Cara urip karo diabetes lan dadi kuwat lan sehat (tips saka pengalaman)

Aku ngirim wawancara iki ing situs iki, amarga saran sing paling berharga yaiku saran saka wong sing duwe masalah tartamtu lan duwe asil positif kanggo ngrampungake. Aku ora ngunggah foto kasebut saka kekarepan Marina Fedorovna, Nanging crita lan kabeh sing ditulis minangka pengalaman sing nyata lan asil nyata. Aku rumangsa manawa akeh wong sing ngerti macem-macem diabetes jinis iki bakal nemokake sing penting lan penting kanggo awake dhewe. Utawa paling ora bakal yakin manawa diagnosis ora minangka ukara, mung tahap anyar ing urip sampeyan.

Diagnosis meh ora sengaja

SOALAN: Ayo ngerti dhisik. Mangga ngenalake dhewe, lan yen iki ora nyerang sampeyan, mula sepira sampeyan wis tuwa?
JAWABAN: Jenengku Marina Fedorovna, saya umur 72 taun.

Pitakonan: Suwene sampeyan wis didiagnosis diabetes? Lan jinis diabetes apa sampeyan?
JAWABAN: Aku didiagnosa diabetes 12 taun kepungkur. Aku duwe diabetes jinis 2.

Pitakonan: Lan apa sing nggawe sampeyan banjur nyoba dites kanggo gula? Apa dheweke ngalami gejala tartamtu utawa minangka akibat saka kunjungan sing direncanakake menyang dokter?
JAWABAN: Aku wiwit padha sumelang ing bab gatal-gatal, sanajan mengko, ora ana gandhengane karo diabetes. Nanging aku ngatasi keluhan gatal marang endokrinologis. Aku dites kanggo diabetes kanthi glukosa.
Analisis pisanan jam 8 esaku normal - 5.1. Analisis kapindho, sawise nggunakake bagian glukosa sejam mengko, yaiku 9. Lan rong jam sawise tes pertama dianggep bakal nyuda gula, lan sabalikna, aku nyusup lan dadi 12. Iki minangka sebab kanggo diagnosa aku diabetes. Mengko dikonfirmasi.

Kaget kabeh wong

Pitakonan: Apa sampeyan wedi banget babagan diagnosis diabetes?
JAWABAN: Ya. Enem wulan sadurunge ngerti yen aku nandhang diabetes, aku ngunjungi pusat ophthalmology lan ana, ngenteni giliran dhokter, aku ngobrol karo wong wadon sing lungguh ing sandhinge. Dheweke ora katon luwih saka 40-45 taun, nanging dheweke wuta. Nalika dheweke ujar, dheweke buta ing sawijining wengi. Ing wayah sore dheweke isih nonton televisi, lan ing wayah esuk dheweke tangi lan wis ora weruh apa-apa, nyoba malah tiwas, nanging dheweke piye wae wis adaptasi awake dhewe lan saiki urip kanthi status kaya ngono. Nalika aku takon apa sababe, dheweke mangsuli yen iki minangka akibat saka diabetes. Dadi, nalika aku didiagnosis, saya suwe saya gupuh, banjur kelingan karo wong wadon buta kasebut. Banjur, dheweke mulai sinau babagan apa sing bisa ditindakake lan carane urip.

Diabetes ketik 1 utawa 2

Pitakonan: Kepiye sampeyan mbedakake antarane diabetes jinis 1 lan 2?
JAWABAN: Diabetes jinis 1 biasane diabetes gumantung ing insulin, i.e. mbutuhake introduksi insulin saka njaba. Biasane biasane lara wiwit enom lan uga wiwit cilik. Diabetes jinis 2 angsal diabetes. Minangka aturan, iki muncul kanthi umure luwih tuwa, wiwit umur 50 taun, sanajan saiki diabetes jinis 2 isih enom. Diabetes jinis 2 ngidini sampeyan urip tanpa nggunakake obat, nanging mung melu diet, utawa nggunakake obat sing ngidini sampeyan ngimbangi gula kanthi cepet.

Janjian pisanan sawise diagnosis

Pitakonan: Apa pisanan sing diresepake karo dokter, obat-obatan?

JAWABAN: Dhokter ora menehi resep obat kanggo aku, dheweke ngusulake kanthi ketat nuruti diet lan nindakake latihan fisik sing dibutuhake, sing asring daklakoni. Aku mikir yen gula getih ora dhuwur, mula sampeyan bisa nglirwakake latihan kasebut, lan panganan ora mesthi diturutake kanthi ketat. Nanging mula ora muspra. Secara bertahap, aku wiwit nyumurupi pangowahan babagan kesehatan, sing nuduhake manawa owah-owahan kasebut minangka akibat saka "karya" diabetes.

SOAL: Lan obat apa sing saiki digunakake kanggo nglawan diabetes?
JAWABAN: Aku saiki ora njupuk obat. Nalika aku pungkasan ditemokake dening endokrinologis, aku nggawa asil tes getih kanggo hemoglobin glycated, sing mung sampurna. Kanthi norma 4 nganti 6,2, aku duwe 5.1, mula dhokter ujar manawa nganti saiki ora bakal ana obat pengurangan gula. kasempatan gedhe kanggo nyebabake hypoglycemia. Maneh, dheweke banget menehi saran supaya sampeyan tindakake diet lan olahraga sing ketat.

Kontrol gula penting!

Pitakonan: Napa sampeyan mriksa getih kanggo gula?
JAWABAN: Rata-rata, aku mriksa gula getih kaping pindho seminggu. Wiwitane aku priksa saben wulan, amarga ora duwe glukosa dhewe, lan ing klinik luwih saka sapisan sasi ora menehi referral kanggo nganalisa. Banjur, aku tuku glukosa lan wiwit mriksa luwih asring, nanging luwih saka kaping pindho minggu, biaya tes ujung kanggo glukomotor ora ngidini.

Pitakonan: Apa sampeyan ngunjungi endokrinologis kanthi rutin (paling ora sapisan taun)?
JAWABAN: Aku ngunjungi dokter endokrinologis ora luwih saka kaping pindho taun, malah ora asring. Nalika dheweke mung didiagnosis, dheweke ngunjungi sapisan wulan, banjur kurang asring, lan nalika tuku glukosa, mula dheweke ora ngunjungi luwih saka kaping pindho taun. Nalika aku ngontrol diabetes dhewe. Setahun, aku njupuk tes ing klinik, lan wektu liyane aku mriksa tes getih kanthi glukosa.

Diet ketat utawa ora

Pitakonan: Apa dhokter sing nggawe diagnosis iki ngomong karo sampeyan babagan diet utawa apa informasi kasebut teka saka Internet?
JAWABAN: Ya, dhokter langsung sawise diagnosis ngandhani aku nganti saiki perawatanku minangka panganan sing ketat. Aku saiki wis diet nganti 12 taun, sanajan aku mesthi mudhun, utamane nalika musim panas, nalika semangka lan anggur katon. Mesthi, dhokter ora bakal bisa nyritakake babagan diet kanthi rinci, amarga dheweke ora cukup wektu ing resepsi. Dheweke mung menehi dhasar, lan aku tekan subtleties dhewe. Aku maca macem-macem sumber. Kerep banget ing Internet dheweke menehi informasi sing konflik lan sampeyan kudu nyalekake dhewe, kanggo informasi sing ora apik lan omong kosong.

