Ketahanan insulin - gejala, perawatan, diet

Rintangan insulin yaiku sensitivitas suda jaringan kanggo tumindak insulin, sing bisa tuwuh manawa ora ana penyakit sing serius. Ing tahap wiwitan, resistensi insulin meh ora ana pengaruh kanggo kesejahteraan, lan panyimpangan bisa dideteksi mung kanthi owah-owahan data tes (getih).

Rintangan insulin: gejala lan perawatan. Diet kanggo resistensi insulin

Rintangan insulin minangka tanggapan biologis jaringan sing rusak amarga tumindak insulin. Ora preduli saka endi insulin, saka pankreas (endogen) utawa saka injeksi (eksogen).

Rintangan insulin nambah kemungkinan ora mung diabetes jinis 2, nanging uga aterosklerosis, serangan jantung, lan pati dadakan amarga clogging kapal kanthi pembekuan getih.

Tumindak insulin yaiku kanggo ngatur metabolisme (ora mung karbohidrat, nanging uga lemak lan protein), uga proses mitogenik - iki minangka pertumbuhan, reproduksi sel, sintesis DNA, transkrip gen.

Konsep ketahanan insulin ora diwatesi kanggo kelainan metabolisme karbohidrat lan nambah risiko diabetes tipe 2. Uga kalebu owah-owahan metabolisme lemak, ekspresi, ekspresi gen. Utamane, resistensi insulin nyebabake masalah karo sel endothelial sing nutupi tembok pembuluh getih saka njero. Amarga iki, lumen kapal sing sempit, lan aterosklerosis terus maju.

Gejala tahan lan diagnosis insulin

Sampeyan bisa uga diduga duwe resistensi insulin yen gejala lan / utawa tes nuduhake yen sampeyan duwe sindrom metabolik. Iku kalebu:

obesitas ing pinggul (weteng),
hipertensi (tekanan darah tinggi),
Tes getih sing ala kanggo kolesterol lan trigliserida,
deteksi protein ing cipratan.

Kelemon lambung minangka gejala resistensi insulin paling umum. Ing papan kaping pindho yaiku hipertensi arteri (tekanan darah tinggi). Kurang asring, wong durung ngalami obesitas lan hipertensi, nanging tes getih kanggo kolesterol lan lemak wis ala.

Diagnosis ketahanan insulin nggunakake tes dadi masalah. Amarga konsentrasi insulin ing plasma getih bisa beda-beda, lan iki biasane normal. Nalika nganalisa insulin plasma puasa, pakewuh yaiku saka 3 nganti 28 mcU / ml. Yen insulin luwih normal ing getih pasa, tegese pasien duwe hiperinulinisme.

Peningkatan insulin ing getih dumadi nalika pankreas ngasilake keluwihan supaya bisa nyuda resistensi insulin ing jaringan. Asil analisis iki nuduhake manawa pasien duwe risiko signifikan diabetes jenis 2 lan / utawa penyakit kardiovaskular.

Cara sing paling akurat kanggo nemtokake resistensi insulin diarani clamp insulin hipergulinemik. Iki kalebu administrasi intravena ing insulin lan glukosa nganti 4-6 jam. Iki minangka cara sing angel, lan mulane arang digunakake ing praktik. Dheweke diwatesi tes getih pasa kanggo tingkat insulin plasma.

Panliten nuduhake yen resistensi insulin ditemokake:

10% kabeh wong tanpa gangguan metabolik,
ing 58% pasien kanthi hipertensi (tekanan getih ing ndhuwur 160/95 mm Hg),
ing 63% wong sing ngalami hiperurisemia (asam urat serum luwih saka 416 μmol / l lanang lan luwih saka 387 μmol / l ing wanita),
ing 84% wong sing duwe getih getih dhuwur (trigliserida luwih saka 2,85 mmol / l),
ing 88% wong sing duwe kolesterol "apik" sing kurang (ing ngisor 0.9 mmol / l ing wong lanang lan ngisor 1.0 mmol / l ing wanita),
ing 84% pasien diabetes diabetes 2,
66% wong sing duwe toleransi glukosa mboten saget.

