Diet kanggo diabetes jinis 1: menu - apa sing bisa lan apa sing ora mungkin

Kadhangkala pasien sing nate nemoni penyakit kayata diabetes mellitus jinis 1 cukup manawa ora mangan gula supaya level ing getih ing pangaribawa insulin mudhun lan tetep normal.

Nanging nutrisi kanthi jinis 1 diabetes ora ana. Glukosa getih mundhak kanthi karbohidrat. Mula, jumlah karbohidrat sing dipangan ing wayah awan kudu cocog karo norma sing dijupuk insulin. Awak butuh hormon iki kanggo ngilangi gula.

Ing wong sing sehat, ngasilake sel beta pankreas. Yen ana wong sing nandhang diabetes jinis 1, mula kekebalan sistem kekebalan wiwit nyerang sel beta. Amarga iku, insulin ora bakal diproduksi lan perawatan kudu diwiwiti.

Penyakit kasebut bisa dikontrol nganggo obat, olahraga, lan panganan tartamtu. Nalika milih apa sing bakal dijaluk kanggo diabetes 1, sampeyan kudu mbatesi diet kanggo karbohidrat.

Karbohidrat sing suwe saya suwe kudu diet, nanging nomer kasebut wis normal. Iki minangka tugas utama: nyetel diet kanggo diabetes jinis 1 supaya insulin sing dijupuk bisa ngatasi gula ing getih sing dipikolehi saka produk. Ing wektu sing padha, panganan sayuran lan protein kudu dadi basis menu. Kanggo pasien diabetes jinis 1, macem-macem diet digawe kanthi kandungan vitamin lan mineral sing akeh.

Apa unit roti?

Kanggo pasien diabetes, langkah-langkah kondisional 1 XE (unit roti) ditemokake, sing padha karo 12 g karbohidrat. Persis kaya akeh ing separo irisan roti. Kanggo standar njupuk potongan roti rai sing bobot 30 g.

Meja wis dikembangake ing endi produk utama lan sawetara sajian wis diowahi dadi XE, saengga luwih gampang nggawe menu kanggo diabetes jinis 1.

Apa unit roti

Rujuk karo meja, sampeyan bisa milih produk kanggo diabetes lan netepi norma karbohidrat sing cocog karo dosis insulin. Contone, 1XE padha karo jumlah karbohidrat ing 2 tbsp. sendhang bubur soba.

Ing sawijining dina, wong bisa mangan sekitar 17-28 XE. Mangkono, karbohidrat jumlah iki kudu dipérang dadi 5 bagean. Kanggo sak mangan sampeyan bisa mangan ora luwih saka 7 XE!

Apa sing bisa dakpangan karo diabetes tipe 1

Nyatane, apa sing dipangan karo diabetes 1 ora angel dikandhani. Kanthi diabetes jinis 1, diet kudu kurang karbohidrat. Produk karo diabetes sing kurang ing karbohidrat (kurang saka 5 g saben 100 g produk) ora dianggep XE. Iki meh kabeh sayuran.

Dosis karbohidrat cilik sing bisa dipangan ing wektu 1 ditambah karo sayuran sing bisa didhahar tanpa wates.

Dhaptar produk sing ora bisa dibatesi nalika nyusun diet kanggo pasien diabetes jinis 1:

zucchini, timun, waluh, labu, sorrel, bayem, apu, bawang ijo, radish, jamur, mrico lan tomat, kembang kol lan kol putih.

Kanggo ngraos keluwen ing wong diwasa utawa bocah mbantu panganan protein, sing kudu dikonsumsi kanthi jumlah cilik sajrone sarapan, nedha awan lan mangan. Diet kanggo diabetes nomer 1 kudu ngemot produk protein. Iki penting banget kanggo nggawe menu kanggo diabetes jinis 1 ing bocah-bocah.

