Ngapikake sirkulasi getih ing sikil: obat rakyat, obat-obatan lan latihan

Pitakonan apa sing kudu dilakoni babagan sirkulasi getih sing kurang ing sikil dijaluk ora mung kanggo phlebologist. Dheweke konsultasi karo kanca-kanca, mbalik menyang Internet. Janjian utama kudu ditindakake dening dokter, kanthi nimbang penyebab penyakit lan gambar klinis. Ngrampungake perawatan karo obat-obatan rakyat, sampeyan bisa nyepetake pemulihan sirkulasi getih ing pérangan ngisor lan nyegah pangowahan irama. Mung ora lali - kabeh suplemen kudu disepakati karo dokter.

Nimbulaké Sirah Darah Apik

Negara bagian ekstrem ngisor dipengaruhi gaya urip. Ketagihan kanggo tumindak ala sing negatif - ngrokok, alkohol lan kecanduan narkoba, uga kegiatan profesional sing ana gandhengane karo kegiyatan fisik sing sithik utawa kebutuhan kanggo mlaku utawa sedina muput. Nanging ana faktor liyane sing nyebabake gangguan sirkulasi ing sikil:

kabotan amarga disebabake gangguan metabolis utawa kurang gizi,
meteng
faktor turun temurun
lingkungan emosi sing ora becik
ekologi sing ala
pangowahan sing gegandhengan karo umur
njupuk obat-obatan tartamtu kanthi rutin, kayata hormon,
penyakit saka macem-macem alam, nyebabake komplikasi ing sistem kardiovaskular.

Pasokan getih ing sikil diganggu diabetes. Alur aliran mudhun sing elek amarga nada nada pembuluh darah.

Penyebab sing nyebabake gangguan kelainan mikrokulasi ing kapiler cilik, banjur sirkulasi getih ing pembuluh gedhe, dipérang dadi 3 kelompok:

Peradangan tembok arteri lan vena, nyebabake spasm.
Sumbangan pembuluh darah ing aterosklerosis.
Angiopati periferal minangka komplikasi diabetes.

Tandha saka rusak

Gejala pertama penyakit sirkulasi vena dijupuk minangka tandha lemu. Iki kalebu rasa edan lan tingling sikil, lemes lan lemes. Tandha sirkulasi getih mboten saget mundhak:

kulit rumangsa luwih adhem tinimbang wilayah sing ana ing sekitar, mula ing papan vaskular ditampilake, banjur urat wiwit katon.
gatal lan gangguan sing katon
cramp dumadi
pakaryan folikel rambut diganggu - rambut dadi gugur.

Ora kabeh wong ngerti yen sirkulasi getih sing kurang ing sikil mengaruhi kahanan umum awak. Noda katon ing kulit ora mung ing area masalah, nanging uga ing tangan, sanajan pasuryane. Couperosis ana, wong ngeluh lemes terus-terusan, ora gelem obah. Malah entheng entheng mbebayani kelemahane, rasa ngantuk ana, kuku asring pecah lan rambut dadi pisah.

Yen pemulihan sirkulasi getih ing sikil ora diwiwiti kanthi gejala pisanan saka kahanan sing luwih elek, penyakit varicose berkembang dhisik, banjur trombophlebitis. Risiko embolisme paru-paru, stroke utawa serangan jantung amarga trombosis bisa saya tambah.

Cara kanggo pertempuran kelainan sirkulasi

Kanggo nggawe diagnosis: pemeriksaan visual, ultrasonik (doprografi) saka ekstremis ngisor, capillaroskopi lan angiografi - panaliten saluran getih, gedhe lan cilik, nemtokake suhu area sing kena pengaruh - thermometry. Pasien asring diarani MRI nggunakake kontras.

Apike kanggo nglirwaake kebiasaan sing ora becik - ngrokok (utawa nyuda jumlah rokok sing saben dina), alkohol, supaya bisa pulih saka kecanduan narkoba. Cara ing ngisor iki mbantu ningkatake sirkulasi getih ing sikil: mulihake keseimbangan ing antarane karya lan istirahat, terapi fisik, perawatan karo obat farmasi lan rakyat.

