Pancake Oatmeal - 6 resep sing gampang lan enak

Wingi bojoku njaluk aku masak piring oatmeal miturut resep sawetara. Aku takon - iya iku. Siji, loro, telu - lan sampeyan wis rampung! Resep gampang kanggo pancake oatmeal.

Kita nyiapake produk kanggo pancake oatmeal.

Ing blender, nyampur kabeh kajaba glepung.

Tuang campuran sing diasilake dadi mangkuk, tambahake glepung lan mecut maneh adonan kanggo pancake ing susu, kanthi oatmeal.

Panas panci lan goreng pancake oatmeal kaya pancake.

Siji, loro, telu - lan pancake oatmeal siap!
Enak!

Kabeh hak kanggo bahan sing ana ing situs web www.RussianFood.com dilindhungi sesuai karo hukum sing ditrapake. Kanggo nggunakake bahan saka situs kasebut, pranala menyang www.RussianFood.com dibutuhake.

Administrasi situs ora tanggung jawab kanggo aplikasi saka resep-resep kuliner, metode kanggo nyiapake, kuliner lan rekomendasi liyane, kasedhiya sumber daya sing diwenehi hiperlink, lan kanggo konten pariwara. Administrasi situs bisa uga ora nuduhake pandangan saka penulis artikel sing dikirim ing situs web www.RussianFood.com

Situs web iki nggunakake cookie kanggo nyedhiyakake layanan sing paling apik. Kanthi tetep ing situs kasebut, sampeyan setuju karo kabijakan situs kanggo ngolah data pribadi. Aku KANGGO

Masak ing langkah-langkah:

Bahan ing ngisor iki kalebu ing resep kanggo pancake lembut lan wangi iki: glepung oat, susu (aku nggunakake 1,7% konten lemak), endhog pitik, gula roti, uyah lan minyak sayur sing disaring (aku duwe minyak kembang). Aku nggunakake gelas kanthi kapasitas 250 mililiter. Dadi, 1 gelas oatmeal kaya mangkono kira-kira 110 gram, lan kira-kira 375 mililiter susu bakal dibutuhake. Kabeh produk kudu ana ing suhu kamar, mula copot saka kulkas luwih dhisik.

Sampeyan bisa nggawe adonan pancake ing sajian jero. Kita nyuwil endhog menyang wadhah, nambah uyah lan gula.

Ngalahake kabeh kanthi mixer utawa whisk sak menit kanggo njaluk massa udara homogen.

Banjur tuang oatmeal, sing yen pengin (iki ora perlu yen sampeyan dhewe nggawe glepung) bisa sift liwat sieve.

Tuang segelas susu ana lan ngalahake kabeh nganti lancar lan rampung kabeh ora ana ketulan.

Sawise kasebut, tuang susu sing isih sithik lan adus kabeh kanthi becik utawa wis dicampur karo mixer. Amarga teknik iki (nalika cairan disuntik ing bagean) ora bakal ana benjolan ing adonan pancake!

Tuang lenga sayur-sayuran sing ora enak ing adonan banjur dicampur karo sendok utawa spatula. Kita ninggalake adonan pancake kanggo 10 menit, supaya gluten ing bengkak glepung - mula pancake kasebut ora lentur lan ora bakal mecah.

Konsistensi adonan kanggo pancake oatmeal cair lan ora beda karo adonan kanggo pancake liyane ing susu.

Panas panci (aku duwe pancake abot sing khas) lan adol sudu adonan. Kanthi gerakan cepet ing bunder, kita nyebar adonan lan panggang pancake oat ing geni mung ngisor rata-rata menyang sisih rosy ngisor. Kanggo pancake kapisan, sampeyan bisa pelumas telusur nganggo lenga.

Banjur giliran pancake lan nggawa kesiapan kaloro. Kajaba iku, panggang pancake oatmeal isih ing susu nganti kabeh adonan.

Pancake Oatmeal siap - yen sampeyan pengin, sampeyan bisa ngusir mentega kanthi butter, banjur bakal luwih empuk.

