Bab 5 > Komplikasi diabetes

Utami - kalebu pencegahan pembentukan bentuk kronis penyakit.

Sekunder - ngarahake ngilangi faktor sing nyebabake kambuh lan / utawa kemajuan CP, ditindakake minangka bagean saka tindakake.

Nyegah utama kalebu perawatan kanggo perawatan pankreatitis akut sing berkualitas lan lengkap. Akeh pasien mungkasi perawatan, ngrasa luwih apik. Penting, ngerti manawa inflamasi terus suwe sawise ngilangi gejala klinis. Sampeyan bisa uga ora krasa lara, nanging ing wektu sing padha, penyakit sing ora ditambani bisa dadi kronis ora bisa ditanggung wujud.

Amarga dadi peran faktor utama kanggo nyegah CP, kudu ngetutake algoritma rekomendasi kanggo diet sehat.

o mangan macem-macem panganan,

o ngimbangi jumlah asupan panganan kanthi kegiyatan fisik,

o njaga bobot awak normal,

o pilihan panganan sing akeh karo produk sereal, sayuran lan woh-wohan,

o pilihan panganan sing kurang lemak, jenuh lemak lan kolesterol,

o pilihan panganan kanthi konten gula sing moderat,

o pilihan panganan kanthi konten sodium klorit,

o yen sampeyan ngombe omben-omben alkohol, mula ing dosis cilik,

o mandheg ngrokok.

Nyegah sekunder kalebu:

Pengecualian alkohol lengkap.

Selaras umur karo rekomendasi diet.

Pengecualian obat sing ngrusak pankreas.

Perawatan infeksi kronis kayata sinusitis, karies, cholecystitis lan liya-liyane.

Tanpa anané penyakit kasebut, asupan banyu mineral sing dudu karbonat dituduhake.

Perawatan spa berkala (Zheleznovodsk, Essentuki, Feodosia, Morshin, lsp),

Kursus njupuk obat choleretic kanggo 25-35 dina paling ora kaping 2 ing taun,

Pemantauan klinis pasien CP wis ditindakake ing klinik dening ahli terapi lan ahli gastroenterologi kanthi pemerhatian sing ketat babagan kesinambungan kasebut, lan yen perlu, karo dokter bedah. Pasien sawise operasi pankreas diamati uga pasien sing duwe CP.

Bab 5.1. Prinsip pencegahan umum ing omah

1. Katentreman fisik lan mental. Iki penting banget kanggo bentuk penyakit sing nglarani, tanpa preduli jurusan kegiatan proses patologis. Ing kategori pasien iki, pancet, utamane lara abot nyebabake penampilan jengkel, ora stabil mental, owah-owahan swasana ati sing cepet, sing kudu dianggep lan dianggep minangka conto kahanan sing nyeri nalika ngrawat pasien. Pasien banget kena pengaruh swara ing ruangan ing papan dheweke, kasombongan lan hak asuhan wong sing ngubengi dheweke, akeh kunjungan dening kolega, kanca lan sedulur, lan kahanan liyane sing ora njamin katentreman. Ing kondhisi kasebut, pangerten sensitif saka rasa sakit mundhak kanthi signifikan, mula dadi nyeri banget, bisa uga ditolak.

2. Ngaso amben. Ing posisi horisontal pasien kanthi pankreatitis kronis, sirkulasi getih ing pankreas nambah, kahanan sing nguntungake kanggo arus sekresi pankreas digawe, spasm saluran pankreas dicopot. Umume istirahat amben kudu diamati ing saindhenging kabeh wektu weteng sing terus nandhang lara lan gangguan pencernaan sing abot. Penyambungan rezim kegiatan motor kudu ditindakake kanthi bertahap kanthi nambah akeh fisioterapi. Kelas ing senam kebersihan esuk ing rekomendasi dokter sing nekani kudu ditambah karo program gimnastik terapeutik.