Pangobatan

Ing tahap wiwitan penyakit, salep lan gel, obat topikal, digunakake kanggo nambah sirkulasi getih ing perangan awak. Dheweke ora mulihake aliran getih sing ala, nanging mbantu ngatasi sensasi sing ora nyenengake - rasa abot lan "goose gumpalan" ing sikil lan anak sapi. Ointment dipérang dadi tipis getih, sing ngilangi radang vaskular lan phlebotonics - nambah sirkulasi getih kanthi nambah katup mriksa vena.

Obat sing paling populer lan terjangkau saka saben klompok:

Heparin. Nyuda koagulasi getih, ngilangi bengkak lan nyeri.
Indomethacin. Properti utama yaiku anti-inflamasi lan analgesik, tambahan, kaya klompok 1st.
Troxevasin - efek trombolitik, nguatake pembuluh getih.

Cara sing paling murah kanggo ningkatake sirkulasi getih ing bagian awak, sing luwih disenengi dening wong tuwa, yaiku salep Vishnevsky. Liniment mbantu mulihake sirkulasi getih, mungkasi proses inflamasi, lan mungkasi pambentukan trombus. Minus tegese - ambune ora enak.

Antispasmodik ora kalebu obat sing nambah sirkulasi getih ing bagean ngisor, nanging mulihake kontraksi otot lan mulihake pasokan getih, mungkasi rasa sakit. Oksid oksida, komponen aktif Nitroglycerin lan Isosorbide Dinitrate, langsung ngilangi spasme. Injeksi karo magnesium sulfat cepet santai. Nanging sampeyan bisa nggunakake antispasmodik liyane kanthi menehi saran dokter.

Olahan vaskular kanggo ningkatake sirkulasi getih ing sikil kalebu dana klompok PNS. Nanging dheweke ora tumindak kanthi milih, ora mung ing wilayah masalah, nanging bisa mengaruhi kabeh pembuluh awak. Sing paling umum digunakake:

Agen pamblokiran alfa-adrenergik - Nicergoline, ngencerake arteri lan nambah nada vena, lan Phentolamine, ngendhokke otot, ngencerake pembuluh getih, lan duwe efek anti-inflamasi.
Antagonis kalsium sing normalake tekanan internal ing pembuluh getih lan nyuda resiko trombosis - Amlodipine, Nifedipine.
Vasodilator, vasodilator, umpamane, Proxodol. Kelompok iki uga kalebu antagonis kalsium.
Inhibitor PAC - enalapril, ramipril.

Kanggo nambah kacepetan aliran getih, resep obat kanggo mulihake sirkulasi periferal:

Halidor - antispasmodik tumindak myotropic,
Vintoceptin - sipat antioksidan tambahan,
Wafarin - penipisan getih.

Werna obat kanggo urat varikos jembar, saengga sampeyan ora kudu ngrawat penyakit kasebut - sampeyan kudu dipercaya pilihan menyang dokter. Ora kabeh tablet, salep lan suntikan digabungake saben liyane.

Sadurunge nggunakake obat-obatan, sanajan resep karo dokter, sampeyan kudu maca pandhuane. Efek sisih bisa kedadeyan loro kanggo administrasi oral, lan perawatan obat lenga lan gel.

Latihan kanggo ningkatake sirkulasi ing sikil

Kompleks latihan fisioterapi (LFK), sing mbantu ngiyatake aliran getih sing lemah ing ekstrem ngisor karo vena varikos, disepakati karo ahli metodologi ahli. Ing tahap wiwitan penyakit, sampeyan bisa kanthi bebas milih cara kanggo nambah sirkulasi getih ing sikil. Kelas bisa ditambah karo latihan:

Lungguh nganggo sikil sing bengkok, ambegan kanthi jero, nggambar ing weteng.
Alon-alon gulung saka tumit nganti sikil banjur munggah.
Mundhakake sikil ing posisi sing cenderung, bantal ing antarane dheweke.
Kandhange ing mburi, narik sikil kanthi gerakan geser menyang awak dhewe, nyungkemi. Ing wektu iki, angkat pelvis.

Salah sawijining kompleks terapi olahraga, sing ditindakake ing tahap awal pembuluh vena:

posisi wiwitan - ngapusi ing mburi,
sikil mundhak maneh, banjur ditekuk, dipencet ing dada, diturunake,
mundhakake sikil ngisor lan muterake sikil,
kurang lan bengkok driji sikil.

Nguripake maneh lan mundhakake sikilmu lurus sakbanjure. Dheweke ngadeg ing sikil, muter saka tumit nganti jempol. Rampung mlaku nganggo pinggul dhuwur. Pengulangan latihan - 8-14 kali, luwih becik ditindakake kompleks esuk lan sore.

