Indeks resistansi insulin

Sindrom ketahanan insulin yaiku patologi sing sadurunge ngalami diabetes. Kanggo ngidentifikasi sindrom iki, Indeks Resistance Insulin (HOMA-IR) digunakake. Penentuan indikator indeks iki mbantu kanggo nemtokake anané insensitivitas tumrap tumindak insulin ing tahap awal, kanggo ngevaluasi risiko sing dikembangake saka diabetes, aterosklerosis, lan patologi sistem kardiovaskular.

Penting kanggo ngerti! Malah diabetes majeng bisa nambani ing omah, tanpa operasi utawa rumah sakit. Waca apa sing diandharake Marina Vladimirovna. maca rekomendasi kasebut.

Apa resistansi insulin?

Dening resistensi insulin tegese resistensi (mundhut sensitivitas) sel awak menyang tumindak insulin. Ing ngarsane kondhisi kasebut, pasien wis nambah insulin lan nambah glukosa ing getih. Yen kondhisi kasebut digabung karo dyslipidemia, toleransi glukosa sing ora sabar, obesitas, banjur patologi iki diarani sindrom metabolik.

Gula wis suda langsung! Diabetes kanthi suwe bisa nyebabake macem-macem penyakit, kayata masalah penglihatan, kahanan kulit lan rambut, ulkus, gangren lan malah tumor kanker! Wong mulang pengalaman pahit kanggo normalake tingkat gula. maca ing.

Panyebab lan gejala penyakit kasebut

Rintangan insulin ngalami kahanan ing ngisor iki:

kabotan
predisposisi turun temurun
gangguan hormonal
panggunaan obat tartamtu
Diet sing ora seimbang, penyalahgunaan karbohidrat.

Iki ora kabeh alasan pangembangan resistensi insulin. Penyalah alkohol alkohol duwe kahanan kaya ngono. Kajaba iku, patologi iki nyertai penyakit tiroid, ovary polikistik, sindrom Hisenko-Cushing, pheochromocytoma. Kadhangkala, resistensi insulin diamati ing wanita nalika meteng.

Gejala klinis wiwit diwiwiti ing penyakit mengko. Wong sing duwe resistensi insulin duwe jinis obesitas weteng (deposisi lemak ing padharan). Kajaba iku, dheweke duwe owah-owahan kulit - hiperpigmentasi ing kelenjar, gulu, lan kelenjar susu. Kajaba iku, ing pasien kasebut, tekanan getih mundhak, owah-owahan ing latar mburi psikoemosial, masalah pencernaan wis diamati.

Nganalisa lan cara pass

Pasien pisanan kudu tes getih vena, lan banjur tes tes resistensi. Diagnosis lan tekad resistensi insulin dumadi miturut aturan ing ngisor iki:

30 menit sadurunge tes, sampeyan ora bisa ngalami latihan fisik.

dilarang ngrokok setengah jam sadurunge sinau,
sadurunge analisa, sampeyan ora bisa mangan nganti 8-12 jam,
pitungan indikasi ditindakake nalika esuk ing weteng kosong,
kegiatan fisik dilarang setengah jam sadurunge tes,
dokter sing nekani kudu dilaporake babagan obat sing dijupuk.

Bali menyang tabel konten

Tingkat indeks resistansi insulin

Nilai optimal HOMA-IR ora kudu ngluwihi 2,7. F glukosa, sing digunakake kanggo ngetung indeks, beda-beda gumantung karo umur wong:

ing yuswa umur 14 taun, pratondho kasebut kalebu 3.3 nganti 5.6 mmol / l,
ing wong sing umur 14 taun, indikator kudu ana ing kisaran saka 4.1-5.9 mmol / l.

Bali menyang tabel konten

Penyimpangan saka norma

Indeks HOMA tambah nilai saka 2,7. Peningkatan indikasi bisa uga nuduhake anané patologi. Secara fisiologis, indeks resistensi insulin bisa uga mundhak yen ora menehi sumbangan getih kanggo dianalisis. Ing kahanan sing kaya ngono, analisa dibukak maneh lan petunjuk maneh dinilei.

Perawatan Indeks HOMA IR

Dietoterapi minangka salah sawijining perkara penting ing perawatan resistensi insulin.

