Apa madu ngasilake gula getih

Mula, minangka sumber gula, madu bisa uga nambah tingkat glukosa getih. Iki bisa kedadeyan nalika darurat nalika gula getih ora normal lan kudu mulihake. Ing sisih liya, bisa uga mbebayani yen sampeyan ngatur diabetes lan nyoba njaga gula getih sing stabil. Ing kasus iki, madu minangka sampeyan bisa uga ora pengin ngonsumsi sacara rutin.

Metabolisasi Madu

Madu minangka sumber gula sing ringkes, yaiku glukosa lan fruktosa. Gula sing ringkes mbutuhake pencernaan sithik ing usus sadurunge mlebu aliran getih. Enzim ing usus cilik cepet ngrusak gula sing gampang - yen perlu, gumantung saka jinis - lan ngidini diserep liwat tembok usus. Dheweke langsung menyang aliran getih sampeyan saiki, nambah glukosa getih sampeyan. Sel nggunakake glukosa iki minangka bahan bakar utawa energi sanalika insulin mlebu aliran getih lan mbukak tembok sel.

Rating glikemik

Nalika madu minangka sumber gula murni alami, mung indeks glisemik moderat. Indeks glikemik minangka sistem kelas panganan kanthi karbohidrat. Panganan kanthi jumlah sing luwih dhuwur, luwih saka 70, bisa uga cepet nyuda gula getih sampeyan. Minangka panganan sing wis umume kanthi kliwat 55 nganti 70 madu, umume bisa nambah glukosa ing getih.

Masang Serat

Yen sampeyan kudu nyebar sawetara madu ing esuk sampeyan, priksa manawa sampeyan nggunakake panganan sing kaya serat kanthi wektu yen sampeyan kudu nurunake glukosa getih sampeyan. Serat, utamane serat larut, mudhun pengambilan glukosa, sing akhire bisa mudhun lan stabil tingkat glukosa getih. Gunakake mangkuk oat, kacang buncis, segelangkung wortel bayi utawa sawetara agul-agul oranye. Panganan sing larut kaya serat iki bisa mbantu nyuda efek madu ing glukosa getih.

Nalika keganggu

Tingkat glukosa getih normal ana ing endi wae ing antarane 70 nganti 140 miligram saben deciliter, sanajan nilai normal sampeyan bisa beda-beda, laporan Pusat Pengontrol lan Pencegahan Penyakit. Yen gula sampeyan mandheg ing ngisor 70 mg / dl, sudu madu kudu nate mundhak. Yen tingkat glukosa getih sampeyan ngluwihi 300 mg / dl lan sampeyan sithik mbalekake, aja nganti ngombe madu lan panganan karbohidrat liyane. Gula getih sing gedhe banget bisa ngrusak organ penting, dadi sampeyan bakal mbutuhake perawatan medis.

Analisis "larangan" babagan madu

Kanggo macem-macem menu lan nggunakake macem-macem nutrisi, wong diabetes kudu nganalisa mikirake opsi kanggo bahan lan sajian. Panganggoan sing bener lan dilapis saka permen "dilarang" bisa ditindakake. Contone, senggol lan coklat - ing pengganti gula (xylitol, sorbite).

Karakteristik umum saka madu kalebu indikasi ing ngisor iki ing 100 g produk, dibandhingake karo sawetara permen liyane:

Kaya sing sampeyan ngerteni, diabetes dikandhani karo gangguan metabolik. Ing awak pasien, insulin hormon kasebut sithik utawa pankreas ora ngasilake kabeh. Sawise penyerapan, karbohidrat mlebu ing weteng, banjur usus (penyerapan madu wiwit wis ana ing rongga lisan). Gula digawa ing saindenging awak tanpa mlebu ing sel tanpa bebas insulin. Kanthi ganti rugi penyakit kasebut, jaringan keluwen, tingkat glukosa ing getih tambah.

Ana kahanan hiperlisemia, diiringi kakehan, urination. Gula dadi sawetara jaringan tanpa insulin (otak, jaringan saraf, lensa mata). Kelebihan - excreted ing cipratan liwat ginjel, supaya awak nyoba nglindhungi dhewe saka keluwihan.

Kanggo panggunaan madu, orientasi ing indeks sing normal diwujudake. Gula mangan yaiku nganti 5,5 mmol / L ing wong sing sehat lan pasien diabetes jinis 1. Ing pasien jinis 2, bisa uga ana 1-2 unit sing luwih dhuwur, amarga pangetren pangowahan sing ana hubungane karo umur. Pangukuran uga digawe 2 jam sawise mangan, biasane ora luwih saka 8,0 mmol / L.