SOALAN: Pira nutrisi diganti sawise diagnosis kaya ngono?
JAWABAN: Wis owah banget. Aku ngilangi dietku meh kabeh pastine manis, permen, buah-buahan manis. Nanging sing paling penting aku nesu, kudu mbusak meh wae roti, sereal, pasta, kentang saka panganan. Sampeyan bisa mangan daging apa wae lan meh kabeh, nanging aku mangan sithik. Lemak Aku ora bisa njupuk potongan sing paling cilik, aku ora duwe pengaruh. Aku nilar borsch ing diet, aku tresna banget, mung kanthi jumlah kentang, kubis kaya sing dikarepake. Sampeyan bisa mangan Gobis lan apa wae. Sing tak lakoni. Kabeh musim dingin aku menehi fermentasi ing bagean cilik, 2-3 kg saben.

Gunggunge larangan ing….

Pitakonan: Apa sing sampeyan nolak ing salawas-lawase lan langsung? Utawa ana panganan sing kaya ngono lan sampeyan kabeh mangan sithik?
JAWABAN: Aku nolak gula-gula langsung lan ing salawas-lawase. Sanalika cepet banget menyang toko jajanan lan ngliwati kaunter permen, nanging saiki ora nyebabake asosiasi sing ora nyenengake lan ora kepinginan kanggo mangan paling ora siji permen. Kadhangkala aku mangan jajan sing sithik banget, sing aku dhewe manggang kanggo kulawarga.

Aku ora bisa nolak apel, peach lan apricots, nanging aku mangan sithik. Sing tak mangan akeh yaiku raspberry lan stroberi. Akeh yaiku konsep sing relatif, nanging dibandhingake karo woh-wohan liyane akeh. Aku mangan ing musim panas saben jam setengah liter.

Pitakonan: Apa sing paling mbebayani babagan produk diabetes ing pengalaman sampeyan?
JAWABAN: Sing paling mbebayani ora ana. Kabeh gumantung karo cara ngonsumsi karbohidrat, amarga kanggo mbentuk energi ing awak, karbohidrat dibutuhake kanggo otak, jantung bisa mlaku, mata bisa dideleng. Sampeyan kudu kreatif babagan panganan. Contone, sampeyan duwe karep kuwat mangan panganan sing enak, sepotong kue, malah sing cilik. Sampeyan mangan lan sawise 15 menit, saka kue kasebut ilang, kaya ora mangan. Nanging yen ora mangan, mula ora ana akibat, yen paling ora sethithik nanging nggawa akibat negatif diabetes. Luwih becik mangan karbohidrat sing luwih nutrisi lan sekaligus ora cilaka. Sampeyan bisa maca babagan karbohidrat kaya ing Internet. Ana karbohidrat kanthi pencernaan cepet lan alon. Coba aplikasi karo alon. Sampeyan bisa maca babagan iki kanthi rinci babagan sumber sing kompeten sing dipercaya.

Apa ana stabilitas kesehatan?

Pitakonan: Apa sampeyan wis ngalami rusak banget ing gula getih lan apa sing ditindakake?
JAWABAN: Ya. Sapa diabetes ngerti apa serangan hypoglycemia. Iki nalika gula getih mudhun lan sensasi saka iku ora nyenengake, nganti koma diabetes. Sampeyan kudu ngerti iki lan terus nggawa potongan gula karo sampeyan kanggo mungkasi serangan iki. Aku uga ngalami owah-owahan serius ing indikasi kasebut nalika gula getih lan sawise jam 2 lan 4 jam ora nuli dadi norma sing luwih ditrima kanggo diabetes. Malah nalika esuk ing weteng kosong, gula ana 12. Iki minangka akibat saka panganan sing ora peduli. Sawise iki, aku nginep sawetara dina kanggo diet sing ketat lan pemantauan gula getih sing tetep.

Apa kena pengaruh tingkat gula?

Pitakon: Apa sing dadi sebab amarga nemoni karusakan kasebut?
JAWAB: Aku mung mikir babagan sikap kesehatan, gaya urip lan pungkasane, kanggo diabetes mellitus sing ora umum. Wong sing didiagnosis diabetes kudu ngerti yen dheweke ora diobati, kepiye bronkitis, selesma, macem-macem inflamasi, lan liya-liyane .. Diabetes ndadekake sampeyan ngganti gaya urip, nutrisi, lan banjur nundha akibat negatif. Aku nate maca artikel dening ilmuwan medis sing lara lan tumindak, mula bisa uji coba, eksperimen marang awake dhewe, banjur aku nuduhake kabeh iki karo pasien diabetes mellitus. Aku njupuk informasi sing migunani saka artikel iki. Dadi, dheweke nulis manawa yen diabetes nandur kabeh supaya kompensasi kasebut ana ing tingkat 6,5-7 unit ing weteng sing kosong, mula sumber daya organ-organ kasebut bakal cukup 25-30 taun wiwit wiwitan penyakit kasebut. Lan yen sampeyan nglanggar, mula sumber daya bakal suda. Iki, mesthi uga gumantung saka kahanan organ internal nalika penyakit lan akeh faktor liyane.

Kegiatan fisik - ya ora masalah

Pitakonan: Apa sampeyan olahraga utawa olahraga aktif?
JAWAB: Kaya ngono, aku ora mlebu olahraga. Nanging aku nyadari, supaya bisa ngatasi gula getih sing dhuwur, sampeyan kudu mung olahraga. Ngleksanani, mesthine serius, lan ora mung gelombang sithik, bisa ngobong gula getih lan kanthi mangkono mbantu akeh ngimbangi diabetes. Anak wedokku tuku sepeda olahraga lan saiki dakgoleki sithik supaya tingkat gula getih sawise mangan ora mundhak akeh, lan yen nggawe, banjur mudhun.

Pitakonan: Napa sampeyan ngrasakake yen kegiatan fisik mengaruhi gula getih ing kasus sampeyan?
JAWABAN: Ya bantuan latihan fisik.

Pemanis ora bakal mbantu, nanging bakal cilaka

Pitakonan: Apa sampeyan mikir babagan pemanis?
JAWABAN: Pemanis minangka perkara sing nggegirisi. Ing kapercayan sing saya jero banget saiki, yaiku wong-wong sing asring nambah diabetes mellitus. Napa saiki? Ya, amarga saiki meh kabeh permen, kajaba, bisa uga kelas ekstra, digawe ing konfigurasi kita, duwe pengganti gula tinimbang gula ing komposisi kasebut. Lan 90% pedunung ora mangan permen lan permen "ekstra" amarga regane akeh. Utamane panggunaan pemanis dilecehke dening produsen kabeh jinis banyu manis. Lan bocah-bocah tuku banyu manis nalika musim panas kanthi jumlah gedhe. Apa sing kedadeyan nalika ana wong sing nyerah iki? Otak nanggapi kepenak ing tutuk lan ngirim prentah marang pankreas kanggo nyambut gawe bagean insulin supaya ngeculake akses gula menyang getih lan banjur disengaja. Nanging ora ana gula. Lan pengganti gula ing awak ora kaya gula. Iki dadi goblok, mung ana rasa ing cangkem

Yen sampeyan mangan permen kasebut sapisan utawa kaping pindho, ora bakal ana tragedi. Lan yen sampeyan nggunakake terus-terusan, lan nganggo pengganti gula saiki dening confectioners, iki kedadeyan kabeh, mula bakal ana pirang-pirang printah otak palsu kanggo produksi insulin, sing bakal nyebabake kasunyatan manawa insulin ora bakal nanggapi kanthi bener. Kepiye reaksi maneh yaiku masalah sing kapisah. Lan kabeh iki nyebabake diabetes. Nalika ngerti yen aku ngalami diabetes, aku mutusake ngganti gula lan gula-gula liyane karo pengganti gula. Nanging banjur aku ngerti manawa aku nggawe diabetes luwih elek, ngewangi saya suwe.

