Frekuensi prelu ngawasi tingkat glukosa ing diabetes jinis 2

Diabetes mellitus minangka penyakit nemen, yaiku, ora bisa diobati, nanging bisa uga kudu dikontrol! Sampeyan kudu netepi nutrisi sing tepat, olahraga kanthi rutin utawa mung mlaku-mlaku, senam, yen prelu, pengobatan, nanging mung kaya sing diarahake dening dokter.

Muni apik, nanging iki cara kanggo ngerti yen perawatan iki mbantu? Apa iki cukup? Utawa, sabalikna - upaya sing berlebihan nyebabake nyuda glukosa getih ing ngisor normal, nanging ora ana gejala.

Sawise kabeh, sing ngerti, diabetes mbebayani kanggo komplikasi sing elek.

Kanggo ngerteni apa sampeyan bener-bener ngontrol diabetes sampeyan, sampeyan kudu nggunakake cara sing gampang - ngawasi gula getih. Iki ditindakake kanthi nggunakake piranti glukometer lan ngidini sampeyan bisa ngerteni apa level gula getih ing wayahe tartamtu. Nanging kapan lan kepiye carane ngukur?

Akeh pasien diabetes sing percaya manawa pangukuran getih luwih gedhe, lan sampeyan mung kudu nggunakake meter kasebut nalika sampeyan menyang dokter, dheweke bakal takon: "Apa sampeyan ngukur gula getih? Apa gula ana ing weteng kosong? Ing wektu liya?". Lan wektu liyane, sampeyan bisa liwat - ora ana cangkem garing, sampeyan ora sering menyang toilet, saengga tegese "gula normal."

Elinga, nalika sampeyan didiagnosis diabetes, kepiye kedadeyan? Apa sampeyan ngerteni gejala lan teka kanggo menehi gula kanggo gula dhewe? Utawa, ana kedadeyan kanthi sengaja?

Utawa, sawise pemeriksaan lengkap lan tes khusus "gula sing didhelikake" - tes kanthi beban 75 g glukosa? (ndeleng kene).

Nanging sampeyan krasa ala karo gula getih pasa, umpamane, 7.8-8.5 mmol / l? Lan iki wis dadi gula sing cukup gedhe, sing ngrusak pembuluh getih, saraf, mata lan ginjel, ngganggu fungsi organisme kabeh.

Pikirake apa sing penting sampeyan? Kesehatan, kesejahteraan lan urip lengkap?

Yen sampeyan pengin sinau babagan ngatur diabetes dhewe, kanggo nyegah komplikasi, penting kanggo miwiti ngawasi gula getih kanthi rutin! Lan ora kabeh supaya bisa ndeleng tokoh sing apik lan mikir "tegese sampeyan ora perlu ngukur luwih akeh / pil minuman" utawa ndeleng sing ala lan bakal kesasar, sedhih. Ora!

Kontrol gula sing bener bakal bisa nyritakake sampeyan babagan awak - babagan kepiye cara utawa panganan sing dijupuk sampeyan ngalami tingkat glukosa getih, kegiatan fisik - apa ngresiki apartemen utawa kerja ing taman, utawa main olahraga ing gedung olahraga, kanggo ngandhani carane obat-obatan bisa, bisa - kudu ngganti utawa ngganti regimen / dosis.

Ayo goleki sapa, kapan, sepira lan ngapa gula getih kudu diukur.

Umume wong diabetes jinis 2 ukur tingkat glukosa getih esuk sadurunge sarapan - ing weteng kosong.

Kuwi wae weteng kosong mung nuduhake wektu sedina - 6-8 jam, kang sampeyan turu. Lan apa sing kedadeyan sajrone 16-18 jam isih?

Yen sampeyan isih ngukur gula getih sadurunge turu lan dina sabanjure ing weteng kosong, banjur sampeyan bisa ngevaluasi apa tingkat glukosa ing getih dadi sewengiyen diganti, banjur kepiye. Contone, sampeyan njupuk metformin lan / utawa insulin sewengi. Yen gula getih pasa, luwih dhuwur tinimbang ing wayah sore, mula obat-obatan kasebut utawa dosis ora cukup. Yen sabalikna, tingkat glukosa getih kurang utawa gedhe banget, mula iki bisa nuduhake dosis insulin luwih gedhe tinimbang sing dibutuhake.

Sampeyan uga bisa ngukur sadurunge mangan liyane - sadurunge nedha awan lan sadurunge mangan. Iki penting banget yen sampeyan wis resep obat-obatan anyar kanggo ngedhunake gula getih utawa yen sampeyan lagi nampa perawatan insulin (basal lan bolus). Dadi, sampeyan bisa ngevaluasi tingkat glukosa ing getih nalika awan, kepiye carane kegiatan fisik utawa ora ana pengaruh, jajanan nalika awan lan sapiturute.