3. A pesawat saka langkah-langkah terapi kanggo penyakit-penyakit internal; sistem biliary, weteng lan duodenum, usus, ginjel, sistem kardiovaskular, lan liya-liyane - swara buta saka sistem biliary (tabung), bantalan pemanasan, siraman parafin, ngresiki lan enem terapi, mikroklik, adus lan liya-liyane.

4. Perawatan narkoba. Dhaptar obat-obatan sing diwènèhaké, dosis lan kekhususan administrasi ora padha karo pasien kanthi kahanan sing padha lan bentuk pankreatitis kronis.

5. Panggunaan domestik nganggo banyu mineral sing ana ing omah. Pasien kanthi pankreatitis kronis disaranake perairan mineral rendah ing suhu 37-42 ° C (100 ml 2-3 kali dina 30-90 menit sadurunge mangan, gumantung karo sekresi lambung). Kanthi kekurangan fungsi rahasia, luwih becik menehi resep banyu panas saka mineral medium 15-20 menit sadurunge mangan. Derajat efek stimulasi ing kegiatan enzim pankreas gumantung karo komposisi kimia banyu mineral. Banyu klorida-hidrofat-karbonat-sulfat-natrium-kalsium (saka Narzan jinis) mineral rendah lan medium, uga banyu radon.

Mineral, banyu kadhemen ora dituduhake, amarga bisa nyebabake spasm saluran pankreas, nambah kegiatan motor usus lan nggawe provacerbation penyakit kasebut.

Nyegah lan Pencegahan Pancreatitis

Cara pencegahan utama kanggo penyakit iki yaiku ngetutake diet khusus, nanging yen penyakit kasebut wis entuk kekuwatan, mula ing terapi rong dina kaping pisanan, apa wae sing dilarang. Napa ora angel, nanging sampeyan kudu ngetutake diet sing ketat. Ing ngisor iki sawetara postulat sing kudu sampeyan tindakake:

Diijini kalebu daging sapi tanpa lemak, veal, terwelu, kalkun, pitik (kanthi jinis soufflé, bakso utawa dumplings).
Saka macem-macem jinis iwak, sampeyan bisa mangan pike, cod, carp umum, pike perch, lan navaga. Sampeyan kudu masak iwak kanggo pasangan utawa godhok.
Saka produk susu, yogurt, curd sour, keju ringan (Belanda utawa Yaroslavl), acidophilus, kefir diidini.
Luwih becik nggunakake roti sing rada garing utawa gawe krupuk enak ing oven.
Aja mangan panganan sing panas banget utawa adhem, mula kudu anget. Kabeh sayuran kudu disigar utawa dikukus. Iki diidini mangan sajian wortel, waluh, zucchini, kembang engkol, kentang, beets.
Ing diet kanggo perawatan pankreatitis, perlu kalebu sereal, utamane oatmeal utawa soba. Jenis bijirin liyane, sing luwih parah kudu digiling utawa diusap sadurunge masak.
Roti seger karo pankreatitis dikontraindikasi, sampeyan uga ora bisa mangan pai, kue, lemak, asin, panganan asem utawa pedhes, sosej, sosis, daging lemak, jus asem lan sayuran mentah.
Luwih becik ngilangi duduh kaldu saka daging, jamur, pitik lan iwak, sup kubis lan borsch, krim asem kanthi isi lemak dhuwur, endhog, daging babi lan lemak mutton, legume, kubis putih, bayem, sorrel, lobak lan lobak saka panganan sampeyan.
Woh-wohan uga bisa dipangan mung ing proses sing diolah, sampeyan bisa masak compotes, nyiyapake buah lan woh wohan beri, nggawe jeli, ngombe jus tanpa asam, lan mangan woh-wohan garing. Jumlah lemak sing dikonsumsi saben dina ora luwih saka 60 gram.

