Persimmon & Citrus Smoothie

Minuman persimmon minangka resep musim dingin, amarga woh iki katon ing rak-rak toko Rusia mung ing mangsa musim gugur. Persimmon lan lancar oranye sing cocog kanggo sarapan. Ngombe iku luar biasa, cerah lan oranye. Dadi enak banget yen pengin ngombe luwih akeh. Kabeh ing kabeh, rasa seneng swarga mung siji gelas.

Luwih apik kanggo kabeh wong kanggo ngombe kanggo sarapan, utamane sing pengin ilang bobote lan nurut diet. Jahe lan kayu manis kalebu ing komposisi kanthi aktif ngobong lemak, kontribusi kanggo metabolisme sing luwih apik, mbantu ngresiki usus racun. Persimmon sithik kalori, lan buah jeruk uga duwe efek pembakaran lemak.

Inuman kasebut cukup kandel: bisa dipangan nganggo sendok, lan ngombe nganggo jerami - kaya sing sampeyan seneng. Ing sawetara resep, jus oranye diganti banyu, nanging aku ora seneng karo pilihan iki.

Proses masak langkah-langkah

1. Cuci jeruk karo banyu anget. Banjur kita nggawe jus saka siji jeruk (jus jeruk), lan pil jeruk liyane.
2. Cuci persimmons, copot stalk lan dipotong kanthi potongan cilik. Yen persimmon iku cilik, coba entek rong potongan.
3. Oranye dikupas uga dipotong.
4. Sabanjure: kirim sayuran kabeh sing wis disiapake ing mangkuk blender, tambahake kayu legi lemah lan jahe.
5. Jahe bisa digunakake ing lemah lan seger. Mung yen sampeyan nggunakake ROOT jahe, gatel dhisik lan parut ing parut.
6. Tuang jus jeruk menyang mangkuk blender lan tancep kabeh nganti lancar.
7. Tuang smoothie sing wis rampung dadi gelas - lan nikmati aroma lan rasa sing luar biasa.

Kelancaran jeruk dianjurake supaya bisa digunakake ing wayah esuk, amarga menehi energi lan ngisi energi kanggo sedina muput.

Nanging, miturut prinsip, sampeyan bisa ngganti jajanan kaya ngombe ing wayah awan utawa ngombe kanggo jajanan sore. Kanggo wong sing bobote bobot lan diet, muatan energi tambahan ora bakal cilaka: mula, sampeyan bisa ngombe kanggo nedha bengi.

Dadi ayu lan sehat.

Klik "Kaya" lan entuk kiriman paling apik ing Facebook ↓

Ora dirating

Yen sampeyan pengin gawe seneng karo awak sing apik lan enak, nanging ora bisa entuk amarga diet utawa mung mutusake bobote, mula siyap lancar persimmon lan sitrus ing omah! Smoothie iki cocog ora mung kanggo ngombe sumilir, nanging uga cemilan. Sampeyan bisa nggawe mung sepuluh menit! Resep kasebut cocog kanggo nutrisi sing cocog.

Sampeyan duwe kabeh bahan, ayo miwiti masak!

Resep klasik

Saiki kita ngerti prinsip dhasar, kita bakal nyiapake lancar persimmon klasik.

• Sijine woh-wohan seger lan pil.
• Potong menyang potongan gedhe lan dikirim menyang mangkuk blender.
• Ana kita nyelehake 1 apel peeled lan irisan.
• Mecut kabeh.

Yen perlu, dileburake 2-3 tbsp. nggodhok banyu.

Resep dhasar iki bisa mawarni-warni kaya sing dikarepake. We nawakake kombinasi paling sukses.

Persimmon & Orange Smoothie

Kanggo nyiapake sawijining porsi, kita butuh 1 persimmon sing mateng.

1. Kita ngresiki saka kulit lan wiji, dipotong kanthi irisan lan dilebokake.
2. Pirang jus jus setengah jeruk lan tuangake persimmon, pukul kabeh.

Kanggo nggawe rasa luwih alus, tambahake 5-6 senggol. susu bakar sing disigar utawa yogurt alami.

