Lipoprotein Kapadhetan rendah - LDL

Ing awak manungsa, kolesterol (aka kolesterol) duwe peran penting ing metabolisme, minangka bagéan saka struktur sel awak. Nanging, fraksi "apik" lan "ala" iki dibedakake, sing beda karo kesehatan manungsa. Kanthi jumlah kolesterol ing getih, paningkatan serangan jantung, stroke mundhak.

Apa lipoprotein Kapadhetan dhuwur?

Umume zat sing diprodhuksi dening awak ing ati (udakara 80%), proporsi sisa isih ana ing asupan karo panganan. Kolesterol melu pembentukan hormon, asam empedu, membran sel. Elemen kasebut dhewe ora larut ing cairan, mula, membran protein dibentuk ing saubenge, sing kalebu apolipoprotein (protein khusus).

Senyawa iki diarani lipoprotein. Sawetara spesies kasebut ngubengi kapal-kapal saka wong, sing beda amarga beda-beda unsur sing kalebu:

• VLDLP - kapadhetan lipoprotein sing sithik,
• LDL - lipoprotein kapadhetan rendah,
• HDL - lipoprotein kapadhetan dhuwur.

Sing terakhir ngemot kolesterol cilik, kalebu meh kabeh protein. Fungsi utama kolesterol HDL yaiku ngangkut kolesterol sing berlebihan menyang ati kanggo diproses. Zat jinis iki diarani apik, kira-kira 30% kolesterol getih. Kelebihan lipoprotein kapadhetan sing kurang amarga mbebayani tatanan kolesterol kolesterol, sing, nalika nambah arteri lan urat, nyebabake serangan jantung, stroke.

Tes getih kanggo kolesterol

Kanggo nemtokake level kolesterol, kudu lulus test getih biokimia sing nemtokake isi HDL lan LDL. Pasinaon sing ditugasake ing komposisi lipograms. Apike kanggo nindakake kabeh wong sing umure luwih saka 20 taun paling ora kaping 1 saben 5 taun. Yen pasien diwenehi diet rendah lemak, pangobatan, tes getih kudu ditindakake luwih asring kanggo ngawasi efektifitas terapi.

Cara njupuk

Tes getih kanggo total kolesterol mbutuhake sawetara persiapan sadurunge pangiriman. Kanggo entuk indikasi sing bener, sampeyan kudu ngetutake aturan iki:

• pager kudu digawa ing wayah esuk,
• matesi panganan lemak kanggo 2-3 dina sadurunge prosedur kasebut,
• meal pungkasan kudu 8 jam sadurunge tes,
• Aja ngencengi fisik, stres emosional,
• mandheg ngrokok paling ora 30 menit sadurunge analisa.

Dekripsi

Asil saka analisa nuduhake jumlah kolesterol ing getih, isi trigliserida sing mengaruhi proses lipid, lan HDL, LDL. Kita bisa ujar manawa rasio kurang apik menyang kolesterol apik nemtokake kemungkinan ngembangake penyakit vaskular. Nilai kasebut diarani indeks atherogenik utawa koefisien. Yen ora, ana dhaptar pratondho khusus kanggo tingkat LDL lan HDL ing getih wanita lan wong sing umure beda:

Kolesterol LDL, mmol / l

Kolesterol HDL, mmol / l

Kepiye cara nemtokake level LDL?

Kanggo nemtokake konsentrasi lipoprotein kapadhetan rendah, pasien kudu nggawe profil lipid, materi sing ana getih vena. Analisis kasebut bakal nuduhake ora mung tingkat LDL, nanging uga indikasi penting liyane kanggo nganalisis metabolisme lipid ing awak lan risiko ngembangake patologi pembuluh getih lan jantung. Khususnya, koefisien atherogenitas wis diwilang, sing nemtokake aspek HDL dadi LDL ing getih lan adhedhasar data kasebut nuduhake risiko pangowahan aterosklerotik.

Pasien kudu ngerti yen sadurunge nganalisa, sampeyan ora bisa mangan panganan sing lemu ing sawijining dina, nindakake gaweyan fisik sing abot. Panganan pungkasan sadurunge nyumbang getih kanggo pemeriksaan kudu paling ora 12 jam, nanging ora luwih saka 14 jam. Panganggone obat-obatan tartamtu uga bisa ngilangi asil profil lipid, mula, pitakonan iki kudu dibahas karo dokter sing ngirim menyang sinau lan nuduhake obat-obatan lan dosis sing diidini pasien.