Yen sampeyan njupuk test getih kanggo kolesterol - aja priksa kolesterol total, nanging "apik" lan "ala".

Cara insulin ngatur metabolisme

Biasane, molekul insulin iket karo reseptor kasebut ing permukaan sel ing otot, lemak, utawa jaringan ati. Sawise iki, autofosforilasi reseptor insulin kanthi partisipasi kinase tyrosine lan sambungan sabanjure karo substrat reseptor insulin 1 utawa 2 (IRS-1 lan 2).

Molekul IRS, banjur ngaktifake phosphatidylinositol-3-kinase, sing stimulus translocation GLUT-4. Iku operator glukosa menyang sel liwat membran. Mekanisme kaya ngono nyediakake efek metabolisme (transportasi glukosa, sintesis glikogen) lan efek mitogenik (sintesis DNA).

Pengambangan glukosa kanthi sel otot, ati lan jaringan adipose,
Sintesis glikogen ing ati (panyimpenan glukosa "cepet"),
Nangkep asam amino kanthi sel,
Sintesis DNA
Sintesis protein
Sintesis asam lemak
Transportasi Ion.

Lipolysis (risak jaringan adipose kanthi mlebu asam lemak menyang getih),
Gluconeogenesis (transformasi glikogen ing ati lan glukosa dadi getih),
Apoptosis (karusakan dhewe saka sel).

Elinga yen blokir pamblokiran jaringan adipose. Mangkono, yen tingkat insulin ing getih bisa pangkat (hiperinulinisme asring kedadeyan karo resistensi insulin), mula bobote saya angel banget, meh ora mungkin.

Penyebab genetik ketahanan insulin

Rintangan insulin yaiku masalah persentase akeh wong. Dipercaya manawa disebabake dening gen sing dadi utama sajrone evolusi. Ing taun 1962, hipotesis manawa resistensi insulin minangka mekanisme kaslametan sajrone keluwen sing dawa. Amarga nambah nambah lemak ing awak sajrone nutrisi sing akeh.

Ilmuwan clurut tikus suwene suwe. Wong sing paling dawa isih urip yaiku sing ditemokake tahan resistensi mediasi gen. Sayang, ing kahanan modern, mekanisme resistensi insulin "tumindak" kanggo pangembangan obesitas, hipertensi lan diabetes jinis 2.

Panliten nuduhake manawa pasien diabetes jinis 2 cacat genetik ing transmisi sinyal sawise nyambungake insulin karo reseptor sing. Iki diarani cacat postreceptor. Kaping pisanan, translocation glukosa transporter GLUT-4 diganggu.

Ing pasien diabetes jinis 2, ekspresi gen liyane sing nyedhiyakake metabolisme glukosa lan lipid (lemak) uga ditemokake. Iki gen kanggo glukosa-6-fosfat dehidrogenase, glukokinase, lipoprotein lipase, synthase asam lemak lan liya-liyane.

Yen wong duwe predisposisi genetik kanggo ngembangake diabetes jinis 2, bisa uga diwujudake utawa ora nyebabake sindrom metabolik lan diabetes. Iku gumantung ing gaya urip. Faktor risiko utama yaiku nutrisi sing berlebihan, utamane konsumsi karbohidrat (gula lan glepung), uga kegiatan fisik sing sithik.

Apa sensitivitas insulin ing macem-macem jaringan awak

Kanggo perawatan penyakit, sensitivitas insulin otot lan jaringan adipose, uga sel ati, paling penting. Nanging jumlahe resistensi insulin ing jaringan kasebut? Ing taun 1999, eksperimen nuduhake yen ora.

Biasane, kanggo nyuda 50% lipolisis (potongan lemak) ing jaringan adipose, konsentrasi insulin ing getih ora luwih saka 10 mcED / ml cukup. Kanggo dipatèni 50% pelepasan glukosa menyang getih kanthi ati, udakara 30 mcED / ml insulin ing getih wis dibutuhake. Lan supaya bisa nambah pengambilan glukosa kanthi jaringan otot nganti 50%, konsentrasi insulin ing getih 100 mcED / ml lan luwih dhuwur perlu.

