Baked epal karo keju pondok > Diet kanggo diabetes

Apelku cukup gedhe lan empuk, asem lan asem, luwih becik aku bakar apel kaya ngono, aku ora menehi pitunjuk babagan varietas alus banget.
Kanggo 5 apel gedhe, njupuk keju kote 200 g.
Apike kanggo njupuk keju kotej homogeneous, keju grumbulan bisa diusir liwat sieve utawa disebat karo blender.
Yen sampeyan nambah kismis kanggo ngisi, mula gula wis akeh banget, cukup rais manis.
Tinimbang gula, sampeyan bisa ngombe keju kethokan karo madu, utawa ngetokake madu ing apel sing dibakar!
Ya, aku menehi saran supaya mesthi nambah kayu legi, wiwit, kepiye sampeyan bisa nindakake tanpa ?! Rempah iki minangka "pacar" apel sing paling apik!

Tambah kuning telur, gula vanili, kayu legi lan cuci raisy menyang curd, yen ora sijine kismis, tambahake gula utawa madu.

Nglakoake kanthi becik.

Dikumbah lan garing apel sijine buntut. Gunakake péso sing cetha utawa peiler kanggo nggawe incision saka ndhuwur ing bunder, tanpa nglereni nganti pungkasan. Ing ngisor kudu tetep utuh. Copot inti, luwih gampang kanggo ngetrapake sendok teh.

Aturake keju ing apel, digorok nganggo sendok, nganti endhi. Sijine apel. Supaya dheweke ora nempel ing sisih ngisor, tuangake banyu sithik ing ngisor bentuk, udakara setengah gelas. Oiling jamur ora perlu.
Kanggo ngindhari apel ora bledosan ing proses baking, cucuk ing ndhuwur kanthi garpu, kaping pirang-pirang, ora jero, ing jejere isi curd. Dadi, aku lali nglalekake, loro apel mbesuk ing mburi manggang, iki ora medeni, nanging isih!

Panggang apel ing oven sing wis garing nganti 200s suwene 25-30 menit. Ayo padha kelangan sethithik lan sampeyan bisa nulungi awakmu!

Aku nambahake madu sethithik kanggo apel sing wis rampung lan jiwit saka kayu legi, aku ora bisa nolak :)
Daging manis lan asem apel sing dipanggang, dilengkapi karo keju pondok sing manis karo aroma kayu manis - asem!

Cara masak:

1. Apel kudu dibasuh kanthi apik lan nganggo piso kanggo ngilangi lids, sing kudu dijaga. Banjur gunakake sendok kanggo nggawe indhuksi cilik ing apel, njupuk daging kasebut.

2. Copot pulp sing isih ana saka wiji, inti lan bunder ngombe dadi kentang mashed.

3. Gabungan ing piring keju kethoki, apelauce, krim asam lan sudu madu. Nglakoake nganti konsistensi homogen.

4. Isine mendhem apel kanthi ngisi curd lan tutup saben tutup. Panaskan oven nganti 180 derajat lan kirimake apel sing dibakar nganggo keju pondok suwene 20 menit.
Sadurunge diladeni, kanggo kepenak, sampeyan bisa ngetokake madu lan ngladeni.

Pisang uga bisa ditambahake kanggo ngisi apel panggang karo keju pondok. Kanggo resep iki kanggo 4 porsi, kita butuh bahan ing ngisor iki:

1. Apel - 4 potong
2. Coklat keju - 150 gram
3. Pisang siji
4. Madu - 2 sendok

Cara masak kanthi langkah foto:

1. Cuci apel kanthi alus lan gunakake piso kanggo ngethok tutup ndhuwur, sing kudu disimpen luwih lengkap. Spoon growong cilik, njupuk daging.

2. A growong apel isi keju pondokan, ninggalake kamar kanggo bahan liyane.

3. Tuang madu cilik ing curd kanggo nambah rasa legi.

4. Kikir pisang, tumpes lan selehake sawetara apel.

5. Sijine keju sethitik liyane ing gedhang, jupuk. Tutup saben apel kanthi tutup, sing kita pasang ing tahap wiwitan. Panaskan oven nganti 180 derajat lan ngirim apel ing kono suwene 20 menit.

