Apa Bean Apik Diabetes lan Cara Nggunakake Sashes kanggo Gula Suda

Salam kanggo sampeyan, para pamaca! Sing populer ing negara-negara ing Timur Tengah, Amerika Latin lan Timur Tengah, kacang-kacangan ora mung sajian tradisional kanggo warga lokal. Saka godhok kanggo wong sing mlarat, wis suwe dadi produk sing terkenal kanggo nyegah penyakit kronis, kalebu diabetes jinis 2.

Ing artikel iki, kita bakal nyoba ngerteni apa pancene kudu nggunakake kacang buncis kanggo diabetes, sing kalebu jinis sing paling migunani, cara masak lan menehi decoctions lan infus saka produk iki bisa digunakake minangka obat-obatan.

Sawetara tembung kanggo diabetes

Nalika nyoba nyakup panganan sing disaranake ing diet, sampeyan kudu ngerti kanthi jelas manawa sampeyan bisa ngetutake rekomendasi, lan yen sampeyan kudu takon karo dhokter.

Ing diabetes jinis 1 sing beda-beda, nalika awak sacara ora ngasilake insulin, lan perawatan mung injeksi - apa, kapan, lan kepiye dokter mutusake. Ing kasus iki, nutrisi kudu ana gandhengane karo dosis lan jumlah obat sing dijupuk.

Alasan kanggo diabetes mellitus jinis 2 sing paling umum yaiku resistensi insulin, yaiku, kemampuan sel nggunakake insulin sing nyebar ing getih mudhun. Utawa pankreas wiwit ngasilake kanthi jumlah sing luwih cilik. Minangka aturan, diabetes kaya mangkono ana umur, lan bisa uga diiringi

• urination Kerep
• ngelak terus
• keluwen mboten umum
• infeksi asring
• alon-alon marasake awakmu, lan bruises,
• irritability
• lemes banget
• visi kabur
• tingling utawa mati rasa ing lengen utawa sikil.

Diabetes jinis iki luwih gampang diobati, lan tingkat gula getih luwih gampang dikendhaleni karo panganan. Lan uga kacang sing bisa nyedhiyakake layanan sing ora berharga.

Kacang String kanggo Diabetes

Kacang buncis kacang ijo sing empuk - kudu kanggo diabetes.

Kanthi jumlah kalori sing kurang, akeh serat, sing nyegah panyerepan gula sing akeh. Saka unsur trace, sing paling disenengi yaiku magnesium, sing ngrangsang peluncuran lan kegiatan insulin, lan kromium, sing ningkatake efek hormon sing ngontrol tingkat gula getih. 200 gram polote nyedhiyakake 20% intake saben dina vitamin C lan 17% saka vitamin A lan kaping pindho zat besi kaya bayem. Kalium sing ana ing njero bakal mbantu nyuda tekanan getih, vitamin B1 bakal nambah memori, lan klompok antioksidan bakal mbantu ngilangi radionuclides saka awak lan nyegah penuaan sel durung wayahe.

Kacang buncis cocok kanggo nggawe sup, salad, sajian sisih, saus krim kanggo iwak utawa daging.

Fitur masak

• Luwih becik direndhem ing banyu adhem, malah luwih apik yen banyu saka kulkas.
• Cook luwih becik nalika panas utawa sedheng banget kanggo njaga nutrisi sing bisa.
• Yen sampeyan nambah banyu sajrone masak, mesthine kudu adhem
• Wektu masak saka 15 nganti 20 menit.

Kacang putih kanggo Diabetes

Salah sawijining produk pertama sing disaranake para panguwasa kesehatan kanggo nyegah lan ngatur diabetes jinis 2. Produk unik kanthi konten lemak sing kurang nanging dhuwur serat, protein sayuran, asam folat, wesi, magnesium, seng, asam lemak omega-3 lan antioksidan.