Penilai LDL ing getih

Lipoprotein Kapadhetan rendah sing paling mengaruhi tingkat kolesterol total ing getih, amarga LDL minangka bagian kolesterol kolesterol atherogenik sing paling akeh. Dadi, sinau profil lipid pasien tartamtu, dokter menehi perhatian gedhe marang indikasi khusus iki. Nalika ngevaluasi, ciri khas awak dianggep, kanggo macem-macem kategori wong, nilai LDL normal lan sisihan saka norma bisa beda.

Dadi, kanggo pasien umur 20-35 tanpa patologi sistem kardiovaskular lan indeks massa awak normal, evaluasi tingkat kolesterol "ala" ing getih bakal katon kaya iki:

Biasane, tingkat LDL, sing ditetepake dhuwur utawa dhuwur banget, nyebabake bahaya kesehatan tartamtu. Ing kasus iki, koreksi langsung dibutuhake, sing pasien diwenehi obat lan dianjurake kanggo nyetel gaya urip. Yen indikator kuantitatif LDL luwih dhuwur tinimbang 4.14 mmol / l, ana kemungkinan sempit lumen kapal lan pangembangan atherosclerosis. Yen indeksine ngluwihi 4.92 mmol / L, kemungkinan iki mundhak kanthi signifikan.

Ing kasus liyane, intervensi serius ora dibutuhake, sampeyan bisa uga kudu nyetel diet saben dina lan nindakake kegiatan fisik. Mula, nilai LDL ing ngisor level kritis 4,92 mmol / L disedhiyakake dening para dokter menyang pilihan normal, amarga indikasi kolesterol "ala" ing kisaran 4.14-4.92 mmol / L bisa uga amarga karakteristik gaya urip utawa faktor turun temurun.

Lipoprotein Kapadhetan rendah: Biasa

Nganti titik tartamtu, mula dipercaya tingkat lipoprotein kapadhetan sing luwih murah, luwih apik. Nanging sajrone pirang-pirang panaliten, kabukten yen level LDL diturunake, iki uga bisa nunjukake proses patologis ing awak. Mulane, sawetara nilai tartamtu ditetepake - norma lipoprotein kapadhetan rendah ing getih, sing menehi metabolisme metabolisme lipid normal lan nuduhake risiko sithik kanggo ngalami patologi kardiovaskular.

Wigati dicathet yen kolesterol LDL ing wanita lan pria beda. Iki luwih amarga beda ing tingkat hormonal, sing dibayangke ing proses metabolisme ing awak.

Umur pasien, anané ing anamnesis penyakit tartamtu (utamane patologi jantung utawa pembuluh darah), bobot, asupan obat-obatan tartamtu lan sawetara fitur liyane sing dibahas dhewe-dhewe karo dokter sing nekani uga dianggep.

Tabel ing ngisor iki nuduhake tingkat kolesterol "ala", yaiku LDL kanggo wanita kanthi macem-macem kategori umur:

Kanggo wong, lipoprotein kapadhetan rendah, norma kasebut ana ing ngisor iki (njupuk umur):

Kanthi umur, produksi kolesterol dening ati mundhak, sing ana gandhengane karo owah-owahan hormon sing kedadeyan ing awak lanang lan wadon sawise 40 taun. Mulane, level kritis LDL diuripake munggah. Nanging sawise 70 taun, proses metabolisme ora ana pengaruh kanggo pengaruh hormon, saéngga norma kolesterol "ala" dadi padha karo wong enom.

Yen pasien didiagnosis masalah karo jantung, pembuluh getih, pankreas, dheweke duwe risiko CVD, utawa duwe kolesterol ing tingkat getih sing luwih dhuwur, mula dheweke kudu ngupayakake watesan normal norma LDL - kurang saka 3 mmol / l. Rekomendasi sing padha ditrapake kanggo pasien sing wis nandhang penyakit jantung koroner ing ngarsane kolesterol dhuwur. Pasien kaya kasebut kudu didaftar karo ahli kardiologi lan ngawasake tingkat kolesterol getih.

