Kolesterol getih sing diidini: tabel umur
Kita nyaranake supaya bisa kenal karo artikel ing topik: "Norma kolesterol ing wong getih, tabel level umur" kanthi komentar saka profesional. Yen sampeyan pengin takon pitakon utawa nulis komentar, sampeyan bakal bisa nindakake iki ing ngisor iki, sawise artikel kasebut. Endoprinologist spesialis kita mesthi bakal mangsuli sampeyan.
Video (klik kanggo muter). |
Kolesterol getih ing wong - tabel pratondho normal miturut umur
Miturut ilmuwan Amerika, yen ana wong turu kurang saka 5 jam dina, iki nyebabake tingkat kolesterol ing getih sing tambah akeh. Lan mitra Kanada sing percaya manawa para penyayang tangerine ngedhunake tingkat kolesterol, nanging ora sadhar. Perselisihan babagan keuntungan lan bebaya kolesterol wis suwe.
Statistik nuduhake manawa kolesterol munggah pangkat luwih umum ing wong sawise 35. Indikasi kasebut tambah gedhe nalika umur. Apa sing dadi level kolesterol getih normal ing wong, lan ngapa penting banget kanggo ngontrol?
Video (klik kanggo muter). |
Konsentrasi kabeh jinis kolesterol minangka indikator penting kualitas metabolisme lipid lan faktor utama sing nemtokake risiko aterosklerosis. Informasi iki penting kanggo ahli kardiologi, endokrinologis, ahli urologi, terapi, nanging ora kabeh pasien bebas kanggo navigasi informasi kasebut ing bentuk analisa.
Kabeh wong wis krungu babagan bebaya kolesterol, lan ora ana sing ngerti kepiye lan cara tumindak ing awak. Iki
Alkohol lemak polyhydric alami ngemot cangkang sel saben organisme sing urip (kajaba jamur lan sel bebas nuklir).
Nyedhiyakake resistensi sel membran.
Nggunakake terminologi konstruksi, XC dadi wadhah sing kudu digunakake kanggo masonry sing bermutu tinggi. Tanpa anané, sintesis hormon seks, kortisol asam empedu, vitamin D, tanggung jawab kanggo tuwuh, sintesis insulin, hormon steroid, lan dhukungan sistem kekebalan ora mungkin.
Konsentrasi maksimal ana ing sèl sel getih abang (nganti 23%) lan ati (nganti 17%). Sel saraf lan meninges uga ngemot kolesterol.
Atine nyedhiyakake kolesterol kolesterol (udakara 80%), sisane diasuh karo angsa, bebek, domba, daging sapi, endhog, susu lan pelanggaran lemak gedhe.
Iku kolesterol sing nyedhiyakake sintesis asam empedu, sing tanggung jawab kanggo rusak lemak ing usus. Nyintesis testosteron, progesteron, androgen, estrogen - hormon seks sing ngontrol fungsi reproduksi.
Yen kolesterol mandheg ing normal, kakebalan pria mudhun, lan akeh organ lan sistem saya tambah elek.
Antarane prasyarat sing paling umum kanggo kolesterol dhuwur ing wong:
- Bured dening keturunan. Yen kulawarga duwe sanak karo diagnosis penyakit jantung koroner, aterosklerosis, sing ngalami serangan stroke utawa serangan jantung, risiko hiperkolesterolemia mundhak,
- Kurang olahraga. Latihan ngobong kolesterol "ala", nambah metabolisme,
- Overeating sistematis, obesitas, ora seimbang
- Tekanan sing terus-terusan, kabiasaan ala. Wong ngrokok pasif uga kanthi risiko,
- Penyakit sistem endokrin
- Hipertensi
- Gagal jantung lan ati
- Onkologi
- Njupuk obat tartamtu (diuretik, steroid hormon),
- Umur - norma kolesterol getih ing wong sawise 40 taun luwih murah, lan sawise 50, isi kolesterol stabil.
Kolesterol rendah banget uga ora janji apa-apa. Ing umur apa wae, panyebab kolesterol rendah banget bisa uga:
- Diet kaku karo protein kewan sing ora cukup,
- Anemia
- Efek saka penyakit infèksius
- Tuberkolosis
- Hyperthyroidism
- Patologi hépat,
- Penyakit getih.