Kita ngelingake manawa lipolisis yaiku kerusakan jaringan adipose. Tumindake insulin nyuda, kaya produksi glukosa dening ati. Lan pengambilan glukosa otot kanthi insulin, sebaliknya, tambah tambah. Wigati dimangerteni manawa ing diabetes mellitus jinis 2, nilai sing dituduhake konsentrasi insulin sing dibutuhake ing getih diowahi ing sisih tengen, ing antarane, kenaikan resistensi insulin. Proses iki wiwit suwe sadurunge diabetes ngetokake dhewe.

Sensitivitas jaringan awak menyang insulin suda amarga predisposisi genetik, lan sing paling penting - amarga gaya urip sing ora sehat. Pungkasane, sawise pirang-pirang taun, pankreas ora bisa ngatasi stres. Banjur diagnosa diabetes jinis 2 "nyata". Mupangate migunani kanggo pasien yen perawatan sindrom metabolik diwiwiti kanthi cepet.

Apa bedane resistensi insulin lan sindrom metabolik

Sampeyan kudu eling yen resistensi insulin dumadi ing wong sing duwe masalah kesehatan liyane sing ora kalebu ing konsep "sindrom metabolik". Iki:

ovari polikistik ing wanita,
Gagal ginjel kronis
penyakit nular
terapi glukokortikoid

Rintangan insulin bakal ngalami nalika meteng, lan sawise nglairake. Iki uga biasane mundhak kanthi umur. Lan gumantung karo gaya urip sing dituju wong tuwa, apa wae bakal nyebabake diabetes jinis 2 lan / utawa masalah kardiovaskular. Ing artikel "Diabetes ing wong tuwa", sampeyan bakal nemokake akeh informasi sing migunani.

Rintangan insulin kalebu panyebab diabetes jinis 2

Ing diabetes mellitus jinis 2, resistensi insulin sel otot, ati lan jaringan adipose paling penting ing klinis. Amarga keruwetan sensitivitas insulin, kurang glukosa mlebu lan "kobong" ing sel otot. Ing ati, kanthi sebab sing padha, dekomposisi glikogen menyang glukosa (glikogenolisis) diaktifake, uga sintesis glukosa saka asam amino lan "bahan mentah" (glukoneogenesis) liyane.

Rintangan insulin ing jaringan adipose diwujudake yen efek antilipolitik insulin saya ringkih. Wiwitane, iki diimbangi dening produksi insulin pankreas. Ing tahap lanjut penyakit kasebut, lemak luwih sithik dadi gliserin lan asam lemak gratis. Nanging sajrone periode kasebut, bobote bobot ora nate nambah kabungahan.

Glycerin lan asam lemak bebas mlebu ing ati, ing endi lipoprotein kapadhetan sing sithik banget. Iki partikel mbebayani sing disimpen ing tembok pembuluh getih, lan aterosklerosis terus maju. Jumlah glukosa sing berlebihan, sing katon minangka glikogenolisis lan glukoneogenesis, uga mlebu aliran getih saka ati.

Rintangan insulin lan gejala sindrom metabolik ing manungsa luwih suwe ngembangake diabetes mellitus. Amarga resistensi insulin sajrone pirang-pirang taun wis dibayar ganti rugi insulin kanthi keluwihan beta saka pankreas. Ing kahanan kasebut, konsentrasi insulin sing tambah ing getih - hyperinsulinemia.

Hyperinsulinemia kanthi glukosa getih normal minangka tandha resistensi insulin lan harbinger pangembangan diabetes jinis 2. Suwe-suwe, sel beta pankreas ora bisa ngatasi beban kanggo ngatasi resistensi insulin. Dheweke ngasilake kurang lan kurang insulin, pasien duwe gula getih lan diabetes sing dhuwur.

