Baked terong ing krim sing ora nguntungke lan saos tomat

Ahli nutrisi Lady:
- Lan yen aku mandheg mangan kabeh, mula ing wekasane aku bakal dadi ramping?
- Ora sayang, sampeyan ora duwe wektu. Lemu sampeyan cukup kanggo urip.

6 eggplants medium (500

500 g krim ora nguntungke, 2 sendok tomat tempel (60 g), 1,5

2 sendhok teh uyah, lada, 1 cengkeh bawang cilik

Cuci lan pil terong kasebut.

Cut menyang persagi cilik.

Sose
Sijine krim lan tempe tomat ing mangkuk, tuang uyah lan lada. Tambah klambi bawang putih sing diliwati ing pers.
Nglakoake lan tambah akeh banyu supaya jisim rada tebal tinimbang kefir.

Selehake terong ing sajian lebar sing amba.
Tuangake saus ing ndhuwur supaya ora ana papan sing garing.

Lebokake ing preheated kanggo t = 200

Oven oven 220 ° C kanggo tlapukan alus lan coklat ing ndhuwur - 40

Serve sajian ing suhu kamar panas lan ing suhu.

Cara masak

Potong terong ing sadawane "ilat", Fry loro-lorone ing lenga sayur-sayuran, uyah sing wis digawe panas.

Kanggo saos, nyampur krim asam lemak medium, tempel tomat (ing bungkus krim masam 2-3 sudu besar. Tomat), uyah, tambahake gula, lada panas abang lan bawang putih sing remuk.

Saus kasebut kudu dadi warna salmon, manis lan ora nguntungke. Sijine tigan goreng ing salah sijine lapisan ing wajan utawa wajan, tuang saos lan panggang ing oven nganti bentuk kerak. Sampeyan bisa mangan kadhemen utawa panas.

INGREDIENTS

• Endhog 3 Potong
• Tomat / Tomat 3/1 Potongan
  yen tempel tomat, banjur 3 sendok tanpa ndhuwur, yen tomat, mula 1 gedhe
• Cilantro (sayuran ijo) 30 Gram
• Ora nguntungke krim 2 tbsp. sendok
  luwih becik - luwih alami lan luwih enak
• Susu 70 Gram
• Kefir 70 Gram
  Yen ora ana gandhengane, banjur tambahake gula, yen, kaya tambang, manis "Beefilife", mula gula ora dibutuhake
• Bawang Putih 10 sarung tangan
  bisa lan liyane
• Gula bawang putih 2
• Garam 2-3
  rasa luwih apik
• Lemah mrico ireng Kanggo rasa

1. Cook kabeh panganan.

Potong cilantro, remuk bawang putih, nyampur karo tomat, krim asam, susu lan kefir.

3. Potong terong dadi dering gedhe.

4. Sijine endhog diisi. Yen sampeyan masak sajian karo tomat, lan ora nganggo tomat, mula irisan-irisan tomat kudu dilebokake ing antarane potongan terong.

5. Ndhuwur karo krim ora nguntungke (1 sudu. Spoon), liyane 1 sudu besar. a spoonful saka ora nguntungke digunakake sadurunge (langkah loro).

6. Masak ing oven sing wis digawe panas kanthi suhu 200 derajat suwene 40 menit. Banjur narik metu banjur pencet kanthi garpu supaya kabeh potongan dicelupake ing gravy.

7. Suda geni ing oven nganti 170 derajat lan panggang sajrone 40 menit liyane. Piring wis siyap! Enak!

Cara masak:

• 1

Potong terong medium menyang bunder sing kandel. Kanggo uyah.

NB! Yen endhog iku pait, mula suwene suwene 20 menit nganti kepenak, mula bisa mbilas (sanajan wis pirang-pirang taun suwene).

NB! "Ketamakan" karo minyak, banjur terong ora bakal gemuk :)

Panenake ketchup ing wajan

NB! Sampeyan uga bisa nggunakake tomat mashed utawa 1 sendhok teh. tempel tomat. Ngono, tambah uyah kanggo rasa.

Terong ing saos krim sing ora nguntungke

Terong ing saus krim ora nguntungke Bahan-bahan 300 g terong, 50 g sambel krim ora nguntungke, 2 sendok butter, dill lan parsley, lada, uyah. Cara nyiyapake ngumbah eggplants lan sayuran ijo. Potong terong dadi persagi, uyah lan tinggalake nganti 1015 menit. Banjur

Terong ing saos krim sing ora nguntungke

Terong ing sos krim ora nguntungke Bahan 400 g terong, 1 bawang, 100 g krim asem, minyak sayur 20 ml, 10 g glepung, parsley lan dill, uyah. Cara metode persiapan Gunakake endhog ukuran medium lan ukuran sing padha, adus, dipotong dadi irisan ketebalan medium.