Tolong dhewe, kanca, kanthi pancake oatmeal sing harum lan enak. Kabeh mau bisa disuguhake, utawa dibedakake karo madu, krim masam, senggol utawa senggol. Secangkir teh panas utawa segelas susu uga bakal banget sambutan.

Pancake oatmeal klasik

Sadurunge miwiti manggihake pancake oatmeal klasik, sampeyan kudu ngerti babagan fitur tes kasebut. Banjur asil bakal gedhe.

Mesthi wae, kanggo wong-wong sing kepincut saka panganan pancake oat, disaranake nggunakake panganan sing kurang kalori - komponen susu rendah lemak, banyu tinimbang susu, nolak gula, glepung gandum. Lali babagan yolks, njupuk mung bajing sing disebat kanggo nyiyapake adonan pancake.

Kajaba iku, pancake oatmeal apik kanggo sarapan, amarga akeh karbohidrat alon sing diserep dening awak sajrone pirang-pirang jam. Iki ndadekake supaya bisa terus njaga energi. Mula, pancake oat apik banget sadurunge latihan kekuatan, lan ora sawise iku.

Apa bisa ngilangi minyak kanthi resep nalika manggang pancake oat? Yen sampeyan nggunakake wajan kanthi lapisan khusus, mula, mula. Ing kasus liyane, sanajan "tefal" paling sethithik bisa dilumasi nganggo minyak - krime utawa sayuran. Sampeyan bisa ngetokake minyak sethithik menyang adonan, mula sampeyan ora kudu nutupi permukaan pan kanthi lemak saben-saben.

Doh elastis sing tipis cocog kanggo gulung musim semi, dadi sampeyan ora perlu nambah soda. Yen luwih seneng pancake nostril tebal, luwih becik nggunakake bubuk baking. Sampeyan kudu nyatet yen oatmeal luwih kandhel tinimbang biasane. Mula, sadurunge masak, perlu diayak glepung supaya kandungan kaya oksigen, dhasar dadi udara lan entheng.

Siapke komposisi kasebut:

• oatmeal - kaca,
• susu - 3 gelas,
• endhog - 2 pc.,
• gula - sendok
• uyah
• soda.

Ngalahake endhog karo uyah lan gula, gabungke campuran karo susu. Banjur adus glepung sifted ing bagean, aduk kanthi becik supaya kabeh ketulan ora ilang. Sampeyan bisa nambah soda manggang, sawise mateni karo cuka sari apel utawa jus lemon. Adonan wis siyap nalika sampeyan nggawe pancake, coba gunakake minyak sethithik sithik.

Resep Pancake Oatmeal

Akeh liyane sing mlaku menyang gaya urip sing sehat, bisa ditrapake kanggo pendhidhikan fisik, lan nilar kabiasaan sing ala, lan owah-owahan diet. Sing ora langsung nolak sajian tepung, pastri, para ahli nutrisi dianjurake supaya ora ana pancake oatmeal utawa oatmeal.

Sampeyan bisa masak kanthi rong cara: masak bubur nggunakake teknologi sing biasa, lan banjur, nambah bahan tartamtu, panggang pancake. Cara kapindho luwih gampang - langsung ngosok adonan saka oatmeal.

Bahan

• Oatmeal - 6 tbsp. l (karo slide).
• Susu - 0,5 l.
• Endhog pitik - 3 pc.
• Minyak sayur-sayuran - 5 tbsp. l
• Uyah
• Gula - 1 tbsp. l
• Pati - 2 tbsp. l

Algoritma tumindak:

1. Miturut tradhisi, endhog kudu diantemi uyah lan gula menyang konsistensi homogen.
2. Banjur tuang susu menyang campuran iki lan campuran nganti gula lan uyah bubar.
3. Tuangake pati lan oatmeal. Nglakoake nganti gumpalan bubar.
4. Pungkasan, tuangake minyak sayur.
5. Luwih apik kanggo goreng ing wajan Teflon. Wiwit lenga sayur-sayuran ditambahi adonan, pan Teflon bisa uga ora dilumasi. Masakan disaranake kanggo nganahake wajan liyane kanthi minyak sayur.

