Roti pisang > Diet kanggo diabetes

Wong modern wis mandheg nandur modal ing real estate utawa tingkat kasugihan cepet. Kita nemokake investasi sing luwih rasional lan penting - kesehatan kita dhewe. Pemuda lan kesehatan ing umur 80, umur nganti 100 utawa luwih - dudu tembung kosong, nanging tujuan nyata manungsa. Iki dibuktekake kanthi mbukak jaringan nutrisi sing tepat, nambah tingkat pendhidhikan babagan masalah konsumsi panganan lan priksa rata-rata mriksa pasar pasar.

Aku nemokake alternatif sehat kanggo meh kabeh produk, malah roti. Pemanen, pangan gandum ora sehat saka panganan sehat nggunakake pisang. Dheweke ngatasi peran kasebut ora mung pengikat, nanging uga unsur sing migunani banget. Pancen kabeh bisa ditambahake roti roti: wiji wijen lan karamel gawean omah. Apa produke lan kepiye nyiyapake alternatif sing sehat kanggo baguet?

Latar mburi riwayat sing ringkes

Roti pisang dianggep dadi jajanan tradisional Amerika. Trek tanggal sing tepat lan pangripta ora mungkin. Piring kasebut wiwit katon spontan ing saindenging bawana Amerika. Resep rumah tangga nuduhake resep, nambah lan ngajar anak-anake wadon carane masak pastri buah.

Kasunyatan sejarah: munculé roti pisang amarga karakteristik gedhang dhewe. Woh tansah didol kanthi sawetara pirang-pirang woh. Dheweke wis tahan banget kanggo pembekuan, amarga ilang rasa lan dadi slurry sing ora enak kanthi es. Ibu rumah tangga sing nggumunake nggunakake kabeh cara kanggo pembuangan gedhang lan kudu manggang. Woh-wohan wiwit ngganti endhog, pati jagung lan pemanis.

Connoisseurs riwayat kuliner percaya yen roti pisang muncul ing abad XVIII. Sajrone wektu kasebut eksperimen sing paling wani ditindakake ing uji coba. Contone, ing abad XVIII, bubuk roti iki diganti potash (bubuk granular putih, sing dijupuk saka awu). Kontra kanggo teori iki yaiku ing buku resep Amérika pertama ora ana sebutan utawa resep kanggo jajan pisang. Kontra liyane sing penting - transportasi industri gedhang (lan produk liyane kanthi wektu timbal cendhak) dadi massa mung ing pungkasan abad kaping 19. Woh wiwit katon luwih asring ing rak, entuk popularitas lan mung ing kasus iki bisa dadi peserta ing pambentukan kuliner nasional kanthi cepet.

Kita bisa ngomong kanthi yakin manawa ing taun 1933, roti pisang wis nemokke lan dikenal ing saindenging jagad. Iki dibuktekake dening buku masak saka benua beda. Ing meh kabeh salinan, resep sing identik karo variasi paling sithik dijaga.

Industri kuliner modern ngetrapake popularitas roti pisang lan wiwit golek dhuwit. Bahan-bahan sing siap digawe kanggo manggang, campuran gawean, sing kudu disimpen ing banyu / gelombang mikro / oven lan langsung dilebokake ing meja, banjur didol. Yen sampeyan ora adoh saka masak, nanging kepenak karo jajanan sehat, mula ing institusi kutha kaping loro ana garis roti roti ing menu utama.

Antidepresan alami

Woh ngemot L-tryptophan. Iki minangka asam amino sing mengaruhi produksi serotonin, dopamin lan neurotransmitter liyane. Neurotransmitters mengaruhi prilaku wong, fungsi kognitif, swasana ati saiki lan uga kualitas turu. Pengaruhe nyawiji kabeh pratondho lan nggawe wong bisa rasa seneng, kepenak lan kepuasan mutlak karo apa sing kedadeyan.