Pancreatitis duwe keanehan bali maneh ing kahanan sing paling gampang. Yen wis ana masalah pankreas, mula diet kanggo pankreatitis kudu diamati terus, lan ora mung saka wektu lan sithik nalika ngalami exacerbations. Penting, nyuda kabeh kebiasaan sing ora becik lan nyoba netepi prinsip nutrisi sing tepat, sampeyan ora bisa mangan gedhe. Kabeh langkah sing ditindakake bakal nyegah penyakit ambalan kasebut.

Ngilangi penyalahgunaan alkohol

Penyalahgunaan alkohol yaiku faktor risiko utama kanggo pankreatitis. Cilaka paling gedhe kanggo pankreas disebabake nggunakake omben-omben alkohol sing saben dina utawa asring banget, sanajan ora kuwat (bir, anggur).

Ethanol ing jumlah apa wae, ngrusak sel pankreas lan nyebabake sawetara owah-owahan patologis ing organ (edema, pembentukan watu, lan sapiturute), sing nyebabake pankreatitis. Mulane, coba sithik pengambilan omben-omben alkohol - kanggo episode langka (ora luwih saka 1-2 kali saben wulan), ngilangi konsumsi alkohol sing berlebihan (luwih disaranake kanggo mbatesi dhewe ing gelas anggur utawa gelas segelas alkohol) lan milih mung alkohol sing berkualitas tinggi. Nanging pilihan sing paling apik yaiku nolak alkohol sing lengkap.

Elinga, ora ana dosis alkohol sing aman, lan saben tahap mabuk asring nyebabake karusakan permanen (lan ora mung kanggo pankreas).

Gendhot ngrokok

Ora ana sing mamang yen ngrokok iku mbebayani banget kanggo kesehatan. Nanging, mayuta-yuta wong terus ngrokok. Nikotin lan komponen asap rokok uga kena pengaruh kabeh organ lan sistem awak.

Kanggo pankreas, kombinasi ngrokok lan ngombe penting banget yen efek negatif kasebut dikuatake bebarengan. Nanging, tanpa alkohol, ngrokok uga duwe akeh efek negatif (ngrangsang sekresi lambung, nyebabake gangguan lan inflamasi ing membran mukus saka saluran gastrointestinal, karsinogen saka kumelun ngrusak sel kelenjar). Yen sampeyan ngrawat kesehatan, sampeyan kudu mandheg ngrokok.

Mangan sehat

Yen ora ana masalah pencernaan, pencegahan pankreatitis ora mbutuhake panganan sing ketat banget: pedoman diet cukup umum, lan kalebu penolakan panganan sing ora sehat kaya goreng, lemak, kakehan asin utawa panganan pedhes. Kabeh kasebut mbukak pankreas, meksa supaya bisa mlaku "kanthi kekuwatane" kanggo njamin proses pencernaan lengkap, lan cepet-cepet keletihan lan kegagalan dumadi kanthi perkembangan gejala pankreatitis.

Kajaba iku, proporsi panganan kanthi kandungan bahan berbahaya lan karsinogenik sing dhuwur (warna, perisa, pengawet, paningkatan rasa lan aditif gawean liyane) kudu dikurangi ing diet - padha ngrusak sel pankreas, nalika nyuda kemampuan kanggo nglindhungi awake saka pengaruh negatif lan nyegah proses pemulihan.

Kajaba iku, sampeyan bisa mbatesi jumlah karbohidrat sing gampang dicerna (gula, confectionery), asimilasi sing mbutuhake paningkatan sel beta pankreas sing ngasilake insulin.

Nanging ing babagan mangan woh-wohan lan sayur-sayuran seger, legum, sereal lan akeh produk liyane, ora ana watesan - ora kaya penyakit sing wis dibentuk, yen sampeyan kudu nilar, utawa kalebu ing menu kanthi ati-ati.

