Iki minangka kahanan patologis ing endi getih getih mudhun menyang tingkat kritis - ing ngisor iki 3.33 mmol / l, minangka asil saka kedadeyan sindrom hipoglikemik.

Tingkat glukosa ing getih kita dibentuk amarga panganan sing ana karbohidrat, saka gula sing dijupuk lan disebar ing saindenging awak. Tanpa bahan bakar iki, awak manungsa ora bisa tumindak. Nalika gula mlebu ing aliran getih, pankreas ngasilake insulin, kanthi pitulung sel-sel awak entuk energi saka glukosa.

Kanthi mandheg gula getih, wong bisa mati setengah jam. Sing paling penting ing kahanan iki yaiku ora nyerah. Tumindak sing tepat lan konsisten bakal mbantu nyegah bebaya.

Jinis Hipoglikemia

Ana insulin gumantung wangun hypoglycemia lan insulin mandhiri. Pasien kanthi diabetes sing gumantung karo insulin ora bisa nindakake tanpa injeksi insulin biasa, sing ditindakake kanthi cara cukup kanggo ngolah gula sing dijupuk saka panganan. Injeksi inulin diwenehake ing interval biasa, diwenehi jumlah panganan. Dosis lan jumlah suntikan diwatesi mung dening endokrinologis.

Yen kedadeyan pasien diabetes kena luwih akeh insulin tinimbang sing dibutuhake kanggo ngolah glukosa saka panganan, banjur sumber strategis glikogen mlebu aliran getih saka ati. Nanging masalah kasebut yaiku pasien sing ngalami hypoglycemia ora duwe standar pasokan glikogen kanggo wong sing sehat.

Panyebab hipoglikemia

1 dosis insulin sing salah
2 wektu suwe tanpa mangan (luwih saka 6 jam),
3 panggunaan obat sing ora digabung karo obat antidiabetik lan nambah tumindak insulin,
4 konsumsi omben-omben sing gedhe banget,
5 penyakit ati,
6 ginjel Gagal,
7 hipotiroidisme,
8 wektu meteng lan lactation,
9 faktor genetik,
10 tumor saka pankreas,
11 kegiatan fisik sing kuat,
12 intake cairan ora cukup,
13 stres ngaktifake sistem endokrin, sing nyebabake glukosa kanthi cepet,
14 wektu menstruasi,
15 intravena administrasi saline akeh,
16 penyakit gastrointestinal nyebabake karusakan saka karbohidrat,
17 sepsis,
18 sirosis lan nekrosis ati nyebabake pelanggaran proses pembentukan glukosa.

Gejala hipoglikemia

Tanda-tanda hipoglikemia pisanan muncul nalika tingkat glukosa mudhun ing normal - 3 mmol / L. Dheweke bisa ngetokake awake dhewe kanthi cara sing beda-beda, saengga penting kanggo ngerti gejala utama penyakit kasebut.

Hipoglisemia bisa duwe tingkat keruwetan 3 derajat: entheng, medium lan abot. Patut, tingkat glukosa sing mudhun, katon luwih signifikan gejala. Kanthi suda gula getih Tachycardia bisa diwiwiti, ana wong ngalami kuatir, rasa mual, kringet, keluwen, lambe lan ujug-ujug bisa mati.

Kanthi hypoglycemia moderat pasien dadi gampang marah, ora bisa menehi konsentrasi menyang obyek tartamtu, kesadaran cacat diamati. Ing wektu sing padha, wong ngalami pusing lan pusing, penglihatan kabur, lan koordinasi gerakan diganggu amarga kelemahane.

Kanthi hypoglycemia abot nomer ing gulung tampilan meter ing ngisor 2.2 mmol / L. Hipoglikemia formasi iki bisa nyebabake kejang epileptik lan kelangan eling nganti tekan koma.

Kita ora kudu lali manawa gejala hypoglycemia kasebut bisa dadi panyebab penyakit liyane, saengga ora ana gunane kanggo diagnosa kanthi mandiri, nanging sampeyan kudu ndeleng dhokter. Wong sing lara diabetes nganti suwe banget bisa ngerteni hypoglycemia kanthi 1-2 tandha. Nanging, ora kabeh pasien duwe gejala sing padha lan gejala ora mesthi muncul ing urutan tartamtu. Mula, luwih becik lan dipercaya kanggo nemtokake nggunakake glukosa getih meter glukosa getih.

Diet hipoglikemik - fitur lan menu nutrisi

Kanggo njaga tingkat gula getih normal, nyegah tetes kritis ing ngisor 3,5 mol / L lan supaya kabeh komplikasi sabanjure, diet hipoglikemik kudu diikuti. Nutrisi kaya ngono mau ana hubungane karo larangan, utawa luwih-luwih, kanthi watesan diri. Kepiye ketat lan apa dheweke bisa dirasa luwih apik?

