Turki lan Brussels salad salad

Minangka praktik sing ditampilake, babagan masalah Brussels sprouts, akeh sing ora setuju ing pendapat lan tunas rasa. Ana sing seneng karo dheweke, sing liyane sengit marang dheweke. Sadurunge, aku uga ora bisa mudhun, nanging saiki aku ora nate melok sayuran cilik iki.

Dina iki kanggo sampeyan aku nggawe salad kanthi walnut, mula, resep iki bisa diarani mung kubis karo fillet kalkun. Nanging ngenteni, aku dadi blogger, iki blog, lan aku duwe hak jeneng resep-resep karo cara sing dakkarepake. Apike, apa ora?

Nanging aku kudu ujar yen iki salad tenan. Dheweke kadhemen lan kabeh jazz kasebut. Sawise ngirim sendhang pisanan menyang tutuk kanggo nyoba, aku ora milih kajaba mangan kabeh. Dheweke enak, sanajan ana salah sawijining jinis sayuran sing paling disengiti ing planet.

Apa sampeyan rumangsa babagan Brussels sprouts? Apa sampeyan nglewati dheweke, njerit kanthi medeni, utawa sampeyan salah sawijining penyayang? Aku bakal bungah karo komentar sampeyan! Lan saiki mandheg ngomong, ayo mudhun menyang resep nyata. Napa sampeyan niki, leres? 🙂

Bahan kasebut

• 400 g fillet kalkun (utawa payudara),
• 500 g Brussels sprouts,
• 2 jeruk
• 1 sendok makan minyak zaitun,
• 1 sêrat paprika (manis),
• 1 sithik bubuk kari bubuk
• 1 sendok makan madu (utawa liyane pemanis),
• 1 sithik cukà cuka nganggo walnut,
• 1 sendok makan minyak walnut,
• 50 g walnut.

Jumlah bahan kanggo resep karbohidrat iki diitung rong servings.

Cara masak

Pisanan, copot godhong coklat saka kubis banjur adus. Yen sampeyan nggunakake kubis beku, skip langkah iki. Banjur masak nganti masak.

Goreng daging ing lenga zaitun ing kabeh sisih lan musim nganggo lada, uyah, paprika lan lada cayenne.

Copot daging saka telusur banjur tambahake banyu 100 ml menyang duduh kaldu sing isih ana. Tambah sendok madu utawa sweetener sing dipilih, uga 1 sendok makan tincture cuka minyak lan walnut. Saiki godhok nganti kandel.

Ing wektu iki, pil jeruk saka kulit lan kulit putih lan dibagi dadi irisan. Yen pengin, goreng oranye ing minyak klapa sethithik. Kacang buncis gedhe.

Tupuk mangkuk gedhe lan lebokake kubis, daging lan oranye ing njero. Tuangake kacang sing disigar, dicampur kanthi tliti lan banjur lebokake klambi sing digodhog. Ngawula menyang meja. Aku pengin sampeyan bon appétit.

Brussels nyebar salad nganggo bawang

Brussels salad salad karo bawang 400 g Brussels sprouts, 100 g bawang, 1 sudu besar. sendhok minyak sayur, 50 g saka mayonnaise, 1/2 g wiji caraway, mrica lemah, uyah kanggo dirasakake. Bilas lan rendang kubis karo susu. Chop lan goreng bawang nganti coklat emas.

Brussels nyebar salad nganggo bawang

Brussels salad salad karo bawang 400 g Brussels sprouts, 100 g bawang, 1 sudu besar. sendhok minyak sayur, 50 g mayonis, 1/2 g wiji caraway, mrica lemah, uyah kanggo dirasakake. Chop lan goreng bawang nganti coklat emas.

Brussels nyebar salad nganggo apel

Brussels sprouts salad karo apel Brussels sprouts - 300 g, apel - 5 pcs., Krim ora nguntungke - 100 g, parsley - 10 g, rempah-rempah, uyah, mrico kanggo rasa. Banjur dicampur karo apel jerami, tambah bumbu,

Brussels sprouts lan radishes salad

Brussels sprouts lan radishes salad Bahan: 500 g Brussels sprout, 1 Bunuh radish, 2 tomat, 1 bisa mayonis, salad, gula lan uyah secukup rasa. Cuci kubis, rebus ing banyu asin, dibuwang

Brussels nyebar salad nganggo bawang

Brussels salad salad karo bawang 400 g Brussels sprouts, 100 g bawang, 1 sudu besar. sendhok minyak sayur, 50 g saka mayonnaise, 1/2 g wiji caraway, mrica lemah, uyah kanggo dirasakake. Bilas lan rendang kubis karo susu. Chop lan goreng bawang nganti coklat emas.