Ing Internet, sampeyan bisa nemokake tabel XE sing luwih rinci, sing duwe dhaptar kanthi dhaptar piring siap. Sampeyan uga bisa nemokake tips babagan apa sing sampeyan bisa mangan karo diabetes supaya luwih gampang nggawe menu kanggo diabetes.

Apike kanggo nggawe menu sing rinci kanggo pasien sing diabetes jinis 1 kanggo saben dina kanthi resep-resep supaya bisa nyuda wektu masak.

Ngerti pinten karbohidrat ing 100g, dibagi nomer iki kanthi 12 kanggo entuk jumlah unit roti ing produk iki.

Cara ngetung jumlah karbohidrat

1XE nambah gula plasma kanthi 2,5 mmol / L, lan 1 U kurang saka insulin kanthi rata-rata 2,2 mmol / L.

Ing wektu sing beda-beda dina, insulin tumindak beda. Esuke, dosis insulin kudu luwih dhuwur.

Jumlah insulin supaya bisa ngolah glukosa sing dijupuk saka 1 XE

Aja ngluwihi dosis insulin sing diwenehake tanpa takon karo dhokter.

Cara gawe diet gumantung karo jinis insulin

Yen kaping pindho dina pasien nyuntikake insulin kanggo wektu medium, mula esuk dheweke nampa 2/3 dosis, lan ing wayah sore mung sapratelon.

Terapi diet ing mode iki katon kaya:

sarapan: 2-3 XE - sawise administrasi insulin, sarapan kapindho: 3-4XE - 4 jam sawise injeksi, makan siang: 4-5 XE - 6-7 jam sawise injeksi, jajanan sore: 2 XE, nedha bengi: 3-4 XE.

Yen insulin medium durasi digunakake kaping pindho dina, lan tumindak kanthi cepet kaping 3 dina, banjur diwenehi panganan kaping enem dina:

sarapan: 3 - 5 HE, nedha awan: 2 HE, nedha awan: 6 - 7 HE, sonten ing sonten: 2 HE, nedha bengi kudu ngemot: 3 - 4 HE, nedha bengi kapindho: 1 -2 HE.

Cara ngatasi keluwen

Sel entuk nutrisi sing dibutuhake yen insulin ngatasi karbohidrat. Yen obat ora ngatasi jumlah panganan sing ana karbohidrat, tingkat gula mundhak ing ndhuwur norma lan pois awak.

A wong wiwit krasa ngelak lan keluwen abot. Pranyata bunder sing ganas: pasien lara banget lan keluwen banget.

Luwe kanggo diabetes

Dadi, yen sawise nedha bengi, pengin panganan liyane, apa maneh kudu ngenteni lan ngukur tingkat glukosa plasma. Sampeyan ora luwih dhuwur tinimbang 7,8 mmol / l sawise 2 jam sawise mangan.

Miturut asil analisis, sampeyan bisa nemtokake manawa: kekurangan karbohidrat, utawa paningkatan gula getih, lan nyetel nutrisi.

Hiperklikemia

Kahanan iki kedadeyan yen insulin ora ngatasi karbohidrat sing kakehan. Pecahan protein lan lemak diwiwiti kanthi pembentukan awak keton. Ati ora ana wektu kanggo ngolah, banjur mlebu ing ginjel lan urin. Urinalysis nuduhake aseton sing dhuwur.

dahaga sing kuwat lan ora pati cetho, kulit garing lan nyeri ing mripat, asring urination, penyembuhan dawa saka tatu, kelemahane, tekanan darah tinggi, aritmia, penglihatan sing kabur.

Kahanan kasebut disebabake lompat gula getih nganti tingkat sing dhuwur. A wong krasa banget pusing, mual, ngantuk, kelemahane. Kahanan pasien mbutuhake rumah sakit kanthi cepet.