Rahasia saka kaendahan alam

Pisang murni utawa panggang bakal nyedhiyakake ora mung kesehatan internal, nanging uga kaendahan eksternal. Komposisi vitamin duwe efek sing migunani tumrap kahanan rambut, kuku lan kulit. Kajaba iku, konsumsi pisang saben dina bakal normalake tingkat kolesterol ing getih. Ngurangi kolesterol bakal mengaruhi ora mung kesehatan, nanging uga ukuran kulit.

Jenuh paling cepet

Pisang dianggep minangka woh sing paling nutrisi. Iki amarga konsentrasi gula alami. Gula sing sederhana diowahi dadi pati, saéngga pisang dianggep dadi jajanan paling saé sawise latihan lan kegiatan fisik liyane. Kanggo nyedhiyakake macem-macem panganan, nyiyapake smoothie nutrisi saka woh kasebut.

Kauntungan sing jelas: gedhang gampang diangkut, ora bakal ngrusak tas gym sampeyan lan ora bakal nggunakake papan sing akeh banget.

Gantian optimal produk kewan

1 pisang bisa diganti nganggo endhog pitik 0,5.

Ora mung vegan utawa vegetarian sing golek pengganti produk kewan. Para panganut sehat, penasehat kesejahteraan kewan, lan pasien sing nandhang macem-macem penyakit prihatin babagan masalah kasebut. Pisang gedhang bakal nindakake pakaryan sing apik minangka komponen fastening ing pastri, panganan cuci mulut, lan uga kursus pertama. Saliyane entuk manfaat kesehatan, panggantos kasebut nyebabake ledakan sensasi rasa anyar.

2 protein ayam ngemot norma kolesterol saben dinane. Wong sing duwe kolesterol tinggi kudu menehi perhatian khusus kanggo pengganti herbal.

Bantuan karo masalah gastrointestinal

Komposisi gedhang kalebu serat panganan sing ora larut. Dheweke nyepetake organ internal lan nglindhungi saka infeksi lan karusakan tambahan. Kajaba iku, woh kasebut duwe efek antiseptik lan astringen. Organ internal ora mung bakal dilindhungi, nanging uga disinfeksi. Terapi kasebut disaranake utamane kanggo pasien sing duwe ulkus, gastritis, enteritis lan penyakit liyane ing saluran gastrointestinal.

Fakta Produk Menarik

Pisang dianggep minangka salah sawijining woh sing paling akeh dikonsumsi ing donya. Indikasi konsumsi kanggo 1 wong bisa beda-beda nganti 8 nganti 190 kilogram, sing umume menehi nomer akeh.

Gunggunge kira-kira 500 jinis buah manis sing ana lan ditandur saben dinane. Ing ngisor iki sawetara sawetara:

Saben spesies anyar duwe komposisi kimia, konten kalori lan palette spesifik sing ora bisa dicenthangake sing sampeyan kudu nyoba paling sethithik.

Komposisi kimia saka sajian rampung

Nilai nutrisi (adhedhasar 100 gram sajian rampung)

Konten kalori	326 kkal
Bajing	4.3 g
Lemak	10,5 g
Karbohidrat	53,5 g

Komposisi vitamin (ing miligram saben 100 gram sajian rampung)

Retinol (A)	0,097
Beta Carotene (A)	0,102
Thiamine (B1)	0,172
Riboflavin (B2)	0,2
Asam Pantothenic (B5)	0,268
Piridinoksine (B6)	0,15
Asam Folik (B9)	0,033
Cobalamin (B12)	0,0001
Asam askorbat (C)	1,7
Niacin (PP)	1,446

Imbangan nutrisi (ing miligram saben 100 gram sajian rampung)

Wesi (Fe)	1,4
Seng (Zn)	0,35
Tembaga (Cu)	72
Mangan (Mn)	0,209
Selenium (Se)	0,0121
Fosforus (P)	58
Kalium (C)	134
Natrium (Na)	302
Magnesium (Mg)	14
Kalsium (Ca)	21

Peranan masak

Alternatif alami kanggo piring sing ngemot gula minangka kultus sing sejati ing jaman saiki. Vegans nganggo bar energi, keju mentah, parfait buah, lan manggang sing paling bener. Kita ngangkat gelombang iki lan saiki ing resep apa wae, kita ngganti gula karo madu, glepung karo pisang, lan keju kote karo tahu.