Cara bedah

Operasi darurat kanggo mulihake aliran getih ing sikil dibutuhake mung kanggo trombophlebitis akut - inflamasi lumen saka urat saphenous sing gedhe, sing nambah risiko trombosis. Operasi sing dijadwal ditindakake kanggo ngilangi kelainan trofik ing pembuluh ekstrem, mbuwang pembuluh cacat lan nyegah kambuh vena varikos. Ing kahanan akut, operasi ditindakake kanthi cara terbuka.

Cara liya nggunakake: ablasi laser, diskon endoskopik vena lan metode sing paling umum yaiku phlebectomy. Cara milih cara intervensi bedhah yaiku miturut budi bicara dokter. Istilah papan pemulihan ditemtokake miturut jinis operasi, tahap penyakit, umur lan kahanan pasien.

Pangobatan rakyat

Cara ngarep mbantu nyuda penyakit lan njaga nganti suwe ing kahanan pangapuranéng. Resep ing ngisor iki digunakake kanggo nambah aliran getih ing sikil kanthi obat rakyat:

Teh jahe kanggo ngrangsang aliran getih. Brew 0,5 sendhok teh. oyod grated karo gelas banyu, nandheske 15 menit, manis karo madu. Ngombe segelas sedina.
Ginseng Tincture alkohol dijupuk 20 tetes kaping 3 dina, bubar ing banyu 100 ml. Nguatake kapiler.
Mandi sikil jaran chestnut. 150 g kembang garing dikukus ing adus banyu, pour 5 l banyu sing nggodhok, negesake. Duration saka prosedur kasebut yaiku 15-20 menit, luwih becik 40-60 menit sadurunge turu.
Padusan kontras. Perangan awak dibilas nganggo banyu panas lan banyu panas. Apike kanggo nglakokake prosedur kasebut sadurunge akeh beban.
Mandi sikil karo jarum. Jarum pinus utawa minterake, 5 gelas, adus banyu lan godhok. Mbusak saka panas, ngidini ngadeg 15 menit. Banjur duduh kaldu sing konsentrasi 5 l banyu diencerake.
Kompresi bawang putih. Sirah ulig tanpa husks, dicampur karo butter - 1: 2, ditrapake ing bentuk kompres sewengi.

Ana pirang-pirang cara perawatan ing omah: mrica karo minyak walnut, lenga kastanye jaran, teh nettle, siram calendula lan liya-liyane.

Pangobatan rakyat bisa uga ora digabung karo farmasi. Ing kasus tambahan saka terapi terapeutik, dokter sing nekani kudu dilaporake.

Napa mbeku sikilku

Gangguan aliran getih ing sikil minangka gejala serius, nuduhake gangguan ing fungsi organ utawa sistem. Patologi dudu penyakit independen, nanging mung nuduhake masalah sing ana.

Alasan kanggo pembekuan sikil:

kesalahan sistem jantung lan sirkulasi - saya ringkih otot jantung lan liya-liyane,

pangowahan tekanan getih - tekanan dhuwur utawa sithik, ing kasus iki, getih mili banget menyang sistem peredaran sikil ing peripheral, nyebabake kekurangan oksigen lan gejala ing bentuk pembekuan awak,
kelainan ing kelenjar tiroid - kekurangan hormon nyuda kabeh proses metabolisme ing metabolisme,
ing ngarsane diabetes mellitus (sikil diabetes),

nglanggar aliran getih vena saka endhog ngisor,
kahanan anemik (kurang zat besi, hemoglobin rendah),
Penyakit Raynaud nyebabake vasoconstriction ing sikil (mula pembekuan, rasa mati rasa kaki).
ngrokok, kakehan ngombe,
kekurangan vitamin ing awak, dehidrasi, mengaruhi kekenthelane getih lan kacepetan obah liwat pembuluh (utamane periferal, ing endi tekanan getih diturunake amarga jarak sikil saka jantung).

frostbite sadurunge ekstrem ngisor,
alergi, kahanan stres sing kronis sing mengaruhi karya jantung,
kabotan, gaya urip sing gampang
owah-owahan awak sing ana gandheng cenenge.