Hipoglikemia

Kekurangan glukosa uga nyebabake munculna aseton ing awak. Kondhisi kasebut kedadeyan amarga overdosis insulin, kelaparan, diare lan mutah, dehidrasi, overheating, sawise gedhe fisik.

kawontenan kulit, ngguyu, lemes, pusing.

Kahanan kasebut mbutuhake rumah sakit kanthi cepet, amarga keluwen sel otak bisa nyebabake koma.

Yen level gula ing ngisor 4 mmol / l, mula pasien kudu njupuk tablet glukosa, irisan gula sing diresiki utawa mangan permen.

Diet lan nutrisi dhasar

Sampeyan perlu kanggo mirsani diet kanthi ati-ati. Ana kudu 5 panganan saben dina. Wektu pungkasan dina kanggo mangan karo diabetes disaranake ora luwih saka 8.00.

Aja ngencengi jajanan.

Diet kanggo diabetes jinis 1 kudu ngemot akeh vitamin lan mineral. Mesthi wae panganan kudu diet supaya ora kakehan pankreas karo bahan sing mbebayani.

1. Sampeyan perlu kanggo ngetung jumlah karbohidrat ing saben dhaharan, nggunakake norma-norma konvensional XE (unit roti) lan saran saka dokter sing nyatakake apa sing sampeyan bisa mangan karo diabetes.
2. Monitor glukosa getih sampeyan lan atur panganan kanthi bener. Tingkat gula ing esuk kudu dijaga ing 5-6 mmol / L.
3. Kita kudu sinau ngerti perasaan kita, supaya bisa njupuk gula utawa tablet glukosa kanthi tanda glikemia. Tingkat gula ora mudhun nganti 4 mmol / L.

Produk apa sing kudu ana ing menu

Keju lan keju sing sedheng kalori, Bubur minangka sumber energi: sereal, pearl barley, gandum, oat, barley, produk susu: kefir, yogurt, whey, ryazhenka, susu curdled, Fish, meat, Endhog, Sayuran lan butter, roti wholemeal lan woh-wohan kanthi jumlah cilik, Sayuran sayuran lan jus sayuran. Compot tanpa gula lan duduh kaldu rosehip.

Panganan iki nyedhiyakake sel keluwen kanthi nutrisi penting lan ndhukung pankreas. Dheweke kudu ing menu diabetes jinis 1 sajrone seminggu. Resep kanggo masak kudu gampang.

Menu Diabetes

Menu conto diabetes kanggo 1 dina

• Bubur 170 g. 3-4 XE
• Roti 30 g. 1 XE
• Teh tanpa gula utawa nganggo pemanis 250 g 0 XE

• Sampeyan bisa duwe cokotan apel, biskuit cookies 1-2 XE

• Sayuran sayuran 100 g. 0 XE
• Borsch utawa sup (ora susu) 250 g. 1-2 XE
• Cutlet kukus utawa iwak 100 g. 1 XE
• Gobis utawa salad kenthel 200 g 0 0 XE
• Roti 60 g. 2 XE

• Keju Pondok 100g. 0 XE
• Rosehip duduh kaldu 250g. 0 XE
• Jeli woh karo pemanis 1-2 XE

• Sayuran sayuran 100g. 0 XE
• Bakul daging 100g. 0 XE
• Roti 60g. 2 XE

• Kefir utawa yogurt tanpa gula 200g. 1 XE

Tabel karo menu kanggo nutrisi kanggo diabetes jinis 1

Nutrisi kanggo diabetes jinis 1 minangka aspek utama saka penyakit sing sukses. Perawatan diabetes jinis 1 mesthi adhedhasar panggunaan insulin, nanging kontrol menu diabetes ora ngidini pangembangan penyakit saya maju, lan komplikasi sabanjure. Diet diabetes tipe 1 adhedhasar panganan kanthi indeks glikemik sing sithik. Ing wektu sing padha, yen sampeyan mikir babagan iki, dhaptar produk sing diidini cukup ekstensif, lan ora kena pengaruh banget saka kualitas urip diabetes.

