Faktor Résiko kanggo Diabetes: Nyegah penyakit

Diwenehi prevalensi sing dhuwur diabetes mellitus (diabetes) ing sawetara negara, telusuran aktif ditindakake dening pemeriksaan laboratorium saka kabeh populasi. Cara iki mbutuhake biaya materi sing akeh. Luwih becik nggunakake angket kanggo ngenali populasi sing kemungkinan penyakit iki paling dhuwur, sing diarani klompok risiko. Sing terakhir dipérang dadi klompok risiko mutlak lan relatif.

Kemungkinan paling dhuwur kanggo ndeteksi diabetes ing klompok resiko Absolute. Iku kalebu wong sing duwe predisposisi genetik, yaiku:

1) kembar idhèntik sing mitra lara lara diabetes. Konsolidasi kembar monozygotic karo diabetes jinis 2SD-2) ngluwihi 70%, tekan, miturut sawetara panulis, 90-100% sajrone urip, lan diabetes jinis 1 jinis (SD-1) - ora ngluwihi 50%,
2) bocah karo wong tuwa sing nandhang diabetes. Resiko ngembangake CD-1 ing klompok iki 20% ing 20 taun pisanan lan udakara 50% sajrone urip. Ing DM-2, penilaian résiko luwih dhuwur. Kemungkinan ngembangake CD-1 sajrone umur 20 taun pisanan ing bocah sing dilahirake menyang wong tuwa sing sehat mung 0,3%,
3) bocah sing nandhang salah sawijining wong tuwa lara diabetes, lan sedulur-sedulur lara lara ing sisih liya,
4) bocah sing duwe salah sawijining wong tuwa wis diabetes utawa sadulur,
5) Ibu-ibu sing nglairake anak sing wis mati sing hiperasia saka jaringan isine ing pankreas dideteksi.

Ing implementasi predisposisi turun temurun, peran penting dimainake dening faktor lingkungan. Ing diabetes mellitus-2, obesitas paling asring faktor penentu. Prevalensi diabetes jinis 2 mundhak kanthi nambah bobot awak kanthi keluwihan. Dadi, kanthi obesitas tingkat 1, frekuensi tikel diabetes jinis 2 dibandhingake karo lazim penyakit ing antarane wong kanthi bobot awak normal, kanthi tingkat kelemon 2 - kaping 5, kanthi gelar kaping 3 - 8-10 kaping.

Klompok résiko sing disebut "relatif" kalebu wong sing duwe:

1) obesitas,
2) aterosklerosis umum,
3) penyakit jantung koroner,
4) hipertensi arteri,
5) pankreatitis kronis,
6) penyakit endokrin sing diiringi hormon kontrainsulin (penyakit lan sindrom Hisenko-Cushing, pheochromocytoma, acromegaly, goiter beracun, lan liya-liyane),
7) diabetes ginjal, uga pasuryan:
8) panggunaan glukokortikoid jangka panjang,
9) umur tuwa lan pikun.
10) wanita sing wis diwenehi anak kanthi bobot awak luwih saka utawa padha karo 4000 g,
11) wanita kanthi riwayat obstetrik sing dibebani - gestosis nalika setengah pisanan meteng, kelahiran bayi, lsp.
12) wanita hamil kanthi umur hamil luwih saka 20 minggu.

Wong sing duwe faktor risiko ndhuwur ngalami pemeriksaan laboratorium kanggo ngenali kemungkinan kelainan metabolisme karbohidrat, kalebu rong tahap. Tujuan kanggo tahap pertama yaiku netepake diabetes mellitus sing jelas lan jelas. Kanggo nindakake iki, kita nyinaoni tingkat glukosa pasa (glikemia puasa tegese tingkat glukosa getih ing esuk sadurunge sarapan sawise turu sadurunge paling sethithik 8 jam) utawa awan. Ing wong sing sehat, tingkat glukosa puasa ing getih kapiler yaiku 3.3-5.5 mmol / L (59-99 mg%), turunane glikemik ing wayah awan luwih sithik tinimbang "ambang ginjel" kanggo glukosa, yaiku 8.9-10.0 mmol / l (160-180 mg%), dene gula ora ana ing cipratan saben dinane.

Diagnosis diabetes bisa ditindakake kanthi positif paling ora salah sawijining tes ing ngisor iki:

1) glukosa getih kapiler puasa> 6.1 mmol / L (110 mg%),
2) deteksi kanthi ora sengaja saka konsentrasi glukosa sing tambah ing getih kapiler> 11.1 mmol / l (200 mg%) (panaliten ditindakake nalika sembarang dina, ora preduli saka panganan pungkasan).

Hiperklikemia

Hyperglycemia ing weteng kosong lan ing wayah awan umume disertai manifestasi klinis diabetes (polyuria, polydipsia, lan liya-liyane). Ing ngarsane gejala kasebut, cukup kanggo ndeteksi kenaikan glikemia> 6.1 mmol / L (110 mg%) ing weteng kosong utawa> 11.1 mmol / L (200 mg%) sawayah-wayah bisa nggawe diagnosis diabetes. Ujian tambahan ing kasus kasebut ora dibutuhake. Yen ora ana manifestasi klinis, diagnosis diabetes kudu dikonfirmasi kanthi netepake maneh glikemia ing dina iki.

