Diet kanggo macem-macem jinis aterosklerosis: menu sajrone seminggu

Katrangan sing relevan karo 03.05.2017

• Efisiensi: efek terapeutik sawise 2 wulan
• Biaya Produk: 1700-1800 rub. saben minggu

Aturan umum

Tandha awal atherosclerosis pembuluh getih bisa dideleng sanajan preteen. Tahap dhisikan ditondoi kanthi tampilan ing tembok arteri papan lan jalur sing ngemot lipid (panggung lipidosis) Titik lipid nalika umur 10 taun manggoni 10% permukaan aorta, lan kanthi umur 25 taun 30-50% permukaan.

Ing arteri koroner, lipidosis berkembang wiwitan lan ana wiwit 10-15 taun, lan lipidosis pembuluh darah serebral nganti 35-45 taun. Ing tahap dhisikan kasebut, perawatan luwih efektif. Nutrisi duwe peran penting ing iki. Pranyata manawa pencegahan aterosklerosis kudu ditangani wiwit bocah cilik.

Tambah ing gratis getih kolesterol lan Fraksi LDL nyebabake perkembangan atherosclerosis: plak aterosklerotik tuwuh, sempit lumen arteri maju lan pasokan getih menyang organ diganggu. Yen kekurangan aliran getih 50-70%, tandha-tandha klinis berkembang.

Kanthi aterosklerosis arteri karotid, rasa mati rasa lengen utawa lengen utawa kelemahane, gangguan pidato katon. Ing kekalahan pembuluh koroner - angina pectoris. Ing kasus kasebut, terapi anti-atherosclerotic, perawatan penyakit sing disebabake saka aterosklerosis lan nutrisi terapeutik.

Diet kanggo atherosclerosis pembuluh getih dituju kanggo kalem ngembangake penyakit. Tujuane yaiku ngilangi gangguan metabolik, bobot mundhut lan nambah sirkulasi getih. Prinsip umum yaiku nyuda panganan lemak lan karbohidrat (cepet, gampang dicerna).

Sayuran empuk-empuk dimasak utawa diiris, daging lan iwak digodhog. Pangan diatur kaping 5 dina ing bagean cilik.

Kabeh produk kewan asale siji level utawa liyane kolesterol lan 20% saka asalé saka panganan, lan isih sisa 80% diprodhuksi ing awak. Iki kolesterol kurang Kapadhetan sing duwe peran ing pangembangan penyakit iki, kapadhetan dhuwur - nyegah pambentukan plak. Wong modern ora bisa ngilangi produk kewan.

Diet nalika aterosklerosis pembuluh jantung, kaya aterosklerosis pembuluh liyane, ngidini panggunaan periodik kanggo produk kasebut, nanging kanthi isi kolesterol rendah. Mesthi wae, sampeyan kudu nilarake "konsentrasi kolesterol": otak, offal, kuning telur, uga lemak trans mbebayani (mayonis, margarin). Diijini nggunakake butter sethitik.

Miturut panaliten, bebaya kasebut dudu kolesterol ing panganan, nanging kurang serat ing panganan, sing diwenehake karo sayuran, woh-wohan, lan bran. Mungsuh nyata saka penyakit iki yaiku karbohidrat sing olahan. Mulane, kanthi aterosklerosis saka aorta lan pembuluh getih jantung, produk gula, glepung, kentang lan pastri ing wangun semi-rampung diwatesi.

Diwenehi aterosklerosis aorta diamati ing wong sing luwih saka 50 nandhang lara lemu lan ana gandhengane diabetesmula matesi karbohidrat mung entuk bathi. Pelanggaran struktur tembok pembuluh darah aorta nyebabake pembentukan aneurisma, sing mundhak lan dadi luwih tipis lan bisa nyebabake pecah arteri gedhe iki.

Bhinéka

Ana rong pilihan kanggo panganan panganan.

Pilihan pisanan kanggo wong tanpa kelemon: Isi protein - 90-100 g (separo saka asal-usul kewan), lemak - 80 g (setengah sayuran), karbohidrat - 350-400 g (50 g gula saben dina ing sajian). Isi kalori pilihan panganan iki yaiku 2600-2700 kkal.

Opsi kapindho ditugasake kanthi konkomunikasi kelemon lan ditondoi kanthi jumlah suda lemak (nganti 70 g saben dina), karbohidrat (300 g) lan kalori (2200 kcal).

Tabel 10C ditugasake nalika:

Aku pilihan Latar mburi 10C kanggo pasien kanthi bobot normal, pilihan II - karo kelemon.

Produk sing Diwenehi

Sup sayur-sayuran, sup kubis, sup beetroot, sup vegetarian karo kentang lan sereal cilik diidini (kabeh kajaba semolina lan beras).

Daging lan unggas kudu dipilih macem-macem jinis lemak rendah lan disuguhake ing bentuk pindang lan panggang, disigar utawa sepotong.

Dasar diet mingguan kudu dadi panganan iwak lan panganan laut, kalebu panganan laut.

Piring sisih disiapake saka kabeh jinis Gobis, wortel, beets, terong, zucchini, waluh, kentang lan kacang ijo. Mangan timun sing seger, kubis putih, tomat, salad, sayuran ijo.

Lungguh ing meja, sampeyan kudu ngisi separo piring kanthi salad sayuran, 2/3 isih bubur separo, lan produk protein sing isih ana. Saka appetizer, vinaigrettes lan salad sing dienggo karo lenga sayur-sayuran, dienggo saben dina panganan laut, iwak jellied lan daging, herring direndhem, keju entheng asin, ham rendah lemak lan saus panganan wajib.

Roti diidini gandum, rai, uga saka glepung soya, dikupas, gandum, nganggo bran. Kue sing ora bisa dipercaya. Produk panggang digawe kanthi tambahan gandum bran lan tanpa uyah. Isi bisa dadi keju, Gobis, iwak utawa daging.

Susu lan produk susu susu dikonsumsi kanthi isi gajih rendah, keju pondokan rendah lemak utawa lemak 5% lan lemak 9%, mung ora nguntungke krim. Endhog diijini nganti 3 potong saben minggu lan masak endhog sing digodhog utawa ing bentuk endhog sing digoreng. Saka buckwheat, oat, millet lan gandum gandum, sereal friable, groats lan casseroles kanthi tambahan sayuran utawa keju kote wis disiapake.

Woh-wohan lan woh wohan beri dikonsumsi mentah, ing stewed woh, sele. Dheweke disiapake semi manis utawa ing xylitol. Saos, yen prelu, wis disiapake ing duduh kaldu, susu lan tomat, sing diombe karo krim asam. Teh susu sing gampang, omben-omben kopi, kopi sing lemah, jus sayuran, Semono uga Sindhunata.

Asupan saben duduh kaldu rosehip lan bran gandum. Mentega lan minyak nabati digunakake kanggo masak lan ing sajian. Éwahake panganan kanthi bawang putih seger, yen ora ana kontraindikasi saka saluran pencernaan. Iki minangka obat anti-sclerotic sing apik. Wiji Fenugreek lan flaxseed, lemah ing gilingan kopi, kudu ditambahake ing panganan, amarga bisa mbuwang kolesterol.

Sayuran lan sayuran

sayuran ijo2,60,45,236 terong1,20,14,524 kacang6,00,18,557 zucchini0,60,34,624 kubis1,80,14,727 brokoli3,00,45,228 kembang rebus1,80,34,029 bawang1,40,010,441 wortel1,30,16,932 timun0,80,12,815 lada salad1,30,05,327 salad1,20,31,312 beetroot1,50,18,840 celery0,90,12,112 kacang kedele34,917,317,3381 asparagus1,90,13,120 tomat0,60,24,220 Yerusalem artichoke2,10,112,861 waluh1,30,37,728 kacang7,80,521,5123 papak6,50,529,9143 lentil24,01,542,7284 alpukat2,020,07,4208 oranye0,90,28,136 pomegranate0,90,013,952 gedhang gedhang0,70,26,529 pears0,40,310,942 kiwi1,00,610,348 linglang0,90,13,016 mangga0,50,311,567 tangerine0,80,27,533 nektar0,90,211,848 peach0,90,111,346 apel0,40,49,847 kari abang0,60,27,743 currant ireng1,00,47,344

Perkakas lan woh-wohan garing

kacang15,040,020,0500 gamping25,754,113,2643 wiji wijen19,448,712,2565 wiji rami18,342,228,9534 wiji fenugreek23,06,458,3323 wiji kembang wiji20,752,93,4578

Sereal sareng sereal

gandum sate (sari pathi)12,63,362,1313 groat12,36,159,5342 oatmeal11,97,269,3366 suwene millet11,53,369,3348 gandum groats10,41,366,3324

Sosis

sosis panganan masak12,113,50,0170 isi pitik23,11,20,0110 kalkun19,20,70,084

Iwak lan laut

iwak18,54,90,0136 cumi21,22,82,0122 kethul9,11,50,050 kale laut0,85,10,049

Lengo lan Lemak

butter0,582,50,8748 lenga linseed0,099,80,0898 lenga zaitun0,099,80,0898 lenga kembang srengenge0,099,90,0899

Produk kanthi watesan utawa sebagian

Ngilangi produk saka puff lan kuih, daging, iwak, lan kaldu jamur. Jenis daging babi sing lemu, lemak masak, bebek, goose, ginjel, otak, ati, sosis, panganan kaleng lan kabeh jinis panganan sing ngrokok ora diidini.

Iwak lemu, iwak kaleng lan kaviar, asin lan iwak ngrokok uga dilarang. Aja mangan keju lan krim lemak, keju koki lan krim sing ora nguntungke. Larangan nggunakake radish, radish, sorrel, bayem lan jamur. Sampeyan ora bisa coklat, produk es krim, krim. Saka saos sampeyan ora bisa mangan daging, iwak, jamur, mustar.Teh lan kopi sing kuwat, lemu dilarang.

Wates yolks endhog, beras, semolina lan pasta, mayonis, horseradish. Kanthi kelemon - anggur, gula, madu, kismis, senggol bisa jarang lan jumlah paling sithik.

Konfigurasi

senggol0,30,263,0263 senggol0,30,156,0238 permen4,319,867,5453 krim pastry0,226,016,5300 cookie7,511,874,9417 es krim3,76,922,1189 kue4,423,445,2407 coklat5,435,356,5544

Ombenan alus

banyu mineral0,00,00,0- teh ijo0,00,00,0-

* data saben 100 g produk

Produk kanthi watesan utawa sebagian

Ngilangi produk saka puff lan kuih, daging, iwak, lan kaldu jamur. Jenis daging babi sing lemu, lemak masak, bebek, goose, ginjel, otak, ati, sosis, panganan kaleng lan kabeh jinis panganan sing ngrokok ora diidini.

Iwak lemu, iwak kaleng lan kaviar, asin lan iwak ngrokok uga dilarang. Aja mangan keju lan krim lemak, keju koki lan krim sing ora nguntungke. Larangan nggunakake radish, radish, sorrel, bayem lan jamur. Sampeyan ora bisa coklat, produk es krim, krim. Saka saos sampeyan ora bisa mangan daging, iwak, jamur, mustar. Teh lan kopi sing kuwat, lemu dilarang.

Wates yolks endhog, beras, semolina lan pasta, mayonis, horseradish. Kanthi kelemon - anggur, gula, madu, kismis, senggol bisa jarang lan jumlah paling sithik.

