Norma insulin ing getih: apa sing kudune ana ing wanita

Tingkat insulin getih ing wanita padha karo pria. Petunjuk kasebut yaiku saka 3 nganti 20 mcED / ml. Hormon iki diprodhuksi dening pankreas. Iki menehi glukosa, lemak, asam amino lan kalium menyang sel awak. Kajaba iku, ngatur tingkat glukosa ing getih lan njaga biasane, ngatur imbangan karbohidrat. Ilmu modern wis mbuktekake manawa yen tingkat hormon iki normal, banjur bisa urip dawa. Yen norma insulin ing getih dilanggar arah sing saya tambah utawa nyuda, mula iki bakal tuwa, diabetes lan obesitas durung wayahe.

Indikator umume

Tingkat insulin ing awak dianggep normal yen ana ing kisaran 3-20 μU / ml. Yen sampeyan duwe indikasi ing wates sing wis ditemtokake, mula sampeyan dianggep minangka wong sing sehat. Iki ditrapake kanggo wanita lan pria.

Kanggo entuk tes insulin sing tepat, kudu ditindakake ing weteng kosong. Sawise mangan, pankreas wiwit aktif kanthi aktif lan ngasilake hormon sing dituduhake, konten ing getih bisa uga mundhak, dadi sampeyan kudu nganalisa weteng kosong, iki ditrapake kanggo wanita lan pria. Kanggo bocah cilik, iki ora masalah, amarga tingkat insulin sing mandheg saka asupan panganan.

Yen paningkatan hormon iki kedadeyan sajrone wektu sing suwe, mula iki bisa mbebayani wanita kasebut. Iki bisa nyebabake pangembangan penyakit sing ana ing sawetara organ utawa sistem kabeh awak lan owah-owahan kasebut bakal diganti.

Tambah tingkat kedadeyan amarga pankreas biasane ngasilake hormon iki, nanging ora diserep dening awak. Macem-macem panyebab bisa nyebabake: stres, diabetes mellitus, kakehan abot ing awak utawa kekurangan pankreas.

Yen gula getih lan insulin mundhak, mula ana wong duwe gejala ing ngisor iki:

• ana rasa ngelak
• kulit lan membran mukus wiwit gatel,
• wong wadon dadi lemes lan lesu, cepet kesel,
• urination dadi luwih asring
• napsu gedhe, nanging bobote tiba,
• tatu wiwit waras ora sehat.

Nalika insulin kurang getih, iki nuduhake pangembangan diabetes mellitus jinis 1 utawa manawa wanita iku kesel banget karo kegiatan fisik. Kajaba gejala sing diterangake, gejala ing ngisor iki bisa uga katon:

• gemeter katon
• rai mau dadi bulak
• deg-degan nyegerake
• wong wadon wiwit kringet banget lan gampang nesu,
• bisa uga samar
• dumadakan ana rasa keluwen abot.

Kepiye analisa

Tes getih kanggo insulin kudu ditindakake supaya bisa ngevaluasi karya pankreas, amarga ana pelanggaran organ iki nyebabake owah-owahan tingkat hormon. Ana 2 jinis analisis. Ing prakara pisanan, nyumbang getih kanggo insulin ing weteng kosong, yaiku wiwit sampeyan mangan suwene, paling ora 8 jam kudu dilalekake, umume umume esuk.

Kanggo entuk asil sing paling akurat, luwih becik nggabungake 2 jinis analisis iki.

Analisis jinis kaloro ditindakake kanthi nggunakake tes toleransi glukosa oral, insulin kanthi olahraga. Pasien diwenehi solusi glukosa 75 gram lan banyu 250 gram, sawise iku kudu ngombe ing weteng kosong. Sawise 2 jam wis liwati, gula getih ditemtokake lan, mula, kesimpulan digambar babagan jinis insulin apa sawise latihan.

Pisanan, getih dijupuk ing weteng kosong, banjur wong ngombe solusi glukosa lan nuli test kasebut maneh. Sawisé iku, dekodasi asil ditindakake lan iki bisa kanthi bener netepke negara pankreas.

Sadurunge nganakake analisis iki, sajrone 3 dina, wong kudu netepi diet. Sampeyan bisa nemtokake jumlah glukosa ing awak dhewe, nalika isih ana ing omah, kanggo nggunakake piranti glukosa.

Sampeyan bisa tuku piranti kaya ing farmasi, nanging sadurunge nggunakake, sampeyan kudu sinau babagan pandhuane. Analisis ditindakake ing weteng kosong, sadurunge nindakake, sampeyan kudu ngumbah tangan, iki kudu disinfeksi, lan nambah sirkulasi getih ing driji. Getih bisa dijupuk saka driji sethithik, cincin utawa driji tengah.

Kanggo ora krasa lara, gebug saka sisih, lan ora, kaya sing asring ditindakake, ing tengah bantal. Kanggo ngindhari kulit utawa proses radang, driji sing dijupuk getih kudu terus saya ganti.

Titis getih sing pertama disapu karo wol katun, lan sing nomer loro bisa digunakake kanggo dianalisa. Sawise tetes kasebut mudhun ing jalur uji, dilebokake ing piranti kasebut lan ing layar sampeyan bakal bisa ndeleng asil sing ngidini sampeyan nemtokake level insulin ing getih.

Cara nyuda tingkat hormon

Insulin tingkat sing dhuwur nyebabake pangembangan akeh penyakit lan kanggo nyegah pangembangane, langkah-langkah pencegahan kudu ditindakake kanggo nyuda tingkat hormon iki ing tingkat normal.

Sampeyan perlu kanthi sadar nyuda jumlah panganan nganti kaping 2-3 dina. Yen bakal ana jam 10-12 ing wektu dhahar, mula ing 4 jam panganan bakal dicelupake kanthi lengkap, lan sajrone ngaso, ati bakal ngrampungake produk bosok lan copot. Sampeyan kudu nyoba 1 dina seminggu supaya ora mangan kabeh. Iki mbantu miwiti proses alami kanggo ndandani sel.

Mekanisme iki nyegah pangembangan kanker, amarga sel tumor ora ngidinake pasa lan nolak panganan kanthi periodik banget. Yen sampeyan ora mangan panganan sedina sedina, level insulin ing awak mudhun, lan awak entuk energi sing dibutuhake saka sel lemak.

Nalika milih panganan, wong kudu menehi perhatian ora mung kanggo indeks glisemik, sing nuduhake jumlah glukosa ing prodhuk, nanging uga indeks insulin. Iki nuduhake sepira hormon sing dirilis nalika nggunakake produk iki. Ana produk, umpamane susu, ing endi indeks glisemik kurang, nanging indeks insulin kasebut bakal kaping pindho luwih dhuwur, lan iki kudu dianggep.

Sampeyan kudu ngleksanani kanthi moderat, 1,5 jam dina kaping 3 saben minggu cukup, dene kudu latihan fisik lan aerobik. Sampeyan perlu kanggo mangan panganan sing akeh serat, lan mangan karbohidrat sing kurang.

Tingkat insulin ing awak kudu normal, amarga ana panyimpangan saka efek negatif kanggo kesehatan.

Saiki sampeyan ngerti sebabe penting banget kanggo ngontrol tingkat hormon iki ing getih. Lan supaya dheweke terus normal, nutrisi sing tepat, latihan moderat, lan koreksi insulin sing tepat wektu. Nindakake aturan sing gampang iki bakal mbantu sampeyan ndawakake umur lan nyegah penyakit.