Sampeyan uga bisa ngencerake minuman sethithik lan luwih adhem kanthi es. Giling nganggo woh 2-3 persagi. Entuk struktur bathi koktail sing sejati.

Resep gawean empuk licik

Cuci lan garing persimmons. Potong woh ing setengah, copot stalk lan wiji. Pil kasebut ora bisa dicopot, ngemot serat diet, sing ngresiki awak kanthi alon-alon. Cut persimmon menyang irisan-irisan.

Kupas pisang lan sambel kanthi cara sing padha.

Sijine komponen sing disiapake ing gelas kanggo gilingan lan ngalahake lancar.

Tambah keju cilik, urb flaks lan terus whisk.

Sijine yogurt lan nggawa massa menyang homogen.

Transfer licin menyang cangkir sing dihideni.

Disisihake wiji waluh kanggo hiasan, digiling liyane ing gilingan kopi.

Tuang bubuk waluh ing ndhuwur lancar lan dekorasi sajian kanthi wiji lengkap.

Smoothie kudu disuguhake ing sendok. Ana koktail kandel sing disiapake kudu enggal, aja luwih saka 30 menit.

Kelancaran kasebut nduweni struktur sing alus, rasa sing manis karo susu susu lan rasa asem sithik. Wiji waluh lan waluh menehi sajian ing rasa.

Piring iki kudu diladeni kanggo sarapan. Wis cukup protein, karbohidrat kompleks, mineral lan vitamin. Koktail iki minangka wiwitan kanggo dina. Kanthi rutin nganggo smoothie ngresiki, sampeyan bisa ngilangi bobote sing berlebihan, nambah kahanan kulit, rambut lan kuku, supaya awak sawise musim salju sing dawa.

Bahan kasebut

• ketemmon jumlah 2 buah, rasio pisang sing padha, siji jus jeruk medium, jus tanpa rasa, alami ing jumlah 8 sendok.
• Woh-wohan sing wis mateng ing jumlah cilik saka setengah kilogram, yogurt kanthi komposisi alami sing bisa diombe ing botol utawa bungkus alus saka 300 mililiter, siji gedhang ora ijo, flakes oatmeal fitness kanthi jumlah 1 sudu.
• 3 woh beri ing bentuk sing mateng, 1 jeruk sing cerah, banyu sing digodhog kanthi jumlah 50 mililiter, kayu legi bubuk - 1 sendhang, jahe seger - miturut pilihan rasa.
• persimmon alus lan mateng kanthi jumlah 2 potongan, jiwit saka kayu legi sing disigar, irisan waluh seger kanthi jumlah 200 g
• 1 buah persimmon, 2 buah kiwi, sithik klapa, 2 sendok teh cukur seger.

Werna jenuh jenuh menehi persimmons luwih napsu lan kepengin mangan utawa ngombe seger. Kanggo akeh, woh iki wis suwe digandhengake karo wektu sing adhem, utamane ing mangsa. Saiki ana ing rak toko lan pasar, sampeyan bisa duwe bathi lan akeh tuku produk iki.

Produk kasebut duwe rasa tropis tart sing ora bisa dilalekake, kanthi gampang digabung karo pirang-pirang komponen sing kondhang, lan uga duwe mupangat kanggo awak. Mung siji kondisi sing kudu ditemoni nalika nggunakake: tampilan sing seger. Lan cara paling gampang awak manungsa bisa nyerep koktail utawa licin saka woh sing akrab.

Persimmon & Banana Smoothie

Kabeh bahan kanggo minuman iki kudu seger, mateng lan uga daging, utamane persim. Wangun sing padhet, bakal dadi tart lan rasa bakal dirusak.

• ketemmon jumlah 2 woh,
• aspek pisang sing padha,
• siji jeruk ukuran medium
• yogurt roso, alami saka jumlah 8 sendok.