LDL munggah pangkat ing getih

Kanggo wanita, tingkat lipoprotein ing getih luwih dhuwur tinimbang 4,52 mmol / L lan kanggo wong lanang sing luwih dhuwur 4,92 mmol / L dianggep dhuwur banget. Iki tegese pasien kanthi indikasi kaya ngono nambah risiko nandhang patologi ing karya jantung lan pembuluh getih.

Alasan kanggo kenaikan lipoprotein kapadhetan ing getih biasane dadi gaya urip sing salah utawa penyakit saka macem-macem organ lan sistem. Dadi, panyebaran asring proses kaya iki ing awak yaiku:

• Diet sing ora sehat: konsumsi panganan sing diproses, panganan sing akeh lemak lemak lan lemak jenuh (keju keras, daging abang, lard, confectionery, krim, cookie), margarine, mayonis, kripik, panganan goreng lan greasy alamiah saya mundhak. Kolesterol "ala" ing getih,
• gaya urip sing ora biasa: hipotensi negatip mengaruhi akeh proses ing awak, kalebu produksi hormon, pakaryan jantung. Mbuktekake manawa kekurangan kegiatan fisik rutin nyebabake nyuda produksi lipoprotein kepadatan sing dhuwur lan nambah LDL getih,
• obesitas: iki minangka salah sawijining faktor utama ing perkembangan patologi kardiovaskular, sing cocog karo tingkat kolesterol "ala" ing getih. Utamane mbebayani yaiku "akumulasi" lemak ing weteng,
• narkoba: sawetara obat bisa ngrusak profil lipid, yaiku, nurunake tingkat kolesterol "apik" lan nambah tingkat "ala". Obat kasebut kalebu steroid anabolik, kortikosteroid, kontrasepsi hormonal lan sawetara liyane,
• turun temurun: penyakit sistemik kayata hiperkolesterolemia familiasi diwarisake lan nambah kolesterol getih.

Tingkat LDL sing dhuwur ing getih - hyperlipidemia - bisa dipicu dening penyakit serius:

1. Kelainan endokrin: malfunction kelenjar tiroid, kelenjar hipofisis, ovari ing wanita.
2. Hipotiroidisme
3. Penurunan metabolisme lemak genetik.
4. Anorexia Nervosa.
5. Diabetes mellitus.
6. Penyakit ati lan ginjel, gagal ginjel kronis.
7. Hipertensi arteri.
8. Watu utawa kemacetan ing gallbladder.
9. Tumor ganas dilokalisasi ing pankreas utawa kelenjar prostat ing pria.
10. Sindrom Cushing.

Alasan penting liyane kanggo nambah tingkat LDL yaiku nglanggar reaksi metabolik ing awak, sing ana gandhengane karo fungsi sel awak sing njupuk macem-macem senyawa getih. Kolesterol sing diprodhuksi dening ati ora dikirim menyang jaringan awak, nanging tetep ana ing endothelium vaskular, mulane ati bisa ngasilake kolesterol ing jumlah sing luwih gedhe.

Perlu dicathet yen kolesterol "ala" sing dhuwur minangka norma fisiologis kanggo wanita ngandhut, sing ana gandhengane karo owah-owahan hormon sing rumit ing awak sajrone periode kasebut.

Apa bebaya LDL dhuwur?

Lipoprotein kapadhetan sithik yaiku bagian sekedhik lipidrogen paling gedhe ing getih, saengga ing tingkat sing dhuwur, ana bebaya ngembangake penyakit vaskular lan jantung, utamane aterosklerosis. Ing pasien kasebut, penyakit cerebrovaskular, ubah bentuk struktur jantung lan patologi serius liyane asring diamati, supaya perawatan kudu dibutuhake.

Mekanisme pangembangan kabeh akibat saka kolesterol "ala" tingkat dhuwur padha: kolesterol tetep ing tembok pembuluh getih ing bentuk clots, dene arteri koroner utamane kena pengaruh. Plak kaya ngono tuwuh lan saya ngrusak aliran getih, saengga bisa ngganggu fungsi organ lan sistem normal awak.

Bebaya paling gedhe kanggo nambahi total kolesterol lan LDL ing tartamtu, manawa wong ora bisa ndeteksi patologi sing berkembang ing tahap pertama proses iki, amarga gejala karakteristik ing kasus-kasus ora ana. Dadi, sawise 30 taun, para dokter nyaranake saben taun njupuk profil lipid. Yen pasien tumiba ing klompok risiko (keturunan, nambah bobot awak), mula analisa kasebut kudu ditindakake kanthi asring miturut indikasi dokter sing nekani.

