Insulin Olah rogo ngencengke otot

Insulin dudu steroid anabolik, nanging hormon polypeptide sing nglumpukake ing pankreas. Pelepasan insulin ana ing sel beta pankreas.

Kaping pisanan, insulin tanggung jawab kanggo misahake gizi ing awak. Sanalika sampeyan mangan, pankreas nyemburake insulin sing diklumpukake, tugas kasebut yaiku menehi nutrisi menyang macem-macem papan, kayata ati, otot, jaringan adipose lan otak.

Alesane insulin digunakake ing Olah rogo ngencengke otot dumunung ing hormon pertumbuhan. Ing kene, insulin tumindak minangka bahan sing ngaktifake tumindak steroid anabolik, faktor pertumbuhan kaya insulin 1, lan utamane hormon wutah.

Waca liyane babagan panggunaan insulin ing Olah rogo ngencengke otot ing ngisor iki ing artikel sing wis daklumpukake babagan topik iki.

Efek anabolik

Kaya sing sampeyan ngerteni, insulin mbantu nyerep akeh asam amino ing sel otot. Valine lan leucine paling diserep, yaiku asam amino independen. Hormon kasebut uga nganyarake DNA, transportasi magnesium, kalium fosfat lan biosintesis protein. Kanthi bantuan insulin, sintesis asam lemak, sing diserep menyang jaringan adipose lan ati, ditambah. Kanthi kekurangan insulin ing getih, mobilisasi lemak ana.

Efek metabolisme

Insulin nambah panyerapan glukosa dening sel otot, lan uga ngaktifake enzim glikolisis. Insulin duwe kemampuan kanggo nyintesis glikogen lan bahan-bahan liyane dadi otot, uga nyuda glukoneogenesis, yaiku pambentukan glukosa ing ati. Ing Olah rogo ngencengke otot, insulin digunakake mung tumindak cendhak, utawa ultrashort.

Insulin sing cendhak tumindak kaya ing ngisor iki: sawise administrasi subkutan (injeksi) wiwit tumindak setengah jam. Insulin kudu diwenehake setengah jam sadurunge mangan. Efek maksim ing insulin nganti 120 menit sawise administrasi, lan rampung mandheg kerja transportasi ing awak sawise 6 jam. Obat sing paling apik sing diuji wektu yaiku Actrapid NM lan Humulin Regul.

Actrapid NM lan Humulin biasa

Insulin sing kurang akting karo tumindak ing prinsip iki: sawise ngenalake getih, mula nindakake pakaryan sawise 10 menit, lan efisiensi maksimal diraih sawise 120 menit. Insulin Ultrafast mandheg sawise 3-4 jam. Sawise insulin wis ngenalaken, perlu langsung njupuk panganan, utawa sawise transportasi, ketik hormon transportasi. Obat sing paling apik kanggo insulin ultrashort yaiku loro, yaiku Penfill utawa FlexPen.

Penfill lan FlexPen

Biaya insulin sewidak dina bakal kira-kira 2-3 ewu rubel Rusia. Mula, para atlit sing berpendapatan murah bisa nggunakake insulin. Ayo pirembagan babagan kaluwihan lan kekurangan hormon transportasi.

Kaluwihan:

Kursus kasebut kalebu 60 dina, tegese wektu sing cendhak. Kualitas obat kasebut mung ing tingkat sing dhuwur. Kemungkinan tuku palsu yaiku 1% yen dibandhingake karo steroid anabolik. Insulin kasedhiya. Sampeyan bisa tuku ing apotik tanpa resep dokter. Hormon kasebut duwe tarif anabolik sing dhuwur. Kemungkinan efek samping kurang, amarga kursus wis digambar kanthi bener. Ing pungkasan kursus kasebut, terapi pasca-siklus ora perlu, amarga insulin ora ana akibat. Putaran sawise mburi kursus cukup sithik. Sampeyan ora bisa nggunakake ora solo, nanging karo peptida liyane lan steroid anabolik. Ora ana efek androgenik ing awak manungsa. Insulin ora cilaka ati lan ginjel, lan uga ora duwe efek beracun. Ora nyebabake masalah potensi sawise proses kasebut.

Kekurangan:

Glukosa sithik ing awak (ing ngisor iki 3.3 mmol / L). Tisu Adipose sajrone proses kasebut. Regimen obat sing kompleks.

Kaya sing sampeyan ngerteni, insulin duwe kaping telu luwih akeh kaluwihan tinimbang kekurangan. Iki tegese insulin minangka salah sawijining obatan farmakologis sing paling apik.

Efek samping saka insulin

Efek sisih pisanan lan signifikan yaiku hypoglycemia, yaiku glukosa getih sithik. Hipoglikemia ditondoi kaya ing ngisor iki: perangane wiwit guncang, ilang eling, lan ngerti apa sing kedadeyan, uga kringet sing ora apik.

Tingkat glukosa sing suda uga diiringi kelangan koordinasi lan orientasi, rasa keluwen sing kuwat. Denyut jantung wiwit mundhak. Kabeh ing ndhuwur minangka gejala hypoglycemia. Penting banget kanggo ngerti ing ngisor iki: yen sampeyan ngerteni gejala kekurangan glukosa sing jelas, mula kanthi cepet mendhet awak kanthi manis supaya bisa nggawa glukosa ing getih dadi normal.

Efek sisih sabanjure, nanging ora ana gandhengane, yaiku gatal lan gangguan ing situs injeksi. Alergi jarang, nanging ora ana artine. Yen sampeyan njupuk insulin suwene, mula sekresi endogen saka insulin dhewe saya suda. Sampeyan uga bisa amarga overdosis insulin.

Saiki kita ngerti apa insulin lan apa sing cocog kanggo kita. Tugas sabanjure yaiku cetak insulin kanthi bener 30-60 dina. Penting banget yen ora luwih saka rong wulan supaya ngidini awak bisa dadi sekresi dhewe. Yen sampeyan tindakake pandhuan kanthi bener, mula kanthi nggunakake insulin, sampeyan bisa ngasilake nganti 10 kilogram massa otot tanpa lemak.

Penting banget kanggo miwiti kanthi dosis cilik nganti rong unit kanthi subkutan, lan nambah dosis nganti 20 unit. Iki perlu supaya luwih dhisik mriksa kepiye awak njupuk insulin. Banget nglokro luwih saka 20 unit saben dinane.

Sadurunge nggunakake hormon transportasi, sampeyan kudu menehi perhatian marang 2 faktor:

Miwiti nganggo dosis cilik lan sithik tambah nganti tekan 20 unit. Dilarang ngalih kanthi cepet saka 2x dadi 6 unit, utawa saka 10 nganti 20! Peralihan sing cetha bisa nggawa efek sing ora apik kanggo awak.

Tip! Aja luwih saka rong puluh unit. Sapa sing ora nyaranake njupuk meh 50 unit - aja ngrungokake, amarga saben awak njupuk insulin kanthi beda (kanggo wong, 20 unit bisa uga katon akeh).
Frekuensi asupan insulin bisa beda (saben dina, utawa saben dina liyane, sepisan dina utawa luwih).

Yen sampeyan saben dina, malah kaping pirang-pirang, mesthi durasi mesthi dikurangi. Yen sampeyan mlaku saben dina liyane, mula 60 dina iki cukup. Nyuntikake insulin disaranake mung sawise latihan kekuatan, lan banjur njupuk dhaharan kanthi protein lan karbohidrat dawa.

Sampeyan perlu prick sawise latihan, amarga hormon transportasi, kaya sing kasebut sadurunge, duwe efek anti-catabolic. Babagan kasebut nyuda proses katabolisme, sing disebabake dening intensif fisik sing kuat.

Sampeyan kudu ngeling-eling manawa nggunakake insulin sawise latihan sing apik duwe kaluwihan liyane: nalika sampeyan nggawa awak meh hypoglycemia, sing disebabake introduksi insulin, iki mengaruhi penurunan glukosa getih.

Sawise latihan, hormon wutah banget dibebasake. Ing wektu liya, suntikan insulin ora dianjurake. Yen sampeyan nglatih kaping 3 minggu, lan ngaso 4 dina, mula sampeyan bisa nindakake suntikan ing wayah esuk sadurunge sarapan ing dina-dina nalika ora ana latihan. Ing kasus iki, disaranake nggunakake insulin sing tumindak kanthi ringkes (Actapid) lan mangan setengah jam sawise injeksi. Ing dina pelatihan, mung sawise latihan.