Saran utama ora gupuh, nanging kudu mlaku

Pitakonan: Apa sing bakal sampeyan saranake kanggo wong sing lagi didiagnosa diabetes?
JAWAB: Sing utama yaiku ora gupuh. Kanggo wong liya, sawise dheweke sinau babagan penyakit, bakal gaya urip sing beda. Lan kudu ditampa, adaptasi lan urip kanthi lengkap. Ora ngono, aja nganti nglalekake resep dhokter. Sawise kabeh, wong sing duwe penyakit liyane urip, sing uga mbutuhake sawetara watesan ing nutrisi, prilaku lan urip kanthi umur tuwa. Mesthi wae iki minangka disiplin. Lan disiplin ing gaya urip diabetes ngidini sampeyan urip kanthi normal nganti umure tuwa. Sepira sabisa sampeyan kudu sinau babagan penyakit iki, lan saka wong sing duwe kompeten lan pinter, dokter, banjur sampeyan bakal ngliwati kawruh lan ngalami kabeh sing wis diwaca ing Internet utawa ana sing menehi pitutur.
Lan aku bakal menehi saran supaya kabeh wong mriksa getih amarga anané gula ing getih paling sethithik setaun. Banjur iki bakal nyata ing tahap awal penyakit iki, lan bakal luwih gampang kanggo perang lan urip kanthi. Kanthi diabetes, sing wis nate ngalami akeh masalah ing awak, urip luwih angel.

Nuduhake "Cara urip diabetes lan dadi kuwat lan sehat (tips saka pengalaman)"

Napa diabetes mbebayani?

Nalika penyakit kasebut mengaruhi awak, pankreas nandhang pisanan, ing endi proses produksi insulin kaganggu. Iku hormon protein sing menehi glukosa menyang sel awak kanggo nyimpen energi.

Yen kesalahan pankreas, gula dikumpulake ing getih lan awak ora nampa bahan-bahan sing dibutuhake kanggo fungsi penting. Mula kanggo njupuk glukosa saka jaringan lemak lan jaringan, lan organ-organ kasebut mboko sithik lan ngrusak.

Pangarep-arep urip ing diabetes bisa gumantung ing tingkat kerusakan ing awak. Ing diabetes, gangguan fungsional dumadi:

pepati
sistem kardiovaskular
organ visual
sistem endokrin

Kanthi perawatan sing ora wajar utawa ora pati jelas, penyakit kasebut duwe efek negatif ing awak kabeh. Iki nyuda harapan urip pasien diabetes kanthi dibandhingake karo wong sing nandhang penyakit.

Sampeyan kudu eling yen syarat medis ora diamati sing ngidini sampeyan njaga tingkat glikemia ing tingkat sing tepat, komplikasi bakal berkembang. Lan uga, diwiwiti saka 25 taun, proses penuaan diluncurake ing awak.

Cara cepet ngrusak proses bakal berkembang lan ngganggu regenerasi sel, gumantung saka karakteristik awak pasien. Nanging wong sing urip diabetes lan ora diobati bisa kena penyakit stroke utawa gangren ing mangsa mbesuk, sing kadhang njalari pati. Statistik ujar manawa, nalika komplikasi hiperlisemia parah bisa ditemokake, umure diabetes mundhak.

Kabeh komplikasi diabetes dibagi dadi telung klompok:

Akut - hypoglycemia, ketoacidosis, hyperosmolar lan lacticidal koma.
Mengko - angiopathy, retinopathy, sikil diabetes, polyneuropathy.
Kelainan - kelainan ing fungsi ginjel, pembuluh getih lan sistem saraf.

Komplikasi akhir lan kronis mbebayani. Dheweke nyepetake pangarepan urip ing diabetes.

Sapa sing ana ing risiko?

Pira taun urip karo diabetes? Pisanan, sampeyan kudu ngerti apa wong ana ing resiko.Kalainan kemungkinan munculna kelainan endokrin ing bocah-bocah ing umur 15 taun.

Asring dheweke didiagnosis diabetes jinis 1. Bocah lan bocah cilik karo jinis penyakit kasebut mbutuhake urip insulin.

Kerumitan kursus hiperglikemia kronis nalika bocah cilik amarga sawetara faktor. Ing umur iki, penyakit kasebut jarang ditemokake ing tahap awal lan kekalahan kabeh organ lan sistem internal mboko sithik.

Urip karo diabetes ing bocah cilik rumit banget amarga wong tuwa ora tansah nduweni kemampuan kanggo ngontrol regi anak. Kadhangkala mahasiswa bisa lali njupuk pil utawa mangan panganan sampah.

Mesthi wae, bocah ora nyangka manawa pangarep-arep urip karo diabetes jinis 1 bakal disingkat amarga panyalahgunaan panganan sampah lan omben-omben. Kripik, kola, macem-macem permen minangka perawatan bocah sing disenengi. Kangge, produk kaya ngono bisa ngrusak awak, nyuda jumlah lan kualitas urip.

Sing isih ana risiko yaiku wong tuwa sing ketagihan rokok lan ngombe alkohol. Pasien karo diabetes sing ora duwe kabiasaan ala urip luwih dawa.

Statistik nuduhake manawa wong sing duwe aterosklerosis lan hiperklikemia kronis bisa mati sadurunge wis tuwa. Kombinasi iki nyebabake komplikasi fatal:

stroke, asring lara,
gangrene, asring nyebabake amutasi sikil, sing ngidini wong urip nganti loro nganti telung taun sawise operasi.

Apa umur diabetes?

Minangka sampeyan ngerti, diabetes dibagi dadi rong jinis. Kapisan yaiku spesies sing gumantung karo insulin sing ana nalika pankreas sing nyababake ngasilake insulin kaganggu. Penyakit jinis iki asring didiagnosis nalika umure luwih awal.

Penyakit jinis kapindho muncul nalika pankreas ora ngasilake insulin sing cukup. Alasan liyane kanggo pangembangan penyakit bisa uga minangka resistensi sel awak kanggo insulin.

Pira wong diabetes jinis 1 urip? Pengarep-arep urip kanthi wujud sing gumantung karo insulin gumantung saka akeh faktor: nutrisi, kegiatan fisik, terapi insulin lan liya-liyane.

Statistik ngandhakake manawa diabetes nomer 1 urip sajrone 30 taun. Sajrone wektu kasebut, wong asring ngalami kelainan ginjel lan jantung nemen, sing nyebabake pati.

Nanging kanthi diabetes jinis 1, wong bakal ngerti diagnosis sadurunge umur 30 taun. Yen pasien kasebut diobati kanthi rajin lan kanthi bener, mula bisa urip nganti 50-60 taun.

Kajaba iku, berkat teknik medis modern, pasien diabetes mellitus urip nganti 70 taun. Nanging ramalan kasebut mung nguntungake kanthi syarat, yen wong kanthi ati-ati ngawasake kesehatan, njaga indikasi glikemia kanthi level sing optimal.

Suwene pasien diabetes kanker kena pengaruh jender. Dadi, panliten wis nuduhake yen ing wektu wanita suda 20 taun, lan ing wong lanang - nganti 12 taun.

Sanajan pancen pas kanggo ujar pinten sampeyan bisa urip karo diabetes ing bentuk sing gumantung karo insulin, sampeyan ora bisa. Akeh gumantung saka sifat penyakit lan karakteristik awak pasien. Nanging kabeh endokrinologis yakin manawa umur wong sing ngalami glikemia kronis gumantung marang awake.