Komplikasi Hipoglisemia

Kanthi serangan hipoglikemik sing bola-bali, kapal periferal cilik wiwit ambruk, sing utamane mengaruhi mata lan sikil, kanthi perawatan sing ora bener bisa nyebabake buta lan angiopati.

Gula getih rendah ora mengaruhi fungsi otak kanthi paling apik. Otak nggunakake akeh glukosa lan ora bisa ditindakake kanthi suwe, mula, nalika gula wis mudhun ing tingkat 2 mmol / l, pasien duwe koma hipoglikemik. Yen langkah-langkah resusitasi ora dijupuk wektu, mula sel otak bakal mati lan wong kasebut bakal mati.

Organ-organ liya uga nanggapi kanthi kurang kekurangan glukosa ing getih.

Nyegah Hipoglikemia

Kabeh pasien sing ngalami hypoglycemia sing nggunakake insulin, mesthine duwe tablet glukosa, permen, utawa gula. Yen pasien diabetes nandhang intensif fisik sing serius, mula sadurunge, kanggo tujuan prophylactic, karbohidrat 30-50 g.

Wong sing ngalami hypoglycemia kudu ngukur gula getih kanthi glukosa saben esuk ing weteng kosong, milih obat sing ngemot gula kanthi ati-ati, milih dosis insulin kanthi ati-ati lan ngawasi jumlah karbohidrat sing dikonsumsi.

Perawatan hipoglisemia ing obat resmi

Pasien sing gampang ngalami sindrom hipoglikemik saben dina kudu nemtokake tingkat glukosa ing getih lan kanthi ati-ati ngawasi kesehatane. Sampeyan perlu menehi perhatian marang lonceng hipoglikemia pisanan lan tumindak kanthi tepat ing wektu. Apike kanggo duwe epicrisis utawa ekstrak saka kertu medis karo sampeyan, amarga serangan kasebut nyekel adoh saka omah.

Wong sing ngalami hypoglycemia sajrone serangan bisa kelangan eling, ing kasus kasebut bakal dibantu injeksi glikogen, sing normalake tingkat gula getih.

Kanggo pitulung cepet, sampeyan kudu duwe obat sing ngemot glikogen utawa dextrose. Ing kasus apa wae, pertolongan pertama kudu diwiwiti kanthi ngukur gula getih, lan perlu terus ngukur proses perawatan.

Pitulungan gumantung saka tingkat hipoglisemia:

Cahya entheng. Serangan kasebut, pasien bisa mandheg kanthi nggunakake glukosa. Ing kasus iki, dosis diwilang cukup: 1 g d-glukosa nambah glukosa getih kanthi 0,22 mmol / L. Biasane kahanan pasien stabil sajrone jam,
Formulir abot. Yen pasien bisa ngulu, mula kudu diwenehi karbohidrat sing gampang dicerna utawa ngombe banyu manis. Glukosa kaya gel, sing lubricates gums, mbantu kanthi cepet, gula, kanthi langsung mlebu aliran getih,
Koma hipoglikemik Ing kahanan kasebut, pasien meh ora sadar, mula, asupan karbohidrat lan cairan ora dikecualekake. Ing rumah sakit, pertolongan pertama dumadi ing administrasi intravena larutan glukosa 40%; ing omah, suntikan glukagon intramuskular bakal cukup. Yen pasien ora nandhang kesadaran, mula adrenalin diwenehake kanthi subkutan.

Produk sing migunani kanggo hypoglycemia

Ing kasus serangan hypoglycemia, sawetara produk bakal mbantu stabil tingkat gula getih:

1 sirup woh
2 gula
3 madu
4 jus buah
5 susu
6 candies,
7 kismis,
8 sawetara krupuk.

Wong sing rawan sindrom hipoglikemik kudu ngetutake prinsip nutrisi fraktional, iki bisa nggawe stabil glukosa getih nalika awan. Ing wektu sing padha, interval ing antarane dhaharan ora luwih saka 3 jam, saéngga diwenehi panganan kanggo panganan cemilan: woh-wohan, kacang-kacangan utawa woh-wohan garing.

Nalika nyiapake menu kasebut, para ahli nutrisi menehi saran supaya fokus ing protein, sing luwih alon proses penyerapan karbohidrat lan mbantu njaga glukosa getih kanthi stabil. Sumber protein bisa:

daging empuk
iwak tanpa lemak
kacang
produk susu
legum.