Bahan tambahan saka manual kanggo dokter

Amarga peran faktor nutrisi ing pencegahan CP utama, sampeyan kudu ngetutake
algoritma rekomendasi kanggo mangan sehat:

mangan macem-macem panganan
kaseimbangan intake panganan kanthi kegiatan fisik,
njaga bobot awak normal
pilihan panganan kanthi akeh produk sereal, sayuran lan woh-wohan,
pilihan panganan sing kurang lemak, jenuh lemak lan kolesterol,
pilihan panganan gula moderat,
pilihan panganan kanthi isi sodium klorida sing moderen,
yen sampeyan ngombe alkohol, lakonana kanthi dosis cilik.
mandheg ngrokok.

Prophylaxis sekunder saka CP, sing tujuane kanggo ngilangi faktor sing nyebabake kambuh lan / utawa kemajuan CP, ditindakake minangka bagean saka tindakake.

Pemantauan klinis pasien CP wis ditindakake ing klinik ing terapi lan
ahli gastroenterologi kanthi observasi ketat ing antarane para spesialis iki, lan, yen prelu, karo dokter bedah. Pasien sawise operasi pankreas diamati uga pasien sing duwe CP.

Algoritma dhasar kanggo ngawasi pasien miturut program rehabilitasi:

Telpon pasien aktif kaping pindho saben taun, gumantung saka keruwetan penyakit kasebut (pasien karo CP ringan wis diamati dening GP lokal kaping 2 saben taun. Pasien karo CP sing moderen lan abot aktif dipantau dening ahli gastroenterologi. Ujian kontrol ditindakake 3-4 kali saben taun).
evaluasi kahanan umum pasien, keluhan lan data fisik,
nganakake pemeriksaan kontrol, kalebu panaliten ing dinamika enzim pankreas ing serum getih, konsentrasi gula getih, screening kanggo sindrom maldigestion / malabsorpsi (sinau coprological lengkap, bangku kanggo elastase 1), ultrasonik sistem pankreas lan sistem biliary.
nganakake kursus perawatan anti-kambuh, terapi diet, obat-obatan,
Nalika ngimbangi proses kronis, dinamika sing nguntungake lan ora ana exacerbations sajrone 5 taun, pasien sing duwe CP bisa dicopot saka tindakake. Iki, minangka aturan, ditrapake kanggo pasien sing diarani sekunder CP, yen sababe diilangi (cholelithiasis, stenosis papilla duodenal gedhe, lan liya-liyane).
Pasien CP sing duwe kakurangan ekskresi lan tambahan sing ngalami operasi ing pankreas kena pemeriksaan medikal (ora winates).

Kanggo nyegah exacerbations saka CP, pengecualian omben-omben sing ngemot alkohol, mandheg ngrokok lan rehabilitasi saluran empedu pas wektune kanthi penghilang gangguan saluran empedu disfunctional, deteksi awal cholecystitis lan perawatan bedah pas wektune penting banget. Ing pasien karo stenosis entheng saka papilla duodenal utawa bagean terminal saluran empuk umum lan tutuk saluran pankreas, papillosphincterotomy endoskopik ditindakake.

Ultrasonik dituduhake kanggo wong sing duwe kemungkinan ngembangake kanker CP lan pankreas: pasien sing nyiksa alkohol, kumelun, duwe diet sing ora seimbang, duwe kekurangan gizi, duwe penyakit ing saluran empedu lan zona gastroduodenal, ngeluh rasa ora kepenak ing wilayah hypochondrium kiwa lan wilayah epigastrik, pain sabuk, kanthi manifestasi dyspepsia, bobot mundhut.

Endocrinologist dokter anak lan pediatrik. Pendhidhikan - fakultas pediatrik SSMU. Aku wis nyambut gawe wiwit taun 2000, wiwit taun 2011 - minangka dokter anak ing klinik anak-anak. Ing taun 2016, dheweke lulus spesialisasi lan nampa sertifikat endokrinologi pediatrik, lan wiwit awal taun 2017 aku uga nampa tambahan…

Kepiye nyegah radang pancreas (pankreatitis)?