Lan carane akeh sing urip karo diabetes jinis 2? Penyakit jinis iki dideteksi kaping 9 luwih asring tinimbang formulir sing gumantung karo insulin. Umume ditemokake ing wong sing umur luwih saka 40 taun.

Ing diabetes jinis 2, ginjel, pembuluh getih, lan jantung sing pertama nandhang lara, lan kekalahane nyebabake pati prematur. Sanajan dheweke lara, kanthi penyakit sing bebas saka insulin, dheweke urip luwih suwe tinimbang pasien sing ora gumantung ing insulin, rata-rata umur urip suda nganti limang taun, nanging dheweke asring cacat.

Kerumitan eksistensial karo diabetes jinis 2 uga amarga kasunyatane manawa kanggo diet lan njupuk obat glikemik oral (Galvus), pasien kudu terus-terusan ngawasi kondisine. Saben dina, dheweke kudu ngontrol kontrol glisemik lan ngukur tekanan getih.

Dhewe, kudu dikandhakake babagan gangguan endokrin ing bocah-bocah. Rata-rata umur pasien ing kategori umur iki gumantung saka diagnosis wektu. Yen penyakit kasebut dideteksi ing bocah nganti setaun, mula iki ora bakal nyebabake komplikasi sing mbebayani nyebabake pati.

Penting kanggo ngawasi perawatan luwih lanjut. Sanajan saiki ora ana obat-obatan sing ngidini bocah-bocah ngalami pengalaman kaya urip tanpa diabetes, nanging ana obat sing bisa ngasilake gula getih sing stabil lan normal. Kanthi terapi insulin sing dipilih kanthi becik, bocah entuk kesempatan kanggo muter, sinau lan berkembang kanthi lengkap.

Dadi, nalika diagnosis diabetes nganti 8 taun, pasien bisa umur kira-kira 30 taun.

Lan yen penyakit kasebut tuwuh mengko, umpamane, ing 20 taun, mula wong bisa urip nganti 70 taun.

Kepiye diabetes bisa nambah umur?

Cara urip karo diabetes? Sayange, penyakit kasebut ora bisa ditanggung. Iki, kaya kasunyatan sing kabeh wong mati, kudu ditampa.

Penting ora gupuh, lan pengalaman emosional sing kuwat bakal mung nambah penyakit kasebut. Yen perlu, pasien bisa uga kudu takon karo psikolog lan psikoterapis.

Diabetis sing mikir babagan cara urip luwih ngerti kudu ngerti manawa penyakit kasebut bisa dikontrol yen sampeyan cocog karo nutrisi, olahraga lan aja lali babagan perawatan medis.

Saenipun, kanthi penyakit jinis kaping pisanan lan kaping kalih, endokrinologis, bebarengan karo ahli nutrisi, kudu ngembangake diet khusus kanggo pasien kasebut. Akeh pasien menehi saran supaya duwe diary nutrisi, sing nggawe rencana diet lan track kalori lan panganan sing mbebayani. Urip karo diabetes ora dadi tugas sing gampang, lan ora mung kanggo pasien, nanging uga kanggo sedulure, perlu sinau apa panganan sing bakal migunani nglanggar metabolisme karbohidrat.

Wiwit wektu nalika diagnosis didiagnosis, pasien dianjurake supaya nggunakake:

sayuran
woh
produk susu,
daging lan ulam
kacang buncis, glepung gandum, pasta hard varieties.

Apa uyah bisa digunakake kanggo diabetes? Iki diidini mangan, nanging nganti 5 gram saben dinane. Diabetis kudu mbatesi konsumsi tepung putih, lemak, permen, lan alkohol lan rokok kudu ditinggalake kanthi lengkap.

Kepiye urip karo diabetes kanggo wong sing kabotan? Kanthi obesitas lan diabetes, saliyane kanggo diet, latihan sistematis dibutuhake.

Intensitas, frekuensi lan durasi beban kudu dipilih dening dokter. Nanging kanthi dhasar, pasien diwadhahi kelas saben dina, nganti 30 menit.

Wong sing duwe diabetes jinis 2 kudu ngombe obat oral kanggo nyegah perkembangan hiperlisemia. Tegese bisa diduweni karo macem-macem kelompok:

biguanides
asale sulfonylurea,
inhibitor alpha glukosidase,
turunan thiazolidinone,
incretins
inhibitor dipeptidyl peptidiasis 4.

Perawatan diwiwiti karo salah sawijining klompok obat kasebut. Salajengipun, transisi kanggo terapi kombinasi bisa digunakake, yen loro, telung obat ngedhunake gula digunakake bebarengan. Iki ngidini sampeyan nyuda resiko komplikasi, normalake glukosa getih lan nundha kebutuhan insulin.

Pasien sing wis urip karo diabetes jinis kaping pindho kanggo mbesuk bisa uga ora mbutuhake terapi insulin, nanging mung yen kabeh saran ing ndhuwur bisa diamati. Yen ana penyakit jinis 1, kepiye urip karo, amarga pasien kudu nyuntik hormon saben dinane?

Sawise diagnosa penyakit kasebut, terapi insulin diwènèhaké. Iki minangka kabutuhan, lan yen ora ana perawatan, wong bakal ngalami koma lan mati.

Ing wiwitan terapi, introduksi dosis cilik obat bisa dibutuhake. Penting, kahanan iki bisa ditemoni, yen ora, pasien mbutuh akeh insulin.

Sampeyan perlu kanggo mesthekake yen konsentrasi gula sawise dhaharan nganti 5.5 mmol / L. Iki bisa digayuh yen sampeyan ngetutake diet karbohidrat lan nggawe suntikan insulin saka 1 nganti 3 unit saben dinane.

Gumantung saka durasi efek kasebut, 4 jinis insulin dibedakake:

Regimen terapi insulin minangka indikasi jinis obat sing kudu disuntik, kanthi frekuensi, dosis lan ing wayah awan. Terapi insulin wis diwènèhaké sacara individu, miturut entri ing buku harian ngawasi.

Kanggo mangsuli pitakon, diabetes kepiye jinis urip, sampeyan kudu nimbang akeh faktor. Urip tanpa stres, olahraga, mangan kanthi tepat banjur, pangarep-arep urip sanajan penyakit serius kasebut bakal tambah 10 utawa 20 taun.

Informasi babagan umur diabetes diwenehake ing video ing artikel iki.

Sindrom metabolik

Diabetes tetep minangka salah sawijining penyakit serius sing paling umum.

Ing Rusia, udakara 3,5 yuta wong nandhang penyakit iki. Lan kasus kasebut mung didiagnosis. Jumlah pasien nyata bisa nganti 9 yuta wong: diabetes minangka penyakit insidious lan bisa uga asimtomatik ing tahap awal.

Para ahli ngandharake babagan metode modern kanggo ngobati diabetes, apa sing bakal nulungi wong urip kanthi diagnosis kaya ngono, babagan kesulitan psikologis sing diadhepi pasien lan sedulure ing seminar "Diabetes: penyakit saka wong siji utawa kulawarga kabeh?" Diwangun perusahaan Rawa

Diabetes minangka penyakit nemen. Sayange, ing saiki ora ana cara kanggo ngilangi penyakit sing serius iki. Nanging, bok manawa diabetes bisa diobati kanthi sukses. Lan ing kene rahasia utama sukses yaiku diagnosis sing tepat wektu, panentu perawatan sing cukup lan ngetutake rekomendasi dokter.

Asring diagnosis mellitus diabetes minangka tragedi nyata kanggo wong. Nanging, miturut endokrinologis, kanthi pirang-pirang cara reaksi iki ana gandhengane karo ora nggatekke lan nyebarake macem-macem mitos babagan penyakit iki.