Sajian kasebut bisa uga kudu dipangan yen sampeyan lagi mangan. Aku njamin yen temtunipun ora bakal ngalahake tokoh sampeyan.

Langkah langkah-langkah:

1. Cuci apel kanthi alus lan tipi lading ndhuwur nganggo piso, sing isih bakal dibutuhake mengko. Nggunakake sendok, nggawe jero, njupuk daging.
2. Coklat keju dicampur karo krim lan madu, campuran nganti konsistensi homogen.
3. Sampeyan bisa nggunakake kacang, nanging paling asring njupuk walnut. Kita nggiling lan ditambah menyang ngisi curd, nyampur kanthi apik.
4. Isikan rongga apel kanthi ngisi kukul lan tutup karo lambar sing sadurunge dipotong.
5. Ing oven dicepang nganti 180 derajat, kita ngirim apel kanggo masak 20 menit.

Resep:

1. Bilas apel kanthi banyu lan gunakake piso kanggo ngilangi lapisan ndhuwur. Dheweke kudu disimpen, amarga isih bakal dibutuhake. Kita nggawe indikasi karo sendok, njupuk pulp saka apel.
2. Raisins kudu diadu. Kita uga bisa ngumbah kanthi apik.
3. Coklat keju dicampur karo krim lan madu nganti konsistensi homogen dipikolehi. Tambah raisins lan campuran maneh.
4. Kanthi ngisi rongga apel kanthi ngisi curd lan tutup karo lids sing kita ngethok sadurunge.
5. Kita ngirim apel kanggo panggangan ing oven kanthi suhu 180 derajat 20 menit.

Yen pengin, sampeyan bisa panggangan apel tanpa apa-apa. Ora mung ngisi apa-apa, nanging keju pondok. Iki bakal kurang kalori, nanging ing wektu sing padha, kabeh enak.

Apel sing dipanggang kanthi keju kotej, mupangat kanggo kesehatan lan uga kanggo tokoh sampeyan. Aku yakin manawa iki bakal dadi panganan favorit, lan ora bakal kuwatir yen bakal disimpen ing bagean awak. Bon napsu lan ndeleng sampeyan enggal!

Resep 1. Kanthi kacang

Piring sing gampang banget karo bahan minimal, nanging ora enak, kaya serat lan kalsium alami.

4 apel ukuran medium
150 g keju pondok
1 sotrok. sendok saka madu
kacang.

Saran! Epal kudu kuwat lan mateng.

Cuci woh-wohan kanthi tliti, lan banjur dipotong ing ndhuwur (ing endi petiole), banjur bisa digunakake minangka tutup. Copot inti nganggo liang nganggo piso.
Cut sethitik pulp, sing bakal digunakake mengko kanggo isi. Ing ngisor kudu tetep utuh.
Ngalahake madu, keju Coklat lan pulp menyang massa homogen kanthi blender.
Tambah kacang kanggo rasa. Mecut maneh.
Isihake apel ing tengah-tengah apel lan isi karo pucuk sing disigar.
Tutup loyang nganggo parchment banjur lebokake apel ing njero.
Panas oven nganti 190 ° C, selehake apel ing lan ganggang suwene 25-35 menit.

Siap siap disiapake kanthi enak lan panas.

Resep 2. Kanthi kismis lan gula

Katrampilan, pengalaman lan kawruh khusus kanggo nyiyapake panganan cuci mulut kasebut ora dibutuhake, sakumpulan produk mbutuhake minimal. Persiapan komponen butuh 15-20 menit, persiapan kasebut udakara udakara 25 menit. Isi kalori panganan cuci panganan sing wis rampung kira-kira 1522 kkal.

1 paket keju pondok (200 g),
3 tbsp. spoons saka ora nguntungke krim
6 apel (gedhe),
3 tbsp. sendok gula
rais tanpa winih.

Saran! Jupuk apel sing padhet, asem, sedheng. Ing macem-macem Antonovka paling cocog kanggo baking kanthi ngisi curd.