Glukosa lan fruktosa ing madu

Apa madu nambah gula getih utawa ora? Kaya panganan karbohidrat, kanthi kecepatan tartamtu, sing gumantung saka jinis zat ing komposisi produk kasebut. Madu alami, kira-kira ukurane, gumantung karo macem-macem, dumadi saka monosakarida: glukosa lan fruktosa (levulosa).

Sisane komposisi kalebu:

• banyu
• mineral
• asam organik
• protein sayuran
• BAS.

Duwe siji rumus umum, glukosa lan fruktosa beda karo struktur molekul. Senyawa organik kompleks uga diarani, masing-masing, gula anggur lan gula. Dheweke diserep kanthi cepet dening awak. Ing sawetara menit (3-5), zat mlebu ing sistem sirkulasi. Fruktosa nambah gula getih 2-3 kali kurang saka "kanca sakelas". Nduwe efek pencahar, levulosis ora kena dikonsumsi luwih saka 40 g saben dina.

Glukosa minangka sumber energi utama ing awak. Sampeyan mesthi ana getih ing jumlah 0,1% utawa saka 80 nganti 120 mg saben 100 ml. Tingkat 180 mg nuduhake kelainan karbohidrat metabolik, wiwitan lan pangembangan diabetes. Sorbitol, sing digunakake minangka pemanis, dioleh kanthi pengurangan glukosa.

Informasi sing karbohidrat madu langsung mlebu aliran getih ora cukup. Secara kuantitatif, dikonfirmasi kanthi data saka tabel ing indeks glikemik (GI). Minangka nilai sing relatif lan nuduhake carane produk panganan beda karo standar sing dibandhingake (glukosa murni utawa roti putih). Madu nduwe GI, miturut macem-macem sumber, padha karo 87-104 utawa, rata-rata 95,5.

Fakta sing menarik yaiku indeks glukosa individu 100 utawa luwih, fruktosa yaiku 32. Kaloro karbohidrat sing nambah level gula kudu dieling-eling banget - pasien diabetes kanthi latar mburi terus nambah duwe risiko ngalami komplikasi penyakit endokrin.

Kapan diabetes mbutuhake madu kanthi cepet?

Madu digunakake kanggo mungkasi hipoglikemia. Penurunan gula getih pasien diabetes bisa kedadeyan amarga:

• nglumpati dhaharan sabanjure,
• olahraga gedhe banget
• overdosis insulin.

Proses berkembang kanthi cepet lan produk kanthi gula cepet dibutuhake kanggo nyegah bencana. Madu iki mbutuhake 2-3 sudu besar. l., sampeyan bisa nggawe minuman manis adhedhasar. Ora bakal ngganggu membran mukus saka laring lan esofagus. Sawise maneh, pasien kudu mangan apel utawa cookie, ngapusi lan tunggu kahanan luwih apik.

Kanggo nemtokake sensitivitas, sampeyan kudu nyoba mangan sithik madu (1/2 sendhok teh).

Dadi, hypoglycemia bakal mandheg, nanging ora rampung. Saka madu sing wis dipangan, glukosa getih mundhak kanthi cepet. Banjur indikator bakal wiwit nolak, amarga insulin terus tumindak. Kanggo ngimbangi gelombang kaloro, diabetes kudu nggunakake karbohidrat liyane (kanggo 2 unit roti) - roti lapis nganggo roti coklat lan komponen balast (kubis, salad ijo, wortel). Sayuran ora bakal ngidini glukosa ing getih dadi dhuwur.

Contraindications kanggo nggunakake madu ing terapi diet yaiku intoleransi individu menyang produk beekeeping. Bisa ngetokake dhewe kaya ing ngisor iki:

• urtikaria, gatel,
• irung runny
• sakit sirah
• indigestion.

Pasien menehi saran supaya nggunakake produk beekeeping ing jumlah ora luwih saka 50-75 g, maksimal 100 g, gumantung saka kategori bobot ing diabetes lan uga karbohidrat. Kanggo tujuan terapi, kanggo efektifitas, madu dijupuk ing antarane dhaharan, dibasuh nganggo banyu sing nggodhok (teh utawa susu).

Madu minangka tambahan vitamin lan nutrisi kanggo diet diabetes. Sawise nggunakake, sel otak nampa energi sing dibutuhake, lan pasien ngilangi kepinginan kanggo mangan, bener-bener dilarang gula - gula lan produk sing ngemot.