Brussels nyebar salad nganggo bawang

Brussels salad salad karo bawang 400 g Brussels sprouts, 100 g bawang, 1 sudu besar. sendhok minyak sayur, 50 g mayonis, 1/2 g wiji caraway, mrica lemah, uyah kanggo dirasakake. Chop lan goreng bawang nganti coklat emas.

Brussels sprouts salad

Brussels sprouts salad Godhok kubis ing banyu asin, lan sedhem, adhem banjur lebokake klambi Swiss (waca "Sauces, dressings").

Brussels nyebar salad nganggo apel

Brussels sprouts salad karo apel Apa sampeyan kudu: 300 g Brussels sprout, 5 apel, 2-3 sprigs parsley? cangkir saka krim ora nguntungke, lada, uyah Lan kita wiwit masak: Brussels sprout, sacoro apik, rendang, uyah, lan tangan rada rada remuk. Tambah

Brussels sprouts lan radishes salad

Brussels sprouts lan radishes salad Bahan: 500 g Brussels sprout, 1 Bunuh radish, 2 tomat, 1 bisa mayonis, salad, gula lan uyah secukup rasa. Cuci kubis, rebus ing banyu asin, dibuwang

Brussels nyebar salad nganggo bawang

Brussels salad salad karo bawang 400 g Brussels sprouts, 100 g bawang, 1 sudu besar. sendhok minyak sayur, 50 g saka mayonnaise, 1/2 g wiji caraway, mrica lemah, uyah kanggo dirasakake. Bilas lan rendang kubis karo susu. Chop lan goreng bawang nganti coklat emas.

Brussels nyebar salad nganggo bawang

Brussels salad salad karo bawang 400 g Brussels sprouts, 100 g bawang, 1 sudu besar. sendhok minyak sayur, 50 g mayonis, 1/2 g wiji caraway, mrica lemah, uyah kanggo dirasakake. Chop lan goreng bawang nganti coklat emas.

Brussels sprouts salad

Brussels sprouts salad Godhok kubis ing banyu asin, lan sedhem, adhem banjur lebokake klambi Swiss (waca "Sauces, dressings").

Brussels nyebar salad nganggo apel

Brussels sprouts salad karo apel Apa sampeyan kudu: 300 g Brussels sprout, 5 apel, 2-3 sprigs parsley? cangkir saka krim ora nguntungke, lada, uyah Lan kita wiwit masak: Brussels sprout, sacoro apik, rendang, uyah, lan tangan rada rada remuk. Tambah

Brussels nyebar salad kanthi nanas

Brussels sprouts salad kanthi nanas Apa sing sampeyan butuhake: 400 g Pertumbuhan Brussel, 1 nanas, 3 sudu besar. l minyak sayur sing roso, 2 sdm. l jus lemon, gula, uyah Lan kita miwiti masak: Brussels sprout chop, dilebokake

Brussels mekar karo kalkun

Turun karo koktail diet - atlet butuh panganan sing enak!

1. Godhok kubis ing banyu uyah sajrone 15 menit. Kentang kentang lan masak ing banyu asin suwene 20 menit. Titik bawang. Potong fillet kalkun dadi lapisan lan goreng ing minyak suwene 4 menit. Uyah, lada. Mbusak saka wajan.

2. Uncalan kubis kasebut dadi colander, banjur goreng daging ing gajih nganggo bawang (3 menit). Pergi karo gula lan goreng nganti 2-3 menit liyane. Tambah cuka, 125 ml banyu, kalkun banjur 5 menit.

3.Saluran kentang, tambah susu lan remeni kentang mashed. Musim karo uyah lan pala.

• 400 g Brussels sprouts,
• uyah, lada,
• pala
• 500 g kentang
• 1 bawang cilik,
• 250 g isi kalkun,
• 1 sudu minyak,
• Teaspoon sudu teh gula coklat
• 2 sendok cuka balsamic,
• 100 ml susu

Wektu masak: udakara 40 menit.

Kesulitan: banget prasaja.

Ing siji porsi: 400 kcal, 37 g protein, 9 g lemak, 40 g karbohidrat.