Nimbang kelainan lan konten - apa bisa dadi manis nalika meteng?

Wong wadon sing meteng, supaya bayine bisa sehat lan sehat, kudu mangan seimbang. Mula, sajrone meteng, konsumsi panganan tartamtu kudu dikurangi. Barang-barang utama ing dhaptar sing dilarang yaiku omben-omben lan panganan sing ngemot gantian kanggo gula alami.

Pengganti sulap yaiku bahan sing nggawe panganan luwih enak. Akeh pemanis ditemokake ing pirang-pirang produk, yaiku:

• manisan
• ombenan
• Konfigurasi
• panganan manis.

Kajaba iku, kabeh pemanis bisa dipérang dadi rong klompok:

1. pengganti gula kalori sing dhuwur
2. pemanisan non-gizi.

Pamanis sing aman kanggo wanita ngandhut

Pemanis sing kalebu klompok pisanan nyedhiyakake kalori sing ora ana guna ing awak. Sing luwih tepat, zat kasebut nambah jumlah kalori ing panganan, nanging ngemot jumlah mineral lan vitamin minimal.

Kanggo wanita ngandhut, pemanis iki mung bisa digunakake ing dosis cilik lan mung nalika ora kontribusi kanggo entuk bobot.

Nanging, kadhangkala pengganti gula kaya ngono ora disaranake. Kaping pisanan, pemanis ora kudu dikonsumsi nalika meteng yen ibu sing ngarep-arep nandhang macem-macem jinis diabetes mellitus lan nduweni resistensi insulin.

Jinis penggantian gula penting pisanan yaiku:

• sukrosa (digawe saka tebu),
• maltosa (digawe saka malt),
• madu
• fruktosa
• dxtrose (digawe saka woh anggur)
• jagung manis.

Pemanis sing ora ana kalori sing kalebu klompok kaloro ditambahake ing panganan ing dosis minimal. Asring, pemanis iki digunakake ing pabrik panganan lan minuman berisi karbon.

Pengganti gula sing bisa digunakake sajrone meteng kalebu:

Kalium Acesulfame

Pemanis bisa ditemokake ing kaser, banyu manis karbonat, panganan beku utawa jeli, utawa ing panggang. Ing jumlah cilik, acesulfame ora bakal cilaka wanita ngandhut.

Iki kalebu kategori kalori sing kurang, nanging jenuh gula sing bisa gawe jenuh, sing bisa dideleng ing sirup, banyu manis karbon, jelly dessert, yoghurts, casseroles lan permen karet chewing.

Aspartame aman nalika meteng. Kajaba iku, ora bakal mbebayani kanggo nyusoni, nanging sampeyan kudu takon dhokter menyang rekomendasi, kayata kadang efek sisih bisa uga.

Pay manungsa waé! Wanita hamil sing getih ngandhut kandungan phenylalanine (kelainan getih sing arang banget) ora kena mangan panganan lan omben-omben sing ngemot aspartame!

Iki minangka pengganti gula sing kurang saka kalori digawe saka gula. Sampeyan bisa nemokake suksose ing:

• es krim
• produk panggangan
• sirup
• ombenan manis
• jus
• permen karet.

Sucralose asring diganti karo gula meja biasa, amarga sukserat gula iki ora mengaruhi glukosa getih lan ora nambah panganan kalori. Nanging sing utama yaiku ora cilaka wanita ngandhut lan bisa digunakake kanthi aman dening ibu-ibu sing nyusoni.

Apa pemanis sing ora kudu digunakake dening wanita ngandhut?

Loro pemanis utama diklasifikasikake minangka pemanis sing dilarang sajrone meteng - saccharin lan cyclamate.

Dina iki arang digunakake, nanging isih bisa ditemokake ing panganan lan omben-omben tartamtu. Sadurunge, saccharin dianggep ora mbebayani, nanging paneliti anyar nemokake manawa gampang mlebu plasenta, kumpul ing janin. Mula, para dokter ora nyaranake wanita ngandhut supaya ngonsumsi panganan lan minuman sing ngemot saccharin.

Pasinaon medis nemokake yen cyklamate nambah risiko kanker.

Penting! Ing pirang-pirang negara, produsen panganan lan minuman dilarang nambah cyclamate kanggo produk!

