Cara nyuda insulin ing getih: apa aku kudu mangan?

Akeh pasien kasengsem ing pitakonan sing padha babagan carane nyuda insulin getih.

Insulin yaiku hormon sing disembunyikan dening pankreas. Sampeyan perlu supaya njamin proses metabolisme sing bener ing awak. Yaiku, supaya tingkat glukosa ing getih mesthi ora luwih dhuwur tinimbang norma sing wis ditetepake. Yen diprodhuksi kanthi jumlah sing ora cukup, mula hiperlisemia ngalami, lan uga ana gejala liyane.

Ana uga kahanan sing kakehan insulin ing getih. Ing kasus kaya ngono, gejala negatif mula katon mbebayani karo kahanan wong. Paling asring, gula banget sithik nyebabake hypoglycemia.

Fisiologis, kahanan iki gampang ditemtokake amarga gejala kayata:

lemes nemen
kekirangan terus
tuwa tuwa organ internal lan kabeh sistem,
eksternal, pasien uga katon luwih tuwa tinimbang umur tuwa.

Sampeyan uga kudu dicathet manawa keluwihan hormon ing getih nyebabake pangembangan akeh penyakit kronis.

Yen insulin ing tingkat dhuwur getih bisa dideteksi, mula panyebabe kondhisi kasebut kudu ditemokake kanthi cepet lan bisa dicopot.

Diet endi sing luwih apik?

Umumé, maos normal hormon iki ing wong sing sehat bisa beda-beda gumantung saka 3 nganti 25 mcU / ml ing wong diwasa. Nanging ing bocah cilik, kudu ana ing antarane 3 nganti 20 mkU / ml.

Indikator iki bisa beda karo wanita sing meteng, ing kasus iki antara 6 nganti 27 mkU / ml, lan kanggo pensiun saka 6 nganti 35 mkU / ml.

Dikenal yen sampeyan bisa nyuda tingkat insulin kanthi diet khusus. Legume ditambahake ing diet, uga luwih saka sereal. Nanging iki dudu kabeh aturan. Kanggo nyuda tingkat insulin ing awak, sampeyan kudu netepi rekomendasi kasebut:

ora mangan sawise awan ing wayah sore,
jumlah panganan sing kudu digunakake ing setengah pisanan,
diet kudu kalebu panganan sing duwe indeks insulin moderat.

Kanggo ngitung indeks ndhuwur ing saben produk, sampeyan kudu nggunakake pitulung pakar. Biasane, dokter sing nekani sawise nyetel diagnosis sing cocog menehi resep kanggo pasien khusus kanggo pasien, sing duwe efek nyuda ing hormon. Biasane nggambarake aturan ing ngisor iki:

Nomer sayuran. Kajaba iku, bisa uga digodhog utawa mentahan.
Dadi intake saben dinane kabeh pari-parian, uga kacang-kacangan lan wiji.
Kabeh produk susu sing dikonsumsi pasien kanthi jumlah lemak paling sithik.
Saka macem-macem jinis daging sing luwih dikenal, luwih becik tetep ana ing manuk, kayata, bisa uga kalkun karo diabetes jinis 2.

Sampeyan kudu nyathet yen luwih akeh sayuran sing mangan wong, luwih cepet bisa ngedhunake tingkat hormon sing diasilake awak. Brokoli, bayem, salad lan Brussels sprout banget efektif ing babagan iki.

Penting kanggo eling yen mung dhokter sing bisa menehi resep apa langkah-langkah sing paling apik kanggo ngatasi tingkat insulin sing dhuwur banget ing getih.

Sampeyan ora bisa nindakake apa-apa dhewe, yen sampeyan bisa uga luwih cilaka kesehatan.

Apa sing kudu eling nalika ngontrol insulin?

Sampeyan kudu dingerteni manawa ing omah, sampeyan bisa ngontrol tingkat insulin ing getih kanthi bener. Kanggo nindakake iki, cukup ngetutake diet dhasar. Nutrisi kudu seimbang banget, yaiku kalsium, magnesium lan kromium kudu dilebokake ing diet. Dheweke duwe efek sing bermanfaat kanggo produksi insulin.

Sampeyan uga kudu ngetutake regimen perawatan obat sing jelas. Penting kanggo nganakake pemeriksaan lengkap sadurunge nerusake perawatan langsung. Yen gula normal lan insulin dhuwur banget, mula iki nuduhake manawa ana penyimpangan sing serius lan penyakit nemen ing awak. Mula, kedadeyan pisanan penting kanggo ngenali penyakit kasebut lan diterusake kanggo perawatan, lan banjur terus nyebabake mudhun insulin.

