Diabetes lan depresi: ana hubungane?

Depresi minangka penyakit mental sing kompleks sing duwe sebab genetik, lingkungan, lan emosional. Penyakit depresif yaiku kelainan otak. Teknologi imaging otak kayata imaging magnetik résonansi (MRI) nuduhake yen otak wong sing duwe depresi katon beda karo wong tanpa depresi. Bagian otak sing melu mbentuk swasana, mikir, turu, napsu, lan tumindak beda. Nanging data kasebut ora mbukak sebab-sebab depresi. Dheweke uga ora bisa digunakake kanggo diagnosa depresi.

Yen sampeyan duwe diabetes jinis 1 utawa jinis 2, sampeyan duwe risiko tambah depresi. Lan yen sampeyan lagi depresi, sampeyan bisa uga luwih gampang ngalami diabetes jinis 2.

Pasinaon telung taun ditindakake ing Universitas Washington (UW), sing nandhang pasien 4154 diabetes diabetes tipe 2. Asil nuduhake manawa subjek sing nandhang depresi cilik utawa abot bebarengan karo diabetes jinis 2 duwe tingkat kematian sing luwih dhuwur tinimbang pasien sing duwe diabetes jinis 2.

"Depresi minangka penyakit umum ing antarane wong sing diabetes jinis 2. Prevalensi dhuwur iki bisa duwe akibat. Lan depresi cilik lan abot ing wong sing nandhang diabetes raket karo kematian. "

Warta sing apik yaiku yen diabetes lan depresi bisa diobati kanthi sukses, kalebu yen ana sesambungan bebarengan. Lan kontrol efektif saka siji penyakit duwe efek positif marang liyane.

Gejala lan Tandha Depresi

"Pancen angel banget aku turu saka esuk. Aku mung ngimpi sing ndhelik ing ngisor kemul lan ora ngobrol karo sapa wae. Saya suwe ilang bobote. Ora ana sing nyenengi maneh. Aku ora pengin komunikasi karo wong, aku kepengin dadi awake dhewe. Aku kesel kabeh, ora turu suwe lan ora turu cukup sewengi. Nanging saiki aku kudu golek kerja, amarga aku kudu menehi feed kulawarga. Aku rumangsa ora ana sing bisa diganti, ”minangka pikirane wong sing nandhang depresi.

• Sadhih
• Kuwatir
• Keruwetan
• Mundhut kapentingan ing kegiatan sing disenengi sadurunge
• Gangguan komunikasi karo wong, larangan sosialisasi
• Kasekengan kanggo musataken
• Insomnia (kangelan sare
• Kesalahan gedhe utawa ora ana gunane
• Mundhut energi utawa lemes
• Pangowahan ganti
• Keleputan mental utawa fisik sing cetha
• Pikiran seda utawa bunuh diri

Kepiye diabetes lan depresi?

Depresi biasane ana ing diabetes kanthi cara sing padha. Nganti saiki, ora ana panaliten sing akurat babagan pengaruh diabetes nalika kedadeyan negara depresi, nanging bisa uga dianggep:

• Kesulitan ngatur diabetes bisa nyebabake stres lan nyebabake gejala depresi. Manajemen diabetes mbutuhake akeh wektu, obat-obatan sing terus-terusan utawa suntikan insulin, pangukuran gula sing asring liwat tusuk ing pucuk driji, larangan diet - kabeh iki bisa nuwuhake pangembangan negara sing depresi.
• Diabetes bisa nyebabake komplikasi lan masalah kesehatan sing bisa nyebabake depresi.
• Depresi bisa nyebabake sikap sing ora cocog kanggo gaya urip sampeyan, umpamane, kanggo diet sing ora bener, watesan kegiatan fisik, ngrokok lan entuk bobot bobot - kabeh omongan kasebut minangka faktor risiko diabetes.
• Depresi mengaruhi kemampuan sampeyan kanggo ngrampungake tugas, komunikasi, lan mikir kanthi jelas. Iki bisa ngganggu kemampuan sampeyan supaya bisa ngontrol diabetes sampeyan.