Terapi insensitivitas insulin kanggo nyuda lemak awak. Yen indeks NOMA ditambah, luwih disaranake sampeyan nggawe pangaturan kanggo diet saben dina. Cukup manawa kanggo nyuda jumlah lemak lan karbohidrat sing dikonsumsi. Manggang, permen, panganan goreng, pickles, daging sing digoreng, sajian kanthi konten rempah-rempah, wis tilar. Panganggone sayur-sayuran, daging tanpa lemak (pitik, kalkun, terwelu) lan iwak dianjurake. Cara paling apik kanggo masak piring:

Sampeyan perlu mangan kanthi bagian sekedhik - 5-6 kali dina. Kajaba iku, disaranake ngombe banyu murni 1,5-2 liter saben dina. Kopi, teh sing kuwat, alkohol kudu diilangi saka konsumsi. Kajaba iku, pasien kanthi resistensi insulin dianjurake kanggo melu olahraga: mlaku, yoga, nglangi. Mesthi nindakake latihan esuk. Gaya urip sing perlu ditetepake dening dokter sing melu ing individu.

Nimbulaké Nyegah Insulin

Kaya kahanan liyane, ing sawetara kasus, resistensi insulin ora patologi.

Insensitivitas insulin fisiologis uga diamati ing wong sing sehat ing wayah wengi, ing bocah-bocah asring berkembang nalika baligh.

Rintangan insulin nalika meteng utawa sajrone siklus menstruasi kaping pindho uga dianggep normal.

Patologi resistansi insulin dianggep ing kasus ing ngisor iki:

Alkoholisme
Kelebihan weteng (kayata., Keluwihan lemak biasane disimpen ing weteng).
Diabetes jinis II.
Ketoacidosis.
Ketik diabetes mellitus (tahap dekompensasi).

Nanging, narik manawa resistensi insulin bisa berkembang amarga ora ana faktor sing mbebayani. Contone, mesthi ora ngancani diabetes. Kajaba iku, resistensi insulin bisa kedadeyan ing wong sing ora kakehan abot. Nanging kedadeyan kasebut mung ana ing 25% kasus, mula dipercaya manawa insensitivitas insulin minangka kanca obesitas lan derajat sakteruse.

Saliyane ing ndhuwur, resistensi insulin nyertai penyakit ing ngisor iki:

akromegaly
ora subur
ovari polikistik,
hipotiroidisme
thyrotoxicosis.

Gejala tahan resistensi insulin nyata nyata mung yen penyakit kasebut wis nimbulake wujud sing serius. Ing tahap iki, gangguan metabolik wis wiwit kedadeyan. Sadurunge, patologi angel banget kanggo ngenali.

Salah sawijining metode diagnosa yaiku tes khusus kanggo resistensi insulin.

Tes resistance ketahanan

Saiki, pitungan indeks resistensi insulin ditindakake kanthi nggunakake rong formula: HOMA IR lan CARO. Nanging luwih dhisik, pasien kudu menehi getih kanggo nganalisa.

Tes homo ndadekake bisa ngevaluasi risiko nandhang penyakit serius (diabetes, atherosclerosis), uga resistensi insulin ing sawetara kelainan awak.

Indeks Homo wis diitung nggunakake rumus khusus: tingkat insulin (pasa) * glukosa getih (pasa) / 22,5.

Owah-owahan ing indeks homa biasane amarga owah-owahan tingkat salah sawijining indikator kasebut. Yen tingkat glukosa ngluwihi tingkat normal, kita bisa ngomong babagan resistensi insulin lan risiko ngalami diabetes diabetes, fungsi jantung lan getih.

Biasa kanggo wong sing umur 20-60 taun dianggep indeks resistensi insulin homa 0 - 2,7. Mangkono, norma minangka kekurangan kerentanan kanggo insulin, utawa nambah sithik. Nilai sing beda banget karo norma yaiku sebab diagnosis "resistensi insulin" lan nuduhake risiko luwih akeh ngembangake macem-macem penyakit.

Tingkat glukosa plasma beda-beda gumantung karo umur. Ing bocah sing umur 14 taun, indikator normal yaiku saka 3 nganti 5, 6 mmol / L. Sawise 14 taun, tingkat normal mundhak dadi 4.4-5.9 mmol / L. Ora ana bedane maneh ing konsentrasi normal miturut umur. Isi insulin normal yaiku saka 2,6 nganti 24.9 μU / ml.