Pancake cukup tipis, alus, enak. Digarap nganggo senggol utawa susu, coklat panas utawa madu.

Pancakes digawe saka oatmeal ing susu - foto resep langkah-langkah

Pancakes wis disiapake nalika preinan lan ing dina minggu. Bhinéka kagum. Contone, pancake kanthi oatmeal beda-beda ora mung rasa, nanging uga ing struktur adonan. Dheweke dadi luwih ringkes, mula para ibu rumah tangga asring duwe masalah karo manggang. Nanging miturut resep kasebut persis lan masalah iki bisa nyingkiri.

Pandhuan masak

Tuang oatmeal menyang blender.

Tanduran menyang gandum.

Sijine gula lan endhog ing mangkuk. Wisk karo whisk.

Ing mangkuk sing kapisah, nyampur otote lemah karo susu lan uyah.

Tilar menyang swell sajrone 40 menit. Sajrone wektu kasebut, dheweke nyerep akeh susu kasebut, lan massa kasebut bakal kaya bubur cair.

Ketik endhog sing diantemi.

Ngacak. Tambah glepung, asam sitrat lan soda.

Campuran maneh supaya adonan tebal.

Panggang karo banyu sing nggodhok.

Ketik minyak, kacampur kanthi disapu.

Adonan ora rampung kabeh homogen, nanging mesthine.

Lubricate telusur nganggo sikat minyak (utawa nggunakake andhuk kertas), adhem kanthi panas. Tuangake adonan ing tengah. Cepet, ngganti posisi panci kanthi gerakan tangan bunderan, bentuk bunder saka adonan. Sawise sawetara wektu, permukaan pancake ditutupi karo bolongan gedhe.

Yen kabeh adonan wis disetel, lan sisih ngisor diwenehi browned, ganti pancake kanthi spatula sing wiyar.

Gawe kanthi siap, banjur ketukan menyang piring sing rata. Lipat pancing oatmeal ing tumpukan.

Pancake kandel, nanging alus banget lan ngeculke. Nalika lempitan, dheweke kena ing lambungan, mula dheweke ora diiseni. Sampeyan bisa ngladeni karo saus manis, susu pekat, madu utawa krim ora nguntungke.

Pancake oatmeal diet ing kefir

Kanggo nggawe pancake oat sanajan kurang nutrisi, suri omah ngganti susu nganggo kefir biasa utawa rendah lemak. Bener, pancake ing kasus iki dijupuk ora subtle, nanging apik banget, nanging rasa, kabeh padha, tetep ora cocog.

Bahan

• Oatmeal - 1,5 tbsp.
• Gula - 2 tbsp. l
• Kefir - 100 ml.
• Endhog pitik - 1 pc.
• Apple - 1 pc.
• Uyah
• Soda ana ing pucuk péso.
• Jus linglang - setengah sendhok teh.
• Minyak sayur.

Algoritma tumindak:

1. Persiapan pancake kaya kasebut diwiwiti dina, ing wayah sore. Oatmeal kudu diisi kefir (miturut norma), kiwa ing kulkas sewengi. Ing wayah esuk, jinis oatmeal bakal siap, sing bakal dadi dhasar kanggo nyampur adonan.
2. Miturut teknologi klasik, endhog kudu diantemi uyah lan gula, ditambahake ing oatmeal, lan adus soda ing kono.
3. Grote apel seger ing grater coarse, sprinkle karo jus lemon supaya ora dadi peteng. Tambah massa menyang adonan oatmeal.
4. Nyalut kanthi apik. Sampeyan bisa miwiti pancake goreng. Ing ukuran, mesthine bakal luwih gedhe tinimbang piring, nanging kurang saka pancake klasik sing digawe saka glepung gandum.

Slide pancake oatmeal sing apik banget bakal dadi dekorasi nyata saka meja, sanajan sampeyan kudu eling, sanajan sajian kasebut enak lan sehat, sampeyan ora kudu overeat.

Cara masak pancake oatmeal ing banyu

Pancake Oatmeal uga bisa disiapake ing banyu, sajian kaya mangkene ngemot kalori minimal, jenuh energi, vitamin lan mineral sing migunani.

