Napa kolesterol mundhak ing getih

Kolesterol yaiku lipid (lemak) sing dibentuk utamane ing njero ati lan nduweni peran penting supaya bisa nduwe fungsi normal awak. Kolesterol ana ing lapisan njaba sel awak lan akeh fungsi.

Ing bentuk, iku steroid waxy sing mindhah ing plasma getih. Zat iki bisa uga ana ing jero membran sel kewan lan tanggung jawab kanggo karakteristik kekuwatane.

Kolesterol penting kanggo awak:

• Kolesterol aktif. ing proses pencernaan, yen ora digawe saka ati, uyah lan jus pencernaan bakal bisa ditindakake.
• Fitur penting liyane A zat melu produksi hormon seks lanang lan wadon. Owah-owahan bacaan isi alkohol lemak ing aliran getih (ing arah tambah lan mudun) nyebabake gangguan ing fungsi pemulihan.
• Kolesterol Kolesterol Adrenal kortisol diprodhuksi sacara rutin, lan vitamin D disintesis ing kulit.Menurut diagnosis, kelainan kolesterol ing aliran getih nyebabake lemah sistem kekebalan awak lan cacat liyane ing fungsi awak.
• Bahan liyane bisa diprodhuksi dening awak kanthi dhewe (kira-kira 75%) lan sisa isih asale saka panganan. Mula, miturut panliten kasebut, konten kolesterol nyimpang ing salah sawijining pihak gumantung ing menu.

Kolesterol sing ala lan apik

Kolesterol penting kanggo fungsi stabil awak kanthi kapisah lan kapisah. Alkohol lemak tradisional dipérang dadi "ala" lan "apik." Divisi iki kondisional, amarga sejatine zat iki ora bisa "apik" utawa "ala".

Iki ditondoi kanthi komposisi homogen lan struktur siji. Iki gumantung karo protein transportasi sing dipasang.

Kolesterol mbebayani mung ing negara sing spesifik:

1. Kolesterol (utawa kolesterol kapadhetan rendah) bisa dumunung ing tembok vaskular lan mbentuk akumulasi plak sing nutup celah pembuluh getih.
   Ing proses gabungke karo protein apoprotein, zat kasebut bisa mbentuk komplek lipoprotein kapadhetan rendah. Yen ana peningkatan kolesterol iki ing aliran getih - risiko kasebut sansaya gedhe.
2. Kolesterol "Apik" (utawa kolesterol kapadhetan dhuwur) beda karo sing ora apik ing loro struktur lan fungsi. Bisa ngresiki tembok vaskular saka lipoprotein kepadatan sing dhuwur lan ngarahake zat sing mbebayani ing ati kanggo diolah.
   Peranan utama kolesterol "kaya" kasebut bakal dadi pangalihan kolesterol sing berlebihan saka aliran getih menyang ati kanggo diolah lan ekskresi sakteruse.

Kolesterol normal miturut umur

Konsentrasi kolesterol ing aliran getih ing manungsa beda-beda gumantung saka 3,6 mmol saben liter nganti 7,8 mmol saben liter. Dipercaya manawa konten sing luwih saka 6 mmol saben liter bakal dhuwur, lan bakal nambah kemungkinan penyakit atherosclerotic.

Salah sawijining klasifikasi kolesterol sing paling umum yaiku ing ngisor iki:

• Apik banget saka 200 mg saben dl,
• Watesan ndhuwur yaiku 200 - 239 mg saben dl,
• Tambah - 240 mg saben dl lan liyane,
• Konten paling optimal: kurang saka 5 mmol saben liter,
• Kolesterol sing rada dhuwur: ing kisaran 5 nganti 6.4 mmol saben liter,
• Konsentrasi kolesterol dhuwur medium: saka 6,5 ​​nganti 7,8 mmol saben liter,
• Konten sing dhuwur banget: luwih saka 7,8 mmol saben liter.

Wong mbutuhake kira-kira 5 g kolesterol sing dikonsumsi sajrone awan. Wacan sing dikurangi saka zat iki nuduhake manawa ana penyakit sistem tartamtu ing awak utawa ana predisposisi.

Waca babagan count getih kaya D-Dimer ing kene.

Isi kolesterol total ing wong normal padha karo wanita. Norma lipoprotein kapadhetan rendah ing lanang beda-beda: saka 2,25 nganti 4,82 mmol saben liter. Lipoprotein Kapadhetan dhuwur ing aliran getih lanang biasane saka 0,7 nganti 1,7 mmol saben liter.

