Fruktosa Cookbread Cookies > Diet kanggo diabetes

Kanggo nyiapake cookie shortbread ing fruktosa sampeyan kudu: 200 g butter, yolks endhog 2, 2 glepung gandum, 2 tbsp. fruktosa, 0,5 sachet vanillin, setengah sendhok teh soda, setengah sendhok teh asam sitrat.

Ayak glepung. Nalika ngiyak, glepung kasebut ngeculake lan jenuh oksigen.

Ngalahake endhog yolks sethithik. Yolks bakal nambah friability cookie lan menehi tampilan sing nyenengake.

Minyak kudu digiling menyang krim sing ora tebal. Kanthi jumlah butter, jumlah adonan bakal luwih gedhe, lan cookie bakal saya tambah remeh. Yen ora cukup minyak, cookie bakal dadi rapet lan angel.

Campur glepung karo yolks, butter, nambah fruktosa, vanillin, soda lan asam sitrat. Ati-ati muter adonan.

Gulung adonan dadi lapisan tipis. Kekandelan pembentukan ora ngluwihi 4-6 mm. Luwih becik nggulung adonan kanthi suhu udakara 20 derajat. Ing suhu ing sadhuwure 25 derajat, butter ilang, lan adonan bakal remuk sajrone muter lan pembentukan cookie. Ing suhu sing sithik, butter ing adonan bakal saya kenceng lan bakal angel diluncurake.

Bentuk cookie kanthi pemotong cookie khusus utawa pinggir cangkir lan pasang ing piring utawa ing piring. Sampeyan ora perlu grease sheet manggang.

Panggang cookie ing derajat 170 derajat ing oven suwene 10-15 menit.

Allake cookie rampung supaya adhem rada, banjur enteni ngalahake wajan ing pinggir meja. Iki bakal mbantu ngilangi cookie kanthi gampang.

Tags: manggang manggang fruktosa

Wis pirang-pirang taun saiki, majalah wanita JustLady minangka pandhuan sing pantes kanggo jagad busana lan kaendahan. Kita ora mung ngisi ruangan Internet, kita nggoleki lan nemokake apa sing bisa uga narik kawigaten para wanita sing pengin nonton warta paling anyar lan tren. Nganyari saben minggu ing majalah wanita JustLady ngidini sampeyan ngetutake acara saiki ing jagading busana, ora ketinggalan kosmetik lan minyak wangi paling anyar lan sinau babagan cara sing paling efektif kanggo njaga tokoh sampeyan dhewe.

Ing majalah JustLady, sampeyan mesthi bisa milih panganan sing paling apik kanggo awake dhewe, ngrampungake masalah wanita. Forum wanita kita urip saben dina kanthi ngrembug topik sing paling nyenengake lan dadi papan patemon kanca sing apik. Majalah wanita JustLady njupuk salah sawijining posisi pertama ing peringkat, amarga kita tuwuh lan mbantu wong liya bisa nambah.

Bahan sing dikirimake ing situs iki, kalebu artikel, bisa ngemot informasi sing dituju kanggo pangguna sing umure luwih saka 18 taun, sesuai karo UU Federal No. 18+.

Fitur fruktosa ing diabetes

Fruktosa asring diarani gula woh. Ora kaya glukosa, zat iki bisa nembus saka pembuluh getih menyang sel jaringan tanpa kena pengaruh insulin. Mulane, disaranake minangka sumber karbohidrat sing aman kanggo diabetes.

Fruktosa minangka bahan alami sing ditemokake ing umume woh lan sayuran. Iki sulih kanggo gula olahan digunakake ing masak dina kanggo nyiapake kabeh jinis permen lan panganan cuci mulut. Iki ditambahake menyang resep kanggo macem-macem produk.

Barang sing dipanggang Fruktosa duwe coklat lan wangi. Kangge, penting kanggo nyiyapake manawa cookie sing disiapake kanthi tambahan fruktosa ora bakal enak kaya nalika nggunakake gula biasa. Thanks kanggo kualitas khusus gula sing manggang luwih gembur lan berang.

Fruktosa ora duwe fitur kaya ngono, amarga pangaribawa, bakteri ragi luwih alon banget.

Kajaba iku, nalika ngetrapake resep-resep kanthi tambahan fruktosa, perlu elinga yen kaping pindho luwih apik karo gula biasa. Fruktosa tundhuk marang proses metabolisme kanthi cepet, saéngga bisa nyebabake deposisi lemak. Amarga iki, pemanis ora disaranake kanggo ngonsumsi akeh diabetes, lan utamane kanggo obesitas utawa bobote bobote.