Bahan

• Oatmeal flakes, "Hercules" - 5 sdm. l (karo slide).
• Nggodhok banyu - 100 ml.
• Endhog pitik - 1 pc.
• Semolina - 1 tbsp. l
• Uyah
• Minyak sayur, sing pancake bakal digoreng.

Algoritma tumindak:

1. Miturut teknologi nggawe pancake miturut resep iki, proses kasebut uga kudu diwiwiti dina sadurunge, nanging ing wayah esuk, kulawarga kabeh bakal seneng pancake sing enak, ora curiga konten kalori lan biaya sajian akhir.
2. Oatmeal kudu diwutahake karo banyu sing nggodhok. Nglakoake sak tenane. Ninggalake ing suhu kamar nganti esuk.
3. Siapke adonan kanggo pancake - tambah semolina, uyah, endhog pitik sing asipat lemah dadi oatmeal.
4. Panaskan telusur, goreng kanthi cara tradisional, tambahake minyak sayur sithik.

Amarga adonan ora ngemot gula, sawetara permen kanggo pancake kaya ngono ora bakal lara. Soket nganggo senggol utawa madu bakal dianggo banget.

Pancake Oatmeal

Oatmeal minangka salah sawijining panganan sing paling apik ing njero bumi, nanging ana "dulur" sing, amarga jumlah mineral lan vitamin, isih ditinggalake. Kita ngomong babagan glepung oat, glepung, sing disiapake saka bijirin sereal.

Kaping pisanan, dikukus, garing, banjur dikepung ing lesung utawa digiling ing gilingan, banjur adol siap ing toko. Glepung kaya mangkene luwih migunani lan migunani, uga cocog kanggo nggawe pancake (pancake).

Bahan

• Oatmeal - 1 tbsp. (udakara 400 gr.).
• Kefir - 2 tbsp.
• Endhog pitik - 3 pc.
• Uyah ana ing pucuk péso.
• Gula - 1 tbsp. l

Algoritma tumindak:

1. Tuang kefir liwat serat, tinggal suwé.
2. Banjur tambah bahan sing isih ana ing adonan.
3. Nglakoake kanthi tliti kanggo nggawe massa homogen. Serat bakal bengkak, adonan kasebut dadi kapadhetan medium.
4. Nganggo sendhok, bagian cilik saka adonan basis oatmeal kudu dilebokake menyang minyak sing digawe panas.
5. Banjur flip menyang sisih liyane, coklat.

Diwenehi supaya cepet ngladeni pancake ing meja, luwih becik kanggo mangan kanthi anget. Campuran oat lan kefir menehi rasa krime-curd sing unik (sanajan adonan ora ana siji utawa bahan liyane).

Tips & Trik

Ana trik sawetara sing bakal mbantu kanggo nggawe pancake oatmeal tanpa angel.

• Saliyane Hercules, sampeyan bisa nambah glepung gandum menyang adonan. Sampeyan kudu udakara udakara sepira kurang saka oatmeal.
• Yen nggawe adonan nganggo banyu sing nggodhok, pancake saka jambul kasebut ora bakal nempel ing telusur lan bakal gampang diuripake.
• Pancake kudu cilik (ora dawane diameteripun 15 cm), yen ora bakal nyuwek ing tengah nalika diuripake.
• Adonan pancake Oatmeal kudu luwih kenthel tinimbang glepung gandum.
• Cara klasik kneading adonan melu ngalahake protein kanthi separo norma gula, nggosok yolks karo separo kaloro gula sing ditata.
• Yen sampeyan ngetutake diet, luwih becik ngganti susu nganggo kefir utawa masak oatmeal ing banyu, banjur adus adonan kanthi dhasar.

Pancake, sanajan saka oatmeal, isih cukup sajian kalori sing dhuwur, mula kudu dilayani ing meja esuk, saenipun, kanggo sarapan utawa nedha awan.