Pankreatitis akut minangka penyakit sing rada serius sing mbutuhake rumah sakit lan wektu pulih dawa. Nanging kanthi pendekatan sing tepat babagan masalah kesehatan, bisa nyingkiri utawa, paling ora, ngenthengake proses kronis. Nyegah pankreatitis kalebu langkah-langkah prasaja sing kudu ditindakake, nanging menehi dhukungan penting kanggo awak. Sapa sing peduli kesehatane bakal luwih akeh tinimbang: kekuwatan, wektu lan dhuwit ora bakal dibuwang kanggo ngobati penyakit kasebut. Dheweke bakal nemokake aplikasi sing luwih cocog.

Penyebab penyakit kasebut utamane dianggep nggunakake alkohol. Lan kita ora ngatasi babagan dosis. Sembarang jumlah etil alkohol ngrusak sel pankreas, nyebabake pangembangan pankreatitis.

Alasan liyane kalebu:

komplikasi penyakit gallbladder,
nglanggar fungsi saluran kelenjar,
keracunan
cedhake weteng
penyakit parasit
infèksi
patologi kongenital.

Sawise ngalami bentuk akut nalika nyingkirake saran nutrisi nyebabake komplikasi pankreatitis, lan pungkasane nandhang penyakit nemen.

Dokter sing nekani sinau gejala kasebut, perawatan diwiwiti mung adhedhasar status kesehatan pasien ing tahap iki. Perawatan diri saka pankreatitis kebak karo kakehan kahanan lan komplikasi.

Faktor risiko diwasa kalebu:

planggaran alkohol
ora sehat, gaya urip,
turun temurun
penyakit liyane saka saluran gastrointestinal.

Paling asring, panyebab penyakit ing bocah dianggep minangka menu sing salah kanthi lemak, gula sing kakehan. Ciloko sing kepungkur uga bisa dadi dorongan saka wiwitan penyakit. Mula, penting kanggo ngajar bocah kanthi kabiasaan urip sing tepat lan ngrawat kesehatane wiwit umure luwih awal.

Nyegah pancreatitis ing wong diwasa, kaya bocah-bocah, dipatuhi selaras karo pencegahan utama lan sekunder. Propohlaxis primer tegese langkah-langkah kanggo nyegah pembangunan patologi. Nyegah sekunder yaiku tumindak kanggo nyegah kambuh penyakit kasebut.

Apa sing kudu diamati nalika nyegah utama

Nyegah primer utamane kanggo ningkatake kualitas gesang manungsa supaya nyegah wiwitan pancreatitis ing mangsa ngarep: latihan lan implementasine prinsip gaya urip lan nutrisi sing sehat.

nyerah alkohol lan kabiasaan sing ora sehat,
ngilangi sajian daging sing landhep,
nyuda intake uyah, gula,
nyilikake konsumsi produk klempakan, minuman berkarbonat, produk sing ngemot karsinogen,
macem-macem lan nambah sayuran, woh-wohan, macem-macem sereal ing menu sampeyan,
ngombe jumlah kosong utawa banyu mineral sing cukup,
mimpin gaya urip sing aktif.

Nyegah pankreatitis nemen beda saka paningkatan utama ing jumlah larangan. Kanggo nyegah exacerbations saka bentuk kronis, wong diwatesi ing kegiatan fisik, mula dilarang banget kanggo ngombe alkohol.

Nyegah pankreatitis kronis umume amarga diet sing dipilih sing ora kalebu panganan sing ilegal lan menehi nutrisi sing seimbang. Konsultasi nutrisi dibutuhake ing kene.

Nyegah exacerbations saka pankreatitis uga nuduhake njaga keseimbangan banyu normal. Sampeyan bisa ngombe banyu polos utawa, kanthi saran dhokter, mineral, nanging ora karbonat.