Kaping pisanan, sekresi insulin kapisan ngalami, i.e., pelepasan insulin kanthi cepet menyang getih minangka respon beban pangan. Lan rembesan basal (latar mburi) tetep gedhe banget. Nalika tingkat gula getih mundhak, iki nambah resistensi insulin jaringan lan nyegah fungsi sel beta ing sekresi insulin. Mekanisme iki kanggo ngembangake diabetes diarani "keracunan glukosa."

Rintangan insulin lan risiko kardiovaskular

Dikerteni manawa ing pasien diabetes diabetes 2, kematian jantung bisa mundhak kaping 3-4, dibandhingake karo wong tanpa gangguan metabolik. Saiki luwih akeh ilmuwan lan praktisi yakin manawa resistansi insulin lan, kalebu hiperinulinemia minangka faktor risiko serius kanggo serangan jantung lan stroke. Kajaba iku, risiko iki ora gumantung apa pasien nandhang diabetes utawa ora.

Wiwit taun 1980an, panliten nuduhake yen insulin duwe efek atherogenik langsung ing tembok pembuluh getih. Iki tegese plak atherosclerotic lan penyempitan lumen kapal sing ana ing sangisore tumindak insulin ing getih sing mili.

Insulin nyebabake proliferasi lan migrasi sel otot sing lancar, sintesis lipid ing njero, proliferasi fibroblasts, aktivasi sistem koagulasi getih, lan nyuda kegiatan fibrinolysis. Mangkono, hiperinulinemia (konsentrasi insulin sing tambah ing getih amarga resistensi insulin) minangka panyebab penting saka perkembangan aterosklerosis. Iki kedadeyan dawa sadurunge munculake diabetes jinis 2 ing pasien.

Panliten nuduhake hubungan langsung sing cetha antarane tingkat resistensi insulin lan faktor risiko penyakit kardiovaskular. Ketahanan insulin nyebabake kasunyatane:

tambah obesitas weteng,
profil kolesterol getih mbebayani, lan plak saka bentuk kolesterol "ala" ing tembok pembuluh getih,
kemungkinan pembekuan getih ing pembuluh mundhak,
tembok arteri karotid dadi luwih kenthel (lumen saka arteri surut).

Hubungan stabil iki wis dibuktekake loro ing pasien diabetes diabetes 2 lan ing individu sing ora ana.

Pangobatan resistensi insulin

Cara sing efektif kanggo ngobati resistensi insulin ing tahap awal diabetes jinis 2, lan luwih apik sadurunge berkembang, yaiku nggunakake diet sing mbatesi karbohidrat ing panganan sampeyan. Dadi tepat, iki dudu cara kanggo ngobati resistensi insulin, nanging mung ngontrol. Diet karbohidrat kanthi resistensi insulin - kudu digayuh urip.

Sawise 3-4 dina perawatan diet kanggo resistensi insulin, umume wong nyumurupi peningkatan kesejahteraane. Sawise 6-8 minggu, tes nuduhake yen kolesterol "apik" getih mundhak lan "ala" tiba. Lan uga tingkat trigliserida ing getih mudhun normal. Iki tegese risiko aterosklerosis wis mudhun kaping pirang-pirang.

Saiki ora ana perawatan nyata kanggo resistensi insulin. Spesialis ing bidang genetika lan biologi nggarap perkara iki. Sampeyan bisa ngontrol ketahanan insulin kanthi kanthi cara diet sing kurang-karbohidrat. Kaping pisanan, sampeyan kudu mungkasi mangan karbohidrat sing diresiki, yaiku gula, gula-gula lan produk tepung putih.

Kanthi resistensi insulin, metformin (siofor, glukofage) menehi asil sing apik. Gunakake minangka tambahan kanggo diet, lan ora dadi, lan konsultasi karo dhokter dhisik babagan njupuk pil. Saben dina kita ngetutake kabar babagan perawatan resistensi insulin. Génétika modern lan mikrobiologi nindakaké mujijat nyata. Lan ana pangarep-arep yen taun-taun bakal bisa pungkasane ngrampungake masalah iki. Yen sampeyan pengin ngerti dhisik, langganan newsletter kita, gratis.

Apa bahaya resistensi insulin?