Fruktosa ora nambah gula getih.
Insulin ora dibutuhake kanggo asimilasi fruktosa lengkap.
Thanks kanggo bahan iki, diabetes bisa mangan barang sing dibakar, permen lan produk liyane sing biasane ora dianjurake kanggo diabetes.

Kahanan utama lan penting kanggo nggunakake fruktosa yaiku selaras karo dosis saben dina. Sampeyan ora bisa mangan luwih saka 30 gram bahan iki saben dina. Yen dosis ora ngetutake, ati bisa ngowahi fruktosa sing berlebihan dadi glukosa.

Resep Cookie Fruktosa

Ana macem-macem resep, sampeyan bisa nggawe pastri sehat lan enak kanthi nggunakake fruktosa tinimbang gula biasa.

Ingkang utama yaiku sampeyan kudu menehi perhatian marang indeks glikemik lan panganan kalori supaya cookie ora nyebabake glukosa getih.

Cookie oatmeal adhedhasar fruktosa. Kue-kue kaya ngono nduweni indeks glikemik sing kurang lan ora ngemot gandum. Kanggo alasan iki, resep-resep kaya ngono pancen becik kanggo diabetes lan sing ora pengin bobote. Kanggo nyiyapake cookie sing kudu dijupuk:

Loro endhog
Fruktosa 25 cangkir
5 cangkir disigar garing woh
Vanillin
5 cangkir oatmeal
5 cangkir oatmeal.

Bajing dipisahake saka yolks lan ngalahake sak tenane. Yolks sing dipisahake dadi lemah karo fruktosa, sawise iku, vanillin ditambah karo rasa. Oatmeal, 2/3 bagean oatmeal, woh-wohan garing ditambahake karo campuran lan dicampur.

Siji sendok protein disebat ditambah karo konsistensi lan campuran kasebut dicampur maneh. Sisane protein sing disebat wis dicelupake ing ndhuwur, disiram karo oatmeal lan dicampur kanthi alon-alon.

Oven digawe panas ing suhu 200 derajat. Lembar baking kudu dihiji kanthi ati-ati lan dilebokake ing potongan massa. Cookie dibakar kanthi suhu 200-210 derajat 30-40 menit nganti hue emas dibentuk.

Cookie frreadose adhedhasar fruktosa. Resep kaya ngono wis disiapake kanthi cepet lan gampang. Kanggo nggawe baking, sampeyan kudu:

200 gram butter,
Rong endhog yuk
Rong gelas tepung
Loro sendok fruktosa,
5 tas vanillin,
5 teaspoons saka soda
5 sendok teh asam sitrat.

Glepung kasebut dicenthang kanthi tliti, saengga dicaosake lan jenuh oksigen. Endog endhog dipukul. Butter lemah menyang krim sing ora tebal. Yen nambah jumlah lenga, adonan bakal dadi kurang mulus lan friable. Kanthi kekurangan butter, cookie dadi angel lan angel. Ing glepung sampeyan kudu nambah yolks, lenga, fruktosa, vanillin, asam sitrat, soda lan mindhah campuran kasebut kanthi tliti.

Adonan digulung ing lapisan tipis, kekandelan sing ora luwih saka 6 mm. Suhu paling luweh kanggo nggarap keuangan sajrone masak dianggep 20 derajat.

Ing suhu sing luwih dhuwur, butter adonan bisa cair, sing nyebabake pembentukan adonan ora bisa dilakoni. Ing suhu sing adhem, adonan ora metu kanthi bener.

Nganggo pemotong cookie khusus, bunderan dipotong sing diluncurake ing sheet manggang greased. Cookie dibakar kanthi suhu 170 derajat suwene 15 menit.

Sawise manggang wis siyap, banjur adhem rada adhem, mula bisa mbusak cookie kasebut.

Fruktosa Orange Cookies. Resep kaya kasebut, umume bisa nyenengake macem diabetes. Cookie cepet lan gampang digawe. Kanggo nyiyapake sajian sing dibutuhake:

200 gram glepung wholemeal,
200 gram oatmeal
Fruktosa 50 gram,
375 gram butter,
Loro endhog pitik
150 gram senggol oranye
80 ml omben-omben oranye,
40 ml krim
200 gram walnut.

Glepung kasebut sift, fruktosa lan oatmeal ditambahake. Kurang depresi cilik digawe ing tengah glepung, ing endi endhog lan butter garing, ulig dilebokake. Konsistensi sing diasilake disigar nganggo piso sing jembar, sawise adonan diombe nganggo tangan nganti massa homogen dijupuk. Adonan sing wis rampung dibungkus ing selophane lan dilebokake ing kulkas sajrone siji jam.