Babagan langkah-langkah sing dibutuhake

Apa panganan sing ora bakal dipangan, sejarah diabetes sing diwajibake pasien kanggo ngukur tingkat glukosa getih. Pasar khusus kanggo pasien diabetes kebak macem-macem produk anyar lan piranti sing diukur gula sing wis suwe digawe. Saka akeh banget, sampeyan bisa milih sapa wae sing cocog karo cara lan rasa sampeyan. Ora mungkin nglirwakake tuku, amarga meter kasebut bakal menehi ide akurat babagan produk tartamtu sing mengaruhi owah-owahan tingkat glukosa saka wong tartamtu.

Babagan gula lan pemanis

Pemanis wis suwe saya gizi lan saya kuwat, amarga ana sing isih nggunakake diabetes jinis 1 supaya gula ora mundhak. Menu sing nggunakake pemanis cukup ditrima, nanging ora ana akibat. Kanthi nggunakake pemanis sing diidinake, wong bisa entuk bobot kanthi cepet, sing ing diabetes mung ngrumusake penyakit kasebut.

Gula & Pemanis

Ing taun-taun pungkasan, perselisihan antarane para endokrinologis lan ahli nutrisi durung rampung, mula dadi pitakonan babagan konsumsi gula langsung mbukak. Miturut studi sing dikonfirmasi, mula bisa dipercaya yen konsumsi dosis cilik saka gula kanthi positif mengaruhi dalan sabanjure penyakit kasebut manawa pasien terus ngetutake diet kanggo diabetes jinis 1.

Ana pemanis kasebut sing dianggep ora duwe nutrisi, nanging bisa uga dikonsumsi kanthi jumlah winates, gumantung saka bobot awak. Tabel ing ngisor iki nampilake analog gula gula sing diidini.

Dosis sing diidini (mg / kg)

Diet Type 1 Dasar Diet

Gaya urip sing diktator diabetes tipe 1 sejatine ora beda karo urip wong liya, panganan sing seimbang lan diet sing seimbang bisa uga salah sawijining watesan sing cukup sawetara. Yen nimbang nutrisi diabetes jinis 1, ora ana sing kudu nate nate kena ing wektu sing sepisanan, panganan cemilan ora cocog ing ngarsane penyakit kasebut.

Sadurunge, para ahli nutrisi nyaranake rasio lemak sing padha karo protein lan karbohidrat, panganan kaya ngono uga ditrima kanggo diabetes tipe 1, nanging angel nuli. Dadi, kanthi suwe, nutrisi wis dadi luwih maneka warna, sing penting kanggo njaga kualitas urip kanggo diabetes jinis 1, amarga iku menu sing sugih supaya sampeyan ora fokus ing penyakit sampeyan.

Aja mangan panganan

Umume kabeh diabetes kepengin weruh apa panganan sing ora bisa dipangan sanajan ana ing jumlah cilik, amarga ana.

Es krim lan susu es, Pengawetan manis (senggol), Coklat, Gula-gula, Krim, Susu, krim asam lemak, produk susu manis Manis, Sup ing kaldu sing kuwat lan lemak, Jus, Susu Manis, Sawetara woh-wohan, Konfigurasi, Roti saka glepung.

Apa wae sing kedadeyan, produk saka dhaptar ing ndhuwur ora bisa dipangan karo diabetes tipe 1. Mesthi wae, ora ana sing aman saka kahanan majeure, sing ora keluwen amarga keluwen, amarga perawatan ora mung larangan. Sampeyan kudu mangan, mesthine, nutrisi sing tepat luwih gedhe saka diabetes, nanging ing kasus sing nemen, yen sampeyan duwe insulin, sampeyan bisa mangan sing dilarang.