Indikator LDL kritis bisa nyebabake kondisi kesehatan ing ngisor iki berkembang:

1. Owah-owahan aterosklerosis ing jantung. Ing kasus iki, ana pratandha angina pectoris, nalika awak ora nampa jumlah oksigen sing dibutuhake kanggo fungsi normal.
2. Penyakit jantung koroner. Iki komplikasi sing paling umum sing kedadeyan kanthi kolesterol dhuwur ing getih. Yen suda ing wektu, sampeyan bisa ngirit kesehatan jantung lan nyegah serangan jantung. Utamane mbebayani yaiku tingkat LDL sing dhuwur kanggo wanita nalika menopaus, nalika owah-owahan hormon sing serius ing awak. Kolesterol luwih aktif disimpen ing tembok pembuluh getih, sing nyebabake akeh masalah babagan pembuluh getih lan jantung. Mula, wanita sawise umur 45 taun kudu diawasi kanthi ahli kardiologi kanthi rutin lan njupuk tes sing dibutuhake.
3. Penyakit pembuluh getih. Patologi iki bisa uga gampang ditemtokake pasien dhewe: yen nindakake latihan fisik ing perangan awak, ana rasa sakit, sanajan rasa sedhih bisa kedadeyan. Gejala iki digandhengake karo nyuda sirkulasi getih ing tingkat ekstrem amarga nyemplokake kapal kanthi plak kolesterol.
4. Nolak sumber getih menyang otak. Kanthi risak lan sedimentasi kolesterol saka LDL, arteri cilik otak sempit, lan sing luwih gedhe bisa diblokir plagi kolesterol. Proses kaya ing otak iki bisa nyebabake nyuda sirkulasi getih, sing meh ana serangan iskemia sing tetep.
5. Nyemprotake lumen arteri awak liyane (ginjel, mesenterik) uga bisa nyebabake komplikasi sing abot. Mangkono, sirkulasi getih cacat ing arteri ginjal bisa nyebabake aneurisma, trombosis utawa stenosis.
6. Infark miokard akut lan stroke otak. Kaloro pathologi kasebut ana gandhengane karo pembentukan jaringan getih sing mblokir suplemen getih menyang jantung utawa otak.

Sampeyan kudu dingerteni manawa plak kolesterol bisa mati kapan wae lan rampung clog prau utawa arteri, nyebabake pati. Mula, penting banget kanggo mriksa lan njaga tingkat kolesterol ing getih (utamane, LDL) ing watesan normal.

Kepiye cara nurunake LDL ing getih?

Kanggo nggayuh tujuan iki, sampeyan kudu nyedhaki masalah kanthi komprehensif, kanthi nggatekake karakteristik awak saben dina. Ing kasus iki, penting kanggo netepake metabolisme lipid ing awak, yaiku kanggo nurunake tingkat LDL lan nambah HDL. Kanggo nindakake iki, tututi rekomendasi para dokter ing ngisor iki:

1. Olahraga sing moderen. Moderat - iki tegese bisa ditrapake kanggo saben pasien, yaiku siji-sijine bakal menehi rekomendasi saben dina kanthi cepet sajrone 30-40 menit, dene wong liya mung diidini mung 40 menit. Kriteria utama kanggo nganilai "moderat" yaiku peningkatan denyut jantung: sajrone latihan, mula ora kena luwih saka 80% indikator biasa.
2. Nutrisi sing bener. Mangan pangan ing bagean cilik, nanging asring. Ngindhari panganan lenga, pedhes, dikemas kaleng, panganan olahan, kabeh daging lemak lan produk susu, endhog, lemak kewan, keju, jajanan, permen.Gawe pilihan kanggo produk kanthi indeks glikemik, sereal, sugih serat ora larut kasar, sayuran seger, woh wohan beri lan woh-wohan, produk susu rendah lemak, iwak segara, daging rendah lemak, tèh ijo. Dina iki wis ditetepake manawa ana produk sing nggunakake saben dina bisa normalake rasio kolesterol "apik" lan "ala": papak, kedele, kubis, apel, alpukat, kacang, wiji, minyak jagung, wiji kembang. Kanggo nggayuh normalisasi metabolisme lipid sing stabil, sampeyan kudu ilang bobot. Rekomendasi iki cocog banget kanggo pasien sing duwe indeks massa awak sing saya tambah. Ing wektu sing padha, produk sing ngemot kolesterol ora bisa dibuang kabeh: iki bisa ngganggu proses metabolisme ing awak. Luwih becik tundhuk karo diet sing seimbang, dianjurake dening dokter kanthi individu.
3. Mungkasi ngrokok lan mungkasi ngombe alkohol. Sifat ala kasebut nyebabake oksidasi produk bosok LDL ing getih, amarga endapane tetep tetep ana ing tembok pembuluh, lan plak kolesterol mulai wujud.

