Klompok risiko kanggo diabetes tipe 2

Faktor apa sing nyebabake pangembangan diabetes jinis II lan bisa nyegah penyakit serius kasebut? Sebab-sebab diabetes bisa dipérang dadi rong kategori: bisa dipesthekake lan ora bisa didandani. Ing tembung sing gampang, iki minangka faktor risiko sing ora bisa dipengaruhi karo kabeh kepinginan, lan wong bisa owah kanthi cara dhewe utawa kanthi bantuan obat modern.

Faktor apa sing nuduhake risiko ngembangake diabetes

Predisposisi keturunan. Yen riwayat babagan kasus penyakit kasebut kacathet, iki ora ateges sampeyan mesthi lara. Diabetes langsung jinis II diwarisake arang banget, ora kalebu bocah sing lara mesthi duwe anak sing lara - mung diabetes jinis I sing "diwarisake" lan mung ing 5-10% kasus. Kanthi diabetes jinis II, sabenere predisposisi sing ditularake. Kajaba iku, diabetes bisa kedadeyan ing bentuk laten sajrone pirang-pirang taun. Mula, pemantauan prophylactic tingkat gula getih kanthi riwayat kulawarga sing dibebani pancen kepéngin banget.

Umur. Sajrone pirang-pirang taun, utamane sawise 45 taun, risiko ngembangake diabetes tipe II tambah. Iki amarga nyuda resistensi umum lan anané penyakit sing konkomunikasi: patologi kardiovaskular, hipertensi arteri, lan sapiturute, diabetes anyar wis dadi "luwih enom", wong enom lan remaja nambah risiko.

Faktor Laras

Kabotan. Ekstra pon mung dudu sebab saka diabetes. Mekanisme pemicu yaiku kelainan tekanan darah tinggi, gangguan kolesterol tinggi lan metabolisme. Nanging iki ora ateges sampeyan kudu cepet-cepet ilang bobot kanggo modhèl wujud. Sampeyan cukup kanggo ilang paling sethithik 5-7 kg kanggo nyuda resiko penyakit.

Hipertensi arteri lan kolesterol tinggi. Kanthi tekanan tambah lan anané sing diarani. "Plugin kolesterol" ing tembok pembuluh getih, jantung bisa nyandhang, sing ndadékaké perkembangan macem-macem patologi, kalebu diabetes mellitus jinis II.

Kurang olahraga. Kanthi gaya urip sing sedhih lan ora ana kegiatan fisik, metabolisme saya mudhun, sing bakal nyebabake bobot keluwih lan metabolisme karbohidrat sing berlebihan.

Sifat ala. Udud lan alkohol durung entuk manfaat kanggo sapa wae. Ngombe alkohol, wong meksa awak dhewe supaya bisa kerja ing mode sing ditingkatake, muatan pankreas kanthi dosis glukosa sing kejut. Pungkasane, pankreas kurang, sing nyebabake kenaikan gula getih lan nambah risiko nandhang diabetes.

Apa bisa ngindhari penyakit kasebut yen ana ing risiko? Ing paling kasus, iki nyata. Nggawe gaya urip sing sehat lan monitor glukosa getih saka wektu. Disaranake sampeyan tuku meter Satelit Express kanggo panggunaan omah lan uji coba kanggo meter, luwih becik kanthi wates supaya sampeyan bisa ngukur kapan wae mbutuhake.

Faktor risiko diabetes sing ora bisa ditemtokake

Ana sebab-sebab kanggo tuwuh diabetes sing ora bisa dipengaruhi dening wong, nanging iki ora ateges kabeh wong ngalami diabetes yen lagi ana. Ngarsane siji utawa luwih faktor klompok iki minangka alesan kanggo sikap sing luwih ati-ati kanggo kesehatan sampeyan lan implementasine langkah-langkah pencegahan sing gampang.

Faktor paling penting sing nemtokake pangembangan diabetes yaiku predisposisi genetik. Yen sampeyan duwe dulur cedhak sing wis didiagnosis diabetes, kemungkinan nambah lara. Yen salah sawijining wong tuwa lara diabetes tipe 1, kemungkinan 7% mundhak yen ibu lara lan 10% saka bapak.

Ing ngarsane wong tuwa sing lara (utawa sedulure sing cedhak, diabetes), kasempatan bisa oleh warisan diabetes saya tambah 70%. Ing kasus iki, diabetes jinis kaping pindho saka wong tuwa sing lara ditularake meh 100% kasus, lan yen ana salah sawijining penyakit, bocah bisa nandhang diabetes ing 80% kasus.

Resiko ngembangake diabetes saya tambah kanthi umur kanggo jinis penyakit kaloro, lan ana deteksi diabetes sing tambah akeh ing sawetara klompok etnik, kalebu warga pribumi ing Lor, Siberia, Buryatia lan Caucasus.

Kelainan genetik paling asring dideteksi ing kromosom sing tanggung jawab kompatibilitas histologis ing jaringan, nanging ana kelainan kongenital liyane ing diabetes dikembangake:

Porphyria.
Sindrom Down
Dystropi miotonik.
Sindrom Turner.

