Apa sing ora bisa dipangan karo diabetes? Diet diabetes tipe 2

Diabetes mellitus dianggep minangka salah sawijining penyakit sing paling umum ing planet. Mengaruhi 3% saka total populasi ing Bumi. Nanging angel kanggo ngobati penyakit kasebut, nanging cukup prasaja kanggo ngindhari efek kasebut ing awak. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu netepi prinsip dhasar kanggo nyegah, kalebu panganan. Penting banget kanggo ngerti apa sing sampeyan ora lan ora bisa mangan karo diabetes. Diet sing seimbang bakal mbantu nganti suwe ora lali babagan masalah serius awak.

Diabetes mellitus

Iki minangka penyakit saka sistem endokrin. Iki ditondoi kanthi paningkatan gula getih. Proses iki kronis ing pasien, saéngga ora bisa dibalekake kanthi lengkap. Iki disebabake saka kekurangan relatif utawa mutlak hormon sing disembunyikan dening pankreas. Jeneng kasebut minangka insulin. Penyimpangan saka norma hormon tartamtu iki nyebabake gangguan metabolik lan sistem pembuluh darah sing rusak, ngrusak sistem saraf pusat lan organ internal.

Nganti saiki, ana rong jinis penyakit. Pisanan diarani diabetes sing gumantung karo insulin. Nanging berkembang ing bocah enom utawa bocah. Diabetes mellitus jinis 2 diarani ora gumantung karo insulin. Biasane berkembang ing wong sing umure luwih saka 40 taun. Salah sawijining sebab utama penyakit iki yaiku bobote gedhe. Ana ing pasien ing 80% kasus.

Alasan pangembangan diabetes jinis 1 yaiku infeksi virus (cacar, mumbul, rubella, hepatitis, lan sapiturute) lan proses otoimun sing sel pankreas "diserang" dening antibodi sing diasilake awak. Variasi penyakit iki kalebu kekurangan insulin sing mutlak.

Sebab utama diabetes jinis 2 yaiku keturunan lan kelemon. Sing luwih abot tinimbang wong, yaiku risiko penyakit. Jinis obesitas sing paling mbebayani yaiku bentuk weteng, yen jaringan keluwihan disebar utamane ing weteng. Penyakit jinis iki minangka kekurangan kekurangan insulin.

Prinsip nutrisi sing umum

Kaya sing sampeyan ngerteni, diabetes minangka sabab lan akibat saka kegagalan metabolik kronis. Pelanggaran fungsi weteng gegandhengan karo kekurangan glukosa lan pencernaan sing kurang saka bahan sing padha. Mangkene nutrisi sing tepat nduweni peran penting kanggo nyegah penyakit kasebut.

Wigati dicathet yen diet dianggep minangka perawatan utama kanggo diabetes jinis 2 entheng. Sajrone komplikasi lan exacerbations penyakit iki, diet sing seimbang kudu digabungake karo obat penurunan gula khusus. Ing diabetes jinis 1, pengganti insulin tetep dadi perawatan utama. Diet sing ndhukung yaiku panganan sing ketat lan rutinitas saben dina sing seimbang.

Aspek utama panganan

Akeh wong sing ngerti manawa dheweke mangan karo diabetes, nanging mung sawetara sing cocog karo diet literate. Jumlah energi sing dipikolehi saka produk kudu padha karo kabutuhan awak pasien. Penting ora lali babagan asupan lemak, protein lan karbohidrat sing seimbang. Salah sawijining aspek dhasar ing diet yaiku misahake menu saben dina kanthi kaping kaping 4-6, gumantung karo jinis diabetes.

Pasien sing abot banget kudu kalebu sayuran kayata kubis, bayem, timun, salad, kacang polong, lan tomat kanggo nambah rasa jenuh. Uga aja lali babagan pencegahan pepati ing ati. Kanggo nindakake iki, gunakake luwih akeh keju, oatmeal, soy lan watesan jumlah goreng, iwak lan daging. Teges saka diet kaya iki yaiku normalake karya ora mung sistem sirkulasi, nanging uga kabeh organ internal.

Diet sing bener

Pakar nutrisi diidini nggunakake produk kayata kanggo diabetes, kayata produk roti (nganti 350 g saben dina), sup sayur-sayuran (1 wektu 3 dina). Kanthi penyakit sing ringan, sampeyan bisa nggawe iwak sing ora jenuh utawa duduh kaldu daging. Sampeyan uga kudu nyathet yen roti kudu biasane ireng.

Diet pasien pasien kalebu kalebu veal, daging sapi, terwelu, sajian kalkun, nanging mung ing bentuk rebus. Iwak dianjurake kanggo mangan mung sedheng lemak, contone, cod, cod saffron, pike perch, pike. Piring kasebut diidini nggunakake piring sisih kubis, salad, sayuran ijo, radish, zucchini, rutabaga, beets, wortel. Luwih becik panggangan utawa masak sayuran, nanging sampeyan bisa mangan mentahan.