Persiapan: kanggo ngowahi woh dadi minuman vitamin tebal, kabeh kudu blender lan mesin tekanan jeruk. Sadurunge nggawe jus saka jeruk, lan ngalahake pisang lan ketekangan ing mangkuk "pembantu" pawon, sampeyan kudu ngethok lan dikelokake lan pil. Sawise nggiling, ora ana bedane apa susunan bahan kasebut tiba ing gelas; sing utama yaiku nggayuh keseragaman kanthi nyampur. Penting kanggo ngombe omben-omben sakcepete sawise persiapan!

Persimmon & Fitness Flakes Smoothie

• Woh-wohan wutah endhek ing jumlah luwih saka mina,
• yogurt kanthi komposisi alami sing bisa diombe ing botol utawa empuk alus 300 mililiter,
• siji ora pisang ijo,
• flakes oatmeal fitness ing jumlah 1 sendhang.

Masakan lancar musim dingin: panenan prayoga kanthi volume, dadi luwih saka siji gelas. Kabeh komponen, yen perlu, dipasang kanggo ngresiki lan nglereni, sadurunge pisau blender ngowahi dadi koktail sing kandel kanthi akeh vitamin. Kaya ing kasus saka omben-omben sadurunge, sampeyan kudu ngombe kanthi langsung, tanpa ninggalake produk masak ing kulkas utawa ing njaba.

Video iki nampilake resep smoothie persimmon.

Persimmon & Orange Smoothie

Ing musim adhem, oranye minangka woh tropis sing padha, lan kombinasi saka rong komponen kasebut meh klasik kanggo ombenan. Resep kasebut ora mbutuhake biaya fisik lan tuku komponen kompleks.

• 3 persimmons mateng,
• 1 srengenge srengenge
• banyu sing nggodhok digawe ing jumlah 50 mililiter,
• wêdakakêna kayu - 1 sendok,
• jahe seger - miturut pilihan rasa.

Kepiye carane koktail? Komposisi lan ngresiki nganggo piso. Copot wiji, godhong utawa pil. Sing pertama yaiku njupuk oranye, mula kudu digeser sawise dipotong karo blender. Persimmon diikuti karo konstituen garing lan banyu mung sawise. Banjur mode ing gilingan kudu disetel sajrone 30 detik lan ngenteni omben-omben.

Gabungan liyane sing menarik bisa dipikolehi yen sampeyan ngganti bahan jeruk karo apel. Siji woh cukup kanggo rasa sing beda banget! Lan ing kasus iki, banyu bisa diganti saka normal dadi mineral.

Labu lan Persimmon Smoothies

Kombinasi sing sampurna saka rong bahan sing enak jeruk bakal nggawe koktail energi sing apik banget lan enak kanggo negara sing nyenengake lan swasana ati. Dhaptar produk paling sithik, bisa uga gampang dituku ing toko apa wae, lan ing outlet minuman sing enak lan nutrisi.

• persimmon alus lan mateng kanthi jumlah 2 potongan,
• jiwit saka kayu manis sing disigar,
• irisan waluh seger kanthi jumlah 200 g.

1. Pil kulit wiji lan copot wiji, godhong.
2. Waluh mesthine bakal ilang pil mau, wiji digambarke, banjur dikethok.
3. Kabeh komponen dikirim menyang mangkuk gilingan pawon (blender) kanthi owah-owahan kecepatan. Kacepetan pisanan kurang, lan nomer loro ing maksimal.
4. Isine kanggo ngeculake smoothie menyang gelas lan gunakake cepet.

Persimmon & Kiwi Smoothie

Kanggo sing seneng kesulitan masak, sampeyan bisa menehi perhatian marang resep karo kiwi, sing ngemot susu klapa lan pulp dhewe. Mesthi wae, ing pasar modern ora angel golek rong komponen terakhir, nanging kanggo sawetara, isih bisa dadi penasaran.

• woh wangi 1
• 2 buah kiwi
• sithik klapa,
• 2 sendok teh cukur seger.

Kanthi bahan sing diijini ngapusi. Contone, cukur klapa garing utawa seger, sampeyan bisa pour banyu sing nggodhok lan supaya jenuh. Banjur bagian siap cair lan pulpa mung ditambahake menyang tandem kiwi lan keteken. Asilé minangka obat tonik pedhes. Nanging proporsi klapa sing cocog kudu dipilih kanthi mandiri.