Apa diabetes?

Diabetes mellitus minangka penyakit saka sistem endokrin kang kelainan metabolis amarga ora ana sekresi insulin hormon (diabetes mellitus jinis 1) utawa nyuda sensitivitas sel kanggo insulin lan nyuda produksi (diabetes mellitus jinis 2). Patologi sing paling umum ing struktur kabeh penyakit endokrin yaiku diabetes mellitus jinis 2. Sampeyan kira-kira 90% kabeh diabetes. Faktor risiko utama pangembangan diabetes jinis 2 yaiku, pisanan, obesitas lan kabeh sing menehi kontribusi kanggo pangembangane, umpamane, nggunakake panganan kalori sing dhuwur, gaya urip sing ora biasa.

Diabetes mellitus minangka penyakit sing rada berbahaya amarga kursus asimtomatik ing macem-macem tahap penyakit. Kaya sing ditemokake dening Ph.D., endokrinologi ing PSMU sing dijenengake I.M. Sechenova Olesya Gurova, ing tahap wiwitan penyakit iki, udakara 90% pasien ora ngerti manawa dheweke ngalami diabetes, amarga mung ora ngrasakake. Dheweke bisa urip sawetara wektu kanthi tingkat glukosa getih ngluwihi norma, nanging amarga penyakit iki berkembang kanthi bertahap, awak dadi tingkat gula lan gejala kasebut ora katon.

Nanging, yen tingkat glukosa getih ora tetep cedhak karo normal nganti suwe, ana risiko komplikasi serius, kayata serangan jantung, stroke, neuropathy, retinopathy, uga nephropathy. Miturut Olesya Gurova, wong sing nandhang diabetes ora mati amarga kenaikan gula getih, nanging saka efek gula getih dhuwur ing awak, i.e., komplikasi diabetes sing kasebut.

Cara urip kanthi lengkap diabetes

Nanging yen terapi kasebut ditindakake kanthi bener, pasien kasebut nindakake kabeh rekomendasi dokter sing ngidini penyakit kasebut dibayar ganti rugi, mula wong bisa mimpin gaya urip sing akrab, komunikasi karo kanca, kerja lan lelungan.

Kanggo perawatan diabetes jinis 2 ing tahap wiwitan, terapi pengurangan gula karo tablet ditindakake kanthi cara pematuhan nutrisi sing tepat kanggo diabetes mellitus lan kegiatan fisik dosed.

Nanging, minangka cathetan Olesya Gurova, sapa wae sing nandhang diabetes jinis 2 bakal cepet njaluk terapi insulin, lan iki utamane amarga penyakit kasebut dhewe. "Tujuan utama ing kahanan iki yaiku kanggo mbantu pasien ngatasi sikap negatif kanggo terapi insulin, mbuwang mitos sing ana. Saiki, insulin minangka hipoglisemik paling efektif. Nanging yen digunakake kanthi bener (miturut regimen sing diwenehake dening dokter, aturan teknik injeksi, miturut rekomendasi nutrisi), sampeyan bakal entuk level gula normal, "ujare endokrinologis.

Mitos babagan penyakit kasebut ngganggu perawatan

Asring janji terapi insulin nyukupi resistensi ing pasien. Mesthine, dhokter ujar, perawatan diabetes ora gampang, nanging masalah sing kuwatir pasien, terus-terusan ana ing panyebaran mitos babagan insulin, wedi karo terapi insulin, kurang kawruh babagan cara perawatan iki lan ora gelem ngganti cara urip sing biasane, sing asring dadi salah sawijining saka panyebab diabetes.

Minangka dokter nerangake, sukses perawatan gumantung karo sawetara komponen. Kanggo kabeh pasien, lan kanggo sing njupuk pil, lan kanggo terapi terapi, nutrisi sing tepat penting. Kajaba iku, ora ana watesan sing ketat - cukup kanggo ngilangi panganan sing lemu lan manis saka panganan. Banjur, penting kanggo nambah kegiatan fisik lan ngontrol bobot awak. Pungkasan, penting kanggo ngukur gula getih sampeyan.

"Yen pasien njupuk pil, mula ngawasi mandhiri kaping pirang-pirang minggu utawa wulan. Sampeyan perlu kanggo ngukur gula ing weteng kosong lan rong jam sawise mangan, "jelas Olesya Gurova.

Yen ana wong sing nggunakake terapi insulin, mula rencana kasebut saya ganti.

"Sepisanan, iki minangka injeksi insulin biasa. Penting kanggo ngerti dosis dosis sing kudu ditrapake, carane nggawe suntikan kanthi bener. Nanging ing ngarep, dosis insulin sing perlu kanggo ngenalake panganan kudu diwilang pasien kanthi mandhiri adhedhasar pitungan unit roti, sing nuduhake jumlah karbohidrat sing ditampa karo panganan. Frekuensi ngawasi dhiri uga mundhak - paling ora 4 kali dina kanggo ngukur tingkat gula ing getih, "ujare Olesya Gurova.

Gula utawa kantong jus minangka ambulans

Minangka kanggo nutrisi pasien kanggo terapi insulin, ing ngisor iki masalah ditanggulangi, umpamane, nutrisi fraktional sing asring ora dianjurake kanggo kabeh wong.

"Penting banget yen wong sing duwe terapi insulin duwe karbohidrat kanthi cepet, - yaiku gula utawa kantong jus," menehi saran Olesya Gurova. "Iki ing kasus gula bisa ngecul kanthi cepet." Wiwit ana terapi insulin, mesthi ana kemungkinan cacat dosis insulin karo apa sing sampeyan mangan. Mengkono amarga ana macem-macem alasan. Mula, 4 potongan gula ing kasus iki yaiku ambulans.

Miturut endokrinologis, akeh pasien sing diwenehi terapi insulin uga ngalami masalah psikologis, amarga asring ana stereotaip: "nalika njupuk pil, aku ora apik, lan nalika nindakake suntikan, aku kabeh lara."

"Nyatane, ora kaya ngono. Kanggo pasien akeh, misale yen injeksi ora cocog karo gaya urip normal. Nanging iki minangka mitos sing ora ana gandhengane karo kasunyatan. Ing saindenging jagad, wong sing nampa terapi insulin ing umur apa wae, urip gaya urip sing aktif: makarya, lelungan, nyopir mobil, main olahraga sing paling disenengi lan entuk target urip.Sampeyan mung penting kanggo sinau cara nindakake kabeh kanthi bener. Pengetahuan penting, mula sampeyan ora bisa ngganti cara urip sing biasa. Sampeyan bisa uga munggah, "ujare Olesya Gurova.

Kawruh diabetes, cara urip karo, cara ngatur, ora luwih penting kanggo pasien tinimbang perawatan medis. Minangka pendekatan modern babagan pendhidhikan, motivasi pasien kanthi diabetes sing terus-terusan ngidini pasien nyegah pangembangan komplikasi sing kompatibel lan urip kanthi lengkap.

Pasien bisa sinau aturan dhasar urip diabetes kanthi mlebu kelas khusus ing sekolah diabetes, uga ing Pusat Pendidikan Daerah (RTC) sing digawe Lilly. Saiki, ana 57 pusat ing 46 kutha ing Rusia. Pendhidhikan pasien ditindakake ing kene kanthi nggunakake teknik lan pendekatan inovatif sing dikembangake dening Institusi Anggaran Nasional Federal "Pusat Ilmiah Endokrinologis" Kamentrian saka Federasi Rusia. Kajaba kanggo latihan, hemoglobin glycated (HbA1c) diukur ing pusat pendhidhikan kanggo pasien sadurunge lan sawise latihan.