Mula, panggunaan pemanis kasebut bisa mbebayani kanggo ibu lan janin sing berkembang ing rahim.

Apa bisa uga para wanita ngandhut duwe pemanis?

Nggawe anak, ibune sing ngarep-arep kudu nyoba mbebayani. Lan kanggo iki, dheweke kudu ngerti persis apa bahan sing kurang mbebayani. Utamane, kita ngomong babagan permen karet, nanging ora bisa ditindakake tanpa akeh.

Ing ngisor iki pilihan nalika ngganti gula karo sawetara analogi isih kabenerake:

• sadurunge meteng, wanita kasebut wis ngalami diabetes,
• sawise konsepsi bocah, glukosa getih kasebut mlumpat banget.
• kanthi tingkat obesitas sing abot, yen bobote ibu sing berlebihan bisa ngganggu pangembangan janin.

Yen wong wadon mung kari sethithik, mula iki dudu pratandha kanggo panggunaan pemanis. Luwih becik nyetel diet lan nindakake latihan khusus. Iki mung bakal entuk manfaat kanggo ibu lan bayi sing durung lahir.

Apa pemanis sing bisa digunakake sajrone meteng?

Saiki, ana akeh bahan lan senyawa sing duwe rasa sing nyenengake. Ora kabeh iku mbebayani. Iki penting banget yen wanita sing rencana njupuk pengganti gula ngarepake bayi. Prinsip utama sing dadi ibu sing kudu dipandu yaiku naturalness produk.

• stevia - tanduran sing ditanduri "suket madu". Luwih saka 200 kali luwih manis tinimbang gula biasa. Ngemot akeh tilak, vitamin lan asam amino sing dibutuhake dening wanita ngandhut. Meningkat normal fungsi jantung, nguatake pembuluh getih, ngatur glukosa getih, kolesterol, mbusak radionuclides, nambah kekebalan, mulihake pencernaan lan sistem saraf, lan minangka sedative kuat. Para ilmuwan wis bola-bali mriksa manawa zat iki paling ora mbebayani. Nanging nganti saiki ora ana sing dicethakake,
• xylitol - pemanis, sing digawe kanthi dhasar kayu sawetara kayu keras, buah, woh wohan beri lan komponen tanduran liyane. Kanthi kepenak, ora luwih asor tinimbang gula biasa, nanging konten kalori luwih dhuwur. Xylitol mulihake mikroflora saka tutuk, nyegah pangembangan karies, duwe sifat bakteri. Kontraindikasi utama yaiku masalah gastrointestinal,
• fruktosa - Pemanis sing populer sing asale saka woh wohan beri lan woh-wohan. Nada munggah, menehi vivacity lan energi. Ora disaranake kanggo wanita sing duwe penyakit jantung,
• Novasvit. Iki digawe saka bahan alami, ngemot fruktosa lan sorbitol, vitamin C, E, P, lan mineral. Obat iki ora duwe contraindications tartamtu, bisa dijupuk nalika meteng. Sing utama yaiku kanggo mirsani dosis.

Ana pengganti gula alami liyane, mula ora umum. Lan ora perlu nggunakake bahan sintesis. Madu sing padha uga migunani kanggo wanita ngandhut, nanging mung kanggo wong sing ora ngalami diabetes.

Gula diganti kontraindikasi ing ibu-ibu sing diarep-arep

Ana bahan sing ora bisa digunakake nalika meteng. Minangka aturan, kalebu senyawa sing dipikolehi kanthi cara kimia lan ora ana hubungane karo produk alami.

Iki minangka dhaptar pemanis paling umum sing kudu dikarepake ibu-ibunolak:

• sodium sitklamat - bahan sintetik. Asring digunakake ing industri panganan miturut kode E952. Dilarang ing AS, amarga keracunan lan efek karsinogenik wis kabukten. Ora disaranake ora mung kanggo wanita ngandhut, nanging uga kanggo kabeh wong,
• saccharin - Produk sing cukup umum. Iki dikategorikake kontraindikasi sajrone meteng, amarga kanthi bebas ngliwati alangan plasenta lan negatip mengaruhi pangembangan janin. Iki uga bisa nyebabake kanker kandung kemih,
• Sladis. Kondhisi misuwur ing diabetes diabetes. Ngemot vitamin lan mineral sing perlu kanggo penyakit iki. Sawijining tablet kira-kira cocog karo sendok gula. Obat sing apik, nanging meteng ing trimester apa wae yaiku salah sawijining kontraindikasi,
• FitParad - salah sawijining pemanis sing paling populer, duwe komposisi kompleks, digawe saka bahan alami lan sintetik. Ora disaranake kanggo wanita ngandhut lan lactating. Panggunaan sing dawa bisa nyebabake penyakit weteng,
• Milford. Isine saccharin lan sodium cyclamate. Sampeyan ora bisa njupuk sajrone kabeh meteng lan lactation, amarga zat kasebut mbebayani tumrap pangembangan janin lan kanggo bocah sing wis lair. Duwe efek karsinogenik lan beracun.

Saliyane contraindications sing biasane, sing paling penting yaiku meteng, ana uga intoleransi individu kanggo obat kasebut lan komponen individu sing nggawe komposisi kasebut.

Konsumsi lan Pancegahan

Ora ana pemanis sing aman banget. Iki penting banget kanggo nganggep nalika meteng. Nanging, yen luwih becik ibu lali babagan pengganti gula sintetik, mula sampeyan bisa njupuk sing alami.

Sing utama yaiku ora ngluwihi dosis saben dina sing ditemtokake saka pabrikan (nilai maksimum dituduhake ing kene):

• stevia - 40 g
• xylitol - 50 g. Yen wong wadon njupuk luwih saka jumlah kasebut, ora bakal ana keracunan sing serius. Sing paling awon yaiku diare,
• fruktosa - 40 g. Yen sampeyan ngatasi masalah dosis, diabetes, jantung lan pembuluh getih bisa diwiwiti,
• Novasvit - 2 tablet.

Review dokter

Masalah akut yaiku keracunan pemanis lan kemampuan kanggo nyebabake kanker.

Asil saka debat iki dicampur. Ora ana data sing adhedhasar akurat lan ilmiah babagan bahaya bahan lan senyawa kasebut. Pengecualian bisa uga aspartame, amarga data babagan keracunan kasebut direkam.

Praktisi nyaranake nggunakake pengganti gula kanthi ati-ati. Utamane nalika pasien ngandhut. Yen wong wadon ora bisa nindakake tanpa dheweke, dokter menehi saran milih pemanis alami.

Ing umume tinjauan, rekomendasi kasebut kaya kompromi. Dokter ora nyetujoni panggunaane. Nanging, paling ora, pemanis alami ora nyebabake ahli kayata negatif kaya sintetik.

Kangge pendapat saka wanita, dheweke luwih ana gandhengane karo rasa produk. Ing forum ing ngendi ibu-ibu bisa komunikasi, arang banget dibahas apa bisa uga njupuk bahan-bahan kasebut ing kahanan kasebut.

Video sing gegandhengan

Apa bisa uga para wanita ngandhut duwe pemanis? Jawaban ing video:

Mesthine, nalika meteng, sampeyan bisa nolak kabeh pemanis. Nanging, yen wong wadon ngrawat babagan kesehatan, dheweke kudu ngilangi gula saka diet, amarga uga mbebayani.

Penolakan permen lengkap banget. Antarane pemanis kasebut ana sing ora cilaka ibu utawa bayi sing durung lahir. Ing kasus apa wae, dibutuhake saran khusus.

• Nggawe tingkat gula nganti suwe
• Mulihake produksi insulin pankreas

Sinau luwih lengkap. Dudu obat. ->

Wanita hamil

Saiki babagan ibu-ibu sing nusoni lan ibu sing nyusoni. Wanita hamil ana risiko metabolisme karbohidrat mboten saget, utamane manawa wanita kasebut kabotan sadurunge meteng. Fruktosa mung bakal nimbulaké paningkatan bobot luwih gedhe, sing ngancam pangembangan diabetes gestasional lan masalah gestasi lan nglairake.

Dipercaya manawa predisposisi kanggo kapenuhan dilebokake ing rahim lan yen ibu mangan karbohidrat sing luwih cepet, mula bocah kasebut duwe sel liyane lemak lan iki bisa dadi platform kanggo ngembangake obesitas nalika diwasa.