Bisa dikonsumsi

Nanging, diabetes jinis 1 adoh saka ukara, lan diet lan perawatan sing cocog yaiku ngasilake woh, lan nutrisi bisa maneka warna. Apa sing bisa dipangan karo jinis diabetes, dhaptar produk sing ditampilake ing ngisor iki bakal menehi ide babagan produk sing diidinake.

Madu, jus tanpa gula, minuman woh lan minuman tanpa gula liyane, produk susu, Kabeh jinis bijirin, Sawetara woh, Sayuran, Iwak segara lan panganan kaleng saka ing kono, Iwak Kali, Makanan Laut, Duduh kaldu sayuran, lan sup adhedhasar.

Panganan saka dhaptar sing ora disenengi ora penting, amarga kabeh iki bisa dipangan karo diabetes jinis 1, tanpa wedi yen nambah gula getih. Sampeyan kudu menehi perhatian maneh yen nutrisi kanggo diabetes kudu bener lan tepat wektu, mula, tingkat glukosa getih bisa dumadakan, sanajan panganan mung ngemot panganan sing disetujoni.

Senin

• Bubur (oatmeal) - 170g.
• Keju (ora lemak) - 40g.
• Roti ireng
• Teh ora manis

• Salad sayuran - 100g.
• Borsch ing kaldu kaloro - 250g.
• Motong kukus kukus - 100g.
• Kubis Berani - 200g.
• Roti ireng

• Keju pondok gratis lemak - 100g.
• Kaldu Rosehip - 200g.
• Jeli woh - 100g.

• Salad sayuran - 100g.
• Bakul daging - 100g.

• Omelet Ayam
• Masak Masak - 50 g.
• Roti ireng
• Siji tomat
• Teh ora manis

• Salad sayuran - 150g.
• Puncak Pupuk - 100g.
• Bubur waluh - 150g.

• Kefir kanthi persentase lemak kurang - 200g.
• Grapefruit - 1pc

• Kubis Berani - 200g.
• Iwak sing empuk - 100g.

• Gobis gulung karo daging - 200g.
• Roti ireng
• Teh ora manis

• Salad sayuran - 100g.
• Pasta - 100g.
• Iwak sing empuk - 100g.

• Teh ora legi (buah) - 250g.
• Jingga

• Kaserol kari - 250g.

• Bubur (flaxseed) - 200g.
• Keju (ora lemak) - 70g.
• Roti ireng
• Endhog Ayam
• Teh ora manis

• Sup pickle - 150g.
• Zucchini kanthi braised - 100 g.
• Roti ireng
• Tenderloin Daging Braised - 100 g.

• Teh ora manis
• Cookies diabetes (biskuit) - 15g.

• Manuk utawa iwak - 150g.
• Kacang buncis -200g.
• Teh ora manis

• Kefir kanthi kandungan lemak rendah - 200g.
• Keju pondok gratis lemak - 150g.

• Salad sayuran - 150g.
• Kentang Panggang - 100g.
• Compote tanpa gula - 200g.

• Bawang waluh - 150g.
• Ngombe buah tanpa gula 200g.

• Motong kukus kukus - 100g.
• Salad sayuran - 200g.

• Salmon entheng asin - 30g.
• Endhog Ayam
• Teh ora manis

• Gobis diiseni kubis - 150g.
• Sup beotot 250g.
• Roti ireng

• Roti garing diabetes - 2pcs
• Kefir kanthi persentase lemak kurang - 150g.

• Puncak Pupuk - 100g.
• Kacang polong - 100g.
• Egg terong sing garing - 150 g.

Minggu

• Bubur (sereal) - 200g.
• Ham (ora bathi) - 50g.
• Teh ora manis

• Sup saka kubis kubis - 250g.
• Cutlet pitik - 50g.
• Zucchini kanthi braised -100g.
• Roti ireng

• Plum - 100g.
• Keju pondok gratis lemak - 100g.