Nilai diagnosis deteksi glukosuria kanggo diagnosis diabetes isih cilik, amarga gula ing urin bisa uga ora mung nglanggar metabolisme karbohidrat, yaiku diabetes, nanging uga ing kahanan liyane - patologi ginjel, meteng, mangan akeh gula-gula. Perlu ditemokake yen ambang ginjel kanggo glukosa, yaiku level ing glukosa wiwit bisa dideteksi ing urin, beda-beda kanthi ukuran (Tabel 1). Ing babagan iki, glukosuria minangka indikator kapisah kanggo diagnosis diabetes ora kudu digunakake.

Mangkono, identifikasi hiperblikemia tepat sabenere nyebabake diagnosis diagnosis, panentu tingkat normal glukosa getih ngilangi penyakit iki.

Sawise ngilangi mellitus diabetes sing jelas, tahapan kaping 2 pemeriksaan ditindakake - tes toleransi glukosa oral (PGTT) supaya bisa ngerteni toleransi glukosa kurang upaya. PGTT ditindakake kanthi latar mburi diet normal. Ing weteng kosong sawise pasa wengi tahan 10-14 jam, subjek kasebut ngombe solusi glukosa sing disiapake: - 75 g glukosa dibubarake ing gelas banyu (Rekomendasi pakar WHO, 1980). Sampel getih dijupuk ing weteng kosong lan sawise 2 jam. Tabel 2 ngringkes kritéria kanggo pambiji HRTT.

Sesuai karo rekomendasi ahli WHO (1999), asil tes toleransi glukosa oraldievaluasi kaya ing ngisor iki:

1) toleransi normal ditondoi dening tingkat glukosa ing getih kapiler 2 jam sawise dimuat glukosa 7.8 mmol / L (140 mg%), nanging ing ngisor 11.1 mmol / L (200 mg%) nuduhake toleransi glukosa mboten saget.
3) isi glukosa ing getih kapiler 2 jam sawise loading glukosa> 11.1 mmol / L (200 mg%) nuduhake diagnosis awal diabetes, sing kudu dikonfirmasi kanthi panelitian sabanjure,
4) klompok metabolisme karbohidrat anyar dikenalake - glikemia puasa mboten saget, kalebu sing glukosa kapiler sing cepet saka 5.6 mmol / L (100 mg%) nganti 6.0 mmol / L (110 mg%) kanthi glikemia normal 2 jam sawise mbukak glukosa (6.1 mmol / L (110 mg%) utawa> 11,1 mmol / L (200 mg%) - sajrone sinau ing wayah awan, preduli saka resep panganan sadurunge, utawa> 11.1 mmol / L (200 mg%) - ing panliten glikemia 2 jam sawise loading 75 g glukosa. diagnosa CD dianjurake kanggo nggunakake isi komponèn ing getih glukosa pasa lan ora saka asile tes toleransi glukosa lisan. Last dianjurake, utamané ing kasus mangu, nalika tingkat pasa glukosa getih> 5.5 mmol / l (100 mg%), nanging

Diabetes mellitus jinis 2 minangka penyakit nemen, sing diwujudake kanthi nglanggar metabolisme karbohidrat kanthi perkembangan hiperlikemia amarga resistensi insulin lan disfungsi rahasia of-sel, uga metabolisme lipid kanthi pangembangan atherosclerosis.

SD-1 minangka penyakit otoimun khusus organ sing nyebabake karusakan saka pankreatic sing ngasilake sumbu β-sel, sing diwujudake kanthi kekurangan insulin mutlak. Ing sawetara kasus, pasien sing ngalami diabetes mellitus-1 kurang nandhang karusakan otoimun saka β-sel (diabetes idiopatik-1).

Apa sing nyebabake pangembangan diabetes

Kita bisa mbedakake faktor risiko diabetes jinis 2, sing mbebayani tumrap manungsa.

• Faktor utama nyebabake penyakit diabetes digandhengake karo bobote bobote. Résiko diabetes dhuwur yen indeks bobot wong ngluwihi 30 kg saben m2. Ing kasus iki, diabetes bisa njupuk bentuk apel.
• Kajaba iku, panyebabe bisa dadi panyebrangan pinggul. Ing pria, ukuran kasebut ora luwih saka 102 cm, lan ing wanita - 88 cm, saengga, kanggo nyuda resiko, sampeyan kudu ngurus bobot awak lan nyuda.
• Nutrisi sing ora bener uga nyebabake gangguan metabolik, sing nambah kemungkinan ngalami penyakit kasebut. Penting ngonsumsi paling sethithik 180 g sayuran saben dinane .. Sayuran kanthi godhong ijo kanthi bayem utawa kubis banget migunani.
• Nalika ngombe minuman gula, kelek bisa kedadeyan. Iki amarga kasunyatane yen ngombe kaya ngono ndadekake sel ora kena diombe ing insulin. Akibaté, gula getih wong mundhak. Dokter nyaranake ngombe banyu reguler kanthi kerep tanpa gas utawa pemanis.

Tekanan getih ora minangka faktor provokasi pertama, nanging gejala kasebut mesthi diamati ing diabetes mellitus. Kanthi Tambah luwih saka 140/90 mm RT. Art. ati ora bisa ngompa getih, sing ngganggu sirkulasi getih.

Ing kasus iki, nyegah diabetes kalebu ing latihan lan nutrisi sing tepat.

