Diabetes lan kabeh babagan

Ing diet saben bayi kudu paling ora ditularake gr, woh wohan beri lan sayuran. Kudu golek jarum kanggo diabetes seger. Liwat bocah-bocah, dheweke ora duwe gerakan, sing suwe saya menehi bobot tambah bobot lan pangembangan diabetes.

Para ilmuwan mbuktekake manawa yen ana wong sing nguntungake paling ora 45 menit saben dina kanggo mlaku-mlaku ing udhara seger, mula kemungkinan ngalami penyakit tartamtu saya sithik.

Bocah kasebut uga bisa dijupuk kanggo nglangi utawa diwenehake menyang sawetara olahraga liyane sing migunani. Sing utama ora nggarap organisme sing saya akeh.

Kasedhiya lan kakehan kegiatan fisik mung bisa ngganggu kahanan bayi lan nyepetake pangembangan diabetes. Kita kudu nyoba supaya stres.

Apa aku bisa ngalami diabetes?

Liwat faktor kasebut ditularake jarum diabetes mellitus 2 - stres nemen. Iki mesthi ora bisa mengaruhi tokoh lan kesejahteraan umum. Mangkene diabetes kudu nyoba nglindhungi anak saka kahanan sing stres. Masalah dhewe kudu diatasi tanpa partisipasi bocah. Cepet gejala pisanan penyakit iki bisa dideteksi, pangobatan sing luwih gampang lan luwih efektif.

Mangkono lumantar ati-ati kesehatan bayi kanthi ati-ati lan kanthi komplikasi langsung hubungi jarum kanthi bantuan spesialis. Bocah-bocah sing nandhang wong tuwa bisa ditularake jinis 1 saka penyakit iki, kudu ana ing sangisoré ahli psiko wiwit lair. Dheweke butuh diabetes kanggo njupuk tes getih kanggo gula sapisan saben nem wulan. Yen bayi wiwit nuduhake gejala diabetes, sampeyan ora kudu nyoba dhewe utawa kanthi bantuan obat tradisional.

Penyakit sing serius iki kudu diobati mung obat profesional lan bukti. Kajaba iku, asring obat rakyat dadi panyebab reaksi alergi sing serius. Saka kabeh perkara ing ndhuwur, bisa disimpulake manawa diabetes ora diwarisake. Saka wong tuwa menyang bocah, mung predisposisi penyakit serius iki bisa ditularake.

Kita nyingkirake mitos: kepiye diabetes ditularake lan bisa kena infeksi dening wong liya?

ditularake Hubungan karo wong sing lara, ora bisa nandhang lara.Untuk telusuran ora ditemokake Tampilake Sanajan predikposisi genetik, ora jarum karo diabetes cukup nyata yen langkah-langkah pencegahan gampang dijupuk.

Wangsulan: Bab ingkang sapisanan kudu ngawasi sistem glikemia. Iki gampang digayuh, cukup kanggo tuku glukosa kanthi portabel, kayata - glukosa ing lengen ora nyebabake diabetes abot sajrone prosedur kasebut.

Piranti liwat nggawa, gunakake yen perlu.

Kepiye diabetes ditularake saka wong menyang wong: penyakit iki nular utawa ora

Getih kanggo riset dijupuk saka driji ing tangan. Saliyane indikasi glikemik, sampeyan kudu ngontrol bobot sampeyan, yen kilogram ekstra ora ana alesan, penting banget yen ora dikepung nganti pungkasan. Rekomendasi liyane yaiku menehi perhatian marang nutrisi, ana jarum kanggo panganan sing nyebabake obesitas. Pangan dituduhake bisa digunakake ing bagean cilik sedina, suwene mangan 3 jam sadurunge turu wengi. Yen sampeyan duwe masalah gula, sampeyan bisa nemtokake panganan sing nambah glikemia berkat kanggo pangukuran glukosa getih biasa.

Yen angel nggawe analisis kasebut dhewe, sampeyan bisa takon marang wong liya babagan iki. Gejala diabetes Gejala klinis penyakit umume ditondoi kanthi nambah bertahap, diabetes kanthi kenaikan hiperlisemiaemia kanthi cepet muncul.

Ing wiwitan penyakit, pasien ngalami garing ing rongga lisan, dheweke ngalami rasa ngelak, ora bisa ngilangi dheweke. Gegayuhan ngombe banget supaya diabetes ngombe sawetara liter banyu saben dina.

