Apa bisa mangan stroberi ing pasien diabetes diabetes jinis 2

Stroberi minangka woh wohan beri musim panas, sing mateng kanthi ora sabar meh padha karo ngenteni wong diwasa lan bocah. Iki ayu, enak lan wangi, saengga dadi hiasan kanggo meja sing paling canggih. Nanging kepiye stroberi bisa mengaruhi awak manungsa kanthi diabetes jinis 2? Apa bisa nggunakake, amarga jinis penyakit sing gumantung karo insulin mbutuhake diabetes bisa selektif milih produk kanggo menu dheweke. Nalika nyusun panganan lan kalebu woh-wohan lan woh wohan beri, perlu dianggep konten gula. Stroberi nuduhake produk sing duwe indeks glisemik sing sithik, saengga ora beda-beda kanggo tabel diabetes.

Stroberi duwe komposisi vitamin lan mineral sing sugih, saéngga diabetes kena diet. Ora cilaka lan ora nambah tingkat glukosa ing getih, nanging tetep ngatur. 100g produk ngemot:

• banyu 86 g
• 0,8g protein,
• karbohidrat 7,4g,
• gajih 0,4g
• serat 2.2g
• asam buah 1,3g,
• awu 0.4g.

Kajaba iku, woh wohan beri duwe akeh asam askorbat, sing dibutuhake kanggo ngiyatake pembuluh getih, vitamin B (B3, B9), tocopherol (vit. E), A. Stroberi ngaktifake proses metabolik ing awak, berkat antioksidan ing njero. Iku sing normalake tingkat gula ing getih lan cipratan, ngresiki awak sing mbebayani.

Woh wohan beri nduweni unsur mikro lan makro. Nduweni unsur:

Ahli nutrisi nyaranake mangan diabetes 300-400 g saka Semono uga Sindhunata sing sehat saben dina tanpa gawe piala kanggo kesehatan.

Apa aku bisa kalebu ing menu

Diabetes mellitus Tipe 2 minangka penyakit serius sing mbutuhake pasien kanthi ketat ngetutake diet. Nalika milih produk kanggo menu kasebut, pasien kudu nggatekake rasa manis supaya ora ngluwihi norma gula saben dina. Stroberi kalebu buah sing duwe indeks glisemik sing sithik, yaiku sethithik glukosa, mula saya suwe saya suwe, sing bisa nyuda jumlah gula ing getih. Iki minangka produk panganan sing migunani kanthi efek diuretik lan laxatif sing entheng, mbantu ngilangi bobot, sing penting banget kanggo pasien diabetes. Pancen, umume pasien nandhang lara gedhe banget, sing nambahi penyakit kasebut. Mulane, kanggo pitakonan: apa bisa kanggo pasien diabetes mangan strawberry, ana jawaban siji-sijine - ya.

Ing musim, woh wohan beri kudu dilebokake ing diet saben dina supaya awak pasien nyebabake kekurangan vitamin lan mineral sing dibutuhake. Penting kanggo mangan stroberi mentah, amarga ing pangaruh suhu dhuwur ilang sifat-sifat. Kanggo panyimpenan jangka panjang, woh wohan beri ana beku. Ing wangun iki, kabeh komponen sing migunani kanggo woh iki disimpen.

Mupangat lan cilaka

Diabetologi nyaranake kalebu stroberi ing diet wong sing ngalami tambah gula getih, amarga akeh bahan sing migunani supaya penting kanggo pasien diabetes. Asam askorbat utawa vitamin C:

• nambah kakebalan sakabehe pasien,
• ngiyatake pembuluh getih
• nyegah pangembangan aterosklerosis,
• ngencerake getih, sing ngalangi pembentukan getih,
• bisa nyuda tekanan getih.

Penting! Antioksidan ing Semono uga Sindhunata nambah metabolisme ing tingkat mRNA, nyuda akumulasi bahan-bahan sing mbebayani ing sel, mbantu tingkat gula, lan nyegah saka mundhak.

Panggunaan kanthi rapi sacara sistematik nyebabake bobot awak, ngilangi proses stagnant ing usus, amarga nambah peristalsis. Balung strawberan cilik ngresiki usus saka racun, saéngga nambah panyerepan saka mukosa usus cilik. Iki nyebabake intake nutrisi aktif saka panganan menyang awak, nambah proses pencernaan, amarga diabetes duwe efek negatif ing saluran gastrointestinal, asil kasebut yaiku gastroparesis lan gangguan liyane ngevakuasi panganan saka weteng.