Oven digawe panas ing suhu 200 derajat. Adonan dilebokake ing papan sing disiram saka glepung lan digulung menyang bentuk persegi, sing banjur dilebokake ing loyang sing wis dihijiake.

Jem oranye kudu dilebokake ing wadhah refractory, tambahake setengah dosis minuman keras ing jeruk lan panas campuran ing panas, alon-alon aduk. Asil asil dicukur ing kue.

Sisa diisi sisa-sisa saka omben-omben oranye, krim, butter. Nalika aduk, walnut ditambah karo campuran. Sawise entuk massa homogen, campuran dicelupake ing kue ing ndhuwur senggol.

Sawise iku, kue dilebokake ing oven lan dibakar nganti rong puluh menit. Sawise manggang, bentuk rampung bakal dipotong dadi kothak cilik, sing banjur dipotong kanthi nyerang kanthi bentuk segi telu. Yen pengin, cookie bisa dicelupake coklat cair sadurunge cair.

Cookies Diabetis - Gula Gratis Gula

Kuki diabetes lan uga jajan - impen wis dadi kenyataan!

Pilihan diet sing bener, resep sing tepat, pemantauan sing ati-ati lan koreksi glukosa pas wektune bakal nggayuh cakrawala diabetes diabetes.

Dadi, njupuk resep-resep ing ngisor iki menyang layanan.

Pastri manis kanggo diabetes

Pitakonan apa manine gula-gula diijini yen penyakit gula kuwatir akeh diabetes. Barang kasebut yaiku per enaan sing biasa lan umume ngemot akeh gula sing disemprot. Sing terakhir bisa muter guyon kejem ora mung karo wong sing lara diabetes, nanging uga karo wong sing sehat.

ads-pc-2 Apa aku kudu nolak klambi? Dokter ujar yen iki bisa nyebabake kelainan psikologis. Sawise kabeh, rasa permen sajrone evolusi ngembangake tanggapan tumrap manungsa ing babagan produksi hormon kabungahan.

Nanging, pemanis - stevia, fruktosa, sorbitol, xylitol, bisa uga ngrangsang rembesan serotonin. Iki produk sing dadi bahan alternatif kanggo panganan cuci mulut.ads-mob-1

Ora mung gula minangka komponen karbohidrat permen. Tepung, woh-wohan, woh-wohan garing uga nggawe singa saka karbohidrat singa, saéngga tepung gandum, rai, oatmeal utawa soba digunakake ing manggang.

Penyakit sing nandhang lara ora kena mangan confectionery nggunakake butter.

Kaya produk susu, ngemot laktosa - gula susu, mula bisa nambah tingkat glukosa.

Indeks glikemik butter yaiku 51, dene minyak sayur-sayuran duwe indeks nol. Yen luwih aman bakal dadi zaitun, linseed, minyak jagung.

Ora preduli kepenak panganan cuci mulut, aja lali manawa isi karbohidrat luwih dhuwur tinimbang produk sing disaranake kanggo diabetes. Sampeyan kudu mirsani langkah kasebut nalika mangan pastri manis, uga ngontrol tingkat glukosa sawise mangan.

Cookie galette

Kuki utawa krupuk biskuit garing minangka salah sawijining produk sing diidini kanggo diabetes. Komponen utama cookie yaiku glepung, minyak sayur, banyu.

Kira-kira 300 kcal saben 100 g confectionery. Iki tegese siji cookie kanthi rata-rata bakal menehi energi nganti 30 kkal. Sanajan kasunyatan sing cookie ditrima kanggo nggunakake diabetes, ora kudu lali manawa luwih saka 70% komposisi karbohidrat.

Cookies biskuit masak

Indeks biskuit biskuit biskuit 50 yaiku, ora bisa ditolak amarga dibandhingake karo produk confectionery liyane, nanging ing wektu sing padha, cukup kanggo diet diabetes. Jumlah sing bisa ditampa yaiku 2-3 cookie sekaligus.

Minangka aturan, cookie bis ing toko digawe saka gandum gandum premium. Ing omah, glepung gandum putih nganggo wholemeal.

Bahan kanggo Cookies Biskut

endhog puyuh - 1 pc.,
pemanis (kanggo rasa),
Minyak kembang - 1 tbsp. l.,
banyu - 60 ml
glepung wholemeal - 250 g,
soda - 0,25 sendhok teh

Tinimbang minyak kembang, dienggo nggunakake sayur-sayuran liyane, luwih becik ngganti nganggo biji rami. Minyak flaxseed ngemot asam lemak omega-3 sing migunani, sing penting banget kanggo diabetes. Endhog puyuh diganti karo protein ayam. Nalika nggunakake mung protein, isi karbohidrat ing produk akhir suda.