Kajaba iku, perlu kanggo ngilangi sabab, sing bisa nyebabake kasunyatan manawa kapisan lipoprotein kurang: iki bisa dadi faktor nutrisi (penyalahgunaan panganan lemak, ora aktif), lan penyakit serius sing mbutuhake perawatan khusus.

Yen metode sing diterangake ora menehi asil sing diucapake, ahli kardiologi bakal menehi resep perawatan khusus kanthi nggunakake obat. Ing terapi kompleks bisa diwènèhaké:

• statin
• nyuwil
• asam nikotinik
• Suplemen nutrisi sing dibuwang karo asam lemak omega-3,
• Penyambung penyerapan kolesterol,
• sequestrants asam empedu.

Nganggo obat ing kombinasi karo terapi sing diterangake ing ndhuwur bakal nyuda tingkat LDL ing getih lan normalake metabolisme lemak ing awak. Yen, sawise perawatan, rekomendasi dhasar kanggo gaya urip sing sehat, mula bisa uga tetep kolesterol tanpa watesan.

LDL mudhun

Nalika tingkat LDL munggah pangkat, mesthi gawe kuwatir kanggo dokter lan pasien dhewe, sing ngerti bahaya kolesterol tinggi. Nanging yen indikator iki kurang normal, apa prelu kuwatir utawa asil uji coba kaya ngono ora bakal digatekake?

Yen LDL kurang saka 1,55 mmol / L, dhokter sing berpengalaman mesthi menehi resep tambahan lan ngrujuk sampeyan menyang konsultasi karo sawetara spesialis profil sempit kanggo ndeteksi penyakit liyane sing ora ana hubungane karo metabolisme lemak ing awak. Dadi, ing pasien kanthi lipoprotein kapadhetan sithik, penyakit-penyakit ing ngisor iki bisa dideteksi:

• anemia kronis
• sirosis ati
• kanker ati,
• myeloma
• Gagal jantung nemen
• penyakit paru-paru sing nemen, asring obstruktif ing jaringan,
• Sindrom Raynaud
• stres leukemia sing mbutuhake perawatan medis,
• penyakit sendi (ing tahap akut), umpamane arthritis,
• penyakit infèksius akut, sepsis, keracunan getih.

Ing kasus terakhir, biasane ana simtomatologi sing diucapake, sing provokasi pasien ing wektu kanggo ndeleng dhokter.

Kajaba iku, ing pasien sing duwe konten LDL sing kurang ing getih, kahanan ing ngisor iki bisa diamati: hiperetikidisme, hypobetaproteinemia, kekurangan enzim: alpha lipoproteins, lipoprotein lipase, lecithin kolesterol acyltransferase, abetaproteinemia.

Alasan paling mbebayani nyebabake LDL sing terus-terusan bisa uga dadi panganan sing kurang panganan sing ana asem lemak lan kolesterol jenuh sing sedhih utawa dhuwur. Ing kasus iki, dhokter bakal menehi saran kanggo nyetel diet: dheweke bakal ngetung bagean sing diprodhuksi saka produk kolesterol sing kudu dikonsumsi saben dina, kanthi ngonsumsi diet sing biasa.

Dokter kudu dikonsultasi ora mung yen tingkat LDL munggah pangkat, nanging uga kolesterol "ala" ora normal. Ing kasus kaping pisanan lan kaloro, ana risiko pasien wis nandhang sawetara penyakit sing mbutuhake perawatan cepet.