Analisis jinis iki diwatesi ora mung kanggo diabetes mellitus, nanging uga disangka penyakit liyane, kalebu sindrom ovari polikistik, hepatitis B lan C, gagal ginjal, lan sawetara jawat disebabake ora njupuk alkohol.

Kanggo entuk asil HOMA IR sing akurat, sampeyan kudu ngetutake kabeh pandhuane dhokter, amarga macem-macem faktor bisa mengaruhi asil:

Wektu mangan pungkasan (dianjurake kanggo njupuk biomaterial mung ing weteng kosong).
Tamba obat.
Kandhutan
Ditekan.

Ketepatan netepi aturan kanggo pangiriman biomaterial banget mengaruhi asil pungkasan.

Uji resistansi insulin jinis kaping kalih yaiku analisis CARO. Kanggo entuk indeks caro, rumus ing ngisor iki digunakake: indikator glukosa plasma (mmol / L) / indikator level insulin (mmol / L).

Ora kaya indeks homo, norma indeks caro luwih murah: asil sing paling optimal ora kudu ngluwihi 0,33.

Perawatan Rapi Inulin

Rintangan insulin yaiku kahanan sing mbutuhake intervensi kanthi cepet. Mula, ngobati ora mung bisa ditindakake, nanging uga perlu.

Strategi perawatan akurat kanthi indeks rintangan indhuksi insulin sing dhuwur durung dikembangake.

Ana sawetara langkah sing efektif mbantu nambah kahanan.

Umumé, langkah kasebut padha karo dianjurake kanggo diabetes mellitus jinis II:

diet
kegiatan fisik moderat,
ngebotake bobot awak.

Faktor risiko sing serius yaiku obesitas weteng, sing lemak nglumpukake ing weteng. Sampeyan bisa nemtokake jinis kelemon kanthi pitulung sing gampang: Saka (pinggul pinggul) / OB (kurungan pinggul). Asil normal kanggo lanang ora luwih saka 1, kanggo wanita - 0,8 utawa kurang.

Mundhakake bobot minangka titik penting banget kanggo perawatan ketahanan insulin. Kasunyatane yaiku yen kegiatan metabolis jaringan adipose dhuwur banget. Dheweke pancen "salah" saka synthesizing asam lemak, sing nyebabake gangguan insulin, yaiku nyatane, nambah resistensi insulin.

Mundhakake bobot sing efektif ora bisa uga tanpa exertion fisik. Jinis kegiatan kudu dipilih adhedhasar kapabilitas sampeyan dhewe, ora nyoba "mlumpat ing ndhuwur sirah sampeyan." Sing utama yaiku mindhah liyane. Olahraga ora mung bisa menehi pitulung sing ora larang regane kanggo bobot awak, nanging uga bisa nambah efektifitas perawatan. Aktivitas mbantu ngiyatake otot ing endi 80% kabeh reseptor insulin. Pramila otot sing kerja luwih apik, luwih apik reseptor nindakake tugas.

Antarane liyane, sampeyan kudu nglirwaake kebiasaan sing ora becik: ngrokok ngrusak proses metabolik ing awak, lan alkohol duwe indeks glisemik sing dhuwur.

Ing sawetara kasus, nalika pangowahan nutrisi lan peningkatan aktivitas pasien ora menehi asil sing dikarepake, dhokter bisa menehi resep obat tambahan. Macem-macem obatan dipilih kanthi individu gumantung marang kahanan pasien. Paling asring, Metformin 850, Siofor, Glyukofazh, Aktos (kurang asring) lan liya-liyane diwiwiti kanggo nyuda resistensi insulin.

Minangka praktik sing dituduhake, ora pati jelas ngganti obatan nganggo obat rakyat, amarga sing terakhir ngasilake asil.

Mula, aja mbuwang wektu lan fokus kanggo ngganti diet lan ngetrapake rekomendasi liyane kanggo dokter sing nekani. Ing kasus iki, kemungkinan tamba bakal luwih dhuwur.

Diet kanggo resistensi insulin

Diet kanthi indeks resistansi insulin sing dhuwur ora ateges keluwen. Sampeyan kudu adhedhasar prinsip mangan sehat. Kabeh produk sing duwe indeks glisemik dhuwur ora kalebu saka menu: pisanane, kentang, gula-gula, roti sing digawe saka glepung gandum, amarga kanthi cetha nambah isi glukosa ing getih, sing ora bisa ditampa nalika perawatan.