Kesimpulan kasebut nuduhake dhewe: yen sampeyan nyuntik hormon transportasi saben dina, mesthine kursus kita ora bakal ngluwihi 30 dina. Yen sampeyan duwe regulasi lemah lembut utawa ekonomi, mula kita kudu 60 dina. Ing dina latihan sawise iku, kita nggunakake insulin tumindak cendhak sing ora suwe (Novorapid), lan ing dina istirahat - sadurunge sarapan, insulin sing akting (Actrapid).

Yen hormon "cekak" digunakake, kita njupuk injeksi setengah jam sadurunge sajian utama. Yen kita nggunakake "ultrashort", mula kita langsung nggawe injeksi. Supaya suntikan kasebut ditindakake tanpa gatel lan alergen, lan kulit ora bisa saya kenceng ing situs suntikan, sampeyan kudu nggawe ing macem-macem bagean awak. Kanggo ngitung jumlah sing dibutuhake saka insulin sing dibutuhake, perlu dianggep saben unit insulin - karbohidrat 10 gram.

Kesalahan utama kanggo njupuk hormon transportasi

Kesalahan pisanan - dosis gedhe lan wektu sing salah digunakake. Miwiti kanthi dosis cilik lan nonton reaksi awak. Kesalahan kapindho yaiku injeksi sing dikirim kanthi salah. Sampeyan kudu prick subkutan. Kesalahan katelu yaiku nggunakake insulin sadurunge latihan lan ing wayah turu, sing dilarang keras. Kesalahan kaping papat yaiku panganan cilik sawise nggunakake insulin. Sampeyan kudu mangan karbohidrat lan protein sabisa, amarga hormon transportasi bakal nyebarake enzim sing dibutuhake menyang otot. Yen sampeyan ora saturate awak kanthi karbohidrat maksimal, mula ana risiko hipoglikemia. Kesalahan kaping lima yaiku nggunakake insulin ing tahap pangatusan. Kasunyatane yaiku panganan sampeyan kurang saka karbohidrat, utawa ora ana sing bener. Maneh maneh nyebabake nyuda glukosa getih, lan kudu diisi maneh kanthi manis. Lan manis, kaya sing kita ngerteni, minangka sumber karbohidrat cepet sing ora dibutuhake ing fase pangatusan awak.

Dhaptar lan jumlah produk sing digunakake sawise injeksi

Jumlah nutrisi sing cocog kanggo sampeyan mangan langsung bakal gumantung saka dosis hormon transportasi. Isi gula ing getih manungsa, kasedhiya yen sehat - 3-5 mmol / l. Siji unit insulin nyuda gula kanthi 2,2 mmol / L.

Iki tegese yen sampeyan nyuntik malah sawetara unit insulin sekaligus, sampeyan bisa kanthi gampang kena hipoglikemia. Yen ora nambah glukosa getih ing wektu, sampeyan bisa entuk asil sing cilaka. Penting banget kanggo mangan kakehan karbohidrat sawise injeksi.

Insulin yaiku hormon sing kalebu ing departemen endokrinologi. Ana konsep "unit roti", singkatan XE. Siji unit roti ngemot karbohidrat 15 gram. Cukup 1 unit roti mundhak level gula kanthi 2,8 mmol / l. Yen sampeyan, kanthi ora sengaja, utawa kanthi sebab liyane, nyuntikake 10 unit, mula sampeyan kudu nggunakake 5-7 XE, yaiku babagan karbohidrat - 60-75. Coba elinga karbohidrat dianggep murni.

Cara nyuntikake insulin

Sadurunge sampeyan nyuntikake insulin, sampeyan kudu nyukupi apa wae produk manis (gula, madu, coklat, lsp). Iki bakal njamin safety sampeyan ing kasus hipoglikemia. Sampeyan kudu nyuntik hormon kanthi jarum suntik khusus, iki diarani syringe insulin.

Jarum suntik kaya ngono iku luwih tipis tinimbang sing biasa, lan ana skala cilik ing bagean kubik. Jarum suntik insulin sing lengkap bisa nahan siji kubus, yaiku 1 ml. Ing jarum suntik, divisi dibagi dadi 40 lembar. Penting supaya ora galau jarum suntik biasa kanthi jarum suntik, yen ora ana akibat saka tamba overdosis. Sampeyan kudu nindakake injeksi kanthi ukuran 45 derajat.

Sadurunge nggunakake, kumpulake jumlah insulin sing dibutuhake, gunakake nganggo tangan kiwa lan lebokake kulit ing kulit, luwih becik ing weteng, banjur ana ing slope 45 derajat, ketik jarum, banjur insulin. Terus sawetara detik, lan mbusak jarum saka kulit. Aja nyuntik ing sak panggonan kabeh wektu.

Aja wedi yen infeksi bakal mlebu ing situs injeksi. Jarum suntikan insulin sithik banget, mula infeksi ora ngancam. Yen sampeyan kudu nyuntik suntikan kanthi reguler, mula sampeyan kudu ngresiki tangan lan ngresiki ing papan ing endi suntikan.

Kanggo entuk efek maksimal saka kursus insulin, kita kudu nganggep telung aturan utama:

Selaras karo panganan kanggo golek bobote.
Sepur kanthi produktif.
Duwe istirahat sing apik.

Apa bisa nggabungake insulin karo steroid anabolik?

Sampeyan bisa nggabungake insulin karo obat farmakologis liyane, kaya sing dijaluk. Kombinasi ing 99% kasus menehi pengaruh sing luwih kuat tinimbang solo solo. Sampeyan bisa nggunakake insulin karo obat liyane wiwit wiwitan nganti akhir hormon transportasi. Apike kanggo terus mlaku sawise insulin sajrone 14-21 dina, saengga rollback bisa cilik sithik.

Penting, ngerti yen ana obat farmakologis, kalebu insulin, mung bisa dijupuk para atlit profesional sing manggon ing Olah raga lan entuk. Yen tujuane mung tetep wujud, mula aja lali ngerteni "kimia", amarga iki ora diakoni kanthi cara apa wae. Yen ana wong sing nandhang diabetes, mula mesthi butuh dosis insulin.

Aja risiko kesehatan supaya entuk asil sing dikarepake. Yen sampeyan wis mutusake manawa sampeyan pengin nggawe profesional ing Olah rogo ngencengke otot lan dadi atlit sing tampil, mula dhisik, watesan dhisik, nalika sampeyan ora entuk massa otot kanthi cara alami. Umumé, perlu kanggo nggawe "langit-langit" alami sampeyan, banjur wiwiti "kimia".

Elinga, sadurunge nggunakake obat farmakologis, sampeyan kudu ditliti kanthi lengkap. Ora perlu njupuk tes yen sampeyan solo solo. Yen sampeyan nggunakake insulin karo liya, mula sampeyan kudu njupuk tes sing dibutuhake sadurunge sadurunge, sawise lan sawise. Kajaba iku, aja lali babagan terapi siklus pasca.

Pungkasane, sampeyan kudu ngelingi sawetara aturan kanggo nggunakake insulin, supaya ora cilaka:

Ngerteni awak sampeyan, priksa manawa ana ing urutan lan siyap nggunakake insulin. Nyambungake kursus kanthi bener lan kanthi tanggung jawab. Mirsani regimen diet lan latihan supaya bisa entuk bobot maksimal kanggo periode kursus.

Yen sampeyan wis mutusake apa sing sampeyan pengin, banjur disaranake sampeyan miwiti insulin kanthi solo, supaya bisa nyinaoni reaksi awak sampeyan, amarga bakal angel dingerteni kanthi nggunakake obat liyane yen ana komplikasi ing awak. Paling apik yen sampeyan ora nggunakake persiapan farmakologis, amarga ora dingerteni carane bakal mengaruhi awak sampeyan.

Liyane babagan panggunaan insulin ing Olah rogo ngencengke otot

Insulin yaiku hormon khusus sing diproduksi dening pankreas manungsa lan kewan. Ngawula kanggo ngatur tingkat glukosa getih. Kajaba iku, mengaruhi metabolisme meh kabeh awak.

Pènget: Penemuan insulin wiwit taun 1869, nalika dokter Jerman Paul Langerhans nemokake sel nganti ora dingerteni sing ngasilake zat tartamtu. Mengko, amarga karya ilmuwan domestik lan manca, insulin dhewe ditemokake lan pengaruhe ing tingkat gula getih dibuktekake.