Kepiye diabetes ditularake: keturunan, klompok resiko

Nganti latar mburi iki, diuresis dheweke mundhak; volume bagean lan liwat urin mundhak kanthi akeh; Saliyane jarum, indikator bobot asring ganti, loro munggah lan mudhun. Pasien wis ganggu saka kulit garing, gatel sing abot, lan tambah lesi saka jaringan alus saka pustular. Ora asring, diabetes ngalami kringet, kelemahan otot, lan penyembuhan luka sing kurang.

Manifestasi sing dijenengi minangka panggilan pertama saka patologi, mula kudu dicenthang gula liwat alasan. Jarum, amarga kahanan saya tambah akeh, gejala komplikasi diwujudake, organ internal kena pengaruh jarum. Ing kasus utamane, ing ngisor iki kedadeyan: kebejatan Visual nuduhake komplikasi, lumampah, nyeri ditularake diabetes, kelainan neurologis, rasa mati sikil, mudhun sensitivitas, kemajuan aktif ing tekanan darah tinggi tibia diastolik lan systolic saka sikil, rai.

Sawetara pasien penderita mendhung, ambune ciri aseton dirasakake saka rongga oral. Rincian ing artikel - mambu aseton ing diabetes mellitus .. Yen komplikasi wis kedadeyan ing perawatan diabetes, iki nuduhake kemajuan diabetes utawa terapi sing ora nyukupi.

Metode diagnostik Diagnostik melu nemtokake wangun penyakit, menehi pambiji kahanan awak, netepake kelainan kesehatan sing gegandhengan. Kanggo njlentrehake diagnosis, pangukuran glikemia sing ditindakake kaping pirang-pirang sajrone seminggu. Cara riset sing luwih sensitif yaiku tes toleransi glukosa, sing nuduhne jawat metabolis sing laten. Tes ditindakake nalika esuk sawise pasa 14 jam.

Sadurunge nganalisa, kudu nyingkirake kegiatan fisik, ngrokok, alkohol, obat sing nambah gula getih. Iki uga dituduhake kanggo pass kencing menyang glukosa, biasane ora bisa ana ing njero.

Apa aku bisa nandhang diabetes liwat getih utawa jarum saka wong liya?

Asring, diabetes rumit dening acetonuria, nalika awak keton nglumpukake ing cipratan. Kanggo ngenali komplikasi hiperlisemia, supaya prédhiksi ing mangsa ngarep, panaliten tambahan kudu ditindakake: Yen sampeyan ngetrapake langkah kasebut, bisa uga lara karo patologi konkomunikasi. Video ing artikel iki bakal nuduhake apa sababe diabetes lan jinis 2.

Sepira sampeyan kena infeksi hepatitis C?

Infèksi, ing pirang-pirang kasus, kedadeyan liwat getih. Iki minangka bab utama sing kudu sampeyan ngerti babagan hepatitis C. Siji-sijine sumber infeksi yaiku manungsa. Ora kena infeksi hepatitis C amarga rencana perantara miturut skema "manungsa - kewan, nyamuk - manungsa".

  1. Dpi - saka ibu nganti bocah.
  2. Hubungi - nggawe seksual.
  3. Ponggawa - liwat nglanggar kulit (injeksi, potongan, dll).

Indikasi Vertikal - 6%. Infeksi bocah sing duwe infeksi / lara nalika ana nalika nglairake.

Perlu dicathet yen ing kasus nalika ibune minangka operator hepatitis C lan virus HIV, risiko infeksi bocah kasebut mundhak 15%.

Cara kontak: Saka mitra seks, kemungkinan kena infeksi hepatitis C banget - 3%. Faktor sing nambah kemungkinan infeksi kontrak yaiku jinis nalika haid, jinis agresif, hubungan seksual promiscuous, proses inflamasi sistem genitourinary ing siji utawa loro mitra, lan sanggama homoseksual.

Ngurangi kemungkinan kontrak hepatitis C dilindhungi jinis seksual (kondom) lan / utawa nggawe jinis karo pasangan biasa.

Rute artifisial: Nganti saiki, setengah (kira-kira 50%) infeksi tiruan dumadi nalika ana getih. Nanging, sawise virus wis ditemokake lan sinau, getih donor ngalami uji coba khusus kanggo ngarsane antibodi.