Norma kolesterol ing wong kanthi umur yaiku:

• ing umur 30 taun saka 3.56 nganti 6.55,
• ing umur 40 taun saka 3.76 nganti 6.98,
• ing umur 50 taun saka taun 4.09 nganti 7.17,
• ing umur 60 taun saka taun 4.06 nganti 7.19.

Konsentrasi kolesterol total ing wanita normal ana ing kisaran 3,6-5.2 mmol saben liter, medium medium saka 5.2 nganti 6,19 mmol saben liter, kanthi signifikan - luwih saka 6,19 mmol saben liter.

Kolestrol Lipoprotein Kapadhetan Sedheng: normal 3,5 mmol saben liter, dhuwur luwih saka 4,0 mmol saben liter.

Kolesterol Koloprotein Kapadhetan Tinggi: biasane 0.9-1,9 mmol saben liter, kanthi isi kurang saka 0.78, risiko pembentukan aterosklerosis tambah kaping telu.

Miturut umur, wanita duwe divisi ing ngisor iki:

• ing umur 30 taun saka 3.32 nganti 5.785,
• ing umur 40 taun saka 3.81 nganti 6.14,
• ing umur 50 taun saka 3.94 nganti 6.86,
• ing umur 60 taun saka 4.45 nganti 7.77.

Kepiye indikasi kasebut ditemtokake

• Kanggo nemtokake kolesterol sampeyan njlentrehakegetih getih vena. Kanggo pasien, prosedur iki tahan sawetara menit, lan asil dijupuk sawise 3-4 jam utawa dina sabanjure. Iki nuduhake total isi kolesterol lan pecahan.
• Kolesterol asring diukur. ing mmol saben l utawa mg saben dl (supaya bisa diowahi dadi mg per dl, indikator ing mmol per l kudu tikel 38). Kajaba asil saka analisis, pratondho normal pratondho dituduhake.
• Ana akeh cara kanggo nemtokake kolesterol getih, kimia lan enzim. Asring, nganalisa ditindakake kanthi nggunakake metode enzim. Kimia, sanajan indikasi sing tepat, akeh wektu.
• Konsentrasi kolesterol diukurnggunakake tes getih biokimia. Aja mangan 12 jam sadurunge prosedur diagnosis. Getih dijupuk nggunakake jarum suntik utawa kanthi tusing driji pasien.
• Getih dipriksa ing isi lipoprotein kapadhetan rendah lan lipoprotein kepadatan, trigliserida.
• Wong sing duwe predisposisi kanggo owah-owahan kaya ngono, kudu terus-terusan diamati para spesialis lan mriksa isi kolesterol ing aliran getih.

Panyebab Kolesterol Tinggi

Sebab-sebab kolesterol dhuwur yaiku gaya urip:

Nutrisi - Sanajan sawetara panganan kalebu kolesterol, kayata endhog, ginjel, panganan laut tartamtu, lsp, kolesterol saka panganan ora menehi kontribusi sing signifikan marang kolesterol ing aliran getih ing manungsa. Nanging lemak jenuh mung ditondoi kanthi iki.

LAMPIRAN PEMBANGUNAN Kita!

Penyakit sing bisa diobati

Ana kasunyatan manawa penyakit tartamtu bisa nyebabake Tambah lipoprotein kepadatan rendah ing aliran getih.

Kahanan kasebut dipantau dening spesialis lan ora ana faktor risiko:

• Diabetes mellitus
• Tekanan getih dhuwur
• Trigliserida dhuwur,
• Penyakit ginjel
• Penyakit ati
• Nolak fungsi tiroid.

Faktor risiko sing ora kena pengaruh kanggo terapi:

• Gen - wong sing sedulure sadurunge ngalami iskemia utawa stroke luwih cenderung duwe kolesterol tinggi ing aliran getih. Hubungan kasebut diturunake nalika bapak utawa sadulur umur umur 55 taun, utawa ibune utawa mbakyune wis umur 65 taun nalika nandhang lara iskemia utawa stroke.
• Gen - yen ana sedulur, sadulur, utawa salah siji saka wong tuwa sing duwe hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) utawa hiperlipidemia (konsentrasi lipid ing aliran getih), kemungkinan kolesterol dhuwur.
• Gender - Pria duwe kolesterol dhuwur ing aliran getih tinimbang wanita.
• Indikasi umur - Sajrone urip, risiko pembentukan aterosklerosis mundhak.
• Menopause awal - Wanita sing menopaus sadurunge wis akeh banget dibandhingake karo kolesterol tinggi dibandhingake karo wanita liyane.
• Subyek Etnik Khusus - Wong saka benua India ditondoi kanthi konsentrasi kolesterol sing luwih dhuwur dibandhingake liyane.