Tabel Produk Larangan

Sayuran lan sayuran

Protein, g	Lemak, g	Karbohidrat, g	Kalori, kkal
lobak	1,2	0,1	3,4	19
radish putih	1,4	0,0	4,1	21
radish abang	1,2	0,1	3,4	20
lobak ireng	1,9	0,2	6,7	35
bayem	2,9	0,3	2,0	22
sedhih	1,5	0,3	2,9	19
gedhang	1,5	0,2	21,8	95
anggur	0,6	0,2	16,8	65
jamur	3,5	2,0	2,5	30
Perkakas lan woh-wohan garing
kismis	2,9	0,6	66,0	264
Sereal sareng sereal
semolina	10,3	1,0	73,3	328
sekul	6,7	0,7	78,9	344
Tepung lan Pasta
pasta	10,4	1,1	69,7	337
Konfigurasi
senggol	0,3	0,2	63,0	263
senggol	0,3	0,1	56,0	238
permen	4,3	19,8	67,5	453
krim pastry	0,2	26,0	16,5	300
cookie	7,5	11,8	74,9	417
es krim	3,7	6,9	22,1	189
kue	4,4	23,4	45,2	407
coklat	5,4	35,3	56,5	544
Bahan mentah lan bumbu
sawi	5,7	6,4	22,0	162
mayonis	2,4	67,0	3,9	627
Produk susu
susu 3.6%	2,8	3,6	4,7	62
susu 4,5%	3,1	4,5	4,7	72
krim	2,8	20,0	3,7	205
krim asem 25% (klasik)	2,6	25,0	2,5	248
Keju lan keju sing ana pondok
keju	24,1	29,5	0,3	363
keju 11%	16,0	11,0	1,0	170
keju kote 18% (lemak)	14,0	18,0	2,8	232
Produk daging
daging babi	16,0	21,6	0,0	259
ati daging babi	18,8	3,6	0,0	108
ginjel babi	13,0	3,1	0,0	80
lemak daging babi	1,4	92,8	0,0	841
lemu	2,4	89,0	0,0	797
pepati daging sapi	17,4	3,1	0,0	98
ginjel daging sapi	12,5	1,8	0,0	66
otak daging sapi	9,5	9,5	0,0	124
Sosis
sosis garang	16,2	44,6	0,0	466
sosis garang	9,9	63,2	0,3	608
sosis	10,1	31,6	1,9	332
sosis	12,3	25,3	0,0	277
ngrokok pitik	27,5	8,2	0,0	184
bebek	16,5	61,2	0,0	346
bebek ngrokok	19,0	28,4	0,0	337
angsa	16,1	33,3	0,0	364
Iwak lan laut
iwak ngrokok	26,8	9,9	0,0	196
iwak asin	19,2	2,0	0,0	190
kaviar abang	32,0	15,0	0,0	263
caviar ireng	28,0	9,7	0,0	203
iwak kaleng	17,5	2,0	0,0	88
kod (ati ing lenga)	4,2	65,7	1,2	613
Lengo lan Lemak
lemak kewan	0,0	99,7	0,0	897
lemak masak	0,0	99,7	0,0	897
Ombenan alus
kopi instan garing	15,0	3,5	0,0	94
teh ireng	20,0	5,1	6,9	152

* data saben 100 g produk

Dina pisanan

Sarapan	bubur soba ing banyu, pudding keju kotej rendah lemak, Basa Mandarin teh
Sarapan kapindho	apel.
Nedha awan	Sup sayur-sayuran gandum pearlarian ing minyak sayur, bakso uap, endhog lobang utawa kubis, roti gandum wutuh kompote woh garing.
Teh tinggi	duduh kaldu rosehip.
Nedha bengi	salad kanthi tambahan rumpai laut, lan minyak sayur, iwak panggang lan kentang, teh
Kanggo wengi	apel utawa kefir.

Dina kapindho

Sarapan	omelet protein, keju pondokan rendah lemak karo yogurt alami, apel lan walnut, teh ijo.
Sarapan kapindho	2 jeruk cilik.
Nedha awan	pickle ing duduh kaldu sayur, nggodhok susu, salad saka rumput laut lan rebus beets karo lenga zaitun, porsi saka beras coklat compote.
Teh tinggi	roti gandum wutuh jus tomat.
Nedha bengi	panggang hake 120 g -150 g, Gobis, timun lan wortel wortel nganggo klambi lenga, siji apel.
Kanggo wengi	anggur utawa yogurt.

Dina telung

Sarapan	keju pondokan rendah lemak karo yogurt alami, tangerine, wiji waluh lan bran gandum, wiji roti panggang lan wiji flaks, teh ijo.
Sarapan kapindho	2 tangerines, apel cilik.
Nedha awan	sayur sup ing duduh kaldu sayur, nggodhok daging salad kembang kol kanthi minyak segar laut lan lenga linseed, sebagian bubur sereal, compote.
Teh tinggi	oranye.
Nedha bengi	kodhang panggang godhok sayur (kubis, brussels sprout, wortel, bawang lan celery) ing minyak sayur, siji apel.
Kanggo wengi	jeruk bali utawa yogurt rendah gajih.

Pros lan kontra

Pros	Cons
Ora larang lan terjangkau. Kalebu macem-macem produk lan aman. Sampeyan bisa terus kelet tanpa rasa keluwen. Nggawe normal fungsi saluran gastrointestinal lan metabolisme lipid. Dandan awak umum dicathet. Iku nyegah penyakit kardiovaskular.	Ora seimbang kanggo wong sing sehat, nanging kabeh syarat nutrisi pasien. Ora ana karbohidrat sing sederhana, panganan sing ngrokok lan lemak, lan akeh sing uga lara.

Komentar Nutrisi

Wong asring takon apa pasa bakal mbantu ngatasi atherosclerosis. Pancen, pasa terapeutik bisa digunakake ing perawatan saka tahap wiwitan penyakit. Ing kasus iki, ana contraindications: aritmiadiwujudake atherosclerosis, thyrotoxicosispropensitas kanggo trombosispatologi ati lan ginjel lan liya-liyane. Ing anané kontra, ana ringkes bisa ditindakake. Nanging, efektifitas pasa terapeutik ing perawatan penyakit iki saiki ditakokake, lan durung dikonfirmasi sacara ilmiah. Sawetara panaliten (ing manuk) wis ngonfirmasi sebaliknya - ora seimbang metabolisme sajrone pasa, kanthi sebaliknya, ndadékaké hiperkolesterolemia.

Pamrentahan urip kanggo pasien kaya ngono kudu dadi panganan sing seimbang lan tabel panganan iki kabeh syarat lan kudu dianggep kabeh titik utama nutrisi sing nyebabake perkembangan penyakit kasebut. Penting banget kanggo njaga kolesterol kapadhetan dhuwur. Iki bisa amarga intake saben dina karo panganan. omega 3 PUFA amarga ora mbentuk ing awak. Keperluan saben dina yaiku 2 g. Kanggo referensi, kita nampilake konten 100 g produk: wiji flaks minangka pimpinan - 22,8 g, walnut ing papan kaping pindho - 6,8 g, mackerel - 2,5 g, herring - 1,5-3, 1 g, tuna - nganti 1,6 g, kacang kedelai - 1,6 g, salmon - 1,4 g.

Sabanjure, sampeyan kudu mangan nganti 500 g woh lan sayuran (kentang ora dianggep). Serat diet produk iki menehi adol kolesterol ing awake dhewe, ora diserep menyang aliran getih lan diekskresi ing feces. Keperluan saben dina kanggo serat diet yaiku 25-30 g. Jumlah sing akeh banget (2,5 g saben 100 g produk) ditemokake ing bran gandum, kacang, oatmeal, kacang, tanggal, cranberry, gooseberries, raspberry, ara, prunes, raisins lan aprikot garing. Rada kurang (1-2 g) ing sereal: sereal, gandum, gandum mutiara, oatmeal, kacang, wortel, kubis, lada manis, terong, waluh, quince, jeruk.

Ing penyakit iki, peran gedhe antioksidan — vitamin A, E, Kanthi lan selenium. Sumber Vitamin A yaiku iwak segara, kabeh woh jeruk, kuning ayam, wortel, tomat, aprikot, waluh, bayem.

Vitamin C ing kabeh sayuran lan woh-wohan, nanging jumlah sing paling akeh yaiku rosehip, blackcurrant, buckthorn laut, kacang ijo, mrico abang, Brussels sprouts lan kembang kol.

Vitamin E saiki ing kabeh minyak sayur-sayuran, bijirin, legum, wiji kembang, kacang almond, kacang. Kita entuk selenium saka tuna, sardin, daging sapi, susu.

Secara aktif nindakake kesehatan, mbuwang panganan sing ngemot lemak kewan sing didhelikake. Kita ngomong babagan sosis, sosis, ham, gulung, pastes, keju, jisim. Pilih daging tanpa lemak lan copot lemak sing katon. Nalika masak, gunakake minimal lemak - iki bakal bisa digunakake yen nggunakake dandang, oven lan panggang.

Mangan kurang utawa ngilangi karbohidrat sederhana (gula, kue, pasta manis, permen, jem, jamu). Kasunyatane yaiku nggawe stimulasi produksi awak insulin, lan dheweke melu konversi keluwihan gula dadi lemak, saliyane, nggawe napsu. Sampeyan uga kudu dipikirake watesan ing intake uyah. Iki ngrumatake risak lemak, lan tembok batin ing kapal kasebut ditindakake lan ngeculake kolesterol.

Saiki, ngerti arah utama nutrisi sing tepat, ora bakal angel nggawe diet saben dinane.Diet kanggo aterosklerosis pembuluh ekstrem ngisor ora beda karo umum kanggo penyakit iki. Ing kasus iki, diet sing luwih murah lipid uga diwiwiti - Tabel nomer 10C utawa varianipun (deleng ing ndhuwur).

Ana ing obliterans atherosclerosis ing ngarep minangka pelanggaran suplemen getih menyang sisih ngisor, sing diwujudake kanthi hawa napsu lan rasa mati rasa sikil, spasme otot pedhet, keletihan sikil lan ramping gantian. Ing kasus abot - borok trophik saka sikil lan gangrene. Mula, paralel, perawatan diresmikake, kalebu klompok vaskular (Trental, Vazaprostan, Ilomedin), trombolik lan kudu statins - obatan sing murah-lipid. Pasien kudu ngganti gaya urip (mandheg ngrokok lan ngombe alkohol), ngontrol bobot lan nambah (yen bisa) kegiatan fisik.

Umpan balik lan Asil

Panganan diet iki dirancang kanggo dangu, amarga imbang lan ngemot macem-macem produk. Watesan tartamtu ing karbohidrat lan lemak ora mengaruhi kesehatan, nanging ngidini sampeyan nolak bobote, ngasilake normal kolesterol lan aran apik. Kabeh poin kasebut kacathet ing tinjauan pasien.

• «... Nambah kesehatan lan suda bobote. Aku seneng diet sehat kaya ngono. Leres, aku uga resep pil kanggo nyuda kolesterol»,
• «... Aku marem karo asil: kolesterol suda, gula normal, lan uga ilang bobot. Kaendahan!»,
• «... Kolesterol ora dhuwur banget, saengga mung nutrisi medis. Aku terus mangan kaya ngono»,
• «... Asile saya sithik 5 kg, kondhisi umum saya apik lan analisa wis dadi normal»,
• «... Iki mbantu aku nolak bobot lan nambah kahanan, nanging aku percaya yen tes dadi normal minangka bathi. Aku ora bakal miwiti dhewe lan bakal mangan kanthi bener».
• «... Iki ora uga panganan, nanging nutrisi sing tepat. Ing sajian lemak rendah tanpa goreng lan adonan, aku mung entuk bathi. Aku terus mangan, sanajan ora ana sing nunjuk dheweke. Kolesterol normal».

Rega diet

Nutrisi medis iki ora murah, kalebu produk sing digunakake ing saben dinane. Penekanan utama yaiku babagan woh-wohan, sayur-sayuran lan bijirin. Adhedhasar menu ing ndhuwur, sampeyan bisa ngetung sajrone seminggu sampeyan mbutuhake apel lan mandarin nganti 2 kg, 1 kg jeruk lan jeruk, nganti 3-4 kg saka macem-macem sayuran lan 1 kg bijirin. Uga 0,5 kg daging sapi, 1 kg pitik lan iwak 2 kg. Biaya menu mingguan kira-kira 1700 - 1800 rubel.

Prinsip mangan aterosklerosis

Keunikan nutrisi kanthi kolesterol dhuwur yaiku konsumsi saben dina kalori kaya sing dienggo awak. Penting banget kanggo ngetung babagan intake protein sing dibutuhake dening awak tilak, jumlah lemak, uga vitamin.

Sampeyan perlu kanggo ngawasi konsumsi karbohidrat, luwih mbebayani kanggo aterosklerosis mangan karbohidrat sing sederhana, sing nggawa lipoprotein bobot molekul sing rendah ing awak.

Pirantitas diet kanggo patologi atherosclerosis kaya ing ngisor iki:

• Frekuensi dhaharan nganti kaping enem dina,
• Pangan kudu imbang
• Aja mangan produk sing disiapake kanthi ngrokok lan goreng,
• Nglampahi dina pasa. Aturan kanggo mbukak awak kanthi diet kudu sarujuk karo dokter sing nekani,
• Ngenalake watesan babagan panggunaan saos sing wis digawe, uga bumbu,
• Watesi jumlah uyah sing digunakake kanggo 2,0 gram saben dina,
• Masak kursus pisanan ing duduh kaldu sayur,
• Jumlah maksimum ing menu kasebut kudu dadi sayuran (nganti 60,0%).

Kaping pisanan, kanthi patologi aterosklerosis, ing diet pasien ora kudu produk kaya ngono:

• Ngilangi gula saka menu, uga nyuda konsumsi madu lan ora luwih saka 2 kaping suwene 7 dina,
• Aja mangan panganan sing kalebu glukosa,
• Ngilangi panggunaan omben-omben,
• Nyerah udud
• Daging saka macem-macem jinis lemak, uga nggunakake pelanggaran,
• Iwak lan produk daging kaleng,
• Caviar ireng lan abang
• Iwak laut segara,
• Bubur semolina, uga nasi sing ditapis,
• Woh manis
• Woh-wohan garing uga ora bisa dikonsumsi amarga kakehan gula,
• Ombenan karbonat manis,
• Sup karo kacang polong
• Jamur jinis jamur
• Jamur
• Kakao manis
• Teh Ireng
• Kopi pancen alami utawa cepet.