Kajaba iku, panggunaan bubuk fruktosa utawa produk sing didhasarake sajrone nyusoni ora dianggep bener. Oh, pinten topik ing wangun: "Apa fruktosa bisa nalika nyusoni?". Dadi, para ibu ing HB nyoba nglindhungi bocah kasebut saka kelebihan nutrisi karbohidrat dhewe, nanging kita ngerti manawa fruktosa dadi glukosa, saliyane iku ngrusak kesehatan ibu. Lan dheweke butuh ibu sing nyusoni sehat.

1. Aspartame

Dokter Amerika nganggep konsumsi winates sing aman kanggo ibu-ibu sing ngarep-arep lan ngrawat. Nanging, aspartame ora kudu dikonsumsi dening wanita sing nandhang penyakit metabolis sing langka - phenylketonuria (PKU).

Saiki ing omben-omben sing alus, permen karet, sereal sarapan, sawetara produk susu. Sampeyan uga ditemokake ing pemanis saka loro merek terkenal: witjaksono lan Nutra manis.

3. Sucralose

Pemanis iki ora ngemot kalori, saengga ora mengaruhi gula getih. Sucralose diidini dijupuk dening wanita sing lagi ngandhut lan nyusoni.

Asring ditemokake ing omben-omben sing alus, produk roti lan confectionery, lemak sayuran. Kasedhiya miturut jeneng merek "Splenda".

Sawetara pemanis beracun lan bisa ngrusak kesehatan ibu lan bocah.

Stevia asring diarani minangka suplemen panganan, nanging ora minangka pengganti gula. Sanajan kasunyatane, produk iki nduweni sumber tanduran alami lan uga duwe pirang-pirang sifat sing migunani, durung nampa persetujuan komunitas medis minangka pemanis. Kanggo alasan iki, stevia ora kudu dijupuk nalika meteng.

Asipat aspartame

• Manis kurang-luwih ora bisa kalor, mula obesitas bisa dikurangi. Kandhutan wis duwe cenderung kanggo nambah bobot, dadi sampeyan ora perlu nambah gula.
• Ora seimbang gula ing getih bisa nyebabake ora mung diabetes, nanging uga penyakit liyane sing ora mbebayani kanggo wanita lan bocah sing durung lahir. Utamane, tingkat gula sing munggah pangkat nyebabake lompatan tekanan darah, penyakit otak lan sistem kardiovaskular.
• Pemanis luwih sensitif marang untu, ora ngrusak tartar lan ora ninggal plak. Kajaba iku, sisa-sisa pengganti ing tutuk cepet banget nembus awak, ora tahan ing rongga lisan.

• Saccharin. Secara bertahap, lagi diluncurake ing industri, nanging isih bisa ditemokake ing sawetara produk. Saccharin ora disaranake supaya dijupuk nalika meteng amarga cenderung nglumpukake ing awak, uga, iki mlebu plasenta lan mlebu ing awak bayi, nyebabake gangguan ing proses metabolisme.
• Cyclamate. Pemanis iki dianggep mbebayani kanggo kabeh wong, ora mung wanita ing posisi kasebut. Sawetara ahli nyatakake manawa provokasi ngembangake sel kanker. Mula, luwih becik ora tuku produk sing kalebu bahan iki.

• kalium acesulfame,
• aspartame
• suksose.

• es krim
• produk panggangan
• sirup
• ombenan manis
• jus
• permen karet.

Pamanis nalika meteng

Macem-macem merek dagang Sladis diprodhuksi. Beda karo komposisi, rasa. Ana pengganti gula karo aditif - fruktosa, laktosa, asam tartaric, leucine lan bahan liyane. Minangka panggunaan nalika meteng, kabeh gumantung karo produk tartamtu.

Ing sawetara paket pemanis, ditulis kanthi jelas yen dilarang digunakake sajrone meteng, preduli saka trimester. Ing wong liya, ora ana contraindication kaya ngono.

Rio Gold Sweetener minangka pengganti gula paling apik.

Miturut pirang-pirang panaliten, komposisi kasebut bisa nyebabake pangembangan proses onkologis ing awak, utamane, kanker kandung kemih lan tumor pankreas. Cilaka kemungkinan kalebu masalah nalika meteng (anggepan iki, studi klinis durung ditindakake).