Malah ing wong sing ora ngalami owah-owahan utama metabolisme, resistensi insulin nyebabake proses proses tuwa, saiki uga ana hubungane karo patologi kardiovaskular sing abot lan komplikasi sing mbebayani (stroke, serangan jantung, kacilakan cerebrovaskular akut, neuropati diabetes, lan liya-liyane).

Rintangan insulin nyebar banget. Ing 10-15% wong diwasa (tanpa penyakit kronis lan diagnosis) bisa dideteksi kanthi kemungkinan, kanthi priksa. Lan iki tegese ewu wong ora mung ora ngerti babagan iki, nanging uga ana ing ngarsane penyakit mbebayani!

Katon manawa resistensi insulin minangka mungsuh kesehatan sing ora sehat lan tersembunyi, nanging nyatane, nyamar iki pancen sewenang-wenang, amarga penyimpangan bisa diduga ing ngarsane masalah tartamtu babagan penampilan lan kesejahteraan.

Contone, kabeh wanita, utamane wanita ing umur pertengahan, wis kenal karo masalah kabotan. Ana wektu nalika ekstra kilogram tuwuh bebarengan karo awak, meh ora bisa ilang, ora ana sing nulungi. Kajaba iku, misale yen kakehan bobote konsentrasi ing weteng - sebabe akeh wanita ngimpi ngilangi bobot awak, nganti tekan media, ora menehi penting kanggo bagean awak liyane. Kangge umur lan akumulasi jaringan adipose ing padharan (obesitas weteng sing diarani, miturut jinis tengah) minangka rong faktor sing paling penting sing nyebabake pangembangan resistensi insulin lan ndhukung kekuwatane.

Ing wanita sawise 35 taun, macem-macem kelainan hormonal, sing ing umur iki durung nyebabake pangembangan penyakit, nanging nggawe "badai" ing awak. Fluktuasi ing isi estrogen lan testosteron (lan wiwit awal menopaus), penurunan konsentrasi hormon tiroid lan tambah pelepasan hormon stres - adrenaline, kortisol - kabeh iki utamane mengaruhi kesehatan fisik. Masalah nglumpukake kanthi bertahap sing gegayutan karo saben liyane: bobote, tambah kolesterol ing getih, tekanan darah tinggi. Rintangan insulin bakal dadi akibat saka owah-owahan awak iki, lan kanca sing setya.

Kontribusi kanggo pangembangan resistensi insulin Sifat ala, kurang olahraga, diet adhedhasar panganan cepet lan ing umum kualitas pangan kurang. Kanthi cara, diet sing ora apik lan watesan nutrisi liyane bisa diarani nutrisi sing kurang apik: awak ora luwih apik saka dheweke, lan "ayunan" sing tetep - mbuwang lan bobote bobote mung nambah kecenderungan kanggo resistensi insulin.

Yen sampeyan ngeling-eling, banjur ing gesang saben kita paling ora ana sawetara faktor sing mbebayani, dadi yen ana sawetara masalah kuwatir kanthi suwe lan ora serius (sampeyan ora bakal kelangan bobot, terus nandhang tekanan darah tinggi, sakit kepala lan kelemahane), sampeyan kudu takon karo dhokter lan njlentrehake wenehi gambar lengkap babagan gejala dheweke. Asring titik kabeh aku mbantu ahli endokrinologis lan nindakake sawetara tes (glukosa, tes toleransi glukosa, hemoglobin glycated, indeks resistensi insulin, lsp).

Peranan insulin ing awak

Insulin minangka hormon paling penting sing disembunyikan ing pankreas, lan mung siji hormon awak sing nyuda konsentrasi glukosa ing getih. Insulin melu akeh reaksi biologis sing penting, umpamane, ngaktifake pambentukan protein ing otot, ndhukung akumulasi lemak ing ati, nanging minangka efek pangaturan gegayutan karo glukosa sing dadi dhasar tumindak unik.

Akeh jaringan ing awak gumantung ing insulin: iki pisanan, jaringan otot lan lemak (lan kabeh jaringan liyane, kajaba gemeter). Mangkene, insulin tumindak kaya kunci - mbukak akses glukosa menyang sel, ing endi digunakake kanggo energi, lan dibakar. Yen mekanisme iki mandheg nyambut gawe, sel dadi insensitif insulin, berkembang resistensi insulin.