Diet anti-sclerotic individu dikembangake kanggo macem-macem karusakan organ kanthi aterosklerosis.

Diet kasebut akeh padha, nanging uga duwe ciri dhewe.

Atherosclerosis pembuluh sikil

Penyakit sikil liyane sing rada serius yaiku obliterans arteriosclerosis. Sebabe yaiku pembentukan plak atherosclerotic ing tembok njero arteri (asring ditemokake ing papan ing ngisor bagean awak), sing ndadékaké penyempitan signifikan lumen arteri, nganti blok, aliran getih cacat ing sikil. Iki bisa mungkasi kanthi sikil gangren lan amputasi sing ora bisa dielingi (ing kasus lanjut).

Penyakit iki banget insidious, amarga mathuk lan berkembang kanthi ora jelas.

Wong lanang luwih gampang ngalami aterosklerosis (92% saka kabeh pasien). Gejala penyakit kasebut yaiku: rasa mati rasa lan hawa alus saka sikil, kulit garing lan pertumbuhan kuku kuku sikil, "claudication intermiten" (muncul rasa nyeri ing otot pedhet nalika mlaku, sing ilang utawa nyuda nalika mandheg), pulsasi lemah saka arteri sikil. Tatu cilik kanthi acak bakal saya nyeret alon-alon, lan mbesuk bisa dadi ulser trophik. Kanthi perkembangan penyakit kasebut, rasa lara dadi tetep, intensif ing wayah wengi. Werna kulit ing sikil lan sikil ngisor (pallor, sianosis, marbling katon), ulserasi lan nekrosis jaringan alus ing driji sikil, sikil, sikil.

Arteri otak

Keanehan diet iki yaiku kanggo ngarahake watesan asupan lemak, utawa ngilangi kanthi lengkap, uga bisa ngilangake asupan uyah.

Kabeh lemak kewan kudu diganti karo minyak sayur, sing nduwe struktur sing beda banget sing ora nambah indeks kolesterol ing getih.

Kanthi aterosklerosis pembuluh serebral, perlu ngenalake iwak utawa produk laut dadi panganan saben dina, uga serat maksimal sing ditemokake ing sayuran seger lan sayuran ijo.

Ing diet, sampeyan kudu nggunakake produk sing ngemot asam askorbat, uga vitamin saka kelompok P lan B. Jumlah maksimal produk kudu uyah magnesium lan kalium.

Dosis kanggo dina iki kudu kaya mangkene:

• Kabotan obesitas: 300,0 g karbohidrat, 70,0 g lemak sayur-sayuran, 90,0 g protein ing panganan,
• Kanthi bobot sabar normal Karbohidrat 350,0 g, 80,0 g lemak sayuran, 100,0 g protein.

Konsumsi standar ing wektu diet kanggo arteriosklerosis serebral yaiku konsumsi saben dina:

• 1000 mililator cair
• 0,50 0,80 gram kalsium,
• Nganti nganti 3.0 gram uyah,
• Magnesium 1.0 gram
• 1.0 1,60 gram fosfor,
• Vitamin B1 4.0 miligram,
• Vitamin C 100,0 miligram
• Miligram Vitamin B2 3.0,
• Vitamin PP 15,0 30,0 miligram.

Kanthi jinis diet, sampeyan kudu mangan luwih saka 6 kaping sedina, nanging dosis sing dikurangi kudu dikurangi.

Pembuluh otak

Sanajan kasunyatane, amarga penyakit saka pembuluh serebral, diet cukup ketat lan akeh watesan, sawetara produk bisa mlebu ing menu sok-sok lan kanthi jumlah sing sithik.

Produk kasebut mbantu netepake metabolisme ing awak lan mulihake metabolisme lipid.

Kategori produk kalebu:

• Produk susu dudu lemak,
• Lemah kopi
• Teh ora kuwat lan pastikeun kanggo nambah irisan linglang,
• Jus sayur-sayuran, uga jus adhedhasar woh. Cherry, strawberry lan jus quince migunani kanggo ngresiki arteri serebral.
• Kubur saka pucuke mawar, lan tambahan bran gandum,
• Roti saka gandum sing kurang, uga roti saka rai sereal, lan biskuit,
• Sup kudu didhasarake beets, lan sampeyan uga bisa nambah sayuran lan bijirin ing sup, utawa masak roti,
• Roti laut segawon (kelp), empang rebus lan udang sithik.
• Minyak sayur ditambahake ing panganan masak sadurunge jajanan,
• Endhog mangan ora luwih saka 2 lembar suwene 7 dina. Luwih becik dimasak kanthi bentuk omelet uap, utawa masak sedap,
• Ing menu saben dina, sampeyan bisa ngetik pilihan, kayata sayuran - zucchini, utawa zucchini, kubis kabeh jinis, wortel seger, kacang ijo, uga terong lan sithik kentang,
• Millet, oatmeal, lan soba. Sereal iki kudu disiapake kanthi bentuk sereal. Watesan kanggo beras olahan lan kabeh jinis pasta,
• Ing jumlah paling sithik lan ora saben dina sampeyan bisa mangan madu alami, gula (luwih becik coklat), uga senggol. Kanggo panganan cuci mulut, luwih becik kanggo masak selease semisweet, utawa mousse.

Cocog kanggo ngobong kolesterol, mangan jeruk ing weteng kosong esuk, utawa ngombe jus sing digawe seger, nanging luwih becik mangan gedhang nganggo bubur.

Endog-empuk teh Lemon roti mung saka 1 utawa 2 gandum saka Skimmed keju keju casserole keju keju Kubu rosehip sup Lenten Sup sayur-sayuran

Kanthi plancong atherosclerotic ing kapal

Kolesterol minangka provokator pisanan saka penyakit vaskular. Iki manggonake cangkang pembuluh getih ing njero tatanan plak atherosclerotic.

Akeh kolesterol gedhe banget, utamane lipoprotein kapadhetan rendah, mlebu ing awak liwat produk lemak kewan sing ngemot kolesterol, produk sing nduweni kemampuan kanggo nambah indeks ing kolesterol getih.

Dadi, ing langkah-langkah pencegahan, sawetara panganan kudu dipangan kurang, lan kanthi aterosklerosis penyakit, akeh panganan umume ora diilangi saka diet pasien. Ora mungkin mbusak panganan saka kewan saka panganan manungsa, amarga konsekuensi ora bisa beda bisa kedadeyan ing awak.

Watesan babagan konsumsi produk kasebut, lan dudu pangecualian lengkap, minangka prinsip utama terapi diet kanggo patologi atherosclerosis lan diabetes mellitus.

Resep kudu diitung kanthi bener ing jumlah lemak lan karbohidrat, lan kudu ana dosis kalori sing bener.

Dosis produk panganan saben dina kanggo nyuda plester kolesterol ing pembuluh getih lan kanggo ngatasi perkembangan atherosclerosis:

• Watesan ing uyah uga nganti 6.0 8,0 gram. Aja lali manawa sayuran lan daging uga ngemot uyah ing komposisi, dadi sampeyan kudu nganggep jumlah intine saben uyah lan uyah ing panganan,
• Karbohidrat mangan ora luwih saka 400,0 gram saben dina,
• Lemak saka 60,0 gram nganti 70,0 gram,
• Protein karo panganan kudu kurang saka 1,50 gram saben kilogram bobot pasien,
• Vitamin Rutin, uga Vitamin C, ora luwih saka 4,0 gram.

Nutrisi medis sing tepat kanggo arteriosklerosis arteri yaiku watesan produk kewan lan ngenalake serat sing akeh, sing ditemokake sayuran lan woh-wohan seger, dadi panganan.

Marang akumulasi kolesterol ing getih, sampeyan kudu nindakake panganan ing pasa kanthi jumlah pangan sing maksimal.

Nalika mbukak, sampeyan bisa mangan woh-wohan sing ora jenuh, sayur-sayuran seger lan ngombe kefir, lan keju pondokan sing kurang lemak.

Bunder saka ekstremis ngisor

Pangobatan plak atherosclerotic ing arteri saka ekstremis ngisor yaiku komplek teknik terapeutik, uga owah-owahan nutrisi (diet) lan gaya urip:

• Kaping pisanan, nyerah kecanduan alkohol lan nikotin. Tanpa ngeculake kabiasaan sing ala, ora mungkin ngobati aterosklerosis sikil,
• Sampeyan uga kudu ngeculake gaya urip sing ora sopan iki nyebabake stagnasi ing sirkulasi getih lan getih ora tekan arteri lan kapiler,
• Sampeyan perlu kanggo ngobati patologi sing ana ing awak pasien sing padha karo atherosclerosis hipertensi, patologi organ jantung, penyakit sel ati, patologi organ ginjel, diabetes mellitus,
• Terapi antiatherosclerotic kanggo nyuda indeks kolesterol ing plasma getih,
• Diet tanpa kolesterol. Diet iki ngarahake nyuda tingkat lipoprotein ing getih, uga dilencerake plasma getih, lan nyepetake gerakan gerakan cairan biologis ing arteri, lan nyedhiyakake getih ing bagean peripheral sistem aliran getih.
• Pengambilan kompleks vitamin ing perawatan atherosclerosis saka peripheral wajib, nambah jaringan kapiler ing sikil.

Penerimaan kompleks vitamin

Arteri Peripheral Limbs

Kanthi patologi aterosklerosis sikil, sampeyan kudu nglebokake produk soy ing menu. Kanthi konsumsi kacang kedelai sing terus-terusan, sampeyan bisa nyuda indeks lipoprotein, lan utamane lemak bobot molekul sing kurang 15,0% 20,0.

Protein tanduran asale normalisasi metabolisme lipoprotein ing awak, lan uga amarga kolesterol ngisor, kahanan umum ing awak manungsa nambah.

Nalika ngobati plakat anti sklerotik ing arteri utama lan kapiler saka ekstrem, kacang, produk gandum (sereal, bran), jagung (sereal) kudu ana ing jumlah sing cukup kanggo diet.

Produk kasebut bisa nambah komposisi getih kanthi 50,0%, lan ngganti kabeh lemak nganggo asam poliaturaturasi.

Serat tanduran mbantu nyerep protein tanduran.

Kanthi diet iki, penting banget kanggo nggunakake pektin sing cukup, yaiku ing bran, lan biasane ing sayuran seger, ing woh-wohan sing beku lan seger.

Komposisi kira-kira menu karo diet aterosklerotik sajrone seminggu.

Saka produk sing kadhaptar, panganan sing dipilih dipilih:

sarapan	Teh ijo utawa herbal nganggo roti panggang lan keju,
Muesli karo keju lan kefir,
Omelet uap,
Cookies jinis biskut nganggo yogurt.
cemilan	· Ngombe jus buah, ora luwih saka 200,0 mililiter,
Apple utawa pir
Woh jeruk
· Keju Pondok rendah lemak karo woh wohan beri.
nedha awan	· Sup karo sayur-sayuran duduh kaldu, uga godhok ayam lan lada lan salad tomat,
Panggang daging sapi kanthi waluh utawa kacang polong, uga campuran salad karo kubis putih,
· Kelinci sing diisi sayuran.
sore sore	· Woh karo yogurt lemak rendah,
· Coklat keju kanthi jinis lemak lan biskuit biscut,
Roti roti panggang nganggo smoothie buah.
nedha bengi	Iwak sing dipanggang utawa dikukus, lan salad beetroot nganggo minyak zaitun,
· Makanan Laut lan salad - campuran sayuran seger,
Bakul pitik nganggo bayam bayam lan waluh.
Sadurunge turu	· Ngombe 150,0 mililiter kefir,
Mangan sawetara cengkéh tangerine,
· Siji kiwi.

Ing menu kasebut, sampeyan bisa nglebokake sereal ing susu, lan terus ngombe jus herbal utawa ijo. Saben wektu, tambah irisan linglang ing teh. Kopi diijini 1 2 cangkir, nanging ringkih lan tanpa gula ditambah.

Mutiara lan epal bubur susu saka sereal Kefir sing paling apik digoreng utawa iwak segara Laminaria salad karo wortel Sayuran lan sereal

Arteri gulu

Kanthi bantuan diet, ing perawatan aterosklerosis arteri karotid, bisa uga mulihake mikrokulasi ing arteri otak.

Kanthi arteriosklerosis serebral, sajrone clogging arteri, operasi darurat kudu dibutuh, lan sawise operasi, panganan kudu nyegah tatanan plak ing arteri karotid.

Diet sawise operasi ora mung langkah-langkah pencegahan, nanging uga terapi rehabilitasi sawise mlebu awak bedah.

