Perawatan kanggo kolesterol tinggi - obat kanggo nyuda

Kolesterol ing awak manungsa nindakake fungsi sing penting, saengga ngarsane ora dadi tandha ala. Nanging, ana divisi dadi fraksi "apik" lan "ala". Yen tes getih kanggo kolesterol nuduhake konten sing dhuwur, sampeyan kudu miwiti ngedhunake. Nindakake iki dienggo karo panganan, resep-resep rakyat, utawa obat-obatan.

Kepiye carane kepiye menurunake kolesterol getih ing omah

Yen pratondho ngluwihi norma, bisa uga macem-macem masalah muncul ing awak sing ana hubungane karo rusak negara pembuluh (blok, sempit lumen). Tingkat zat sing paling dhuwur (hiperkolesterolemia) bisa nuwuhake pangembangan strok, infark miokard. Ing serangan kasebut yaiku sistem jantung lan pembuluh darah manungsa. Kanggo nyuda tingkat bahan kimia mbebayani kanthi cepet, tablet digunakake kanggo mudhun kolesterol. Yen tingkat normal saya tambah, sampeyan bisa nggunakake resep-resep rakyat.

Ora Obat

Ora saben wong siyap kanggo penyakit apa wae kanggo miwiti pengobatan, sing asring larang regane. Ing kasus nalika nyuda sethithik dibutuhake, panganan pengurangan kolesterol bakal mbantu. Ngurangi konsumsi panganan tartamtu lan nambah liyane bisa normalake kolesterol getih. Kajaba iku, obat tradisional karo resep-resep kanggo tincture, decoctions papak, herbal lan oats bisa diluwari.

Kanthi panganan ngedhunake kolesterol

Diet kanthi kolesterol mundhak ora kaku, ora duwe watesan wektu khusus, sampeyan bisa netepi kanthi terus. Sampeyan ora bisa mangan goreng, asin, pedhes, alkohol. Sampeyan bisa nggawe diet miturut budi bicara, adhedhasar produk sing diidinake ing ngisor iki sing bakal mbantu nambani kolesterol getih dhuwur:

Karbohidrat kompleks: pasta, roti sereal, sereal, buah, sayuran.
Protein: keju Pondok, Iwak putih, daging abang sing kurang lemak, daging putih (unggas tanpa kulit). Piring daging kudu dimasak, digoreng utawa dibakar, sayuran sing wis dikoreng apik dadi sajian samping.
Endhog - ora luwih saka 4 saben dina, nanging yen sampeyan misahake kuning, mula konsumsi ora diwatesi.
Gula - ora luwih saka 50 g saben dina kanthi kolesterol tambah.
Produk susu susu bisa, nanging tundhuk isi lemak ora luwih saka 1%.

Obat kanggo kolesterol dhuwur

Ana decoction rakyat lan obat khusus sing efektif mudhun kolesterol dhuwur. Kanggo ngresiki kapal pembuluh aterosklerotik, nyuda resiko pembentukan plak kolesterol, mbusak racun, cara alternatif cocog. Piranti ing ngisor iki dianggep paling populer lan efektif:

Infus saka calendula. Kanggo nambani kolesterol tinggi, cacahe 30 tetes sadurunge mangan, kursus kudu tetep setaun (ora kurang).
Wiji flax Sampeyan bisa tuku ing apotek kanthi sithik. Kanggo perawatan kolesterol dhuwur, ditambahake ing pangan kanthi lengkap utawa ing bentuk remuk.
Alfalfa Pucuk enom saka ramuan iki kanggo mangan godhong kukul suket 15-20 saben dina kanthi wujud mentah. Godhong tanduran bisa digiling, jus bisa diisolasi. Kanggo perawatan lan kaping 3 dina, gunakake 2 liter.
Campur 10 cengkeh bawang putih kanthi pers, tambahake 2 lenga zaitun. Ayo campuran dicampur suwene 7 dina. Gunakake infus kanggo perawatan minangka bumbu kanggo panganan.