Kepiye carane nggawe cookie ing omah

Ngilangake pemanis ing banyu, nyampur campuran minyak lan endhog.
Campuran soda lan glepung.
Gabungke bahan cair lan garing, adoh adonan elastis sing adhem.
Wenehi adonan "istirahat" 15-20 menit.

Gulung massa ing lapisan sing lancip, dibagi kanthi nggunakake bagean utawa piso menyang bagean.

Panggang ing oven nganti 35-40 menit ing suhu 130-140 ⁰С.

Gumantung saka kualitas glepung, jumlah Cairan bisa beda.

Kritérian utama yaiku adonan ora kena ing tangan sampeyan.

Fruktosa cookie

Fruktosa tikel kaping pindho gula sing wis diresiki, saengga bisa ditambahake ing jumlah sing luwih cilik.

Properti fruktosa sing paling penting kanggo diabetes yaiku diserep kanthi alon-alon lan ora nimbulake lonjakan ing gula getih.

Tingkat fruktosa saben dina sing disaranake ora luwih saka 30 g. Yen sampeyan digodha kanthi jumlah gedhe, ati bisa ngowahi fruktosa sing berlebihan dadi glukosa. Kajaba iku, dosis fruktosa gedhe mengaruhi fungsi sistem kardiovaskular.

Nalika milih cookie adhedhasar fruktosa ing toko, penting kanggo sinau komposisi, konten kalori, lan indeks glisemik.

Nalika nyiapake cookie karo gula woh ing omah, bahan iki kudu dipikirake kanggo ngitung konten kalori lan nilai nutrisi. Saben 100 g produk, 399 kcal.

Ora kaya pemanis liyane, utamane ing Stevia, indeks glisosis fruktosa ora nul, nanging 20 unit.

Bakar ing omah

Apa sing bisa dadi luwih aman kanggo diabetes tinimbang roti buatan sendiri sing wis dimasak? Mung kendhali pribadi babagan persiyapan bakal nyedhiyakake kapercayan satus persen babagan kabeneran sajian.

Wangsulan: Bab utama kanggo manggang diabetes digawe ing omah yaiku pilihan bahan sing bener, uga pitungan GI sing ati-ati kanggo bagean akhir.

Oatmeal cookie pemanis kanggo diabetes

glepung oat - 3 tbsp. l.,
lenga linseed - 1 tbsp. l.,
oatmeal - 3 tbsp. l.,
putih endhog - 3 pcs.,
sorbitol - 1 sendhok teh,
vanila
uyah.

Tahap persiapan:

Ngalahake tiyang kuilt pethak kanthi jiwit uyah ing umpluk sing kuwat.
Oatmeal pra-campuran, sorbitol lan vanila mboko sithik diisi ing endhog endhog.
Tambah butter lan sereal.
Gulung adonan lan kue. Panggang ing oven ing 200 for suw suwene 20 menit.

Resep kasebut bakal dadi luwih maneka warna yen sampeyan nambah woh-wohan garing utawa kacang menyang adonan. Ceri garing, prime, apel cocog, amarga indeks glisemik cukup sithik.

Antarane kacang, disaranake menehi pilihan kanggo walnut, alas, cedar, almond. Kacang buncis paling winates amarga GI sing luwih dhuwur.

Cookbread Cookies kanggo Diabetes

Ing jumlah sing winates, uga dienggo nggunakake cookie cekak. Ati-ati gegandhengan karo kasunyatan manawa komponen utama panganan cuci mulut iki yaiku glepung, butter lan endhog, sing kalebu akeh gula. Transformasi cilik resep klasik bakal mbantu nyuda beban glukosa ing sajian .ads-mob-2

Kue sing nganggo roti sing apik

marjerin rendah lemak - 200 g,
pemanis granular - 100 g,
glepung soba - 300 g,
putih endhog - 2 PC.,
uyah
vanillin.

Teknik masak:

Goreng protein nganggo pemanis lan vanili nganti lancar. Campuran karo marjerin.
Ing bagean cilik ngenalake glepung. Campur adonan elastis. Yen perlu, sampeyan bisa nambah konten tepung.
Rendhem adonan ing papan sing adhem nganti 30-40 menit.
Dibagi massa dadi 2 bagean, gulung saben bagean kanthi lapisan 2-3 cm. Gawe cookie nganggo piso lan gelas kanggo mbentuk cookie.
Kirimake ing oven sing wis digawe panas sajrone 30 menit kanthi suhu 180 ° C. Sampeyan bisa ngerteni babagan kesediaan cookie kanthi kerak emas. Sadurunge digunakake, luwih becik supaya perawatan kasebut adhem.