Faktor risiko ngembangake diabetes jenis 2 bisa uga kena infeksi virus kayata rubella, cacar air, hepatitis wabah, lan malah flu. Penyakit kasebut minangka jinis mekanisme pemicu sing mengaruhi komplikasi diabetes.

1. Ngrameke gaya urip sing ora bener uga menehi pengaruh negatif kanggo negara kesehatan. Kanthi kekurangan turu sing nemen, awak saya lemu lan jumlah hormon stres sing berlebihan wiwit diproduksi. Amarga iki, sel dadi tahan insulin, lan wong wiwit bobote.
2. Kajaba iku, wong sing turu mung ngalami keluwen amarga kenaikan hormon ghrelin, sing nambah napsu. Kanggo ngindhari komplikasi, wektu turu wengi paling ora wolung jam.
3. Kalebu faktor risiko diabetes tipe 2 kalebu gaya urip sing sedherhana. Kanggo ngindhari penyakit kasebut, sampeyan kudu obah kanthi aktif. Nalika nglakoni olahraga, glukosa wiwit mili saka getih menyang jaringan otot, ing endi tumindak minangka sumber energi. Kajaba iku, pendhidhikan lan olahraga fisik njaga bobot awak saka wong kanthi normal lan ngilangake insomnia.
4. Tekanan kronis sing disebabake dening pengalaman psikologis sing asring lan stres emosional nyebabake kasunyatane, yen kakehan hormon stres wiwit kakehan. Kanggo alasan iki, sel awak dadi tahan karo insulin hormon, lan level gula pasien mundhak kanthi cepet.

Kajaba iku, negara sing depresi tuwuh amarga stres, mula wong mangan ora mangan lan ora turu cukup. Sajrone depresi, ana wong sing nandhang sungkowo, irritability, kelangan kapentingan ing urip, kahanan kaya ngono nambah risiko nandhang penyakit kasebut nganti 60 persen.

Ing kahanan sing nandhang sungkowo, wong sing asring duwe napsu sing kurang, ora nggolek olahraga lan pendidikan jasmani. Bebaya kelainan kasebut yaiku yaiku depresi nyebabake owah-owahan hormon sing nyebabake obesitas. Supaya bisa ngatasi stres ing wektu, dianjurake kanggo nindakake yoga, semedi lan luwih asring nyawisake wektu kanggo awake dhewe.

Diabetes jinis 2 utamane mengaruhi wanita sing umure luwih saka 45 taun. Tandha diabetes ing wanita sawise 40 bisa ditrapake minangka penurunan kadar metabolisme, nyuda massa otot lan kenaikan bobot. Kanggo alasan iki, ing kategori umur iki, kudu melu pendidikan jasmani, mangan kanthi bener, mimpin gaya urip sing sehat lan terus ditliti dening dokter.

Balapan lan klompok suku tartamtu duwe risiko luwih akeh penyakit iki. Khususe, diabetes dadi 77 persen luwih mungkin mengaruhi Amerika Amerika, Asia, tinimbang wong Eropa.

Sanajan ora ana pengaruh kanggo ngetrapake faktor kasebut, mesthine kanggo ngawasi bobot awak dhewe, mangan kanthi bener, cukup turu lan nate gaya urip sing pas.

Faktor Résiko kanggo Diabetes: Nyegah penyakit

Penyakit kaya diabetes jinis 2 ora tuwuh tanpa sebab. Faktor risiko utama bisa nyebabake penyakit kasebut lan kontribusi kanggo komplikasi. Yen sampeyan ngerteni, bisa ngerteni lan nyegah efek negatif ing awak kanthi tepat.

Faktor risiko diabetes bisa mutlak lan relatif. Absolute kalebu alasan sing disebabake predisposisi turun temurun. Kanggo nyebabake penyakit kasebut, sampeyan mung kudu ana ing kahanan tartamtu. Sing ana risiko ngalami diabetes.

Faktor relatif ing perkembangan diabetes yaiku panyebab penyakit sing ana gegayutan karo kelemon, kelainan metabolis, lan munculake macem-macem penyakit. Kanthi mangkono, stres, pankreatitis kronis, serangan jantung, stroke, provoking diabetes bisa ngganggu kahanan umum pasien. Wanita hamil lan wong tuwa uga nemoni risiko.

Kita bisa mbedakake faktor risiko diabetes jinis 2, sing mbebayani tumrap manungsa.

• Faktor utama nyebabake penyakit diabetes digandhengake karo bobote bobote. Résiko diabetes dhuwur yen indeks bobot wong ngluwihi 30 kg saben m2. Ing kasus iki, diabetes bisa njupuk bentuk apel.
• Kajaba iku, panyebabe bisa dadi panyebrangan pinggul. Kanggo pria, ukuran kasebut ora luwih saka 102 cm, lan kanggo wanita - 88 cm, saéngga kanggo nyuda resiko, sampeyan kudu ngurus bobot awak lan nyuda.
• Nutrisi sing ora bener uga nyebabake gangguan metabolik, sing nambah kemungkinan ngalami penyakit kasebut. Penting ngonsumsi paling sethithik 180 g sayuran saben dinane .. Sayuran kanthi godhong ijo kanthi bayem utawa kubis banget migunani.
• Nalika ngombe minuman gula, kelek bisa kedadeyan. Iki amarga kasunyatane yen ngombe kaya ngono ndadekake sel ora kena diombe ing insulin. Akibaté, gula getih wong mundhak. Dokter nyaranake ngombe banyu reguler kanthi kerep tanpa gas utawa pemanis.