Obat

Ing kasus pangowahan sing cetha ing konten lan perawatan cepet kolesterol dhuwur ing getih, terapi obat diwènèhaké. Ana pirang-pirang klompok obat sing cocog kanggo perawatan. Minangka aturan, pasien sing diwenehi kolesterol dhuwur:

Statins Obat kanggo kolesterol, sing mblokir produksi enzim sing melu formasi. Miturut data klinis, bisa kanggo nyuda 60% dikurangi. Obat ing grup iki nambah tingkat lipoprotein kepadatan (HDL) sing dhuwur, sing nglindhungi awak saka serangan jantung, stroke, lan bisa nyuda jumlah trigliserida. Obat sing paling umum saka klompok iki yaiku Lexol, Baikol, Mevacor. Kontraindikasi utama yaiku kandhutan, ing wong liya bisa nyebabake gangguan gastrointestinal.
Asam folib mbantu mbantu nyuda tingkat trigliserida, lipoprotein kapadhetan rendah, sing nyebabake kakehan atherosclerosis. Turun kolesterol kanthi resep clofibrate, gemfibrozil, fenofibrat.
Klompok obat sing sesambungan karo asam empedu. Pangobatan umume diresepake kaya statine. Kadhangkala, obat-obatan obat kasebut dijupuk ing wektu sing padha, sing nggawe gampang gelut lan mbantu ngobati penyakit kasebut kanthi luwih cepet. Minangka aturan, kanthi tingkat sing luwih dhuwur, supaya bisa nyuda kanthi cepet, Colestid utawa Questran diwènèhaké.

Dhokter sing bisa dikontak

Kolesterol dhuwur ing getih duwe pengaruh negatif ing karya jantung, sistem pembuluh darah. Ahli kardiologi aktif kanggo ngobati penyakit kasebut, nanging kanggo konfirmasi mesthi bakal menehi tes getih umum. Miturut dheweke, bakal gampang kanggo nemtokake manawa ana wong sing nandhang penyakit kolesterol dhuwur, saengga bakal bener-bener tumindak kanthi langsung ing klinik kasebut. Kanggo nyingkirake penyebab kolesterol mundhak, sampeyan kudu nemtokake apa sing dadi impetus iki. Dokter bisa menehi resep terapi lan cara nyuda: endokrinologis, terapi, kardiologi.

Ulasan Perawatan

Kirill, 38 taun Masalah jantung miwiti, banjur nemoni kardiologi, lan dheweke ujar manawa aku duwe masalah kolesterol tinggi. Sawise dianakake, ternyata alesan kasebut minangka diet sing ora sehat. Saiki aku ngetutake diet sing ketat tanpa goreng, pedhes, asin, aku mangan gula sithik. Dadi luwih gampang wulan sawise ngganti panganan.

Nadezhda, 27. Ana ing rumah sakit kanthi infark miokard, dhokter ujar manawa alesane kolesterol dhuwur. Aku kudu ngalami perawatan obat karo statin. Dadi luwih gampang, nanging wiwit saiki aku lagi mangan kanggo urip. Sisih paling angel yaiku nilar alkohol, nanging kesehatan isih luwih penting.

Anastasia, 33 taun aku nyoba nglakoni perawatan karo metode rakyat, nanging kabeh tincture iki ora nulungi aku. Efektif kanggo kolesterol dhuwur mung nutrisi sing tepat. Diet ora rumit, gampang dipatuhi, nanging goreng isih durung cukup. Dokter nyaranake statine ngombe, nanging aku nindakake diet sing bener.

Nalika tes iki diwènèhaké?

Definisi kolesterol dituduhake menyang pasien ing ngisor iki:

Wanita njupuk kontrasepsi hormonal nganti suwe,
Wanita menopaus
Wong luwih saka 35
Wong sing duwe risiko miturut pusaka
Nalika tekan umur tartamtu,
Kasedhiya saka diabetes lan hypothyroidism,
Lemu
Sifat ala
Ing ngarsane gejala atherosclerosis sistemik.

Umume para ahli nganggep manawa karya sedentary, gaya urip sing ora biasa, kurang kegiatan fisik rutin ing udhara seger, overeating, akeh panganan sampah ing diet minangka faktor sing ditemtokake ing awal wiwitan aterosklerosis lan panyebab kolesterol tinggi ing populasi.