Perlu ditemokake yen ing pirang-pirang negara, cyclamate dilarang ing industri panganan, zat kasebut ora bisa ditambah karo omben lan produk panganan. Amarga iku, kita bisa nyimpulake manawa komponen kasebut mbebayani kanggo ibu lan bayi.

Pemanis sing dilarang kalebu pariwara. Saiki arang digunakake, nanging bisa ditemokake ing sawetara panganan lan ombenan. Sajrone meteng, zat kasebut ngliwati alangan plasenta, nglumpukake ing jaringan janin.

Kanthi rinci babagan pengganti gula sing bakal dikandhakake dening pakar ing video ing artikel iki.

Informasi kasebut diwenehake mung kanggo informasi umum lan ora bisa digunakake kanggo obat mandiri. Aja ngobati dhiri, bisa mbebayani. Tansah konsultasi karo dhokter. Yen sampeyan nyalin bahan separa utawa lengkap saka situs kasebut, sawijining link aktif kudu dibutuhake.

Kosok baline, aku kurang gula, tekanan sithik. Malah preskripsi bar coklat lan segelas teh saben dina.

Kanthi hipotensi, coklat lan teh diresep kanthi bener kanggo sampeyan, nanging ora saben coklat uga migunani - saiki wis akeh soya karo aditif, njupuk luwih larang kanthi persentase saka koko.

Aku simpati, nanging aku mikir ana cara manungsa sing luwih apik kanggo nambah tekanan. Aku dhewe mesthi mudhun, sanajan ora krasa dhewe, nanging mateni gula, saengga saka seprapat coklat dadi ala, nanging aku tetep bisu ngombe teh karo gula ...

Glukosa murni iku penting banget kanggo bayi, lan ora perlu ngganti gula sehat kanthi pengganti sing nyenengake nalika meteng.

Yen ora diabetes, iku ora prelu. Ngalih menyang gula coklat lumpy alami kanthi irisan ora rata. Dheweke pancen mbiyantu.

Keuntungan

Sadurunge ngomong babagan pengganti gula spesifik, ayo ngerti apa sing bisa nggawe wong wadon sing ngandhut ngandhakake? Pancen, nalika sepisanan, langkah iki ora dadi langkah sing kudu diisi.

1. Kesepakatan sing kapisan lan kuat yaiku wedi yen entuk bobot gedhe banget lan kelemon.
2. Alasan liyane sing apik yaiku medis kudu njaga gula getih kanthi tingkat tetep. Iki dibutuhake yen ibu sing nyana ngalami diabetes, tekanan darah tinggi, sawetara penyakit sistem kardiovaskular lan otak. Penting, kanggo nyathet yen kanthi penyakit kasebut, sawetara sumber kepenak, kayata madu, maltose, fruktosa lan sukrosa, bisa mbebayani kanggo dheweke lan anak sing durung lahir.
3. Minangka aturan, pemanis sintetik ora cilaka untu lan ora menehi kontribusi kanggo pembentukan plak bakteri ing enamels.

Informasi babagan pengganti gula sing ora mbebayani lan mbebayani sajrone meteng bakal migunani ora mung kanggo wanita sing diwenehake dening dokter, amarga saiki meh kabeh produk panganan nyimpen ngemot siji utawa pemanis tiruan liyane.

Mula, sadurunge tuku bar coklat utawa muffin ing luar negeri, aja kesed - maca label.

Apa bisa menehi pengganti gula nalika meteng?

Penting kanggo wanita ngandhut nggawe kahanan sing nguntungake kanggo bayi sing durung lahir. Kaping pisanan, sampeyan kudu ngurus diet sing seimbang. Ana sawetara produk sing dikonsumsi kudu dikurangi utawa diilangi kanthi lengkap. Dhaptar larangan sing diwatesi diwiwiti karo omben-omben lan panganan sing ngemot pemanis sintetik. Mula, disaranake supaya wanita ngandhut ora ngonsumsi saka panganan:

Gula wis suda langsung! Diabetes kanthi suwe bisa nyebabake macem-macem penyakit, kayata masalah penglihatan, kahanan kulit lan rambut, ulkus, gangren lan malah tumor kanker! Wong mulang pengalaman pahit kanggo normalake tingkat gula. maca ing.