Kepiye ngrampungake depresi ing ngarsane diabetes?

1. Pengembangan program komprehensif kendali. Aja wedi karo diabetes sampeyan, luwih becik nggawe aliansi lan mula ngontrol penyakit sampeyan. Gawe diet, mangan panganan sing sehat, mula ora bobote yen ana masalah. Ngawasi gula getih, yen ana komplikasi, njupuk kursus perawatan sing wis ditemtokake. Melu kegiatan fisik, luwih akeh ing hawa seger. Coba bantu wong liya, kalebu sing nandhang diabetes. Ngerti yen sampeyan ngontrol diabetes bakal banget ngilangi gejala depresi sampeyan.
2. Psikoterapi lan penyuluhan psikologi. Yen perlu, njupuk kursus psikoterapi kanggo nglawan depresi. Yen bisa, nglakokake obrolan pribadi karo psikolog sing apik. Kursus terapi kognitif-prilaku banget migunani, sing, miturut panaliten, nyuda depresi subjek lan perawatan diabetes sing apik.
3. Diakoni antidepresan (diwenehake kanthi dhokter). Antidepresan bisa nambah kahanan sampeyan depresi, nanging sampeyan kudu ngerti yen dheweke uga duwe efek samping. Pasien diabetes dilarang kanggo milih jinis antidepresan dhewe lan njupuk. Obat-obatan kasebut kudu diwenehake dening dokter.

Jinis obat antidepresan sing diwadhahi depresi ing pasien diabetes

Jenis antidepresan liyane Pamilih Reuptake Serotonin Milih (SSRIs) - padha duwe efek sisih luwih sithik tinimbang klompok antidepresan tricyclic. Tuladha jinis antidepresan jinis iki: Lexapro (Cipralex), Prozac, Paxil lan Zoloft (Sertraline). Dheweke kerjane kanthi ngalangi reabsorpsi serotonin ing otak.

Tipe antidepresan liyane sing asring digunakake ing perawatan depresi pasien diabetes Pamilih Serotonin lan Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SSRIs). Obat kasebut uga diarani antidepresan dual-action, dheweke ngalangi panyerapan serotonin lan norepinephrine. Antidepresan iki kalebu: Effexor (Venlafaxine), Pristik (Desvenlafaxine), Duloxetine (Symbalta), Milnacipran (Ixel).

Panliten nuduhake yen antidepresan tricyclic lan SSRI nambah risiko ngembangake diabetes. Efek iki paling diucapake nalika antidepresan tricyclic lan SSRIs dijupuk bebarengan. Alasan sing tepat kenapa obat-obatan kasebut nambah risiko ngalami diabetes durung jelas. Bathi bobot biasane diamati nalika njupuk antidepresan tricyclic, sing uga bisa dadi faktor ing pangembangan diabetes.

Efek sisih Antidepresan

Efek samping umum antidepresan tricyclic kalebu:

• Wawasan kabur
• Tutuk garing
• Pusing
• Kasenengan
• Entuk bobote
• Sembelit
• Mual
• Diare
• Insomnia (kangelan turu lan njaga turu)
• Geguritan
• Sakit Kepala
• Owah-owahan ing kepinginan seksual lan nuroni
• Exhaustion
• Otot twitching (tremor)
• Tambah denyut jantung

Efek samping sing umum saka antidepresan SSRI yaiku:

• Mual
• Diare
• Sakit Kepala
• Kasenengan
• Geguritan
• Nightmares
• Pusing
• Owah-owahan ing kepinginan seksual lan nuroni

Efek samping sing umum saka antidepresan SSRIs:

• Mual (khusus nalika njupuk Simbalta)
• Tutuk garing
• Pusing
• Insomnia
• Ngantuk
• Sembelit
• Tambah tekanan getih (ing kasus njupuk Effexor / Venlafaxine)
• Kringet sing gedhe banget
• Owah-owahan ing kepinginan seksual.