Lebokake keju pondokan karo gula, mboko sithik nambah krim ora nguntungke ing massa. Konsistensi kudu cukup kandel, mulane luwih becik njupuk krim sing ora nguntungke kanthi persentase isi lemak sing dhuwur.
Tuang kismis (luwih becik putih) nganggo banyu sing nggodhok lan tinggalake suwene suwene 15 menit, banjur saluran banyu lan cuci kismis.
Tambah raisins sing dikumbah lan garing menyang massa krim curd-sour.
Cuci apel, dipotong ndhuwur (banjur bakal dadi "tutup" sajrone manggang).
Ati-ati mbusak inti supaya ora ngrusak tembok lan ngisor woh.
Isi ing jero woh kanthi ngisi, tutup karo pucuk apel.
Sijine woh-wohan ing sheet manggang, Panggonan ing oven lan panggang nganti 25-30 menit ing suhu 180-190 ° C.

Resep 3. Kanthi Kayu

Ing proses nggawe panganan cuci mulut miturut resep iki, mula asem apel dadi luwih manis, sing nggawe panganan wis rampung, sanajan gula ora ditambahake. Perlu 20 menit kanggo nyiyapake, ing saben porsi udakara 179 kkal.

2 apel (gedhe),
150 g keju keju (luwih enak)
2 sendok teh madu cair (luwih becik linden),
kayu manis (udakara 2 jupuk).

Saran! Macem-macem Granny Smith cocog kanggo panganan cuci mulut, nanging sampeyan bisa njupuk apel liyane.

Masak:

Setel apel.
Copot inti kanthi wiji. Iki kudu ditindakake kanthi tliti supaya sisih ngisor lan tembok woh tetep wutuh, tanpa karusakan.
Gabung karo keju Pondok karo madu ing mangkuk, tambah kayu legi. Campur kabeh komponen kanthi tliti.
Isi halves kothong ing woh karo keju lan madu isi.
Sijine woh-wohan sing diisi ing sheet manggang lan Panggonan ing oven.
Panggang ing suhu 180 ° C udakara setengah jam.

Resep 4. Kanthi lingonberry

Epal ing open oven kanthi becik diisi, nanging panganan cuci mulut bakal luwih enak, lan pengisian bakal dadi seragam, manis lan lembut, yen sampeyan tetep seimbang. Bakal entuk 25 menit kanggo panggangan, 3 servis dipikolehi, masing-masing ngemot maksimal 180 kkal.

3 apel (becik yen wis rasa legi lan asem)
50 g keju pondokan 9% lemak,
20 g madu (cair),
sakepel woh wohan beri lingonberry,
vanillin (1 sachet, 1-2 g),
20 g butter.

Cuci apel kanthi tliti. Potong sisih ndhuwur kanggo nggawe tutup, sing banjur bakal nutupi woh sing diisi.
Copot inti nganggo piso supaya sampeyan bisa kaya cangkir.
Campur keju, madu lan lingonberry ing mangkuk, tambahake vanillin. Ing proses nyampur komponen kasebut, coba ora kanggo krobolan woh wohan beri.
Isi "cangkir" apel kanthi massa curd-cranberry sing diasilake. Sijine potongan butter cilik.
Panggang ing oven kanthi suhu 180 ° C setengah jam.

Panganan cuci mulut nduweni rasa sing enak, mula ngemot akeh vitamin. Iki bisa diisi panas lan adhem.

Resep 5. Kanthi wiji wijen lan keju pondokan rendah lemak

Resep kasebut sampurna kanggo sarapan utawa nedha bengi, amarga dadi nutrisi, sedheng kalori, masak kanthi gampang lan cepet.

2 apel (gedhe),
100 g keju pondokan gratis lemak,
1 sendok teh wiji wijen
2 sendhok madu
10 g butter.

Saran! Yen keju pondhok garing, banjur tambahake krim ora nguntungke. Tinimbang keju Pondok, cukup ditrima kanggo njupuk massa curd.

Nguripake oven lan gunakake nganti 200-210 ° C.
Wisuh lan ngilangke apel, dipotong ndhuwur.
Cut inti karo wiji nganggo piso lan njupuk pulp kanthi sendhok teh, ati-ati supaya ora ngrusak tembok lan sisih ngisor woh-wohan.
Isine apel karo keju pondok.
Sijine sendok teh madu ing saben apel.
Lubricate telusur (baking sheet) nganggo butter lan lebokake woh sing diisi diisi.
Tancepake isi wiji wijen.
Selehake woh-wohan sing diisi ing oven sing wis digawe panas lan panggang nganti suwene 15-20 menit.