Roti pisang minangka conto sing saenipun dimasak kanthi cepet tanpa tepung lan gula. Kajaba iku, roti pisang bisa digawa menyang pesta tanpa ragu, masak kanggo bocah utawa dijupuk menyang kantor kanggo jajan.

Resep roti pisang tanpa glepung lan gula

Kita butuh:

glepung almond (paling gampang dicampur kabeh kacang ing blender dadi tepung) - ¾ sendok.
glepung klapa - setengah sendhok.
endhog pitik - 2-3 pc (ndeleng konsistensi tes),
3 pisang, dijlentrehake ing mashed kentang,
uyah - setengah sendhok teh
soda (siram karo jus lemon) - ¾ sendhog,
lenga klapa - 2 sendhang,
pemanis (madu, sirup maple, sirup artichoke Yerusalem) - ¼ sendok.
ngisi rasa (kacang, woh wohan beri, woh-wohan garing) - setengah sendhang.

Masak

Panas oven nganti 180 ° C. Nalika oven wis dadi panas, nyampur kabeh bahan garing, banjur wenehake cairan. Yen sampeyan bisa nggunakake blender lan mixer, rame. Asisten pawon bakal nyuda wektu nyiapake adonan nganti 5-10 menit.

Siapake piring panggang. Yen cetakan silikon - gajih karo lenga klapa, yen logam - tutup karo parchment (kebutuhan minyak otomatis ilang). Sebarake kanthi roti ing bentuk pisang kanthi bentuk, sprinkle kacang / woh wohan beri / woh-wohan garing ing sisih ndhuwur lan dikirim menyang oven panas.

Yen sampeyan pengin entuk lapisan adonan sing lembut lan kulit garing, garing, banjur grease lumahing nganggo sirup endhog utawa maple. Iki bakal nambah ora mung kapadhetan, nanging uga gloss sing nyenengake.

Wektu masak kanthi rata-rata 40 menit. Priksa kesiapane roti kanthi waos. Kayu kayu sing garing lan resik nuduhake kekarepan sajian. Yen jangkoan adonan tetep adol, tambah wektu masak.

Roti siap kudu rada adhem, dipotong dadi bagian. Roti pisang lengkap karo bahan apa wae: yogurt, kacang, pasta mentah, mousse utawa jem krasan tanpa gula.

Resep Muffin Banana Vegan

Kita butuh:

pisang mateng - 6 pcs.,
pemanis (gula klapa, madu, muscovado, sirup artichoke Yerusalem) kanggo rasa,
lenga sayur-sayuran (klapa disaranake) - 2 sendhang,
glepung gandum wutuh (bisa diganti beras utawa almond) - 1 sendhok,
kayu manis disigar - setengah sendhok teh,
disigar nutmeg - setengah sendhok teh,
baking powder - setengah sendhok teh.

Contraindications

Mung kontraindikasi mutlak yaiku intoleransi individu kanggo pisang (alergi).

Ing kabeh kasus liyane, sampeyan bisa nyetel komposisi gumantung karo kabutuhan awak. Kerep banget saka pisang lan produk saka dilarang kanggo serangan jantung, stroke lan tambah getih getih.

Sampeyan mung bisa nggawe roti pisang saka sawetara gedhang lan klapa. Kanggo penyakit gastrointestinal, reaksi alergi, utawa pilihan rasa tartamtu, mung ngilangi komponen sing dilarang saka komposisi kasebut lan ketik sing diidinake.