Efektivitas diet iki langsung gumantung ing kategori produk sing dipilih, nanging penting ing panganan iki bisa digunakake maneh ing bagean sing sithik.

Yen sampeyan pengin mangan, sampeyan bisa ngombe segelas banyu mineral, utawa mangan sawetara woh. Fitur ing diet kanggo lesi arteri gulu yaiku jumlah sayuran lan vitamin maksimal.

Menu conto sedina:

sarapan	· Daging pitik, campuran sayuran, kopi ora kuwat lan tanpa gula,
cemilan	Ngombe jus buah, mangan woh,
nedha awan	· Borsch, iwak pindang lan kentang tumbuk,
sore sore	Merebus hips mawar, utawa mangan woh jeruk,
nedha bengi	· Kaseret sayuran lan iwak uap, ijo, utawa tèh.

1 sarapan 2 sarapan Makan Malam sore Nedha bengi

Aorta saka jantung

Kanthi atherosclerosis arteri aorta lan koroner, indeks tekanan darah dhuwur minangka tandha pisanan gerakan getih mboten saget ing aorta lan cabang ing wilayah organ jantung.

Prinsip diet lan nutrisi iki yaiku nyuda intake panganan sing duwe lemak ing awak, ngenalake kategori panganan sing duwe karbohidrat komplek menyang menu diet.

Karbohidrat kompleks ditemokake karo serat ing sayuran seger, kembang kol lan kubis putih, kentang, tomat, lan ing woh-wohan seger, oranye, apel lan quince.

Diet kudu kalebu piring iwak saka jinis lemak rendah, panganan laut ing macem-macem cara nyiapake:

• Bakul kembang kerang kanthi irisan lemon,
• Sotong, digodhog, utawa dimasak kanthi adus uap,
• Udang,
• Laminaria

Saliyane konsentrasi yodium ing panganan laut, dheweke uga sugih ing vitamin B, kabeh uga vitamin lan vitamin C.

Kanggo ngiyatake miokardium jantung lan tembok arteri koroner, bebarengan karo panggunaan panganan, kegiatan fisik sing cukup. Sampeyan bisa pindhah menyang kolam renang. Joging sing migunani ing udhara seger, utawa jinis olahraga sing mlaku.

Kesimpulan

Kanggo ngobati patologi atherosclerosis aorta lan cabang, kudu nyegah produk sing ala lan mbebayani, uga produk sing ora disiapake.

Produk sing migunani kanggo miokardium jantung, aorta lan arteri yaiku sajian kolesterol rendah, produk dimasak kanthi nggodhok, utawa kukus. Kanthi diet kabeh jinis atherosclerosis, sampeyan bisa nggunakake metode stewing lan baking ing oven.

Produk goreng lan ngrokok bisa nyebabake kekejangan arteri utama, uga karusakan saka pembuluh lan kapiler cilik, sing nyebabake akibat serius ing kasus aterosklerosis, lan uga pati.

Kanggo diet kabeh jinis atherosclerosis arteri, lan utamane kanthi patologi aorta, penting banget kanggo ngimbangi uyah lan banyu ing keseimbangan awak.

Sampeyan kudu ngombe ora luwih saka 900,0 gram banyu mineral, lan sisa banyu kudu diresiki. Dosis banyu saben dina yaiku 2000 mililiter, dosis uyah saben dina yaiku 2.0 3.0 gram.

Faktor sing nyebabake pangembangan aterosklerosis ekstremis ngisor

• Ingkang sepuh
• Hipertensi
• Diabetes
• Alkohol
• Ngrokok
• Pengalaman saraf sing asring urip
• Mangan panganan sing sugih lemak kewan. sing nambah kolesterol getih.
• Peranan penting dimainake dening penyejuk sikil lan fros sing ditambahi nalika umur luwih enom.

Pangobatan utama kanggo aterosklerosis pembuluh ekstrem ngisor yaiku bedah dina iki (kanthi ngliwati lan prosthetis arteri utama, angioplasti balon lan stenting).

Efek terapeutik (konservatif) ing aterosklerosis langsung diarahake menyang kapal sikil lan awak kabeh.

Ndhaptar macem-macem obat sing tujuane kanggo ngilangi spasm pembuluh getih, nyelehake kontribusi kanggo ngembangake, nambah sirkulasi getih

Ing dina perawatan, perlu ngilangi panyebab sing nyebabake vasospasm. Kaki kudu dilindhungi saka hipotermia, lan kakehan kudu nyingkiri nalika obah.

Rüdiger Dahlke nulis, kanthi nutup arteri: energi penting kesusu nganti pungkasan, kahanan sing ora ana pengarep-arep. Kesektian sing nggegirisi mbeku lan ndadékaké blokade.

Apa sing kudu dilakoni

• Kaya penyakit liyane, sing luwih angel ditambani, saran sing paling apik yaiku kanggo konsultasi karo dhokter (luwih becik yen ora diwiwiti) luwih cenderung sampeyan njaga kesehatan sikil sampeyan, alon-alon proses nyemprotake lan blok getih pembuluh getih lan nyuda rasa nyeri.
• Sampeyan kudu eling saka tumindak ala (utamane saka ngrokok, menehi kontribusi kanggo pangembangan atherosclerosis), ngganti panganan lan takon karo dhokter yen kahanan saya tambah elek (umpamane, discolorasi kulit awak, nambah rasa sakit ing sikil, lan liya-liyane)
• Mung, yen ana wong sing ngati-ati lan ngurmati awak, mula nalika umur tuwa bisa luwih alon-alon ngetrenake aterosklerosis vaskular lan tetep aktif. Yaiku, sampeyan bisa lan kudu mbantu sikil!

Mangan sing bener

1. Kanggo atherosclerosis, beetroot, radish, waluh, terong, Gobis, kacang polong, kacang kedelai, kacang, kacang, salad, bawang lan sayuran liyane bakal migunani. minyak (ora diresiki) .Kutus roti, uga bran.
2. Kanthi penyakit atherosclerosis, kelp utawa rumput laut migunani. Ing sembarang bentuk masak.
3. Ganggang bisa disigar lan digodhog (direbus nganti dadi warna)
4. Kulp kacang sing dienggo karo jus lemon cukup kanggo dihiasi, sampeyan bisa nggiling kelp garing dadi bubuk lan nambah setengah sendok teh kanggo sayur sup utawa njupuk jumlah sing padha saben dina, Resiko ngembangake aterosklerosis nalika nggunakake segawon dibahe saben dina.
5. Kalebu iwak ing panganan paling ora, kaping pindho, seminggu.
6. Mangan keju pondokan rendah lemak, krasan sing paling apik.
7. Campuran horseradish parut karo krim sing ora ana proporsi: siji sendok plancong bunder saben siji saka krim ora nguntungke. Mangan karo panganan 1 sithik ping telu, kaping papat sedina.
8. Kanggo pakaryan kegiatan jantung sing disenengi, dianjurake mangan loro putih endhog (ing weteng kosong) kanthi tambahan 2 sendok teh krim ora nguntungke lan siji sendok teh madu.
9. Ing musim panas disaranake kanggo latihan diet ceri. Kanggo nindakake iki, mangan sedina lan setengah kg saka woh wohan beri (luwih becik) lan ngombe susu kaca tingal susu (ora sepisan, awan). Nggunakake diet liyane ing dina iki pancen ora disenengi.
10. Nglampahi "dina kentang" seminggu, nggunakake jus kentang seger utawa kentang panggang.
11. Mangan siji wortel sing wis digodhog saben dina.
12. Teh ijo nduweni khasiat sing migunani.
13. Produk ing ngisor iki ora disaranake:
14. Daging sing lemu, ginjel, ati, otak, uga panganan segara.
15. Matesi asupan uyah: pakewuh dina ora luwih saka 2-3 g.
16. Aja melu mangan piring manis.
17. Endhog bisa dipangan ora luwih saka 4 potong saben minggu.
18. Priksa manawa ora ngombe banyu mentah, amarga mineral sing ana (jeruk, uyah, klorin, lan liya-liyane) menehi kontribusi kanggo ngembangake aterosklerosis. Godhok banyu sadurunge digunakake.

Diet Pembersihan Vaskular Apple-Rice

Kanggo mbusak celengan atherosclerotic lan ngresiki kapal, mangan apel, horseradish, bawang putih, dogrose, kembang soba, rumput laut lan parsley. Lan nganakake kursus ing diet apel-beras.

Bilas nganggo gelas beras, isi banyu banjur adhang sewengi. Esuke, saluran banyu, isi beras kanthi banyu seger lan masak nganti empuk. Yen mucus katon, bilas maneh.

Dibagi beras sing wis rampung dadi patang bagéan, lawuh sedina.

Ngombe setengah gelas banyu sing nggodhok, saben setengah jam sadurunge mangan beras.

Dina candhake, mangan setengah kilogram apel sing dikupas.

Ing dina candhake, wenehake pilihan kanggo panganan asal tanduran. Sawise 3 dina, baleni intine sing wis digeser 4 kali melu disusoni apel. Yen perlu, sampeyan bisa ngulang ulang dina nganti kaping 7 kanthi interval 3 dina.

Nanging elinga yen nggodhok mbuwang bahan-bahan sing mbebayani lan mbebayani ing awak, kayata kalium, sing perlu kanggo fungsi normal jantung. Dadi sajrone ngresiki, kalebu ing panganan panganan sing ngemot kalium (kismis, aprikot garing), utawa ngombe persiapan kalium (asparkum, panangin).

Nutrisi kanggo aterosklerosis pembuluh getih

Diet sing diwenehake kanggo penyakit iki ing antarane "tabel" medis yaiku nomer 10.

Bagéyan saka lipid, sing diarani "Apik", duwe pirang-pirang sifat sing migunani kanggo operasi kabeh sistem awak manungsa, kalebu sirkulasi. Lemak trans lan lipid kewan jenuh mbebayani lan ngundhakake x-n. Apike kanggo munggah nganti ¼ kabeh kalori sing dipangan saben dina saka lemak sing tepat saka kapal atherosclerotic.

PUFA Omega-6 normalake tekanan getih ing wong gampang ngalami hipertensi, nyuda kemungkinan ngalami diabetes. Asam lemak Omega-3 nambah fungsi jantung lan pembuluh darah. Sing perlu disedhiyakake kanthi macem-macem persiapan iwak iwak lan iwak.

Minyak kewan, palem lan coklat ora luwih saka konsentrasi diet 7% kanggo aterosklerosis.

Sampeyan bisa ngetung tingkat energi saben dina kanggo aterosklerosis sing diwenehi lemak kanthi nggunggung gunggung FA kaping 9.

Karbohidrat, Serat, lan Gula

Luwih becik ngonsumsi gizi kasebut ing rasio 50-60% saka total energi ing menu kasebut. Sumber utama yaiku panganan gandum, sayuran seger. Dheweke ngemot serat lan karbohidrat serat. Tilas ngladeni kanggo mbusak racun, sing terakhir nyedhiyakake energi energi jangka panjang.

Molokulasi senyawa kasebut dipérang dadi 2 jinis:

• Larut - ing brana oat, apel, sitrus, normalake tekanan getih lan tingkat kolesterol.
• Ora larut - dikonsumsi karo wiji lan kacang, bijirin, kacang lan woh-wohan, nyegah penyakit getih pembuluh getih lan otot jantung, mbantu ngatasi masalah sing wis ana.

Karbohidrat cepet ing glepung gandum lan gula-gula nyumbang kanggo pambentukan plak ing pembuluh getih, nambah gula getih. Isine ora ngluwihi 0,1 kalori.

Ing nutrisi paling ora nutrisi, 4 kcal / 1g. Nerangake karo daging, legum, produk susu, iwak, sawetara tanduran, lan nggawe panganan 10-15% kanggo aterosklerosis.

Masalah babagan pembuluh darah mbutuhake nyuda cacah endhog yolks, susu lemak amarga kandungan kolesterol dhuwur - panyebab plak ing patologi iki.

Sumber molekul protein alternatif yaiku sajian iwak saka mackerel, trout, cod, sardines utawa salmon. Sampeyan bisa mangan tahu, kacang lan susu. Pasien baka sapi kanthi aterosklerosis milih tanpa lemak, masak tanpa kulit. Keju Coklat, keju, lsp. njupuk bebas lemak.

Asil jumlah protein saben wong saben dina yaiku 1,4 g saben kg bobot pasien.

Vitamins, Antioksidan

Retinol, tocopherol, asam askorbat lan selenium duweni sifat antioksidan. Dheweke nglindhungi awak saka efek radikal bebas sing ngganggu fungsi sistem lan nyebabake owah-owahan jaringan.

Kalium ing atherosclerosis njaga kelenturan tembok pembuluh darah, nguatake lan nambah fungsi pembuluh getih. Iki dijupuk saka pear, tomat, melon, prun. Miturut janjian saka dokter sing nekani, intake komplek vitamin-mineral sing khusus diidini.