Saran! Madu bisa dilebokake ing pungkasan panganan cuci mulut, iki bakal ngirit nutrisi maksimal.

Ternyata rong porsi sajian cangkem lan sehat.

Resep 6. Kanthi kismis, gula lan vanila

5 apel
saka 1 nganti 3 s. sendok gula (kanggo rasa),
150 g keju pondok
kismis
vanillin (sachet, 1-2 g) utawa kayu legi.

Saran! Vanillin ing resep bisa diganti sawetara jiwit saka kayu legi, amarga rasa apel lan kayu legi sing salaras dadi siji lan saling nglengkapi.

Cuci apel kanthi garing lan garing kanthi andhuk.
Potong woh-wohan gedhe ing setengah, kanthi medium lan cilik, copot pucuk.
Potong inti nganggo wiji nganggo piso. Nggunakake sendok teh, mbusak pulp kanggo mbentuk jinis "cangkir".
Scald raisins karo banyu sing nggodhok.
Samubarang kang angel keju klep liwat sieve.
Campur keju kotej kanthi kismis, gula, vanila (kayu legi).
Yen Isi dadi garing, tambahake siji utawa rong sendok krim sing ora nguntungke.
Sijine Isi ing apel "cangkir".
Selehake woh sing diiseni ing loyang.
Sijine sajian mangsa ing oven sing wis digawe panas lan panggang kanthi suhu 180 ° C nganti setengah jam 50 menit, gumantung karo macem-macem apel.

Saran! Kanggo nyegah panganan cuci mulut, tuang banyu sithik ing ngisor wajan.

Luwih becik kanggo ngladeni perawatan sing wis rampung kanggo meja, disiram karo kacang-kacangan sing disigar, tuang coklat sing dilebur ing adus banyu lan dekorasi karo mrica. Piring kasebut uga bakal entuk manfaat saka rasa yen sampeyan pour woh-wohan sing dibakar kanthi sirup, karamel, krim pecut, madu, senggol utawa senggol biasa.

Resep 7. Kanthi Coklat

Resep ngagetne ngidini sampeyan nggabungake rasa manis buah fruity, kelembutan keju pondok lan rasa manis coklat susu.

5 apel (gedhe)
2 santen. sendhok krim ora nguntungke konten lemak,
150 g keju pondok
3 sendok teh gula.

Cuci apel lan copes inti, nanging kanthi ati-ati - sisih ngisor lan tembok kudu tetep utuh.
Siapke isi kanthi nyampur keju pondok karo krim lan gula sing ora nguntungke.
Sijine wadhah ing jero woh kasebut.
Sijine woh-wohan ing sheet manggang.
Sisih pinggir apel nganggo untu sing tajem utawa garpu sing biasa - iki bakal nyegah retak kulit nalika masak.
Panggang roti ing oven nganti 40 menit kanthi suhu 180 ° C.
5 menit sadurunge masak, pasang irisan coklat susu ing saben apel.

Ngawula panganan cuci mulut ing meja digawe adhem, disiram karo bubuk gula woh.

Tips Migunani

Rekomendasi para koki sing berpengalaman bakal mbantu nyiyapake panganan cuci mulut kanthi rasa apik saka apel panggang biasa sing ora bakal ngrusak angka kasebut lan uga bakal ngemot maksim bahan migunani:

Apel ing proses baking ora bakal dadi rusak yen varietas keras.
Yen woh-wohan akeh, banjur dipotong setengah. Kanggo apel medium-ukuran utawa cilik, copot mung ndhuwur.
Sajrone masak, cucuk apel ing kabeh sisih nganggo untu sing cetha, iki bakal njamin integritas woh, ora bakal diremuk ing pangaruh suhu sing dhuwur.
Isi apel sing dibakar bakal dadi ora enak yen curd dicampur karo stroberi utawa stroberi. Sing luwih konsistensi saka woh wohan beri, isi sing luwih enak lan panganan cuci mulut.
Aja nambah akeh gula ing isi, amarga iki ora bakal nambah rasa panganan panganan kanthi akeh. Yen sampeyan pengin nggawe panganan sing luwih enak - ketik madu utawa kismis, sing bakal nggawe apel nganggo keju kote sing dibakar ing oven, luwih migunani.
Woh-wohan sing garing, tanpa prasasat kanggo rasa, diganti woh wohan beri garing, umpamane, raspberry, lingonberry, cranberry.
Madu sawise dadi panas ing oven, ilang sifat sing migunani. Ana cara saka kahanan kasebut: mung pour madu karo panganan cuci mulut nalika wis siyap utawa ngganti madu karo sirup.
Isi kasebut bakal alus lan lembut yen, tinimbang keju pondok biasa, jupuk massa curd.
Bahan tambahan sing apik kanggo ngisi yaiku poppy, aprikot garing utawa prun sing dikukus ing banyu sing nggodhok.
Gula resep kanggo ngganti pisang kanthi sukses.
Piring ing panganan luwih enak, yen sampeyan njupuk keju pondok kanthi isi lemak sing dhuwur kanggo diisi. Nanging yen sampeyan kudu entuk sajian rendah kalori sing dimaksud kanggo panganan, mula produk kurang lemak cocog.