Baked terong ing saos krim sing ora nguntungke

Telur panggang ing saos krim ora nguntungke 178 kcal 4 porsi Bahan-bahan Terong - 3 biji. L. krim asam lemak bebas lemak - 100 g; Mayonnaise (kurang kalori) - 2 santen. L. Bawang Putih - 3 cengkeh Dill - 50 g Basil - 50 g Parsley - 25 g Minyak sayuran - 50 ml Uyah kanggo rasa Metode

Terong ing saos krim sing ora nguntungke

Terong ing saos krim sing ora nguntungke.Gotong terong sing dikupas dadi persagi, goreng ing butter, dilebur ing boiler dobel, musim karo saus tomat. Bisa uga disajikan dadi piring sing kapisah utawa minangka panganan sisih kanggo piring daging .. Terong - 500 g, butter - 30 g, saus tomat - 100 g,

Diiseni kubis ing tomat lan saus krim sing ora nguntungke

Diiseni kubis ing tomat lan saus krim sing ora enak .. Rampung, godhok, tambah trikatuka sing disigar lan terus digoreng nganti bawang. Banjur tambahake beras sing wis digodhog lan disaring, uyah sing disigar, uyah, lada lan knead

Ora nguntungke krim Ayam

Pitik ing saos krim ora nguntungke: 1 kg pitik, 150 g saka krim ora nguntungke, 2 cengkeh bawang putih, 1 sekumpulan persagi, 2 sendok minyak sayur, lemah ireng, uyah, banyu Cara metode: Potong carcass pitik dadi bagian. Tuang ing kompor sing alon

Iwak ing bawang - saus kefir

Iwak udang ing tomat - saus kefir Komponen Cod fillet - 600 g Tomat - 5 PC. Bawang - 3 PC. Kefir - 1 tuwung Minyak sayur-sayuran - 4 sendok keju parut - 2 sendok uyah - kanggo rasa Cara persiapan: kulit, cincang, lan rendang trikatuka

Kentang stewed karo kacang buncis ing tomat krim

Kentang disigar kacang buncis ing saus tomat Kentang Komponen - 600 g Kacang buncis - 1 cangkir Bawang - 2 biji. Minyak sayur-sayuran - 4 sendhang Ora nguntungke krim - 5 saos tomat saus - 5 sendok kembang lada ireng lan uyah - supaya bisa dirasakake

Iwak krim sing ora nguntung

Iwak ing saos krim sing ora nguntungke 4 potong iwak, 3 tbsp. sendok butter, 2 bawang, 1.5 sendok teh uyah, 1/4 sendhog mrico, 1.5 cangkir krim ora nguntungke. Siapke iwak (kod utawa pike). Titik bawang. Lebel butter ing wajan, goreng bawang ing jerone. Sijine trikatuka bawang, uyah, lada,

Ora nguntungke krim Ayam

Pitik ing saos krim ora nguntungke: 1 kg pitik, 150 g saka krim ora nguntungke, 2 cengkeh bawang putih, 1 sekumpulan persagi, 2 sendok minyak sayur, lemah ireng, uyah, banyu Cara metode: Potong carcass pitik dadi bagian. Tuang ing kompor sing alon

Iwak ing bawang - saus kefir

Iwak udang ing tomat - saus kefir Komponen Cod fillet - 600 g Tomat - 5 PC. Bawang - 3 PC. Kefir - 1 tuwung Minyak sayur - 4 keju parut keju - 2 sendok uyah - kanggo rasa Cara persiapan: kulit, cincang

Kentang stewed karo kacang buncis ing tomat krim

Kentang disigar kacang buncis ing saus tomat Kentang Komponen - 600 g Kacang buncis - 1 cangkir Bawang - 2 biji. Minyak sayur-sayuran - 4 sendhang Ora nguntungke krim - 5 saos tomat saus - 5 sendok kembang lada ireng lan uyah - supaya bisa dirasakake

Iwak krim sing ora nguntung

Iwak ing saos krim sing ora nguntungke 4 potong iwak, 3 tbsp. sendok butter, 2 bawang, 1.5 sendok teh uyah, 1/4 sendhog mrico, 1.5 cangkir krim ora nguntungke. Siapke iwak (kod utawa pike). Titik bawang. Lebel butter ing wajan, goreng bawang ing jerone. Sijine trikatuka bawang, uyah, lada,