Mesthi wae, ora ana sing bisa ngira yen insulin bakal mlebu ing anabolik olahraga. Wiwitane, disintesis kanggo pasien diabetes mellitus - supaya ora ngalami owah-owahan glukosa ing awak. Nanging, para atlit ngerteni manawa insulin, saliyane efek sing dituduhake, menehi paningkatan tingkat glikogen - faktor pertumbuhan otot sing kuat.

Insulin minangka anabolik olahraga wis digunakake cukup suwe. Lan kanggo apa sebab:

iku nyepetake sintesis glikogen ing awak atlit, insulin kanthi efektif ngilangi sel lemak, nanging ngasilake protein sing akeh - binaragawan mung kudu nggunakake properti sing apik iki. Apa nyatane, insulin nyuda gula getih, insulin nyepetake metabolisme ing awak, mula nyegah proses oksidasi, mulane, nyebabake pemulihan cepet atlet sawise latihan sing kuat.

Akibaté, atlit sing njupuk insulin kanthi rutin mbangun massa otot kanthi cepet nalika ngobong lemak awak kanthi efektif. Mbalek maneh kanthi cepet lan bisa luwih efisien. Efek, kaya sing dikandhakake, jelas.

Mesthine, yen kabeh pancen apik banget, kenapa ora kabeh binaragawan ing saindenging jagad nggunakake terapi insulin? Nanging, kaya biasane, kabeh adoh saka prasaja.

Langkah-langkah Pancegahan Nalika Nggawe Inulin

Bebaya utama kanthi overdosis insulin ana ing tingkat glukosa getih sing cetha. Iki diarani hypoglycemia. Agawe! Ing kasus iki, malah 100 unit bisa dadi dosis nyebabake - yaiku jarum suntik insulin lengkap. Amarga wong kasebut ora dadi diabetes, tingkat gula kanthi cepet mudhun menyang tingkat sing ora ditrima - minangka asil, koma hipoglikemik bisa berkembang, banjur kedadeyan mati.

Nanging, ing praktik, sanajan 300 unit, minangka aturan, wong urip. Akibat saka overdosis ora langsung kedadeyan, nanging berkembang sajrone sawetara jam. Bisa dadi cramp, kelangan orientasi, lsp. Sajrone wektu kasebut, korban dhewe utawa kanca-kancane ngatur panggilan ambulans utawa tumindak apa wae. Mula, manungsa tetep urip.

Wigati dicathet manawa ing Olah raga, minangka aturan, dheweke nggunakake insulin sing diarani tumindak cendhak utawa ultra cekak. Iki tegese sawise 15-30 menit efek kasebut lan tuwuh sajrone 2-3 jam. Banjur tumindak insulin ngalami mudhun - lan sawise 5-6 jam, ora ana tilak ing awak. Mula, atlit nggawe suntikan insulin kira-kira setengah jam sadurunge latihan.

Ana kursus sing dirancang khusus kanggo njupuk insulin kanggo tujuan olahraga. Ana sawetara jinis kasebut. Nanging, pangerten umum yaiku nyegah overdosis lan mesthekake aliran insulin ing bentuk dosis normal kanggo tujuan latihan.

Apike kanggo miwiti kursus kanthi udakara 2 unit, kanthi bertahap nambah dosis 2 unit, kanthi ati-ati weruh kesejahteraan sampeyan. Penting banget kanggo nyinaoni kabeh efek samping saka insulin lan cara metu hipoglikemia sadurunge miwiti kursus.

Penting! Bab wektu pambuka, panemu beda ing kene. Sawetara menehi saran njupuk 30-40 menit sadurunge latihan, amarga ing wektu iki tumindak insulin diwiwiti. Liyane sanalika sawise. Ndorong iki kanthi temenan sawise sampeyan ngleksanani, sampeyan bisa mangan, saengga nutup jendhela karbohidrat lan nyedhiyakake selehake gula menyang getih.

Suwene mesthi ora ngluwihi rong wulan. Ing paling sethithik rusak ing kesejahteraan, sampeyan kudu mandheg mandheg. Yen perlu, konsultasi karo dhokter.

Efek samping saka insulin

Iki ora mesthi hypoglycemia dhewe, sing mung ana ing tetes gula sing cetha. Efek sisih bisa berkembang kanthi masing-masing lan dikandhakake ing: kelemahane umum, tutuk garing, rasa ngantuk, pusing, napsu abot, tambah kringet, sensasi tingling ing macem-macem bagean awak, scabies, tambah gemeter.

Yen gejala kasebut wis dingerteni, atlit kasebut kudu mandheg njupuk insulin lan kudu mangan utawa ngombe apa wae sing manis. Kajaba iku, dalan sing cetha lan kahanan hipoglikemia uga ngalami pati. Binaragawan sing berpengalaman ngerti kepiye cara metu saka kahanan iki. Kajaba iku, kanthi sengaja bisa nggawe awake dhewe menyang kahanan hipoglikemia entheng kanggo njaga efek insulin sing tetep.

Pros lan kontra insulin binaraga

Kauntungan saka kursus insulin kalebu:

Mundhakake bobot kanthi cepet, biaya sing murah, insulin ora obat sing dilarang lan didol kanthi gratis ing apotek, risiko mbukak palsu pancen cilik, ora kaya steroid sing padha, efek rollback ora kaya sing diwartakake kaya kursus steroid, sampeyan bisa ngiringi resepsi insulin steroid, insulin ora duwe efek negatif ing ati, ginjel lan ora nglumpukake ing bentuk celengan beracun ing jaringan awak.

Kontra ora sithik, nanging ... padha mati:

kanthi overdosis, asil sing nyebabake fatal, yen langkah-langkah sing tepat ora dijupuk wektu, cara administrasi cukup rumit. Prinsip resepsi sing diterangake ing ndhuwur dudu gambaran babagan kursus lan ora bisa dadi pandhuan kanggo tumindak! mundhak massa lemak bisa uga.

Insulin kanggo binaraga: apa gunane digunakake?

Insulin injeksi ing Olah rogo ngencengke otot wis digunakake kanggo dangu. Hormon iki nyuda gula getih, nyedhiyakake sekresi hormon wutah, sing nyebabake proses anabolik saya tambah. Cara mbangun otot kanthi obat iki wis dikenal suwe, nanging duwe efek sisih, mula jarang digunakake dening pamula.

Efek njupuk insulin

Insulin minangka hormon alami peptida. Nduwe efek kompleks:

nambah kebolehtelapan membran sel kanggo glukosa, nyedhiyakake nutrisi sing luwih apik lan nyepetake proses metabolisme, nyuda gula getih, ningkatake rembesan hormon wutah, nyegah proses katabolik (pecahan glikogen lan lemak), ngaktifake enzim glikolisis, blokir neoglucogenesis ing ati, nambah réplikasi DNA lan stimulasi sintesis protein. , nambah kebingungan membran sel kanggo asam amino.

Insulin bisa uga ora cocog kanggo wong sing golek massa garing lan ilang bobote, lan sing pengin nggunakake obat anti-katabolik. Hormon iki ngalangi lipolisis lan mbantu njaga massa lemak awak. Yen nggabungake intake karo diet kanthi kelori kalori, bisa uga sawetara massa lemak uga bisa.

Umumé, panggunaan insulin ing Olah rogo ngencengke otot minangka solusi kanggo wong-wong sing praktik siklus klasik lan siklus "pangatusan". Dosis awal diwilang adhedhasar 1 IU saben 5-10 kg bobot awak. Sawetara atlit ngonsumsi nganti 2 IU kanthi jumlah bobot sing padha.

Keunikan obat iki yaiku respon saka insulin bisa beda. Amarga dosis kasebut dipilih kanthi masing-masing saka skema umum, pelatih kudu nemtokake cara nggunakake insulin ing Olah rogo ngencengke otot nalika prestasi farmakologi liyane.

Injeksi ditindakake sawise ngleksanani kanggo nyuda gula getih. Sawise 15 menit, sampeyan kudu ngombe minuman manis utawa mangan sing ngemot gula. Siji jam sawise iki, wektu kanggo mangan normal sing sugih karo protein kelas dhuwur. Kadhangkala insulin diwenehake ing wayah esuk, sawise tangi. Sawise 15 menit, banjur minuman karbohidrat diombe, lan sawise siji jam, sarapan dijupuk.

Obat kasebut disuntik karo suntikan insulin menyang kulit ing weteng. Sawetara praktik suntikan ing paha utawa tricep, nanging saya nglarani. Ampul insulin kudu digawe adhem, lan diasingake saka tumindak suhu sing dhuwur, yen zat kasebut digawa menyang kamar ing kanthong.