Efek sisih antidepresan ngandhut pass utawa dadi toleran sajrone wektu. Kanggo nyuda efek samping, dhokter bisa menehi resep obat cilik lan mboko sithik kanggo paling optimal.

Efek sisih uga beda-beda gumantung saka antidepresan tartamtu sing digunakake, ora saben obat nyebabake kabeh efek samping kasebut. Mangkono, dheweke bisa mbantu sampeyan milih antidepresan sing cocog kanggo awak.

Yen sampeyan duwe diabetes, monitor monitor lan gejala depresi, kayata ilang kapentingan ing kegiatan normal, rasa sedhih utawa ora sabar, lan uga kanggo masalah fisik sing ora dijlentrehake, kayata nyeri punggung utawa sirah.

Yen sampeyan mikir manawa depresi durung lulus sampeyan, dadi sampeyan kudu takon karo dhokter, aja dianggep dhewe.

Kanggo ngilangi sensasi kasebut, sampeyan kudu ngerti 6 perkara:

1. Saiki abad kaping 21, akeh wong sing nandhang diabetes, loro jinis 1 lan 2, urip kanthi seneng-seneng. Komplikasi diabetes mellitus ora kalebu gejala penyakit, saéngga sampeyan ora ngalami penyakit kasebut utawa, yen ana, terus-terusan maju. Yen sampeyan ngrawuhi dhewe lan diabetes, tindakake rekomendasi para dokter, mula sampeyan duwe kesempatan sing apik supaya kabeh ora apik.

2. Diabetes minangka bagean penting ing urip sampeyan, nanging ora ateges diabetes kudu ngatur urip sampeyan.

3. Sampeyan dudu wong sing ala amarga kena diabetes. Iki dudu salahmu. Lan sampeyan ora bakal dadi "ala" amarga ora nglatih saiki lan ora mangan luwih saka sing direncanakake kanggo nedha bengi.

4. Penting realistis ngira-ngira kemajuan sampeyan ing kontrol diabetes. Sampeyan ora bisa nindakake kabeh kanthi becik kanggo ngontrol diabetes sampeyan, nanging iki ora perlu Ukurake kemajuan kanthi asil, umpamane, hemoglobin glikat, tekanan getih lan kolesterol, nanging dudu acara saben dinane. Elinga, pratondho meter ora kudu nemtokake sikap lan ngormati sampeyan dhewe. Muter sampeyan bisa uga penting, nanging ora ateges "ala" utawa "apik." Iki minangka nomer, mung informasi.

5. Priksa manawa sampeyan duwe rencana aksi sing bisa ditemtokake. Yen sampeyan mung duwe rasa samar, sampeyan kudu "ngleksanani luwih akeh" utawa "ngukur glukosa getih kanthi luwih asring," mula sampeyan ora bakal bisa ngasilake asil sing apik. Kanggo miwiti, pilih salah sawijining tumindak sing bisa duwe pengaruh positif kanggo ngontrol diabetes. Dadi spesifik. Contone, Sepira sampeyan olahraga kanggo minggu iki? Ya, apa sing arep ditindakake? Kapan? Napa asring? Dibagi dadi suwé, lan atur wektu saben interval pira waé sing bisa digayuh. Nanging ngevaluasi kekuwatan kanthi realistis. Mung duwe rencana tumindak sing jelas ing ngarep sampeyan bisa entuk asil sing luwih apik.

6. Coba entuk dhukungan saka kulawarga utawa kanca kanggo ngontrol diabetes sampeyan. Aja kuwatir kabeh sampeyan. Ajar mau, contone, aturan kanggo mungkasi hypoglycemia, teknik injeksi glukagon. Uga coba mlebu sekolah diabetes lan rawuh ing macem-macem program pendhidhikan kanggo wong diabetes. Sampeyan bisa nyedhaki dheweke karo wong sing cedhak sampeyan.