Apike kanggo nyakup ing menu luwih akeh produk kanthi indeks glikemik sing sithik. Sapa sing sugih serat bakal luwih apik. Makanan kaya mangkene bakal migunani, amarga bisa dicerna kanthi alon-alon, lan gula mundhak kanthi bertahap.

Kajaba iku, ing menu sampeyan kudu ngetik panganan sing sugih lemak lemak poligatur. Jumlah lemak monounsaturated, sebaliknya, kudu dikurangi. Panganan sing sugih ing lemak poliaturaturated kalebu alpukat, uga minyak, kayata zaitun utawa linseed.

Cacah panganan sing lemu, kudu dikurangi (ora kalebu butter, cream, lamb, daging babi, lsp.). Kajaba iku, menu kasebut kudu ngemot iwak saka macem-macem spesies, amarga sugih asam lemak omega-3, sing nambah sensitivitas sel kanggo insulin.

Menu ing wektu perawatan kudu kalebu woh-wohan seger (buah sitrus, apel, alpukat, aprikot), woh wohan beri, sayuran (jinis Gobis, kacang, bayem, wortel mentah, beets). Roti diidini mung saka gandum utawa tepung gandum. Saka sereal, soba lan oat bakal paling migunani.

Produk liyane sing kudu diserah yaiku kopi. Mesthi wae, omben-omben iki nduweni macem-macem sipat sing migunani, nanging kanthi resistensi insulin, mung bakal mbebayani: kafein nambah produksi insulin.

Owahan kudu digawe ing panganan dhewe. Kaping pisanan, ora prelu ngidini luwih saka 3-3,5 jam nganti entek. Mula, sanajan umume mangan kaping pindho saben dina, pakulinan iki kudu diowahi dadi nutrisi fraktional. Jurang sing signifikan ing antarane dhaharan, utamane munculna keluwen abot, nyebabake hypoglycemia.

Sampeyan uga penting kanggo mirsani regimen ngombe: sajrone perawatan kudu ngombe banyu sing luwih murni - paling ora 3 liter. Yen regimen ngombe kaya ngono ora biasa, sampeyan uga ora bisa ngalih banget - ginjel bisa uga ora ngatasi beban. Kanggo diwiwiti, luwih becik ngombe banyu sing luwih cilik tinimbang biasane, nanging mboko sithik banyu dadi 8 - 9 gelas saben dina. Video ing artikel iki bakal ngomong kanthi rinci babagan masalah kasebut.

Cara indeks NOMA

Kanthi kecenderungan awak manungsa dadi lara diabetes, sinau digawe saka tingkat insulin lan efek ing proses biokimia. Salah sawijining cara sing nuduhake kahanan awak yaiku indeks norma Homa., nuduhake rasio insulin lan glukosa.

Cara iki ngidini sampeyan:

Ndeteksi tandha diabetes ing tahap awal.
Pasang langkah perawatan sing tepat

Diagnostik

Ing awak manungsa, proses biokimia dumadi, supaya sampeyan entuk unsur lan bahan sing dibutuhake kanggo fungsi normal kabeh organ.

Nalika mangan ing saluran gastrointestinal, proses konversi bahan-bahan mlebu dadi glukosa, sing mlebu ing aliran getih nalika kena insulin, nembus ing sel. Yen proses metabolis kaganggu amarga ana sebab, keluwih glukosa ing getih ana.

Ana diskriminasi ing tingkat insulin lan glukosa - kahanan resistensi insulin. Tambah glukosa ngaktifake peningkatan produksi hormon, sing uga bakal nyebabake keluwihane. Yen proses ing awak diganggu, kelebihan glukosa diowahi dadi lemak, nglumpukake ing celengan, sing luwih cepet proses metabolisme.

Kanggo diagnosa kahanan awak pasien, panaliten ditindakake, nalika asil kasebut ditemtokake, lan yen indeks Homa 2,5-2,7, mula proses kasebut bisa diwatesi. Mangkono, norma indeks Homa yaiku: 2.5-2.7

Sawise nampa asil kasebut, nalika indeks Homa tambah lan ngluwihi norma sing diidinake, kahanan sing angel bisa muncul sing nyebabake kedadeyan penyakit ing ngisor iki:

Arteriosklerosis,
Diabetes mellitus,
Hipertensi arteri

Kepiye nyiapake sinau?