Penting banget kanggo ngevaluasi kepiye pankreas sampeyan bisa dadi tanggepan. Priksa banget - digunakake glucometer sadurunge lan 2 jam sawise mangan. Yen asil "sawise" luwih dhuwur tinimbang asil "sadurunge" - luwih saka 3 mmol / l, banjur dibahas babagan dokter. Sampeyan bisa uga migunani kanggo mbenerake diet utawa ngganti terapi obat kasebut.

Yen liyane perlu ngukur tingkat glukosa ing getih:

nalika ora krasa - sampeyan aran gejala glukosa getih sing dhuwur utawa rendah,
yen sampeyan lagi lara, umpamane - sampeyan kena suhu suhu awak,
sadurunge nyopir mobil,
sadurunge, sajrone lan sawise olahraga. Iki penting banget nalika sampeyan lagi miwiti olahraga anyar,
sadurunge turu, utamane sawise ngombe alkohol (luwih becik sawise 2-3 jam utawa mengko).

Mesthi, sampeyan bakal mbantah manawa nindakake akeh pasinaon ora kepenak banget. Pertama, kanthi nyeri, lan nomer loro, cukup larang. Ya, lan butuh wektu.

Nanging sampeyan ora kudu nindakake pangukuran 7-10 saben dinane. Yen sampeyan mangan diet utawa nampa tablet, sampeyan bisa ngukur kaping pirang-pirang dina seminggu, nanging beda-beda dina. Yen panganan, obat-obatan wis owah, mula luwih dhisik kudu ngukur luwih asring kanggo ngukur efektifitas lan makna pangowahan.

Yen sampeyan lagi perawatan karo bolus lan basal insulin (deleng bagean sing cocog), banjur kudu ngevaluasi tingkat glukosa getih sadurunge saben dhaharan lan ing wayah awan.

Apa tujuan ngontrol glukosa getih?

Dheweke individu kanggo saben lan gumantung saka umur, ngarsane lan keruwetan komplikasi diabetes.

Rata-rata, tingkat glikemik target yaiku ing ngisor iki:

ing weteng kosong 3.9 - 7.0 mmol / l,
2 jam sawise mangan lan ing wayah awan, nganti 9 - 10 mmol / L.

Frekuensi kontrol glukosa sajrone meteng ora beda. Amarga tingkat glukosa sing tambah ing getih mbebayani pangembangan janin, mula tuwuh, sajrone meteng, penting banget kanggo njaga. wong ing kontrol sing ketat!Sampeyan perlu kanggo ngukur sadurunge mangan, jam sawise lan sadurunge turu, uga karo kesehatan, gejala hipoglisemia. Tingkat glukosa getih target nalika meteng uga beda (info liyane ..).

Nggunakake buku harian monitor

Diary kaya kasebut bisa dadi notebook sing dirancang khusus kanggo iki, utawa notebook utawa notebook sing cocog kanggo sampeyan. Ing buku harian, elinga wektu pangukuran (sampeyan bisa nuduhake nomer tartamtu, nanging luwih trep kanggo mung nggawe cathetan "sadurunge mangan", "sawise mangan", "sadurunge turu", "sawise mlaku-mlaku." Ing cedhak sampeyan bisa menehi tandha asupan obat kasebut utawa obat kasebut, pira unit insulin sampeyan Yen sampeyan njupuk, apa panganan sing mangan, yen butuh wektu sing akeh, banjur cathet panganan sing bisa mengaruhi tingkat glukosa getih, umpamane, sampeyan mangan coklat, ngombe anggur 2 gelas.

Sampeyan uga migunani kanggo nyathet nomer tekanan getih, bobot awak, kegiatan fisik.

Diary kaya ngono bakal dadi asisten sing penting kanggo sampeyan lan dokter! Bakal gampang ngevaluasi kualitas perawatan karo dheweke, lan yen perlu, atur terapi kasebut.

Mesthi wae, perlu dibahas babagan apa sing kudu ditulis ing buku harian karo dhokter sampeyan.

Elinga, sampeyan gumantung tenan! Dokter bakal nyritakake babagan penyakit kasebut, menehi resep obat kanggo sampeyan, nanging banjur sampeyan njupuk keputusan kanggo ngontrol apa sampeyan kudu terus diet, njupuk obat sing diwenehake, lan sing paling penting, kapan lan kakehan ngukur tingkat glukosa ing getih.

Sampeyan ora kudu nganggep iki minangka tugas sing abot, prihatin tanggung jawab sing tiba ing pundhak sampeyan. Deleng kanthi beda - sampeyan bisa ningkatake kesehatan, sampeyan sing bisa mempengaruhi masa depan sampeyan, sampeyan dhewe dadi bos.

Apik banget kanggo ndeleng glukosa getih sing apik lan ngerti yen sampeyan ngontrol diabetes!