Aja lali babagan isi kalori sajian lan aja lali squander delicacy menyang panganan saben dina. Penyalahgunaan roti pisang kanthi gampang bakal nyebabake ora mung ningkatake kurungan pinggul, nanging hipervitaminosis kalium. Kanggo ngindhari hal kasebut, atur menu saben dinane. Mangan nambani esuk sawise sarapan sing rame. Luwih becik kanggo masak roti pisang seminggu lan mboko sithik panganan cemilan ing wayah sore. Ngerti langkah kasebut lan sehat!

Bahan kasebut

glepung	190 g
gula gula	110 g
butter	130 g
lenga sayur	10 ml
endhog	2 êngg
baking bubuk	8 g
ekstrak vanili	5 ml
pisang	2 êngg

Langkah masak

Kanggo miwiti, kita nutupi piring baking nganggo kertas baking, mula adonan dhewe disiapake kanthi cepet. Sampeyan uga bisa ngaktifake oven supaya wektu dadi anget.

Sisih ngisor cetakan bisa rada greased karo minyak sayur.

Kita njupuk gedhang lan pil. Pisang kudu mateng lan alus.

We nyebar gedhang ing Bowl lan knead karo garpu nganti negara gruel nglukis.

Lebokake butter alus ing mangkuk mixer.

Tambah siji endhog menyang bokor mixer.

Banjur adus glepung nganggo bubuk baking.

Yen adonan dadi lancar lan seragam, tambahake tulen pisang lan dicampur kabeh.

Kita nyebar adonan kasebut dadi jamur lan panggang nganti 35 menit ing oven sing wis digawe panas. Setel suhu 180-190 derajat.

Tancepake roti pisang sing wis rampung kanthi gula bubuk lan adhem nganti adhem 10 menit.

Yen roti dadi adhem, banjur dipotong lan seneng panganan cuci mulut sing enak iki. Bisa dipangan kaya pai, utawa nyebar nganggo butter. Madu lan jem uga mlaku nganggo roti kaya ngono.

Resep roti roti pisang

Deleng video yen roti pisang disiapake miturut resep iki katon enak.

😘 Aku menghargai dhukungan utawa sumbangan kanggo saluran PAYPAL: [email protected]

🛎️ VIDEOS LENGKAP MINGGU! Langgan GRATIS - http://bit.ly/1HZIKCo
Pencet lonceng, saengga sampeyan dikandhani yen aku ngunggah barang anyar

🥰 NATE RUKA ING SAK INGKANG
Facebook: https://www.facebook.com/AllasYummyFood
Instagram: http://instagram.com/allasyummyfood
Pinterest: https://bit.ly/2fmMNm7
Twitter: https://twitter.com/allasyummyfood
Kode Snapchat: allasyummyfood

👩‍🍳 OTIKASI LAIN LAIN RECIPES Sampeyan BISA:

🍉 Roti lan jus - http://bit.ly/2qeffGP
🍳 Resep sarapan - http://bit.ly/2qenm6a
Recipes resep Makan Malam & Makan Malam - http://bit.ly/2qM3nzD
Recipes Sup resep salad lan salad - http://bit.ly/2rN2dRO
Recipes Resep sayuran - http://bit.ly/2rKGoDg
Recipes Resep baltik - https://bit.ly/2Kos3bk
Recipes Resep Latvia - http://bit.ly/2rKhbaX
🍯 Desserts & Coklat Latvia - https://bit.ly/2wCZsaf
🍲 Resep Rusia - http://bit.ly/2qO0a0u
Dess Rintisan Rusia - http://bit.ly/2buzdX8
🧀 Resep keju - http://bit.ly/2rL0ZGw
Recipes Resep daging sapi - http://bit.ly/2rt0Ta5
Recipes Resep pitik - http://bit.ly/2q8E6N7
Recipes Resep babi - http://bit.ly/2rHOa0y
Recipes Resep panganan laut - http://bit.ly/2rN1i3G
🐟 resep-resep iwak - http://bit.ly/2rN1i3G
🎂 Cakes & Baking - http://bit.ly/2q3W6fx
🔥 Kue kaca sing cermin - http://bit.ly/2qLOKwh
🍫 Pencuci mulut coklat - http://bit.ly/2qMqWYY
Dess Panggang roti tanpa roti - http://bit.ly/2qO93Jj
🍪 Cupcakes & Bites - http://bit.ly/2qPNnLb
🧁 Tali Lava / Fondant - http://bit.ly/2qPuhok
Recipes Resep karamel - http://bit.ly/2qchQ4W
Recipes Resep pancake - https://bit.ly/2Z9gNn8
Recipes Resep sing gampang - http://bit.ly/2qM3nzD
🍋 Resep lemon - https://bit.ly/2wmHS8L
Recipes Resep musim panas - http://bit.ly/2qaBRsD
Recipes resep musim luruh - http://bit.ly/2qQQYub
Recipes Resep musim dingin - http://bit.ly/2qQQYub
Recipes Resep waluh - http://bit.ly/2qfCy2W
Recipes resep Halloween - http://bit.ly/2rKHDSQ
Recipes Resep dina Valentine - https://bit.ly/2WGYcS0
🐣 Resep Paskah - http://bit.ly/2q4egh8
Recipes Resep dina Ibu - http://bit.ly/2rOGF78
❄️ Resep Natal - http://bit.ly/2rOkXQD
Recipes Resep Lunch & Makan Malam Sehat - http://bit.ly/2rbqxAD
Recipes Resep Sarapan Sehat - http://bit.ly/2rbqxAD
Video iki babagan roti roti pisang saestu minangka resep roti roti pisang paling apik, wektu. Iki minangka resep sing gampang menehi asil sing sampurna saben wektu. Coba gunakake gedhang overripe lan timah ukuran sing pas. Resep roti pisang iki minangka cara sing paling apik kanggo ngasilake gedhang sing wis wiwit mbukak coklat ing mangkuk woh. Pisang garing menehi roti padat kanthi tekstur lembab sing enak kanthi diwenehi rasa sing halus. Adonan kenthel mbutuhake wektu sing luwih cendhek tinimbang kue sing rata, nanging kudu ngenteni. Sepisan kue sing diisi rempah iki yaiku perawatan sing sampurna kanggo sarapan (coba karo panyebaran butter), pesta utawa mung sore ngombe kanthi secangkir teh.

Bahan
140 gr butter alus, ditambahake tambahan kanggo timah
Gula gula gr
2 endhog gedhe, diantemi
140 gr glepung mundhakaken
1 sendhok teh
2 gedhang mateng sing diapit

Roti gedhang sing apik banget, kanthi kulit lemah ing sisih ndhuwur lan topping alus. Ora pati wangi lan ilang sajrone sawetara menit. Kanthi cara, lagi disiapake kanthi cepet. Rasa iku gaib. Roti apik anget saka oven, lan mbesuke.

Bahan kasebut
140 g butter alus
140 g gula gula
2 endhog gedhe
140 glepung glepung
2 sendhok teh baking bubuk
2 gedhang mateng banget

Resep klasik

Roti pisang apik kanggo panganan jajanan utawa jajan sore Butuh wektu rong jam kanggo nyiyapake.

Pisang Entuk - 2-3 Potongan
Butter - 110 Gram
Gula - 220 Gram
Endhog - 2 Potongan
Vanilla - 1 Gandum
Baking wêdakakêna utawa bubuk roti - 1 Sehat
Uyah - 1 Jiwit
Tepung - 280-290 gram
Walnuts - 10 Potongan

Kanggo miwiti, kita nutupi piring baking nganggo kertas baking, mula adonan dhewe disiapake kanthi cepet. Sampeyan uga bisa ngaktifake oven supaya wektu dadi anget.
Sisih ngisor cetakan bisa rada greased karo minyak sayur.
Kita njupuk gedhang lan pil. Pisang kudu mateng lan alus.
We nyebar gedhang ing Bowl lan knead karo garpu nganti negara gruel nglukis.
Lebokake butter alus ing mangkuk mixer.