Dessert karo apel lan keju pondok minangka panganan wajib ing menu bocah-bocah. Panganan cuci mulut iki ora kurang enak tinimbang kek, nanging ing wektu sing padha kurang kalori lan duwe akeh vitamin lan mineral, serat. Epal kanthi isi curd gampang digawe saka produk murah sing meh mesthi ditrapake.

Kauntungan liyane panganan cuci apel iki yaiku ora nyebabake reaksi alergi, bisa digunakake dening ibu-ibu sing ngandhut lan lactating, bayi wiwit 7 wulan. Isi curd ndadekake panganan cuci mulut, nanging ora duwe nutrisi.

Oven dihiasi karo keju pondok

Dadi, kanggo masak apel sing dibakar nganggo keju pondok, kita butuh bahan ing ngisor iki:

200 gram keju pondok,
2-3 sendok krim masam,
6 apel gedhe
3 sendok gula
Raisins kanggo rasa.

Bakul apel masak kanthi cepet, lan sing paling penting - tumindak kanthi ati-ati. Kanthi ketangkasan, sampeyan bakal nyawisake masak kurang saka rong puluh menit, sisa wektu sajian bakal sirna ing oven.

Dadi, luwih dhisik kita kudu masak ngisi curd kanggo apel kita. Keju pondok segar dirajut kanthi garpu utawa diraih. Gula ditambah ing massa. Nalika ngguyu keju pondhok karo gula, elinga konsistensi.

Yen bahan kerja kaya sampeyan garing banget, mula krim ora nguntungke kudu ditambahake ing kana. Apel sing dipanggang miturut resep iki apik banget digabungake karo kismis, dadi yen pengin, kismis sing wis diresiki bisa ditambah karo isi. Sawise tetep ana ing oven, rasa ngisi bakal meh padha karo kaserol keju sing cendhak.

Saiki iki wektu kanggo bullseye. Luwih becik milih apel ukuran medium: cilik banget bakal ora angel dienggo, lan gedhe banget bakal angel dipangan bocah. Lan ing oven, apel gedhe bakal masak maneh.

Luwih becik milih apel ijo kanthi rasa asem. Mbilas kanthi alus lan tancep ing tengah. Aja nganti tembok banget lancip; elinga manawa apel bakal lemes ing oven.

Apel panggang mangsa ngarep diisi kanthi lembut lan dilebokake ing piring khusus: bisa dadi piring biji utawa timah panggang greased sing sederhana. Sing paling penting yaiku jero.

Banyu sithik diwutahake ing piring (udakara rong driji). Apel kasebut ora bakal suwe ing oven. Rata-rata, masak udakara rongpuluh nganti patang puluh menit, gumantung saka jinis oven sampeyan lan apa format apel dhewe. Sing utama yaiku apel dadi empuk ing oven.

Rata-rata, sampeyan bakal nggunakake setengah jam kanggo entuk apel panggang sing manis lan lembut kanthi suhu 180 derajat.

Umumé, sajian siap, nanging napsu lan kaendahan panganan cucuk langsung gumantung karo sajian. Malah panganan sing paling enak bisa uga katon ora narik kawigaten, lan kanggo ngindhari hal kasebut, sampeyan kudu menehi cara sing menarik kanggo nampilake apel panggang kanggo tamu utawa anggota kulawarga. Penting mangertos manawa sawise mlebu oven, sampeyan kudu tumindak kanthi ati-ati.