Prophylaxis tepat lan perawatan organ-organ liya sing ana hubungane, kayata weteng, duodenum, ati, lan kandung kemih, bakal duwe efek positif ing negara pankreas.

Yen perawatan obat penyakit liyane, penting kanggo takon karo dhokter babagan kontraindikasi amarga penyakit pankreas.

Kanggo njaga kesehatan awak sakabehe, sampeyan kudu:

istirahat cukup
kegiatan fisik moderat biasa,
nutrisi sing seimbang
ngombe banyu resik
srengenge, hawa seger,
kabersihan
pemahaman positif saka kahanan apa wae.

Ing ngarsane faktor risiko, umpamane, keturunan, peran rutin check-up biasa bakal entuk peran positif.

Obat tradisional wis siyap nawakake resep-resep dhewe. Nyegah pankreatitis nganggo obat rakyat bisul nganti nggunakake tanduran obat:

A decoction saka teluk duwe efek anti-natoni.
Godhong Blueberry kondhang kanggo nyegah pancreatitis. Godhong digodhog ing adus banyu, dikonsumsi sedina, lawuh 2 sonten. l sadurunge mangan.
Koleksi herbal chamomile, mint, calendula, stigmas jagung diwutahake karo banyu sing nggodhok, mekso sawetara jam. Siap duduh kaldu dijupuk ing 30 ml 30 menit sadurunge dhaharan.
Tanduran liya: mint, hawthorn, immortelle, chamomile. Cook ing cara sing padha.
Nyegah exacerbations njamin panggunaan wiji flaks biasa. Kanggo iki, 1-3 senggol. l wiji lemah ing gilingan kopi lan ditambahake langsung menyang panganan.
Kissel Oat minangka pilihan apik kanggo nyegah pangembangan pankreatitis lan penyakit gastrointestinal liyane. Oatmeal kudu diisi banyu, terus sedina, banjur ketegangan. Godhok cairan sing isih ana sajrone 5 menit, tinggalake setengah jam maneh. Kanggo rasa, cranberry, mashed karo gula, bisa ditambah karo jeli, sing uga disaranake kanggo nyegah penyakit kasebut.

Apa obat sing mbantu nyegah exacerbation

Sawetara obat farmasi nyegah exacerbation saka penyakit pankreas. Umume yaiku enzim sing mbantu nyuda panganan, nanging ing wektu sing padha menehi pankreas liyane (Festal, Licrease, Pansitrat).

Kanggo njaga kesehatan sakabèhé, persiapan vitamin kompleks diwènèhaké.

Pangobatan kudu diwènèhaké sacara khusus karo dokter.

Panganggone bahan mbebayani kayata etil alkohol lan nikotin, menehi kontribusi tumrap penyakit kasebut. Alkohol ngrusak sel pankreas, nyebabake bengkak, inflamasi.

Panliten nuduhake manawa wong sing ketagihan loro kebiasaan sing ora apik bebarengan kaping pirang-pirang luwih cenderung ngalami pankreatitis lan kanker pankreas.

Udud duwe efek negatif ing awak. Rokok ngrokok menehi dorongan kanggo mbebasake enzim pencernaan, lan amarga kekurangan panganan, iki nyebabake proses inflamasi saka pankreas lan organ pencernaan liyane.

Kanggo nyegah inflamasi pankreas, cukup kanggo nolak mangan saka kakehan pedhes, lemak, panganan goreng, sodas, supaya ora dadi gula-gula sing akeh banget, lan tindakake diet. Apike kanggo nambah jumlah sayuran, woh-wohan, pari-parian lan legume.

Diet pankreatitis kronis nglarang:

daging sing ngrokok
duduh kaldu daging,
iwak berminyak
lemak daging babi
endhog (sampeyan mung bisa protein),
susu wedhus
teh sing kuwat, kopi,
produk panganan cepet.