Iki mung sawetara faktor sing mengaruhi tingkat kolesterol getih, analisis biokimia bakal mbantu pria ngerteni sebab abnormitas. Yen pelanggaran dideteksi, kudu ngalami pemeriksaan taunan lan netepi saran saka para spesialis.
Kolesterol ora cilaka awak nganti kontenane ngluwihi norma. Penting kanggo mbedakake antarane varietas. Kolesterol "apik" duwe kapadhetan sing dhuwur lan bisa bebas ngliwati kapal, ngirim bahan sing dibutuhake ing sel lan jaringan.
Kanthi kekurangan HDL, kelenturan pembuluh darah bisa mudhun, lan risiko stroke hemorrhagic mundhak. Sintesis vitamin D sing tanggung jawab kanggo nyerep kalsium suda, lan iki minangka dalan langsung kanggo osteoporosis.
Penurunan produksi serotonin (hormon rasa seneng) nyebabake depresi, pencerobohan sing ora dikatutake, lan dimensi senop. Pangolahan lemak cacat nyebabake bathi bobot, mbebayani latar mburi hormon, nggawe pangembangan diabetes jinis 2.
Bedane kolesterol ora nglarani, pelanggaran insidious bisa diduga amarga lara umum, mundhut napsu, kelemahan otot, refleks sing sithik, peradangan kelenjar getah bening, lemak, bangku berminyak.
Sembarang gejala kasebut kudu dadi kesempatan kanggo pemeriksaa.
Kolesterol (LDL) kurang apik lan kurang duwe fungsi transportasi, tetep ing tembok amben pembuluh darah. Wacana semprotane ngganggu aliran getih lan nutrisi organ, nambah risiko nandhang penyakit mbebayani - aterosklerosis, kurang koroner, penyakit jantung koroner, serangan jantung.
Kolesterol jinis katelu - lipoprotein kanthi kapadhetan sing sithik, disintesis ing usus, dirancang kanggo ngangkut kolesterol ing ati. Ing getih, jumlahe diabaikan, minangka efek metabolisme lipid.
Ing video - pendapat para ahli kardiologi babagan kolesterol sing migunani lan mbebayani.
Jumlah kabeh jinis kolesterol minangka parameter sing umum, ditliti ing profil lipid. Ing kasus penyimpangan saka norma, profil lipid ditliti kanthi luwih rinci, amarga tingkat kolesterol total tingkat total ningkatake risiko patologi pembuluh jantung lan getih.
Kolesterol aman ing wong diwasa nganti 5.2 mmol / l.
Saiki, para dokter nyetel wates norma sing beda, ora mung miturut umur, nanging uga miturut gender. Iki ditetepake kanthi eksperimen, sanajan asal-usul suku bangsa duwe pengaruh kanggo indikator iki: kanggo penduduk India, umpamane, norma kolesterol getih ing wong bakal luwih dhuwur tinimbang wong Eropa.
Gagasan sing jelas babagan kolesterol lan watesan normal wong kanthi umur bisa dipikolehi saka meja.
Kolesterol rata-rata pria kudu tiba ing sawetara 5.2-6.2 mmol / L. Ing pria, ora kaya setengah manungsa kamanungsan, sistem kardiovaskular ora dilindhungi dening hormon seks.
Diwenehi manawa ana luwih akeh wong sing luwih akeh nganiaya ngrokok, alkohol, lemak, sajian kalori sing dhuwur, mula kemungkinan kemungkinan aterosklerosis dhuwur sanajan isih enom.
Dinamika proses iki beda-beda: yen ing wanita sawise 50, tingkat kolesterol terus meningkat, mula tingkat kolesterol ing getih ing wong sawise 50 mboko sithik.
Ing wektu sing padha, awak lanang asring nuduhake pratandha hiperkolesterolemia:
- Watesan saka kapal koroner, nggawe serangan saka pectoris angina,
- Titik kuning lan wen ing kulit rai,
- Sesak napas kanthi stres fisik,
- Patologi jantung,
- Mikrostrok "ing sikil",
- Sakit ing perangan awak.
Latihan fisik, owah-owahan ing tumindak mangan, ngaso udud, lan nanggepi stres sing tepat bakal mbantu nyuda gejala kasebut.
Asil tes kasebut bakal mbantu dokter mbiji kabeh risiko. Yen konsentrasi LDL ngluwihi 4 mmol / l, langkah-langkah kudu ditindakake kanggo mbenerake. Yen kolesterol "migunani" ana ing kisaran 5 mmol / l, iki tegese nyuda kolesterol "ala", gumpalan leach, nglindhungi kapal. Yen indikator iki ngeculake 2 mmol / l, risiko ngembangake patologi mundhak.