Ndhukung wong sing dikasihi minangka prasyarat kanggo perawatan sukses

Miturut dokter, penting banget kanggo ngatasi sikap negatif kanggo terapi insulin lan nyingkirake mitos sing ana, penting kanggo ndhukung wong kasebut sajrone diagnosis lan sajrone perawatan.

Minangka aturan, angel banget kanggo pasien ngatasi masalah kasebut - mung bantuan saka sanak keluarga lan wong sing cedhak, utamane amarga wong sing nandhang diabetes, urip ing kulawarga, mangan panganan karo kabeh anggota kulawarga, duwe istirahat, kerja ing omah. Lan saben anggota kulawarga ora mbutuhake welasan lan simpati, nanging dhukungan aktif. Tinimbang nyiyapake sajian "khusus", luwih becik miwiti mangan kanthi beda karo kulawarga. Diet pasien karo diabetes adhedhasar, pisanane, kanggo diet sing sehat, sing uga bakal mbiyantu para kulawargane supaya njaga kesehatan. Tinimbang lungguh ing ngarep TV, ngajak anggota kulawarga kanthi diabetes kanggo mlaku-mlaku ing wayah sore lan bebarengan latihan.

"Kaget pisanan yaiku diagnosis. Masalah utama yaiku yen wong wedi karo owah-owahan sing kudu kedadeyan ing uripe. Nanging, nalika diagnosis kaya ngono digawe, kudu ngramal gedhene masalah kasebut kanthi sensitif. Kaya sekolah ing pelajaran geometri: supaya ngerti apa sing diwenehake marang kita lan apa sing kudu ditampa. Potensial manungsa pancen gedhe - aktifitas sumber, kalebu psikologis, bisa menehi asil sing luar biasa, "ujare Ph.D., profesor profesor, karyawan Institut Psikologi Akademi Ilmu Rusia, Larisa Rudina.

Napa angel ngetutake rekomendasi dokter

Bantuan saka sedulure uga penting nalika perawatan diwiwiti, utamane, miturut dokter, nalika pasien ngganti terapi insulin. Wiwit, ing kasus iki, sukses perawatan gumantung karo jumlah pasien sing ngrampungake kabeh rekomendasi saka dokter.

"Tantangan utama sing diadhepi saben endokrinologis yaiku kanggo entuk ganti rugi diabetes. Ing kasunyatan, kita ngadhepi kasunyatan sing asring pasien ora dibayar kanthi cara sing dikarepake dening dokter. Ing negara kita, mung luwih saka setengah pasien, kalebu pasien kanggo terapi insulin, tetep ora kompensasi. Napa iki kedadeyan? Ana akeh sebab. Nanging, yen sampeyan takon dhokter kenapa pasien kasebut ora dibayar, sanajan kasunyatane diwenehi terapi sing apik, dheweke bakal mangsuli: "Dheweke ora nuruti saran." Apa gampang ngetutake rekomendasi kasebut ?! Ora gampang, "ujare Svetlana Elizarova, Penasihat Kesehatan kanggo Endocrinology.

Cedhak kudu cedhak

Lan ing kene, pitulung saka wong sing dikasihi mung penting banget. Miturut survey sing ditindakake dening Lilly, sing melu 800 wong, pasien diabetes, sedulure, lan dokter kabeh nyathet pentinge dhukungan. Miturut Svetlana Elizarova, para endokrinologis nganggep dhukungan saka sederek minangka cara kanggo ningkatake kepatuhan pasien, yaiku nunggu dheweke.

Sayange, mung 3/4 sederek pasien sing duwe diabetes mellitus jinis 2 takon dheweke babagan asil ngunjungi dokter. Iki minangka keterlibatane ing masalah lan dukungan pungkasan. 45% responden mangertos manawa perlu ngowahi panganan pasien diabetes. Ing wektu sing padha, meh kabeh wong ngomong yen nyimpang saka diet pancen normal.

Nanging, apa sing kudu ditindakake sedulur kanggo mbantu pasien entuk ganti rugi sing dibutuhake kanggo diabetes lan nyegah komplikasi sing berkembang? Penting kanggo takon karo dhokter karo pasien kasebut. Miturut survey, mung 1/5 pasien teka kanggo konsultasi karo dokter bebarengan karo sedulure. Sampeyan bisa uga apik yen duwe co-pendidikan ing sekolah diabetes. Iki penting, amarga ing kelas, dhokter bakal ngandhani kepiye carane lan apa. Partisipasi lan pitulung saka sedulur kanggo perlu kanggo ngawasi rutin gula getih, lan sawetara pasien mbutuhake pitulung kanggo nindakake suntikan insulin kanthi bener. Sayange, mung 37% lan 43% sedulur, masing-masing, melu proses kasebut. Iki ora ateges sedulur-sedulur kudu tansah cedhak karo pasien supaya bisa nyentol ing driji, njupuk getih utawa nggawe suntikan. Umume pasien bisa ngatasi iki. Nanging kedadeyan pasien kasebut ora mesthi wareg karo uji coba, supaya bisa ngirit dhuwit utawa amarga ana sebab liyane, dheweke ora ngontrol gula getih asring banget lan dhokter, ora bakal nampa informasi lengkap babagan penyakit sejatine, sing tegese ora bakal bisa ngganti terapi dadi luwih efektif ing wektu. Yen wong sing dikasihi kanthi rutin mbantu tuku belanja uji gula getih, dheweke takon sepira yen pasien nindakake iki, delengen apa jumlah gula getih beda saka sing disaranake dening dokter, lan yen perlu, pindhah menyang dhokter bebarengan - iki bakal dadi pitulung penting lan pasien, lan dhokter ing dalan kanggo perawatan diabetes sing sukses.

Apa sing kudu ditindakake dening sedulur ing kulawarga yen dhokter menehi insulin kanggo perawatan diabetes? Kaping pisanan, sampeyan kudu nglindhungi cedhak saka mitos lan informasi palsu babagan insulin. Sampeyan kudu ngrampungake kabeh sing diomongake dening dhokter, kanggo ngrampungake janjian kasebut lan ora kudu nolak wiwitan terapi insulin sajrone pirang-pirang wulan. Mung dhokter sing pakar ing perawatan diabetes!

"Penting banget kanggo mbiyantu wong sing ditresnani ngetutake rekomendasi dhokter, ora mung sacara resmi kasengsem ing kesehatan, nanging ngerti intine perawatan, coba kontrol kabeh proses, ndhukung pasien psikologis lan tumindak nyata," ujare Larisa Rudina.

Miturut dokter, wong sing nandhang diabetes kudu mangertos apa terapi sing diwenehake, mula banjur bisa dadi mitra kanggo ngrembug babagan perawatan karo dokter, bisa dipercaya.

Nalika pasien duwe informasi lengkap lan bener babagan penyakit lan cara perawatan, nalika ngerti babagan efek positif terapi insulin - iki nguatake kapercayan dhiri lan sukses perawatan. Lan ing kene, sekutu kasebut kudu dadi dokter, lan pasien kasebut dhewe, lan sedulure.

Kepiye diabetes ngrampungake urip

Intine penyakit iki yaiku amarga kekurangan insulin utawa relatif, nanging ana pelanggaran kabeh proses metabolik ing awak, karbohidrat. Diagnosis kaya ngono mbadekake masalah kesehatan sing serius. Tandha sing paling jelas yen sampeyan kudu ngatasi diabetes yaiku level gula getih. Asil saka kahanan iki tambah urination lan ngelak tetep.