Pitakonan kiwa

Sampeyan bisa nggawe janjian lan njaluk informasi sing rinci saka spesialis departemen konsultasi kanthi telpon:

Artemyeva Alla Anatolyevna

Endokrinologis dokter, kategori kualifikasi paling dhuwur. Anggota Masyarakat Endokrinologi Rusia. Pengalaman 32 taun.

Maskaeva Valentina Olegovna

Endocrinologist dhokter, pengalaman kerja 3 taun.

Pemeriksaan ultrasonik kelenjar tiroid lan kelenjar parathyroid

Biopsi tiroid lan parathyroid ing pandhuan ultrasonik

Ketahanan insulin - apa sing ana ing tembung sing gampang

Rintangan insulin - istilah sing nuduhake fenomena nalika sel awak ora nanggapi kanthi bener ing hormon: insulin. Iki minangka faktor panentu sing nyebabake diabetes jinis 2, tahap awal diabetes lan prediabetes.
Rintangan insulin kalebu hubungane karo obesitas, nanging wong sing ora duwe bobot gedhe banget utawa obesitas bisa uga cenderung. Ing wayahe, resistensi insulin wis dideteksi ing saben 4 wong ing jagad iki. Lan sawise kabeh, sampeyan dhewe ngerti carane akeh wong sing durung diterapake ing data iki sing ora ditrapake. Dadi, nomer kasebut bisa dadi pirang-pirang luwih gedhe lan ... luwih ala babagan konsekuensi.

Peneliti modern wis mbuktekake manawa resistensi insulin bisa dikontrol nggunakake metode terapi sing nyuda jumlah insulin sing diasilake awak dhewe, uga dijupuk injeksi insulin.

Penurunan resistensi insulin bisa digayuh kanthi diet rendah karbohidrat lan ketogenik.

Peranan insulin yaiku ngidini sel awak njupuk glukosa saengga bisa digunakake minangka "bahan bakar" utawa cadangan lemak subkutan. Uga tegese glukosa bisa tuwuh ing getih, sing nyebabake kakehan gula.

Yen awak dadi kekebalan kanggo insulin, nyoba ngrampungake iki kanthi ngasilake akeh. Wong-wong sing ngalami kekebalan kanggo hormon iki asring ngasilake jumlah sing luwih gedhe tinimbang wong sing sehat.
Produksi insulin sing penting dikenal minangka hipininulinemia.

Gejala Resistensi Penisinan

Kahanan kasebut, kaya ngono, ora ana gejala utawa hallmarks. Dheweke mung katon nalika resistensi insulin nyebabake akibat, kayata gula getih dhuwur (hiperlisemiaemia berpanjangan).

Nalika kedadeyan kasebut, gejala direkam: keluwen, keluwen, utawa nambah napsu, kesulitan konsentrasi, sing uga bisa diarani kebingungan. Ana tandha yen turu awan, utamane sawise mangan. Liyane asring swasana ati sing ala, mandheg kinerja.

Tanda-tanda liyane sing bisa dilebokake ing garis umum: bathi bobot lan penampilan lemak ing padharan, kembung kembung sing gedhe banget, rusak kulit (katon akrochordon - polip asring warna-warni ing sikil lancip ing panggonan gesekan, pelapuran kulit lan kulit - acanthosis ireng, keratomas, papillomas, hemangiomas kapiler - hemoroid titik ing awak), tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi.

Nalika resistensi insulin dadi prediabetes utawa diabetes jinis 2, gejala bakal kalebu: paningkatan glukosa getih lan gejala khas diabetes jenis 2.