Apa bebaya?

Kolesterol tinggi bisa provoke:

• Atherosclerosis - celah ing arteri semprot utawa clogs mau,
• Sing luwih penting kemungkinan penyakit jantung koroner - arteri sing ngirim getih lan oksigen ing jantung rusak,
• Infark miokard - Diwiwiti nalika akses getih lan oksigen menyang miokardium diblokir, biasane nganggo trombus ing arteri koroner. Iki nyebabake pati miokardium.
• Angina pectoris - nyeri utawa rasa ora ngganggu ing sternum, kedadeyan nalika miokardium ora duwe getih cukup,
• Penyakit liyane sistem kardiovaskular - penyakit jantung,
• Strok lan mikrostroke - katon nalika getih getih pembuluh arteri utawa pembuluh getih, ngganggu aliran getih ing otak. Ana kahanan nalika pecah pembuluh getih ana. Akibaté, sel otak mati.
• Nalika konten kolesterol lan trigliserida ing aliran getih dhuwur, mula kemungkinan iskemia mundhak gedhe.

Terapi obat kanggo kolesterol tinggi. Nalika konten kolesterol cukup dhuwur sawise implementasine langkah-langkah pencegahan, spesialis kasebut menehi obat-obatan kanggo nyuda konsentrasi kolesterol.

Iki kalebu:

• Statins - blokir enzim ing atidiprodhuksi dening kolesterol. Ing kahanan kasebut, tantangan yaiku nyuda kolesterol dadi 4 mmol saben liter lan ing ngisor iki lan nganti 2 mmol saben liter kanggo lipoprotein kepadatan sing kurang.
  Obat kasebut migunani ing perawatan lan langkah-langkah pencegahan aterosklerosis. Efek sisih kalebu sembelit, nyeri sirah, nyeri weteng, lan diare.
• Aspirin - ora diwenehake kanggo pasien sing umur 16 taun.
• Tegese nurunake trigliserida - asale asam fibroat lan ngemot gemfibrozil, fenofibrate lan clofibrate.
• Niacin minangka Vitamin Bwis ana ing macem-macem panganan. Sampeyan bisa njupuk mung ing dosis sing gedhe banget lan miturut resep spesialis.
  Niacin murah isi lipoprotein kapadhetan sithik lan lipoprotein kapadhetan dhuwur. Efek sisih kalebu gatel, sirah, siram lan muni ing kuping.
• Obat-obatan antihipertensi - nalika tekanan darah tinggi, spesialis menehi sambetan, blocker reseptor angiotensin II, diuretik, beta-blockers, blockers saluran kalsium.
• Ing kahanan tartamtu, inhibitor diwenehake. serapan kolesterol lan zat sing nambah ekskresi asam empedu. Dheweke duwe efek sisih akeh lan mbutuhake katrampilan tartamtu saka pasien, saengga spesialis kasebut yakin manawa obat kasebut digunakake miturut pandhuane.

Obat tradisional:

• Wiji Flax banget Efektif sajrone kolesterol tinggi. Kanthi bantuan zat kasebut, bisa ngudhunake konten kolesterol kanthi normal.
  • Kanggo tujuan iki, wiji flaks dijupuk lan disigar. Dilarang nambah campuran iki kanggo panganan sing dikonsumsi saben dina. Contone, ing salad, keju pondok, bubur, sajian kentang.
• Ing proses tambah kolesterol linden bakal efektif. Ing obat rakyat, kembang pepe biasane digunakake. Dheweke diremokake ing gilingan kopi dadi glepung. Gunakake bubuk sing wis digawe.
• Kanggo ngedhunake kolesterol, Sampeyan dibutuhake sapisan sasi kanggo nindakake terapi jus. Iki mbantu mbiyantu kolesterol.
• Pembersihan pembuluh darah sing efektif lan penghapusan kolesterol dhuwur ditindakake kanthi nggunakake infus saka suket Sophora lan mistletoe.
  • Campuran 2 jamu kanthi proporsi 100 g dijupuk, 1 liter vodka diwutahake. Massa rampung wis diselehake ing wadhah kaca ing papan sing peteng lan adhem 3 minggu. Sawise disaring.
• Propolis ndadekake bisa mudhun isi kolesterol "ala". Njupuk tincture propolis 4% 30 menit sadurunge dhaharan, sadurunge bubar bubar 1 tbsp. l banyu. Ngombe nganti 4 wulan.
• Rowan abang sampurna mbusak kolesterol mbebayani saka awak. Bakal cukup kanggo mangan sawetara woh wohan beri kaping telu dina sadurunge mangan. Kursus terapi yaiku sawetara dina, sawise iku sampeyan kudu nggawe interval 10 dina. Siklus sing padha uga ditindakake kaping 2 ing wiwitan mangsa, nalika Frost pisanan.

