Nutrisi Diabetis: Kacang buncis
Ing ngisor iki dianggep kualitas kacang buncis sing paling penting: ngemot protein akeh, mulane cukup kemampuan ing sawetara kasus kanggo ngganti piring daging ing diet manungsa. Nutrisi lan sugih ing gizi, kacang uga diserep banget. Kajaba iku, yen sampeyan mangan, banjur pankreas ora bakal ngalami beban tartamtu, sing penting banget kanggo pasien diabetes, yaiku ...
Bahan-bahan ing kacang-kacangan kasebut nyebabake kontribusi pankreas.
Kacang buncis
Penting banget kanggo kalebu jinis panganan iki kanggo wong sing lara diabetes.
Properti liyane sing migunani babagan macem-macem iki yaiku efek sing tenang ing sistem saraf. Cocog kanggo diet saben dina.
Flaps ing nutrisi diabetes minangka produk sing migunani lan penting. Dheweke ngemot quercetin lan kempferol, sing ningkatake kahanan pembuluh getih. Ingkang utama yaiku glucokinin, sing mbantu cepet nyerep gula. Sashes sing wis disiapake kanggo panganan wis adol ing apotek.
Ing diabetes: pros lan cons
Kacang buncis bisa nyuda glukosa getih kanthi ngilangi racun lan ngresiki pankreas.
Sampeyan lagi nyathet yen nggunakake kacang buncis biasa kanggo:
- Pangapikan visi
- Ngirangi bengkak
- Nguatake sistem muskuloskeletal,
- Suda kolesterol,
- Produksi insulin alami (nyumbang kanggo komposisi seng),
- Jenuh sistem awak nganggo serat.
- Elem lan tilak liyane ngrangsang produksi insulin alami,
- Sawetara asam amino lan sawetara senyawa liyane nambah regenerasi lan nambah metabolisme,
- Serat ora ngidini glukosa mundhak cepet.
- Kompleks vitamin nambah sistem kekebalan lan nglindhungi saka infeksi lan virus.
Pira karbohidrat, protein lan lemak
Gumantung saka macem-macem, jumlahe beda-beda. Kira-kira komposisi kasebut kaya ing ngisor iki - saben 100 gram:| Bahan | Bajing | Lemak | Serat | Karbohidrat |
| Putih | 9,7 | 1 | 6,3 | 19 |
| Ireng | 8,9 | 0,5 | 8,7 | 23,7 |
| Abang | 8,67 | 0,5 | 7,4 | 15,4 |
| Ijo | 1,2 | 0,1 | 2,5 | 2,4 |
Contraindications lan efek sisih bisa
Panganan diabetes kudu nyakup kacang paling ora kaping telu seminggu. Dheweke rampung ngganti piring daging ing dina iki.
Contraindications kalebu intoleransi individu lan reaksi alergi, uga meteng lan wektu nyusoni karo diagnosis diabetes. Kancing ora cocog kanggo wong sing gampang ngalami hipoglikemia utawa wis nambah keasaman jus padharan. Kajaba iku, panggunaan kacang digantung karo asam urat, yen ana pelanggaran metabolisme asam urat.