Kanggo ngerteni cara nambah sirkulasi getih ing sikil (lan lengen) wong tuwa, siji kudu nggatekake owah-owahan sing ana gandhengane karo umur manungsa sawise 60 taun. Rong pertiga wong ing kategori umur iki luwih abot, nyebabake gaya urip sing ora aktif lan ngalami owah-owahan tekanan getih, salah fungsi miokardium, tembok pembuluh getih dadi luwih tipis kanthi umur, integritas asring dilanggar.

Penyakit sing asring nyebabake pembekuan sikil ing wong tuwa (sawise 60 taun):

meksa dhuwur utawa sithik
vena varikos ing sikil,
obliterans atherosclerosis,

endarteritis sing ngrusak,
angiopati diabetes.

Perawatan penyakit sing tepat ing wektu bisa ngilangi gejala sing ana gandhengane lan nambah miokardium.

Obat rakyat

Apa sing digunakake kanggo njaga sikil supaya ora beku? Kita menehi sawetara rekomendasi "saka masarakat" sing wis lulus wektu lan akeh wong. Apa sing menehi saran yen sikil beku, lan carane nambah sirkulasi getih ing sikil nggunakake obat rakyat:

Rekomendasi paling gedhe yaiku luwih akeh gerakan., cara paling apik kanggo ngrangsang sirkulasi getih lan nyengkuyung otot jantung yaiku ora lungguh. Mendhung ing udhara seger, muter, nglangi, olahraga, kebugaran - cara urip iki menehi daya energi kanggo awak lan sikil mandheg beku (aliran getih mundhak). Alamiah, ora ana sing njaluk mlaku lan mlumpat ing umur 60, kaya bayi, nanging mlaku-mlaku awan lan sore mlaku-mlaku cukup kaya ngene, kaya latihan saben dinane. Kanggo nyegah pembuluh varises, migunani banget kanggo mlaku-mlaku munggah tangga (ing moderat). Mung ngleksanani 30 menit saben dinane bisa ngiyatake otot jantung lan nambah aliran getih.

Yen karya digandhengake karo posisi sing lungguh (umpamane, ing komputer), tinggal ing papan kerja sawise siji jam lan lakoni lathian sithik. Sawetara gerakan tangan menyang sisih pinggir, nyemprot lan ngiringake, nggulung sikil saka tumit menyang jempol sikil, mandheg ing papan, mlaku ing koridor bakal nambah pasokan panas, mulihake pasokan getih menyang sikil lan bakal mandheg beku.
Nyerah udud - mung siji ngrokok udud nyebabake spasm arteri nganti 30 menit, dadi saya mbebayani kerja miokardium lan sistem sirkulasi kabeh.

Sinau supaya kahanan ora ngepenakke.urusan karo dheweke. Emosi negatif sing gedhe banget duwe pengaruh ala ing awak, lan ing jantung lan tekanan jantung luwih dhisik.
Diet kalebu panganan sing kaya senyawa wesi (ati daging babi, sayuran ijo, bayem, iwak, caviar ireng, peach, apel, currant ireng lan produk liyane), wiji lan kacang, woh-wohan lan sayuran (ing panganan kudu 50% panganan). Rempah-rempah, mrico (ireng, abang, cili), herbal, bawang putih ditambahake ing sajian. Kabeh produk kasebut ngrangsang metabolisme lan fungsi jantung, nambah sirkulasi getih umum lan periferal.

Gunakake padusan kontras saben dina ngidini sampeyan ngiyatake sistem kekebalan, metabolisme, nambah fungsi jantung lan sirkulasi getih ing awak. Pangobatan banyu kontras saben dina nyuda risiko strok 30%.
Kaki munggah ngaso awak, nambah aliran getih vena, ngilangi gejala pembekuan. Sampeyan cukup kanggo ngaso ing posisi iki paling ora sapisan dina suwene 15 menit.

Ngombe banyu anget sedina, tèh lan decoctions paling ora 1,5 liter. Banyu kadhemen nyebabake spasm arteri, saengga luwih becik ngombe cairan sing anget.
Pijet sikil menehi asil sing apik banget. Getih sing luwih apik menyang pembuluh sing digawe panas, sikil mandheg pembekuan. Sajrone pijet, minyak penting kanthi efek pemanasan digunakake - jahe, thyme, rosemary. Kajaba iku, pijet kasebut ngeculake stres, nyantai saraf, lan ndadekake proses metabolisme bisa nambah.