Nimbulaké Nyegah Insulin

Sanajan sebab-sebab sing nyebabake resistensi insulin isih durung dimangerteni, nanging faktor-faktor sing nyebabake pangembangan dikenal.
Sampeyan bisa miwiti kanggo berkembang ing ngisor faktor sing cocog:

Keluwih abot utawa lemu. Yen indeks massa awak normal mung ngluwihi katelu, sensitivitas jaringan menyang insulin nyuda meh setengah.
Perkembangan sindrom metabolik.
Kanthi diet sing ana kalori, karbohidrat, utawa gula. Prevalensi panganan sing diresiki ing diet kanthi pengawet, pewarna, akeh gula.
Gaya urip sing ora sehat utawa kurang kegiatan fisik.
Kanthi aktif, suwe-suwe dijupuk steroid.
Kanthi stres kronis, kurang turu biasa.
Kanthi penyakit Itsenko-Cushing, acromegaly, ovary polikistik, sawetara patologi kelenjar tiroid - hypothyroidism, thyrotoxicosis.
Peneliti uga nyathet predisposisi genetik.
Saka penyakit sing ana ing kahanan kasebut yaiku sirosis ati, arthritis rheumatoid, gagal ginjal kronis (gagal ginjal kronis), gagal jantung, sepsis, area pembakaran gedhe, cachexia lan dystrophy ing kanker.

Ngelingi kabeh kedadeyan ing awak, nyebabake resistensi insulin, para ilmuwan nemokake yen katon ing wong sing asring banget, meh nambah tingkat insulin ing getih, lan uga duwe akeh lemak ing ati lan pankreas.

Kelemahan kekebalan, umur tuwa, meteng, ciloko lan campur tangan bedhah, ngrokok uga bisa nulungi penyakit kasebut.

Efek insensitivitas insulin

Pankreas pungkasane bisa ngrampungake kakehan beban lan terus ngasilake insulin kaya sadurunge, lan ana wong sing ngalami diabetes tipe 2.

Konsekuensi jangka panjang insensitivitas insulin kalebu pangembangan hepatosis lemak, sirosis ati, malah kanker organ iki. Tanda-tanda aterosklerosis pembuluh ekstrem ngisor, penyempitan kronis pembuluh getih umume, lan trombosis nyata luwih cepet. Lan minangka asil - pangembangan infark miokard lan stroke.

Katrangan Penyakit

Rintangan insulin yaiku kahanan ing awak ora nanggepi kanthi bener ing insulin. Iki bisa dibandhingake karo nolak nyerep insulin dening sel awak. Iki minangka fitur utama diabetes jinis 2.

Masalah resistensi insulin yaiku mengaruhi awak kanthi luwih saka siji cara.

Iki meksa awak ngasilake luwih akeh insulin, sing nyebabake nambah napsu lan tekanan getih, uga entuk bobot. Insulin ora ngidini lemak awak bakal mandhih, saéngga kanthi resistensi insulin meh ora bisa ilang bobote utawa saya angel banget (kajaba nggunakake pasa terapeutik).

Sanajan kasunyatan manawa panyebab resistensi insulin ora dimangerteni kanthi jelas, mula ana sesambungan ing antarane pangembangan lan bobote bobot. Panliten nuduhake manawa ngedhunake asupan kalori bisa mungkasi pangembangan penyakit kasebut.

Diagnosis resistensi insulin

Diagnosis kaya ngono bisa ditindakake kanthi nglumpukake anamnesis, nyatakake anané diabetes mellitus, hipertensi, atherosclerosis ing sederek, diabetes gestasional ditemtokake nalika meteng ing wanita, sawise ngatasi UAC, urin kanggo ngarsane albumin (protein), tes getih biokimia, lan tingkat insulin uga ditemtokake (norma resmi ing kisaran 3-28 mcED / ml, sanajan sawetara endokrinologis nganggep NORM normal 3-4 mcED / ml) lan C-peptide ing getih.

Indeks resistansi insulin NOMA IR (rasio glukosa puasa nganti tingkat insulin) uga entuk diagnosis. Norma indeks eksponensial iki nganti 2,7.

Toleransi glukosa dicenthang, hemoglobin glikos diuji, tingkat trigliserida lan lipoprotein kepadatan sing dhuwur ditemtokake.

