Salad karo keju alpukat lan keju

Gandum gandum karo tomat lan alpukat minangka sumber protein sing apik. Piring sing enak iki gampang disiyapake lan dienggo saben dina. Resep kasebut nuduhake karbohidrat sedina, saengga kabeh komponen ngemot jumlah protein sing tepat, sugih lemak lan vitamin.

Piring kasebut cocog kanggo sarapan, kanggo nedha bengi, lan minangka panganan cemilan, sampeyan uga bisa nggawa menyang kantor.

Bahan kasebut

• Keju Pondok, 0,3 kg.,
• Krime-seger, 80 gr.,
• 2 tomat ukuran medium
• 1 alpukat
• Bawang bawang manis, 1/2 bawang,
• Jus limette, 1 sendhok teh,
• Saos pedhes Tabasco (kanggo ngrasakake),
• A jiwit uyah (kanggo ngrasakake),
• A jiwit saka mrico ireng.

Jumlah bahan adhedhasar 2 porsi. Persiapan awal komponen kasebut udakara 20 menit.

Resep "Salad karo Avocado lan Cottage Keju":

Keju pondok disekeli, rada asin
ing mangkuk. Dheweke pipis alpukat, ngiris
diced lan disiram karo jus lemon.
Dheweke nyelehake avocado ing mangkuk karo keju pondok.

Aku ngethok cherry dadi papat bagean.
Sacoro apik disigar bawang lan dilebokake ing mangkuk
marang bahan liyane.

Saus Kikkoman ditambahake ing mangkuk nganggo salad.

Aku nyampur salad.
Aku ora nambah minyak, amarga berminyak ing alpukat kasebut.

Aku nyelehake salad ing wadhah sing diisi.

Nambah sos kanggo saben porsi ing ndhuwur
Coklat Manis. Tomat tomat ora bakal bisa dilakoni.
Mung saos sambel pedhes-manis.

Lengganan ing grup Cook ing VK lan entuk resep sepuluh anyar saben dinane!

Gabung klompok ing Odnoklassniki lan olih resep anyar saben dinane!

Nuduhake resep karo kanca-kanca:

Komentar lan komentar

15 Mei 2018 Nika # (penulis resep)

27 September 2017 veronika1910 #

27 September 2017 Nika # (penulis resep)

25 September 2017 mariana82 #

26 September 2017 Nika # (penulis resep)

25 September 2017 Anastasia AG #

25 September 2017 Nika # (penulis resep)

25 September 2017 Irpenchanka #

25 September 2017 Nika # (penulis resep)

25 September 2017 Irpenchanka #

24 September 2017 victoria ms #

24 September 2017 Nika # (penulis resep)

24 September 2017 Irushenka #

24 September 2017 Nika # (penulis resep)

24 September 2017 nelliundco #

24 September 2017 Nika # (penulis resep)

24 September 2017 Demuria #

24 September 2017 Nika # (penulis resep)

Langkah langkah demi langkah

On tomat, gawe incisi sing bentuk salib, lebokake ing banyu sing nggodhok sajrone 30 detik, banjur ing banyu adhem, copot kulit saka dheweke.

Potong kwartal, copot wiji lan sacoro apik. Uyah, lada, musim karo campuran cuka balsamic lan lenga zaitun.

Rampung timun.

Tanduran parsley lan chives, campuran karo keju pondok, yen prelu, uyah lan mrico kanggo rasa.

Sijine tomat, timun lan keju pondokan sing dilapis ing lapisan ing kaca tingal.

Kanggo resep salad, sampeyan kudu:

• alpukat - 1 pc. alpukat - woh tropis asli ing Meksiko, sedulur sing paling cedhak yaiku kayu manis. Ana udakara 400 jinis. "href =" / kamus / 192 / avokado.shtml ">
• Tomat ceri - 200g
• Gobis Cina - 120g
• keju cukuran (kuburan) - 130g
• kecap - 2 sendhok teh
• cuka balsamic - 1,5 sendhok teh
• oregano (garing) - kanggo ngrasakake oregano - Iki minangka ramuan pedhes sing thukul ing lereng gunung, duwe aroma sing alus lan ambune pedhes. "href =" / kamus / 206 / oregano.shtml ">
• mrico abang (lemah) - rasane.

Resep salad:

Kanggo nyiapake salad keju pondokan kanthi tomat alpukat lan tomat.

Gobis Cina kasar kanthi tangan.

Potong alpukat ing separo, copot watu lan pil kulit. Cut pulp dadi potongan, tambahake menyang kubis.

Tomat Cherry dipotong.

Ing mangkuk salad tambah tomat, keju kote, pour cuka balsamic, kecap, lan oregano.

tandha rata-rata: 0.00
swara: 0

Salad karo keju cilik lan alpukat

Ing mratelakake panemume, aku langsung masak, kaya sing dakkenal ing tape kasebut! Uga sadurunge iku mine !! Sayuran sing apik, curd berkhasiat, saus pedhes - aku bakal mangan lan mangan :))) Aku mung njupuk proporsi sing luwih akeh manungsa tinimbang Katyusha, dadi bisa uga Marisha bakal maneh resep kanggo resep flashmob Culinary "Cottage keju" :)

1 bungkus keju pondokan (200 gr)
1 alpukat
2 tomat medium
5-6 godhong salad
1 sendhok teh kecap
1 sendhok teh cuka balsamic

Gawe "bantal" saka salad, nyebarake bagian tomat, batang alpukat, wiji curd ing ndhuwur (saluran krim sadurunge). Tempelake karo campuran saos lan cuka.