Roti pisang disiapake ing butter, lan ing lenga sayur-sayuran lan krim ora nguntungke. Yen sampeyan pengin masak roti tanpa butter, njupuk 85 ml minyak sayur utawa 70 ml minyak sayur lan 2 sendok krim sing ora nguntungke.

Tambah 110 g gula bubuk ing lenga lan knead kabeh karo mixer.
Tambah ekstrak vanila ing campuran lan terus dicampur.
Tambah siji endhog menyang bokor mixer.
Banjur adus glepung nganggo bubuk baking.
Yen adonan dadi lancar lan seragam, tambahake tulen pisang lan dicampur kabeh.
Kita nyebar adonan kasebut dadi jamur lan panggang nganti 35 menit ing oven sing wis digawe panas. Setel suhu 180-190 derajat.
Tancepake roti pisang sing wis rampung kanthi gula bubuk lan adhem nganti adhem 10 menit.

Yen roti dadi adhem, banjur dipotong lan seneng panganan cuci mulut sing enak iki. Bisa dipangan kaya pai, utawa nyebar nganggo butter. Madu lan jem uga mlaku nganggo roti kaya ngono.

Resep saka Julia Vysotskaya

gedhang mateng banget - 3 pcs.,
glepung gandum - 2 cangkir,
Kacang Brazil - 1 cangkir,
gula sing apik - 250 g
butter - 120 g,
endhog pitik - 2 pc.,
ROOT jahe cilik - 1 pc.,
baking powder - 1 paket,
ekstrak vanili - 1 sendhok teh.
uyah segara - ¼ tsp

Resep roti pisang saka Julia Vysotsky sing disiapake kaya ing ngisor iki:

Panas oven nganti 180 ° C.
Garing kacang ing oven nganti 15-20 menit, banjur dicampur saka campuran.
Campur glepung nganggo roti bubuk lan uyah.
Banana lan remukan gedhang kanthi garpu ing pulp.
Lebel butter ing saucepan cilik.
Ngalahake butter sing dilebur nganggo gelas gula, tambahake endhog vanila, endhog, kacang lan pisang.
Ing bagean, tambah glepung lan knead adonan.
Lebokake formulir jero cilik nganggo kertas baking, lenga karo butter. Isi formulir karo adonan lan panggang ing oven sing wis digawe panas suwene 15 menit.
Pil ing jahe jahe lan parut - mula diwenehi sudu 1. sendok.
Campuran gula sing isih ana kanthi jahe, jupuk karo roti pisang lan adus maneh nganti 15-20 menit nganti masak.

Bungkus roti sing digawe adhem kanthi film cling lan tinggalake sajrone paling sethithik sak jam.

Resep Oatmeal

Apa rahasia roti pisang sing sampurna iki? Yaiku telu. Ayo diwiwiti kanthi oatmeal - menehi adonan kanthi tekstur sing nyenengake lan ora ngrasakake rasa, kaya kasus glepung gandum. Aku uga nggunakake keju pondokan alus kanthi lemak 4% (sampeyan bisa bebas ngombe lemak, malah bakal luwih gampang "). Keju pondokan alus ngganti minyak lan minangka salah sawijining sumber protein utama ing resep kasebut. Pungkasane, gedhang mateng. Bawang sing mateng banget, meh kabeh anané pisang coklat. Manis saka gedhang kaya ngono ngidini sampeyan tanpa gula, diwatesi rong sudu madu.