Kalsium nyedhiyakake tonus otot sing bisa diluncurake ing njero saluran.

Produk sing dilarang utawa sebagian diwatesi

• Pastry saka butter / puff pastry, incl nganggo krim.
• Duduh saka unggas, iwak, daging, jamur.
• Daging babi lan daging domba, bebek, Banyak, ati, lenga masak, panganan kaleng lan ngrokok, sosis ora diidini.
• Sampeyan kudu lali babagan iwak lemak, kaviar, panganan asin sing asin.
• Keju lan krim lemak dhuwur, 20% ora nguntungke krim.
• Lobak, radish, sorrel, jamur, bayem.
• Es krim lan panganan cuci coklat karo coklat.
• Saos lemak adhedhasar decoctions produk daging, mustar.
• Teh lan kopi sing kuwat tanpa susu, coklat, coklat panas.

Diijini kanthi jumlah cilik (utamane kanthi atherosclerosis obesitas sing kompatibel):

• Yuk.
• Nasi, semolina, pasta.
• Horseradish lan mayonnaise.
• Gula, woh-wohan garing, anggur, senggol.

Tabel Ringkesan Produk

Produk susu

susu skim

2/0,1/4,8

31

Kategori	Ndeleng	Bisa / ora	BZHU	Kcal / 100g
Sayuran lan sayuran	terong	+	1.2/0.1/4.5	24
	zucchini seger	+	0.6/0.3/4.6	24
	bawang	+	1.4/0/10.4	41
	beetroot	+	1.5/0.1/8.8	40
	buncis abang	+	7.5/0.5/21.5	123
	timun	+	0,8/0,1/2,8	15
	tomat mateng	+	0.6/0.2/4.2	20
	lobak	—	1.2/0.1/3.4	19
	godhong sorrel	—	1.5/0.3/2.9	19
Woh	Peach	+	0.9/0,1/11,3	46
	gedhang gedhang	+	0,7/0.2/6,5	29
	apel ijo	+	0,4/0,4/9,8	47
	kiwi	+	1/0,6/10.3	48
	alpukat	+	2/20/7,4	208
	gedhang	kanthi ngati-ati	1.5/0.2/21,8	95
Woh wohan beri	currant: abang	+	0,6/0.2/7.7	43
	ireng	+	1/0,4/7.3	44
	anggur	diwatesi	0.6/0.2/16.8	65
Jamur	punapa mawon	—	3.5/2/2.5	30
Perkakas lan woh-wohan garing	walnut	+	15/40/20	500
	gamping	+	25.7/54.1/13.1	640
	krasa alus	+	18.3/42.2/28.9	534
	kismis	modhèrn	2.9/0.6/66	265
Sereal (ora siap)	soba	+	12.6/3.3/62.1	313
	flakes oat	+	11.9/7.2/69.3	365
	gandum	+	10.4/1.3/66.2	324
	bosok	—	10.3/1/73.3	328
Tepung lan pasta	pasta	kanthi ngati-ati	10.4/1.1/69.6	337
Produk Konfigurasi	Semono uga Sindhunata	sok-sok wae	0.3/0.2/63	263
	coklat	—	4.3/19.8/67.4	453
	butter butter	—	7.5/11.8/74.8	417
Es krim	es krim	—	3.7/6.9/ 22.1	189
Kek	kue krim	—	4.4/23.3/45.2	407
Coklat	peteng	—	5.2/35.4/56.5	545
Seasoning	madu	+	0,8/0/81.5	328
	sawi	—	5.7/6.4/22	160
yogurt tanpa aditif lemak 2%	+	4.3/2/6.2	60
krim 25%	—	2.6/25/2.5	250
Keju lan keju sing ana pondok	produk curd rendah lemak	+	18/0.6/1.9	90
	tahu	+	8.1/4.2/0.6	73
	keju lemak (50%)	—	24.2/29.5/0.3	367
Daging	daging sapi tanpa lemak	+	18,9/19.4/0	187
	anakan endhog	+	21/8/0	156
	daging babi Ham	—	16/21,6/0	259
Sosis	dhokter diet	+	11.1/13.5/0	171
	ngrokok	—	9.9/63.2/0.3	610
Manuk	dhadha pitik	+	23.1/1.2/0	110
	fillet kalkun	+	19.2/0.7/0	84
	bebek	—	16.5/61.2/0	348
Iwak lan laut	kod	+	18.5/4.9/0	136
	kelp	+	0.8/5.1/0	49
	cumi	+	21.2/2.8/2	120
	caviar salmon	—	32/15/0	260
Lemu	lenga zaitun	+	0/99.9/0	899
	ono krime	sok-sok wae	0.5/82/0.8	750
	lemak kewan	—	0/99.8/0	896
Ombenan sing digunakake	banyu	+	0/0/0
	teh ijo	+	0/0/0
	teh ireng (garing)	diwatesi	20/5.1/6	150

Senin

1. Sarapan. Oatmeal, salad sayuran mangsan, kopi / chicory entheng.
2. Kaping 2 c. Duduh kaldu, daging karo keju Pondok rendah lemak.
3. Nedha awan: sayur sup kubis, unggas utawa daging, kenthel kentang karo zucchini, kompote buah garing.
4. Cemilan: segelas kefir entheng.
5. Nedha bengi: iwak panggang, kentang, woh-wohan, tèh.

1. Cara pisanan: omelet protein karo susu, bubur millet, secangkir chicory.
2. Kaping kalih: salad kubis lan timun nganggo butter.
3. Katelu: sup sup-zucchini, bakso daging sing dikukus, duduh kaldu karo woh wohan beri.
4. Ingkang kaping papat: piring keju kote lan apel / oranye.
5. Kelima: bubur kanthi tambahan irisan waluh, iwak segara.

1. Kanggo sarapan esuk, porsi keju kotej karo apel lan mug teh.
2. Casserole keju pondok karo pemanis.
3. Sup karo beras, bakso saka dandang, kelp, campuran karo woh-wohan garing.
4. Kefir bebas lemak.
5. Cod karo kentang mashed, wortel karo bawang putih lan butter, tèh ijo.

• Bawang karo saus tomat, timun, minuman sing disenengi.
• Sandwich - roti gandum wutuh lan keju diet, chicory.
• Borscht vegetarian, cutlet iwak sing disigar, duduh kaldu rosehip, sebagian sayur seger miturut musim iki.
• Kari.
• Pilaf karo pitik / kalkun, kefir, kubis putih sing disigar.

• Pisang garing, kopi sing ora larut.
• Yogurt alami tanpa aditif, 1 apel.
• Diet sup, beets parut karo butter, salad Gobis, ngombe Semono uga Sindhunata.
• Biskut garing - biskuit lan tèh.
• Trout, panggang, sayuran, infus rosehip.

• Oatmeal tanpa susu, chicory.
• Rye roti karo ham rendah lemak, secawan kefir.
• Sup beetroot, daging daging, salad sayur, kompote buah.
• Kanggo jajanan sore - keju pondokan rendah lemak.
• Pilihan kue iwak nganggo kubis lan omben-omben.

Minggu

• Sarapan: casserole keju pondok karo stevia, pisang cilik, kopi.
• Sarapan kapindho: yogurt rendah lan ora ana gandhengane.
• Nedha awan: sup ayam, pasta lan bakso ayam sing dikukus, duduh kaldu buah garing.
• Cemilan: kefir.
• Nedha bengi: iwak karo nggodhok kentang lan kubis putih, tomat lan timun, tèh ijo.

Kajaba iku, diijini mangan kira-kira 200-250 g roti rye utawa rye-gandum, panggunaan bran iku wajib.

Sayur Sayur Mutiara ing sayur-sayuran

• A decoction sayuran, 325 g.
• Kentang, 1 pc.
• Turnip lan ROOT oyer - 10 g saben.
• Wortel, gandum mutiara, krim ora nguntungke - 15 g.
• Tomat 20 g.
• Butter butter 10 g.

Ninggalake sereal sing dibasuh direndhem ing banyu suwene 2 jam, ketegangan, masak suwene 1 jam. Sayuran potong cilik.Gandum sing wis rampung maneh diwutahake banyu sing nggodhok, godhok nganti 40 menit, uncalan sayuran lan terus masak nganti empuk. Sijine krim ora nguntungke ing sajian rampung.

Zucchini diiseni apel lan wortel

• 2 zucchini medium, wortel lan apel.
• 2 santen. l butter.
• 4 sendok krim ora nguntungke.
• Sawetara susu.

Copot pil lan tengah zucchini. Kethok potong ROOT lan disapu ing grater sing apik, godhok susu nganti empuk. Peeled apel dikupas nganggo campuran lan wortel sing diiris. "Pelindhung" diisi nganggo campuran, dilebokake ing baris kanthi wajan. Ngatutake panas ing ngisor tutup nganti alus, tambahake krim ora nguntungke yen pengin.

Kentang mashed kanthi zucchini lan daging

Kanggo nyiyapake sajian sing dibutuhake:

• Daging sapi utawa lemak endhek, 150 g.
• Zucchini enom ukuran medium, 3 pcs.
• Ana siji endhog pitik.
• Susu 2,5% 50 ml (1/4 cangkir).
• Saluran minyak. l

Giling daging sing wis dimasak dadi daging cincang, adus banyu lan rame nganti empuk. Potong sayuran sing dikupas lan wiji tanpa irisan banjur dilebokake. Cook ing jumlah Cairan cilik, nglacak wektu. Ngilangke saringan lan nambani 5 menit. Nglakoake kuning endhog ing susu lan adus menyang daging. Campuran, tahan nganti pirang-pirang menit, nyampur karo zucchini.

Zucchini sing nganggo braised

• Zucchini cilik 2 pcs.
• Krim asam rendah gajih 100 ml.

Sijine zucchini, dikupas lan diced menyang bagian cilik, menyang mangkuk kanthi ngisor sing kandel, tambahake sawetara sendhang banyu, simmer nganti setengah masak. Sawise pour krim ora nguntungke, nyampur karo sayur, terus dicelupake yen wis siyap.

Yen ora dilarang dening dokter, sampeyan bisa nambah uyah.

Selaras karo diet khusus kanggo aterosklerosis bakal ngindhari penyakit iki, nalika ana résiko, lan nambah kahanan pasien sing nandhang penyakit vaskular. Bobot gedhe banget mbebayani kahanan pasien, lan sistem nutrisi sing mbantu ngilangi kilogram ekstra tanpa gawe piala kanggo kesehatan minangka perawatan efektif kanggo perawatan.

Indikasi kanggo nutrisi sing tepat

ANC berkembang kanthi jelas, gejala saya mundhak. Kerep banget, pasien lunga menyang dhokter nalika penyakit kasebut diwiwiti lan salah sawijining panganan ora bisa ditindakake. Nanging, koreksi nutrisi wajib - perawatan apa wae.

Ing ngisor iki minangka dhaptar wong sing luwih cenderung ngalami aterosklerosis awak ngisor. Kaping pisanan, tindakake diet:

• Wong tuwa. Wiwit penyakit kasebut tuwuh sajrone pirang-pirang taun, wong tuwa asring nandhang penyakit kasebut.
• Pasien hipertensi. Tekanan getih dhuwur nyebabake ketegangan vaskular lan kemajuan aterosklerosis.
• Pasien karo diabetes. Métabolisme kurang upaya uga nyebabake pembangunan ANC.

Penyakit iki asring ngalami latar mburi ngrokok, ngombe alkohol, stres asring nyuda, lan penyalahgunaan lemak kewan - faktor kasebut nyebabake pangembangan ANC.

Vitamins lan Mineral ing diet

Kanthi ANC, penting kanggo njupuk vitamin kanthi sipat antioksidan. Nglindhungi awak saka radikal bebas (produk oksidasi), ngalangi owah-owahan patologis ing jaringan, sing nyebabake gangguan sistem kasebut. Vitamin kasebut kalebu:

• Vitamin A (retinol)
• Vitamin C (asam askorbat)
• Vitamin E (tocopherol).

Selenium unsur tilak uga duwe efek antioksidan sing kuat.

Disaranake pasien ANC nambahake panganan karo vitamin C, P, B6, B12, PP - paling gampang entuk saka woh-wohan lan woh wohan beri, uga ragi - bir lan tukang roti.

Nanging vitamin D kanthi aterosklerosis mbebayani. Mulane, produk sing ngemot ora dianjurake:

Kanthi aterosklerosis, kalium penting, yaiku:

• positif mengaruhi fungsi pembuluh getih,
• nambah elastisitas tembok pembuluh darah,
• mbantu meksa getih murah.

Ana akeh kalium ing gedhang, pear, jeruk, ing melon, prunes, kacang, avocados, tomat.