Thanks kanggo langkah kasebut, kemungkinan kontrak transfusi getih dikurangi kanthi signifikan. Nanging, risiko tetep. Dadi angel ndeteksi jejak virus ing tahap awal hepatitis C. Sistem uji coba ing kasus kasebut asring gagal, getih donor ditetepake gratis saka virus hepatitis C lan kudu digunakake. Nanging iki dudu alesan kanggo nolak pindhah ing kasus darurat.

Pakaryan kanggo nambah metode diagnosis hepatitis C cukup aktif. Ana kapercayan yen tugas iki bakal diatasi cepet.

Klompok resiko kapindho yaiku nyuntik penagih narkoba. Persentase infeksi paling dhuwur dumadi ing wong sing nggunakake obat-obatan. 75% pangguna narkoba nyuntikake hepatitis C.

Virus rumah tangga ora ditularake. Kanggo sedulur, kanca lan kanca, sing kena infeksi virus hepatitis C ora mbebayani.

Apa diabetes ditularake?

Akeh sing kepengin weruh apa diabetes ditularake utawa ora. Penyakit iki duwe 2 jinis, beda karo tingkat hormon insulin ing getih lan metode perawatan. Preduli saka jinis kasebut, diabetes mellitus ora kena infeksi lan ora bisa ditularake saka pasien menyang wong sing sehat kanggo jinis seksual utawa wong liya. Penyakit kasebut kedadeyan amarga macem-macem sebab, lan ing saben pasien kasebut individu.

Jinis diabetes

Penyakit gula duwe 2 jinis manifestasi:

  • Diabetes jinis 1 diwujudake ing wong enom sing umur 35 taun. Alesan utama pangembangan penyakit yaiku kekurangan hormon insulin ing getih. Kanthi jinis penyakit iki, pasien dadi gumantung karo insulin, awak ora bisa nanggepi sel sing ngasilake hormon. Penyakit kasebut diterusake ing pengawasan medis, risiko komplikasi sing ora nyenengake.
  • Diabetes mellitus jinis 2 asring dumadi ing wong tuwa, salah sawijining panyebab penyakit kasebut yaiku kelainan metabolisme, uga level pangerten insulin ing awak. Awak dadi sekedhik saka jumlah hormon, asil minangka tingkat glukosa lan tingkat insulin sing sithik.

Bali menyang tabel konten

Kelainan lan klompok resiko

Penyakit kasebut dhewe ora diwarisake, predisposisi ibu marang penyakit kasebut ditularake saka ibu lan bapak menyang bocah. Penyakit kasebut bakal katon ing bocah utawa ora gumantung ing macem-macem faktor, nanging faktor kasebut mengaruhi pangembangan diabetes ing wong sing duwe predisposisi turun temurun. Klompok risiko kalebu wong sing kena pengaruh kanthi faktor kasebut:

    Penyakit iki ora diwarisake, nanging predisposisi diabetes ditularake.

intake panganan sing ora dikendhaleni,

  • kelemon
  • kahanan sing ngepenakke rutin
  • ngombe alkohol
  • kesalahan metabolisme,
  • njupuk obat kanthi efek samping sing negatif,
  • kekerasan fisik sing gedhe banget tanpa istirahat sing tepat,
  • Penyakit pankreas lan gastrointestinal.

    Bali menyang tabel konten

    Apa bisa kena infeksi?

    Ora mungkin kena diabetes liwat getih, saliva lan kontak seksual, iki minangka penyakit sing ora bisa ditularake. Nanging, sampeyan ora kudu nggunakake glukosa siji, lan sampeyan kudu nggunakake jarum suntik lan jarum sapisan, iki ora bakal mengaruhi tampilan diabetes, nanging bisa nyebabake perkembangan penyakit liyane, umpamane, hepatitis utawa AIDS. Nanging, ora bisa kena infeksi penyakit kasebut, predisposisi turun temurun, faktor eksternal lan konsumsi panganan karbohidrat manis diklasifikasikake wong kanthi risiko nandhang penyakit kasebut.

