Apa omben-omben sing bisa diombe kanthi diabetes jinis 2?

Penyakit kayata diabetes mbutuhake wong kanggo ngawasi diet sajrone umure. Pancen kabeh panganan lan omben dipilih miturut indeks glikemik (GI). Lan yen gambar kasebut cetha banget karo panganan, mula alkohol bakal luwih rumit.

Akeh pasien sing mikir - apa bisa ngombe alkohol karo diabetes jinis 2? Ora mungkin njawab kanthi ora pati cetho ya utawa ora. Sawise kabeh, yen sampeyan tindakake kabeh rekomendasi lan ora nglanggar dosis sing diidini, mula risiko komplikasi kanggo awak bakal minimal. Nanging, sadurunge arep ngombe minuman beralkohol, luwih becik kanggo konsultasi karo endokrinologis.

Ing ngisor iki, kita bakal nimbang definisi GI, efek ing awak diabetes lan nilai kanggo saben omben alkohol diwenehake, rekomendasi uga diwenehake kapan lan carane njupuk alkohol kanthi luwih apik.

Indeks glikemik alkohol

Nilai GI minangka indikator digital babagan efek panganan utawa ngombe ing glukosa getih sawise dikonsumsi. Miturut data kasebut, dokter nyusun terapi diet.

Kanthi diabetes jinis 2, diet sing dipilih kanthi apik minangka terapi utama, lan kanthi jinis pertama, bisa nyuda risiko hiperklikemia.

Ing ngisor GI, nyuda unit roti ing panganan. Sampeyan kudu dingerteni yen sanajan kanggo saben produk sing diidinake ana norma saben dina, sing ora kudu ngluwihi 200 gram. GI bisa uga nambah saka konsistensi produk. Iki ditrapake kanggo jus lan sajian mashed.

GI dipérang dadi telung kategori:

• nganti 50 PIECES - kurang,
• 50 - 70 PIECES - medium,
• saka 70 unit lan ndhuwur - dhuwur.

Panganan sing kurang GI kudu dadi bagian utama ing panganan, nanging panganan kanthi indikator rata-rata mung jarang. Panganan kanthi GI sing dhuwur banget dilarang, amarga bisa ngasilake lompat gula getih kanthi cepet, lan minangka dosis tambahan saka insulin cendhak.

Sawise urusan karo GI, sampeyan saiki kudu milih jinis minuman beralkohol sing bisa diombe karo diabetes, kanthi rega.

Dadi, bisa uga ngombe alkohol kaya ing diabetes:

1. Anggur panganan cuci bunder - 30 unit,
2. anggur putih garing - 44 PIECES,
3. anggur abang garing - 44 PIECES,
4. anggur panganan cuci mulut - 30 PIECES,
5. bir - 100 PIECES,
6. sampanye garing - 50 PIECES,
7. vodka - 0 PIECES.

Indikator GI sing kurang ing omben-omben iki ora nuduhake karusakan ing diabetes.

Ngombe utamane mengaruhi metabolisme ati, sing bisa nuwuhake impetus tumrap hipoglisemia.

Alkohol lan ombenan sing diidinake

Ngombe alkohol, alkohol cukup cepet diserep menyang getih, sawise sawetara menit konsentrasi ing getih katon. Alkohol utamane mengaruhi ati, amarga asile glukosa menyang getih saya mudhun, amarga ati "sibuk" karo perang nglawan alkohol, sing dianggep minangka racun.

Yen pasien gumantung karo insulin, mula sadurunge ngombe alkohol, sampeyan kudu mandheg utawa nyuda dosis insulin, supaya ora provokasi hypoglycemia. Minuman alkohol karo diabetes uga mbebayani amarga bisa nyebabake penurunan gula getih. Kanggo ngindhari akibat negatif, perlu kanggo ngawasi tingkat gula kanthi glukosa saben rong jam, sanajan ing wayah wengi.

Hipoglikemia tundha bisa nggawe serangan stroke, serangan jantung lan nyebabake cacat sing ora bisa ditrapake ing sistem kardiovaskular. Wong sing ngombe alkohol kudu ngelingake dulur-dulur sadurunge keputusan kasebut, supaya yen hipoglikemia, dheweke bisa menehi pitulung, tinimbang dianggep minangka mabuk larangan.

Alkohol ing ngisor iki ora dianjurake kanggo diabetes:

Minuman kasebut kanthi cepet nambah gula getih, lan sawise wektu sing cendhak ngalangi enzim ati saka metabolisme glikogen nganti glukosa. Pranyata yen wiwit ngombe alkohol, gula getih mundhak, banjur wiwit ngeculake kanthi cetha.

Ing jumlah sing cilik sampeyan bisa ngombe:

1. anggur abang garing
2. anggur putih garing
3. anggur panganan cuci mulut.

Ing kasus diabetes sing gumantung karo insulin, perlu nyetel dosis insulin sing luwih dawa luwih dhisik lan ngontrol tingkat glukosa ing getih nggunakake glukosa.