Watesan panganan

Nalika nyusun diet kanggo pasien aterosklerosis, misahake produk sing bisa dikonsumsi, nanging kanthi jumlah cilik:

• Endhog.
• Nasi, semolina, pasta.
• Gula, kismis, senggol.
• Anggur, pisang.
• Kentang.

Konten kalori lan BJU sing diidinake kanthi jumlah winates:

Kalori, kcal saben 100 g

Lenga zaitun Semono uga Sindhunata Endhog pet

Produk apa sing dilarang?

Ana panganan sing tilar saka panganan ing ANC. Yen kahanan kasebut serius, sampeyan kudu nyerah:

• baking saka butter lan puff pastry,
• duduh kaldu saka unggas, daging, iwak lan jamur,
• udang, cumi,
• butter
• daging babi, wedhus, wedhus, bebek,
• lenga masak
• jamur
• panganan kaleng lan panganan,
• iwak berminyak, kaviar, panganan asin sing asin,
• keju lan krim dhuwur lemak,
• radish, sorrel, bayem,
• es krim, panganan cuci coklat,
• jajanan, Kripik, masin,
• sayur-sayuran kaleng lan jeruk
• kaos, klapa.

Mode ngombe

Diet nyuda jumlah karbohidrat sing dikonsumsi, nanging beban ing ginjel mundhak. Kanggo nyegah pambentukan watu ginjel, sampeyan kudu ngombe paling ora 1,5-2 liter banyu saben dina. Norma sing tepat saka cairan sing bisa diombe ditemtokake dening dokter, kanthi nyathet kahanan kesehatan pasien.

Ing kahanan sing stabil, sampeyan bisa ngombe ing wayah esuk - kaping pindho saben minggu, tèh ireng utawa kopi. Lan ing wayah awan disaranake ngombe:

• teh ijo
• duduh kaldu rosehip,
• teh lemes karo lemon,
• jus buah tanpa gula,
• banyu mineral
• banyu resik sing resik
• ombenan woh wohan beri,
• Teh kanggo sayur-sayuran lan woh-wohan - paling apik karo godhong currant, karo thyme, blackberry, lemon balm, hawthorn, mint.

Paling ora kaping 3 dina, disaranake ngombe banyu sodium bikarbonat - 3,3 ml saben 1 kg bobot. Pranyata, udakara 900 ml saben dinane. Sing mesthi wae perawatan yaiku 1,5 wulan.

Sampeyan perlu nolak:

Menu sing rinci

5 jajanan sedina disaranake:

• sarapan - 7:00,
• nedha awan - 10:00,
• nedha awan - 14:00,
• jajanan sore - 17:00,
• nedha bengi - 19:00.

Menu conto kanggo minggu:

Sarapan kapindho, g

SeninOatmeal - 150, chicory - 150, endhog pindang alus.Keju Pondok rendah lemak - 60, woh.Sup sayur-sayuran - 150, cutlet uap - 60, roti - 30, kompote - 150.Roti roti - 3 PC., Decoction Rosehip - 200.Iwak panggang - 150, coleslaw - 60 g, jus - 150. SelasaBuckwheat - 150, omelette protein - 100, bran duduh kaldu - 150.Timun-kubis timun nganggo butter - 150.Sup Zucchini lan gandum - 150, cutlet uap ayam - 60 g, duduh kaldu beri.Keju Pondok - 100, apel.Bubur nganggo potongan waluh - 150, iwak pindang - 50 g. ReboCasserole keju pondok - 200, chicory - 150.Godhok daging - 60, woh.Borsch vegetarian - 150, bakso uap - 60, kompote - 150.Woh-wohan garing woh - 50, apel, 2 walnut.Waluh puree 150 g, godhok wortel karo bawang putih 60, teh ijo - 200. KamisBubur Buckwheat - 150, timun salad - 50, teh.Rye roti karo keju rendah lemak, teh - 200.Sup kubis lean - 150, roti iwak - 60, kompote - 150.Kissel - 150, biskuit bis - 2 pc.Ryazhenka - 200, roti - 2 PC. JumuahOatmeal - 150, salad sayuran - 50, teh - 200.Roti jagung - 2 PC., Keju Pondok - 60, apel.Borsch karo sayuran - 150, zucchini rebus - 50, daging rebus - 50,Kefir - 200.Kondhang sayur karo pitik - 150 g, teh nganggo linglang - 200. AnaKeju pondok - 100, yogurt - 100, infus hip bangku karo madu - 200.Grapefruit, roti rai - 2 pcs.Panggang sayuran - 150, pitik rebus - 50, tèh ijo - 200.Keju Pondok - 150, oranye.Iwak panggang ing foil - 60, kentang panggang - 2 PC, salad - 50 g. MingguOmelet - 100, roti sereal - 2 biji.Kefir - 200 g, apel.Iwak sing digoreng nganggo sajian sisih - 200 g, salad kubis - 50, minuman woh saka woh wohan beri - 150.GrapefruitBakul pitik - 60 g, salad sayuran seger - 50, teh nganggo susu - 150.

Resep sing migunani

Yen sampeyan ngerti carane masak kanthi enak lan bener saka panganan sing diidinake, mula sampeyan bisa entuk rong tujuan sekaligus:

• mangan kanthi tunjangan kanggo pembuluh getih lan awak kabeh,
• kanggo macem-macem menu.

Ing ngisor iki minangka conto pasugatan sing sederhana lan sehat sing bakal mbantu padhang awan, sarapan utawa nedha bengi:

1. Barli lan sayur sup. Sampeyan mbutuhake produk:
   • duduh kaldu sayur - 325 g,
   • kentang - 1 pc.,
   • turnip lan ROOT ROOT - 10 g saben,
   • wortel - 15 g
   • gandum - 15 g
   • ora nguntungke krim - 10 g
   • Tomat - 20 g.

Bilas gandum.Rendhem ing sereal 2 jam. Ketegangan, godhok. Tambah sayuran sing disigar medium, masak nganti empuk. Sijine krim sing ora nguntungke ing sup sing wis rampung.

Zucchini puree kanthi daging. Sampeyan mbutuhake:

• daging sapi rendah lemak utawa susu pitik - 150 g,
• zucchini ukuran sedeng enom - 3 pcs.,
• endhog - 1 pc.,
• susu ora lemak - 50 ml,
• lenga sayur-sayuran - 1 tbsp. l

Duduh kaldu dipotong dadi daging cincang, diwutahake banyu sithik lan godhok. Zucchini dipotong dadi persagi lan, dilebokake ing wajan, digodhog kanthi banyu sithik. Godhong zucchini digosok liwat sieve, godhok 5 menit liyane. Ing yolk dicampur karo susu lan diwutahake menyang daging. Sawise njaga daging nganti sawetara menit, tambahake zucchini.

Casserole waluh. Sampeyan mbutuhake:

• waluh - 500 g
• millet - 7 tbsp. l.,
• Wiji flax - 1 tbsp. l.,
• pati pati - 2 tbsp. l.,
• aprikot garing - 30 g.

Potong waluh dadi persagi lan, tambah millet lan banyu, masak suwene 20 menit suwene panas. Sawise pati bubar ing sendhang banyu, sambungake kabeh komponen kaserol. Tebakake massa sing diasilake dadi cetakan. Panggang setengah jam kanthi derajat 180 derajat.

Kaluwihan lan kekurangan panganan

Kaluwihan saka diet kanggo aterosklerosis saka ekstrem ngisor:

• Diet sing seimbang lan lengkap.
• Efek sing disenengi ing awak kabeh. Ngramut fungsi normal kabeh organ lan sistem, nambah kesejahteraan sakabèhé.
• Prinsip nutrisi fraktional ngidini sampeyan njaga rasa kenek tanpa overeating utawa tanpa keluwen.
• Thanks kanggo diet sing bener, lan pengecualian produk sing mbebayani, tambang ekstra isih ditinggalake.

Kerugian panganan kalebu ing ngisor iki:

• Panggunaane dawa. Supaya duwe efek nyata, sampeyan kudu mangan pirang-pirang taun suwene diet.
• Sampeyan perlu kanggo ngleksanani tenaga kerja. Panggoda terus terus - luwih angel kanggo wong nolak manis lan goreng.

Pamanggih para ahli nutrisi

Miturut para ahli nutrisi, mirsani rekomendasi ing ndhuwur babagan nutrisi, ing wulan pisanan sampeyan bisa ndelok peningkatan apik ing negara kasebut - ing tingkat analisis biokimia.

• salad klambi karo minyak sayur-sayuran, utamane condong ing zaitun lan zaitun,
• mbusak kolesterol "ala" kanthi ngenalake bran ing diet,
• ngombe mung teh lan kopi sing kurang, lan kanthi jumlah winates,
• nggambar diet adhedhasar diet nomer 10 (diet bebas kolesterol), ing tuntunan dokter sing nekani lan ahli nutrisi.

Yen diagnosis ANC wis ditindakake, mula diet bakal umur dawa. Pelanggaran diidini paling 1-2 kali ing taun - yen ora ana rusak, lan nyeri sikil ora katon sawise istirahat ing diet.

Apa diet minangka panacea kanggo aterosklerosis ekstremitas ngisor?

Yen sawetara faktor nyebabake pangembangan aterosklerosis, mula diet, sanajan sing paling angel, ora bakal cukup. Kanggo duwe efek sing nyata marang nutrisi sing tepat, wong sing duwe ANC kudu ngilangi kabeh pengaruh sing nyebabake kontribusi plak atherosclerotic.

Atherosclerosis ekstrem ngisor ngisor maju kanthi:

• kurang kegiatan fisik,
• kakehan
• ngombe alkohol
• stres kronis
• ekologi salabetipun

Saka faktor ing ndhuwur, paling angel angel ngilangi ekologi sing kurang - ekologi, lan kabeh liya mung mbutuhake kekuwatan lan, bisa uga, minangka pitulung psikoterapis.

Kanggo entuk asil positif ing wangun ngluwihi kualitas lan pangarep-arep urip, sampeyan butuh olahraga, mlaku-mlaku lan plancongan menyang kutha. Diwenehi manawa aterosklerosis saiki "luwih enom", sanajan para remaja asring duwe kolesterol tinggi, mula kudu biasa kanggo nutrisi sing tepat wiwit cilik.

Perawatan Diherosclerosis

Pengobatan atherosclerosis karo diet kalebu pendekatan sing lengkap lan informasi babagan panganan. Contone, produk olahan ora cocog kanggo pasien aterosklerosis. Mulane, pasta, semolina, glepung premium lan beras putih sing disaring ora cocog kanggo perawatan aterosklerosis kanthi panganan. Sampeyan perlu ngresiki kapal kanthi bran - loro gandum lan oat.Gunakake bijirin sing durung diresiki kanggo masak, mung menehi roti kasar kanggo meja. Dipun promosiaken reresik pembuluh getih ing perawatan woh-wohan lan sayuran atherosclerosis. Dadi, sampeyan kudu nimbang paling ora 200 gram woh lan 300 gram sayuran ing panganan saben dina (kita ora kalebu kentang). Yen sampeyan njupuk piring pasien kanthi aterosklerosis, mesthine katon kaya iki - setengah sayuran (utawa salad buah), saka bubur bubar setengah 2/3, utawa produk karbohidrat liyane. Lan sing isih ana yaiku produk protein. Penting nalika ngobati aterosklerosis kanthi panganan sing ora kudu dilalekake babagan macem-macem ing menu. Yen sampeyan nggunakake woh-wohan lan sayuran kanthi macem-macem phytochemical, mula efek anti-sclerotic bakal kuwat. Iku mung yen sampeyan ngatonake warna - mangan sing kuning (oranye utawa tangerine), abang (tomat utawa apel), burgundy (beet), ijo (salad, sayuran, timun, rhubarb), putih (krucung) saben dina. Contone, papak duwe properti antisclerotik sing cerah. Yen saben dina, mung mangan cengkeh bawang putih, mula reresik prau bakal apik. Efek dumadi yen ditindakake kanthi paling ora nem sasi berturut-turut. Mesthi wae cengkeh bawang putih sing luwih becik luwih becik tinimbang sing dibungkus rempah-rempah ing analog. Ana bumbu kasebut - fengurek, uga diarani hayoh fenugreek. Wiji fengurek, lemah ing gilingan utawa produsen kopi, lan ditambahake kanggo panganan nyuda kolesterol. Wiji flaks sing kondhang duwe efek sing padha. Iki uga lemah lan dipangan kanthi rutin. Kanggo tujuan kasebut, uga lemah lan ajeg ditambahake menyang panganan. Nalika ngobati aterosklerosis kanthi diet, moderat ing panganan uga penting. Kasedhiya panganan mung bisa dirusak dening jumlah gedhang sekaligus. Gaya urip sing gampang kanggo pasien karo aterosklerosis uga ora cocog.

Apa diet kanggo aterosklerosis pembuluh getih?