    Nyegah diabetes

    Dadi ora sehat lan ora kena diabetes, sampeyan kudu ngawasi diet lan nyuda kebiasaan, njaga gaya urip sing aktif lan sehat, lan tetep stres. Diet saben dina kudu jenuh karo vitamin, mineral lan bahan sing migunani. Panganan sing dhuwur ing karbohidrat lan gula mbebayani. Dokter nyathet yen ing pirang-pirang kasus, wong sing kakehan ngalami penyakit gula. Penting kanggo mimpin gaya urip sing aktif, melu latihan fisioterapi. Kaku stres mengaruhi sistem kekebalan lan awak, kontrol kendhali emosi sampeyan bakal ngilangi gangguan fisik lan mental. Ngganti jarum ing meter lan piranti liyane bakal ngilangi risiko kena infeksi penyakit infèksius.

    Apa diabetes bisa ditularake?

    Dadi, apa kahanan minangka impetus serius kanggo panularan diabetes kanthi cara liya? Kanggo menehi jawaban sing bener kanggo pitakonan sing kobong iki, perlu sinaoni prasyarat kanthi ati-ati kanggo pangembangan penyakit serius iki.

    Wangsulan: Bab ingkang sapisanan sing kudu ditimbang yaiku faktor utama sing langsung utawa ora langsung nuwuhake penyakit endokrin ing awak.

    Ing wayahe, ana sawetara sebab pangembangan diabetes:

    • gedhe banget semangat kanggo panganan kalori sing dhuwur, kurang olahraga lan, minangka akibat, seksi tambahan kilogram,
    • ketahanan stres sing ora biasa,
    • kelainan metabolis
    • patologi serius sistem pencernaan,
    • disfungsi pankreas,
    • konsumsi omben-omben sing gedhe banget (biasane alkohol sing kuwat),
    • nglanggar rezim kerja lan istirahat (overwork),
    • panggunaan obatan hormonal lan anti kanker.

    Kepiye diabetes ditularake? Dina iki, masalah iki nyenengake akeh wong. Dokter mbedakake rong jinis penyakit endokrin iki: gumantung karo insulin (yen ana wong mbutuhake dosis insulin biasa) lan ora gumantung karo insulin (ora mbutuhake suntikan hormon pankreas). Kaya sing sampeyan ngerteni, panyebab penyakit kasebut beda-beda kanthi radikal .ads-mob-1

    Keturunan - apa bisa?

    Ana kemungkinan tartamtu penyakit kasebut saka wong tuwa marang bocah-bocah.

    Kajaba iku, yen wong tuwa loro nandhang diabetes, kemungkinan nularake penyakit kasebut menyang bayi mung nambah.

    Ngono, kita ngomong babagan sawetara persen sing signifikan.

    Aja nulis. Nanging, sawetara dokter mbantah manawa supaya bayi sing anyar nampa penyakit iki, ora cukup kanggo ibu lan bapak.

    Siji-sijine sing bisa dipikulake yaiku predisposisi penyakit iki. Apa dheweke katon utawa ora, ora ana sing ngerti. Kemungkinan manawa penyakit endokrin bakal nggawe dheweke ngrasa mengko.

    Minangka aturan, faktor ing ngisor iki bisa nyurung awak menyang wiwitan diabetes:

    • kahanan tetep stres
    • konsumsi biasa omben-omben,
    • kelainan metabolis ing awak,
    • ngarsane penyakit otoimun liyane ing pasien,
    • kerusakan signifikan ing pankreas,
    • panggunaan obat tartamtu
    • kurang istirahat sing ora nyukupi lan kegiatan fisik sing nyuda.

    Panaliten sing ditindakake dening ilmuwan wis nuduhake manawa saben bocah sing duwe rong wong tuwa sing sehat bisa nandhang diabetes jinis 1. Iki amarga kasunyatan manawa penyakit sing dianggep ditliti kanthi rutinitas transmisi liwat siji generasi.

    Yen ibu lan bapak ngerti, ana sedulur-sedulur sing adoh saka penyakit endokrin iki, mula dheweke kudu ngupayakake upaya lan mustahil kanggo nglindhungi bocah saka wiwitan pratandha diabetes.

    Iki bisa digayuh yen sampeyan mbatesi panggunaan permen menyang bocah. Aja lali babagan kebutuhan kanggo terus-terusan nyegerake awak.