Ing proses pangembangan penyakit (sepisanan), luka pustular asring muncul, penyembuhan sing saya suwe saya kalem lan gatal-gatal kulit. Yen kompleks perawatan ora diatur kanthi bener, pasien bisa uga ngalami sesanti, ngrusak atherosclerosis lan fungsi ginjel mboten saget. Sampeyan uga bisa kedadeyan lara ing perangan awak. Yen diabetes nandhang kacilakan, mula ana risiko keracunan awak kanthi badan ketone. Minangka kasunyatan manawa luwih saka 100 yuta wong ngalami kekurangan insulin, pitakon "Suwene suwene dheweke urip karo diabetes?" Relevan kanggo akeh wong.

Pentinge gaya urip sing apik

Supaya bisa terus sesambungan kanthi aktif karo masyarakat sing nandhang penyakit serius kayata diabetes, perlu kanggo mbangun gaya urip kanthi bener. Dokter wis ngembangake aturan khusus, kanthi nggunakake sampeyan bisa nyuda resiko kanggo nandhang penyakit kasebut lan, minangka asil, nyuda tingkat rasa ora nyaman. Salah sawijining prinsip utama yaiku intake panganan sing moderat (sampeyan ora bisa entuk), sing kudu digabungake kanthi bener karo kegiatan fisik.

Nyatane, nyoba mangsuli pitakon kenapa diabetes bisa mbebayani, suwene wong urip karo cara kasebut lan cara efektif pengaruh penyakit kasebut, kudu dieling-eling yen umur dawa lan kahanan kasebut kanthi lengkap, amarga diagnosis kaya mangkono gumantung karo gaya urip sehat sing tetep.

Sepira sing bisa diarepake pasien diabetes 1

Umumé, nomer taun sing bisa dirungokake manawa wong sing ngrungokake diagnosis sing ora nyenengake lan mbebayani amarga kekurangan insulin ing getih saya tambah akeh. Alesan kanggo owah-owahan kasebut minangka obat anyar. Rata-rata, pangarep-arep urip pasien diabetes diabetes jinis 40 taun sawise wiwitan penyakit.

Kanggo bocah-bocah, wektu sing paling mbebayani kanggo dheweke yaiku periode saka 0 nganti 4 taun. Jaman saiki wis mati yen ora umum. Kasunyatan iki diterangno kanthi kedadeyan koma ketoacidotic ing wiwitan pangembangan penyakit. Ana kasus asring nalika diabetes mungkasi ing pati nalika remaja. Ing kasus iki, alasan sing paling umum kanggo asil sedhih kasebut yaiku nglirwakake perawatan, hypoglycemia lan ketoacidosis.

Kasunyatan manawa wong sing duwe diabetes mellitus urip diwasa nalika kena pengaruh langsung amarga ana komplikasi mikrovaskular lan panggunaan alkohol. Ana kasus nalika wong sing duwe gaya urip sehat karo diabetes didiagnosis nalika umur luwih tuwa nganti 90 taun. Lan kabeh iki berkat terus pemantauan nutrisi lan gaya urip sing sehat, gaya urip sing aktif.

Iki wis kabukten kabukten yen anané gula getih atos dikendhaleni, wangsulan pitakon babagan sepira umur wong karo diabetes tipe 1 bakal positif banget, amarga bisa nyegah lan alon-alon ngetrapake penyakit kasebut. Komplikasi sing kurang saka kekurangan insulin uga bisa mudhun.

Sampeyan kudu mangan karo diabetes jinis 1

Amarga panganan duwe pengaruh paling langsung ing kahanan wong sing wis didiagnosis diabetes, manungsa waé kudu diwenehi perhatian. Iki minangka faktor nutrisi sing duwe pengaruh paling penting kanggo pira wong sing beda umur urip karo diabetes.

Nyentuh babagan topik diet kanthi luwih rinci, kudu dielingake manawa kabeh produk bisa dipérang dadi rong klompok utama: sing ngemot karbohidrat kanthi cepet lan alon-alon. Klompok kapisan (cepet) kalebu kabeh sing ngemot gula olahan. Bisa dadi susu, senggol, jus, woh-wohan, macem-macem permen, jem lan gulali.

Karbohidrat sing ana ing panganan kaya mangkene bisa nyebabake gula getih sing cepet, amarga diserep kanthi cepet. Kanggo nglindhungi dhewe saka efek mbebayani, sampeyan kudu nambah sayuran lan sereal kanthi aman (nasi, kentang, lan sapiturute) ing menu kasebut. Panganan sing kaya ngono iku minangka karbohidrat "alon-alon" lan luwih migunani kanggo wong diabetes. Nanging panganan kanthi unsur sing diserep kanthi cepet, mula ora bisa digunakake nalika gula getih mudhun kanthi cepet. Ngerti pira umure diabetes ing insulin, wiwit umur 4 taun, kalebu, masalah nutrisi mesthi dianggep.

Aturan nutrisi saiki

Ing wayahe, para dokter wis nglumpukake pengalaman sing sugih kanggo nyerang penyakit kayata diabetes. Iki ngidini kita ngembangake prinsip-prinsip tartamtu sing bisa njamin urip sing dawa lan dawa:

pasugatan sing sampeyan butuhake wektu paling sethithik kaping 4-6 dina lan nyiyapake bagian cilik (overeating duwe efek banget kanggo kondhisi pasien),
saben dinane panganan nganggo sayuran,
nuli tindakake diet sing wis mantep lan aja ngliwati panganan,
kudu nyerah alkohol, gula, lan lemak,
milih milih roti nganggo bran utawa wholemeal.

Yen sampeyan nyedhaki aplikasi kasebut kanthi tliti, mula kemungkinan bisa urip kanthi suwe lan tanpa watesan sing signifikan bakal tambah akeh. Kasunyatane, iku minangka disiplin kanggo mirsani prinsip sing ditetepake para dokter sing bisa dadi jembatan kanthi gaya urip sing lengkap, sing bisa gampang dingerteni yen sampeyan nyinaoni ulasan saka wong-wong sing kudu ngalami diabetes.

Pamaparan insulin

Kanggo wong sing duwe pitakon relevan: apa diabetes, pira urip lan kepiye ngrampungake masalah iki, penting kanggo ngerti kasunyatan ing ngisor iki. Salah sawijining peran penting ing pengaruh radikal jinis penyakit kaping 1 iki dimainake kanthi nggunakake insulin sing kompeten. Tujuan utama obat iki yaiku mbantu sel-sel awak entuk jumlah gula saka getih, amarga pankreas ora bisa nindakake jinis penyakit iki.

Nanging ana siji kekurangan ing teknik kasebut. Intine bisul, yen dosis insulin sing diterbitake sacara subkutan ora bisa diatur kanthi otomatis gumantung saka kandungan gula ing getih (kaya kedadeyan nalika fungsi pankreas normal). Dadi, kanthi ngetung dosis dosis injeksi, pasien bisa nemoni akibat sing negatif. Mangkono, supaya bisa njupuk insulin kanthi efektif, sampeyan kudu sinau kepiye cara nemtokake jumlah nyata obat sing diterbitake. Lan kanggo iki, sampeyan kudu ngukur gula getih kanthi glukosa.

Sing kepincut babagan pitakonan sing dienggo karo insulin wiwit umur 4 taun, kudu menehi perhatian maneh yen jawaban langsung gumantung karo gaya urip pasien. Yen sampeyan terus-terusan lan kanthi kompeten ndherek kabeh prinsip sing khusus kanggo wong sing nandhang diabetes, sampeyan ora kudu kuwatir babagan pati durung wayahe.