Tekanan getih ora minangka faktor provokasi pertama, nanging gejala kasebut mesthi diamati ing diabetes mellitus. Kanthi Tambah luwih saka 140/90 mm RT. Art. ati ora bisa ngompa getih, sing ngganggu sirkulasi getih.

Ing kasus iki, nyegah diabetes kalebu ing latihan lan nutrisi sing tepat.

Faktor risiko ngembangake diabetes jenis 2 bisa uga kena infeksi virus kayata rubella, cacar air, hepatitis wabah, lan malah flu. Penyakit kasebut minangka jinis mekanisme pemicu sing mengaruhi komplikasi diabetes.

1. Ngramal gaya urip sing salah uga mengaruhi status kesehatan pasien. Kanthi kekurangan turu sing nemen, awak saya lemu lan jumlah hormon stres sing berlebihan wiwit diproduksi. Amarga iki, sel dadi tahan insulin, lan wong wiwit bobote.
2. Kajaba iku, wong sing turu mung ngalami keluwen amarga kenaikan hormon ghrelin, sing nambah napsu. Kanggo ngindhari komplikasi, wektu turu wengi paling ora wolung jam.
3. Kalebu faktor risiko diabetes tipe 2 kalebu gaya urip sing sedherhana. Kanggo ngindhari penyakit kasebut, sampeyan kudu obah kanthi aktif. Nalika nglakoni olahraga, glukosa wiwit mili saka getih menyang jaringan otot, ing endi tumindak minangka sumber energi. Kajaba iku, pendhidhikan lan olahraga fisik njaga bobot awak saka wong kanthi normal lan ngilangake insomnia.
4. Tekanan kronis sing disebabake dening pengalaman psikologis sing asring lan stres emosional nyebabake kasunyatane, yen kakehan hormon stres wiwit kakehan. Kanggo alasan iki, sel awak dadi tahan karo insulin hormon, lan level gula pasien mundhak kanthi cepet.

Kajaba iku, negara sing depresi tuwuh amarga stres, mula wong mangan ora mangan lan ora turu cukup. Sajrone depresi, ana wong sing nandhang sungkowo, irritability, kelangan kapentingan ing urip, kahanan kaya ngono nambah risiko nandhang penyakit kasebut nganti 60 persen.

Ing kahanan sing nandhang sungkowo, wong sing asring duwe napsu sing kurang, ora nggolek olahraga lan pendidikan jasmani. Bebaya kelainan kasebut yaiku yaiku depresi nyebabake owah-owahan hormon sing nyebabake obesitas. Supaya bisa ngatasi stres ing wektu, dianjurake kanggo nindakake yoga, semedi lan luwih asring nyawisake wektu kanggo awake dhewe.

Diabetes jinis 2 utamane mengaruhi wanita sing umure luwih saka 45 taun. Tandha diabetes ing wanita sawise 40 bisa ditrapake minangka penurunan kadar metabolisme, nyuda massa otot lan kenaikan bobot. Kanggo alasan iki, ing kategori umur iki, kudu melu pendidikan jasmani, mangan kanthi bener, mimpin gaya urip sing sehat lan terus ditliti dening dokter.

Balapan lan klompok suku tartamtu duwe risiko luwih akeh penyakit iki. Khususe, diabetes dadi 77 persen luwih mungkin mengaruhi Amerika Amerika, Asia, tinimbang wong Eropa.

Sanajan ora ana pengaruh kanggo ngetrapake faktor kasebut, mesthine kanggo ngawasi bobot awak dhewe, mangan kanthi bener, cukup turu lan nate gaya urip sing pas.

Nimbulake diabetes lan faktor risiko kanggo pangembangan

Ing diabetes mellitus, pankreas ora bisa ngilangi jumlah insulin sing dibutuhake utawa ngasilake insulin saka kualitas sing dibutuhake. Napa iki kedadeyan? Apa sababe diabetes? Sayange, ora ana jawaban sing jelas kanggo pitakonan kasebut. Ana hipotesis sing kapisah kanthi tingkat linuwih sing beda-beda; sawetara faktor risiko bisa dituduhake. Ana prekara manawa penyakit iki nularake virus. Asring disaranake yen diabetes disebabake cacat genetik. Siji bab sing wis ditetepake kanthi kuat: diabetes ora kena kena infeksi amarga kena infeksi flu utawa tuberkolosis.

Sampeyan bisa nyebabake panyebab diabetes jinis 1 (ora gumantung karo insulin) yaiku produksi insulin dikurangi utawa rampung mandheg amarga mati sel beta ing pangaruh sawetara faktor (umpamane, proses otoimun). Yen diabetes umume mengaruhi wong-wong sing umure 40 taun, kudu ana sebab.

Ing diabetes mellitus jinis kapindho, sing kedadeyan kaping papat luwih asring tinimbang diabetes saka jinis pertama, sel beta mula ngasilake insulin ing jumlah normal lan jumlah gedhe. Nanging, aktivitase suda (biasane amarga kelebaran jaringan adipose, reseptor sing sithik sensitivitas kanggo insulin). Ing ngarep, nyuda pembentukan insulin bisa uga. Minangka aturan, wong sing luwih tuwa saka 50 lara.