Ing program "Tablet" ing video iki, dhokter bakal ngomong babagan cara ngukur kabeh jinis kolesterol ing omah nggunakake analis ekspresif portebel. Biaya piranti hotspot omah yaiku saka 4 nganti 20 ewu rubel. Rega saka uji coba 650-1500 rubel.
Pilihan cara kanggo mbenerake kolesterol kudu dadi spesialis.
Rencana standar perawatan obat kanggo kolesterol munggah pangkat:
- Nyetel statin sing ngalangi sintesis kolesterol. Obat digunakake kanggo koreksi lan kanggo nyegah. Analogi saka generasi ke-4 wis dikembangake. Ekspedensi lan dosis obat sing ditemtokake mung dening dokter, amarga statin duwe akeh efek samping.
- Nyuda tingkat kolesterol fibrin, lemak oksidasi ing ati. Obat kasebut kompatibel karo statin, nambah efektifitase.
- Yen terapi narkoba nyebabake reaksi alergi, resep vitamin, obat karo asam nikotinik, suplemen panganan basis tanduran. Minyak iwak sing migunani sing netralake efek mbebayani saka LDL.
- Pasien diwasa diwenehi aspirin.
- Kanthi tekanan darah tinggi, perawatan gejala (b-blockers, diuretik, antagonis reseptor) ditambahake.
Diet kanthi kolesterol sing dhuwur, ora kalebu daging abang, lemak trans, produk susu isi lemak dhuwur, panganan cepet, pasta, kopi, ngrokok. Daging diet, iwak lemak (salmon, salmon, trout, sugih ing asam Shch-3), sayur-sayuran, legum, produk susu susu rendah lemak, jus, sereal, banyu mineral migunani.
Sing diarani paradoks Prancis menarik: sanajan kasunyatan manawa Perancis tresna keju lemak lan daging abang, tingkat kolesterol "ala" ing negara iki normal.
Sawise pirang-pirang panaliten babagan gaya urip lan diet, para ilmuwan duwe kesimpulan yen lenga zaitun, sayuran sing akeh, anggur abang, khas masakan Perancis, ora mung kolesterol rendah, nanging uga ndawakake umur, amarga nyuda resiko ngembangake patologi kardiovaskular.
Kanthi kolesterol sing sithik, saliyane obat-obatan, sampeyan uga butuh diet khusus sing disepakati karo dokter: caviar, offal daging sapi, endhog, keju lemak, kabeh jinis kacang. Kanggo normal metabolisme lipid, latihan metering, luwih akeh woh-wohan lan sayuran ing panganan iku migunani.
Skachko menehi saran babagan cara normalisasi kolesterol kanthi luwih rinci.
Sanajan norma kolesterol getih ing wong sawise umur 60 taun, kaya sing ditampilake ing meja, tetep stabil, nanging sampeyan ora bisa santai karo pembuluh sing rusak: kolesterol dhuwur ing umur apa wae minangka langkah pertama kanggo serangan stroke lan serangan jantung. Atiku minangka bab sing rapuh banget.
Norma kolesterol getih ing wong, gumantung saka umur - tabel pratondho
Faktor umur minangka komponen sing nentokake ing pangembangan aterosklerosis. Ing artikel iki, kita bakal nimbang kolesterol - norma kanggo pria kanthi umur kanthi bentuk meja, uga bisa uga akibat saka paningkatan, tes, panyebab, perawatan lan pencegahan kahanan kasebut.
Kolesterol ing pria, kayadene wanita, nduweni fungsi penting ing macem-macem proses biokimia. Adhedhasar ing awak akeh hormon sing diprodhuksi, kalebu kelamin - testosteron lan estrogen, uga kortisol - hormon adrenal.
Kolesterol iminangka komponen membran sel. Konsentrasi ing hepatosit, sel getih abang lan sel otak. Adhedhasar, awak nyintesis asam empedu, duwe efek pangaturan Imbangan vitamin Dbanjur nyediakake njaga kekebalan kanthi stabil.
Kolesterol dipérang dadi rong jinis: - HDL (lipoprotein kapadhetan dhuwur) lan LDL (lipoprotein kapadhetan rendah). Asring diarani kondhisi kolesterol apik lan ala (migunani lan mbebayani).