Rekomendasi kanggo kolesterol dhuwur, diet

Rekomendasi ing ngisor iki kudu diikuti:

• Gaya urip sing aktif. Umume pirang-pirang wong, utamane sing gaya urip dianggep minangka faktor risiko, entuk konsentrasi kolesterol lan trigliserida normal amarga posisi urip sing aktif,
• Latihan kagiyatan fisik
• Panganggone akeh woh-wohan, sayur-sayuran, biji-bijian, oat, lemak kanthi kualitas sing tepat lan coba supaya ora nggunakake panganan sing jenuh lemak. Ing artikel sing padha, kita ngobrol kanthi rinci babagan diet karo getih sing kandel lan kolesterol dhuwur.
• Turu sing tepat (udakara 8 jam dina)
• Nggawe normal bobot awak
• Watesan panggunaan omben-omben,
• Nyisihaken saka ngrokok.

Sejumlah ahli sing ujar manawa wong sing nandhang lara sistem kardiovaskular ora bakal dirusak mung kanthi ngganti menu. Nanging, diet sing tepat bakal nyedhiyakake akeh keuntungan kesehatan, kalebu normalake konsentrasi kolesterol ing njero awak.

Tambah Kolesterol - Apa Makna

Pitakonan iki dadi minat kanggo akeh. Nanging, sadurunge mangsuli, kita bakal ngerti apa kolesterol, uga apa tegese mundhak. Kolesterol utawa kolesterol yaiku alkohol sing larut lemak. Zat organik iki minangka bagean saka membran sel lan sumber sintesis asam empedu.

Alkohol lemak bisa saka jinis ing ngisor iki:

1. Lipoprotein Kapadhetan Dhuwur (HDL). Kolesterol sing migunani iki melu transportasi bahan kanggo sel, ijolan vitamin larut lemak, lan sintesis hormon seks. Kajaba iku, bahan kasebut nindakake fungsi pelindung lan dianggep minangka komponen bile produk.
2. Lipoprotein Kapadhetan rendah (LDL). Dheweke minangka antagonis HDL. Akumulasi ing awak nambah risiko aterosklerosis. Pengoksidaan, bahan-bahan kasebut ngaktifake sel kekebalan, saéngga bisa mbebayani awak. Ana sintesis aktif antibodi sing bisa mengaruhi sèl mungsuh lan séhat.

Penting! Awak manungsa butuh kolesterol kanggo fungsi organ internal lan sistem sing tepat!

Peranan kolesterol

Coba apa kolesterol kanggo awak manungsa. Zat iki nduweni peran penting ing fungsi sing cocog, nindakake fungsi ing ngisor iki:

• ngganggu kristalisasi hidrokarbon ing membran sel,
• nemtokake molekul sing bisa dilalekake ing sel,
• melu ing produksi hormon seks,
• perlu kanggo sintesis hormon sing diproduksi dening kelenjar adrenal,
• dianggep minangka bahan bantu ing pambentukan produk empedu,
• mbantu ngowahi surya srengenge dadi vitamin D.

Kajaba iku, kolesterol uga melu metabolisme vitamin.

Ing awak wong sing sehat, tingkat kolesterol ing norma ora kudu ngluwihi 5 mmol / l.Nanging, bebaya kasebut dudu paningkatan kabeh kaya zat lemak, nanging mung kolesterol ala - lipoprotein kepadatan sing kurang. Dheweke bisa nglumpukake ing tembok pembuluh getih lan sawise sawetara bentuk plak atherosclerosis. Sawise wektu tartamtu, getih getih bisa dibentuk ing pembuluh. Komposisi saka terakhir kalebu kalebu platelet lan protein. Ing kasus iki, sempit saka lumen vena, uga arteri.