Piring sisih legum, pasta utawa bijirin ora bakal larut, nanging mung jumlah sing diwatesi. Selaras karo iki, luwih becik ngilangi jumlah roti sing dikonsumsi. Ora luwih saka 2 endhog ora diidini saben dina, nganti 200 g woh wohan beri lan woh-wohan, woh rebus manis lan asem, kefir, 150 g keju kotej, saus pedhes, teh lemah, jus, butter. Duduh kaldu Rosehip lan ragi roti dianggep migunani banget.

Diet diabetes tipe 1

Penyakit klasifikasi iki disertai kerusakan pankreas ing tingkat mRNA. Perkenalan insulin ing kasus iki yaiku perawatan sing paling dipercaya. Seja wae karo iki, ora perlu kanggo diet sing ketat. Diet sing seimbang

Tabel kanggo diabetes jinis 1 bisa wareg karo panganan sing sehat lan enak. Wangsulan: Bab ingkang utama yaiku kanggo ngetutake jumlah panganan. Sawijining dina, pasien bisa nggunakake 20-25 unit roti.

Kabeh porsi dianjurake supaya bisa disebar kanthi rata-rata sajrone awan. Diet kudu kalebu 4 feedings kanthi wektu sing padha.

Diet kanggo diabetes jinis 1

Ora ana watesan khusus ing menu kasebut. Sing utama yaiku produk kanggo diabetes kudu karbohidrat minimal.

Dhaptar sing diidini kalebu kacang, produk roti, sereal, pasta, bran, kentang. Saliyane panganan starchy, diabetes dituduhake kefir, keju Pondok, woh-wohan sing ora dicampur (woh pir, plum, feijoa, apel, pomegranate), jus, sayuran.

Apa sing ora bisa dipangan karo diabetes jinis 1 Dhaptar larangan kalebu peach, anggur, apricot, nanas, melon, roti putih, jus tomat, gula, minuman berkarbonat.

Menu mingguan kanggo diabetes jinis 1

Pasien ora kudu mangan luwih saka 1400 kcal saben dina. Mula, perkara utama kanggo nyegah penyakit kayata diabetes yaiku menu sajrone minggu. Regimen kasebut kudu adhedhasar 4 jajanan saben dina.

Kanggo sarapan, pilihan paling apik yaiku bubur, roti lapis, gulungan kubis utawa endhog scrambled, teh. Nedha awan kudu kalebu salad sayuran, sepotong roti, produk daging utawa kukus, bisa dadi sup sup. Kanggo teh sore, sampeyan bisa nggunakake keju pondok, woh-wohan karo kefir, duduh kaldu rosehip, sele, waluh panggang. Kanggo nedha bengi, daging sing digodhog, kubis rebus, salad, kacang pindang, kaserol, kue sing ora dicelup pancen becik.

Diet diabetes tipe 2

Tujuan utama saka diet sing seimbang yaiku mulihake sel awak supaya bisa nyerep gula. Rasio protein, lemak lan karbohidrat kudu ana ing proporsi ing ngisor iki: 15%: 25%: 60%. Ing kasus iki, konten kalori diwilang adhedhasar data fisik pasien: umur, bobot awak, jinis kegiatan lan malah jender.

Diet kanggo diabetes tipe 2 kudu jenuh karo serat lan vitamin panganan. Nomer panganan paling optimal yaiku kaping 5-6 dina. Mikrokomponen sing paling migunani yaiku serat sayuran lan serat. Mula, diet kanggo diabetes mellitus jinis 2 paling ora seprapat saka produk kayata kacang, stroberi, kacang-kacangan, ara, prun, kurma, waluh, jamur, lan liya-liyane. Ukuran bijirin ora luwih saka 40%.

Diet diabetes tipe 2

Penting nggunakake roti mung rye utawa bran khusus (saben dina ora luwih saka 200 g). Diwenehi manuk, lemak lan daging rendah lemak sing diwenehi racun utawa aspic.

Kursus pertama sing valid yaiku duduh kaldu lemah, sup sayur, soba lan oatmeal, lan legum.

Produk susu diwatesi mung kanggo kefir lan yogurt. Keju pondok diidem mung ing kasus sing arang (1-2 kali seminggu). Menu permanen kudu kalebu sayuran, kaser, pancake keju Pondok, endhog, tèh lemah.

Apa sing sampeyan ora bisa mangan karo diabetes jinis 2 yaiku butter lan confectionery, gedhang, madu, anggur, sausages apa wae, mayonis, asin, asin, sayur goreng lan pedhes, semolina lan bubur nasi. Alkohol pancen kontraindikasi.

Menu mingguan kanggo diabetes jinis 2

Kanggo sarapan kaping pisanan lan kaping pindho, salad sayur-sayuran ringan, bubur oatmeal, apel, beets rebus, soba, keju kotej sing kurang lemak, teh cocog.

Nedha awan lan sore yaiku panganan sing paling enak. Iki bisa uga kalebu sayur-sayuran borscht, godhok, kubis stewed, kacang rebus, salad woh, kompote.

Kanggo nedha bengi sing kapisan lan kaping pindho, dianjurake nggunakake casserole, kek daging utawa iwak, endhog, yogurt sing ora disampel, irisan roti, game zucchini, kefir.