Cookie gandum kanggo diabetes

Rye wis meh setengah GI dibandhingake karo gandum. Indikator saka 45 unit ngidini sampeyan mlebu ing diet diabetes.

Kanggo persiyapan cookie, luwih becik milih glepung rai sing dikupas.

Bahan kanggo cookie rai:

glepung rai kasar - 3 s.
sorbitol - 2 sendhok teh,
3 protein ayam
margarin - 60 g
baking bubuk - 1,5 sendhok teh.

Cara masak nambani:

iklan-pc-4

Komponen garing, glepung, bubuk baking, nyampur sorbitol.
Introduksi tiyang kuilt pethak lan margarine alus.
Kanggo ngenalake glepung sebagian. Luwih becik ngeculake tes sing disiapake ing kulkas sajrone udakara jam.
Panggang roti ing suhu 180 ° C. Amarga cookie dhewe rada peteng, angel kanggo nemtokake tingkat kesiapan kanthi warna. Luwih becik priksa kanthi kayu, kayu utawa untune. Sampeyan kudu ngusir cookie ing papan sing paling padhet kanthi odhol. Yen tetep garing, mula wis siyap nyetel meja.

Mesthi wae pastine diabetes rada ringkih karo rasa resep kanggo masakan tradisional. Nanging, ana sawetara kaluwihan sing ora bisa ditolak: cookie tanpa gula minangka prihatin kesehatan. Kajaba iku, amarga kekurangan komponen susu, urip rak dheweke tambah akeh. Sawise mriksa sawetara resep, sampeyan bisa nggawe lan mangan confectionery digawe ing omah kanthi aman.

Cookie kanggo diabetes - resep sing enak lan sehat

Kanthi diabetes, penting kanggo ngetutake pedoman nutrisi sing ketat. Ora perlu dipikirake saiki sampeyan bisa lali babagan produk biasa, kalebu panganan cuci mulut lan pastri.

Diabetes jinis 2 nggambarake yen produk sing dilarang kayata roti lan pastri dilarang. Yen sampeyan kudu mangan panganan sing enak, cookie paling apik. Sanajan penyakit kasebut, bisa ditindakake ing pawon sampeyan dhewe utawa tuku ing toko.

Saiki ana pilihan produk kanggo diabetes. Dessert dituku ing apotek lan toko departemen khusus. Cookie uga bisa ditunjuk kanthi online utawa masak ing omah.

Nampilake cookie kanggo diabetes tipe 2

Apa kanker diabetes sing diidinake? Bisa dadi jinis-jinis ing ngisor iki:

Biskut lan krupuk. Disaranake nggunakake sethithik nganti papat krupuk kanthi sekaligus.
Cookies khusus kanggo diabetes. Adhalane adhedhasar sorbitol utawa fruktosa.
Cookie sing digawe ing omah yaiku solusi sing paling apik lan paling migunani amarga kabeh bahan dikenal.

Cookie kudu diucapake nganggo fruktosa utawa sorbitol. Bakal dihargai ora mung dening pasien diabetes, nanging uga wong sing mirsani dhasar nutrisi sing tepat. Ing wiwitan, rasa kasebut bakal katon ora umum. Pengganti gula ora bisa ngisi rasa gula, nanging stevia alami bakal nambah rasa cookie.

Pilihan cookie

Sadurunge entuk apik, kudu dipikirake faktor kayata:

Tepung Tepung kudu duwe indeks glikemik sing sithik. Iki minangka panganan bubar, oat, sereal, utawa rai. Glepung gandum ora bisa dikategorikake.
Pamanis. Sanajan gula sing disiram iku dilarang, fruktosa utawa pengganti gula kudu disenengi.
Butter. Lemak ing penyakit uga mbebayani. Cookie kudu dimasak kanthi marjerin utawa bebas lemak.

Prinsip dhasar resep resep cookie

Sampeyan kudu menehi perhatian marang prinsip-prinsip ing ngisor iki:

Luwih becik diobong glepung rai tinimbang gandum,
Yen bisa, aja nyelehake endhog akeh ing sajian,
Tinimbang butter, gunakake margarine
Dilarang nambahi gula ing panganan cuci mulut, produk iki luwih kepenak.

