Pudding Kelapa > Diet kanggo diabetes

Gabungan santan, gula bubuk utawa sirup, pati jagung lan vanila ing periuk cilik lan dilebokake ing kompor. Masak kanthi panas medium sekitar 6-8 menit, aduk terus.

Isi bokor utawa gelas karo klapa klapa. Yen campuran wis adhem sethithik, kulkas paling ora suwene 1 jam.

Garnish karo mint, kayu legi, woh wohan beri, woh-wohan lan ngawula!

Pudding Fresh Fresh Hawaii

Bahan (kanggo 3-4 porsi):
Kanggo puding

1 2/3 tuwung santen
3 sendok sirup madu / sirup maple
2 sendok banyu
2 sendok pati jagung
Setengah vanilla polong, utawa setengah ekstrak vanili sudu teh
jiwit uyah
salad woh seger
godhong mint
kembang sing bisa diowahi (opsional)
klapa panggang (opsional)

Kanggo salad woh

(sampeyan bisa ngganti woh-wohan karo wong liya)

½ mangga, dikupas lan diced
4-5 stroberi, disigar
2 kiwi, kupas lan diced
⅓ cangkir nanas sing disigar
⅓ blueberries tuwung
⅓ tuwung raspberry

Masak:

1. Selehake susu klapa lan pemanis ing periuk medium.
2. Campur dadi 2 sendok banyu kanthi 2 sendok pati jagung lan tambahake menyang telusur.
3. Tambah wiji vanili, setengah polong vanili sing wis dikupas, lan jiwit uyah menyang panci lan nyampur.
4. Sijine telusur kanthi panas medium, aduk terus nganti susu wiwit saya sithik. (Konsistensi kudu kaya kuah tebal)

Nalika nyiapake pelayanan individu, enggal-enggal dibagi pira ing antarane 3-4 cangkir utawa mangkuk, tutup utawa kenceng nganggo film sing cling lan kulkas nganti pirang-pirang jam.

Woh salad:

Gabung woh-wohan sing irisan ing mangkuk medium. Disaranake sampeyan nyiyapake salad buah sadurunge langsung diladeni, amarga sawetara bahan bisa dadi alus. Tetep ing kulkas.
Kalapa Roti
Selehake ¼ - setengah tuwung dicampur klapa sing ora dicelup ing wajan. Sijine panas medium lan aduk terus nganti klapa dadi coklat emas. Transfer langsung menyang mangkuk supaya ora bisa ngobong.

Umpan:
Selehake sawetara salad salad, godhong mint, kembang sing bisa ditempah, lan klapa panggang ing ndhuwur puding. Seneng!

Cook karo katresnan! econet.ru

Apa sampeyan seneng karo artikel? Banjur ndhukung kita penet:

Bahan

340 ml. - susu klapa (udakara siji)
0,3 sendhok teh - vanili
0,3 sendhok teh - kayu legi ceylon
0,3 kapulaga ksp
1,5-2 sendok teh - agar-agar + 80 ml. banyu (bisa diganti karo bubuk gelatin organik vegetarian utawa gum xanthan)
2 santen. spoons - madu utawa vanili stevia

Bahan lan Cara Masak

Mung pangguna pangguna sing bisa nyimpen materi ing Cookbook.
Mangga mlebet utawa ndhaptar.

Bahan kanggo 2 pelayanan utawa - jumlah produk kanggo servis sing sampeyan butuhake bakal diwilang kanthi otomatis! '>

Total:

Bobot komposisi:	100 gr
Konten kalori komposisi:	228 kkal
Protein:	5 gr
Zhirov:	18 gr
Karbohidrat:	11 gr
B / W / W:	15 / 53 / 32
H 18 / C 0 / B 82

Wektu masak: 40 min

Metode masak

Aku nyiapake puding endhog-klambi Thailand ing oven, ing cetakan refleksi. Iki minangka salah sawijining panganan Thailand sing paling disenengi, dijaluk kanca dening kanca sing kepengin weruh sejarah Thai lan sing nglumpukake rincian sing ana gandhengane karo budaya Thailand. Pertama, aku dadi oven dhisik ing 180 C, banjur aku pasang papat batang ing jero jero isi banyu sing nggodhok. Aku nyampur endhog, kuning endhog, intine melati karo gula lan susu klapa ing mixer kanthi kacepetan kurang nganti gula bubar. Tuang campuran ing cetakan liwat saringan teh cilik. Udakara udakara rong puluh menit aku masak puding ing oven. Aku ngeculake sethithik, banjur njupuk panganan. Miturut swasana ati, aku mangan rada anget utawa rampung adhem, sawise ngiris nganggo klapa. Panganan sing apik kanggo panganan yaiku klapa, yaiku rasa sing disenengi. Aku seneng karo klapa nalika isih cilik, nalika aku ora nate weruh nut sing apik banget, saka buku babagan wilayah kidul lan film petualangan. Aku ora ngerti apa liyane ing kecanduan klapa: pengaruh bocah utawa nyenengake rasa. Apa wae, kenalan karo masakan Thailand minangka penemuan saya sing nyenengake lan wiwit saiki, aku seneng seneng kenal karo resep-resep kuliner sing anyar lan anyar sing dilahirake ing sangisore srengenge panas Thailand.

Bahan kanggo Pudding Coconut Rice:

Nasi - 1,25 tumpukan.
Susu klapa - tumpukan 3/4.
Gula - 2 tbsp. l
Uyah - 1 jiwit.
Wangi (vanila saka "Dr. Oetker") - 3 tetes.
Kacang (macadamia) - 3 santen. l
Raisins - 3 tbsp. l
Kelapa klapa - 2 santen. l
Endhog pitik - 1 pc.

Wektu masak: 60 menit

Servings Per Container: 2

Resep "Nasi lan Pudding Kelapa":

Wis masak bunder, nganti empuk.
Kanggo nambah susu klapa, gula lan uyah.

Tambah roso endhog.

Peel lan chop kacang.
Mbilas kismis. Sampeyan bisa pour kismis kanggo lemes nganggo banyu panas (sadurunge masak).
Tambah akeh.

Campur kanthi becik lan dibagi kanthi sajian baking. Pepe karo klapa.
Panggang ing oven kanthi suhu 200-200 derajat 50 menit. Sisih ndhuwur ajaib.

Kanggo eksperimen kasebut, aku nyiram puding klapa ing macem-macem wektu: siji sadurunge masak, lan kaping pindho, sawise sawetara wektu wiwit wiwitan baking. Asil kasebut katon apik! Mula, sampeyan uga bisa milih wektu nambah klapa.