Koefisien atherogenik tambah

Kesimpulan kasebut, nalika dikuripake, nuduhake kemungkinan ngembangake penyakit jantung, plak kolesterol, penyempitan lumen pembuluh getih, sing nyebabake stroke, serangan jantung. Ing kasus iki, kolesterol "ala" luwih gedhe tinimbang sing "apik". Kanggo ngetung koefisien atherogenik, nyuda HDL saka jumlah kolesterol HDL lan dibagi asil kasebut maneh kanthi level HDL. Alesan kanggo pangembangan indhuksi tambah yaiku:

• penyakit ati abot,
• turun temurun
• gagal ginjal (kronis),
• diabetes sing ora diobati
• kolestasis
• radang ginjel nemen, sing nyebabake sindrom nephrotic.

Koefisien atherogenik suda

Iki warta apik, ing kasus iki, risiko ngembangake plak kolesterol, blockages, serangan jantung utawa stroke banget sithik. Kasunyatan iki ora nggawa nilai diagnosa lan tegese ana kolesterol HDL, sing ora nemoni bahaya kesehatan manungsa. Sajrone perawatan, dheweke mesthi nyoba nggawa indeks atherogenik kanthi normal utawa nyuda.

Norma HDL

Indikator normal kolesterol apik ora minangka formulasi sing bener. Tingkat ditrima saka fraksi iki beda-beda gumantung saka kasus lan kasus sing ditemtokake kanggo saben wong. Kemungkinan ngembangake penyakit sistem kardiovaskular dipengaruhi dening akeh faktor sing kudu dipelajari sacara individu kanggo saben pasien. Kolesterol HDL rendah temtunipun nyebabake risiko aterosklerosis. Miturut statistik umum, sampeyan bisa ngevaluasi risiko pangembangan ing wong diwasa kanthi indikasi ing ngisor iki:

1. Potensi kemungkinan ngembangake aterosklerosis ing wong ing 10 mmol / L, ing wanita - 1,3 mmol / L, tanpa mikirake faktor konkomunikasi.
2. Rata-rata kemungkinan aterosklerosis ing wong bakal dadi 1.0-1.3 mmol / L lan ing wanita 1.3-1.5 mmol / L.
3. Kamungkinan sing kurang saka aterosklerosis ing manungsa bakal 1,55 mmol / L.

Kepiye cara nambah kolesterol apik yen HDL kurang

Ing wektu sing beda, wong bisa duwe persentase sing beda ing kolesterol HDL. Pramila tes getih tunggal dudu indikasi kolesterol "biasa". Iki nuduhaké prelu mriksa tingkat zat kanthi rutin, amarga saya tambah mundhak. Owah-owahan bisa kedadeyan sajrone wektu sing cendhak, sing diarani iki - turunane metabolisme kolesterol. Kanggo nambah HDL:

• ora kalebu kortikosteroid, steroid anabolik, androgen,
• ngindhari kahanan stres
• njupuk statin, fibrates, cholestyramine, fenobarbital, insulin, estrogenik.

Sinau luwih lengkap babagan LDL - apa kaya kanggo njupuk analisis.

Apa kolesterol LDL?

Kolesterol minangka zat sing kalebu getih. Nduwe struktur kaya lemak. Sintesis kasebut dumadi ing ati. Kajaba iku, bisa mlebu awak kanthi panganan saka kewan.

Ana telung jinis utama bahan iki: umum, LDL lan HDL. Kolesterol lipoprotein berkurang rendah biasane diarani "mbebayani." Konsentrasi ing getih bakal ditemtokake konten kolesterol plasma.

Ukuran partikel kasebut sithik banget, saengga bisa nembus tembok pembuluh getih kanthi bebas. Kanthi konsentrasi tambah, partikel bisa setor ing tembok, mbentuk plak. Susah kanggo ngilangi awak kasebut.

Fungsi utama kolesterol LDL

Sawise sinau babagan apa wae, sampeyan kudu ngerti tugas fungsional kanggo zat kasebut. Nduwe sawetara tujuan sekaligus:

1. Melok konstruksi membran sel, mengaruhi kebolehtelapane.
2. Tanpa anané, formasi hormon steroid sing lengkap, kayata estrogen, kortisol lan liya-liyane, ora mungkin.
3. Butuh ing pambentukan asam empedu.

Tingkat kolesterol rendah lan dhuwur menehi pengaruh negatif kanggo kesehatan organisme kabeh. Mula, para ahli nyaranake tes getih biasa.