Yen perlu kanggo njupuk tes kanggo nemtokake indeks Homa, sawetara aturan wajib kudu diamati:

Sumbangan getih kudu dianakake ing wayah esuk sajrone interval wektu 8 nganti 11 jam.
Sadurunge nyumbang getih, sampeyan ora kudu mangan panganan sak suwene 8 nganti 14 jam. Mung banyu sing diidini.
Sampeyan perlu kanggo nyuda intake panganan sadurunge dina pengujian.

Yen sinau wis dijadwal?

Nalika ana panyimpangan ing awak.
Nambah konsentrasi insulin, sing nyebabake pangembangan depresi.
Napsu mundhak.
Lemes
Perkembangan diabetes jinis 2.
Atherosclerosis perlu kanggo nganakake survey.

Ing sawetara kasus, awak kekebalan karo insulin kanthi nyandhet kemampuan kanggo nyerep glukosa.

Ing tingkat normal glukosa glukosa awak nganti tingkat 80% saka total isi, sel jaringan otot aktif. Yen jaringan otot ilang kemampuan kanggo nyerep glukosa, resistensi insulin dumadi.

Indikasi minangka sawetara faktor sing bisa nyebabake rusak kahanan:

Hipertensi arteri.
Kelemon weteng.
Mudhunake kolesterol - kolesterol hypoalpha.
Wiwitan pratandha diabetes jinis 2.
Tambah trigliserida.

Tandha pisanan saka resistensi insulin

Penyakit iki bisa dideteksi nalika ana pratandha tartamtu:

Nalika ngantuk dumadi sawise mangan.
Wutah manungsa waé.
Kedadeyan bedane tekanan getih.
Gangguan sistem pencernaan.
Penampilan lapisan lemak ing pinggul.
Katonane perasaan depresi.
Penampilan saka kahanan keluwen.

Sajrone tes getih, kelainan bisa dideteksi:

Kolesterol getih dhuwur,
Tambah glukosa
Protein ing cipratan
Tambah saka trigliserida.

Indikasi lan pitungan indeks Homa

Ing pasien, getih dijupuk saka pembuluh getih kanggo ndeteksi kelainan metabolik.

Kanggo pitungan, rumus digunakake: Homa-Ir = IRI (μED / ml) X GPN (mol / L) /22.5, ing endi Сaro = GPN (mol / L) / IRI (μED / ml).

Pitungan indeks Homa ditindakake miturut formula sing digunakake data:

IRI - isi insulin immunoreactive sing ana ing getih,
GPN yaiku isi glukosa plasma.

Skor indeks Homa nganti 2,7 dianggep normal, lan ing ndhuwur nuduhake resistensi insulin.

Sampeyan uga kudu eling yen yen analisis indeks Homa ditindakake, bisa uga ana regane indikator kanggo penyakit pasien:

Hepatitis C.
Diabetes diabetes Tipe 2.
Cirrhosis ati.
Steatosis.

Tambah ing insulin ing awak bisa kontribusi kanggo:

Perkembangan atherosclerosis.
Kedadeyan penyekat pembuluh getih.
Ngurangi aliran getih, sing bisa nyebabake pembentukan stroke, serangan jantung, macem-macem patologi jantung lan anggota awak.

Amarga efek insulin, sistem saraf wis kaganggu, jumlah norepinephrine nyebabake vasospasm lan tambah tekanan mundhak. Hormon protein mbantu tundha penarikan sodium lan banyu saka awak, sing bisa nyebabake hipertensi.

Perawatan kanggo penyakit resistensi insulin

Asring ana kahanan nalika indeks Homa tambah, apa sing kudu dak lakoni?

Pemulihan saka negara sing paling optimal ing resistensi insulin dicapai:

Olahraga rutin,
Tundhuk karo panganan khusus,
Ngurangi pengaruh faktor mbebayani,
Pematuhan sing ketat kanggo diet, istirahat lan turu,
Tamba obat.

Sampeyan perlu kanggo ketat ngawasi macem-macem produk panganan. Nyilikake panggunaan roti putih, semolina, kentang. Diet kudu ngemot daging tanpa lemak, sayuran seger, roti rai, produk susu.