• manisan
• omben-omben lan suged,
• Konfigurasi
• panganan manis.

Pangan sing dilarang nalika ngandut

Panganan manis sawetara beracun, sing menehi pengaruh negatif kanggo status kesehatan ibu lan bayi sing ngarep-arep. Pengganti gula sing dilarang kalebu:

Ibu-ibu ngarep-arep luwih becik nyemprotake stevia.

• Stevia minangka produk herbal sing disaranake para dokter minangka suplemen panganan. Minangka pemanis, komunitas medis ora nyaranake njupuk stevia. Akibaté, panggunaan pemanis kasebut contraindicated kanggo wanita ngandhut.
• Cyclamate minangka suplemen panganan sing bisa nuwuhake penyakit onkologis. Akibaté, panggunaan cyklamate dilarang ing Amérika Serikat lan ing sawetara negara liya. Pemanis kaya kasebut ditondoi kanthi ciri beracun sing gedhe, lan mulane contraindicated ora mung kanggo wanita ngandhut, nanging uga kanggo wong liya.
• Saccharin minangka pengganti gula, sing, miturut dokter, nyerang plasenta lan kanthi mangkono nyebabake efek mbebayani kanggo janin. Kajaba iku, penyalahgunaan karsin nyebabake paningkatan kanker ing kandung kemih.

Daftar pemanis sing aman lan mbebayani kanggo wanita ngandhut wis disusun nglawan data data FDA AS. Penting mangertos manawa reaksi saka wanita ngandhut marang macem-macem suplemen ora bisa diramal. Mula, sadurunge ngonsumsi suplemen panganan, kudu konsultasi karo dhokter supaya ora bisa nyebabake efek samping.

Kandhutan lan Manis

Ngganti gula ing wangun pemanis minangka alternatif sing apik kanggo nambani awak dhewe dadi manis, sanajan ora kakehan gula sing kakehan. Pemanis yaiku 30-800 kaping luwih manis tinimbang gula asam, isi kalori ora luwih saka papat kalori saben gram.

Ing sawetara kasus, wanita ngandhut kudu ngalih menyang pemanis nalika nduwe riwayat diabetes, kadhangkala penyebabe kelebihan, sing cenderung nambah posisi sing alus.

Mesthi wae, ana plus kanggo nggunakake pemanis. Contone, yen ana sejarah predisposisi diabetes, banjur ing trimester kaloro, konsumsi kasebut minangka langkah sing perlu, amarga gula pasamik mengaruhi akeh proses metabolisme ing awak lan bisa nggawe pelanggaran pengambilan glukosa.

Keuntungan nggunakake pemanis nalika meteng:

• Tambah glukosa getih nyebabake pangembangan ora mung diabetes, nanging uga penyakit liyane - mlumpat tekanan getih, patologi otak, masalah karo sistem kardiovaskular. Sajrone meteng, awak wanita ora bisa tumindak kanthi lengkap, amarga wis ngalami beban pindho,
• Pemanis ora mengaruhi kondisi untu, ora provoke munculé tartar lan aja nganti plak. Kajaba iku, sisa-sisa pemanis ing rongga lisan nembus kanthi cepet, aja leren ing tutuk.

Para ahli ora nglarang konsumsi pemanis ing posisi sing alus, nanging ora menehi saran supaya nilar gula kanthi lengkap, amarga perlu kanggo pangembangan intrauterine normal.

Manis Pinggir sing wis Sah

Sadurunge milih pemanis, perlu mriksa konten kalori lan nggatekake manawa uga cilaka kesehatan. Konferensi, kabeh produk dibagi dadi rong klompok. Kategori pertama kalebu sing ngemot kalori akeh, kaloro - ora kalori.

Bahan sing kalebu klompok pisanan menehi kalori sing ora ana gunane. Kanthi tembung liyane, awake dhewe ora kalor, nanging yen dikonsumsi kanthi jinis panganan, dheweke nambah isi kalori, dene ora menehi vitamin lan mineral sing dibutuhake.

Sajrone meteng, bisa digunakake arang banget lan ing dosis cilik, nalika ora kontribusi kanggo ngetren ekstra. Kanthi diabetes, produk kaya ngono kudu dibuwang kabeh.