Penting mangertos kasunyatan manawa ana sawetara jinis insulin. Mula, konsultasi karo dokter sing rawuh, sing bakal bisa menehi saran jinis obat sing kudu ditindakake. Babagan jumlah injeksi sajrone awan, sampeyan uga kudu njaluk pendapat pakar. Supaya ngerti sepira umure diabetes karo insulin, sampeyan kudu nimbang kabeh informasi ing ndhuwur. Yen dosis obat dipilih kanthi bener lan gaya urip sing aktif lan sehat dijaga, mula ana kesempatan kanggo seneng-seneng sajrone pirang-pirang taun.

Pentinge kegiatan fisik

Akeh faktor sing mengaruhi kursus penyakit kayata diabetes. Mesthine angel ujar kepriye urip karo dheweke, amarga saben kasus duwe karakteristik dhewe. Nanging wong-wong sing duwe niat nglanjutake umur sanajan kekurangan insulin ing awak kudu menehi perhatian khusus kanggo kegiatan fisik. Salah sawijining masalah diabetes utama sing kenthel, sing ora bisa normal nyebar ing pembuluh lan kapiler. Beban sing diasilake saka latihan khusus mbantu ningkatake kahanan iki.

Yen kanthi sistematis mbukak awak (tanpa fanatisme), kepekaan jaringan menyang insulin bakal saya tambah kanthi signifikan, amarga asil saka getih getih uga bakal mudhun. Mula, kanthi diabetes sing gumantung karo insulin (jinis I), gaya urip sing aktif perlu.Kanggo nggawa sampeyan menyang negara sing bener, joging sing sepi, mlaku-mlaku ing wilayah taman (udara berionisasi nambah aliran getih) lan sanajan reresik, sing utama yaiku gerakan, cocog. Ing wektu sing padha, latihan ora kena impulsive lan abot, bisa nyebabake paningkatan gula getih. Sampeyan perlu aktif kanthi lan terus-terusan.

Yen ana sebab-sebab, aku kudu ngatasi beban sing signifikan, mula kanggo normalake tingkat gula ing getih, mula kudu mangan paling ora 10-15 karbohidrat saben 30-45 menit (nalika pakaryan ditindakake).

Fitur diabetes jinis II

Kaping pisanan, kudu dielingake manawa diabetes jinis iki ditemokake ing 90% kabeh sing wis nemoni masalah produksi insulin sing tepat ing awak. Sampeyan uga perlu dingerteni manawa kanthi diagnosis kaya ngono, ana luwih akeh alasan kanggo ngetrapake pirang-pirang dekade urip sing aktif.

Mesthi wae, nalika ngerteni pirang-pirang pasien sing ngalami diabetes mellitus tanpa perawatan sing nglirwakake prinsip dhasar saka gaya urip sing sehat (nglatih ngrokok, alkohol, overeating), mula bisa ngomong babagan 7-12 taun sawise penyakit wiwit berkembang. Jumlah taun sing urip kanthi ora bisa dislametke kanggo teknik kesejahteraan bisa luwih suwe, nanging ing endi wae, path kasebut kanthi resiko dhuwur. Mula, pasien sing duwe tujuan kanggo ndeleng srengenge ing wayah awan, sampeyan kudu takon karo dhokter.

Nanging yen sampeyan ndeleng kepiye umur diabetes jinis 2 kanthi pendekatan sing kompeten ing penyakit kasebut, sampeyan bakal bisa nemokake manawa asring wong sing ngalami diagnosis iki ora duwe masalah nalika umur tuwa. Nanging maneh, asil sing padha bisa uga mung kanthi tenaga fisik sing stabil lan nutrisi sing tepat.

Dhowo umure diabetes jinis 2 uga kena pengaruh saka ngarsane komplikasi, uga umur nalika penyakit kasebut muncul lan jenis kelainan pasien.

Diet diabetes tipe 2

Kanthi penyakit iki, nutrisi sing tepat minangka penting kanggo proses perawatan. Yen sampeyan nggatekake kasunyatan, kepiye wong urip karo diabetes, ora ngetutake diet, mula kita bisa nyimpulake sampeyan kudu sinau mangan kanthi bener. Yen ora, pasien kasebut bakal dipeksa kanggo nemoni masalah sing nyata ing sistem sirkulasi lan, minangka akibat saka sawetara organ. Kasunyatane, kabeh wong sing kudu ngrungokake diagnosis sing mbebayani kaya diabetes, nanggung risiko, nolak ngontrol panganan lan ngeculake kahanan kasebut dhewe. Contone, sikil diabetes bisa kedadeyan amarga disekat saka pembuluh getih (katon sawise rong taun urip karo penyakit kasebut). Asil diagnosis iki yaiku gangren, sing urip ing umur 2/3 saka pasien diabetes diabetes tipe 2. Mulane, diet kudu ditindakake kanthi serius.

Ing istilah persentase, unsur diet sing bener kudu katon kaya iki: karbohidrat saka 50 nganti 60%, 15-20% protein lan 20-25% lemak. Ing kasus iki, disengaja panganan kasebut ngemot karbohidrat kompleks (kriket) lan serat, sing dibutuhake kanggo kenaikan glikemia cepet sawise mangan.

Ngerti apa diabetes, kepiye urip lan cara mangan kanthi penyakit kaya ngono, penting kanggo menehi perhatian babagan topik kaya kandungan protein ing diet saben dina - mesthine ana ing rasio 1,5 g saben 1 kg bobot. Yen diabetes dibuwang nganggo panganan sing ngemot dosis protein sing tambah, mula sampeyan bisa nemoni masalah serius kaya karusakan ginjel.

Kanggo lemak, mesthine minangka sumber tanduran. Ing kasus iki, penting ora lali babagan tingkat kolesterol ing getih supaya ora ngluwihi tandha kritis. Iki, intine, minangka salah sawijining tujuan utama ing diet.

Efek komprehensif ing penyakit kasebut

Kasunyatan manawa bocah, wong diwasa lan wong tuwa urip karo diabetes mellitus paling kena pengaruh dening strategi perawatan lan urip sacara kompeten.

Kasunyatane diabetes, ora duwe masalah tartamtu karo nutrisi, sing utama yaiku kudu ngeling-eling apa lan carane mangan, uga terus ngukur gula getih sadurunge ngitung dosis insulin. Kanthi pendekatan kasebut, bocah sing nandhang diagnosis sing ora nyenengake amarga diabetes bisa nyebabake gaya urip sing aktif lan manggoni.

Pendhapat sing terintegrasi kanggo nglawan diabetes uga kalebu kolaborasi karo dokter (ahli nutrisi lan endokrinologi). Penting kanggo nyadari dhewe kanthi terus-terusan ngawasi tingkat gula getih lan kanthi tepat ngimbangi glukosa saben dina. Iki minangka bagean integral saka gaya urip wong sing kudu nglawan diabetes.

Sampeyan uga penting supaya nglindhungi dhewe saka stres, sing nyebabake pembebasan hormon lan, minangka akibat, pengawetan gula getih. Ya, mesthi wae, kudu njupuk tes sing nemtokake tingkat kolesterol ing getih (mesthine ora luwih saka 200), ngawasi tekanan getih lan ngalami tes HbA1c seprapat.

Dadi, kanggo ngringkes, kita bisa nggawe kesimpulan sing jelas: ing tingkat obat saiki ora ana alesan sing signifikan kanggo gupuh nalika mikir babagan sepira urip karo diabetes. Ulasan saka akeh wong sing wis ngetrapake penyakit iki kanthi aktif nuduhake manawa urip lengkap lan dawa.