Mesthi ana sawetara faktor sing prediksi kanggo wiwitan diabetes.

Kaping pisanan kudu nyathet predisposisi turun temurun (utawa genetik). Meh kabeh ahli setuju. yen risiko kena diabetes nambah yen ana wong ing kulawarga sampeyan utawa ngalami diabetes - salah sawijining wong tuwa, sadulur utawa adhine. Nanging, macem-macem sumber nyedhiyakake macem-macem nomer sing nemtokake kemungkinan penyakit kasebut. Ana pengamatan sing diabetes jinis 1 diwarisake kanthi kemungkinan 3-7% saka sisih ibu lan kanthi kemungkinan 10% saka bapak. Yen wong tuwa kalorone lara, mula panyakit bisa mundhak kaping pirang-pirang lan jumlah nganti 70%. Diabetes jinis 2 diwarisake kanthi kemungkinan 80% ing sisih ibu lan paternal, lan yen wong tuwa uga lara diabetes tanpa gumantung karo diabetes, kemungkinan probasi ing bocah nyedhaki 100%.

Miturut sumber liyane, ora ana bedane manawa kemungkinan ngalami diabetes jinis 1 lan 2. Mesthine, yen bapak utawa ibu lara diabetes, mula kemungkinan manawa sampeyan uga lara lara udakara 30%. Yen wong tuwa loro lara, mula kemungkinan penyakit sampeyan bakal udakara 60%. buyar iki ing nomer nuduhake yen data sing bisa dipercaya ing subyek iki ora ana. Nanging sing utama jelas: predisposisi turun temurun ana, lan kudu dianggep akeh kahanan urip, umpamane, babagan pernikahan lan ing rencana kulawarga. Yen keturunan digandhengake karo diabetes, mula bocah-bocah uga kudu disiapake amarga bisa uga lara. Sampeyan kudu dijlentrehake yen padha dadi "klompok risiko", tegese kabeh faktor liyane sing kena pengaruh pangembangan diabetes mellitus kudu bathi kanthi gaya urip.

Penyebab diabetes kaping pindho yaiku obesitas. Untunge, faktor iki bisa netralisake yen ana wong, sing ngerti babagan ukuran bebaya, bakal banget nglawan bobot keluwih lan menang perang iki.

Alesan kaping tiga yaiku sawetara penyakit sing nyebabake karusakan ing sel beta. Iki minangka penyakit pankreas - pankreatitis, kanker pankreas, penyakit kelenjar endokrin liyane. Faktor provoksi ing kasus iki bisa uga cilaka.

Alasan kaping papat yaiku macem-macem infeksi virus (rubela, cacar air, hepatitis wabah lan sawetara penyakit liyane, kalebu flu). Infeksi kasebut minangka peran pemicu sing nyebabake penyakit kasebut. Cetha, kanggo umume wong, flu ora dadi wiwitan diabetes. Nanging yen iki wong lemu karo keturunan sing saya tambah akeh, mula flu kasebut uga dadi ancaman marang dheweke. Wong sing ora duwe diabetes bisa bola-bali nandhang flu lan penyakit infèksius liyane - lan kemungkinan ngembangake diabetes luwih sithik tinimbang wong sing nandhang penyakit keturunan diabetes. Dadi kombinasi faktor risiko nambah risiko penyakit kaping pirang-pirang.

Ing papan kaping lima kudu diarani stres gemeter minangka faktor predisposisi. Utamane supaya ora overstrain gemeter lan emosional kanggo wong sing duwe keturunan sing luwih gedhe lan sing bobote.

Ing papan kaping enem ing antarane faktor risiko yaiku umur. Sing luwih tuwa wong, luwih akeh sebabe wedi wedi diabetes. Dipercaya manawa kanthi peningkatan umur saben sepuluh taun, kemungkinan ngembangake tikel diabetes. Bagean sing penting kanggo wong sing tetep urip ing omah-omah perawat ngalami macem-macem jinis diabetes. Ing wektu sing padha, miturut sawetara laporan, predisposisi keturunan diabetes karo umur mandheg dadi faktor sing nemtokake. Pasinaon nuduhake yen salah sawijining wong tuwa nandhang diabetes, mula kemungkinan penyakit sampeyan ana 30% antarane umur 40 lan 55 taun, lan sawise 60 taun, mung 10%.

Akeh wong sing mikir (jelas, fokus ing jeneng penyakit) yen panyebab utama diabetes ing panganan yaiku diabetes kena pengaruh untune manis, sing ngombe gula sithik limang gula lan ngombe teh nganggo permen lan kek. Ana sawetara kabeneran ing kene, yen mung yen ana wong sing duwe kabiasaan mangan kaya ngono, kudu kabotan.

Lan kasunyatan manawa kakehan nyebabake diabetes wis kabukten kanthi akurat.