Sampeyan perlu kanggo ngawasi bobot awak dhewe lan nggawe peraturan liwat olahraga. Ana katergantungan langsung, wiwit reseptor insulin, nganti 80% yaiku bagean saka jaringan otot, ngaktifake kerjane kanthi beban otot sing tambah, sing nyebabake panyerepan hormon kasebut. Penstabilitas tekanan minangka faktor sing bisa dikurangi.

Cathetan tartamtu yaiku pangecualian kanggo panganan:

Gula (umume)
Panganan sing cepet
Daging garang lan panganan kaleng,
Panganan uyah sing dhuwur
Banyu soda sing ngemot gula.

Sampeyan kudu tundhuk norma pengambilan cairan sajrone awan, sing kudu nganti 2,5 l, kalebu:

Jus buah lan sayur,
A decoction mawar hips,
Kompotasi buah gula lan minuman woh.

Gula sing ana ing pirang-pirang produk paling apik diganti jam, lan sajian utama kudu dikukus utawa dibakar. Yen bisa, butter kudu diganti karo minyak sayur.

Obat sing diwènèhaké kanggo diabetes mellitus:

Gugus obat sing nambah produksi insulin (sulfonylurea): maninil, diabetes, glycvidok. Obat-obatan sing kena pengaruh kanthi pankreas: starlix, novonorm.
Obat sing kontribusi kanggo ngaktifake reseptor, nambah kerentanan sel: actos, siofor, biguanides.
Obat sing nyuda kadar penembusan gula menyang getih: glukobai, resulin.
Obat sing ningkatake produksi insulin ing saluran pencernaan: Januvia.

Nggunakake indeks Homa kanggo ndiagnosis kondhisi pasien ngidini sampeyan nyepetake panrima asil nyata sing nuduhake kahanan, lan ngerteni predisposisi kanggo penyakit tartamtu.

Pangembangan penyakit

Dipercaya manawa sensitivitas insulin dikurangi amarga bobote sing berlebihan. Nanging kedadeyan, resistensi insulin berkembang kanthi bobot normal. Sing luwih asring, patologi dumadi ing pria sawise 30 taun, lan ing wanita sawise 50 taun.

Sadurunge dipercaya manawa kahanan iki mung nandhang wong diwasa, nanging ing taun-taun pungkasan, diagnosis resistensi insulin ing remaja wis meningkat kaping 6.

Ing pangembangan resistensi insulin, sawetara tahap dibedakake:

Nanggepi intake karbohidrat, pankreas meresapi insulin. Tetep tingkat gula getih ing tingkat sing padha. Hormon mbantu sel otot lan sel lemak kanggo nyerep glukosa lan ngolah energi.
Penyalahgunaan panganan sampah, kurang kegiatan fisik, uga ngrokok nyuda fungsi reseptor sensitif, lan jaringan mandheg berinteraksi karo insulin.
Tingkat glukosa getih mundhak, kanggo nanggepi iki, pankreas wiwit ngasilake luwih akeh insulin, nanging tetep ora digunakake.
Hyperinsulinemia nyebabake rasa keluwen, gangguan metabolik lan tekanan getih tambah.
Hyperglycemia, banjur kena pengaruh. Pasien ngalami angiopati diabetes, gagal ginjal, neuropati.

Pitungan Indeks NOMA

Indeks HOMA (NOMA) minangka cara sing paling umum kanggo nemtokake resistensi insulin. Kasusun saka rasio jumlah glukosa lan insulin ing getih. Ditemtokake nggunakake rumus kanthi ketat ing weteng kosong.

Preparation kanggo maringi analisis:

analisis kudu ditindakake kanthi ketat ing weteng kosong,
meal pungkasan kudu 12 jam sadurunge analisa,
nedha bengi wengi sadurunge kudu entheng
wektu analisa saka 8:00 kanggo 11:00 esuk.

Biasane, asil analisis kanggo wong sing umur 20 nganti 60 taun kudu saka 0 nganti 2,7. Nomer ing kisaran iki tegese sensitivitas jaringan menyang hormon normal. Yen indikasi saya tambah, pasien didiagnosis resistansi insulin.

Gumantung ing tingkat glukosa ing getih, ana: prediabetes lan diabetes. Prediabetes durung dadi penyakit, nanging alesan serius kanggo mikir babagan diet lan gaya urip.

Kahanan iki bisa dibalik, yaiku kanthi owah-owahan gaya urip, kedadeyan diabetes bisa diindari. Tanpa perawatan efektif, prediabetes bakal dadi diabetes jinis 2.

