Makanan cemeng lan Lemak > Diet kanggo diabetes

Disertasi INGREDIENTS:

terong - 2 PC. tomat - 4 PC. kemangi seger disigar - 3 sendhok teh. crumbs roti garing - 1 keju parut keju - 60 g endhog endhog - 3 PC. keju mozzarella disigar - 1 lenga zaitun tuwung - 2 sendhok teh. bawang - 1 pc. papak - 3 cengkeh uyah - 1,5 sendhok teh. oregano, lemah ireng mrico

Lubricate telusur nganggo lenga. Campuran crumb roti nganggo 2 sate. l keju parut. Ngalahake wong putih kanthi 1/2 sendhok teh. uyah. Pil tempel ing endhog banjur dipotong kanthi irisan tebal 1 cm. Celupake irisan terong dadi bajing sing diantemi, banjur gulung ing roti cilik.

Lebokake irisan endhog ing wajan sing disiapake. Tisihake minyak. Panggang ing oven nganti masak.

Ing wajan, ora sithik lenga, adus bawang putih lan bawang putih sing disigar. Cook nganti empuk. Tambah oregano, 1 sendhok teh. uyah lan lada. Goreng liyane 1 menit. Sijine tomat lan tambah panas. Masak nganti dadi kandel (udakara 10-12 menit). Mbusak saka panas lan lay kemangi.

Masang terong sing disiapake ing sajian baking ing sawetara lapisan, adhi karo campuran tomat lan tempe karo keju isih. Panggang liyane menit 10-15 nganti keju lebur.

Bahan kasebut

2 terong
4 tomat
2 bawang,
4 cengkeh bawang putih,
3 endhog
400 gram daging cincang,
1 sendok makan minyak zaitun,
1 sithik thyme
1 sage sage,
1 sendhok teh rosemary
lada cayenne
mrico ireng lemah
uyah.

Bahan lemari dirancang kanggo 2 utawa 3 porsi.

Masak

Panaskan oven nganti 200 derajat ing mode pemanasan ndhuwur / ngisor. Cuci terong lan tomat kanthi tliti ing banyu adhem. Copot stalk saka rong terong banjur dipotong siji terong ing bunderan. Potong terong sing kapindho dadi persagi.

Potong tomat menyang kwartal lan copot wiji. Banjur dipotong pulp tomat dadi potongan. Pil kulit bawang lan bawang putih lan dipotong dadi persagi.

Gotong telusur sing ora nempel lan goreng goreng irisan ing sisih loro nganti dheweke alus lan padha nuduhake pratandha goreng.

Lebokake irisan ing piring lan disisihake. Goreng persagi terong ing telon sing padha. Tambahake irisan-irisan tomat lan ramuan lan lawuh kabeh nganti sawetara menit, banjur layang sayuran.

Sauté daging cincang ing wajan kanthi minyak zaitun. Smash karo spatula supaya luwih mumet. Tambahake bawang lan bawang putih persagi lan tumis nganti tembus. Banjur copot wajan saka kompor banjur adhem sethithik.

Goreng kabeh bahan sadurunge manggang.

Lebokake bunder terong ing sajian manggang.

Gabung karo sayur-sayuran lan daging sing digoreng ing mangkuk utawa wadhah sing cukup gedhe. Goreng endhog dadi mangkuk cilik, nyampur karo uyah lan mrico kanggo rasa lan ditambahake menyang campuran karo sayuran lan daging cincang. Campur kanthi becik lan lebokake sajian manggang.

Sajian siap dipanggang

Lebokake piring ing oven lan panggang udakara udakara 30 menit. Atur ing piring porsi. Enak!

Resep "Kaseron terong lan tomat karo saus bechamel (utawa" Ngimpi Gout ")":

Lengganan ing grup Cook ing VK lan entuk resep sepuluh anyar saben dinane!

Gabung klompok ing Odnoklassniki lan olih resep anyar saben dinane!

Nuduhake resep karo kanca-kanca:

Kaya resep-resep kita?

Kode BB kanggo masang:
Kode BB sing digunakake ing forum

Kode HTML kanggo dilebokake:
Kode HTML sing digunakake ing blog kaya LiveJournal

Apa sing bakal katon?

Egel terong

Kaser telur sing dibutuhake: 400 g terong, 300 g tomat, 200 g keju, 100 g lada lan bawang, endhog, 40 g butter, 1/2 tuwung zaitun utawa minyak sayur, 2 sdm. l krim lan glepung utawa roti, roti lada ireng, uyah.

Egel terong

Kaseron terong Bahan-bahan: Eggong - 2 biji., Tomat - 5 biji., Bawang - 1 pc., Bawang Putih - 3 cengkeh, putih endhog - 3 PC., Minyak Zaitun - 40 ml, Mentega - 20 g, keju Mozzarella - 150 g, keju keras - 60 g, roti roti - 80 g, oregano garing -