Diet kanggo aterosklerosis pembuluh darah nyuda jumlah kalori saben dina udakara udakara 10-15%, dibandhingake kanthi rata-rata saben dina. Ing kasus pangembangan atherosclerosis marang latar mburi obesitas, jumlah kalori saben dina nganggo panganan ora bakal ngluwihi 1500 - 2000 kcal. Disaranake nyawisake dina pasa 1-2 kaping seminggu - mung mangan apel, kefir utawa keju pondokan rendah lemak. Nilai panganan panganan bisa dikurangi amarga karbohidrat lan lemak saka kewan - sing terakhir umume ditolak kanggo aterosklerosis vaskular. Panganan sing ngemot kolesterol - otak, ati, yolks endhog, caviar, ginjel - prakteke ora diilangi.

Nalika diet saka aterosklerosis, pasien mung kudu nggunakake minyak sing ora diresiki, amarga sugih asam lemak jenuh poli, vitamin E, fosfolipid. Nganti nganti 80 g lemak kudu dikonsumsi saben dina kanthi diet kanggo aterosklerosis. Pasien karo aterosklerosis kudu nyuda permen - abot watesan gula, madu, senggol - ing awak, produk iki diowahi dadi kolesterol lan trigliserida. Karbohidrat ing menu saben dina pasien kanthi aterosklerosis tekan 300-400 g saben dina. Lan uyah kanthi diet saka aterosklerosis dikonsumsi ora luwih saka 8 g saben dina. Jumlah protein ing diet kanggo aterosklerosis bisa diitung - udakara 1, 4 kilogram bobot awak pasien, umume protein protein asal kewan. Pengayaan diet kedadeyan amarga asupan asam askorbat, pyridoxine, niacin lan rutin ing pasien kanthi aterosklerosis. Asam lan rutin Ascorbic nguatake tembok pembuluh getih, mbantu nyuda penembusan kolesterol, vitamin C nyepetake kolesterol ing ati pasien lan disingkirake saka awak. Jumlah vitamin sing dibutuhake sajrone diet saka aterosklerosis bisa seimbang kanthi nutrisi - sayuran lan woh wohan beri, jus lan minuman buah, ramuan. Iki migunani kanggo ngenalake rumput laut, cumi, ketam, kerang dadi panganan - unsur trace kaya yodium lan mangan cukup.Nalika diet saka aterosklerosis, pasien kudu ngombe sodium bikarbonat, banyu mineral hidrokarbonat-sulfat.

Paling ora kaping telu dina sampeyan kudu ngombe banyu mineral kaya ngono. Ing tingkat 3,3 ml saben 1 kg bobot awak manungsa. Pranyata nganti 900 ml. banyu mineral saben dina, ngombe banyu telung puluh menit sadurunge mangan. Sing mesthi wae perawatan karo banyu udakara nem minggu.

Diet 10 kanggo aterosklerosis

Diet No. 10 kanggo aterosklerosis wis diwiwiti kanggo lesi babagan pembuluh darah saka macem-macem bagean awak manungsa - umume universal kabeh jinis aterosklerosis.

Tujuane kanggo diet yaiku ningkatake sirkulasi getih, nyuda kolesterol.

Keunikan diet iki yaiku larangan ing asupan cairan - pasien kanthi aterosklerosis ora bisa ngombe luwih saka siji setengah liter cairan saben dina, kalebu teh lan kopi.

Karakteristik umum saka diet "10 kanggo aterosklerosis - miturut komposisi kimia, protein kudu 100 g., Lemak - 70-80 g. (30% sayur-sayuran, karbohidrat 350-400g. (Proporsi karbohidrat sing sederhana 30-50g). Bebas kolesterol, diet hyponatrium kanthi lemak poliaturaturasi. asam lan serat panganan.

Kilocalories maksimal dienggo ora luwih saka 2500 kcal. Nanging yen pasien uga lemu, mula energi energi sing diombe sedina ora luwih saka 1800 kcal.

Prinsip masak - aja produk uyah sajrone masak, metode masak - masak lan manggang sakteruse. Pasien nampa uyah ing tangane sedina sedina - ora luwih saka 3 g.

Jumlah uyah dianggep sanajan wis rampung, kayata roti.

Cacah dhaharan saben dina yaiku nem.

Ana sawetara watesan babagan pilihan produk sing kudu dipatuhi. Pilihan produk kanggo diet Nomer 10 kanggo aterosklerosis diterangake kanthi luwih rinci ing bagean liya. Kelingan mung sawetara perkara - penting kanggo mangan, nanging kanggo mbatesi endhog endhog, beras, semolina, pasta. Lobak, radish, sorrel, bayem, jamur ora kena dikonsumsi.

Kanggo panganan kanthi diet nomer 10 kanggo atherosclerosis, gandum roti akeh digunakake, dudu roti lapis. Sup karo panganan nomer 10 luwih becik kanggo masak vegetarian - ing duduh kaldu sayur karo sereal. Nanging yen sampeyan pengin, banjur duduh kaldu sing ora greasy. Sup sup susu disaranake.

, , ,

Diet kanggo aterosklerosis ekstremitas ngisor

Kanthi atherosclerosis ekstremitas ngisor, sirkulasi getih diganggu, nyeri lan rasa mati rasa ana ing jaringan. Bebaya produksi oksigen sing ora cukup amarga ekstremis ngisor bisa kedadeyan ulkus trophik lan gangren. Perawatan kudu kalebu diet kanggo aterosklerosis saka ekstrem ngisor. Dokter ngerteni faktor risiko sing nyebabake aterosklerosis awak ngisor - ngrokok, kolesterol dhuwur, tekanan darah tinggi, gula getih dhuwur, lan kegiatan fisik sing ora cukup. Sing paling penting sajrone nglawan atherosclerosis ekstrem ngisor yaiku mandheg ngrokok. Diet kanggo aterosklerosis ekstremis ngisor minangka basis perawatan. Tujuan saka diet kasebut yaiku nyuda panganan sing ngemot kolesterol, ngatur uyah, lemak cair lan kewan.

Diet kanthi aterosklerosis ekstremis ngisor dadi gaya urip. Sampeyan kudu mesthi dipadhangi. Diet subkontor diwènèhaké kanggo pasien sing abot. Disaranake manawa pasien atherosclerosis murah banget nggunakake produk kayata kubis putih - bisa ngilangi kolesterol lan sugih ing vitamin C. Tingkat kubis sing disaranake ana satus gram saben dina, lan sampeyan uga bisa nggunakake sauerkraut. Kanthi aterosklerosis ekstremitas ngisor, penting banget supaya ora kakehan. Ana asring bagean cilik. Wong lemu nganggo luwih akeh oksigen lan sistem sirkulasi kasebut luwih akeh. Diet No. 10 cocog kanggo perawatan aterosklerosis saka ekstremis ngisor.

, , , , , , , ,

Diet kanggo aterosklerosis otak

Atherosclerosis pembuluh serebral nyebabake stroke. Perawatan saka arteriosklerosis serebral yaiku obat lan diet.Diet kanggo aterosklerosis otak penting banget kanggo sukses lan kuwarasan. Sampeyan kudu dipatuhi nganti suwe, sanajan sampeyan mindhah adoh saka diet kanggo aterosklerosis serebral, sampeyan kudu bali menyang kabiasaan mangan sing anyar. Wong sing rawan aterosklerosis luwih becik kanggo nyegah pencegahan penyakit. Mula, ayo bali menyang diet saka aterosklerosis - uga minangka perawatan lan nyegah penyakit kasebut. Minimalake jumlah kolesterol ing panganan. Digunakake kanggo mangan panganan sing ngresiki awak - Gobis, oatmeal, papak. Digunakake kanggo mangan serat sing cukup. Latihan senamrobik kudu dadi kebiasaan kaya sikat lan sikat untu. Bobot awak lan gula getih iku wajib. Udud - lali kaya ngimpi elek. Ora ana diet sing bisa nylametake sampeyan saka aterosklerosis yen wong ngrokok.

, , , , ,

Diet kanggo aterosklerosis arteri karotid

Penyakit sing serius lan ora nyenengake mbutuhake perawatan sing lengkap lan cukup jangka panjang. Diet kanggo aterosklerosis arteri karotid bakal ngidini pasien nyegah penyakit stroke, kacilakan serebrovaskular. Dasar perawatan sing sukses yaiku diet lan gaya urip sing sehat, ora ana sing ngepetakake. Badan kita yaiku mekanisme sing kudu di resiki lan dilumasi, lan didorong. Kabeh iki bakal menehi diet kanggo aterosklerosis arteri karotid. Yen pasien diwenehi diagnosis kaya ngono, banjur menu diet kanggo aterosklerosis, diet nomer 10, sing universal kanggo kabeh penyakit vaskular, cocog. Nanging yen atherosclerosis arteri karotid wis ana ing tahap sing cukup serius, para dokter bisa menehi saran campur tangan bedhah.

, , , , , ,

Menu diet kanggo aterosklerosis pembuluh getih

Sanajan watesan sing rada ketat, menu diet kanggo aterosklerosis bisa maneka warna, digawe menarik lan ora mboseni. Sing paling penting yaiku yen sampeyan ora bisa ngganti, ganti sikap sampeyan. Kita miwiti nggawe menu - kita njupuk dhaptar produk sing diidinake, nulis menu conto sajrone seminggu, lunga lan tuku produk kasebut. Kanggo nggawe luwih nyenengake, ngidini bocah-bocah (utawa putu) nggawe menu sing apik lan digantung ing kulkas kanthi sembrani. Dadi, sampeyan ora bakal lali apa sing bisa lan mesthine, lan apa wae sing ora mungkin. Elinga, sampeyan kudu nyiyapake panganan sing diidini sadurunge supaya bisa keluwen karo panganan sing sehat. Langkah demi langkah, sampeyan bisa sukses, bisa pulih lan malah ilang bobote. Dadi menu conto kanggo dina:

• Sarapan: Panggang curd - 150 g utawa bubur semolina - 150g. Teh
• Nedha awan - apel - 100g.
• Nedha awan - gandum karo sayuran ing banyu 150g., Daging panggang kanthi waluh lan wortel - 55g +50 g., Apple compote - 200ml.
• Petang sore - apel - 100g, duduh kaldu mawar liar - 200ml,
• Nedha bengi - kentang mashed karo iwak sing digodhog - 150 g. + 85 g., Woh pilaf - 90 g., Ora teh kuwat karo susu - 200 ml.
• Ing wayah wengi sampeyan bisa ngombe segelas kefir. Roti - 120g. saben dina, gula - 50g., butter - 35g.

Coba menu sedina maneh.

• Sarapan - bubur soba - 150 g., Teh - 200 ml.,
• Nedha awan - apel utawa woh pir,
• Nedha awan - kubis ing banyu kanthi tambahan minyak sayur - 150 ml., Kue uap, sayuran rebus - 80g - 200g, kompote buah garing - 200 ml.
• Snack - duduh kaldu mawar liar utawa teh chamomile kanthi irisan cookie cookie,
• Nedha bengi - rumput laut karo minyak sayur lan sayuran - 150 g., Iwak panggang karo lemon lan parsley - 80 g. Kentang - loro kentang cilik, teh - 200 ml. Ing wayah wengi, kefir non-lemak tradisional tradisional - 200 ml.

Resep diet kanggo aterosklerosis pembuluh getih.

Kita bakal mbagi resep-resep kita dadi rong bagian - obat rakyat sing bakal mbantu nyuda kolesterol getih lan resep sing bisa digunakake karo pasien atherosclerosis ing menu.

Pembersihan pembuluh darah kanthi "metode nenek", kanthi tembung liya, obat tradisional.

1. Bawang putih minangka senjata rahasia nglawan kolesterol. Mbah-mbah putri kita nindakake iki - udakara 50 gram.200 ml banyu diwutahake menyang papak ulig sing seger, terus seminggu ing papan sing peteng (goyangake campuran sedina sedina). Sepuluh tetes dijupuk kaping telu ing siji sendok teh nganggo banyu, preduli saka panganan. Rong minggu, kursus kasebut bakal terus, diulang maneh sawise rong wulan. Kursus kasebut diulang sawise 2 wulan,
2. Campuran woh wohan beri hawthorn, stroberi lan raspberry - 2 sendok campuran ing adus banyu 500 ml, banyu. Galur duduh kaldu sing diasilake - njupuk 100 ml, duduh kaldu setengah jam sadurunge mangan. Sing mesthi wae telung wulan,
3. Gawe campuran saka witjaksono woh-wohan adas, kembang bawang, lemon balm, trefoil, adonis. Lebokake siji sudu campuran ing termos, tuang segelas banyu sing nggodhok. Ngombe sapisan gelas infus asil setengah jam sawise mangan sajrone sewulan, sawise istirahat seminggu, baleni maneh.

