Apa bisa ngombe jus pomegranate karo diabetes?

Ilmuwan nemokake yen jus pomegranate nyuda reaksi glikemis awak (kenaikan sementara glukosa getih), sing kedadeyan nalika mangan panganan kanthi indeks glikemik sing dhuwur. Sifat jus pomegranate iki amarga kasunyatane delima ngemot polipenol khusus - inhibitor alpha-amilase: punicalagin, punicalin lan asam ellagic. Sing paling efektif ing babagan iki yaiku punicalagin.

Pasinaon nuduhake manawa efek sing nyuda nyuda reaksi glisemik awak babagan panggunaan produk kanthi indeks glisemik dhuwur ditemokake nalika ngombe jus pomegranate, lan ora ekstrak pomegranate. Panaliten kasebut melu sukarelawan sehat sing dibagi dadi telung klompok. Roti putih digunakake minangka produk kanthi indeks glikemik sing dhuwur. Saliyane roti, klompok peserta sinau pisanan njupuk ekstrak pomegranate ing kapsul, dibasuh nganggo banyu (5 menit sadurunge mangan roti supaya ekstrak bisa larut ing weteng), klompok kapindho ngombe jus delima karo roti, lan para peserta ing klompok kontrol katelu mangan mung roti. Kanggo kabeh peserta ing eksperimen kasebut, tingkat gula getih diukur dhisik sawise mangan roti (nganggo utawa tanpa jus pomegranate), lan sawise 15, 30, 45, 60, 90, 120, 150 lan 180 menit sawise mangan.

Asil panaliten nuduhake yen ngombe jus nyuda lompatan tingkat glukosa sawise mangan udakara kaping telune. Efek iki dibandhingake karo efek terapi saka acarbose agen hipoglisemik oral, sing diwenehake kanggo pasien diabetes khusus kanggo nyuda glukosa getih sawise mangan. Kajaba iku, panggunaan ekstrak pomegranate ora duwe pengaruh kaya ngono, sanajan isi punicalagin ing siji dosis ekstrak pomegranate 4 kaping luwih dhuwur tinimbang ing siji (200 ml) jus pomegranate.

Mangkono, panggunaan jus pomegranate bebarengan karo produk sing duwe indeks glisemik sing dhuwur (kalebu roti putih) menehi pengaruh positif glycemik awak, lan nggunakake jus pomegranate kanthi nggunakake pasien diabetes kanthi signifikan nyuda tingkat glukosa puasa.

Para panuku asring kuwatir apa jus pomegranate perusahaan luwih apik. Produsen nyaranake maca informasi kasebut ing label, amarga ana jus lan pomegranate didol. Jus pomegranate biasane ora nguntungke lan tart. Nectar pomegranate duwe rasa sing luwih entheng, dene konten jus ing dheweke ora kurang saka 25 persen. Asil panaliten jus pomegranate lan nektar bisa ditemokake ing kene.

Mupangat pomegranates lan jus pomegranate

Woh-wohan buah pomegranate ngemot asam organik, polifenol, vitamin E, kelompok B, C, PP lan K, uga unsur karoten lan jejak, sing paling akeh wesi lan kalium. Jus pomegranate ngemot akeh asam amino sing penting. Properti antioksidan saka pomegranate ndadekake produk panganan sing migunani kanggo pasien sing ngalami patologi vaskular.

Isi kalori jus pomegranate yaiku 55 kcal saben 100 ml, saengga bisa digunakake ing diet wong sing ngontrol bobot. Kanggo nemtokake manawa bisa ngombe jus pomegranate kanthi diabetes jinis 2, sampeyan kudu ngerti apa indeks glikemik ing produk iki.

Indeks glikemik (GI) nuduhake kemampuan produk nambah tingkat glukosa ing getih lan kacepetan tumindak iki. Secara konvensional, GI glukosa dijupuk minangka 100. Lan kabeh produk sing ana ing kisaran 70 dilarang diabetes, produk kanthi indeks rata-rata (saka 50 nganti 69) bisa dikonsumsi kanthi jumlah winates.

Kelompok paling apik kanggo nutrisi diabetes jenis 2 yaiku panganan kanthi indeks glikemik sing kurang, kalebu pomegranate, GI = 34. Kanggo jus pomegranate, GI rada dhuwur, 45. Nanging iki uga ditrapake kanggo watesan sing diidini.

Panganggone jus delima ing diabetes nggawa efek sing migunani:

• Perlindhungan pembuluh getih saka karusakan.
• Pamulihan pertahanan imun.
• Nyegah saka aterosklerosis.
• Tingkat hemoglobin sing tambah.
• Nambah potensi ing wong lan nyegah prostatitis.
• Nyuda manifestasi menopaus ing wanita.

Properti diuretik jus pomegranate ing diabetes jinis 2 digunakake kanggo nyegah infeksi saluran nephropathy lan saluran kemih (cystitis lan pyelonephritis), uga mbubarake lan mbusak wedhi saka ginjel. Jus pomegranate uga migunani kanggo perawatan lan nyegah edema lan nyuda tekanan darah tinggi.

Jus pomegranate mbantu normalake pencernaan amarga isi komponen astringen. Disaranake nggunakake kanggo nyeri ing weteng lan usus, uga kanggo diare, disentri, dysbiosis, dyskinesia biliary.

Kemampuan jus pomegranate kanggo nguatake tembok pembuluh kasebut ana gandhengane karo pasangan Coumarins. Dheweke uga menehi properti antispasmodik lan vasodilasi.

Iki mbantu nyegah angiopati ing diabetes jinis 2, uga komplikasi pembuluh darah ing bentuk sindrom sikil diabetes lan retinopathy, nephropathy.