Panaliten pisanan

Ing karya ilmiah pertama sing dikhususake kanggo masalah iki, panulis nyathet sesambungan sing jelas antara depresi lan diabetes. Ing mratelakake panemume, "kasusahan lan sedhih sing dawa" pungkasane ngganggu metabolisme karbohidrat pasien lan nyebabake diabetes. Artikel kasebut dibebasake sawetara abad kepungkur, lan kabeh wektu iki dipercaya manawa pasien diabetes nandhang sungkowo amarga masalah lan kuatir.

Nalika taun 1988, hipotesis manawa depresi bisa diiringi kerentanan jaringan ngisor kanggo insulin hormon pankreas, sing penting ing perkembangan diabetes. Penulis liyane nerbitake data panaliten, sajrone dheweke menehi antidepresan kanggo pasien diabetes sing duwe neuropati diabetes. Ternyata perawatan kasebut suda depresi lan nyeri sing disebabake dening neuropati.

Meh 10 taun mengko, karya liyane metu. Wektu iki, panulis mirsani 1715 pasien diabetes diabetes sajrone 13 taun lan nyimpulake manawa kanthi diabetes jinis 2, risiko depresi luwih dhuwur tinimbang wong sing sehat. Data dheweke wiwit dicenthang kaping pindho, akeh karya menarik sing digawe supaya bisa diadegake: ya, memang diabetes asring diiringi depresi.

Sensitif sensitif lan kortisol

Mung tetep kanggo ngerteni alit cilik - kenapa. Wolung taun kepungkur, asil analisa meta gedhe diterangake ing literatur (nalika njupuk sawetara kertas ilmiah lan golek barang-barang umum ing njero). Pranyata pasien depresi ana risiko kelainan metabolisme karbohidrat. Lan pelanggaran iki ana gandhengane karo sawetara titik penting:

• Wong sing nandhang depresi ditondoi kanthi gaya urip sing ora sopan, pasien kaya mangkono akeh banget ngrokok, lan ana uga "macet" langsung karo masalah permen.
• Ditampilake yen kortisol hormon adrenal lan sitokin pro-radang (bahan sing nyebabake peradangan) dibebasake nalika depresi. Kedadeyan kasebut bisa nyuda sensitivitas sel lan jaringan kanggo insulin.
• Ningkatake tingkat kortisol nyebabake obesitas kanthi akumulasi celengan lemak utama ing padharan, lan obesitas kasebut wis dadi faktor risiko diabetes jenis 2.

Pasien diabetes, sebaliknya, duwe akeh alasan kanggo ngembangake depresi. Sawise didiagnosis diabetes, pasien kudu miwiti ngawasi tingkat glukosa getih dhewe, ngganti panganan, ngombe, utawa ngombe obat ing wektu, nambah kegiatan fisik, nyuda bobot, lan ing wektu sing padha ngunjungi dokter kanggo ngawasi kemajuan penyakit. Sawetara pasien wedi banget karo komplikasi, kalebu hypoglycemia. Lan kabeh sing dijupuk iki bisa gampang depresi. Salah sawijining penulis sing duwe masalah iki nuduhake manawa depresi kurang umum ing pasien diabetes diabetes tipe 2 sing ora kena diagnosis tinimbang pasien diagnosis.

Apa komplikasi diabetes nyebabake depresi?

Sing luwih parah yaiku ngembangake komplikasi diabetes. Ilmuwan wis mbuktekake manawa karusakan ing mripat, ginjel, sistem saraf lan kapal gedhe ing diabetes mengaruhi pambentukan kahanan sing depresi. Kepiye persis pengaruh iki? Peneliti nyaranake manawa peradangan alon lan nutrisi jaringan saraf sing disebabake dening sitokine nyuda keluwesan lan adaptasi sistem saraf lan bisa dadi sumber depresi ing mangsa ngarep. Kajaba iku, komplikasi diabetes uga kena pengaruh tingkat kortisol hormon, sing, kaya sing kita eling, bisa dibebasake nalika depresi.