• Kefir kanthi persentase lemak kurang - 150g.
• Cookies diabetes (biskuit)

Masalah diet lan bobot

Masalah bobot keluwih arang banget kanggo pasien diabetes jinis 1, nanging isih ana kasus sing terisolasi. Panganan sing disaranake kanggo diabetes jinis 1 lan diwenehake ing meja cocok kanggo pasien sing berlebihan, amarga norma saben menu kaya ngono beda-beda gumantung karo watesan sing bisa ditampa.

Yen ngono, sabalikna, bobote dikurangi, mula conto iki uga cocog, nanging kanthi leladen sawetara. Ing diet biasanipun kanggo bobot mundhut biasane kalebu konsumsi karbohidrat entheng, perawatan kanggo diabetes jinis 1 rampung ngilangi panggunaan produk kasebut ing panganan. Diet ing meja cocok kanggo kabeh pasien sing nandhang diabetes jinis 1, nanging kanthi bobot cilik, menu sing disaranake kudu diatur kanthi mangan panganan liyane.

Diet kakehan

Panganan sing penting ing imbuhan bobot yaiku makan malam. Kaya ing gesang biasa, nedha bengi sing paling nyenengake ngundhakake bobote. Nanging, kudu eling yen mangan nganti wayah wengi ora bisa ditrima kanthi nandhang diabetes. Sampeyan uga ora bisa ngilangi nedha bengi kanthi nyetel bobote supaya tingkat glukosa ora mudhun kanggo maca kritis.

Yen sampeyan arep ngatasi bobot sampeyan kanthi rapet, sampeyan bisa ngubungi ahli nutrisi, yaiku wong sing bakal ngatur diet sing bener, lan menehi pitunjuk babagan apa sing kudu dijaluk kanggo nedha bengi, sarapan lan nedha awan, amarga diabetes jinis 1 sampeyan kudu ngetutake ora mung diet, nanging uga perawatan. disaranake dening dokter.

Kepiye carane ngetutake diet tanpa gawe piala?

Perawatan diabetes minangka proses sing kompleks, preduli saka jinis lan keruwetan kursus kasebut. Supaya kualitas urip tetep ing tingkat sing cocog, nutrisi kudu seimbang lan rasional, amarga diabetes tipe 1 iki penting banget, amarga toleransi glukosa ora ngalami. Pangobatan diet lan insulin minangka rong komponen mesthi diabetes sing nguntungake, saéngga ora nggatekake siji utawa liyane ora aman.

Nutrisi dina iki macem-macem, mula, kanggo diabetes nomer 1, kabeh larangan gampang menehi ganti rugi, sampeyan malah bisa ngganti gula karo pemanis, sing bakal ngidini, kanthi cara utawa liya, nikmati rasa.

Cara diabetes utamane gumantung saka wong kasebut dhewe, saéngga komplikasi ing bentuk depresi ora mengaruhi pasien kanthi becik, sanajan perawatan kasebut dituruti kanthi detail sing paling cilik. Sampeyan uga penting yen lingkungan ngerti yen anané diabetes, wong uga bisa nikmati urip, kaya sadurunge muncul.

Nutrisi ing wong sing duwe diabetes jinis 1 kudu diatur, saéngga solusi sing paling apik yaiku ora kanggo masak kanthi kapisah, nanging nggunakake panganan sing diidini kanggo kulawarga supaya diabetes ora nggawe anggota kulawarga dadi outcast.

Penyakit kasebut bisa dikontrol yen diet kanthi bener kanggo diabetes jinis 1 lan insulin dijupuk kanthi tepat. Yen gula, amarga iki, bakal normal, mula sampeyan ora bisa wedi karo komplikasi penyakit iki, lan urip kanthi sarat.

Coba tinggalake tinjauan babagan diet kanggo diabetes jinis 1 lan deleng babagan asil umpan balik. Tuduhake karo kanca-kanca kanthi ngeklik tombol media sosial. Matur suwun!