Indikator normatif

Ing wanita, umume nggunakake nilai pangaturan ing ngisor iki:

1. Ing umur 20 taun - 60-150 mg / l.
2. Ing kisaran antara 20 nganti 30 taun, regane 59-160 mg / l dianggep normal.
3. Saka umur 30 nganti 40 taun - 70-175 ml / l.
4. Ing wanita wiwit umur 40 nganti 50 taun, nilai normal ana ing kisaran 80-189 ml / l.
5. Wanita luwih saka 50 ora kuwatir manawa tingkat dheweke cocog karo kerangka 90-2323 mg / l.

Penyimpangan saka pratondho ing ndhuwur minangka kesempatan kanggo mikir babagan kesehatan. Sampeyan kudu ngalami pemeriksaan medis lan konsultasi karo dhokter.

Kanggo pria, tingkat kolesterol LDL kaya ing ngisor iki:

1. Ing umur 20 taun - 60-140 mg / l.
2. Saka 20 nganti 30 taun - 59-1174 mg / l.
3. Yen umur wong umur 30 nganti 40 taun, mula pakewuh yaiku 80-180 mg / l.
4. Ing umur 40-50 taun - 90-200 mg / l.
5. Kanggo pria luwih saka 50 taun, tokoh normal saka 90 nganti 210 mg / l.

Kanggo nemtokake jumlah kolesterol ing getih, profil lipid ditindakake. Iki minangka test getih sing mbantu nemtokake konsentrasi kabeh lipoprotein getih.

Napa kolesterol LDL munggah?

Penyebab kolesterol tinggi bisa uga macem-macem. Akeh cara, diet lan gaya urip wong duwe peran. Asring kabeh jinis patologi nyebabake fenomena iki. Antarane faktor utama bisa dingerteni:

1. Kelemon Tingkat kolesterol sing saya akeh sing asring nuduhake konsumsi karbohidrat lan lemak kewan sing akeh, sing nyebabake kenaikan bobot.
2. Faktor keturunan. Ing sawetara kasus, panyimpangan kasebut bisa diwarisake. Klompok résiko kalebu wong sing sedulure nandhang serangan jantung utawa stroke.
3. Penyakit sistem jantung lan pembuluh darah
4. Penyakit pankreas. Paling asring, diabetes, pankreatitis lan tumor ganas duwe pengaruh.
5. Penyimpangan ing karya ati lan ginjel.
6. Owah-owahan hormonal ing awak sing disebabake meteng.
7. Penyalahgunaan alkohol lan ngrokok.
8. Gaya urip sing ngganggu.

Ing ngarsane masalah kasebut, perlu kanggo nyoba test getih kanggo nemtokake tingkat kolesterol. Yen konsentrasi sing saya tambah bisa dideteksi, kudu langsung tumindak.

Apa langkah sing kudu ditindakake kanthi kolesterol dhuwur

Yen kolesterol LDL dinaikake, tumindak cepet dibutuhake. Yen ora, bakal nyebabake pembentukan plak vaskular, penyakit jantung, lan masalah kesehatan liyane. Ana sawetara cara kanggo nyuda konsentrasi zat iki:

• Kaping pisanan, sampeyan kudu mriksa diet sampeyan. Ora mokal kanggo nolak panganan lemak. Nanging sampeyan kudu nggunakake kanthi jumlah cilik. Ketik luwih akeh panganan sing murah kolesterol ing menu.
• Mangan panganan sing ngemot omega-3. Asam lemak kasebut ana ing iwak segara.
• Mimpin gaya urip sing aktif. Miwiti olahraga, mlaku-mlaku luwih akeh ing udhara seger, mlebu kolam renang. Nindakake senam saben esuk. Kegiatan fisik bakal mbantu ora mung mbusak lipoprotein kapadhetan rendah, nanging uga nyegah penyakit saka akeh penyakit.
• Yen tingkat kolesterol ala tambah akeh, bisa nggunakake obat khusus. Paling asring, kasur digunakake - obat sing ngalangi gaweyan enzim sing tanggung jawab kanggo ngasilake kolesterol ala. Fibrates uga efektif. Dheweke mbantu ngrusak LDL ing getih. Pilihan obat-obatan tartamtu lan dosis sing dibutuhake bisa ditindakake mung magepokan karo dokter sing nekani.

