Hemp roti karo kacang

Kanggo roti karbohidrat sing anyar, kita nyoba macem-macem jinis glepung rendah karbohidrat. Kombinasi saka klapa klapa, rami lan flaxseed menehi rasa banget, lan saliyane, warna roti dadi luwih ringkes tinimbang roti-karen rendah karbon liyane.

Resep "Roti hemp karo kacang":

Campur kabeh bahan garing: gandum sicep lan gandum rami, uyah, kacang disigar, wiji kembang lan ragi.

Ngalelake madu ing banyu, tambahake minyak zaitun.

Gawe adonan. (nganggo tangan, nganggo mixer utawa HP) Adonan iki cukup kandhel lan aja nganti nempel ing tangane.

Lebokake adonan ing cet sing dihiasi karo lenga zaitun. (ukuran seragamku yaiku 20 * 10 * 6) Tutup karo andhuk linen lan lebokake ing panggonan sing anget kanggo nyedhaki 45-50 menit (aku dilebokake ing oven ing mode LIGHT)

Ing keuangan munggah. Gawe potongan sawetara kanthi piso sing cetha ing permukaan keuangan. (opsional)

Campur sithik glepung gandum karo banyu. Lambang lemah ndhuwur roti kanthi campuran iki.

Tancepake kacang lan wiji sing disigar.

Panggang ing oven sing wis digawe panas nganti 180 * nganti 40-45 menit. (fokus ing oven sampeyan) 10-15 menit kanggo adhem roti ing cetakan.

Banjur copot roti saka jamur, pasang ing rak kawat nganti rampung digawe adhem.

Enak! Lan sehat.

Lengganan ing grup Cook ing VK lan entuk resep sepuluh anyar saben dinane!

Gabung klompok ing Odnoklassniki lan olih resep anyar saben dinane!

Nuduhake resep karo kanca-kanca:

Foto "Hemp roti karo kacang" saka tukang masak (6)

Komentar lan komentar

7 April 2018 GalaAlya #

7 April 2018 korztat #

7 April 2018 GalaAlya #

8 April 2018 Mary Stone # (penulis resep)

14 April 2018 GalaAlya #

2 April 2018 korztat #

2 April 2018 Svetlanka g980 #

2 April 2018 korztat #

2 April 2018 Svetlanka g980 #

2 April 2018 korztat #

2 April 2018 Svetlanka g980 #

2 April 2018 Lisa Petrovna #

2 April 2018 korztat #

2 April 2018 Galiniya #

2 April 2018 korztat #

2 April 2018 Lilek3011 #

2 April 2018 korztat #

2 April 2018 Mary Stone # (panulis resep)

2 April 2018 korztat #

2 April 2018 Mary Stone # (panulis resep)

2 April 2018 korztat #

2 April 2018 Mary Stone # (panulis resep)

2 April 2018 korztat #

25 Maret 2017 Demon #

25 Maret 2017 Mary Stone # (penulis resep)

13 Maret 2017 Lisa Petrovna #

13 Maret 2017 Mary Stone # (penulis resep)

13 Maret 2017 Lisa Petrovna #

14 Maret 2017 felix032 #

14 Maret 2017 Lisa Petrovna #

2 April 2018 Svetlanka g980 #

2 April 2018 Lisa Petrovna #

2 April 2018 Svetlanka g980 #

2 April 2018 Lisa Petrovna #

2 April 2018 Svetlanka g980 #

2 April 2018 Nat W #

2 April 2018 Lisa Petrovna #

2 April 2018 Galiniya #

2 April 2018 Lisa Petrovna #

25 Februari 2017 Mary Stone # (penulis resep)

25 Februari 2017 yugai ludmila65 #

25 Februari 2017 Mary Stone # (penulis resep)

25 Februari 2017 yugai ludmila65 #

30 Januari 2017 Mary Stone # (panulis resep)

13 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

13 Oktober 2016 Demuria #

13 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

10 Oktober 2016 YulchikPro #

10 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

10 Oktober 2016 ogiway #

10 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

10 Oktober 2016 ogiway #

9 Oktober 2016 Fox #

10 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

17 Oktober 2016 Fox #

9 Oktober 2016 Cukup Dunya #

9 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

9 Oktober 2016 Pokusaeva Olga #

9 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

8 Oktober 2016 Dasha Mikhailovna #

8 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

9 Oktober 2016 Dasha Mikhailovna #

8 Oktober 2016 Violl #

8 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

8 Oktober 2016 LNataly #

8 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

8 Oktober 2016 LNataly #

7 Oktober 2016 masha dokter hewan #

7 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

8 Oktober 2016 masha dokter hewan #

7 Oktober 2016 lelikloves #

7 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

7 Oktober 2016 lelikloves #

7 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

7 Oktober 2016 Himbeeren #

7 Oktober 2016 Mary Stone # (penulis resep)

Bahan kasebut

• 6 endhog
• 500 g keju kotej kanthi isi lemak 40%,
• 200 g almond ground,
• 100 g wiji kembang,
• 60 g glepung klapa
• 40 g gandum rami
• 40 g dhaharan flaxseed,
• 20 g biji wiji plantain,
• + udakara 3 biji sudu wiji loji,
• 1 sendok teh soda manggang.
• Uyah

Jumlah bahan kanggo resep karbohidrat kanggo 1 roti iki. Persiapan udakara 15 menit. Masak utawa manggang bakal butuh maneh 50 menit.