Apike kanggo nyemak diet kanggo ngarsane produk sing ngemot pewarna, rasa, pengawet, amarga bahan kasebut menehi efek negatif kanggo sel pankreas, campur karo pemulihan kasebut.

Prinsip nutrisi ing ngisor iki dianjurake:

Aja mangan kadhemen utawa panas banget
uap utawa godhok panganan,
mesthine kaya lemah, ditumis kanggo nggampangake pencernaan,
mangan sithik, nanging asring,
paling ora jam 2 kudu turu antarane nedha bengi kapindho lan turu.

Yen exacerbation saka pankreatitis wis aman, wong ngetutake rekomendasi pencegahan babagan nutrisi lan gaya urip, kita bisa ngarep-arep wiwitan pangapuranéng. Nanging, supaya ora kambuh, luwih becik ngunjungi dokter kanthi berkala, yen prelu nindakake pemeriksaan lanjutan.

Kesehatan saben wong ana ing tangane. Umume gumantung karo pambesaran lan konsep sing dibentuk dening masyarakat. Pramila, penting kanggo nuwuhake kesadaran tanggung jawab kanggo kesehatan bocah ing bocah wiwit umur cilik.

Pancreatitis minangka penyakit umum ing sistem pencernaan, sing nyebabake penderita akeh. Pengobatan pankreatitis mbutuhake upaya serius kanggo dokter lan pasien kasebut dhewe (perlu kanggo netepi diet sing paling ketat, njupuk enzim lan obat liya, pemeriksaan berkala), nanging ing wektu sing padha, terapi ora mesthi cukup efektif.

Sayange, wong sing ora duwe masalah pencernaan arang mikir babagan pencegahan penyakit pankreas. Nanging pankreatitis, kaya penyakit liyane, luwih gampang dicegah tinimbang nambani. Ukuran kanggo nyegah pankreatitis banget prasaja, konsisten karo prinsip dhasar gaya urip sing sehat, sing menehi asil sing apik banget ora mung ana hubungane karo pankreas, nanging uga kanggo kesehatan umum.

Ngilangi penyalahgunaan alkohol.
Tunduh ngrokok.
Mangan sehat
Gaya urip sing sehat.

Elinga, ora ana dosis alkohol sing aman, lan saben tahap mabuk asring nyebabake karusakan permanen (lan ora mung kanggo pankreas).

Ora ana sing mamang yen ngrokok iku mbebayani banget kanggo kesehatan. Nanging, mayuta-yuta wong terus ngrokok. Nikotin lan komponen asap rokok uga kena pengaruh kabeh organ lan sistem awak.

Kajaba iku, sampeyan bisa mbatesi jumlah karbohidrat sing gampang dicerna (gula, confectionery), asimilasi sing mbutuhake paningkatan sel beta pankreas sing ngasilake insulin.

Saben dina mlaku ing udhara seger, turu sing cukup lan istirahat sing tepat, ngilangi stres, kegiatan fisik sing moderen - kabeh faktor kasebut nguatake awak, nglindhungi saka macem-macem penyakit lan nambah resistensi saka pengaruh njaba sing mbebayani.

Amarga peran faktor nutrisi ing pencegahan CP utama, sampeyan kudu ngetutake
algoritma rekomendasi kanggo mangan sehat:

mangan macem-macem panganan
kaseimbangan intake panganan kanthi kegiatan fisik,
njaga bobot awak normal
pilihan panganan kanthi akeh produk sereal, sayuran lan woh-wohan,
pilihan panganan sing kurang lemak, jenuh lemak lan kolesterol,
pilihan panganan gula moderat,
pilihan panganan kanthi isi sodium klorida sing moderen,
yen sampeyan ngombe alkohol, lakonana kanthi dosis cilik.
mandheg ngrokok.

Prophylaxis sekunder saka CP, sing tujuane kanggo ngilangi faktor sing nyebabake kambuh lan / utawa kemajuan CP, ditindakake minangka bagean saka tindakake.