90 g oatmeal
1 pisang cilik (udakara 120 g pulp)
1/2 jar keju pondokan alus (60-70 g.)
2 santen. l madu cair (30 g)
1 endhog
1/2 sendhok teh baking soda
1/2 sendhok teh kayu manis
1/4 sendhok teh uyah

Panaskan oven nganti 180 derajat. Lubricate jamur * kanthi lenga sithik.
Ing mangkuk gedhe, gabungke glepung, soda, kayu legi lan uyah. Ing mangkuk liyane, ngalahake endhog (sithik), tambahake pisang pisang, keju ketheke lan madu, nyampur uga.
Ing mangkuk kanthi bahan garing, mboko sithik ing campuran endhog-pisang cair. Aja nyampurake angel banget: golek adonan seragam lan banjur disisihake (yen ora roti bakal dadi keras).
Tuang adonan dadi cetakan, adus nganti 30-40 menit, priksa teruse kanthi ngosok. Kuping bisa tetep teles sithik amarga adonan gedhang, nanging biasane garing.
Yen dibakar, copot saka oven, ayo "ngaso" roti pisang kanthi suwene 10 menit, banjur wenehake.

Sampeyan bisa mangan kadhemen, sampeyan bisa mangan panas. Kanggo sarapan, nedha awan lan nedha bengi, nanging kanthi butter kacang - kepenak murni!

Kanthi coklat

Kanggo nggawe roti pisang, sampeyan butuh gedhang sing mateng kanthi kulit sing peteng lan pulp. Pisang overripe kaya biasane didol ing toko diskon.

gedhang mateng 2-3 pc.
glepung 190 g
gula 150 g
butter alus100 g
coklat sing disigar utawa nyelehake 100 g
endhog 2 PC.
baking powder 7 g
kayu manis 5 g
vanillin kanggo rasa

Pukul butter alus nganti alus. Tambah gula menyang butter lan whisk maneh. Lebokake endhog siji-sijine menyang campuran minyak. Giling pisang nganggo blender dadi lancar. Tambah puree pisang ing campuran endhog-butter. Lebokake glepung nganggo bubuk baking, vanili lan kayu legi menyang adonan. Nglakoake nganti lancar. Tambah coklat sing disigar utawa selehake ing pungkasane adonan. Lebokake adonan ing piring baking persegi panjang, nglapisi.

Roti roti pisang kanthi suhu 165-170 derajat sedina setengah jam. Priksa cupcake kanggo siap nganggo untu. Sawise cupcake wis siyap, ayo adhem, banjur ngilangi produk kasebut banjur dikirim sewengi menyang kulkas. Mau esuk, rasakake kanthi ati sing apik karo sacangkir teh utawa kopi.

Ora nguntungke krim lan minyak sayur

3 gedhang mateng banget
3/4 - 1 santen. gula
2 endhog
2 santen. Tepung
0,5 tbsp. lenga sayur-sayuran
0,5 tbsp. krim kalem
0,5 sendhok teh uyah
1 sendhok teh soda (aja dipateni)
2 èkèng gula vanili
0,5 - 3/4 Art. kismis (bisa diganti walnut utawa ora dilebokake)

Mangan pisang nganggo garpu nganti potongan cilik, meh ora cetho. Tambah gula, gula vanili, endhog, minyak sayur lan krim ora nguntungke. Ngacak. Tambah glepung, uyah, soda, kumbah sing dibasuh. Nglakoake kanthi apik. Tuang adonan ing cetakan. Aku duwe silikon. Yen biasa, banjur pelumas jamur kanthi sawetara tetes minyak sayur lan selehake karo glepung. Iki bisa ditindakake kanthi bentuk gedhe lan ing tungku cupcake cilik. Panas oven nganti 180 derajat Celsius. Panggang cupcake gedhe - 50-60 menit, cupcakes cilik - 30-35 menit nganti warna emas sing kuat. Kita mriksa teruse siap karo skewer: garing tegese kue wis siyap.