Kadhangkala kahanan muncul nalika perawatan obat konvensional ora cukup, yen sampeyan kudu miwiti perawatan bedah, sampeyan kudu campur tangan bedah. Operasi ditindakake ing kasus sing ditemokake pasien ngalami insulin, sing dianggep minangka tumor. Neoplasma iki duwe karakter hormonal.

Tumor iki asring nyebabake hipoglisemia. Ora bisa ditolak yen tumor kasebut uga ganas.

Perawatan karo obat rakyat

Sampeyan uga bisa nyuda insulin ing getih kanthi bantuan obat rakyat. Contone, sifat sing apik dicathet ing duduh kaldu, sing wis disiapake saka stigmas jagung. Kanggo nyiyapake, sampeyan butuh satus gram, stigmas sing padha, uga segelas banyu polos.

Bahan iki kudu dicampur banjur digodhog. Sawise mangkono campuran dicampur sawetara jam.

Wutah insulin sing kacathet ing wong sing njupuk decoction ragi. Kanggo nyiyapake, sampeyan butuh patang puluh lima gram ragi garing lan banyu. Dheweke kudu dicampur lan digodhog. Sawise duduh kaldu infus nganti setengah jam, bisa dijupuk. Iki kudu ditindakake sawise mangan.

Nanging, mesthine, aturan dhasar babagan cara nurunake insulin getih yaiku:

cepet njaluk dhokter menyang dhokter lan nglakoni pemeriksaan lengkap,
Yen ana penyakit sing kena, sampeyan kudu ngalami terapi lan ngobati penyakit kasebut.
ngindhari kabeh kahanan stres, uga kakehan kegiatan fisik,
monitor diet sampeyan (kudu bener lan rasional).

Panganan sing kaya karbohidrat kudu diilangi saka panganan. Uga kabeh omben-omben. Sampeyan mung kudu gaya urip sing sehat, uga kudu nilar kebiasaan sing ora ana.

Latihan rutin bakal mbantu normal proses metabolis ing awak. Utamane yen sampeyan gabungke karo diet lan obat sing tepat utawa nggunakake cara terapi alternatif.

Ing video ing artikel iki, topik nyuda insulin ing getih terus.

Cara utama kanggo ngilangi hiperinulinemia

Miturut statistik, luwih saka 2 yuta wong sing mati amarga diabetes lan komplikasi sing disebabake dening penyakit iki. Ing anané terapi, diabetes wiwit saya maju kanthi cepet, sing nyebabake karusakan saka organ lan sistem internal sing alon.

Pasien karo diabetes asring dadi wong cacat. Kanggo nyuda kemungkinan efek sing ora dikarepake, sampeyan kudu ngerti kepiye normalake insulin. Ana 3 cara kanggo ngatur produksi hormon:

imbuhan diet,
kegiatan fisik moderat,
terapi obat
panggunaan resep-resep rakyat.

Yen tingkat hormon ora adoh saka norma, patologi bisa diilangi kanthi ngetutake resep lan resep alternatif. Nanging ing kasus majeng, kahanan bisa didandani mung kanthi nggunakake obat. Sampeyan kudu eling yen mung dhokter sing kudu menehi resep obat kanggo nyuda insulin.

Pangaturan diet

Sampeyan bisa nyuda insulin ing getih kanthi ngganti diet sampeyan. Cara iki normalake tingkat hormon minangka paling aman. Kajaba iku, koreksi nutrisi mbantu ngilangi kilogram ekstra, sing kanthi positif mengaruhi fungsi kabeh organ lan sistem internal.

Yen dhokter nyaranake nyuda insulin kanthi cara iki, dhasar diet pasien kudu dadi panganan lan sajian kanthi indeks glikemik sing rendah lan medium (tingkat kenaikan gula getih sawise mangan gumantung saka indikasi iki).

Pasien kanthi tingkat insulin sing dhuwur disaranake supaya nggunakake panganan ing ngisor iki:

sayuran. Dheweke bisa dipangan seger, kukus utawa digodhog. Sing paling migunani kanggo wong sing nandhang patologi iki yaiku sayuran ijo: bayem, lada ijo, artichok, kacang polong,
woh-wohan sing ora ana tweet (ing moderat),
woh wohan beri seger. Dheweke bisa dikonsumsi seger, lan uga disiapake ing basis jeli lan mousse,
sereal, oatmeal, bubur gandum,
daging tanpa lemak (daging sapi, wedhus, terwelu) lan unggas,
iwak sing nggodhok lan segawon. Sing paling migunani kanggo nambah insulin yaiku iwak kanthi daging putih: pollock, pike, pike perch. Kajaba iku, pasien sing ngalami hiperinulinemia kanthi jumlah cilik bisa ngombe iwak abang (ngemot antioksidan sing akeh banget, sing uga ngatur produksi hormon),
jamur
roti gandum wutuh tanpa ditambahake tepung putih sing diresiki,
endhog pitik lan puyuh,
produk susu karo konten lemak minimal%.

