Isi ayam karo zucchini lan lada manis

Saiki akeh sing diandharake babagan nutrisi sing bener, mula sampeyan bakal mikir babagan apa sing kita mangan, lan kepiye "soko" iki bisa mengaruhi kesehatan ing mbesuk. Kabeh bahan tambahan sing mbebayani iki sing ditemokake ing sosis, sosis lan macem-macem jinis produk semi-rampung bisa uga ora nyebabake piala, nanging mung yen produk kaya ngono ora asring ditampilake ing tabel kita. Mula, sanajan wanita sing rame banget nyoba masak panganan krasan kanthi luwih asring. Iki ora angel banget yen sampeyan mesthi duwe stok produk tartamtu ing kulkas, lan resep cepet sawetara ing buku masak.

Salah sawijining resep iki - fillet pitik karo zucchini lan lada - sampeyan bisa kanthi layanan sing aman. Sawise nggunakake setengah jam kekuwatan, sampeyan bisa masak nedha bengi sing enak, sing uga ora mbutuhake sajian sisih. Isi ayam karo zucchini disiapake nggunakake kecap, sing ngidini sampeyan tanpa uyah, lan iki minangka tambahan kanggo milih panganan sing sehat.

Sawise nyawisake sajian iki, sampeyan bakal yakin manawa panganan panganan uga enak banget. Kajaba iku, ora ana resep sing mbutuhake eksekusi sing ketat: tambah rempah-rempah liyane, ganti rasio bahan, lan sampeyan bakal nemokake pilihan sing cocog.

Cara masak "Isi ayam karo zucchini lan lada manis" langkah demi langkah kanthi foto ing omah

Kanggo masak, njupuk pitik, zucchini, lonceng mrico, tempel tomat, minyak zaitun, kecap, bungkus oregano lan lada ireng.

Pepper lan zucchini dibasuh kanthi apik lan dipotong menyang persagi gedhe.

Cuci, garing isi fillet pitik, copot keluwihan lan dipotong dadi persagi.

Panaskan lenga zaitun lan goreng isi kanthi warna rada rosy.

Banjur tambah sayuran lan gaul nganti apik.

Tambah tempe tomat, kecap, oregano.

Campur kabeh lan goreng kanthi panas medium nganti zucchini dadi alus.

Kanggo sajian rampung, tambahake mrico lemah kanggo rasa.

Bahan kasebut

250 gr zucchini
150 gr. keju krim (mis. almette)
100 gr. keju gorgonzall
1 lonceng mrico gedhe
3 tbsp krim
jiwit cilik nutmeg
1 sendhok teh oregano
lada uyah
1 sendhok teh lenga zaitun + kanggo goreng

Langkah langkah demi langkah

Panggang mrico ing oven, adhem lan copot pil kasebut. Yen sampeyan duwe kompor gas, banjur lada bisa dibakar kanthi langsung ing gas, iki luwih cepet proses iki.

Potong lan goreng zucchini ing lenga zaitun, mrico lan uyah kanggo rasa.

Ing saucepan cilik, lenga zaitun panas, keju krim, gorgonzolla lan krim, campur kanthi tliti nganti lancar lan tambah pala lan oregano.

Potong lada sing digawe adhem dadi cilik, tambahake setengah saos.

Sijine zucchini ing piring, tuang saos lan salut karo mrico panggang sing isih ana.

Apa aku bisa beku pitik nganggo zucchini?

Kanggo ngirit wektu nyiapake nedha awan utawa nedha bengi ing tengah minggu, sampeyan mesthi bisa beku pitik karo zucchini. Rempah-rempah pitik lan beku ing tas nganggo zucchini sing disigar. Nanging elinga yen zucchini sawise beku bakal luwih ringkih lan ora garing tinimbang zucchini sing nembe masak.

Yen sampeyan nggunakake keju, beku kanthi kapisah.

Penting banget kanggo nyuda pitik sadurunge goreng / panggang. Yen ora, persiapan kasebut bakal entek luwih suwe, sing bakal menehi pengaruh negatif kanggo sayuran.

Cara Nyepetake Ayam Karo ZUCKINI:

Gabungan pitik karo bawang putih, dilewati pers, oregano, rosemary lan thyme. Uyah lan lada.

Nyawiji sepotong butter ing wajan kanthi ndhuwur medium panas (5 saka 10) lan goreng pitik ing sisih loro nganti coklat emas lan wis masak (biasane wektu 7 menit ing sisih ngisor tutup). Wigati dimangerteni manawa bagean balung bakal luwih suwe kanggo masak. Lebokake bunder sing wis rampung metu saka wajan.

Zucchini dipotong dadi irisan sing ora kandel.

Goreng zucchini ing minyak sing ditinggalake pitik karo rempah-rempah. Uyah rasa. Aku butuh 5-6 menit tanpa tutup.

Minangka zucchini bakal siap, mulihake pitik menyang wajan, nyampur lan mateni kompor. Pitik karo zucchini wis siyap, kepenak!

Masak

Zucchini enom - 2 PC.
Bawang putih - sawetara cengkeh
Rempah-rempah kanggo rasa. (Aku duwe tanduran zaitun lan Italia lan cabe lemah abang).
Uyah rasa.
Keju atos (parut ing grater).
Roti roti - 3-5 santen
Endhog - 2 PC.
Sayuran ijo - kanggo hiasan.

Bawang putih nembus pers