Kanthi kekurangan protein, bisa dikonsumsi kanthi bentuk serbuk utawa protein khusus goyang.

Kajaba iku, disaranake ngenalake karbohidrat pati lan kompleks dadi panganan ing bentuk beras, sereal, roti gandum wutuh lan pasta gandum durum.

Serat uga mbantu nyuda penyerapan glukosa saka karbohidrat. Pramila, sampeyan kudu nyoba mangan sayuran lan woh pati sing bisa karo minimal gula.

Obat tradisional kanggo hypoglycemia

Kanggo nggampangake penyakit kasebut, obat tradisional nawakake cara ing ngisor iki:

minangka sedative, dianjurake kanggo njupuk kaping telu dina 1 tbsp. l decoction suket saka kayu legi. Duduh kaldu padha bisa ditambah karo adus sikil panas sadurunge turu,
kanggo ngiyatake lan ngatur fungsi dhasar awak kaping telu dina kanggo 1 senggol. gunakake tincture akar elderberry. Woh wohan beri Elderberry saka kompote, sirup utawa jeli ora ana gunane.
2 ksp godhong beri biru tuang 1 sudu besar. nggodhok banyu, tinggalake nyegel sajrone jam lan diombe kaping 3 dina kanggo 2-3 sendok,
ngombe cemara ing bentuk kopi utawa teh saka godhong lan akar chicory, godhong bisa ditambahake kanggo salad,
farmasi tincture root ginseng 20 nyelehake setengah jam sadurunge mangan kaping telu dina dadi cara radikal kanggo nglawan diabetes,
efektif nyuda decoction gula getih saka suket nettle. Sampeyan kudu diombe 1-3 tbsp. kaping pindho dina
nyampur jus bawang putih kanthi madu lan nggunakake 1 sendhok teh. 3 kali dina
pil sirah bawang putih, dilebokake ing piring gelas, tambahake 1 2 l banyu sing nggodhok, ayo suwene 20 menit lan ngombe sedina muput,
ing pulp saka 100-130 g papak nambah 1 liter anggur garing, terus 2 minggu, goyang secara berkala, banjur disaring. Simpen infus sing diasilake ing papan sing adhem lan ngombe 2 tbsp. sadurunge mangan
Tlatah bawang bawang 5, tuangake banyu 2 ch, adhem nganti suwene 24 jam, ketegangan. Mangan setengah tuwung kaping telu dina sadurunge mangan,
2 santen tlatah soba ing gilingan kopi utawa blender lan pour 1 tuwung kefir. Ngombe dosis siji esuk lan sore sadurunge mangan,
Setengah tbsp jus kentang anyar nembus ing weteng kosong lan nalika turu,
remet jus saka woh wohan beri viburnum lan ditambahake madu ing rasio kira-kira 1: 1, gunakake campuran asil ing weteng kosong kanthi 1 sendok panganan cuci mulut,
Tuangake batang 800 g lan godhong nettle kanthi 2,5 l vodka lan lebokake saka sumber cahya sajrone 14 dina. Tincture asil disaring lan dijupuk sadurunge mangan esuk lan sore kanggo 1 sudu.,
kanggo 20 g woh-wohan unripe saka walnut nambah 1 tbsp. nggodhok banyu, masak suwene 20 menit, kurang 20 menit, nyaring lan ngombe kaya teh,
1 sotrok tunas lilac garing pour 1000 ml banyu sing nggodhok, nandheske 1 jam, infus asil kanggo ngombe 1 tbsp. kaping telu
5 g saka kembang abang semanggi abang kanggo kukus 1 tbsp. nggodhok banyu, tinggalake udakara 30 menit lan ngombe 1 tbsp. kaping telu
salad saka godhong burdock seger saka Mei sadurunge muncul ing batang kasebut.

Produk mbebayani lan mbebayani kanthi hypoglycemia

Kanthi hypoglycemia, panganan sing bisa nyebabake paningkatan glukosa ing getih dikontraindikasi. Iki kalebu:

produk panganan olahan: jus manis, banyu cemlorot manis, panganan sing enak,
produk sereal sing diresiki: roti putih, beras,
panganan gorengan: Kripik jagung lan kentang, kentang goreng, daging lan iwak,
lemak trans
daging abang
aja nyiksa endhog - diidini pasien diabetes kena mangan ora luwih saka 5 endhog saben minggu.

Herbalist: Resep emas kanggo obat tradisional / Comp. A. Markova. - M .: Eksmo, Forum, 2007 .-- 928 p.
Popov A.P. Herbalist. Pangobatan herbal - U-Factoria LLC. Yekaterinburg: 1999 .-- 560 p., Gerah.
Artikel Wikipedia "Hipoglisemia".