Kabeh produk disiapake kanthi nggodhok, stewing utawa baking. Luwih becik nolak goreng (panganan goreng diidini mung kedadeyan langka lan ora ana sing ditambah karo minyak kembang lan bumbu). Kanggo mulihake tingkat hormon normal, sampeyan kudu nolak konsumsi produk kasebut:

pastri manis lan gandhengane,
produk glepung
produk semi-rampung
Roti glepung dhuwur,
woh-wohan kanthi kandungan gula sing dhuwur (anggur, melon, semangka),
sosis (masak lan ngrokok).

Kajaba iku, kanthi hiperinulinemia, kudu minimalake konsumsi kentang, amarga tanduran iki wis jenuh pati lan nduweni kalori sing cukup dhuwur. Konsumsi sing berlebihan bisa menehi pengaruh negatif saka bobot awak lan nyuda tingkat hormon.

Kegiatan fisik

Minangka kanggo kegiatan fisik, dheweke uga dibutuhake kanggo ngedhunake tingkat insulin lan bentuk awak. Sampeyan kudu eling yen kegiatan fisik kudu moderat, ora munggah pangkat. Latihan gedhe banget kanggo pasien diabetes pancen kontraindikasi, amarga bisa ngaruh kesehatan sakabehe.

Pilihan sing paling cocog kanggo pasien sing nandhang insulin sing berlebihan yaiku senam sing entheng, nglangi lan mlaku-mlaku kanthi seger ing udhara seger. Latihan kaya ngono bakal mbantu ilang bobot, duwe efek positif ing serat otot lan kahanan jantung.

Panganggone obat

Yen paningkatan produksi insulin digandhengake karo disfungsi pankreas utawa penyakit infèksius, pasien kasebut resep obat.

Ing kahanan kaya ngono, ora bisa nyuda level insulin mung kanthi diet. Penting kanggo eling yen koreksi nutrisi mung nduweni efek sing tepat yen mung sumber utama patologi ana ing gangguan metabolik.

Jinis lan dosis obat kasebut, uga durasi administrasi dipilih kanthi individu kanggo saben pasien. Ing kasus iki, dhokter kudu nggatekake karakteristik awak lan keruwetan patologi. Pil sing paling umum kanggo nyuda insulin ing omah yaiku Glucofae lan Siofor.

Komponen aktif obat kasebut nambah sensitivitas jaringan ing insulin. Kajaba iku, njupuk obat kanthi positif mengaruhi kegiyatan pankreas, amarga awak nanggapi kanthi bener kanggo nambah tingkat gula ing serum getih. "Glucofae" lan "Siofor" duwe efek hypoglycemic lan nyumbang kanggo nyuda napsu, sing nyebabake bobot mundhut cepet.

Obat alternatif

Sampeyan bisa nyuda tingkat insulin lan obat rakyat kanthi cepet. Sampeyan bisa nggunakake resep alternatif mung sawise pemeriksaan lengkap lan disetujoni endokrinologis. Penting kanggo nimbang manawa sawetara obat-obatan obat duwe contraindications lan, yen ora bisa maca, bisa mengaruhi kesehatan.

Ngeculake insulin mung kanthi bantuan obat rakyat ora efektif, dekoksi lan infus digunakake sacara eksklusif minangka terapi adjektif. Efek positif bisa digayuh kanthi njupuk dana kayata:

jus beetroot (diombe kaping 3-4 dina ing antarane dhaharan utama),
jus kentang (sampeyan kudu ngombe 100 ml. esuk lan sore sadurunge mangan),
decoction saka teluk godhong,
jus wortel (dijupuk kaping pindho dina, 50 ml.),
soba nganggo kefir (dipangan ing weteng kosong). Kanggo nyiapake sajian, sampeyan kudu pour 50 g soba disigar nganggo gelas kefir lan rendhem nganti 10 jam,
decoction saka stigmas jagung. Sampeyan perlu wisuh lan nggiling 100 gr. stigmas, tuangake 500 ml. nggodhok banyu lan ninggalake kanggo infuse sedina. Ing duduh kaldu dijupuk kaping telu dina, 50 ml.