Pancake oat sing ora disenengi bisa disajikan karo iwak, keju kethèk, daging kaldu utawa daging pitik. Ngawula pancakes kanthi saos gandum sing apik. Sing paling gampang, umpamane, kalebu krim lan sayuran sing ora nguntungke, dicuci lan disigar, wangi dill.

Antarane pangisi, buah lan woh wohan beri sing digosok nganggo gula utawa madu. Obat sing apik, susu pekat, saos manis karo rasa liyane.

Resep "Pancake Oatmeal":

Kita ngukur 1 cangkir oatmeal sing gampang dicerna saka TM Mistral

Tuangake susu menyang saucepan, dilebokake kompor, adus. Tuangake oatmeal menyang susu panas lan ngidini adhem nganti suhu kamar.

Gandum oatmeal direndhem ing susu nganggo campuran.

Tambah endhog, gula, uyah, glepung, bubuk baking kanggo campuran susu, aduk kanthi garing.

Tuang minyak sayur ing campuran pancake, aduk kanthi becik.
Aku panggangan pancake ing wajan, mung kanggo pancake, aku wis mriksa wektu lan aku ora bakal ngganti liyane.
Sadurunge baking pancakes, aku dadi panas pan, minyak karo gajih, gajih, banjur kabeh rampung miturut skenario. Ladle pour adonan, panggangan, ing sisih liyane.
Saben pancake siap dilapisi butter.

Pranyata pancake empuk lembut kasebut.

Kanggo pancake, aku duwe krim ora ana dina iki.

Resep iki minangka peserta ing tumindak "masak Bebarengan - Minggu Kuliner". Diskusi persiapan ing forum - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f = 34&t=6353

Lengganan ing grup Cook ing VK lan entuk resep sepuluh anyar saben dinane!

Gabung klompok ing Odnoklassniki lan olih resep anyar saben dinane!

Nuduhake resep karo kanca-kanca:

Komentar lan komentar

7 Januari Lyudmila NK # (penulis resep)

15 Maret 2018 GourmetLana #

15 Maret 2018 Lyudmila NK # (penulis resep)

7 Januari 2017 Innel #

7 Januari 2017 Lyudmila NK # (penulis resep)

23 Oktober 2016 lina0710 #

23 Oktober 2016 Lyudmila NK # (penulis resep)

9 Oktober 2016 laka-2014 #

10 Oktober 2016 Lyudmila NK # (penulis resep)

10 Oktober 2016 laka-2014 #

11 Oktober 2016 Lyudmila NK # (penulis resep)

1 Maret 2016 marusjala #

1 Maret 2016 Lyudmila NK # (penulis resep)

25 Februari 2016 Olyushen #

25 Februari 2016 Lyudmila NK # (penulis resep)

25 Februari 2016 Olyushen #

26 Februari 2016 vlirli #

26 Februari 2016 Olyushen #

26 Februari 2016 vlirli #

17 Juni 2015 Anya Boychuk #

23 Juni 2015 Lyudmila NK # (penulis resep)

3 April 2015 liliana_777 #

3 April 2015 Lyudmila NK # (penulis resep)

12 Maret 2015 mamsik50 #

12 Maret 2015 Lyudmila NK # (penulis resep)

12 Februari 2015 Vensa #

12 Februari 2015 Lyudmila NK # (penulis resep)

9 Februari 2015 mamsik50 #

9 Februari 2015 Lyudmila NK # (penulis resep)

6 Februari 2015 Abrikosin1 #

6 Februari 2015 Lyudmila NK # (penulis resep)

6 Februari 2015 Marta #

6 Februari 2015 Lyudmila NK # (penulis resep)

17 Nopember 2014, # veronika1910

18 Nopember 2014 Lyudmila NK # (penulis resep)

15 November 2014 Natalia Wozniuk #

15 Nopember 2014 Lyudmila NK # (penulis resep)

15 November 2014 Natalia Wozniuk #

3 November 2014 okrasuta #

3 Nopember, Lyudmila NK # (penulis resep)

25 September 2014 korolina #

26 September 2014 Lyudmila NK # (penulis resep)

22 September 2014 kantun #

22 September 2014 Lyudmila NK # (penulis resep)