Kita ora kudu lali manawa jumlah pasien diabetes terus, lan diabetes kena pengaruh penyakit peradaban, yaiku, panyebab diabetes ing pirang-pirang kasus berlebihan, kaya karbohidrat gampang dicerna, panganan "beradab". Dadi, kemungkinan diabetes, ana sawetara sebab, ing saben kasus bisa uga dadi salah sawijining. Ing kasus langka, sawetara gangguan hormonal nyebabake diabetes, kadhangkala diabetes disebabake karusakan saka pankreas sing kedadeyan sawise nggunakake obat-obatan tartamtu utawa minangka akibat saka penyalahgunaan alkohol sing berpanjangan. Akeh ahli sing percaya yen diabetes jinis 1 bisa kedadeyan kanthi kerusakan virus ing sel beta pankreas sing ngasilake insulin. Minangka respon, sistem kekebalan ngasilake antibodi sing diarani antibodi insular. Malah sebab-sebab sing ditetepake kanthi tepat ora mutlak. Contone, tokoh ing ngisor iki diwenehi: saben 20% bobote sing berlebihan nambah risiko ngembangake diabetes tipe 2. Ing meh kabeh kasus, bobot awak lan kegiatan fisik sing signifikan bisa normalake tingkat gula getih. Ing wektu sing padha, jelas manawa ora kabeh wong sing lemu, sanajan ana bentuk sing abot, lara diabetes.

Akeh isih durung jelas. Contone, umpamane, resistensi insulin (yaiku, kahanan ing jaringan sing ora menehi reaksi marang insulin getih) gumantung karo jumlah reseptor ing permukaan sel. Reseptor minangka area ing permukaan tembok sel sing menehi respon kanggo insulin sing nyebar ing getih, saéngga gula lan asam amino bisa nembus sel.

Reseptor insulin tumindak minangka "kunci", lan insulin bisa disamakan karo kunci sing mbukak kunci lan ngidini glukosa mlebu sel kasebut. Wong sing duwe diabetes jinis 2, amarga ana sebab, kurang reseptor insulin utawa ora cukup efektif.

Nanging, ora prelu mikir manawa yen ilmuwan durung bisa nuduhake apa sing nyebabake diabetes, mula umume kabeh pengamatan babagan frekuensi diabetes ing macem-macem klompok wong ora ana gunane. Nanging, klompok risiko sing wis dingerteni ngidini kita nggawe orientasi wong saiki, kanggo ngelingake dheweke saka sikap sing ora peduli lan ora dipikirake marang kesehatan. Ora mung wong tuwa sing lara diabetes kudu ngati-ati. Sawise kabeh, diabetes bisa uga diwarisake lan dipikolehi. Kombinasi sawetara faktor risiko nambah kemungkinan diabetes: kanggo pasien lemu, asring nandhang infeksi virus - influenza, lan liya-liyane, kebarangkalian kasebut kira-kira padha karo wong sing ngalami keturunan. Dadi kabeh wong sing duwe risiko kudu waspada. Khusus perhatian kudu dibayar menyang kahanan sampeyan wiwit wulan Nopémber nganti Maret, amarga umume kasus diabetes kedadeyan ing wektu kasebut. Kahanan kasebut rumit amarga kasunyatane manawa kondhisi sampeyan bisa kena infeksi virus. Diagnosis akurat bisa digawe adhedhasar analisis glukosa getih.

Faktor risiko. Kepiye cara diabetes?

Sampeyan menehi perhatian marang sing diarani "peringkat penyebab" sing kalebu wiwitan diabetes.

Ana pengamatan yen diabetes jinis 1 diwarisake kanthi kemungkinan 3-7% saka ibu lan kanthi kemungkinan 10% saka bapak. Yen wong tuwa kalorone lara, mula panyakit bisa mundhak kaping pirang-pirang lan jumlah nganti 70%. Diabetes jinis 2 diwarisake kanthi kemungkinan 80% ing sisih ibu lan paternal, lan yen wong tuwa uga nandhang diabetes sing ora gumantung karo insulin, kemungkinan kedadeyan ing bocah cilik nyedhaki 100%, nanging, minangka aturan, nalika diwasa. Uga, ing kasus iki, para dokter ora mung beda karo persentase, yen ora setuju: keturunan minangka faktor utama wiwitan diabetes.

Saka sudut pandang ngembangake diabetes, luwih mbebayani yen indeks massa awak luwih saka 30 kg / m2 lan obesitas ana weteng, yaiku, bentuk awak njupuk bentuk apel. Sing penting banget yaiku lilitan pinggul. Resiko diabetes mundhak kanthi kurungan pinggul kanggo wong lanang luwih saka 102 cm, kanggo wanita luwih saka 88 cm, ternyata aspen pinggul ora mung rusak, nanging uga cara manawa kanggo nglindhungi dhewe saka diabetes. Untunge, faktor iki bisa netralisake yen ana wong, ngerti saka kabeh bebaya, ngebotake kelebihan (lan menang perang iki).

Pancreatitis, kanker pankreas, penyakit kelenjar endokrin liyane - kabeh sing nyebabake disfungsi pankreas nyebabake pangembangan diabetes. Kanthi cara, asring kerusakan fisik bisa nyebabake kerusakan pankreas.

Rubella, cacar air, hepatitis wabah lan sawetara penyakit liyane, kalebu flu, nambah risiko diabetes. Infèksi kasebut dadi peran pemicu, kayane ngganggu penyakit kasebut. Cetha, kanggo umume wong, flu ora dadi wiwitan diabetes. Nanging yen iki wong lemu karo keturunan sing saya ringkih, mula bisa uga virus sing gampang nyebabake ancaman. Wong sing ora duwe diabetes bisa bola-bali nandhang flu lan penyakit infèksius liyane, lan kemungkinan ngembangake diabetes luwih sithik tinimbang wong sing nandhang penyakit keturunan diabetes. Dadi kombinasi faktor risiko nambah risiko penyakit kaping pirang-pirang.