Panggunaan bahan tanpa idin tinulis sadurunge dilarang.

Administrasi ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake resep, saran utawa diet, lan uga ora njamin informasi sing dituduhake bakal mbantu utawa cilaka sampeyan kanthi pribadi. Dadi ati-ati lan konsultasi karo dhokter sing cocog!

Napa gula ngeculake?

Penurunan glukosa getih nyebabake keluwen kabeh jaringan sing urip, kalebu otak. Hipoglisemia biasane ana ing ngisor iki:

Kanthi overdosis insulin, sing asring kedadeyan ing diabetes kronis,
Produksi insulin sing gedhe banget dening awak amarga muncul lan tumors, infeksi abot,
Sawise kahanan sing ngepenakke,
Minangka reaksi kanggo galur mental lan fisik sing gedhe banget,
Sajrone diet sing kurang kalori lan penyalahgunaan alkohol.

Nanging kadhangkala kanthi metabolisme cepet kongenital, pratondho kasebut dianggep minangka norma. Bedane gampang dideteksi kanthi tes getih biasa. Yen dheweke ngancam kesehatan manungsa, diet khusus.

Dasar saka diet hipoglikemik

Wiwit bocah cilik kita ngandhani babagan panganan kalori. Nanging ora kabeh wong ngerti babagan efek indeks glikemik. Kanthi tegese tingkat kenaikan glukosa ing getih sawise sajian tartamtu sing ana gandhengane karo karbohidrat. Sing liyane, sing luwih dhuwur GI. Nanging karbohidrat sing gampang digestible mbebayani. Dadi, target dieter kanthi hypoglycemia yaiku ngilangi karbohidrat sing cepet lan ngganti karo kompleks.

Diet apik amarga ora mbebayani. Nanging sampeyan kudu mbatesi konsumsi panganan kanthi GI dhuwur. Saka 100 poin sing dijupuk minangka panganan, panganan kanthi indeks kurang saka 55 unit dadi panganan bobot sing ilang. Kanggo referensi: tingkat rata-rata ana 56-69, sing paling dhuwur saka 70 unit. Norma saben dina kanggo diet yaiku 60-180. Napa ana interval sing akeh antarane angka? Norma sing ditugasake gumantung saka bobot lan karakteristik pasien individu.

Prinsip diet hipoglikemik

Antarane kabeh prinsip sistem nutrisi kaya ngono, sing paling penting yaiku kontrol asupan karbohidrat. Kanggo digawe kanthi lengkap, rekomendasi ing ngisor iki bakal mbantu:

Ngurangi asupan karbohidrat
Nambah intake kompleks sing dicerna kanthi bertahap
Fokus panganan sing kaya protein
Éwahake panganan kanthi panganan sing sugih serat sing nyuda penyerapan gula saka karbohidrat,
Ngurangi isi lemak ing menu saben dina, amarga lemak ngganggu produksi insulin,
Aja nyampur karbohidrat lan lemak cepet,

Selaras karo saben prinsip bakal mbukak dalan kesehatan.

Produk apa sing bakal digunakake?

Produk lan indeks glisemik kasebut dipasang ing tabel sing trep digunakake ing perawatan lan bobot mundhut. Nanging kabeh informasi sing ana ing kabeh kasebut bisa ditransfer kanthi wujud singkatan. Kenging punapa? Supaya ora nganggo cathetan lan kertu kanthi terus, aja kuwatir yen sampeyan lali nggawa. Penting kanggo sinau saka wiwitane produk sing dikandhakake ya.

Bayangake ana produk karo nol GI. Iki kalebu udang, kerang, tiram lan panganan laut liyane, iwak rendah lemak lan kecap. Uga duwe indeks glisemik sing sithik:

Seasoning
Jamur lan kabeh jinis kacang,
Endhog
Sayuran: mrico abang, timun lan zucchini, kabeh jinis kubis, radishes, bawang, bawang putih, terong, wortel, beets, tomat,
Daging godhong
Kutu: lentil, kacang, chickpeas, kacang ijo, kalebu kaleng
Sayuran ijo: bayem, cilantro, kemangi, salad, dill, celery,
Jahe
Zaitun ireng
Woh wohan beri - currants, blackberry, blueberries, gooseberries, strawberry,
Coklat lan coklat peteng
Sereal - gandum, beras liar,
Aprikot garing
Susu lan yogurt alami,
Woh-wohan - plum, quinces, cherries, cherry, buah jeruk, pomegranates, apel, peaches, apricots,
Wiji wungu, wiji wijen,
Jus tomat
Roti gandum.