Coklat panggang ing oven, bisa ditata kanthi bunderan kanthi rapi lan saben-saben disiram karo gula bubuk. Sampeyan bisa nyiyapake gula bubuk kanthi nganakake gula ing gilingan kopi. Wêdakakêna gula kayu manis uga dadi pilihan apik, nanging kudu nyingkiri yen sampeyan pengin nambani nambani bocah cilik.

Resep prasaja liyane yaiku coklat cair. Kanthi lebur tong coklat putih nganggo krim cilik ing banyu adus, kanthi alon-alon bisa ngetokake apel. Yen sampeyan pengin nggawe karya seni nyata, sampeyan bisa nggabungake coklat putih lan ireng lan nggunakake tabung khusus kanggo dekorasi roti kanggo nggawe gambar sing menarik.

Cara liya sing disalahake krim lan topping. Kanthi pitulung kasebut, sampeyan bisa nggawe topi "foamy" sing apik lan adus nganggo karamel, coklat utawa vanila. Sampeyan bisa nghias apel nganggo teken kayu legi lan sprigs mint seger.

Rasa pedhes sing ora biasa bisa menehi jahe utawa kapulaga sing parut. Sing paling penting ing kene ora kudu kakehan.

Dekorasi musim panas sing sederhana bisa dadi bal saka es krim, disiram karo karamel. Bisa ditanam ing apel dhewe, utawa sijine apel siji ing piring lan sijine bal ing jejere panganan cuci mulut. Tutorial video sing sederhana bakal mbantu sampeyan narik kembang, jantung utawa figurine karamel sing apik.

Sampeyan bisa ngrembug macem-macem cara ngladeni panganan cuci mulut, nanging ing kene kabeh tetep dadi cita. Sapa sing luwih ngerti katimbang karo anggota kulawarga, kanca lan wong sing ditresnani? Pilih sing disenengi lan cocog kanggo acara kasebut. Pendhaftaran kreatif kanggo dekorasi panganan cuci mulut bakal mbantu nggawe panganan sing sejatine metu saka sajian sing sederhana lan ora bisa digunakake.

Kepiye lan apa sing kudu ditindakake kanggo manggang apel karo keju pondok ing oven

Ana wong kudu diusir nganggo sieve sadurunge masak saka keju pondok, utamane saka keju granular. Aku malas, amarga aku ora nate netepi kanon. Kajaba iku, aku milih keju pondok sing cukup alus supaya ora mbuwang wektu sajrone masalah kaya iki.

Ing apel sing dibasuh aku ngethok payon nganggo piso. Bakal dadi tutup kanggo piring sing enak.

Aku nyukur inti buah kanthi sendok kanthi pinggiran sing cetha (utawa piranti khusus) supaya ora ngrusak bagian ngisor.

Sacoro apik disigar woh-wohan garing.

Aku dicampur karo curd, kayu manis.

Pemanen sing terhormat banjur menehi saran supaya nyentolake kanthi garpu utawa piso. Banjur, sajrone manggang, woh-wohan ora bakal krupuk.

Aku nutupi dheweke (ora kenceng banget) nganggo tutup woh.

Aku bungkus saben apel nganggo foil, aja mung ndelok sing paling dhuwur. Yen ana sing salah lan woh-wohan saya jebol, mula jus sing larang regane ora bakal nguap, dheweke bisa ngombe sajian wis rampung.

Ing sawetane, kirimake menyang oven. Suhu kira-kira ing endi woh iki cepet dibakar yaiku 200 derajat. Wektu proses kabeh gumantung karo macem-macem apel. Ing kasus apa wae, iki bakal paling ora 20-30 menit.

Lan sampeyan bisa ngrasakake panganan cuci mulut, ing bentuk sing adhem, lan ora panas, tanpa ana apa-apa lan, kayata, karo es krim. Sing ditindakake, pungkasane "sarang" daging karo terong lan tomat.

Miturut cara, pengalaman karo tato kasebut ora bisa dilacak tanpa diklacak. Sanajan pilihan - tanpa lan ora ana - mesthine aku kudu ngakoni manawa thanks kanggo dheweke, kulit apel dadi luwih alus lan luwih enak.