Diet kanggo diabetes gestasional ing wanita ngandhut - nuansa khusus diet ing wektu penting ibu sing bakal teka

5% wanita ngandhut didiagnosis diabetes gestasional. Iki amarga kelainan metabolis, nalika sajrone nglairake anak, ana tambah gula getih.

Kahanan iki bisa ngaruh pangaribawa tumrap janin: ana risiko keguguran, pembentukan cacat kongenital bisa diwiwiti.

Penting ora mung kanggo perawatan perawatan penyakit sing cukup, nanging uga kudu netepi aturan nutrisi, sing bakal nyuda resiko akibat negatif.

Ing artikel iki, kita bakal ngobrol kanthi rinci babagan diet kanggo diabetes gestasional ing wanita ngandhut.

Nalika nunjuk tabel nomer 9

Wanita sing ngalami diabetes gestational diwenehi diet nomer 9. Intine dumunung ing panggunaan panganan sing kurang karbohidrat.

Sampeyan bisa kanthi mandhiri diet miturut tabel indeks glisemik.

Nutrisi jinis iki dituduhake kanggo wanita sing duwe:

kabotan

ing ngarsane gula ing cipratan,

kanthi cairan amniotik,

yen toleransi glukosa dideteksi.

kanthi predikposisi genetik kanggo diabetes,

nalika lair janin sing mati ing jaman biyen,

yen sadurunge meteng diabetes wis diamati.

Prinsip nutrisi

Ing diet wanita, komposisi komponen kimia sing kalebu ing pesawat produk penting. Kanggo pembentukan janin normal, perlu nggunakake produk susu kanthi jumlah gedhe. Dheweke isi awak kanthi kalsium lan kalium.

Aja lali babagan vitamin C. Unsur iki tanggung jawab kanggo sistem kekebalan awak. Ing jumlah gedhe, ditemokake ing buah jeruk, tomat, woh wohan beri, cauliflower.

Penting yen asam folat mlebu ing awak wanita. Iki ditemokake ing sayuran lan woh-wohan, veal, Lettuce, kabeh sayuran ijo. Asam bakal ngilangi lemes, kelemahane lan kekejangan otot.

Diet kudu kalebu piring sing ngemot vitamin A.

Mula, panganan kudu nyakup kentang, bayem, melon, ati pitik, parsley, wortel, bayem.

Kandhutan kanthi jinis penyakit ginjel dilarang ngombe alkohol, kopi, coklat susu lan gula. Produk kasebut bisa mengaruhi pangembangan normal bayi sing durung lahir.

Panganan ora kudu digoreng. Pasugatan bisa dimasak, dipanggang, digoreng utawa dikukus. Sampeyan kudu nglirwaake panganan kaleng, panganan pedhes lan ngrokok.

Mangan nganti kaping 5 dina. Siji porsi panganan kudu ora ngluwihi 100-150 g. Mangan saben 3 jam. Isi panganan kalori saben dina ora luwih saka 1000 kcal.