Diabetes - tips lan trik

Pangguna situs web Woman.ru mangertos lan nampa manawa dheweke tanggung jawab marang kabeh bahan sebagian utawa diterbitake kanthi nggunakake layanan Woman.ru.

Pangguna situs Woman.ru njamin yen penempatan bahan sing dikirim dening dheweke ora nglanggar hak pihak katelu (kalebu, nanging ora winates kanggo hak cipta), lan ora nganggep prasasat lan martabat.
Pangguna situs web Woman.ru, ngirim bahan kasebut, kanthi mangkono kasengsem kanggo nerbitake ing situs web kasebut lan nyatakake idin kanggo nggunakake luwih saka pamilik situs web Woman.ru.
Kabeh bahan saka Woman.ru, preduli babagan wujud lan tanggal sing dikirim ing situs kasebut, mung bisa digunakake kanthi idin saka pihak sing nduweni situs. Bahan repes saka Woman.ru ora mungkin tanpa idin ditulis penerbit.

Penyunting ora tanggung jawab kanggo konten pariwara lan artikel. Pamanggih para pengarang bisa uga ora ana sesambungan karo panemu editor kasebut.

Bahan sing dikirim ing bagean Sex ora dianjurake kanggo dideleng dening wong sing umur 18 taun.

Gula getih (glukosa)

Kisaran glukosa getih ing ngisor iki disaranake dening Institut Kesehatan lan Klinikal Nasional, nanging target target saben wong kudu sarujuk karo dhokter.

Tingkat target miturut jinis Sadurunge mangan 2 jam sawise mangan

Ora ana diabetes	4,0 nganti 5.9 mmol / L	udakara 7,8 mmol / l
Diabetes (jinis 2)	4 nganti 7 mmol / l	ngisor 8,5 mmol / l
Diabetes (jinis 1)	4 nganti 7 mmol / l	udakara 9 mmol / l
Diabetes ing bocah-bocah	4 nganti 8 mmol / l	nganti 10 mmol / l

Target target glukosa getih (Federasi Diabetes Internasional). Pandhuan kanggo Manajemen Glukosa Postmeal - Federasi Diabetes Internasional, 2007.

Gula getih normal

Gula getih normal ing manungsa kira-kira 4,0 mmol / l utawa 72 mg / dl,
Sajrone operasi normal awak mulihake tingkat gula getih ing kisaran saka 4.4 nganti 61.1 mmol / L utawa saka 82 nganti 110 mg / dl.
Sawise mangan gula getih bisa uga tambah nganti 7.8 mmol / L (110 mg / dl).

Udan glukosa getih

Nalika nindakake tes diabetes, gula getih diukur ing weteng kosong (paling ora wolung jam sawise mangan).

Gula getih normal: 4,0 nganti 5.9 mmol / L (70 nganti 107 mg / dl)
Kelainan glikemia: 6.0 nganti 6.9 mmol / L (108 nganti 126 mg / dl)
Diagnosis diabetes: luwih saka 6,9 mmol / l (126 mg / dl)

Diagnosis - Gula Getih 9 - Apa Makna

Tingkat Gula getih 9 - Apa Makna - Diagnosis

Glukosa minangka bahan utama sing nyedhiyakake energi kanggo awak. Ing masarakat, istilah iki diarani "gula getih." Nganti separo energi sing ditampa dening awak amarga glukosa. Indikator overestimated zat iki beracun kanggo awak, lan langkah-langkah kudu dijupuk langsung kanggo nurunake gula getih. Sawise maca artikel iki, sampeyan bakal sinau apa sing kudu ditindakake yen tingkat glukosa sampeyan 9, lan cara ngatasi.

Nemtokake tingkat gula normal ing awak

Cara tradisional, getih dijupuk saka driji kanggo ngukur glukosa. Sampeyan kudu njupuk kanthi ketat ing weteng kosong (sampeyan ora bisa ngombe apa wae). Sadurunge mlebu rumah sakit, sampeyan ora bisa mangan akeh klambi, uga ngombe alkohol kanthi jumlah sing akeh. Yen pasien nandhang penyakit infèksius, kahanan kasebut bisa nyebabake kenaikan tingkat glukosa ing awak.

Norma gula sing umume ditampa ing getih yaiku saka 3,3 nganti 5.5 mmol / L. Indikasi iki nuduhake tingkat glukosa sing dhuwur. Contone, nomer 9, sing wis suwe diamati, bisa uga nuduhake anané diabetes. Kepiye cara sing ana ing kahanan kaya ngono, mung dokter ing rumah sakit sing bakal ngandhani sampeyan. Cara pengobatan mandhiri bisa uga mateni.

