Apa sing gumantung karo gula getih?

Tingkat glukosa (gula) ing getih minangka salah sawijining indikator proses metabolik sing paling penting. Iki amarga kasunyatane, glukosa minangka sumber energi kanggo kabeh organ, nanging utamane otak lan sistem kardiovaskular gumantung saka iku.

Biasane, sawise mangan, tingkat glukosa getih mundhak, banjur insulin dibebasake, lan glukosa mlebu ing sel, kalebu ing proses metabolik kanggo njaga proses penting awak.

Yen insulin ora cukup diprodhuksi, utawa kegiatan hormon kontrainsular mundhak, lan uga yen sel ora nanggapi insulin, tingkat glukosa ing awak mundhak. Yen pangaturan hormon cacat utawa yen obat overdosis digunakake kanggo ngedhunake gula, indhike iki mandhek.

Gula lan Gula Getih

Gula getih ditemtokake kanthi mriksa tingkat glikemia. Kanggo iki, tes getih ditindakake ing wayah esuk, ing weteng kosong. Panganan pungkasan kudu ora luwih saka 8 jam sadurunge pangukuran. Glukosa getih normal padha kanggo lanang lan wadon, gumantung karo umur pasien:

1. Kanggo bocah sing umur 3 minggu nganti 14 taun: 3.3 nganti 5,6 mmol / L
2. Ing umur 14 nganti 60: 4.1 - 5.9 mmol / L.

Faktor utama tingkat gula ing getih yaiku keseimbangan ing antarane asupan karo panganan lan tingkat insulin, sing mbantu mindhah kasebut saka getih menyang sel. Panganan sing ngemot karbohidrat duwe pengaruh paling gedhe ing glukosa getih.

Kanthi kacepetan mundhak tingkat gula, dibagi dadi sederhana lan kompleks. Karbohidrat sing sederhana wiwit digunakke menyang getih sing ana ing rongga lisan, panggunaan ing panganan nyebabake kenaikan glukosa.

Produk iki kalebu:

• Gula, madu, senggol, sirup, senggol.
• Glepung putih, kabeh roti lan jajanan sing digawe saka roti kasebut - gulung, waffles, cookie, roti putih, krupuk, kue lan pastri.
• Coklat
• Yogurt lan kari panganan cucuk.
• Jus manis lan soda.
• Pisang, anggur, tanggal, raisins, ara.

Karbohidrat Komplek ing panganan diwakili pati lan pencernaan ing usus dibutuhake. Ing kasus reresik saka serat panganan - glepung, sereal, jus, tingkat kenaikan glukosa mundhak, lan nalika serat sayuran utawa bran ditambah, mula mudhun.

Penyerapan karbohidrat saka panganan saya mudhun yen akeh lemak ing njero; saka panganan kadhemen, karbohidrat uga luwih alon saka usus tinimbang saka sajian panas.

Metabolisme karbohidrat uga keganggu yen disalahgani omben-omben alkohol, panganan lemak, utamane lemak, daging goreng, offal, krim asem, krim, panganan cepet, saos, daging sing ngrokok lan panganan kaleng.

Penyakit sing mengaruhi Gula getih

Penyebab fluktuasi sing paling umum ing glukosa getih yaiku diabetes. Sing dipérang miturut mekanisme pangembangan dadi rong jinis. Diabetes mellitus Tipe I dumadi nalika sel beta ing pankreas rusak.

Iki bisa uga amarga infeksi virus, pangembangan reaksi otoimun, ing endi produksi antibodi menyang sel sing ngasilake insulin diwiwiti. Penyebab paling umum diabetes jenis 1 yaiku predisposisi turun temurun.

Diabetes jinis kaloro dumadi kanthi produksi insulin sing ora owah utawa saya tambah, nanging reseptor jaringan dadi tahan kanggo menehi efek. Miturut statistik, jinis kapindho ana 95% saka kabeh kasus diabetes sing dideteksi. Nyegah diabetes jenis 2 ana hubungane karo panyebab patologi iki. Nganti saiki, faktor ing ngisor iki wis dingerteni:

1. Obesitas, utamane deposisi lemak ing pinggul.
2. Kagiyatan fisik sithik.
3. Kestabilitas emosional, stres, gemeter.
4. Penyakit pankreas.
5. Kolesterol getih sing dhuwur, aterosklerosis.
6. Penyakit diabetes ing sederek cedhak.
7. Penyakit kelenjar tiroid, uga kelenjar adrenal utawa kelenjar hipofisis.

Kemungkinan diabetes mundhak kanthi umur, mula glukosa, kaya kolesterol getih, kudu dipantau sawise 40 taun paling ora sapisan taun.

Yen ing wanita meteng ngluncurake latar mburi gula sing mundhak, janin dilahirake kanthi bobot luwih saka 4,5 kg utawa ana keguguran, patologi meteng, uga karo ovari polikistik, iki kudu dadi kesempatan kanggo ngawasi rutin metabolisme karbohidrat.

Gula bisa nambah pankreatitis akut utawa nekrosis pankreas, amarga proses inflamasi lan pembengkakan pankreas bisa mengaruhi sel ing pulau pulau Langerhans sing tanggung jawab kanggo produksi insulin. Sawise perawatan, gula bisa bali normal, nanging pasien kasebut ditampilake selaras karo larangan panganan paling ora nem wulan.