Sepatu - pilih miturut ukuran, kanthi tumit sing ora dhuwur banget, cukup gratis ing mangsa adhem, saka bahan alami, kepenak.Iki njaga transfer panas normal ing ekstremis ngisor.

Ubat internal kanggo nambah sirkulasi getih wis disiapake ing bentuk decoctions, teas, tincture saka tanduran obat, panggunaan sing bisa nambah fungsi jantung lan sistem sirkulasi. Sadurunge nggunakake, perlu kanggo konsultasi karo dokter, dokter sing nekani. Apike kanggo nggawe menu sing sehat sajrone seminggu kanthi bantuan ahli nutrisi.

Teas, infus lan tincture:

Ngombe wedhus - setengah sendok teh akar jahe sing apik banget diwutahake kanthi segelas mung banyu sing digodhog, ngenteni 10 menit, nyaring teh. Tambah sendok teh madu. Shogaol sing nggawe jahe nambah aliran getih lan nyegerake awak.

Teh Lada Cayenne - tambah jiwit lada cayenne dadi teh ijo nalika bir. Inuman kasebut entuk rasa piquant lan pungency entheng, mbiyantu ngresiki prau akumulasi kolesterol (karya capsaicin), ngilangake clogging, lan nggawe bisa ningkatake paten.
Tincture saka hawthorn abang: 50 gram nandhesake woh ing setengah liter vodka ing peteng nganti rong minggu, saring. Tambah 20 tetes menyang teh jahe, kayu legi esuk lan sore.

Teh karo mint lan hawthorn: negesake campuran campuran termos saka sendhang woh hawthorn lan jumlah mint sing padha (godhong, suket), setengah liter banyu sing nggodhok sajrone jam. Ngombe infus saring (kaca) sawise mangan, menehi manis karo sendok madu. Teh kasebut mbantu ngiyatake otot jantung.
Ginkgo biloba teh: bir setengah jam nggunakake adus banyu 2 sendok bahan mentahan ing 400 ml banyu sing nggodhok. Enteni nganti adhem, saringan. Dheweke ngombe setengah gelas teh, sawise mangan, sampeyan bisa nambah madu. Kanthi efektif ningkatake sirkulasi getih arteri lan periferal.

Lenga iwak - Siji sudu obat saben dinane mbantu nyuda kolesterol getih, nambah tingkat asam omega-3, nambah metabolisme lipid, lan aliran getih.
Ginseng - njupuk tincture ginseng, sing nguatake pembuluh getih lan kapiler, nambah sirkulasi getih.

Mandi kanggo ningkatake pasokan getih menyang sikil:

Kanthi root root: 300 gram ROOT calamus sing disigar digodhog ing 6 liter banyu sing nggodhok suwene 45 menit. Ninggalake suwene 6-8 jam, digawe panas ing suhu 40 ° C, adus sikil nganti 15 menit.
Kanthi oregano: godhok 6 liter banyu suwene 15 menit 50 gram suket garing. Digunakake kanggo prosedur kasebut, luwih becik ing wayah sore, sadurunge turu.

Kanthi kembang kastanye: 150 gram kembang bawang bisa dikukus ing 5 liter banyu sing nggodhok 10 menit. Nolak jam. Ndhaptar prosedur banyu lokal, suhu 38 ° С, durasi - ora luwih saka 20 menit.

Uga, grindake alkohol adhedhasar woh-wohan, kastanye, lilac, akasia, lada, jahe, godhong teluk lan tanduran liyane digunakake kanggo anget sikil.

Nyegah

Apa sing ditindakake kanggo nambah sirkulasi getih ing awak:

nyerah udud, alkohol lan kecanduan liyane,
ngalih menyang diet sing sehat,
mimpin gaya urip sing aktif lan mobile, kalebu kegiatan fisik lan olahraga sing moderat,

ing wektu lan pungkasane ngobati penyakit sing muncul (utamane nular),
nggunakake teknik latihan napas, semedi, yoga kanggo ngatasi kahanan stres,
ngiyatake otot jantung kanthi nutrisi, obat herbal.

Yen sampeyan pengin sinau kepiye ngilangi stres lan tekanan saraf tanpa pil, waca artikel saka penulis. Dheweke uga ujar carane "nambah kekebalan anak" karo terapi alternatif. Apa sampeyan ngrasakake kasunyatan manawa sikil beku ing kamar? Apa piranti sing sampeyan gunakake kanggo nyingkirake kondhisi kasebut? Apa efektif saka wong-wong mau?