Jinis pemanis pisanan kalebu:

1. Fruktosa.
2. Sukrose.
3. Madu
4. Dextrose
5. Gula jagung.
6. Maltose.

Pengganti gula sing dienggo dikonsumsi kanthi posisi sing alus kalebu aspartame, kalium acesulfame. Sucralose diidini ditambahake ing panganan nalika meteng.

Kalium Acesulfame diidini nggunakake dosis cilik. Konsumsi sing berlebihan bisa nyebabake macem-macem akibat ing mangsa ngarep. Pemanis iki digunakake kanggo nggawe confectionery, minuman berkarbonat, lan panganan cuci mulut.

Sucralose minangka pengganti gula buatan; ora ana kalori. Aditif digunakake tinimbang sukrosa sing disempurnakake kanthi ringkes, amarga ora mengaruhi konten glukosa ing awak manungsa, ora bisa ngasilake bobot. Sucralose sajrone nyusoni uga bisa dilebokake ing menu kasebut.

Pengganti gula iki digunakake kanggo nyiyapake panganan ing ngisor iki:

Aspartame kalebu klompok suplemen kalori rendah sing ngganti gula. Zat iki bisa ditemokake ing omben-omben karbonat, sirup, pencuci mulut, casserol. Nalika nggawa bocah, aspartame kanthi aman. Sampeyan bisa dikonsumsi sajrone lactation mung ing saran pakar medis.

Yen tes laboratorium mbukak konsentrasi phenylalanine ing getih wanita sing meteng (patologi getih sing langka), mula pemanis aspartame dilarang kanggo nggunakake.

Apa bisa nggunakake isomalt (E953) sajrone meteng utawa ora, pitakonan kasebut cukup kontroversial. Sawetara dokter ujar manawa, ing watesan sing cukup, zat kasebut ora bakal cilaka, liyane ujar manawa sabalikna - ana ancaman tumrap perkembangan normal bayi. Sanajan ora ana kesepakatan, luwih becik nglalekake. Ing kasus apa wae, ana panemune liyane sing ora dilarang ing posisi sing menarik.

Pengganti gula FitParad bisa ditambahake kanggo panganan lan omben-omben nalika nggawa bocah, ora cilaka.

Nalika tuku pemanis, disaranake maca kanthi tliti babagan paket produk kasebut.

Bahan Laras Gula Larangan

Macem-macem merek dagang Sladis diprodhuksi. Beda karo komposisi, rasa. Ana pengganti gula karo aditif - fruktosa, laktosa, asam tartaric, leucine lan bahan liyane. Minangka panggunaan nalika meteng, kabeh gumantung karo produk tartamtu.

Ing sawetara paket pemanis, ditulis kanthi jelas yen dilarang digunakake sajrone meteng, preduli saka trimester. Ing wong liya, ora ana contraindication kaya ngono.

Mula, sampeyan kudu maca informasi kasebut kanthi ati-ati.

Rio Gold Sweetener minangka pengganti gula paling apik.

Nanging ora cocog kanggo wanita ngandhut, amarga ngemot komponen ing ngisor iki:

1. Natrium sitklamat.
2. Sakral.
3. Asamartaric.
4. Baking soda.

Miturut pirang-pirang panaliten, komposisi kasebut bisa nyebabake pangembangan proses onkologis ing awak, utamane, kanker kandung kemih lan tumor pankreas. Cilaka kemungkinan kalebu masalah nalika meteng (anggepan iki, studi klinis durung ditindakake).

Perlu ditemokake yen ing pirang-pirang negara, cyclamate dilarang ing industri panganan, zat kasebut ora bisa ditambah karo omben lan produk panganan. Amarga iku, kita bisa nyimpulake manawa komponen kasebut mbebayani kanggo ibu lan bayi.

Pemanis sing dilarang kalebu pariwara. Saiki arang digunakake, nanging bisa ditemokake ing sawetara panganan lan ombenan. Sajrone meteng, zat kasebut ngliwati alangan plasenta, nglumpukake ing jaringan janin.

Kanthi rinci babagan pengganti gula sing bakal dikandhakake dening pakar ing video ing artikel iki.