Nyuda lipoprotein kapadhetan rendah bakal mbantu ngatasi masalah kesehatan lan ningkatake kualitas urip.

Prinsip Diet

Dhasar kanggo nyuda kolesterol ing sukses getih dadi diet sing seimbang. Deleng maneh menu sampeyan. Copot produk ing ngisor iki:

1. Lemak babi.
2. Keju lemak keras
3. Mayonnaise lan saus adhedhasar.
4. Sembarang produk semi-rampung produksi industri.
5. Sosis
6. Produk timur, confectionery.
7. Daging lemak.
8. Ora nguntungke krim.
9. Krim

Coba mangan akeh sayuran lan woh. Iwak segara kudu ana ing panganan. Sing paling apik yen bakal dadi salmon utawa sardin. Ing kasus iki, mangan iwak ing bentuk pindang utawa panggang. Kukus cocog.

Produk ing ngisor iki bakal mbantu nurunake getih LDL:

1. Teh ijo. Komposisi kasebut kalebu flavonoid, sing nduwe pengaruh sing kuat ing tembok pembuluh getih.
2. Tomat Dheweke ngemot lycopene - zat sing bisa nyuda kolesterol. Sampeyan cukup kanggo ngombe rong gelas jus tomat saben dina.
3. Perkakas. Wiwit kabeh mupangat-mupangat dheweke kalori luwih akeh, bisa dikonsumsi kanthi jumlah ora ngluwihi 10 potong saben dina.
4. Wortel. Kanggo ngrampungake masalah kasebut, cukup kanggo mangan rong wortel cilik saben dinane.
5. Papak. Produk iki utamane efektif ing kombinasi karo lemon. Kanggo nyiapake produk obat, sampeyan kudu nggulung lemon lan bawang putih gilingan daging. Mangan pasta masak mbantu nyuda tingkat LDL lan ngresiki tembok pembuluh getih.
6. Endhog. Paling apik dipangan kanthi bentuk pindang utawa masak omelet uap.
7. Celery Sadurunge digunakake, kudu dicekel ing banyu sing nggodhok ora luwih saka 7 menit lan ditaburi wiji wijen.

Nindakake pandhuan sing gampang iki bakal mbantu sampeyan mulihake tingkat kolesterol normal. Sambungake diet kanthi olahraga moderat.

Apa kolesterol kurang

Kadang sajrone tes getih, mula kolesterol LDL diturunake. Iki bisa uga ing kasus ing ngisor iki:

1. Sawise berpuasa berpanjangan.
2. Tetep ing kahanan sing stres.
3. Ing ngarsane anemia ing wangun nemen.
4. Fisik fibrosis.
5. Hyperthyroidism
6. Panganggone obat hormonal.
7. Penyakit sumsum balung onkologis.
8. Penyimpangan ing ati.
9. Penyakit infeksi ing bentuk akut.

Kanggo mulihake konsentrasi kolesterol normal, sampeyan kudu ngerteni sebab-sebab masalah kasebut lan nyingkirake. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu ngalami pemeriksaan medis.

Kepiye analisa lan interpretasi kasebut

Cara paling umum kanggo nemtokake tingkat LDL yaiku pitungan Friedwald. Minangka formula tepat, miturut lipoprotein kapadhetan rendah ditetepake minangka bedane antara total kolesterol lan trigliserida, dibagi 5.

Tes getih kudu ditindakake ing weteng kosong. Sithik saka banyu resik diidini.. Wiwit mangan pungkasan, paling ora 12, nanging ora luwih saka 14 jam kudu dilewati.

Sawetara minggu sadurunge nganalisa, kudu mungkasi obat. Yen ora bisa ditindakake, nanging kudu dhaptar kabeh obat sing wis digawa menyang spesialis, menehi dosis.

Konsumsi panganan lemak lan goreng sing anyar, omben-omben alkohol uga bisa nggawe kolesterol LDL sing salah ing tes getih. Aja langsung sinau sadurunge melu tenaga kerja fisik sing abot.

Tingkat LDL sing diturunake kanthi serius nuduhake manawa nandhang lara aterosklerosis lan penyakit jantung koroner. Panyimpangan tipis saka norma nuduhake tahap pangembangan penyakit kasebut.

Kolesterol LDL minangka indikator penting sing kudu dipantau terus. Ukuran kudu dijupuk sanajan paling sethithik saka norma.