Resep sing nyenengake kanggo minuman sing ora biasa iki kanggo sarapan sing nyenengake karo kulawarga utawa klumpukan ing wayah sore bakal adhem. Iki ora mung sehat lan enak, nanging uga omben-omben sing ayu banget. Anggota kulawarga utawa tamu bakal ngormati warna oranye sing diucapake! Ing musim anget, eksperimen sukses bakal dadi woh wohan beri kanthi musim: strawberi, gooseberries. Sampeyan bisa nyoba kombinasi karo raspberry utawa currants. Woh bisa dianggep minangka tambahan woh pir utawa peach daging.

Asring sampeyan bisa nemokake lancar persimmon sing digabungake karo jus: nanas, pomegranate, oranye utawa ceri. Produk susu susu uga dianggep, asring resep sampeyan bisa nemokake kefir.

Video iki nuduhake resep kanggo nggawe lancar waluh lan lancar oranye. Aja lali ninggalake pitakon, saran lan komentar ing artikel kasebut.

Persimmon & Nuts Smoothie

Kaya resep sadurunge, kita masak siji persimmons medium gedhe utawa 2, nambah 5-6 hal walnut kanggo wong-wong mau lan ngalahake.

Sampeyan bisa nambah keasaman ing rasa kanthi bantuan jus lemon - butuh 1-1,5 sendhok teh. kanggo jumlah sing wis ditemtokake, lan tambah kelembutan, kanthi susu susu sing dibakar utawa yogurt alami.

Tinimbang walnut, sampeyan bisa njupuk kacang liyane, nanging kacang pinus paling apik - 3 sendhok teh. jumlah woh iki, lan almond utawa hazelnut kudu 30g. Nanging gondho manis "ilang" nglawan latar mburi persimmon sing sugih.

Ngombe Ginger Persimmon

• We njupuk 2 percimmons medium lan dikirim menyang blender, pil lan parut akar jahe, kita kudu 1 - 0,5 sendhok teh, tuang kayu manis ing pucuk piso lan tambahake 60 ml banyu utawa jus oranye.
• Mecut lan pour menyang kaca tingal.

Yen pengin, tambahake sawetara batu es. Ngombe kaya ngono bakal dadi jus lan nyenengake, esuke esuk.

Persimmon Banana Smoothie

Rasane kanggo koktail kaya iki bakal dadi pilihan apik kanggo panganan vegan sing bakal narik kawigaten kanggo bocah lan bocah.

• Ing blender kita gabungke 1 persimmon sing mateng lan pisang alus sing padha, sanajan karo blender tangan, woh-wohan iki gampang banget diantemi.
• Nggawa smoothie menyang konsistensi sing dipengini karo susu, yogurt, susu sing dipanggang kanthi susu utawa banyu polos.

Koktail manis lan asem

1. Sijine blender 1 persimmon gedhe, 2 kiwi medium, whisk.
2. Cairake koktail karo santen, supaya omben-omben iki dadi luwih wangi.
3. Kanggo nyiapake susu, tuang pulp sing disigar siji karo banyu sing nggodhok lan supaya suwene 30 menit.
4. Banjur kita nyaring lan tuang 100 ml menyang adus buah.

Ana sampeyan bisa nambah 1-2 sendhok teh. klapa sing diasilake.

Kaya sing sampeyan ngerteni, nggawe lancar karo persimmon, sampeyan bisa nggabungake woh sing ana. Woh wohan musiman - stroberi lan ceri bakal kepenak banget. Pear utawa peach bakal nglengkapi rasa sing sampurna.

Lan minangka komponen cairan, tambahake produk susu-susu utawa jus alami: oranye, pomegranate utawa nanas ing omben-omben kasebut.

Langganan Portal "Masak Sampeyan"

Kanggo bahan anyar (kiriman, artikel, produk informasi gratis), tandhani jeneng pisanan lan email