Ing sawetara kahanan, potongan cilik bisa uga nyandhang getih. Liwat aliran getih, iku pindhah menyang sempit saka prau, macet ing kono, ngganggu sirkulasi getih. Minangka asil sekatan, organ internal ngalami sangsara. Kahanan kasebut diarani serangan jantung. Contone, nalika kapal sing nyedhiyakake jantung dadi diblokir, infark miokard ana - penyakit mbebayani kanggo urip manungsa.

Gejala Hiperkolesterolemia

Penyakit terus alon lan ora bisa ditrapake. Sawijining wong bisa uga ngeweruhi gejala wiwitan paningkatan getih kurang ing organ nalika arteri luwih saka setengah sing wis clogged lan atherosclerosis terus maju.

Manifestasi penyakit gumantung saka lokalisasi akumulasi kolesterol. Kanthi alangan aorta ing manungsa, tandha tandha hipertensi arteri. Nalika perawatan ora tepat wektu, kahanan iki mbebayani kanthi perkembangan aneurisma aorta lan asil fatal sabanjure.

1. Kanthi trombosis gerbang aorta, pasokan getih menyang otak diganggu. Wong wis pingset banget lan sering pening. Swara wektu, stroke terus.
2. Minangka asil saka blok arteri koroner, iskemia jantung dibentuk.
3. Kanthi trombosis arteri sing nyusoni usus, matine jaringan usus utawa mesentery bisa ditindakake. Pasien disiksa dening toad weteng, diiringi colic, lan mutah.
4. Kanthi kerusakan ing arteri ginjel, hipertensi arteri berkembang.
5. Trombosis vaskular zakar nyebabake disfungsi erectile.
6. Penyumbatan kapal pembuluh ekstrem diterusake kanthi sensasi lan rasa sedhih.

Manungsa waé! Biasane, kolesterol mundhak didiagnosis ing umur luwih saka 35 taun, lan ing wanita kanthi menopaus!

Alasan kanggo tambah

Dipercaya manawa panyebab utama kolesterol tinggi yaiku penyalahgunaan panganan lemak lan sampah. Kita bakal ngerteni apa penyakit sing kedadeyan.

Sebab-sebab ing ngisor iki kenaikan kolesterol dibédakaké:

• cara urip sing ora aktif, kurang kegiatan fisik, kabotan, diabetes mellitus,
• ngombe biasa, ngrokok, mandhiri turun temurun,
• tekanan darah tinggi, penyakit ginjel, sindrom Werner, penyakit jantung koroner, hipotiroidisme, penyakit ati, gout,
• Penyakit pankreas, analbuminemia, kanker prostat, anemia megaloblastic, arthritis rheumatoid,
• penyakit kronis penyakit paru-paru obstruktif, disfungsi tiroid,
• Penyakit gallstone, njupuk obat-obatan tartamtu.

Napa kolesterol mundhak ing hypothyroidism? Kanggo metabolisme lemak sing tepat, fungsi aktif kelenjar tiroid perlu. Sing terakhir nyintesis hormon tiroid, sing tanggung jawab kanggo risak lemak. Kanthi patologi tiroid, metabolisme lemak kurang lan kolesterol mundhak.

Penting! Ing sawetara kahanan, kolesterol bisa nambah nalika meteng, sajrone laktasi, utawa saraf! Kajaba iku, pangowahan sing ana hubungane karo umur amarga tuwa saka awak menehi kontribusi kolesterol.

Apa mbebayani

Kanggo nemtokake manawa kolesterol mundhak, dokter menehi tes getih biokimia. Kajaba iku, glukosa bakal mbantu nemtokake tingkat kolesterol ing omah.

Tambah kolesterol ing dhuwur nyebabake ancaman kesehatan. Aja nglirwakake kawujudan penyakit kasebut, amarga penyakit iki bisa nyebabake pangembangan patologi kardiovaskular sing bisa nyebabake serangan jantung utawa stroke.