Injeksi dikirimake sajrone luwih saka 2 wulan, kanthi becik. Sawetara wong nyetel durasi kasebut nganti 4 wulan. Mesthine njupuk istirahat dawa setuju karo durasi wektu, pankreas ora kelangan kemampuane ngasilake hormon kanthi mandhiri.

Ati-ati: Kursus kanthi hormon wutah lan tiroidine bisa nyuda penyerapan insulin. Ing kasus iki, dosis tambah, nanging luwih becik saben atlit individu kudu takon karo spesialis.

Penting: Ing luar negeri, proses kanggo nemtokake efektifitas obat kasebut kanthi ora bisa digunakake. Atlit sing nglatih bathi massa iki biasane nggunakake meter glukosa getih. Iki minangka piranti elektronik kanggo ngukur gula getih.

Iki dituku ing apotik bebarengan karo uji coba. Pangukuran ditindakake 3-4 menit sawise administrasi insulin, lan 15 menit mengko kanggo ngevaluasi asil kasebut maneh. Yen tingkat gula mudhun ing ngisor 4, 3 unit, langkah pencegahan kudu dijupuk langsung.

Efek samping

Dosis sing salah bisa duwe akibat sing serius. Efek samping saka insulin diwujudake kanthi introduksi akeh jumlah kasebut. Kelebihan hormon iki nyebabake hypoglycemia - penurunan kritis ing tingkat gula. Yen pusing dumadi, kringet adhem bubar, kebingungan, fotofobia utawa kelemahane, mula sampeyan kudu njupuk panganan sing enak.

Tip: Ngaso sawise injeksi uga bisa dadi tandha hypoglycemia. Yen gejala ora ilang, luwih becik nelpon ambulans, amarga hypoglycemia kanthi asil fatal bisa ditindakake. Kursus dawa tanpa istirahat bisa nggawe provoke diabetes. Pankreas nyuda tingkat sekresi insulin alami yen hormon disuntik.

Ing tingkat riset ilmiah, dicethakake manawa jaringan organ iki uga saya ganti, amarga proses kasebut ora bisa diganti. Ing wektu sing padha, ora ana saran sing kurang utawa kurang kabeneran babagan durasi kanggo para atlit sing diwenehake. Pramila proses kasebut mesthi beboyo.

Ulasan Insulin

Biasane review babagan insulin ing Olah rogo ngencengke otot ditulis dening wong sing akeh semangat ngencengi binaraga. Piranti massa otot karo hormon iki ora kanggo sing pengin cepet ngowahi menyang pantai. Sampeyan mbutuhake keputusan sing konsisten ing latihan lan diet.

Umume para pelamar nyathet efek sing bisa ditindakake dening massa, kanthi minimal dhuwit. Obat kasebut dituku ing apotek, lan nuduhake resep. Nanging, akeh wong sing ngaku manawa ana apoteker sing seneng nawakake tanpa dokumen.

Ana tinjauan saka sing bobote bobot nganti 10-12 kilogram babagan insulin kasebut. Ing wektu sing padha, ana sawetara sing nemoni hypoglycemia, lan ujar manawa pentinge terus nggawa bungkus jus lan ana sing manis kanggo nyegah efek negatif ing awak ing wektu.

Insulin: Kasedhiya kanggo binaragawan

Sampeyan bisa nulis akeh babagan insulin, malah bisa nulis kabeh buku. Sedhih, dikepengini dening pangareping panganggit, panulis dipeksa dadi siji menyang artikel sing ora gedhe. Mesthi wae, sampeyan ora bakal ngandhani babagan kabeh pesona obat iki, mula aja langsung netepake - kabeh pancen asale saka kekurangan ruang, lan ilmu saya luwih gedhe tinimbang jumlah nulis.

Penting: Insulin mlebu praktik Olah rogo ngencengke otot ora suwe, nanging, miturut sawetara panemune, wis nggawe anabolik sing ora ana wates. Aku ora bakal nggantung label "ignoramus" ing sawetara spesialis sing dihormati sing nganggep sipat anabolik saka insulin sing apik banget, sanajan steroid anabolik ing jejere, lan aku bakal ngelingake pendapat dhewe - kanggo wong diwasa, hormon iki dudu anabolik!

Adhedhasar kasunyatan iki, uga risiko potensial ora mung kanggo kesehatan, nanging kanggo urip dhewe saka panggunaan insulin, akeh "gurus" manca sing menehi saran supaya ora dikatutake saka arsenal binaragawan. Nanging sampeyan lan wong sing cukup akal, kita ora bakal ngalami emosi lan cepet-cepet ana sing nemen, nanging coba coba kanthi tenang.

Insulin lan mekanisme tumindak

Insulin minangka hormon sing disembunyani dening sel pankreas. Kimia, iku polipeptida sing dumadi saka rong rantai polypeptida: siji dumadi saka 21 asam amino, sing nomer loro saka 30, ranté kasebut dihubungake dening rong jembatan disulfida.

Sel hormon sing ngasilake hormon (akeh hormon, ora mung insulin) sing konsentrasi ing pankreas ing bentuk islet sing diarani pulau Langerhans. Ing wong diwasa, ana saka 170 ewu nganti 2 yuta pulo kasebut, nanging jisim jumlah kasebut ora ngluwihi 1,5% saka pankreas.

Antarane sel-sel islet ana enem spesies sing beda, udakara 75% kalebu ing b-sel, sing nyatane, sintesis insulin kedadeyan. Proses iki dumadi ing telung tahap: sepisanan, proproinsulin dibentuk, banjur fragmen hidrofobik dibuwang saka iku lan sisa-sisa proinsulin, mula vesicle karo proinsulin ditransfer menyang aparat Golgi, ing endi fragmen dibuwang, banjur asil saka insulin dijupuk.

Iku micu mekanisme sekresi glukosa insulin. Penetrating menyang b-sel, glukosa di metabolisasi lan nambah paningkatan ATP intrakelular. Trenosfat adenosine, nyebabake depolarizasi membran sel, sing nyebabake penembusan ion kalsium dadi b-sel lan pembebasan insulin.

Tip: Sampeyan kudu nyatakake manawa produksi insulin, saliyane glukosa, bisa dirangsang dening asam lemak lan asam amino. Insulin diisolasi ing taun 1921 dening ilmuwan Kanada Frederick Benting lan asistené Charles Best, rong taun sabanjure loro peneliti dianugerahi Hadiah Nobel ing medis kanggo panemuan iki, lan, kudu diucapake, ora sia-sia.

Wiwitan produksi obat-obatan sing ngemot insulin nylametake urip, akeh ewu wong. Nanging produksi produksi, lan riset kudu terus maju, ora mungkin mandheg ing proses iki. Sayange, kawruh sing diasilake minangka asil kasebut ora malah ngaku bisa rampung.

Mekanisme tumindak hipoglikemik saka insulin durung ditliti kanthi lengkap. Dipercaya manawa (insulin) sesambungan karo reseptor khusus ing permukaan sel. Kompleks asil "insulin + reseptor" mlebu ing sel, ing endi insulin dibebasake lan ngetrapake efeke. Insulin ngaktifake transportasi glukosa liwat membran sel lan panggunaan kanthi jaringan otot lan jaringan adipose.

Ing pangaribawa saka insulin, sintesis glikogen mundhak, insulin nyuda konversi asam amino dadi glukosa (mulane dadi migunani kanggo nyuntikake insulin sawise latihan - protein sing dikonsumsi sawise iki ora digunakake kanggo kabutuhan energi, kaya biasane kedadeyan, nanging kanggo regenerasi jaringan otot, nanging wong sing ngerti Aku biyen ngluncurake bagean teoritis, mula aku ora bakal ngerti babagan iki.

Kajaba iku, insulin mbantu ngirim luwih akeh asam amino menyang sel, lan luwih akeh. Lan, kaya sing dingerteni, sampeyan ora duwe pengaruh positif tumrap pertumbuhan (hipertropik) saka serat otot.

Nanging babagan kemampuan insulin kanggo ngrangsang sintesis protein, durung jelas kepiye kemampuan iki, lan aku kudu ngucapake, cukup nyata, dituduhake dening hormon iki mung ing eksperimen tunggal sing bisa entuk konsentrasi insulin lokal luwih saka sewu (!) Kaping ngluwihi norma.