Diabetes, Depresi, lan Stres ing Patients Diabetes

Teori liyane wis dikembangake sing bisa nggabungake depresi karo diabetes jinis 2. Kasunyatane yaiku yen loro kahanan kasebut bisa disebabake dening stres. Akeh ahli nyatakake yen metabolisme karbohidrat sing cacat digandhengake karo ciloko mental sing ditampa nalika pasien isih bocah (umpamane, ora ana anget sing ora ana hubungane karo wong tuwa). Tekanan bisa nyebabake prilaku sing ora sehat - ngrokok, penyalahgunaan alkohol, diet sing ora sehat, lan kegiatan sing mudhun ing urip saben dinane. Kajaba iku, ing stres, kortisol sing padha dibebasake, sing nyebabake obesitas ing weteng lan resistensi jaringan ing insulin. Nanging, teori iki ora nerangake ngapa depresi merata umum pasien sing duwe diabetes jinis 1 lan 2.

Gejala Depresi

• Kahanan depresi sajrone umume.
• Kurang kepenak / kapentingan ing sembarang jinis kegiatan kanggo umume.
• Nambah utawa nyuda napsu utawa bobote.
• Gangguan turu - kakehan turu utawa insomnia (kurang turu).
• Agitation psikomotor - perasaan kuatir utawa ketegangan (umpamane, tangane sing asring ngganggu, mundhak, gemeter sikil, gemeter mlaku lan liya-liyane) utawa pencegahan psikomotor - gerakan alon, ucapan alon-alon lan liya-liyane.
• Kakurangan energi, rumangsa kesel.
• Rumaos ora ana gunane utawa salah.
• Kasekengan kanggo musataken.
• Pikirane bola-bali mati utawa bunuh diri.

Yen umume gejala kasebut terus-terusan sajrone paling ora 2 minggu, pasien didiagnosa depresi.

Efek depresi diabetes

Kanthi depresi, pasien karo diabetes luwih angel kanggo entuk peningkatan lan komplikasi sing luwih asring dumadi. Kualitas urip pasien lan, umume, kepinginan kanggo diobati, suda. Menarik banget, kombinasi loro penyakit kasebut nyebabake peningkatan biaya kesehatan kanggo perawatan.

Mangkono, depresi asring ana gandhengane karo diabetes. Nanging, saiki swasana ati ing pasien diabetes dianggep minangka respon normal kanggo diagnosis penyakit serius sing nemen, lan tandha-tandha depresi ora diwenehake. Teknik kanggo ndeteksi depresi ing pasien sing duwe diabetes mellitus lan anyar, sinau tambahan dibutuhake, amarga, sanajan ana pirang-pirang publikasi babagan hubungan antara depresi lan diabetes, akeh aspek proses isih durung jelas.

Kangge, kira-kira ing bocah sing lair saiki, risiko diabetes sajrone urip ngluwihi 35%. Mulane, penting kanggo ngerteni carane penyakit iki kena depresi, lan ngembangake cara kanggo ngobati pasien kanthi loro patologi.

Penyebab Umum kanggo Diabetes lan Depresi

Depresi minangka asil panyimpangan ing fungsi otak. Hubungan faktor emosional negatif, kayata rasa sedhih utawa kasusahan, kanthi pangembangan diabetes uga wis dingerteni. Diabetes bisa berkembang sawise pengalaman negatif sing kuwat utawa moderat, sanajan iki ora mesthi jelas amarga kasunyatane diabetes diabetes 2 asring ora bisa didiagnosis pirang-pirang taun. Depresi uga bisa kedadeyan amarga proses metabolisme tartamtu ing otak.