Iki minangka basis diet. Kadhangkala, nanging arang banget, panganan sing nggunakake GI moderen bisa mlebu. Dhaptar iki kalebu:

Pasta keras: spageti, vermicelli,
Oatmeal, soba, beras coklat,
Kacang buncis
Woh-wohan: anggur, pisang, nanas, persimmon, kiwi, glepung, melon, papaya,
Wortel, jeruk, jeruk, apel lan buah beri segar,
Jam
Raisins
Peach Kaleng
Es krim
Bakul kentang lan beets,
Sayuran kaleng.

Entuk nilai miturut GI, aja lali babagan nilai nutrisi panganan. Sampeyan ora luwih dhuwur tinimbang 1500 kalori saben dina.

Ngendi miwiti?

Awal diet hipoglikemik yaiku pengecualian lengkap saka karbohidrat mbebayani.

Sampeyan ora kudu wedi, amarga bisa masak macem-macem panganan saka panganan kurang glisemik.

Iki minangka kunci kanggo pematuhan sukses karo nutrisi sing tepat, sing ngidini sampeyan bisa ngganggu kerangka kaku.

Sawise 2 minggu, produk kanthi GI udakara 50 unit dikonsumsi menyang panganan. Nanging disaranake mangan ing wayah esuk. Sawise 2 minggu liyane, tahap 3 diwiwiti, mula nggunakake panganan glikemik dhuwur.

Apa sing arep masak?

Kanggo mesthekake yen panganan njaga tingkat glukosa normal, nanging ing wektu sing padha nyaman, entuk wektu kanggo nyiapake panganan sing enak. Saka produk sing kurang GI, sampeyan bisa masak lan mangan:

Sup Jamur sayuran lan sayuran sayuran, saiki ditampi. Nanging sup kubis, pickles lan borscht masak ing duduh kaldu rendah gajih ora dilarang. Mung ora kudu sayur-sayuran, nanging enggalna lebokake banyu.
Salad seger karo panganan laut lan sayuran. Nanging lali rebus beets lan kentang.
Krime asam rendah lemak kaya klamben, keju kote, keju tanpa uyah.
Omelet putih endhog.
Bubur ing susu rendah gajih. Gandum teluk lan gandum, sereal lan gandum diidini.
Sembarang daging kajaba daging babi, wedhus lan daging sapi. Kadhangkala sampeyan bisa nambani awak dhewe ing ati.
Piring sisih sayuran sing apik karo daging.
Saka manis nganti kekuwatan kabeh kanggo masak jeli lan buah permen.
Minuman: jus herbal, jus sayuran, komposit sing ora dicampur.

Apa panganan sing dilarang?

Kanthi hypoglycemia, panganan ing ngisor iki kontraindikasi:

Buns, bun, lan wakil produk roti saka bahan tepung paling dhuwur,
Krim, keju asin, keju saka kaca keju
Mie sithik susu lan susu
Daging lemak, sosis, daging sing ngrokok,
Iwak: berminyak, asin lan ngrokok,
Minyak lenga lan minyak sayur,
Endhog goreng
Nasi semolina lan putih,
Sayuran jeruk
Woh-wohan garing
Gaun mane
Ombenan sing nganggo karbon
Saos Pabrik: mayonis, ketchup.

Kanthi bener, bisa diarani dhaptar produk sing mbebayani, apa ora?

Diet kanggo wanita ngandhut lan bocah

Wanita lan bocah hamil ditawani panganan sing entheng. Sajrone wektu kasebut, karbohidrat penting kanggo wanita. Mulane, woh-wohan manis sing ngemot vitamin diidini.

Anak butuh energi akeh. Mulane, anggur, pisang, pasta ditambahake ing sajian panganan. Nanging penting kanggo ngilangi gula kanthi jinis murni. Kadhangkala diganti karo pemanis.

Kaluwihan lan kekurangan

Diet hipoglikemik ing ngarsane penyakit tartamtu dadi kabutuhan. Nanging asring dipilih kanggo ngebotake bobot awak, amarga ora entuk bathi:

Menu kanggo diet hipoglikemik macem-macem lan nutrisi,
Sampeyan cedhak karo nutrisi sing tepat lan ngindhari keluwen,
Sajrone diet, metabolisme digawe cepet, motivasi usus mundhak,
Produk sing digunakake wis terjangkau lan murah.

Apa kekurangane ing diet? Ana meh ora ana. Nanging ing wiwitan, sampeyan kudu sinau tabel lan hafal data, digawa bareng karo sampeyan lan terus-terusan ngrujuk. Pesthekake yen kawruh anyar bakal migunani kanggo urip.