Ing konsentrasi iki, insulin kanthi sukses wiwit nindakake fungsi faktor wutah kaya insulin, sing ora kalebu ciri ing vivo. Aku pengin ngelingake sampeyan langsung sing pengin ndeleng keberkesanan insulin minangka anabolik: pengulangan mandhiri eksperimen kasebut "ing omah" bisa dadi tumindak pungkasan ing eksperimen.

Pènget: Nyimpulake ing ndhuwur, bisa diarani manawa insulin bisa nyegah karusakan serat otot, sing tujuane kanggo nambah cadangan energi awak, uga nambah pangiriman asam amino menyang sel - iki minangka daya tarik utama.

Kualitas negatif saka insulin kalebu kemampuan kanggo nambah deposisi trigliserida ing jaringan adipose, sing nyebabake peningkatan lemak lemak subkutan. Nanging, bisa uga kanggo nglawan fenomena terakhir, nanging luwih akeh babagan ing ngisor iki.

Iki minangka tembung sing manis kanggo diabetes.

Biasane, tingkat glukosa getih mudhun ing antarane 70-110 mg / dl, mudhun ing tingkat 70 mg / dl dianggep minangka negara hipoglikemik, ngluwihi wates ndhuwur dianggep normal sajrone 2-3 jam sawise mangan - sawise wektu iki tingkat glukosa ing getih kudu bali normal.

Penting! Yen tingkat glukosa ing getih sawise mangan ngluwihi tandha saka 180 mg / dl, mula kahanan kasebut dianggep hiperlisemik.Ya, yen level sing kasebut ing salah sawijining wong sawise ngonsumsi larutan gula banyu ngluwihi tandha 200 mg / dl, lan ora sepisan, nanging sajrone rong tes, mula kahanan iki dadi diabetes.

Ana rong jinis diabetes - sing gumantung karo insulin lan ora gumantung karo insulin. Diabetes gumantung ing diabetes (diabetes jinis 1 kira-kira 30% saka kabeh kasus diabetes mellitus (miturut Departemen Kesehatan AS, ora ana luwih saka 10%, nanging iki mung kanggo Amerika Serikat, sanajan ora mungkin para penduduk negara iki beda banget karo macem-macem bumi).

Iki dumadi amarga pelanggaran ing sistem kekebalan manungsa: pembentukan antibodi kanggo antigen pulau-pulau Langerhans dumadi, sing nyebabake nyuda jumlah sel-sel aktif lan, akibat saka penurunan produksi produksi insulin.

Diabetes gumantung ing insulin biasane ana ing bocah cilik utawa remaja (umur diagnosis rata-rata yaiku 14 taun), utawa ing wong diwasa (arang banget) ing pengaruh macem-macem racun, trauma, mbusak pancreas, utawa minangka penyakit sing nyertai acromegaly.

Sifat kedadeyan diabetes sing gumantung karo insulin durung ditliti kanthi bener; dipercaya manawa ana wong kudu preduli gen kanggo njaluk penyakit serius iki. Nguripake diabetes jinis 2 (ora gumantung karo insulin), kudu dikandhakake yen konsentrasi reseptor ing lumahing sela (lan reseptor insulin kalebu), antara liya, ing tingkat hormon ing getih.

Yen level iki mundhak, mula jumlah reseptor hormon sing cocog, i.e. nyatane, ana nyuda sensitivitas sèl kanggo hormon sing kakehan getih. Lan kosok balene. Diabetes jinis 2 mung ana ing wong diwasa lan mung ana - ing umur pertengahan (30-40 taun) lan mengko.

Minangka aturan, iki minangka wong sing kabotan, sanajan ana pengecualian. Maneh maneh, minangka aturan, level produksi insulin endogen ing wong kasebut ana ing watesan normal utawa malah ngluwihi. Yen ngono prekara apa? Lan bab kasebut yaiku ngrusak reseptor insulin sing ana ing permukaan sel.

Konsumsi lemak lan karbohidrat sing terus-terusan nyebabake tingkat insulin sing terus-terusan ing getih, sing, banjur bakal nyuda, kalebu jumlah reseptor ing ndhuwur. Nanging ora kabeh wong lemu nandhang diabetes ora gumantung karo insulin.

Kira-kira setengah saka kabeh pasien nampa "kanthi warisan", i. duwe predisposisi kanggo penyakit. Napa kita wiwit ngobrol babagan diabetes? Lan iki sebabe. Dipercaya manawa nggunakake insulin dening wong sing sehat bisa nyebabake perkembangan penyakit iki.

Saran! Kanggo diabetes sing gumantung karo insulin (jinis 1), kabeh katon jelas - administrasi berlebihan insulin dadi awak sing sehat ora ngancam bakal ngalami penyakit iki. Liyane bab sing ora gumantung karo diabetes.

Administrasi tambahan insulin ing wektu sing suwe bisa, kaya konsumsi karbohidrat lan lemak sing berlebihan, nyebabake nyuda sing ora bisa diganti ing jumlah reseptor insulin ing permukaan sel, lan mula bisa nyebabake mudhun sela kanggo nggunakake glukosa, i.e. Diabetes jinis 2. Ing teori, kabeh katon kaya.

Ing jagad nyata, ora bakal paling ora ana wong siji (tegese ateges wong sing komprehensif sehat, kalebu mental) sing bakal nyuntikake insulin kanggo prestasi olahraga tanpa istirahat sajrone pirang-pirang taun. Periode kurang saka rong nganti telung taun ora bisa nyebabake owah-owahan ing arah penyakit.

Nanging, ana klompok resiko, kalebu wong sing nandhang penyakit keturunan kanggo ngalami diabetes. Wong-wong iki ora kudu eksprimen karo insulin. Lan pitakonan liyane sing cilik, ana hubungane karo hormon pertumbuhan lan pengaruhe ing produksi insulin endogen.

Ati-ati: Negara hipoglikemik nambah stimulasi hormon wutah, sing kaya adrenalin lan norepinephrine, nduweni kemampuan kanggo nyandhet produksi insulin. Nanging, ora ana bukti manawa panggunaan dosis hormon pertumbuhan sing asring bisa nyebabake mudhun saka sel-sel aktif lan, akibat saka diabetes tipe 1.

Yen ngono, mula kemungkinan probabilitas kasebut diabaikan. Lan sepisan maneh, kita ringkesan ing ndhuwur: panggunaan insulin dening wong sing sehat sing ora duwe predisposisi turun temurun kanggo diabetes ora nyebabake perkembangan penyakit iki. Praktek injeksi Ing pungkasane, kanthi bagean teori kita wis rampung lan nyadari yen insulin bisa mbantu binaraga, minangka "wong bodho" lan profesional, ing dalan angel.

Wayahe wis teka kanggo ngetrapake ilmu iki. Aku bakal muni langsung: injeksi insulin independen ora aman kanggo pamula. Sampeyan ora kanggo nyuntik steroid: sampeyan bisa njaluk testosteron sing padha kaya sing bisa ditrapake ing jarum suntik, lan isih ana ancaman kanggo urip. Insulin minangka prakara liyane, kesalahan ing dosis bisa kanthi gampang ngirim sampeyan paling apik ing jagad iki.

Penting: Siji panglipur yaiku manawa pati bakal ora krasa lara. Ing kono, scarecrow - lan cukup. Yen sampeyan wis cukup saka apa sing diarani akal, mula sampeyan ora duwe rasa wedi. Sampeyan mung kudu eling sawetara aturan sing gampang lan tindakake kanthi ati-ati.

Biasane dianjurake kanggo miwiti njupuk insulin kanthi 4 IU (unit internasional, iki 4 divisi ing skala unit ing jarum suntik khusus, mula dilarang nggunakake jarum suntik liyane!). Nanging, aku ora ngerti babagan kasus koma hipoglikemik sing kedadeyan minangka asil saka administrasi lan kaping pindho minangka dosis gedhe, mula aku menehi saran supaya sampeyan miwiti.

Kita mutusake dosis awal, mula kita kudu nambah saben dina, ing langkah-langkah cilik 4 IU, nganti ana salah sawijining kedadeyan: sampeyan tekan tandha ing 20 IU utawa, kemungkinan ora, sampeyan bakal rumangsang hypoglycemia kuwat sawise dosis ngisor.

Panganggone dosis sing luwih dhuwur meh ora sabener, lan 20 IU bisa dianggep tingkat sing luwih aman, amarga umume masalah diwiwiti saka dosis urutan 35-45 IU. Utamane wong sing ati-ati bisa nyaranake rong suntikan saben dina, sing disebar ing wayah awan kanthi 7-8 jam, volume saben ora ngluwihi 12 IU.