Kolesterol tinggi mbebayani kanthi akibat ing ngisor iki:

1. Tambah risiko ngembangake aterosklerosis.
2. Kamungkinan ngembangake penyakit jantung koroner, disertai karusakan ing arteri sing dikirim ing oksigen lan getih.
3. Risiko infark miokard. Ing kondhisi kasebut, minangka akibat saka jaringan getih, oksigen lan mandheg mandheg ing otot jantung.
4. Perkembangan pectoris angina.
5. Pembentukan macem-macem penyakit jantung: stroke, iskemia.

Penting! Sampeyan perlu kanggo ndeteksi pas wektune nalika kolesterol mundhak supaya bisa ngetrapake langkah-langkah ing wektu sing murah!

Sawise ditemtokake kenapa kolesterol getih saya tambah, dhokter bakal bisa menehi resep perawatan sing efektif.

Perawatan konservatif

Kanggo perawatan hiperkolesterolemia, obat-obatan ing ngisor iki biasane digunakake:

1. Statins: Krestor, Akorta, Arieskor, Tevastor, Simvastatin, Rosucard. Perawatan wis diwènèhaké ing dosis cilik nalika tingkat kolesterol dhuwur banget. Obat-obatan kasebut nyandhet sintesis kolesterol dening ati lan bakal nyuda cacahing lipoprotein kurang sithik. Kajaba iku, obat-obatan kasebut nyuda risiko ngembangake iskemia jantung, angina pectoris, uga infark miokard. Obat-ubatan saka kelompok iki duweni efek sisih akeh, saengga asupan kasebut kudu dijupuk mung kaya sing diarahake dening dokter.
2. Fenofibrates: Lipanor, Gemfibrozil. Berinteraksi karo asam empedu, obat-obatan kasebut mungkasi sekresi kolesterol. Dheweke nyuda konsentrasi LDL lan trigliserida ing getih. Ing kasus iki, dana bakal nambah tingkat kolesterol sing migunani.

Pengobatan hiperkolesterolemia karo pasien sing gumantung karo insulin dianjurake nggunakake Tricor utawa Lipantil. Obat kasebut ora diwatesi kanggo wong sing duwe patologi pundi kencing.

Yen kolesterol ora mundhak banget, obat-obatan ing ngisor iki bakal nylametake:

• vitamin
• Omega 3
• asam nikotinic utawa alpha lipoic,
• sequestrants asam empedu: Questran utawa Cholestan.

Suwene administrasi lan dosis bakal dipilih sacara individu dening dokter sing nekani.

Kegiatan fisik

Kolesterol munggah pangkat kanthi dramatis bisa dikurangi kanthi:

• olahraga biasa
• tarian lan gimnastik.

Lan uga awak manungsa kudu mlaku kanthi rutin.

Cara perawatan alternatif

Kanggo ngilangi kolesterol mbebayani, obat rakyat uga bakal mbantu:

1. Terapi jus. Intine perawatan kasebut yaiku njupuk jus utawa jus sayuran sing anyar dibungkus 5 dina.
2. Panganggone decoctions lan tincture obat obat. Kanggo persiapan minuman obat nggunakake godhong blackberry, dill, alfalfa, valerian, calendula, linden.

Kajaba iku, penting kanggo mematuhi diet khusus sajrone perawatan.

Terapi diet

Dhaptar produk sing diidini lan dilarang ditampilake ing meja.

Panganan kudu fraktional. Luwih becik mangan panganan, kukus, digodhog utawa adus.

Penting! Kanthi kolesterol dhuwur, asupan uyah kudu dikurangi dadi 5 g saben dina!

Kajaba iku, sampeyan kudu mungkasi ngrokok. Tembakau ngaruh mengaruhi kabeh organ internal wong, lan saka iku bisa nambah risiko aterosklerosis. Sampeyan kudu nolak nggunakake bir lan alkohol.

Nyegah

Apa sing kudu ditindakake supaya ora kolesterol tinggi? Cara pencegahan utama kalebu:

• njaga cara sing bener,
• ngilangi stres
• nutrisi sing apik
• nindakake latihan rutin
• mandheg ngrokok lan nyiksa alkohol,
• pemeriksaan lan tes medis biasa,
• kontrol bobot.

Umume para dokter percaya yen kenaikan kolesterol amarga ora diidili karo wong. Sampeyan kudu eling yen penyakit apa luwih gampang kanggo dicegah tinimbang ngobati.

Tambah kolesterol getih nuduhake patologi serius ing awak sing mbutuhake perawatan medis. Kakurangan perawatan pas wektune bisa nyebabake gagal tumrap pasien.