    Sajrone panaliten sing dawa, para dokter nemtokake manawa wong diabetes jinis 2 ing generasi sadurunge duwe sederek kanthi diagnosis sing padha.iklan-mob-2

    Penjelasan kanggo iki cukup prasaja: ing pasien kasebut, ana owah-owahan tartamtu ing sawetara fragmen gen sing tanggung jawab kanggo struktur insulin (hormon pankreas), struktur sel lan kinerja organ sing ngasilake.

    Contone, yen ibu nandhang penyakit iki, mula kemungkinan nularake bayi kasebut mung 4%. Nanging, yen bapake nandhang penyakit iki, mula risikone mundhak 8%. Yen salah sawijining wong tuwa duwe diabetes jinis 2, bocah kasebut bakal duwe predisposisi sing luwih gedhe (udakara 75%).

    Nanging yen penyakit jinis pisanan kena pengaruh ibu lan bapak, mula kemungkinan kemungkinan anak bakal nandhang udakara udakara 60%.

    Ing kasus penyakit saka wong tuwa loro karo penyakit kaloro, kemungkinan transmisi meh 100%. Iki nuduhake manawa bayi bisa uga duwe bentuk gangguan endokrin iki.

    Ana uga sawetara fitur panularan penyakit kasebut kanthi pusaka. Dokter ujar manawa wong tuwa sing duwe penyakit pertama kudu dipikirake kanthi ati-ati babagan gagasan duwe bayi. Siji saka papat pasangan bayi mesthi kudu nandhang penyakit kasebut.

    Penting banget kanggo konsultasi karo dhokter sadurunge konsepsi langsung, sing bakal nglaporake kabeh kemungkinan risiko lan komplikasi sing mungkin. Nalika nemtokake resiko, sing kudu dianggep ora mung ngarsane gejala diabetes mellitus ing antarane sederek sing paling cedhak.

    Nanging, penting kanggo dicathet pola iki mung nalika nandhang penyakit sing padha didiagnosis ing sederek.

    Kanthi umur, kemungkinan gangguan endokrin jinis pisanan iki dikurangi kanthi signifikan. Hubungane karo bapak, ibu lan bayi ora kuat sajrone hubungane karo kembar unisex.

    Contone, yen predisposisi turun temurun kanggo diabetes tipe 1 ditularake saka wong tuwa menyang siji kembar, kemungkinan kemungkinan diagnosis sing padha ditindakake kanggo bayi nomer loro kira-kira 55%. Nanging yen ana salah sawijining penyakit jinis liya, mula ing 60% kasus penyakit kasebut ditularake menyang anak nomer loro.

    Predisposisi genetik kanggo konsentrasi glukosa ing plasma getih uga bisa kedadeyan nalika gestasi janin dening wanita. Yen ibu sing ngarep-arep duwe akeh sedulur sing padha karo penyakit iki, mula, umume bayi bakal didiagnosa kenaikan glukosa serum getih ing minggu 21 gestasi.

    Ing pirang-pirang kasus, kabeh gejala sing ora dikepengini ngilangi sawise lair anak. Asring bisa berkembang dadi diabetes sing mbebayani saka jinis pertama.

    Apa isih ora bisa ngobati diabetes?

    Kang menehi kritik manawa sampeyan lagi maca baris iki, kamenangan kanggo nglawan gula getih sing dhuwur durung ana.

    Lan sampeyan wis mikir babagan perawatan rumah sakit? Bisa dingerteni, amarga diabetes minangka penyakit sing mbebayani banget, sing, yen ora ditambani, bisa nyebabake pati. Ngelak terus, urination kanthi cepet, penglihatan kabur. Kabeh gejala kasebut wis luwih kenal karo sampeyan.

    Nanging apa bisa nambani sabab tinimbang efek kasebut? Disaranake maca artikel babagan perawatan diabetes saiki. Waca artikel >>

    Apa dikirimake seksual?

    Sawetara wong salah mikir yen diabetes ditularake sacara seksual. Nanging, iki salah kabeh.

    Penyakit iki ora duwe virus sing asal. Minangka aturan, wong sing duwe predisposisi genetik ana risiko.

    Iki diterangno kaya ing ngisor iki: yen salah sawijining wong tuwa bocah kasebut nandhang penyakit iki, mula kemungkinan bayi bakal nandur.

    Kepiye cara nyegah penyakit ing bocah sing duwe predisposisi?