Diabetes sing diwenehake ing gen ora bisa kedadeyan yen salah sawijining faktor ing ngisor iki ora diwiwiti: stres gemeter, gaya urip sing sedhih, ora sehat, ora bisa ambegan udhara seger lan ngentekake wektu alami, ngrokok. Kabeh masalah "kutha" iki mung nambah risiko. Tambah iki, tambah pangarep-arep urip (kedadeyan diabetes paling dhuwur kacathet ing wong luwih saka 65), lan kita entuk statistik akeh pasien diabetes.

Nyegah diabetes yaiku mbusak faktor risiko penyakit iki. Ing pangerten lengkap babagan tembung, nyegah diabetes jinis 1 ora ana. Diabetes jinis 2 bisa dicegah ing 6 saka 10 pasien kanthi faktor risiko.

Dadi, sanajan ana diagnosis khusus immunologis, kanthi bantuan bisa uga wong sing sehat sehat kanggo ngenali kemungkinan diabetes mellitus jinis 1 ing tahap awal, ora ana cara sing ngrugekake. Nanging, ana sawetara langkah sing bisa nundha pangembangan proses patologis iki. (1)

Nyegah utama diabetes jinis 1 yaiku ngilangi faktor risiko jinis penyakit iki, yaiku:

• Nyegah penyakit virus (rubella, mumps, virus herpes simplex, virus influenza),
• ngarsane nyusoni wiwit lair saka bocah nganti 1-1,5 taun,
• mulang bocah-bocah kanthi bener babagan kahanan stres,
• istiméwa saka panggunaan produk kanthi macem-macem aditif gawean, panganan kaleng - nutrisi rasional (alami).

Minangka aturan, wong ora ngerti apa dheweke minangka operator jinis diabetes mellitus jinis 1 utawa ora, mula, langkah pencegahan utama relevan kanggo kabeh wong. Kanggo sing duwe hubungan karo wong sing nandhang diabetes jinis 1, selaras karo langkah-langkah ing ndhuwur iku wajib.

Sayange, diabetes jinis 2 ora bisa ditambani, nanging bisa dicegah. Lan pencegahan diabetes kudu diwiwiti kanthi cepet.

Nyegah utama diabetes jinis 2 kudu adhedhasar faktor risiko. Dheweke umur (> 45 taun) lan kasus diabetes ing kulawarga.Ing babagan iki, wong sing umur 45 taun lan luwih lawas kudu diperlokake kanthi rutin (sepisan saben 3 taun) kanggo mriksa pemeriksaan kanggo nemtokake tingkat glukosa ing getih ing weteng kosong lan 2 jam sawise mangan (profil glikemik).

Selaras karo aturan iki bakal ngidini sampeyan ngenali pangembangan penyakit ing tahap awal lan njupuk langkah sing tepat ing wektu sing dituju kanggo ngimbangi diabetes tipe 2.

Paling asring, kanggo nyegah jinis diabetes mellitus, papan pisanan diwenehake menyang sistem nutrisi sing bener, sanajan iki ora bener. Kaping pisanan, kudu njaga keseimbangan banyu sing sehat ing awak.

• Kaping pisanan, pankreas, saliyane insulin, kudu ngasilake solusi banyu bahan bikarbonat kanggo netralake asam alami awak. Yen dehidrasi ana, prioritas diwenehake kanggo ngasilake bikarbonat, produksi insulin langsung suda. Nanging anané gula olahan putih ing panganan minangka faktor risiko diabetes.
• Kaping pindho, proses penembusan glukosa menyang sel ora mung insulin, nanging uga ana banyu. Sel, kaya kabeh awak, ana 75 persen banyu. Bagéan saka banyu iki sajrone intake panganan bakal dihabisake kanggo ngasilake bikarbonat, bagean panyerepan gizi. Akibaté, proses produksi insulin lan pangertené awak manèh dadi awak menèh.

Ana aturan prasaja: ngombe rong gelas musim semi isih banyu ing wayah esuk lan sadurunge saben dhaharan wajib. Iki minangka minimal sing dibutuhake. Ing wektu sing padha, produk populer ing ngisor iki ora bisa dianggep omben-omben sing ngisi imbangan banyu:

Salah sawijining langkah pencegahan sing paling penting yaiku kontrol bobot awak lan pengurangan kanthi keluwihan! Kanggo tujuan iki, kabeh wong sing indeks jisim awak (BMI) ngluwihi indikasi sing diidini kudu mikirake panganan, uga ngarahake maksimal kanggo nglawan aktifitas fisik (gaya urip sedina) nggunakake olahraga aktif. Cepet langkah kasebut ditindakake, luwih cenderung kanthi tundha ngembangake diabetes tipe 2.

Kanggo wong-wong sing ana résiko kanggo diabetes utawa wis duwe masalah karo tingkat gula getih, sampeyan kudu kalebu ing diet saben dina:

• Greenery
• Tomat
• Walnut
• Lada lada
• Swede
• Kacang buncis
• Woh jeruk.