Tingkat gula sing diangkat dadi gejala - sampeyan kudu nambani sababe, kayata penyakit ndasari.

Apa sing kudu ditindakake yen gula getih 8

Minangka kanggo getih vena, ing ngisor iki norma rada beda - saka 4,0 nganti 6.1 mmol / l.

Wanita / wanita hamil sajrone periode kasebut dadi luwih sensitif marang glukosa. Mula, kisaran antara 3,8 nganti 5.8 mmol / L dianggep dadi level gula normal kanggo kategori wong iki.

Ing gestasi 24-28 minggu, diabetes gestational bisa uga katon dhewe utawa dadi wangun gula. Mula, pangukuran gula biasa kanggo wanita hamil penting banget.

Ing bocah umur 1 taun, norma gula getih ditemtokake miturut kisaran saka 2.8 nganti 4.4 mmol / L. Nganti limang taun - 3.3-5.0 mmol / l. Lawas saka 5 taun - norma padha karo indikator diwasa.

Napa gula nglumpukake ing awak

Tingkat glukosa ing getih cukup konstan - iki bisa dirampungake, amarga kabeh fungsi peraturan. Sejatine, kenaikan sing cetha bisa dijupuk sawise dipangan. Badan wiwit cepet nyerna panganan menyang glikogen, sing disimpen ing ati uga otot. Banjur zat iki mboko sithik dikonsumsi kaya sing diperlokake.

Yen kinerja sistem peraturan kurang, tingkat glukosa getih bisa uga diturunake utawa tambah. Penyakit kasebut diarani hypoglycemia utawa hyperglycemia, masing-masing.

Laku medis modern mbedakake antarane rong bentuk sabab kanggo nambah tingkat glukosa - fisiologis lan patologis.

mangan panganan
kahanan ngepenakke
meteng
kagiyatan fisik rutin (lan ora mung).

Bentuk patologis nemtokake alasan ing ngisor iki:

diabetes
penyakit individu saka sistem saraf pusat,
Sindrom Cushing
thyrotoxicosis,
epilepsi
infark miokard
akromegaly
penyakit ginjel

Fitur nutrisi kanthi glukosa getih sing dhuwur

Yen sampeyan nambah gula nganti level 9, sampeyan kudu menehi perhatian marang panganan saben dina. Salajengipun, mung menehi saran, lan dhokter sampeyan kudu menehi diet sing seimbang!

Biasane, diet kanggo hiperglikemia melu mangan panganan sing paling akeh gula. Fitur utama saka diet kudu kalebu gampang digestible. Nyatane, iki minangka prinsip sing paling penting.

Kajaba iku, sampeyan kudu nyuda isi kalori diet - iki utamane kanggo wong sing kakehan bobot. Liyane bab sing kudu dipikirake yaiku level vitamin lan mineral sing wis ana.

Fitur nutrisi suda kanggo mangan sekaligus nganti 6 kali dina. Saben porsi ora kudu gedhe, amarga overeating ora diidini.

Pilihan diet sampeyan kanggo tingkat gula 9, mung ditindakake dening spesialis. Ing ngisor iki bakal dianggep:

Bobot awak.
Tombol lemu.
Identifikasi penyakit kompatibel.
Portability produk tartamtu.

Apa tegese gula getih 6,2

Minangka kanggo ngitung kalori, manungsa waé ditarik menyang sipat aktifitas, uga apa sampeyan aktif sajrone awan.

Apa sing kudu dipangan karo gula sing dhuwur

Kahanan kasebut kalebu nolak lengkap babagan produk sing dikonsumsi sadurunge. Yen sampeyan durung siyap ngilangi kabeh, mula dhiskusi karo dhokter, sing mesthi bakal mbantu golek cara sing metu saka kahanan kasebut. Dhaptar produk sing ora dikarepake kalebu kalebu karbohidrat. Mula, yaiku gula, confectionery, raisins, jam, anggur lan sapiturute.

Yen sampeyan kurang gula-gula, gunakake karo madu. Ing siji wektu, sampeyan bisa nggunakake siji sendok teh, lan ora luwih saka 2-3 kali dina.

Apa panganan sing dianjurake kanggo mangan

Kanthi hiperlisemia, diet sing dianyari ora bisa ditemokake. Iki ora ateges sampeyan kudu nyerah kabeh. Akeh sayur-sayuran cukup kasedhiya kanggo dipangan:

tomat
timun
Gobis - pancen kabeh jinis,
terong
waluh
zucchini.

Sayuran iki bisa dipangan kanthi volume apa wae lan ora kuwatir babagan akibat. Kumbang lan wortel mung ana persetujuan sadurunge karo dhokter. Apike kanggo nambah sayuran ijo kaya sing paling akeh - iki minangka sumber vitamin sing cocog.