Penyakit diabetes-provokasi

Infèksi virus asring dadi faktor sing micu reaksi pembentukan autoantibodies menyang sel pankreas utawa komponen. Iki cocog kanggo diabetes jinis pisanan. Uga, virus bisa duwe pengaruh ngrusak langsung ing sel beta.

Paling asring, diabetes dikandhani sawise virus rubella kongenital, Coxsackie, infeksi sittomegalovirus, campak, buncis lan hepatitis, ana uga kasus diabetes sawise infeksi flu.

Tumindak virus kasebut diwujudake ing wong sing duwe keturunan utawa yen proses infeksi digabung karo penyakit sistem endokrin lan nambah bobot. Dadi, virus ora dadi panyebab diabetes, nanging dadi pemicu jenis.

Ing penyakit pankreas, yaiku, pankreatitis akut lan kronis, proses pankreas utawa proses pankreas, ciloko rongga weteng, fibrosis sista, uga pankreatopati fibrocalculeous, bisa uga ngalami gejala hiperglikemia, sing dadi diabetes mellitus.

Paling asring, kanthi ngilangi proses inflamasi lan diet sing cocog, gangguan kasebut ilang.

Klompok risiko liyane kanggo diabetes mellitus yaiku penyakit sistem endokrin. Kanthi patologi kasebut, kemungkinan metabolisme karbohidrat cacat amarga tumindak hormon hipofisis kontra-kelenjar, kelenjar adrenal, hypothalamus lan kelenjar tiroid. Kabeh kelainan kasebut nyebabake glukosa getih dhuwur.

Paling asring digabung karo diabetes:

Sindrom Hisenko-Cushing.
Thyrotoxicosis.
Acromegaly.
Sindrom ovari polikistik.
Pheochromocytoma.

Patologi kehamilan uga bisa digandhengake karo klompok iki, sing wanita diklasifikasikake kanthi risiko nandhang diabetes: duwe bayi bobot 4,5 utawa luwih kilogram, patologi kehamilan sing nyebabake keguguran, kelainan perkembangan janin, kelainan, lan uga ana ing ngarsane gestational diabetes

Kelainan Mangan lan Resiko Diabetes

Faktor risiko sing paling bisa diowahi (variabel) kanggo diabetes yaiku obesitas. Mundhut bobot nganti 5 kg bisa nyebabake pengaruh penyakit kasebut. Sing paling mbebayani saka sudut pandang metabolisme karbohidrat yaiku deposisi lemak ing wilayah pinggul, ing wong lanang zona risiko kanthi pinggul pinggir luwih dhuwur tinimbang 102 cm, lan wanita kanthi ukuran luwih saka 88 cm.

Uga penting yaiku indeks massa awak, sing diwilang kanthi mbagi bobot kanthi alun ing dhuwur ing meter. Kanggo diabetes, nilai ndhuwur 27 kg / m2 penting. Kanthi nyuda bobot awak, bisa uga mulihake sensitivitas jaringan kanggo insulin, uga kanggo ngimbangi manifestasi diabetes jinis 2.

Kajaba iku, kanthi normalisasi bobot, konten insulin immunoreaktif ing getih mudhun, isi lipid, kolesterol, glukosa, tekanan getih stabil, lan komplikasi diabetes mellitus dicegah.

Kanggo nyuda bobot, disaranake:

Pangecualian lengkap panganan karbohidrat sing sederhana ing bentuk gula lan glepung putih, panganan kewan sing berlemak, uga paningkatan lan pengawet rasa buatan.
Ing wektu sing padha, panganan kudu nyukupi jumlah sayuran seger, serat panganan, panganan protein sing kurang lemak.
Keluwen ora diidini kedadeyan, amarga sampeyan butuh panganan ing wayah awan paling sithik 6 panganan.
Penting kanggo ngrampungake panganan kanthi tuntas, njupuk ing swasana santai.
Wektu terakhir sampeyan bisa mangan ora luwih saka 3 jam sadurunge turu
Menu kudu mawarni-warni lan kalebu produk alami.

Kanggo bocah cilik, risiko ngembangake diabetes mundhak kanthi transisi awal kanggo panganan gawean, wiwitan wiwitan panganan pelengkap kanthi karbohidrat sing sederhana.

Faktor risiko liyane kanggo diabetes

Panyebab diabetes mellitus ing wong diwasa kalebu njupuk diuretik saka klompok thiazides, beta-blockers, obat hormon sing kalebu glukokortikoid, hormon seks, kalebu kontrasepsi, hormon tiroid.

Kegiatan fisik sing suda nyuda proses metabolis ing awak, kalebu ngganggu panggunaan glukosa, sing asale saka panganan, lan aktifitas fisik nyebabake akumulasi lemak lan nyuda massa otot. Mula, kegiyatan fisik sing ditunjuk dituduhake kanggo kabeh wong sing kena risiko diabetes.

Ana kasus asring nalika diabetes mellitus nglawan latar mburi stres sing abot, sing disaranake, ing kahanan traumatis, kanggo nindakake latihan napas, kalebu mlaku saben dina paling sethithik jam, lan sinau teknik istirahat.

Video ing artikel iki bakal ngomong babagan faktor prediksi kanggo diabetes.