Kanthi paningkatan pankreas (hiperplasia), insulin utawa adenoma, uga insufficiency cacat kongenital - sel sing ngasilake glukagon, tingkat glukosa getih mudhun.

Ing hyperthyroidism, amarga pengaruh hormon tiroid, stimulasi gedhe banget saka produksi insulin dumadi ing wiwitan, sing mboko sithik nyebabake depresi pankreas lan pangembangan hiperklikemiaemia kronis.

Ana hipotesis yen diabetes lan thyrotoxicosis berkembang minangka proses proses otoimun.

Pangaturan metabolisme karbohidrat sing ora dibayar bisa berkembang kanthi penyakit kelenjar adrenal lan kelenjar hipofisis:

• Hiperklikemia ana karo pheochromocytoma, acromegaly, sindrom Cushing, somatostatinoma.
• Gula suda (hypoglycemia) dumadi karo penyakit Addison, sindrom adrenogenital.

Periode pelanggaran miokardial utawa sirkulasi serebral cacat bisa diiringi kenaikan gula getih. Hepatitis lan proses tumor ing usus lan weteng biasane ana glukosa ing getih sing sithik.

Kanthi keluwen utawa malabsorpsi ing usus kanthi sindrom malabsorption, glukosa getih mudhun. Malabsorption bisa dadi kongenital ing fibrosis kistik utawa berkembang ing enteritis, pankreatitis kronis, lan sirosis.

Obat-obatan sing ngedhunake gula

Pangobatan uga bisa mangaruhi angger metabolisme karbohidrat: diuretik, utamane thiazides, estrogen, hormon glukokortikoid, beta-blockers, asring ora selektif, nyebabake hiperlisemia. Njupuk kafein ing dosis gedhe, kalebu saka obat-obatan utawa obat-obatan energi utawa obat-obatan, nambah gula getih.

Ngurangi gula: insulin, obat antidiabetik - Metformin, Glucobay, Manninil, Januvia, salicylates, antihistamin, steroid anabolik lan amphetamine, bisa uga suda karo intoxication alkohol.

Kanggo otak, kekurangan glukosa mbebayani luwih saka keluwihan. Mula, disaranake pasien diabetes terus duwe glukosa utawa gula-gula glukosa, saengga kanthi tandha tetes gula getih, bisa nambah tingkat kanthi cepet. Kanggo tujuan kasebut, madu, teh manis, susu anget, kismis, jus utawa jus manis uga bisa digunakake.

Hiperglikemia fisiologis (yen ora ana penyakit) bisa uga duwe exertion fisik, ngrokok. Pelepasan hormon stres - adrenalin lan kortisol kanthi reaksi emosional sing kuwat, wedi, nesu, serangan lara, uga dadi sabab kanggo tingkat glukosa jangka pendek.

Aktivitas fisik intensitas dhuwur utawa suwe, stres mental, tambah suhu awak ing penyakit infeksi nyebabake penurunan gula getih.

Wong sing sehat bisa ngalami gejala gula getih (pusing, pusing sirah, kringet, tangane gemetung) nalika kurang sehat lan mangan panganan sing gedhe banget. Sawise pengambilan gula sing akeh banget, ngeculake insulin mundhak kanthi dramatis lan nurunake glukosa getih.

Sajrone meteng lan sadurunge haid, wanita bisa ngalami kelainan ing metabolisme karbohidrat amarga efek pangowahan ing tingkat estrogen lan progesteron. Turunane sing cetha ing gula getih ngancani menopause. Video ing artikel iki bakal menehi pitutur marang kowe apa kudu norma gula.

Nimbulaké gula getih dhuwur - apa sing kudu dilakoni lan apa sing ana hubungane?

Sajrone gula getih sing dhuwur, awak mulai menehi sinyal kanggo macem-macem cara. Paling asring, gumantung saka tingkat glukosa lan anané penyakit tambahan.

Mangkono, kita mulai ngeweruhi sawetara gejala, sok-sok tanpa dingerteni apa sing asale.

Sampeyan uga kudu nyatet yen umume golek masalah liyane, nanging gula luwih asring dilalekake.

Alamiah, sel awak kudu ngemot gula, nanging ora ngluwihi norma sing diidinake. Angka kasebut ora luwih saka 100 miligram per deciliter.

Jurnal medis Inggris nerbitake asil panaliten babagan mriksa hubungan antara hemoglobin glikat lan kematian lanang. Eksperimen kasebut kalebu 4662 sukarelawan umur 45-79 taun, umume ora ngalami diabetes.

Antarane wong lanang sing HbA1C ora luwih saka 5% (normal kanggo wong diwasa), kematian saka serangan jantung lan stroke (panyebab utama pati kanggo diabetes) sing paling asor.

Saben persentasi hemoglobin glycated nambah kemungkinan mati kanthi 28%. Miturut statistik kasebut, 7% HbA1C nambah kematian nganti 63% dibandhingake normal.

Nanging kanthi diabetes, 7% minangka asil sing apik!

Miturut pengamatan epidemiologis, ing Rusia, paling ora 8 yuta diabetes (90% minangka diabetes jinis 2), 5 yuta wong-wong mau ora ngerti yen gula ing getih dhuwur. Kabeh jinis gula minangka agen pengoksidaan agresif sing ngrusak pembuluh getih lan jaringan awak manungsa, ora kalebu kasunyatan manawa lingkungan sing manis minangka kahanan sing cocog kanggo ngasilake bakteri.