Sayuran ijo bisa dipangan nalika sawayah-wayah.

Produk roti kudu dipilih kanthi karbohidrat minimal. Sejatine iku rai, protein-gandum utawa roti protein-bran. Gluten (gluten) digunakake kanggo nggawe roti sing ngemot protein.

Ana kahanan nalika diabetes jinis 2 ora ngidinke lem. Yen sawise ngladeni roti kaya ngono, sampeyan rumangsa ora kepenak, takon karo ahli nutrisi babagan masalah iki.

Produk roti kudu saturate awak kanthi karbohidrat meh setengah - nganti 40%. Miturut saran saka dhokter, yen menehi saran intake saben dina saka 300 karbohidrat 300 gram - 130 gram kanggo roti.

Ati-ati karo woh-wohan! Pisang gedhe gula. Ing kategori produk iki sampeyan bisa mangan apel, plum, aprikot, kacang polong, pear. Kabeh jinis woh wohan beri uga diijini. Dene kanggo jus - gunakake kambi sing anyar. Jinis liyane jinis sing diidini mung kanggo pemanis (xylitol, umpamane).

Diet sampeyan kudu duwe regulator panganan sing mbatesi asupan karbohidrat ing awak, uga nambah kandungan protein. Kategori iki kalebu daging tanpa daging, iwak, unggas, uga lenga sayur-sayuran, keju, produk susu lan keju pondok.

Ngombe ing bentuk teh lan kopi tetep, kaya sadurunge. Sampeyan perlu kanggo nambah decoction hips mawar. Sampeyan uga bisa nyakup ragi ing panganan.

Pamanis

Toko Grosir modern nawakake pilihan akeh produk sing nduweni rasa manis, nanging ora ngemot glukosa. Produk kaya kasebut bisa digunakake ing resep apa wae kanggo ngganti gula. Sadurunge tuku, sinau kanthi tliti komposisi produk kasebut. Kanthi hiperglikemia, kabeh produk sing nggunakake pemanis tinimbang gula cocog.

Pengganti sing paling populer yaiku xylitol. Iki bisa dipikolehi kanthi ngolah wiji katun lan intine jagung. Manis manis kasebut ora kalah karo versi gula tradisional. Bentenane mung antarane produk yaiku ora kena pengaruh tingkat glukosa ing getih. Minangka kanggo isi kalori, kanggo saben 100 g, ana mung 400 kkal. Nanging, xylitol duwe efek samping - efek choleretic lan laxative sing kuwat.

Fruktosa minangka jinis pemanis liyane sing ditemokake akeh woh, madu, lan woh wohan beri. Gunakake mung kanthi ati-ati. Ing kasus iki, produk iki ora bakal mengaruhi tingkat glukosa ing getih.

Apa pertolongan pertama sing dibutuhake kanggo gejala diabetes

Diabetes kalebu fluktuasi dadakan ing glukosa getih. Iki banget nyata kanggo wong-wong sing ora nyangka masalah. Saiki kita bakal menehi sawetara gejala sing nuduhake yen tingkat glukosa getih wis mundhak:

Lelungan menyang jamban "sethithik".
A wong terus krasa keluwen lan rumangsa lara. Asring, reaksi kaloro bisa dadi muntah.
Tutul garing terus lan kepenginan ngombe banyu asring.
Kerosakan visual - kurang kajelasan lan anané samar-samar.
Weteng lan sirah.
Kelemahane, lemes lan jengkel.
Nafas sing ala sing meh podo karo aseton.

Yen sampeyan mirsani gejala sing padha ing wong sing dikasihi, langsung nelpon layanan ambulans. Nalika lagi mlaku, nyelehake wong kasebut ing kamar sing apik.

Yen wong ngerti diagnosis dhewe, mesthine ana insulin ing omah. Pasien dhewe bakal menehi pitunjuk ing ngendi njaluk lan kepiye nyuntik.

Puasa utawa ora, jumlah getih lengkap wis rampung

Ing artikel iki, kita mriksa apa glukosa, kepiye cara nemtokake level zat ing getih, lan uga panganan apa sing sampeyan bisa mangan yen sampeyan duwe gula sing dhuwur. Gula level 9 bisa nganggo macem-macem sebab. Yen ing weteng kosong - gejala diabetes pisanan. Yen ana indikasi kaya sawise mangan - awak iki aktif ngolah panganan lan tingkat glukosa tambah.

Yen sampeyan ngeweruhi gejala sing ditliti ing artikel, hubungi langsung rumah sakit, ing ngendi sampeyan bakal diwatesi perawatan sing cocog.