Perawatan insensitifitas insulin

Apa sing kudu ditindakake nalika ndeteksi resistensi insulin, dhokter bakal menehi pitutur marang kowe. Perawatan kudu lengkap.

diet karbohidrat sithik
pengobatan
kagiyatan fisik.

Panganan kanthi toleransi glukosa kurang upaya kudu kurang karbohidrat. Pasien pasien disaranake mangan 12 unit roti saben dinane. Sampeyan kudu milih produk pilihan kanggo nutrisi dhewe - sajian kanthi indeks glikemik sing dhuwur, uga panganan lemak lan goreng kudu ilang saka diet.

Apa sing diidini mangan?

sayuran lan woh-wohan
produk susu,
kacang
iwak
daging tanpa lemak
sereal.

Ing gesang pasien, kudu ana papan pendhidhikan fisik. Bisa dadi lelungan menyang gym, kolam renang, jogokan sadurunge turu. Wong sing kabotan bisa mlaku. Yoga bisa uga mbiyantu. Asané bakal mbantu tenang saraf, normal turu, lan nambah pencernaan. Kajaba iku, pasien kasebut kudu nggawe aturan supaya ora nggunakake lift, lan nalika nggunakake transportasi umum, pindhah 1 nganti 2 mandheg lan lumaku menyang omah.

Video babagan diabetes, komplikasi lan perawatan:

Terapi obat

Kanggo nambani kondisi patologis, dhokter bisa menehi resep obat-obatan ing ngisor iki:

Metformin- obat mblokir pelepasan glukosa saka ati menyang getih lan nambah fungsi neuron sensitif. Mangkono, nyuda tingkat insulin ing getih lan mbantu nyuda beban ing pankreas.
Acarbose Apa tamba hipoglikemik. Iki nambah wektu penyerapan glukosa ing saluran gastrointestinal, sing, banjur nyuda kabutuhan insulin sawise mangan.
Pioglitazone - Aja nganti suwe amarga efek beracun ing ati. Obat iki nambah sensitivitas insulin, nanging bisa micu serangan jantung lan stroke. Mula, panggunaan kasebut diwatesi banget.
Troglitazone - digunakake kanggo nambani resistensi insulin. Pasinaon nuduhake manawa diabetes jinis 2 dicegah ing waktu wong sing sinau.

Pangobatan rakyat

Ing tahap awal pangembangan resistensi insulin, sampeyan bisa nggunakake obat adhedhasar resep alternatif:

Blueberries. Siji sendok teh godhong blumbang sing disigar pour 200 ml banyu sing nggodhok. Sawise 30 menit, saring lan dibagi gelas dadi 3 dosis saben dina. Decoction kaya ngono bakal mbantu nyuda gula getih, nanging mung ana ing tahap awal penyakit kasebut.
Crimean stevia. Njupuk 1 sendok makan stevia Crimean sing disigar lan tuang 200 ml banyu sing nggodhok. Nandhesake 15 menit, banjur ketegangan. Ngombe sedina wae ora dadi teh. Tanduran bisa nyuda glukosa lan kolesterol, nambah ati lan pankreas.
Kacang buncis. Tuangake banyu liter 1 ing wajan banjur lebokake 20 kacang buncis. Sijine geni lan godhok. Banjur adhi campuran. Sing mesthi wae perawatan yaiku 1 nganti 2 wulan. Mlaku saben esuk, awan lan sore. A decoction digunakake kanggo njaga gula getih normal.
Infus nettle. Njupuk 800 g saka nettle lan tuang karo alkohol 2,5 liter. Nandheske 7 dina, banjur ketegangan. Nglakoni telung sendok setengah jam sadurunge mangan, 1 sendhok.

Ing jagad modern, kabeh wong gampang ngrumusake resistensi insulin. Yen patologi iki ditemokake ing awake dhewe, wong kudu ngganti urip sanalika bisa. Mokal kanggo mulihake sensitivitas sel kanggo insulin mung nganggo obat.

Pasien kudu nindakake pakaryan sing luar biasa: kudu meksa awake dhewe mangan kanthi bener, muter olahraga, nglirwaake kabiasaan sing ala. Sayange, wong ora pengin ngganti urip dhewe lan ora nggatekake rekomendasi para dokter, saengga bisa nyebabake pangembangan diabetes mellitus lan komplikasi liyane penyakit iki.