Norma kolesterol ing getih

Tingkat kolesterol bisa berubah-ubah ing kisaran 3.6-7.8 mmol / L. Nanging, para dokter ujar yen level kolesterol ing ndhuwur 6 mmol / L dianggep munggah pangkat lan nyebabake risiko kesehatan, amarga bisa nyebabake aterosklerosis, kanthi tembung liya, pembuluh clog, nggawe alangan kanggo aliran getih liwat urat lan arteri.

Klasifikasi tingkat kolesterol getih:

Paling optimal - 5 utawa kurang mmol / l.
Diangkat kanthi sederhana - 5-6 mmol / l.
Kolesterol tinggi sing mbebayani - 7,8 mmol / L.

Ing wektu sing padha, sawetara jinis senyawa dibedakake:

HDL - lipoprotein kapadhetan dhuwur, ngeterake kolesterol sing berlebihan saka jaringan menyang ati kanggo ngolah lan ekskresi.
LDL - lipoprotein kapadhetan rendah sing dirancang kanggo ngangkut kolesterol saka ati menyang jaringan.
VLDL - lipoprotein kapadhetan sing sithik banget sing nggawa kolesterol endogen, trigliserida ing awak.

Kolesterol dhuwur ing getih nyumbang kanggo tuwuh lesi atherosclerotic tembok pembuluh getih lan minangka salah sawijining faktor risiko kanggo penyakit penyakit kardiovaskular sing gedhe kayata angina pectoris (penyakit jantung koroner) lan infark miokard, stroke serebral lan claudication intermittent.

Panyebab Kolesterol Tinggi

Napa wanita duwe kolesterol getih dhuwur, apa tegese iki lan apa sing kudu dilakoni? Risiko mundhak kolesterol mundhak ing kasus predisposisi turun temurun, yen sedulur cedhak uga lara atherosclerosis, penyakit jantung koroner utawa hipertensi.

Kanthi umur, risiko ngembangake hiperkolesterolemia uga mundhak. Ing umur pertengahan, paningkatan kolesterol luwih asring dideteksi ing wong, nanging kanthi wiwitan menopaus, wanita dadi gampang ngalami patologi iki asring dikandhangi dening pria.

Nanging, panyebab utama kolesterol dhuwur ing wanita utawa pria dijupuk alam:

Gaya urip sabar sing ora bener: ora aktif fisik, ngrokok, planggaran alkohol, kahanan stres sing asring,
Penyakit sing kompatibel: obesitas, diabetes mellitus, penyakit sistemik saka jaringan konvensional,
Luwih seneng kuliner: konsumsi panganan lemak sing asale, asale kewan, kurang sayuran lan woh seger sing kurang.

Kabeh faktor ing ndhuwur yaiku jawaban langsung ngapa kolesterol bisa diangkat, lan luwih tepat, iki minangka asil langsung saka sikap kualitas sing kurang apik kanggo kesehatan wong liya.

Iki minangka pratandha tartamtu sing bisa ndeteksi kolesterol ing ndhuwur normal:

angina amarga sempit saka arteri koroner ing jantung.
nyeri sikil nalika ngetren fisik.
ing ngarsane gumpalan getih lan pecah pembuluh getih.
pecah plak lan, minangka asil, gagal jantung.
ngarsane xanthomas minangka bintik kuning ing kulit, paling asring ing wilayah mripat.

Kolesterol tinggi mung ora ana gejala. Gejala dumadi ing aterosklerosis, akibat kolesterol gedhe banget ditampa. Yen sampeyan bisa ngrasakake kadhemen sithik, mula kolesterol ing getih kadang-kadang dideteksi sawise serangan jantung.

Kanthi tembung liyane, aja nganti ngenteni tandha-tandha kolesterol dhuwur. Luwih becik tes nindakake pencegahan sapisan saben 1-5 taun (gumantung karo resiko).

Kepiye cara nambani kolesterol tinggi?

Kanggo nyuda kolesterol dhuwur ing getih, pendekatan terpadu perlu. Rujuk karo panyedhiya kesehatan kanggo program kontrol kolesterol paling apik.

Gumantung saka tingkat risiko, cara perawatan beda digunakake:

nyerah kebiasaan
latihan fisioterapi
ngebotake bobot awak
diet khusus
perawatan obat.