Aturan nutrisi dhasar kanggo nglawan bobot keluwihan:

1. Alokake wektu sing cukup kanggo saben dhaharan lan nyakot panganan kanthi tliti.
2. Aja ngencengi jajanan. Dina sampeyan kudu mangan paling ora kaping 3 dina. Ing wektu sing padha, mangan woh lan segelas jus utawa kefir dianggep.
3. Aja keluwen.
4. Menyang toko kanggo toko barang, mangan, lan uga nggawe dhaptar tumbas sing dibutuhake.
5. Aja dadi jajanan dadi pahala lan semangat, ora mangan kanggo nambah swasana.
6. Apike banget yen sampeyan nuruti aturan - panganan pungkasan ora luwih saka 3 jam sadurunge turu.
7. Aspek produk kudu mawarni-warni, lan bagean sithik. Saenipun, sampeyan kudu mangan setengah saka bagean asli.
8. Aja mangan yen ora luwe.

Peranan ageng ing perang nglawan kakehan bobot lan olahraga olahraga. Gaya urip sing ora sopan bakal nyebabake setaun ekstra. Nglawan dheweke kanthi watesan diet mung ora bener, lan mesthi ora efektif, utamane yen ana kasus ing endi obesitas wis ditindakake.

Latihan rutin minangka cara sing dijamin kanggo nyegah penyakit. Alasan paling jelas babagan hubungan iki yaiku beban kardio sing dhuwur. Nanging ana sebab liyane.

Sel lemak kelangan volume kanthi alami lan ing jumlah sing tepat, lan sel otot dijaga kanthi sehat lan aktif. Ing wektu sing padha, glukosa ora mandheg ing getih, sanajan ana keluwihan banget.

Perlu paling ora 10-20 menit saben dina kanggo olahraga. Ora kudu dadi latihan sing aktif lan kesel. Kanggo akeh, angel nahan setengah jam beban olahraga, lan sawetara mung ora bisa golek gratis setengah jam. Ing kasus iki, sampeyan bisa mbagi kegiatan fisik dadi telung set sepuluh menit saben dina.

Ora perlu tuku tiket pelatih utawa tiket musim. Sampeyan mung kudu rada ngganti kabiasaan saben dinane. Cara sing apik kanggo njaga awak lan ton yaiku:

• Mlaku-mlaku mlaku tinimbang nggunakake lift.
• Mlaku-mlaku ing taman karo kanca-kanca tinimbang sore ing cafe.
• Game aktif karo bocah tinimbang komputer.
• Nggunakake transportasi umum tinimbang pribadi kanggo komuter esuk.

Cara kasebut bakal dadi pencegahan sing apik kanggo kabeh penyakit, lan ora mung diabetes. Aja kontak karo wong sing negatif. Yen iki ora bisa diendhani, ngontrol dhewe lan tetep tenang. Sepur otomatis utawa latihan lan konsultasi karo spesialis bisa mbantu iki.

Saran sejatine saka wilayah sing padha - ora ngrokok. Dheweke mung nggawe ilusi jaminan maneh, nanging kasunyatane ora kaya ngono. Ing wektu sing padha, sel syaraf lan tingkat hormonal isih nandhang lara, lan nikotin mlebu awak, sing nyebabake pangembangan diabetes lan komplikasi sabanjure.

Tekanan langsung ana hubungane karo tekanan getih. Ngontrol. Tekanan getih dhuwur ngganggu metabolisme karbohidrat sing sehat. Sembarang penyakit kardiovaskular nambah risiko diabetes.

Kanggo wong-wong sing duwe penyakit diabetes sing dhuwur banget (ana obesitas utawa akeh sedulur sing nandhang penyakit iki), kanggo nyegah diabetes mellitus, kudu dianggep pilihan kanggo ngalih menyang diet tanduran, sampeyan kudu tetep tetep.

Pangobatan bisa nyebabake akibat. Obat sing kuat bisa ngemot hormon. Obat-ubatan sing paling asring duwe efek akumulasi ing organ, lan pankreas "kena" salah siji sing pertama. Pangumpulan virus lan infeksi ing awak bisa micu proses otoimun.

1. 
   Smolyansky B.L., Livonia VT. Diabetes mellitus minangka pilihan panganan. Moscow-St. Petersburg. Gedhungan Publication Neva Publishing, OLMA-Press, 2003, 157 halaman, sirkulasi 10,000 salinan.
2. 
   Tsarenko, S.V. perawatan intensif kanggo diabetes mellitus / S.V. Tsarenko, E.S. Tsisaruk. - M .: Kedokteran, Shiko, 2008 .-- 226 p.
3. 
   Tkachuk V. A. Pambuka ing endokrinologi molekuler: monograf. , Gedung Publik MSU - M., 2015. - 256 p.

Ayo kula introduce dhewe. Nami kula Elena. Aku wis kerja minangka endokrinologis luwih saka 10 taun. Aku percaya yen saiki aku profesional ing lapangan lan aku pengin mbantu kabeh pengunjung ing situs iki supaya ngrampungake kompleks lan ora tugas. Kabeh bahan kanggo situs diklumpukake lan diolah kanthi tliti supaya bisa nyritakake kabeh informasi sing dibutuhake. Sadurunge ngetrapake apa sing diterangake ing situs web, konsultasi wajib karo para spesialis mesthi perlu.