Aturan kanggo ngombe

Suwe-suwe dipercaya kanthi bantuan alkohol sampeyan bisa ngudhunake lan malah nambani gula getih sing dhuwur. Kabeh iki amarga kasunyatane, alkohol dhewe campur karo fungsi normal ati, sing enzim ora bisa ngeculake glukosa. Nganggo latar mburi iki, dadi level gula getih mudhun.

Nanging asil dandan kasebut sithik ngancam pasien karo hypoglycemia, kalebu telat. Kabeh kasebut ngrengkelake pangitungan dosis insulin, dawa lan tumindak sing suwe. Kajaba iku, alkohol dianggep ngombe kalori sing dhuwur lan nggawe keluwen wong. Penggunaan alkohol biasa, bisa uga kabeh ndhuwur, nyebabake obesitas.

Ana sawetara aturan lan larangan, pengamatan sing bakal mbantu wong sing lara diabetes bisa nyuda risiko ngombe alkohol:

• alkohol sing kuwat lan karbon dilarang,
• sampeyan ora kudu ngombe sacara misah saka dhaharan lan ing weteng kosong,
• roh ora diitung miturut skema unit roti,
• perlu kanggo cemilan kanthi karbohidrat sing gampang dicerna - roti rai, pilaf karo beras coklat, lsp.
• dina sadurunge ngombe alkohol lan sakcepete, aja njupuk metformin, uga acarbose,
• saben rong jam kanggo ngawasi gula getih,
• yen norma alkohol sing diidinake wis diluwihi, mula sampeyan kudu ninggal suntikan insulin ing wayah sore,
• ora kalebu kegiatan fisik sing aktif nalika dina intake alkohol,
• sanak sedhih kudu dielingake luwih awal saka tujuan kanggo ngombe alkohol supaya, yen ana komplikasi, mula bisa menehi pitulung.

Terakhir nganti endokrinologis kanggo mutusake apa alkohol bisa ngombe lan ing dosis apa sing dikatutake. Mesthine, ora ana sing bisa ngidini utawa nglarang panggunaan diabetes alkohol, dheweke kudu ngevaluasi karusakan saka efek alkohol ing awak sakabehe.

Sampeyan kudu eling yen alkohol kanggo pasien diabetes dibagi dadi rong kategori. Sing pertama kalebu minuman keras - rum, cognac, vodka. Dosis sing diidinake ora luwih saka 100 ml. Klompok kaloro kalebu anggur, sampanye, omben-omben, dosis saben dina nganti 300 ml.

Rekomendasi Tabel Diabetis

Babagan intake alkohol, panganan kanggo diabetes kudu dipilih miturut indeks glisemik. Ing kasus minuman keras, sampeyan kudu mangan jajanan kanthi karbohidrat sing gampang dicerna - roti rai, pilaf kanthi beras coklat, piring sisih kompleks lan piring daging. Umumé, karbohidrat kaya paling akeh dikonsumsi ing wayah esuk, nalika kegiatan fisik wong paling dhuwur.

Diet pasien pasien kudu nyakup woh-wohan, sayuran, lan produk kewan. Lemak, glepung lan panganan manis ora kalebu saka menu. Produk timur diidini ing menu, mung kudu dimasak nganggo rye utawa glepung oat.

Kita ora kudu lali babagan tingkat intake cairan minimal, yaiku 2 liter. Sampeyan bisa ngetung kebutuhan individu, kanggo 1 kalori sing dipangan kanggo 1 ml Cairan.

Diabetis bisa diombe:

1. ijo lan ireng teh
2. kopi ijo
3. jus tomat (ora luwih saka 200 ml saben dina),
4. chicory
5. nyiyapake macem-macem decoctions, umpamane, kulit jeruk tangerine.

Ngombe iki bakal nyenengake pasien ora mung kanthi rasa sing nyenengake, nanging uga bakal duwe efek sing migunani ing sistem saraf, uga nambah resistensi awak kanggo infeksi macem-macem etiologi.

Jus buah kanggo diabetes dikontraindikasi, sanajan digawe saka woh-wohan karo GI sing kurang. Ngombe kaya ngono bisa ngirit hiperlisemia. Ngarsane ing diet mung diijini, ora luwih saka 70 ml, diencerke banyu banjur volume 200 ml.

Ana uga aturan kanggo pangolahan termal ing piring. Kabeh panganan diet diabetes disiapake kanthi minyak nabati minimal. Pangobatan panas ing ngisor iki diidini:

• sijine metu
• godhok
• kanggo saperangan
• ing gelombang mikro
• ing panggangan
• ing oven
• ing tukang masak sing alon, kajaba ana mode "goreng".

Selaras karo kabeh aturan ing ndhuwur, pasien ngontrol pasien gula getih ing watesan normal.

Video ing artikel iki terus dadi tema diabetes lan alkohol.