Cookies khusus kanggo diabetes diabetes tipe 2. Bakal ngganti gulali biasa, sampeyan bisa masak tanpa angel lan kanthi biaya wektu minimal.

Resep cookie cepet

Dessert sing digawe dhewe minangka pilihan paling apik kanggo diabetes jinis 2. Coba resep panganan panganan paling cepet lan paling gampang:

Ngalahake endhog putih nganti frody,
Celengan nganggo saccharin
Lebokake kertas utawa baking sheet,
Ninggalake garing ing oven, kanthi suhu rata-rata.

Cookie 2 oatmeal diabetes

Resep suwene 15 potongan. Kanggo siji potongan, 36 kalori. Mangan ora luwih saka telung cookie sekaligus. Kanggo panganan cuci mulut, sampeyan butuh:

Oatmeal - kaca,
Banyu - 2 sendhang,
Fruktosa - 1 sithik,
Margarine kanthi jumlah lemak paling minimum - 40 g.

Margarine adhem, tuang glepung. Ing anané, sampeyan bisa nindakake dhewe - ngirim flakes menyang blender.
Tambah fruktosa lan banyu supaya jisim dadi lengket. Tanduran campuran kanthi sendok.
Setel oven nganti 180 derajat. Selehake kertas baking ing sheet baking supaya ora nyebar minyak.
Sijine adonan kanthi sendok, dicampur 15 potong.
Ninggalake 20 menit, ngenteni nganti adhem lan metu.
Rambangan roti
Siji cookie akun 45 kalori, indeks glisemik - 45, XE - 0,6. Kanggo nyiyapake, sampeyan mbutuhake:
Oatmeal - 70 g
Glepung rai - 200 g
Margarin Softened - 200 g,
Endhog - 2 lembar
Kefir - 150 ml,
Cuka
Coklat Diabetis
Jahe
Soda
Fruktosa.
Resep Biskut Jahe:
Campuran oatmeal, margarine, soda karo cuka, endhog,
Campur adonan, dadi 40 garis. Diameter - 10 x 2 cm
Tutup karo jahe, coklat parut lan fruktosa,
Gawe gulung, panggang nganti 20 menit.
Bakar endhog puyuh
Ana 35 kalori saben cookie. Indeks glikemik yaiku 42, XE ana 0,5.
Produk ing ngisor iki bakal dibutuhake:
Campuran yolks karo glepung, tuang ing margarine sing ilang, banyu, pengganti gula lan soda, dicampur karo cuka,
Bentuk adonan, tinggalake rong jam,
Ngalahake wong putih nganti umpluk katon, adus keju kotej, dicampur,
Gawe 35 bunderan cilik. Ukuran kira-kira 5 cm,
Sijine ing tengah massa keju pondok,
Masak suwene 25 menit.
Roti lapis Apple
Ana 44 kalori saben cookie, indeks glisemik - 50, XE - 0,5. Produk ing ngisor iki bakal dibutuhake:
Apel - 800 g
Margarine - 180 g,
Endhog - 4 potong
Oatmeal, lemah ing gilingan kopi - 45 g,
Glepung rai - 45 g
Pengganti gula
Cuka

Ing endhog, pisah protein lan yolks,
Pil apel, potong woh dadi cilik,
Nglakoake glepung rai, yolks, oatmeal, soda karo cuka, pengganti gula, lan margarine anget,
Wangun adonan, gulung, nggawe kothak,
Ngalahake wong putih nganti umpluk
Lebokake panganan cuci mulut ing oven, sijine woh ing tengah, lan bajing ing sisih ndhuwur.
Wektu masak 25 menit. Enak!
Oatmeal Raisin Cookies
Siji kalori duweni 35 kalori, indeks glisemik 42, XE saka 0,4. Kanggo panganan cuci mulut, sampeyan butuh:
Langkah langkah-langkah:
Kirim oatmeal menyang blender,
Sijine margarine sing ilang, banyu lan fruktosa,
Campuran kanthi tliti
Lebokake kertas utawa foil sing dilacak ing loyang,
Bentuk 15 potong saka keuangan, tambahake raisins.
Wektu masak 25 menit. Kue wis disiapake!
Ora perlu dipikirake kanthi diabetes ora bisa mangan enak. Saiki wong sing ora duwe diabetes nyoba nolak gula, amarga nganggep produk iki mbebayani kanggo angka lan kesehatan. Iki minangka alesan tampilan resep-resep anyar lan menarik. Nutrisi diabetes bisa nyenengake banget lan macem-macem.
Fruktosa Kuki Cook
Wangi sing enak ing panganan - ngimpi kabeh. Lan yen dheweke uga ayu ... Aku nggatekake cookie currant sing luar biasa ing fruktosa. Kaget sederek utawa tamu kanthi kepenak. Lan dheweke malah ora ngerti manawa cookie kasebut bisa migunani.
Aku nulis babagan panggunaan fruktosa lan dosages ing artikel iki. Mesthi wae, sajrone kasus fruktosa luwih becik mangan ing madu utawa woh-wohan. Nanging ana kasus khusus nalika sampeyan kudu masak panganan cuci mulut. Lan ora ana wektu kanggo risik kanthi stevia lan pait. Lan ora ana pemanis liyane ing toko sing paling cedhak. Banjur fruktosa bakal dadi pengganti gula sing cocog.
Keuntungan liyane cookie kasebut yaiku kandungan vitamin C. sing paling dhuwur, mula aku ngerti yen sawise perawatan panas, vitamin C ora ilang kabeh, nanging mung 50%. Minangka kasunyatan manawa currant ireng minangka gudang vitamin iki, isih ana bahan sing migunani ing cookie rampung.
Dadi, kita mulai masak.
Cara masak cookie currant ing fruktosa:

Tanduran bran lan kacang dadi glepung.
Mecut lebur butter lan fruktosa. Tambahake kari. Kocok sethitik liyane supaya sawetara woh wohan beri tetep wutuh, lan part bledosan.
Tambah bran, kacang lan pati kanggo campuran. Campuran apik. Bentuk sosis tebal 3-4 cm, bungkus ing cling film, lan lebokake ing kulkas sajrone 1 jam.
Sawise siji jam, Cut adonan cookie dadi bunderan nganti 5 mm kandel. Selehake cookie ing sheet baking sing ditutupi kertas parchment.
Panggang ing 200 derajat. Sing kuwat maneh, sampeyan bakal dadi garing maneh. Nanging warna currant bisa ilang.

Komposisi cookie currant diitung ing kalkulator nutrisi kita.
Gunakake kanthi tepat ngontrol diet.
Bobot siji cookie. Lan iki tegese siji cookie mung 0,3-0,4 XE. Sawetara panganan cuci mulut iki karo teh bakal dadi panganan sehat sing enak. GI sajian iki ora dhuwur, dadi sampeyan bakal rumangsa suwe, lan level gula bakal normal.
Apa cookie sing enak kanggo bocah diabetes bisa digawe ing omah
Sampeyan bakal bisa ngerteni apa sing bisa dituku wong sing diidini ing toko. Apa biskuit fruktosa migunani kaya sing dipikirake sadurunge? Cara nggawe gula-gula kanggo pasien ing omah kanthi tunjangan kesehatan. Resep cookie paling populer.
Ora terus-terusan mangan lan ngeling-eling babagan unit roti, wong-wong sing lara diabetes isih kepengin ngrawat awake dhewe. Perawatan sing paling terjangkau yaiku cookie. Nalika ditakoni apa diabetes bisa mangan barang sing dibakar kaya iki, dokter ujar manawa sampeyan bisa mangan cookie tanpa gula lan lemak sing ora sehat.
Apike kanggo mangan ora luwih saka 1-2 pcs. saben dina. Gula kanggo diabetes adhedhasar pemanis didol ing toko. Dheweke luwih apik kanggo tuku ing departemen khusus. Nanging luwih becik masak cookie sing enak. Dadi sampeyan bakal manawa produk iki mung ngemot bahan sehat.
Cara milih cookie ing toko
Paket nuduhake komposisi lan jumlah karbohidrat saben 100 g produk. Angka kasebut bisa diowahi dadi unit roti kanthi dibagi kanthi 12.
Contone, miturut petungan, ternyata jumlah biskut bis, mung ana 1-2 unit roti, lan bisa kalebu ing diet.
Pelbagai jinis cookie ing gula ngemot karbohidrat akeh, saéngga ora mung ngunggahake tingkat gula, nanging uga bakal mbebayani ing ati.
Kanggo wong sing nandhang diabetes, padha ngasilake cookie fruktosa, yaiku tikel loro, gula. Dianggep ora mbebayani ing penyakit iki, amarga duwe indeks glisemik sing sithik. Manggang fruktosa nambah glukosa getih luwih alon tinimbang gula. Nanging aja melu canggih. Wis dibuktekake fruktosa ing ati ngowahi asam lemak, nyebabake obesitas.
Pemanis: xylitol lan sorbitol ditambahake kanggo produk kanggo diabetes.
Panganan sing migunani yaiku stevia. Produk kanthi isine luwih sehat tinimbang fruktosa. Kanggo baking roti, luwih becik nggunakake granit stevia. Cookies oatmeal kaya kanggo diabetes bisa migunani lan bisa diwenehake marang bocah.
Diabetis kudu mriksa reaksi awak ing cookie karo pemanis, ngontrol carane gula munggah sawise mangan.
Priksa uga komposisi produk toko kanggo ngarsane pewarna, pengawet, lemak lan komponen liyane sing bisa cilaka wong sing sehat.