Aku rada sedhih tumrap wong sing seneng karo wit ijo dadi praktik teori garing lan mbaleni maneh: sing paling migunani yaiku nggunakake insulin sanalika sawise latihan, utawa luwih becik, udakara 15-20 menit sadurunge rampung. Nanging, sing terakhir bisa disaranake mung kanggo sing wis ngalami ing perjuangan nglawan hypoglycemia.

Panganggone insulin sawise latihan duwe rong kaluwihan sing ora bisa ditolak: yaiku, hypoglycemia sing disebabake dening introduksi insulin eksogen disemprotake kanthi mandhiri gula getih sajrone latihan nganggo wesi, sing nggawe pelebaran hormon wutah dadi aliran getih luwih kuat.

Kapindho, insulin nyegah konversi asam amino dadi glukosa, tegese ana jaminan yen protein sing ana ing minuman pasokan kerja sampeyan ora bakal eksklusif menyang pembaruan cadangan energi sing dikurangi dening awak. Ing dina ekskomunikasi saka gedung olahraga, injeksi bisa ditindakake ing wayah esuk ing weteng kosong, 20-30 menit sadurunge dhahar pisanan.

Mangan sing padha iki bisa uga (lan ing kasus latihan, pancen ora ana, amarga ora ana cara liya) kanggo ngganti karo koktail, sing pas kudu ngemot bahan-bahan ing ngisor iki: 50-60 gram protein whey, karbohidrat ing tingkat 7 gram saben 1 IU disuntikake, 5-7 gram bun; 5-7 glutamine gram.

Jam lan setengah sawise koktail kudu diikuti karo umume umume. Panggonan sing paling apik kanggo injeksi insulin yaiku lemu lemak ing weteng. Aja enggal-enggal nggambarake weteng lan nduga yen ora ana lemak - pancen kabeh wong duwe.

Pengenalan insulin menyang lipatan ing padharan kasebut ora lara banget lan gampang ditrima sanajan wong sing rakulane bakal sithik saka siji jinis jarum jarum. Kajaba iku, meh kaping pindho efektif minangka injeksi ing tangan. Apa hipoglisemia lan kepiye cara ngerteni?

Penting! Oh, ora bisa ngerteni hipoglikemia! Kaya kahanan mabuk alkohol: sampeyan bisa ngerti babagan eksistensi kasebut mung dening pamireng, nanging, yen wis nuli sepisanan, sampeyan bakal nemtokake kanthi bener (yen sampeyan isih bisa nemtokake) - ya, iku! Miturut cara kasebut, rong kahanan kasebut - alkohol mabuk lan hypoglycemia - meh padha.

Sing terakhir diwiwiti kanthi nambah keluwen, pusing katon, kaya kasus mabuk sing entheng, tangan gemeter. Wong tiba-tiba wiwit kringet, krasane wiwit cepet nesu. Kabeh iki diiringi owah-owahan swasana - rasa euphoria muncul, utawa kosok baline - irritability build up, lan loro kasebut banjur diganti karo rasa ngantuk.

Hipoglikemia sing alus ora mbebayani, nanging hypoglycemia sing abot bisa nyebabake orientasi, wong ora bisa ngerti apa sing kedadeyan, lan njupuk langkah-langkah sing dibutuhake. Kanggo mungkasi hypoglycemia kanthi dramatis, ngombe omben-omben sing diisi gula, sampeyan mung bisa larut gula ing banyu, mangan panganan sing enak - permen, kek, kue, pungkasane, mangan wae nganti gejala sing nguwatirake.

Pènget: Ing kasus sing abot, sampeyan kudu nyuntik glukosa utawa adrenalin sacara intravena, nanging ing kene sampeyan ora bisa nindakake tanpa bantuan njaba. Obat sing kudu dipilih Inggih, kabeh gampang banget, pilihane ora kaya mengkene. Obat paling apik sing kasedhiya ing pasar kita diarani Humulin lan diprodhuksi dening Eli Lilly (USA) utawa anak perusahaan Prancis, lan sampeyan kudu milih dheweke.

Kanggo nggunakake Olah rogo ngencengke otot, insulin tumindak cepet utawa cendhak paling cocog, sanajan sampeyan uga bisa nggunakake gabungan Humalog Campuran 75/25 utawa kombinasi Humulin 50/50 (kombinasi wis siap digunakake, nanging, kita ora nemokake asring).

Insulin sing tumindak cepet lan cepet bisa diwenehake kaping pindho dina, kombinasi kasebut digunakake mung sapisan dina, luwih becik ing separo. Insulin durasi sithik karo indeks "L" lan insulin sing tumindak dawa mung cocog kanggo pasien diabetes mellitus.

Cara ngatasi deposisi lemak Supaya bisa ngatasi fenomena sing ora nyenengake iki, ana sawetara cara. Sing pisanan, lan sing paling aman, diarani Metformin. Metformin minangka obat oral sing digunakake minangka agen antidiabetik sing entheng.

Tip! Tujuan utama yaiku nyegah ati supaya ngasilake glukosa sing berlebihan. Sabanjure, jinis kegiatan iki uga digatekake ing mburi obat iki, kayata panggunaan glukosa kanthi sel lemak lan sel otot rangka.

Ing praktik medis, metformin, antara liya, diwènèhaké kanggo pasien diabetes supaya ora nglumpukake lemak subkutan. Sifat-sifat negatif metformin kalebu kecenderungan nyebabake diare sekitar seprapat saka obat-obatan iki.

Muga-muga sampeyan ora perlu nerangake diare kaya ngono. Ing pasar kita, sawetara obat sing adol sing ngemot metformin minangka bahan aktif. Aku luwih seneng Siofor digawe dening Berlin-Chemie AG sing paling penting. Ana rong jinis obat iki, beda karo konten metformin ing siji tablet - Siofor-850 lan Siofor-500.

Dosis obat saben dina yaiku 1500-1700 mg, dipérang dadi loro dosis. Ing kasus diare, dosis bisa dikurangi dadi siji gram. Insulin + triiodothyronine Iki cara sing luwih "maju" kanggo ngatasi deposisi lemak sing berlebihan. Sampeyan wis ngerti apa insulin, lan triiodothyronine minangka hormon tiroid, i.e. hormon tiroid, cendhak, bakal diarani T3.

Kudu diweruhi kanthi langsung manawa manipulasi tingkat hormon tiroid bisa nyebabake akibat sing ora bisa dibatalake, saéngga njupuk obat kasebut kudu ditindakake ing pengawasan medis. Yen sampeyan ora duwe kesempatan kanggo nindakake tes getih mingguan, mula njupuk T3 luwih becik ora diwiwiti.

Nanging, iki mung ditrapake kanggo dosis dhuwur, dosis urutan 25 μg isih bisa dianggep aman, sanajan ora efektif. T3 bisa kanggo nyepetake metabolisme, saengga tumindak kanggo menehi kompensasi kemampuan insulin kanggo nglumpukake lemak - triiodothyronine lemak iki nempatake "ing pawon energi" awak.

Nanging, sadurunge nggunakake hormon iki, sampeyan kudu mikir kaping pindho - kelainan kelenjar tiroid sing bisa nggawe provokasi bisa ditindakake. Kanggo sing mutusake nyoba, kita menehi skema perkiraan kanggo nggunakake T3 bebarengan karo insulin.

Muga-muga sampeyan wis ngetrapake skema nggunakake insulin, mula aku ora menehi iki, aku mung ngerteni manawa insulin digunakake saben dina ing siklus. Minggu 1 lan 4: 25 mcg T3 miturut skema kasebut: 2 dina diakoni / 1 dina istirahat Minggu 2 lan 3: 50 mcg T3 miturut skema: 2 dina diakoni / 1 dina istirahat Insulin + DNP Ayo setuju langsung: Aku ora nulis iki, nanging sampeyan durung maca.

Utawa ngono - sawise maca langsung diobong. Mung sadis lengkap bisa menehi rekomendasi panggunaan 2,4-dinitrophenol, yaiku jeneng lengkap obat kimia DNP, kanggo wong sing adoh saka Olah rogo ngencengke otot.

Penting! Mula, elinga ing ngisor iki minangka sakumpulan fakta sing menarik lan instruksi, lan ora minangka pandhuan kanggo tumindak. Supaya ora ngobrol babagan DNP suwene, aku bakal ujar manawa obat iki adoh saka apotekologi minangka hartawan minyak saka masalah warga biasa.

