Apa sing dipangan kanggo nyuda gula getih

Glukosa getih (glikemia) minangka salah sawijining indikasi biologis sing penting. Gula getih puasa normal kudu 3,4-5.5 mmol / L (60-99 mg / dl), lan paningkatan ing ndhuwur watesan norma diarani hiperblikemia. Kahanan iki ora mesthi ana gandhengane karo penyakit. Contone, mundhak tingkat glukosa diamati ing wong sing sehat sawise mangan. Nalika hyperglycemia mbebayani lan ngapa? Lan carane nyuda gula getih tanpa nggunakake obat?

Organisasi Kesehatan Dunia ngerteni rong bentuk hiperlisemia patologis: prediabetes lan diabetes. Prediabetes minangka kahanan tambah risiko diabetes, sing diakoni ing kasus:

• Glikemia puasa mboten saget - nalika glukosa saka 5.6-6.9 mmol / l (101-125 mg / dl),
• toleransi glukosa mboten saget - nalika indikator ing kisaran 7.8-11.0 mmol / l (141-198 mg / dl) 120 menit sawise tes toleransi glukosa.

Diabetes ditetepake dening spesialis ing kasus ing ngisor iki:

• glikemia aditif - gula getih sing umume ing ndhuwur 11.1 mmol / l (200 mg / dl) kanthi gejala khas diabetes (tambah rasa ngelak lan urination, kelemahane),
• kaping pindho ndeteksi hiperlisemia - glukosa getih puasa ≥ 7.0 mmol / l (≥126 mg / dl) ing rong ukuran sing beda ing dina sing beda,
• glikemia ing ndhuwur 11,1 mmol / L - konsentrasi glukosa ngluwihi 200 mg / dl ing menit kaping 120 saka toleransi glukosa.

Ana pirang-pirang cara kanggo nyedhot gula getih kanthi cepet ing diabetes. Antarane - perawatan efektif karo obat rakyat, ngedhunake nilai glukosa ing omah kanthi nutrisi sing tepat.

1. Tablet aspartame paling umum ing pasien diabetes. Dheweke rong atus kaping luwih manis tinimbang olahan, ora kalori dhuwur lan duwe contraindications. Pamanis nyemprotake kanthi cepet ing suhu panas lan adhem. Sajrone nggodhok, obat kasebut kelangan rasa sing manis.
2. Saccharin bisa uga ora cocog kanggo kabeh diabetes, amarga duwe efek sing padha. Ora diserep dening awak, dikontraindikasi ing penyakit sistem pencernaan, anemia lan penyakit pembuluh darah. Kanggo alasan iki, zat iki dilarang ing pirang-pirang negara.
3. Xylitol ora kudu digunakake kanggo wektu sing suwe, amarga nyebabake penyakit lambung lan kelemahane fungsi visual.
4. Ora kaya saccharin, sodium cyclomat cukup tahan kanggo suhu sing dhuwur lan ora kepenak. Zat kasebut uga dilarang ing Amerika Serikat.
5. Fruktosa industri duwe rasa sing luwih manis tinimbang gula sing disemprot, nanging kudu dijupuk kanthi ketat dosed. Kanthi keluwihan fruktosa industri ing getih, tingkat asam urat lan trigliserida mundhak.

Pamanis

Salah sawijining cara sing wis diuji wektu kanggo nglawan hiperglikemia yaiku ngganti gula biasa nganggo aspartame. Pil iki ora ngemot kalori, beda karo pirang-pirang postingan, aman kanggo awak, meh kaping 180 luwih manis tinimbang gula. Nanging sampeyan kudu eling yen gangguan turun temurun metabolisme phenylalanine lan penyakit saka saluran gastrointestinal, kalebu dysbiosis, yaiku kontraindikasi.

Substitute uga kalebu xylitol, sorbitol, saccharin, lan sukrosa. Kabeh padha apik dhewe-dhewe. Nanging, ora ana pemanis tunggal sing sithik ing awak. Mula, sadurunge nggunakake, luwih becik konsultasi karo dhokter.