Resep diet kanggo aterosklerosis pembuluh saka daging:

• Domloma. Bahan: 400g. daging, minyak sayur, 200 g godhong anggur, 1 bawang, beras - 50 g, tomat - 200 g, 2 endhog, krim ora nguntungke, glepung, sayuran ijo.
• Sachot daging. Ing lenga sayur-sayuran, simmer trikatuka nganti empuk, tuang beras ing kono, pil tomat saka kulit, dipotong sacoro apik lan dilebokake ing daging, tambahake banyu panas. Sawise beras wis diserep banyu, dilebokake ing daging cincang ing campuran, sacukupe dicampur sayuran ijo. Siapke godhong anggur - pasang wadhah ing saben lan lebokake karo amplop. Sijine gulung Gobis anggur sing diasilake ing saucepan (dibandhingke kanthi rapet), tuang banyu panas lan simmer kanthi panas (bisa dadi ing divider). Nalika gulungan kubis digodhog, nggawe sos krim sing ora nguntungke, diantemi endhog lan glepung, dilebokake kanthi duduh kaldu sethithik saka gulung kubis. Nalika banyu bisul, tuang kubis sing diiseni nganggo saus sing disiapake.
• Daging karo prun. Bahan: 700 g daging, bawang - 2 PC., Sendok saka butter, glepung lan prun. Kita ngethok daging kasebut dadi lapisan stroganoff daging sapi, goreng bawang ing butter, banjur tempelake daging sing ana ing kono, adol karo glepung, aduk, adus nganggo banyu supaya rada ditutupi lan disiapake kanthi gampang. Tambah prunes sing diadu ing daging, direndhem luwih dhisik 30 menit sadurunge disuguhake.
• Daging manis lan asem. Kita butuh: 700 g daging, setengah liter duduh kaldu, 8 kentang, 2 bawang, minyak sayur, gula, cuka, tempel tomat. Potong daging kanthi sacoro apik, goreng ing roti panggang. lenga ing ndhuwur panas, banjur tuang ing duduh kaldu lan bangkai. Cook kentang lan potong kentang saben sawetara bagian. Goreng bawang, sadurunge disigar ing minyak sayur sithik, tambahake gula sithik, cuka, tempel tomat, lan dicampur saka panas. Tambah sos ing daging, sing kudu diisi udakara udakara 45 menit, adhem kentang ing ndhuwur lan panggang ing oven

Resep diet kanggo aterosklerosis kapal iwak:

• Tukang bakso iwak. Kita butuh udakara 400 g iwak minced (luwih becik ditindakake ing omah), bawang, beras - 2 sendok, endhog, glepung - rong sendok, krim ora nguntungke lan sekumpulan sayuran ijo. We njupuk krim ora nguntungke ing toko 15% lemak. Masak beras, banjur cuci nganggo banyu adhem ing colander. Tumbuk bawang ing sacoro apik. Tambahake nasi sing wis mateng lan bawang disigar ing iwak cincang, selehake endhog ing kana lan gati. Kita udan tangan lan mbentuk bal cilik, disiram karo glepung (utawa gulung mau ing saucer - sing luwih trep), goreng ing sendhok lenga utawa minyak sayur. Goreng kanthi cepet liwat panas sing dhuwur, secara harfiah menit. Banjur tuang campuran krim ora nguntungke nganggo banyu lan simmer suwene 20 menit. Sadurunge porsi, sprinkle sayuran ijo cincang.
• Iwak panggang karo kentang mashed. Bahan - 120 isi isi iwak lemak rendah, roti putih garing - 40 g., Setengah endhog, kentang - siji cilik, 1 sithik. l susu, dill lan uyah uyah. Kita nggawe kentang mashed saka kentang. Pass fillet liwat gilingan daging, rendhem roti lan uga gulung. Campur kentang mashed lan iwak cincang, tambah endhog setengah, disebat karo sendok teh susu, nyampur, mbentuk casserole lan dilebokake ing oven kanggo panggang, wis diumahake. Sadurunge diladeni, tabangi sajian rampung karo bumbu.

Dadi, kabeh ngerti kanthi ngerti yen diet kanggo aterosklerosis sacara signifikan nggampangake kesejahteraan pasien, nyepetake proses perawatan, uga minangka langkah pencegahan - wong sing cenderung kanggo arteriosklerosis bisa kanthi normal lenggah ing diet kaya ngono.

Kawilujengan pindhah!

Elinga: yen sampeyan sijine sikil sing kesel ing sofa sing alus, iki bakal nyepetake proses penyakit iki!

Pancen, sajrone ekspresi fisik, sirkulasi getih ing pembuluh kasebut dadi cepet, nyebabake dheweke sempit lan nggedhekake, nggawe dheweke luwih elastis .. Yen sampeyan nduwe gaya urip sing sedhih, mula olahraga kudu penting.

Apa diet minangka obat kanggo aterosklerosis sikil

Penting kanggo eling yen mung diet, sanajan netepi banget, ora bisa nglindhungi kanthi nglindhungi penyakit yen, saliyane malnutrisi, ana faktor liyane sing sadurunge preduli saka penyakit kasebut. Faktor ing ngisor iki nyumbang kanggo pambentukan plak atherosclerotic ing urat sikil:

• kurang kegiatan fisik,
• overeating
• ngombe alkohol
• stres kronis
• ekologi salabetipun

Kanggo nggayuh asil sing positif, saliyane nutrisi, gaya urip uga kudu diteliti kanthi tujuan nambah kegiatan fisik, nyuda kahanan sing stres lan luwih dawa tetep ing negara kasebut ing panggonan kanthi hawa sing resik.

Amarga aterosklerosis vaskular kanthi cepet luwih enom, lan plak wis diamati sanajan ing bocah enom, mula kudu mulang bocah babagan nutrisi lan gaya urip sing tepat wiwit bocah supaya nyegah masalah liyane karo urat kaki.

Apa bedane kolesterol ala lan apik

Kolesterol ala, ora kaya sing apik, ora melu proses produksi hormon lan pambentukan balung sehat. Ing wektu sing padha, zat kasebut nembus aliran getih lan, ora digunakake lan pamisah, mboko sithik diselehake ing tembok pembuluh darah. Minangka asil iki, sawijining wong ngalami endarteritis sing mandheg. Kolesterol ala lumebu ing awak kanthi akeh pangan, dene kolesterol sing apik diprodhuksi dening ati.

Prinsip diet

Nalika diet kanggo nyuda tingkat kolesterol ora apik ing awak, mesthine ora mung ngemot sawetara produk ing menu sampeyan lan ora ngilangi wong liya, nanging uga kudu mirsani regimen ngombe sing bener, kanthi becik nyiyapake lan mangan panganan. Sampeyan kudu menehi perhatian marang saben dina uyah, sing ora kudu ngluwihi 10 g.

Fitur panganan

Mangan kudu fraktional, ing bagean cilik supaya awak ora ngalami kakehan. Sampeyan kudu sawise 3-4 jam, tanpa panganan cemilan ing antarane dhaharan. Yen sampeyan pancene pengin mangan, mula sampeyan bisa mangan woh-wohan utawa sayuran, nanging ora luwih saka 300 g sekaligus, lan ora pati bisa ngemot pati.

Panganggone lemak sayur-sayuran, utamane zaitun lan lenga linseed. Iki uga ditrima nggunakake waluh. Nganggo minyak kasebut, sampeyan ora mung kudu masak panganan, nanging uga salad mangsa. Mentega, sanajan kanthi jumlah cilik, dilarang banget.

Selaras karo diet kanggo aterosklerosis sikil perlu kanggo urip. Pelanggaran kasebut diijini ora luwih saka 1-2 kali ing taun, nanging yen ora mbebayani kahanan kasebut lan ora nyebabake rasa lara ing sikil utawa tumindak ati.

Ngombe alkohol

Alkohol kanthi penyakit pembuluh lan urat saka ekstremis ngisor kanthi nggunakake biasa nyebabake kasunyatane plak kolesterol ing prau wiwit saya mundhak kanthi cetha, amarga kahanan pasien saya mundhak, lan lara serius ing sikil.

Iki dienggo nggunakake anggur abang garing enten mung sithik (ora luwih saka 100 ml) sepisan saben 2-3 wulan.

Yen bisa, alkohol ora bakal dibuwang.

Produk Larangan Atherosclerosis

Sawetara produk kanggo aterosklerosis pembuluh ekstrem ngisor ana ing sangisore larangan lan kudu dikecualekake saka menu. Liyane bisa digunakake, nanging mung kanthi jumlah minimal utawa kanthi leladen tartamtu.

Dilarang	Watesan kemungkinan lan arah sing bisa digunakake
Daging lan fatal.Ora bisa ditrima kanggo mangan malah ati daging sapi, sing salah dianggep dening akeh sing dadi produk panganan.	Ayam bisa uga dipangan karo daging wedhus yen kulit sadurunge dicopot lan kabeh lemak kasebut dikethok.
Anggur lan Pisang	Larangan kasebut mung kanggo wong sing ngalami obesitas (ora bakal bingung karo ketuntasan sing gampang), lan pasien, saliyane aterosklerosis, sing uga ngalami diabetes.
Teh lan kopi	Diwenehi ngombe ing wayah esuk kanthi lemah lan ora luwih asring kaping 3-4 kaping seminggu. Teh ijo sing ringkih ora diwatesi.
Sosis apa wae, uga sausages lan sosis. Panganan iki mbebayani kanggo awak amarga lemak lemak mbebayani.
Panganan sing cepet
Produk sing wis rampung	Pangecualian yaiku panganan ing omah sing wis disiapake saka produk sing diidinake kanggo panggunaan ing mangsa ngarep lan dikirimake kanggo freezer.
Iwak lemu
Produk garang
Pickles lan pickles
Tepung	Roti bran sing disetujoni.
Manis	Kajaba manawa yaiku madu alami ing jumlah ora luwih saka 2 sendok teh saben dina, nanging mung yen ora ana diabetes utawa kecanduan. Uga, kaping pindho minggu, sampeyan bisa mangan marshmallow, nanging mung alami.
Saos lan bumbu kayata ketchup, mayonis lan mustar.

Babagan mangan endhog

Panggunaan endhog kanggo aterosklerosis kudu diwenehi perhatian khusus. Suwe-suwe ana salah tanggapan manawa produk unik iki minangka sumber kolesterol sing ala. Dina iki, yen wis dibuktekake manawa ora kaya ngono, mula isih akeh sing percaya mitos lan ninggal endhog.

Kolesterol, sing ditemokake ing endhog pitik, lan ora cilaka pembuluh getih. Nanging, amarga kasunyatane, bahan-bahan ing komposisi endhog, yen digunakake kanthi kakehan, bisa nyebabake kakehan ati ing latar mburi diet karbohidrat, kudu mbatesi dhewe nganti 8 endhog saben minggu.

Produk sing Diwenehi

Ana akeh produk sing diidini kanggo pasien, lan mulane panganan cukup maneka warna. Disaranake kanggo nggunakake:

• woh wohan beri - utamane kembang abang, kuning lan peteng,
• woh-wohan - utamane buah jeruk lan pomegranates,
• woh-wohan garing kanthi jumlah cilik,
• sayuran
• sayuran ijo - luwih enak banget kanggo mangan parsley,
• kacang - ora luwih saka 40 g saben dina,
• jamur
• produk susu ora lemak tanpa gula,
• daging tanpa lemak - luwih becik daging sapi lan terwelu,
• panganan laut
• iwak tanpa lemak
• pinggul lan jeli adhedhasar,
• pemutihan madu - ora kanggo diabetes.

Ing ngarsane penyakit kronis, produk tambahan bisa uga kalebu ing diet utawa sawetara sing ditrima bisa uga dikecualekake. Iki ditemtokake dening dokter sing nekani.

Panganggone diet kanggo aterosklerosis pembuluh ekstrem ngisor kalebu ing kompleks langkah-langkah terapeutik, lan mulane penyesuaian nutrisi bisa ditindakake mung ing sangisoré pengawasan dokter. Pasien ora bisa ngenalake panganan anyar menyang diet utawa ora kalebu salah sawijining. Asring, nutrisi terapi cukup kanggo mungkasi penyakit lan njaga kesehatan.

Obiterans atherosclerosis minangka penyakit serius, nyebar lan kondhisi kanthi serius. Garis ngisor yaiku pembentukan plak lemak saka njero pembuluh getih sikil. Akibaté, kemampuan arteri kanggo ngliwati aliran getih nandhang sangsara, sing bisa nyebabake blokir saluran lengkap, nyebabake gangguan ing karya kanggo nyuplai awak nganggo pembuluh getih. Diagnosis ing tahap awal nambah kemungkinan penyembuhan lan ngindhari komplikasi. Diet khusus kanggo aterosklerosis pembuluh ekstrem ngisor nduwe peran penting ing antarane langkah-langkah terapi.