Cookies sing migunani kudu digawe saka glepung kanthi indeks glikemik cilik: soba, oatmeal, rye, lentil. Cookie bisa diwenehake yen ora ana mentega ing manggang.
Apa cookie sing bisa dituku karo diabetes ing toko:
Galetnoe
Krupuk asin
Cookies khusus kanggo diabetes ing pemanis.
Cookies oatmeal kanggo diabetes ora dianjurake.
Bizet tanpa gula
Endhog diketuk dadi busa sing kandel kanthi jiwit uyah, tambahake 2 sendhang fruktosa. Campuran kasebut diresep saka tas jajanan menyang loyang. Panggang ing geni sing paling cilik nganti nganti atos.
Resep-resep cookie ing omah cukup prasaja. Sampeyan bisa masak pastri tanpa butter, ngganti gula nganggo fruktosa utawa stevia. Banjur, miturut bahan, kita ngetung karbohidrat ing XE lan nyoba ora ngluwihi tingkat cookie sing diidini.
Oatmeal cookie nganggo kacang
Kanggo nyiyapake, njupuk:
Hercules nyiram setengah cangkir,
Banyu murni setengah gelas,
Setengah gelas glepung saka campuran sereal: oat, soba, gandum.
2 sudu besar margarin Softened (40 gr),
100 gr walnut (opsional),
2 ksp Fruktosa.
Flakes lan glepung lan kacang disigar dicampur lan margarine ditambahake. Fruktosa dibubarake ing banyu lan diwutahake ing adonan.
Sègival nyebar cookie ing kertas parchment. Panggang ing oven nganti coklat emas udakara 200 derajat.
Cookies Oatmeal kanggo diabetes minangka perawatan apik kanggo wong sing umure. Pengganti gula bisa beda. Cookies kanggo diabetes nomer 2 asring masak ing stevia.
Biskuit Rusk (12 pelayanan)
Ing 1 bagean perawatan kasebut, 348 kcal, 4, 7 g protein, 13 g lemak, karbohidrat 52, 7 mg (4 unit roti!)
Krupuk kranjang 430 g. Sampeyan bisa parut krupuk garing saka roti.
Margarine 100 g
Susu nonfat 1 cangkir
Minyak sayur (zaitun) 50 ml
Vanila utawa jupuk gula vanila
Roti bubuk kanggo manggang 2 sudu teh (utawa 1 sudu besar. Soda)
Kreta garing 1 cangkir
Rum utawa omben-omben 50 ml
Fruktosa 1 cangkir
Endhog 1 potong
Campuran: krupuk, pemanis, vanili lan bubuk baking. Tambah margarin sing disigar alus, lan adus nganti campuran dadi crumb cilik.
Panas susu kasebut lan lebokake menyang campuran. Knead lan ninggalake nganti setengah jam, ditutupi karo serbet.
Tuang kranberi kanthi rum supaya rendhem.
Sawise setengah jam, tuang rum ing mangkuk nganggo adonan lan adus nganti lancar.
Tancepake woh wohan beri kanthi glepung lan gabungke karo adonan.
Kita nggawe bal lan dilebokake ing sheet baking sing ditutupi kertas parchment. Ayo 20 menit, nutupi bal nganggo andhuk.
panggang ing suhu 180 ° 35-40 menit.
Coba metu nalika cookie diwenehi coklat.
Ana bakal 35 cookie, saben 40 kkal. Jumlah karbohidrat ing 1 potongan yaiku 0, 6 XE. Indeks glikemis cookie iki 50. Sampeyan ora kudu mangan luwih saka 3 potongan sekaligus.
50 g margarin
30 g pemanis granular.
A jiwit saka vanillin
Glepung rai kira-kira 300 g.
1 endhog
Kripik coklat 30 g. Coba coklat ireng ing fruktosa.
Kita pargar margarine hard lan nambah glepung, pemanis, vanillin. Giling campuran dadi mumet. Tambah endhog banjur tempuk adonan. Tuangake Kripik coklat.
Masang sing ngladeni cookie ing parchment kanthi sendok. Cook 20 menit ing 200 derajat.