• Antarane kaluwihan yaiku anané senyawa fenolik, sing bisa tumindak mirip karo inhibitor alfa glukosidase lan obat liyane sing digunakake kanggo nyegah lan perawatan diabetes.
• Nduwe indeks glisemik sing sithik, lan panggunaan produk 2-4 kali seminggu bakal nyegah kedadeyan kaya resistansi sèl insulin.
• Kacang buncis 100 gram nyedhiyakake serat 18,75 g, luwih saka setengah asupan saben dina sing disaranake kanggo fungsi usus normal lan nyegah pangembangan kanker kolorektal.
• 15-20% saben dosis protein lan 50-60% karbohidrat kompleks, sing ora mung nyedhiyakake energi kanggo awak minangka bahan bakar, nanging uga kanthi alon-alon diserep, nyedhiyakake rasa kenyang nganti suwe.

Iki minangka salah sawijining obat alami sing paling apik kanggo nyuda penyakit kolesterol lan jantung.

Cara masak

Sayange, gas lan kembung sawise mangan kacang buncis nyuda popularitas prodhuk, nanging bisa dicegah nggunakake trik cilik nalika masak.

• Apike kanggo ngenalake diet kanthi bertahap, saéngga awak wis biasa.
• Rendhem nganti 8-12 jam, saluran banyu, tambahake banyu adhem lan adus kanggo masak.
• Sawise nggodhok, copot telusur nganti panas sawetara menit, utawa tambahake banyu adhem - iki bakal ngilangi sebagian oligosakarida sing tanggung jawab ing gas.
• Simmer paling ora sak jam, maksimal 3 jam.
• Uyah mung ing pungkasane masak.
• Sampeyan bisa nambah thyme, cumin, anise utawa rosemary ing proses masak.
• Mangan alon-alon, ditambah ngombe teh chamomile sawise mangan.

Supaya wesi sing disenengi kacang-kacangan luwih diserep, disaranake ngiringake piring saka panganan kasebut kanthi sayuran sing akeh vitamin C, kayata kubis. Lan wiwit protein sayuran kacang garing ora sampurna amarga kurang saka metionine asam amino sing penting, sampeyan bisa gabungke sajian nasi utawa sepupu.

Kacang buncis ngalami diabetes

Yen kacang ijo lan putih disaranake bisa digunakake minangka basis kanggo diet saben dina, godhong kacang sing ora bisa diakoni, amarga konsentrasi asam amino sing dhuwur, unsur trace lan flavonoid, migunani minangka obat kanggo diabetes. Godhong biasane dijupuk garing lan lemah dadi bubuk sadurunge masak, sampeyan bisa nggunakake gilingan kopi. Resep gawean omah pancen prasaja nanging efektif.

• Kanggo infus, sampeyan butuh rong sendok godhong bubuk sing pour segelas banyu sing nggodhok. Ayo infuse paling ora 6 jam, ketegangan yen perlu, lan ngombe sadurunge mangan. Infus kudu digunakake sajrone sedina. Kursus dirancang kanggo 3 minggu kanthi istirahat siji minggu, mula kursus kasebut kudu diulang maneh.
• Kanggo decoction, njupuk kilogram pods lan bancuh ing telung liter banyu (10 menit). Mangan weteng kosong ing gelas.
• 50 gram godhong, 10 gram dill, 20 gram truk artichoke pour liter banyu lan godhok nganti setengah jam. Ngombe rong cangkir kanthi istirahat 10 menit, rampungake liyane ing bagean sing padha sajrone awan.

Dadi sash kuat, bisa nyebabake alergi. Panggunaan kasebut kudu disetujoni dening dokter sing nekani, utamane yen sampeyan lagi nglakoni perawatan medis. Sampeyan ora perlu ngombe wanita ngandhut lan wong sing ngalami hipoglikemia.

Yen ora ana contraindication, obat alami ing decoctions, infus utawa ekstrak bakal mbantu ora mung nyuda tingkat gula, nanging uga ngilangi edema, masalah kulit, mulihake keseimbangan mineral, tekanan getih, lan ngilangi penyakit radang. Lan sing paling penting, bakal mbantu perawatan diabetes.