Bidang utama kegiyatane (DNP, dudu hartawan, mesthi) yaiku perang nglawan kabeh jinis hama, supaya luwih gampang, DNP yaiku racun. Panggunaan 2,4-dinitrophenol diiringi efek samping supaya artikel kapisah bakal dibutuhake kanggo nerangake. Nanging, Nanging, pembakar lemak sing luwih efektif saiki ora ana.

Skema panggunaan insulin magepokan karo DNP bisa uga katon kaya iki: Dina 1-8: DNP kanthi tingkat 4-5 mg saben 1 kg bobot awak Insulin 15-20 IU Day 9-16: Insulin 15-20 IU Day 17-24: DNP saka pitungan 4-5 mg saben 1 kg bobot awak Insulin 15-20 IU.

Sampeyan kudu nggatekake kasunyatan manawa DNP ora bakal dijupuk luwih saka 8 dina berturut-turut. Kajaba iku, njupuk obat iki meh ora mungkin nalika cuaca panas, kajaba sampeyan pancen seneng nginep ing kamar sing ana hawa.

Aturan nutrisi sing gampang

Nanging ora preduli kepiye sampeyan berjuang karo deposisi lemak kanthi metode "kimia", kabeh upaya bakal dadi bledug nalika ngatasi nutrisi. Mula, kanggo terapi "terapi", lali uga anané lemak kewan, uga lemak sayuran.

Ati-ati: Nolak yolks endhog; yen sampeyan durung rampung, ngombe mung susu skim. Coba eling karo permen uga angel, aku ngerti, nanging apa sing bisa sampeyan lakoni! Sumber kalori utama kanggo sampeyan kudu dadi protein, sampeyan kudu ngombe bobot kira-kira 5-6 gram saben kilogram bobot garing (tanpa lemak).

Saliyane protein, sampeyan kudu njupuk asam amino, perhatian khusus kudu dibayar kanggo alanine, glutamine, arginine lan taurine. Insulin duweni sifat antidepresan, nduweni efek sing tenang lan stabil ing sistem saraf.

Iki properti insulin penting banget kanggo binaragawan sing gampang depresi sawise siklus amarga penurunan tingkat testosteron ing getih. Kanthi cara, panulis artikel kanthi ngrasakake efek insulin iki marang awake dhewe.

Tip! Koma hipoglikemik (kanthi alami, miturut pengawasan medis sing paling ketat) kadhangkala digunakake ing perawatan penyakit mental tartamtu.Apa maneh sing bisa dadi binaraga yaiku kasunyatane yaiku insulin nambah tumindak steroid anabolik kanthi nambah kebingungan membran sel.

Nanging, kita ora kudu lali manawa dosis aromatik obat kanthi dosis tinggi bisa menehi kontribusi kanggo deposisi lemak ing jinis wanita (kayata. Ing pinggiran sing paling ora cocog - ing pinggul lan pinggul) lan awake dhewe, lan insulin mung bakal ngiyatake proses iki. Dadi, yen bisa, sampeyan kudu mbatesi dhewe kanggo steroid sing ora aromatik, amarga sing dipilih cukup gedhe.

Insulin - Hormon Pertumbuhan

Pengambilan insulin kanthi rutin ing lingkungan olahraga digandhengake karo risiko gedhe, nanging ing sawetara kahanan, perlu kanggo njaga lan njaga kesehatan. Iki amarga asupan hormon wutah. Resepsi hormon pertumbuhan tumindak ing awak kanthi cara konsentrasi glukosa ing getih mundhak kanthi tansaya.

Ati-ati: Akibaté, pankreas mulai kerja sacara intensif kanggo ngasilake insulin lan ngasilake tingkat gula normal. Nanging nalika intine hormon wutah saya suwe, lan dosis gedhe, mula ana risiko gedhe ing pankreas lan lara karo diabetes sing gumantung karo insulin.

Kanggo nyegah risiko kasebut, insulin sing disuntik (tumindak minangka pankreas) mesthi wae selaras karo hormon wutah. Papan ing insulin: ing antarane musim, insulin digunakake bebarengan karo steroid kanggo nambah efek anabolik, uga ing antarane kursus (sing nyuda rusak otot).

Kepiye cara nggunakake insulin?

Ana pirang-pirang skema sing paling akeh, nanging saiki aku bakal ngomong babagan 4 sing paling gampang sing paling apik digunakake ing offseason kasebut.

Ditampa sawise latihan

Tujuan utama intake jinis iki yaiku ngindhuksi lemak lan akselerasi proses pemulihan awak sawise muatan gedhe banget. Sanalika sawise latihan, lanjutake kaya ing ngisor iki:

Inject insulin cendhak utawa cendhak
Ngombe protein whey / asam amino,
Entuk karbohidrat sing sederhana.

Yen pengin, glutamine utawa bun bisa ditambah karo campuran karbohidrat. Sampeyan uga kudu eling kanggo mangan panganan sing wis dijadwal sak jam sawise njupuk protein.

Ditampa sadurunge latihan

Regimen intake iki nyegah pembaziran otot sajrone latihan kasebut dhewe. Yaiku, sampeyan bisa olahraga kanthi intensif lan ngangkat bobot luwih akeh. Penting kanggo elinga yen teknik iki luwih cocog kanggo sing wis duwe pengalaman nggunakake insulin.

Kesulitan utama saka skema yaiku individualitas pemilihan dosis obat, uga karbohidrat sing dibutuhake (sing kudu sampeyan mangan sadurunge latihan lan ngombe sajrone latihan).

Dadi, diagram katon kaya iki:

1,5 jam sadurunge miwiti latihan, sampeyan kudu mangan bagean panganan sing direncanakake,
Gunakake insulin setengah jam sadurunge latihan.

Ing proses latihan sampeyan kudu ngombe campuran karo komposisi ing ngisor iki:

Creatine - 5-10g, Glutamine - 15-20g, Glukosa utawa amilopektin - 1g per 1kg awak, protein Whey - 0.5g saben 1kg awak.

Kabeh iki kudu larut ing banyu 750-1000 ml lan mabuk ing bagean cilik sajrone latihan kasebut. Sawise latihan wis rampung, sampeyan kudu ngombe bagean liyane saka omben sing padha, lan sawise siji jam - intake rencana panganan biasa.

Ditampa saben dinane

Regimen iki mung cocog kanggo wong sing duwe persentase massa lemak cilik lan ora cenderung kabotan, yen ora ana risiko, dheweke dadi laras tinimbang atlit atlit.

Nganggo insulin iku gampang banget: sawise saben dhaharan sampeyan mbutuhake injeksi (biasane jumlah 2-4 kali dina). Kita gabungke insulin karo hormon wutah. Teknik iki angel banget teknis lan kudu diiringi nggunakake glukosa.

Yen kita nganggep ing versi sing disederhanakake, skema katon kaya iki: sawise injeksi hormon wutah, sampeyan kudu ngukur tingkat glukosa ing getih saben setengah jam. Penting banget kanggo nemtokake wektu nalika hormon wutah nyebabake kenaikan tingkat glukosa.

Mangkene conto supaya ngerti. Upaminipun sawise administrasi hormon wutah setengah jam, lan tingkat glukosa wiwit mundhak kanthi cetha, lan sampeyan nggunakake insulin sing cendhak (mula mlaku 30 menit sawise injeksi menyang getih). Dadi pranyata manawa kudu nggawe kahanan kasebut nalika hormon wutah wiwit nambah tingkat gula ing getih, wektu iki insulin uga kudu miwiti digunakake ing awak.

Kita milih dosis

Dosis kudu dipilih kanthi lancar, luwih becik diwiwiti kanthi 4 unit. Priksa manawa sampeyan duwe cukup. Yen mangkono, mula mundhak ora perlu, luwih becik ninggalke kabeh. Yen dosis iki ora cukup, sabanjure sampeyan kudu nglakoni eksperimen sing padha, nanging nyuntik 2 unit liyane.

Napa 2? Amarga jumlah kasebut biasane cukup kanggo nyuda konsentrasi glukosa ing getih kanthi 1 mol. Prosedur iki kudu diterusake nganti ana sensasi "jolting." Sawetara dina kerja intensif karo meter cukup kanggo nemtokake dosis lan indikasi sampeyan.

Penting kanggo elinga yen nalika njupuk insulin, jumlah karbohidrat kudu diatasi. Yen levele bakal terus mlumpat, mula ana risiko umume bisa mati (yen ana karbohidrat luwih akeh) utawa lara (yen kurang karbohidrat).