Mbantu nyuda kolesterol getih ing wanita lan pria:

kegiatan fisik kaping pindho saben minggu suwene 30-60 menit,
ora mangan panganan sing ngemot lemak trans,
mangan luwih akeh serat ing panganan sing diidini kanggo panganan sing kurang karbohidrat,
mangan iwak segara paling ora kaping 2 seminggu utawa njupuk asam lemak omega-3,
mandheg ngrokok
dadi juru main utawa ngombe alkohol kanthi moderat.

Sampeyan kudu nyatet pentinge pamriksan medis biasa, amarga umume penyakit luwih gampang diobati ing tahap wiwitan, nalika meh ora ana sing nganggu. Elinga: komplikasi sing disebabake dening kolesterol dhuwur ora bisa diganti, lan perawatan ora ngilangi masalah sing ana, nanging mung nyegah pangembangan anyar.

Produk Peningkatan Kolesterol

Supaya suda hiperkolesterolemia, sampeyan kudu mbatesi panganan sing nambah kolesterol ing panganan:

daging abang - daging sapi, veal,
kuning endhog
daging babi lemak, domba, lemak,
nglanggar
sosis, sosis,
daging bebek
mayonis
panganan kaleng
karbohidrat sing bisa dicerna,
panganan goreng
margarine
kopi
panganan sing ngemot lemak trans, sing diarani panganan cepet: kripik, krupuk, lan sapiturute,
susu lemak dhuwur: keju, krim, krim ora nguntungke, susu, es krim, butter, ghee,
tiram, kepiting, udang, kaler. Contone, lobster bobot 100 gram. ngemot 70 mg. kolesterol

Aja lali manawa rata-rata mung 30% kolesterol ing getih saka njaba. Sisane diprodhuksi dening awak kanthi dhewe. Dadi, sanajan sampeyan nyoba ngedhunake tingkat lemak kasebut kanthi bantuan macem-macem diet, sampeyan isih ora bisa "mbusak" bagean sing signifikan.

Pakar nyaranake supaya ora diet bebas kolesterol ora kanggo nyegah, nanging mung kanggo tujuan obat, yen level lemak kasebut pancen dhuwur.

Kolesterol ngedhunake panganan

Saliyane mbatesi panganan sing nambah kolesterol, sampeyan uga bisa nambah panganan sing nyuda kolesterol ing panganan.

alpukat
kuman gandum
bran beras coklat
wiji wijen
wiji kembang wiji
pistachios
wiji waluh
kacang pinus
krasa alus
badam
lenga zaitun
sayuran ijo ing sembarang bentuk,
salmon liar lan sardin - minyak iwak,
blueberries, raspberry, strawberry, cranberry, lingonberry, aronia, pomegranate, anggur abang.

Kajaba iku, ngilangi kopi lan ngganti karo teh ijo sing berkualitas tinggi bisa nyuda kolesterol kanthi 15%.

Nindakake olahraga

Cara sing paling gampang lan alami kanggo njaga kapal kanthi apik yaiku gerakan: tenaga kerja fisik, senam, nari, mlaku-mlaku, kanthi tembung, kabeh sing nggawa rasa seneng otot. Ing wong sing aktif sacara fisik, tingkat kolesterol total biasane luwih murah, lan tingkat "apik" luwih dhuwur.

Setengah jam mlaku kanthi cepet, kaping 3 kali seminggu, supaya tingkat jantung ditambahake ora luwih saka 10-15 denyut siji menit - siklus terapi sing apik banget.

Obat

Kajaba saka cara kayata nambah kegiatan fisik, njaga gaya urip sing sehat lan mangan panganan sing sehat, wong sing kolesterol dhuwur bisa uga ditawani pangobatan, ing antarane:

Tricor, Lipantil 200M. Obat kasebut kanthi efektif nurunake kolesterol ing pasien diabetes.
Olahan: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. Ing kasus iki, zat aktif yaiku atorvastatitis.
Ariescore, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal lan liya-liyane. Bahan aktif ing saben obat kasebut padha - iku simvastatin.

Kajaba iku, sawise takon dhokter, sampeyan bisa nyoba njupuk panganan tambahan. Dheweke dudu obat, nanging bisa mbantu nurunake kolesterol.