Kajaba iku, stroberi minangka antiseptik sing apik banget karo efek anti-inflamasi. Iki penting banget kanggo pasien diabetes, amarga wis nyuda sifat regeneratif kulit, saéngga ana abrasi tipis bisa dadi luka sing ora ngobati.

Saliyane mupangat, woh wohan beri bisa nyebabake exacerbation penyakit saka saluran padharan, amarga nduweni kandungan asam buah sing dhuwur, lan balung cilaka membran mukus ing weteng. Mula, woh wohan beri ora kena dipangan ing weteng kosong, lan uga mbatesi asupan yen:

• gastritis hiperidid,
• weteng
• gastroduodenitis.

Mangan Stroberi, siji kudu nggatekake kasunyatan manawa asam oxalic ing Semono uga Sindhunata, sing digabungake karo kalsium, nggawe senyawa sing ora larut - kalsium oxalate, sing nggawe pambentukan osteoporosis, karies, urolithiasis, cystitis utawa exacerbation. Kajaba iku, Semono uga Sindhunata minangka alergen, saéngga wong sing duwe alergen kudu ngati-ati karo stroberi.

Cara nggunakake Stroberi

Woh wohan beri kurang kalori lan bisa ngisi wektu ing panganan, nggawe jajan cilik. Mangkene carane ahli nutrisi nyaranake jinis diabetes mellitus kanggo mangan stroberi. Woh-wohan ora kudu dikonsumsi ing weteng kosong, nanging sedina wae bisa dipangan ing antarane dhaharan utama, digabungake karo biskuit diet, nyiyapake salad buah, digabungake karo kacang-kacangan. Woh wohan beri kanthi nyenengake napsu, mulane ora ngidini pasien mangan gedhe, nyegah obesitas.

Luwih becik mangan Stroberi kanthi wujud mentah, amarga perawatan panas sing mateni kabeh unsur sing migunani ing njero. Kanggo menehi woh wohan beri sing enak, tuang nganggo krim sing ora nguntungke. Jus Stroberi sing enak uga disiapake saka woh-wohan mateng seger (gula ora ditambahake). Sawijining relatif saka strawberry dianggep minangka stroberi kebon. Uga nuduhake woh wohan beri sing ora dicari, mula diijini menu diabetes. Pasien karo diabetes jinis 2 kudu ketat ngawasi diet lan mangan panganan sing diidini. Ing kasus iki, sampeyan kudu ngetung jumlah gula sing ana ing kabeh panganan sing dikonsumsi sedina.

Kanthi diabetes gestasional

Penyakit jinis iki dideteksi ing wanita nalika meteng. Bisa uga dadi jinis pisanan utawa kapindho. Penyakit iki nuduhaké dhewe minangka pelanggaran persepsi glukosa dening awak, amarga asil sawijining tingkat bisa nambah. Diet gestasional berkembang amarga nyuda sensitivitas sel kanggo insulin, sing muncul amarga tambah akeh kandhutan hormon ngandhut. Biasane, wong wadon bakal nambah gula mung sajrone wektu nglairake anak, lan sawise nglairake anak, dheweke bakal normal maneh. Nanging ana risiko yen penyakit kasebut ora bakal ilang lan gula bakal mundhak maneh.

Ing kasus iki, wanita ngandhut kudu ketat ngawasi nutrisi, mbatesi panganan sing enak. Sampeyan bisa mangan stroberi, nanging kanthi jumlah winates, amarga iku produk alergen lan uga ngemot akeh vitamin C, sing bisa menehi pengaruh negatif nalika meteng. Kanggo ngerti kepiye woh wohan beri ing awak, sampeyan kudu mangan siji utawa loro woh lan deleng kahanan sampeyan. Yen woh wohan beri ora nambah level glukosa, lan uga ora ana reaksi negatif saka awak, mula sampeyan bisa nambahi panganan sampeyan.

Penting! Pira stroberi sing bisa dipangan sajrone awan bakal ngandhani ahli ginekologi, nanging asring pakewuh ora ngluwihi 250-300 g.

Kanthi diet karbohidrat

Diet kaya ngono, ora ana panganan sing ngemot karbohidrat, pati, lemak, glepung lan madu. Ahli nutrisi nyaranake mangan panganan jenis kaya iki kanggo wong sing kakehan bobote. Ing diet pasien, kiwi, alpukat, jeruk, strawberry, yaiku woh-wohan lan woh wohan beri indeks glikemik sing kurang. Dheweke ngatur tingkat glukosa lan saturate awak kanthi vitamin lan mineral sing dibutuhake.