Indeks massa awak ditemtokake, kanthi indikator ing ndhuwur 25 (kg / m²), risiko pangembangan wis dhuwur. Sampeyan uga kudu menehi perhatian marang kurungan pinggul, ora becik yen luwih saka 89 kanggo wanita, 102 cm kanggo pria.

Pangobatan resistensi insulin

Terapi obat obat tradisional kanthi agen hipoglikemik (Metformin, Glucofage, Acarbose, Troglizaton). Tingkat hipertensi sing dhuwur dihentikan dening obat-obatan penurunan tekanan, kolesterol tinggi - obat-obatan lipid kanthi resep.

Kabeh, kaya biasane, kanggo saben gejala, perusahaan farmasi duwe obat dhewe, utawa malah luwih saka siji. Apa iki ngilangi penyakit - Aku ora ngira. Kanggo kula, perlu kanggo ngatasi masalah owah-owahan diet lan regimen serius.

Apa bisa nyuda utawa mbalikake penyakit kasebut

Ana temtunipun cara kanggo nyuda efek lan ing ngisor iki minangka dhaptar kanggo mbantu sampeyan entuk karep.

Cara sing kuat kalebu:

Diet rendah karbohidrat lan ketogenik.
Diet banget kalori.
Mangan sehat, wis digawe olahraga. Setengah jam tenaga kerja fisik utawa olahraga kanthi signifikan nyuda konsentrasi glukosa ing getih tanpa campur tangan saka insulin.
Saka obat-obatan rakyat, blueberries disaranake, loro-lorone Semono uga Sindhunata dhewe lan decoction saka godhonge.
Lan minangka kasus sing ekstrem - operasi bobot awak - liposuction, banding lambung.

Cara kasebut mirip amarga bisa nyuda kabutuhan insulin lan bobote awak.

Diet kanggo resistensi insulin - nutrisi

Produk karbohidrat kudu dipilih kanthi indeks glikemik sing kurang, protein lan produk tanduran kudu ana ing diet.

Diet nyedhiyakake minimalake bahan pati, sajian manis lan glepung, alkohol, pasta, beras, susu, uyah lan gula. Nanging lemak sayuran, utamane Omega 3 sing ora jenuh, perlu banget kanggo awak saiki.

Para ahli Nutrisi asring ana ing kasus kaya ngono, nyaranake panganan Mediterania kanthi lenga zaitun, sayuran, obat-obatan. Diijini mangan daging tanpa lemak, unggas, iwak segara lan panganan laut, produk asam laktat, kacang, kabeh jinis wiji (flaxseed, chia), wiji.

Sumber alternatif percaya manawa kanthi resistansi insulin, owah-owahan nutrisi wis sithik, kahanan kasebut bisa owah pasa cepet tembung cekak. 1-3 dina, banjur dikonsumsi kanthi becik 3 kaping 3 dina, lan ora fraktional 5-6 dhaharan sedina (sing nggawe tingkat insulin saya tambah sajrone awan awan).

Kanthi jadwal iki, sampeyan bisa nambah sensitivitas kanggo insulin ing 3-4 wulan, mung panganan ing dina sing lengkap yaiku kudu nglarang karbohidrat cepet - gula, roti putih, beras, panganan cepet, manggang. Lemak luwih akeh (luwih asale dudu kewan) lan protein, sing nambahi kekurangan magnesium, seng, kromium, vitamin D.

Kanthi kekurangan kromium ing awak, obesitas berkembang, tambah akeh ngudani gula-gula, unsur tilak iki melu metabolisme gula. Krom nyuda jumlah glukosa ing getih, nambah metabolisme.Memu ing pear, hazelnuts, pitik putih, kentang, lan ati daging sapi.

Sepisanan, sampeyan bakal ngilangi celengan lemak saka pinggul lan organ internal, amarga mung dina kaping pindho pasa awak wiwit dadi lemak.

Sing angel keluwen, yaiku pilihan saka puasa kanthi manut skema 16/8, yaiku 16 rasa keluwen, umpamane saka 18 jam nganti 10 esuk, saka jam 10 esuk nganti 18 - sampeyan bisa njupuk 2 utawa 3 panganan.