Nilai nutrisi

Nilai nutrisi kira-kira lan dituduhake saben 100 g produk rendah karbohidrat.

Cara masak

Pratinjau cilik. Kuwi mung rupa roti rumput kampung sing seger.

Panaskan oven nganti 180 ° C (ing mode konveksi). Yen ora ana mode konveksi ing oven, banjur suhu suhu 200 ° C ing mode pemanasan ndhuwur lan ngisor.

Tip penting:
Ovens, gumantung saka merek pabrikan utawa umur, bisa duwe beda ing suhu, nganti 20 ° C utawa luwih.

Mula, priksa produk bakar sampeyan sajrone proses baking supaya ora dadi peteng banget utawa suhu ora sithik.

Yen perlu, atur suhu lan / utawa wektu panggang.

Kocok endhog ing mangkuk gedhe lan tambahake keju sing cendhak.

Gunakake mixer tangan kanggo nyampur endhog, keju Coklat lan uyah kanggo rasa nganti massa diwenehi.

Timbang bahan-bahan garing sing isih kari lan dicampur kanthi baking soda ing mangkuk sing kapisah.

Nyampur bahan sing garing

Banjur, nggunakake mixer tangan, gabungke campuran iki kanthi massa curd lan endhog. Campur adonan nganggo tangan sampeyan supaya kabeh bahan bisa dicampur kanthi apik.

Ayo adonan nganti udakara 10 menit. Sajrone wektu kasebut, sabuk wiji plantain bakal bengkak lan mbuwang banyu saka adonan.

Gunakake tangan sampeyan kanggo nggawe roti roti saka adonan. Apa sing sampeyan wenehake gumantung saka pilihan sampeyan. Contone, sampeyan bisa nggawe bunder utawa dipanjang.

Banjur disiram salis wiji plantain ing ndhuwur banjur gulung roti mau. Saiki nggawe incisi karo piso lan lebokake ing oven. Panggang 50 menit. Rampung.

Roti Hemp Carb rendah karo P Huslium Husk

Masak

1. Campur bubur rami nganggo wiji poppy lan gandum. Knead kanthi manual utawa ing mesin roti adonan adhedhasar banyu, minyak, madu, rami, lan ragi.
2. Knead kacang lan wiji.
3. Gulung adonan banjur wenehake "bata".
4. Lebokake ing piring panggang, pelumas nganggo lenga zaitun lan angkat suwene sak jam.
5. Panggang ing oven kanthi suhu 160-180 ° C. Ngawula kanthi pendinginan.

Resep nggawe roti:

Filter hemp sadurunge direndhem ing banyu banjur lebokake menyang campuran. Tuangake cair, nyampur produk kanggo susu hemp. Kanggo Pabrik susu hemp, sampeyan bisa nggunakake wiji kabeh lan biji sing nyaring. Sing pisanan, njupuk 1 cangkir wiji kanggo 1 cangkir susu sayur sing wis rampung. Yen nggunakake wiji hemp peeled, ukurake biji 1/3 cangkir. Yen sampeyan ora duwe serat hemp, ganti kanthi jumlah wiji sing dikepung.

Nyaring susu sayur liwat tabung saringan. Kita ngukur 1 gelas susu hemp.

Tuangake glepung lan serat hemp menyang mangkuk, tambahake uyah lan gula. Campuran produk roti rami garing.

Tuang ragi kanthi cepet menyang wadhah kasebut. Produk kaya ngono ora perlu diaktifake, sing luwih akeh ngirit wektu nggawe roti asli.

Tuang susu rami lan kumpul kabeh produk ing gumpalan.

Kita menehi uji coba ing bentuk jarak, dikirim menyang oven, digawe panas nganti 40C. Sawise 30 menit, adonan hemp bakal tambah akeh kanthi volume.

Kita mbentuk roti lan gantos dadi wujud. Tingal kanggo bukti ing suhu ruangan suwene 30 menit. Panggang ing oven sing wis garing nganti 180 180 nganti lembut. Bakal mbutuhake 35-40 menit. Potong roti rami sing wis digawe adhem dadi irisan-irisan.