    Kaping pisanan, sampeyan kudu priksa manawa bayi kasebut diwenehi panganan kanthi sehat, lan panganan sing ora karbohidrat. Penting, kanggo ngilangi panganan kanthi cepet, sing nyebabake bathi bobot kanthi cepet.

    Apike kanggo ngilangi coklat, macem-macem gulali, panganan cepet, senggol, jellies lan daging lemak (daging babi, bebek, Banyak) saka panganan.

    Iki mesthine asring bisa mlaku ing udhara seger, sing nggawe kalori lan nate mlaku-mlaku. Udakara siji jam ing dalan cukup saben dina. Amarga iki, kemungkinan ngembangake diabetes ing bocah bakal dikurangi kanthi signifikan.

    Sampeyan bisa uga becik nggawa bocah kasebut menyang kolam renang. Sing paling penting, aja nggarap awak sing saya akeh. Penting kanggo milih olahraga sing ora bakal kesel. Minangka aturan, kakehan kerja lan nambah tenaga fisik mung bisa mbebayani kesehatan bayi.

    Rekomendasi pungkasan yaiku ngindhari kahanan stres. Kaya sing dingerteni, faktor risiko penting kanggo munculna penyakit endokrin jinis kaloro yaiku stres kronis.ads-mob-2

    Video sing gegandhengan

    Apa diabetes mellitus nular? Wangsulan ing video:

    Penting kanggo eling yen bocah wiwit ngetokake gejala penyakit kasebut, mula ora kudu nyoba ngilangi dhewe. Penyakit sing mbebayani kasebut mung kudu diobati ing rumah sakit dening profesional sing profesional kanthi bantuan obat sing wis kabukten. Kajaba iku, asring, obat alternatif minangka panyebab reaksi alergi awak sing kuwat.

    • Nggawe tingkat gula nganti suwe
    • Mulihake produksi insulin pankreas

    Apa diabetes mellitus nular?

    Kulawarga kita nemoni masalah - bojoku didiagnosa diabetes. Mangkene aku wedi saiki. Apa dheweke nular?

    Saiki, diabetes cukup umum. Nanging, kudu dingerteni manawa iki dudu penyakit sing nular. Ora nular. Diabetes ora ditularake seksual. Ora mbebayani tumrap wong liya. Mulane, aja mbatesi komunikasi karo wong sing ngalami diabetes.

    Sawetara wong percaya yen diabetes minangka penyakit keturunan. Nanging, ana leladen sing signifikan. Saka wong tuwa sing lara mung predisposisi penyakit kasebut ditularake, lan dudu penyakit kasebut dhewe. Manifestasi diabetes gumantung saka faktor eksternal, kalebu:

    • stres sing asring lan abot,
    • overeating, cenderung kabotan,
    • kelainan metabolis
    • ing ngarsane aterosklerosis utawa hipertensi,
    • kurang istirahat utawa rezim kerja sing cocog,
    • penyakit pankreas,
    • penyakit otoimun
    • planggaran alkohol

    Miturut riset dening ilmuwan, kanthi diabetes jinis 1 ing ibu, risiko nularake penyakit kasebut menyang bocah yaiku 1-3%. Yen bapake nandhang penyakit, mula kemungkinan patologi turun temurun nganti 5-9%. Ing diabetes jinis 2, predisposisi luwih dhuwur. Nanging, saiki, sanajan ana keturunan sing kurang, mula penyakit iki penting kanggo nyegah kanthi ngilangi faktor risiko sing ndasari.

    Kanggo tujuan pencegahan, luwih becik nyisihake kue, kue, kue, muffin, gula-gula. Produk kasebut menehi kontribusi kanggo mbentuk bobot keluwihan. Overeating ora bisa ditrima. Dosis panganan kudu dipilih kanthi bener. Pengambilan uyah paling minimal. Sampeyan kudu mlaku ing udhara kanthi luwih asring, paling ora 30 menit saben dina. Jumlah stres sing dibutuhake kanggo minimal. Luwih becik ngendhokke nganggo musik olahraga utawa hiburan. Kunjungan menyang kolam renang uga bakal mbantu ngilangi stres. Limang menit nglangi disebar ing intensitas nganti 30 menit mlaku-mlaku. Tanda-tanda diabetes sing luwih cepet bisa dideteksi, luwih gampang kanggo nolak.

  • Ninggalake Komentar