Macem-macem insulin

Kabeh insulin, gumantung saka suwene bisa tumindak, dipérang dadi sawetara jinis:

Skema ing ndhuwur nggunakake insulin cendhak utawa ultrashort. Bentenipun sing paling penting yaiku beda karo kecepatan lan durasi obat kasebut. Yen sampeyan milih obat, mula luwih becik disenengi kanggo produsen manca sing wis suwe ing pasar lan ngatur kanggo nggawe produsen tanggung jawab kanthi produk berkualitas tinggi.

Sampeyan uga penting kanggo milih dosis lan suntik sing bener kanggo injeksi. Persiapan insulin kalebu asring 100 unit. saben 1 ml, nanging ditemokake kanthi isi 40 unit. saben 1 ml. Dadi, sampeyan kudu nggunakake jarum suntik sing cocog karo lulusan sing dibutuhake. Yen ora, sampeyan bisa lali nggawe pitungan utawa salah, nanging guyon ora apik karo insulin: sampeyan bakal ngrusak kesehatan utawa luwih elek, sampeyan bakal muter ing kothak.

Apa mbebayani nggunakake insulin?

Ora perlu guyon karo insulin. Obat sing digunakake iki pancen mbebayani. Konsep sing paling parah bisa nyebabake overdosis. Aja mikir maneh kanggo nyuntik sawetara jarum suntik insulin sing lengkap. Mung sawetara jam sing bakal dilewati lan sampeyan bakal dadi koma jero.

Iki biasane kedadeyan nalika jumlah gula ing getih mudhun menyang titik kritis. Kajaba iku, sajrone kahanan hypoglycemia sing berpanjangan, sel saraf mati ing otak. Elinga, sawise injeksi insulin, sampeyan kudu nyedhiyakake karbohidrat kanthi cepet ing awak.

Mangan sing manis, kayata. Iki bakal ngasilake gula getih kanthi normal. Setaun sawise latihan intensif, sampeyan bisa menehi panganan protein. Gejala utama penurunan gula getih sing tajem lan abot yaiku:

Lemah, Depresi, Pusing, Tinnitus.

Yen kabeh gejala kasebut muncul ing sampeyan sawise nyuntikake insulin, luwih becik nolak.

Kelebihan lan Consulin

Mupangat insulin kalebu:

Rega murah, Kasedhiyan obat kasebut (bisa tuku ing apotek tanpa resep), Ora ana efek beracun, Ora ana efek sisih,

Ora ana masalah sajrone kontrol doping (jejak injeksi bisa ditemokake mung sawise injeksi).
Lan minus utama yaiku zat kasebut ora dianggep efektif sing bisa, lan luwih becik, minangka suplemen kanggo steroid lan obat-obatan liyane sing luwih kuat.

Napa insulin digunakake ing Olah rogo ngencengke otot?

Aku rumangsa luwih dhisik kanggo nerangake apa isi zat kasebut.

Insulin yaiku hormon sing diasilake dening pankreas. Fungsine utama yaiku:

Ngurangi gula getih
Pengangkutan nutrisi,

Umume fungsi liyane, sing bakal dakdiskusekake mengko, tututi saka 2 kasebut. Ing Olah rogo ngencengke otot, insulin dadi populer amarga sawetara sebab:

Rega murah
Efek anabolik
Efek anticatabolic,
Ora ana masalah karo kemampuan,
Ora muter maneh sing kuwat sawise kursus,
Efek sisih sing kurang dibandhingake karo testosteron tiruan.

Ing ngisor iki minangka dhaptar sing sugih. Nanging, ora kabeh gampang kaya sing dianggep. Insulin, sanajan duwe pangaruh positif kanggo tuwuh otot, minangka obat kuat. Aku yakin sampeyan ngerti manawa wong sing nandhang diabetes nyuntikake, nalika nggunakake suntikan insulin khusus kanthi dosis sing akurat banget. Saka iki, kita bisa nyimpulake manawa nggunakake insulin ing Olah rogo ngencengke otot, kanthi ora nggatekake dosis, bisa nyebabake akibat. Kalebu koma lan seda.

Efek insulin ing Olah rogo ngencengke otot kanggo tuwuh otot lan pangatusan

Yen sampeyan wis maca babagan program nutrisi kanggo pangatusan awak utawa diet kanggo bobot awak tanpa gawe piala, sampeyan bakal ngerti manawa ing endi wae aku menehi saran supaya nyuda intake kalori kanthi karbohidrat. Alesan kanggo kabeh iki yaiku insulin. Sanalika sampeyan wis kebak panganan, enggal produksi hormon iki diwiwiti. Ing wektu sing padha, tingkat kasebut tambah akeh banget nalika njupuk karbohidrat. Nanging yen karbohidrat iki cepet, mula level ora mundhak kanthi alon, kaya saka soba, nanging mlumpat kanthi cepet.

Yen sampeyan seneng nonton luwih akeh, mula iki minangka pitulung visual babagan topik saiki:

Saka iki, kita duwe kesimpulan liyane - insulin ing Olah rogo ngencengke otot digunakake mung kanggo golek bobot. Nganggo pangatusan, atlit kasebut ora entuk kesempatan kanggo ngilangi lemak, amarga dheweke, kanthi bantuan suntikan, nyegah pembakaran lemak.

Insulin kita bisa ngangkut lemak, protein lan karbohidrat. Lan, miturut iki, bisa mbantu entuk massa, nambah energi, lan ing kumpul lemak. Iki wayahe pungkasan sing nyenengake strok ing steroid luwih akeh. Nanging, tingkat lemak awak bakal gumantung:

Yaiku, yen ana wong sing cenderung golek gajih, mula insulin bisa nulungi dheweke bisa ngripta otot kanthi sehat. Nanging yen kita ngatasi endomorph, mula prakara kasebut ora penting. Iki minangka salah sawijining pilihan kanggo jinis mandhiri, kanthi alami entuk lemak. Bayangake apa sing bakal kedadeyan yen dheweke uga nyuntik insulin? Ing wektu sing padha, saiki kita ngomong babagan kasus kasebut yen ana wong sing ora njupuk obat liyane.

Yen bisa, panggunaan insulin ing Olah rogo ngencengke otot bakal ngidini sampeyan entuk bobot lan lemak.

Efek anabolik saka insulin

Efek anabolik hormon iki yaiku mbantu sel nyerep asam amino. Banjur, insulin nyepetake sintesis protein lan asam lemak, sing nyebabake tuwuhing otot lan lemak.

Sabanjure, kita duwe efek anti-katabolik. Ing kasus iki, kanthi tembung sing gampang, insulin nyuda penurunan protein. Yaiku, otot sithik ngrusak. Nanging, kaya sing dakkandhakake sadurunge, ngalangi pembakaran lemak, nyegah lemak mlebu ing aliran getih kita saka celengan sing disengiti.

Luwih penting, insulin ing binaraga nambah metabolisme. Iki mbantu otot nyerep glukosa kanthi nglumpukake glikogen, tegese ukuran otot mundhak.

Jinis insulin

Yen kita ngomong babagan obat iki, mula duwe 3 jinis tumindak utama:

2 pisanan digunakake ing Olah rogo ngencengke otot.Prashort tumindak langsung sawise injeksi. Sawise 2 jam, efek puncak kedadeyan, mula ana penurunan lan penghapusan lengkap saka awak sawise 3-4 jam.

Insulin cendhak diuripake 30 menit sawise administrasi. Pucuk kasebut uga bakal teka sajrone 2 jam, lan output saka awak dadi luwih suwe, nganti 5-6 jam.

Kesimpulan lan Kesimpulan

Aku ngomong babagan insulin ing Olah rogo ngencengke otot kanggo tujuan pendhidhikan. Dadi sing maca ngerti sebabe obat kasebut dibutuhake lan kepiye mbantu tuwuh otot. Aku ora menehi saran marang sapa wae supaya lenggah babagan hormon lan ngrusak kesehatane amarga klamben jendhela.

Kanthi cara, praktik, insulin kanggo tuwuh otot aktif digunakake bebarengan karo steroid. Obat-obatan kasebut beda-beda kanthi bebarengan lan menehi efek sing luwih kuat. Kursus insulin murni biasane bakal 1-2 wulan, gumantung karo dosis.

Para kanca, muga-muga artikel iki wis mbukak kanggo sampeyan sing anyar, migunani lan menarik. Aku bakal ngucapke matur nuwun kanggo sing seneng, repost lan komentar. Iki ngendi aku mungkasi artikel, nanging isih ana akeh sing bakal teka, dadi tetep dirungokake. Duwe dina apik lan sukses!