Faktor psikososial: Kesulitan sing diadhepi dening wong sing duwe status sosioekonomi rendah, kayata tingkat pendidikan sing sithik, prekara urip sing stres lan kurang dhukungan sosial, minangka faktor risiko depresi lan diabetes.

Nutrisi janin sing kurang apik nalika meteng ibu: kekurangan gizi ibu nalika meteng bisa nyebabake pangembangan janin kurang upaya. Iki bisa nyebabake kontrol glukosa utawa diabetes sing ora dikarepke mengko sajrone urip. Kajaba iku, bayi sing bobot lair sing kurang bisa nandhang depresi nalika wiwitan diwasa utawa nalika umur tuwa.

Genetika: Data riset nuduhake manawa ing antarane wong sing duwe kulawargane sing kelainan mental, kayata depresi utawa psikosis, ana kedadeyan diabetes.

Hormon pengawal counter: tingkat stres dhuwur nyebabake produksi hormon counter-regulasi kayata adrenalin, glukagon, glukokortikoid lan hormon wutah. Hormon kasebut ora ngidini insulin njaga tingkat glukosa normal, sing nyebabake getih mundhak.

Efek depresi lan diabetes ing saben liyane

Ing pasien sing depresi, bisa uga angel ngenali gejala diabetes. Amarga kahanan psikologis-emosi, dheweke nglalekake kesehatan. Dheweke bisa uga kekurangan motivasi utawa energi kanggo ngurus awake dhewe. Pasien depresi bisa nandhang kesulitan mikir lan komunikasi. Dheweke dadi ora sopan, ngalami swasana ati sing tiba-tiba. Dadi angel kanggo dheweke nindakake tugas sing gampang. Asring bisa nglirwakake janjian saka dokter. Dheweke bisa mangan gedhe, entuk bobote, ngindhari fisik, malah bisa ngrokok, ngombe alkohol utawa njupuk obat. Kabeh iki nyebabake pangobatan gejala diabetes sing ora sehat.
Akibaté, pasien gampang komplikasi mikrovaskular, kayata masalah ginjel, masalah penglihatan, lan neuropati.

Uga ditemokake manawa wong sing nandhang depresi lan diabetes duwe risiko nambah komplikasi kardiovaskular, kayata serangan jantung, stroke, utawa sirkulasi getih sing kurang ing sikil. Komplikasi kasebut bisa nggawe depresi luwih elek. Contone, rasa nyeri kronis ora mung faktor risiko depresi, nanging depresi, ing tangan liyane, bisa membebayake nyeri kronis. Kajaba iku, yen pasien depresi duwe serangan jantung utawa penyakit stroke amarga diabetes, rehabilitasi luwih alon, sing mung bisa nambah depresi.

Diet seimbang

Amarga pengecualian panganan olahan kalori kanthi isi lemak sing dhuwur saka diet, pambentukan radikal bebas ing awak dikurangi. Wis dibuktekake manawa radikal bebas nyumbang kanggo ngembangake depresi. Thanks kanggo nutrisi sing seimbang lan seimbang sing duwe antioksidan, depresi bisa minimalake. Diet kanthi seimbang uga nduweni peran penting kanggo ngontrol glukosa getih.

Turu apik:

Turu lengkap ngidini pasien ngrasakake tenang lan semangat. Latar mburi emosi sing positif nyuda kepinginan kanggo mangan lan mbantu stabil gula getih. Turu lengkap uga mbantu nyuda stres, sing nyuda efek hormon counter-reguler, saéngga ngudhunake tingkat glukosa getih.

Normalisasi bobot:

Kanggo pasien sing kakehan, olahraga rutin lan diet sing seimbang mbantu ngurangi bobote lan nambah sensitivitas insulin, sing bisa ngontrol tingkat glukosa getih sing luwih apik. Panliten nuduhake manawa normalisasi bobot target uga duwe efek positif marang pasien sing nandhang depresi.