Sifat-sifat negatif sing diduweni dening macem-macem kaloro, uga asring diarani kolesterol "mbebayani". LDL duwe fungsi nempel ing saben liyane, saengga bisa ngrusak endometrium kapal, sing bisa ngetokake awake ana plak ing tembok sing nggawe stenosis pembuluh.
Proses kaya kasebut bisa nyebabake pirang-pirang akibat - komplikasi kayata penyakit jantung koroner, aterosklerosis, urat varikos, gagal jantung, stroke lan serangan jantung. Saiki ayo ngomong babagan apa sing kudu dadi level lipid normal, gumantung karo umur.
Perwakilan saka setengah kamanungsan sing kuwat duwe owah-owahan hormon ing awak nalika beda umur. Ing ngisor iki, rekomendasi tes getih berkala kanggo lipid sawise umure 30-35 taun digandhengake. Sawise umur iki, ana risiko luwih gedhe ngembangake patologi nadi jantung lan getih. Dokter menehi saran kanggo nindakake prosedur ngawasi iki kanthi rutin sawise 50 taun kanthi interval paling ora saben 5 taun. Lan luwih becik saben taun.
Coba ringkesan tabel norma ing pria diwasa dening umur.
Saiki ayo goleki fitur kanggo saben kategori umur.
Nganti 30 taun Parameter lipid normal lan sisihane paling sithik. Ing awak wong-wong ing jaman saiki, kegiatan metabolis dhuwur kanggo tetep, saéngga keseimbangan lipoprotein stabil. Norma ing ngisor iki:
Sawise umur 30 taun Kecenderungan lanang kanggo ngalami hiperkolesterolemia bisa uga. Miwiti wiwit umur iki, sampeyan kudu ngawasi tingkat kesehatan kanthi ati-ati, ngontrol paramèter glukosa, tekanan. Penurunan kegiatan proses regenerasi diamati.
Gaya urip sing ora aktif, metabolisme ing ngisor faktor normal, negatif ing kahanan nutrisi sing kurang apik lan kebiasaan sing ala banget mengaruhi wates safety saka sistem kardiovaskular lan, utamane, nggawe kolesterol. Kebiasaan kolesterol getih ing wong sawise 30, nganti 40 taun ing ngisor iki:
Sawise patang puluh taun ana penyusunan hormonal awak. Sintesis testosteron, sing mengaruhi lemak subkutan lan keruwetanane suda. Kanthi pirang-pirang wektu negatif ing gaya urip, kalebu diabetes jinis 2, obesitas obesitas, sing meh dadi faktor etiologis utama sing mengaruhi pangembangan patologi pembuluh darah.
Pria 40-45 taun dhokter menehi saran kanthi rutin njupuk tes getih kanggo biokimia (saben limang taun) kanggo ndeteksi kelainan LDL lan HDL ing awal. Kebiasaan kolesterol getih ing wong umur sawise 40 taun nganti 50:
Sawise 50 taun risiko penyakit kardiovaskular lan aterosklerosis kaping pindho nganti kaping pindho luwih dhuwur. Disaranake supaya bisa ngilangi kebiasaan sing ora apik, supaya gaya urip sing luwih mobile, coba aja mangan panganan sampah.
Kanggo ngontrol paramèter kolesterol ing klompok risiko iki, pria umur seket puluh lan luwih kudu diuji sapisan taun.
Kebiasaan kolesterol getih ing wong tuwa saka 50 taun nganti 60:
Ing pria umur saka 60 nganti 70 Imbangan lipid stabil, kontenane sithik. Efek ing paramèter kolesterol ditrapake kanthi penyakit kronis latar mburi lan fitur gaya urip.
Kaya ing tabel isi kolesterol sawise umur 50 taun, disaranake kanggo ngawasi paramèter biokimia getih, ECG lan minangka langkah pencegahan saben taun, konsultasi rutin karo spesialis medis.
Norma kolesterol getih ing pria sawise umur 60 nganti 70 taun:
Ing pria luwih saka 70 taun Konten HDL suda rada, yaiku norma fisiologis. Kemungkinan proses aterosklerosis lan penyakit sistem pembuluh darah tambah akeh. Ing umur iki, perlu ngawasi status kesehatan kanthi ati-ati, perhatani nutrisi sing dibutuhake kanggo kesehatan normal. Minangka langkah pencegahan, pemeriksaan lan ngawasi tingkat kolesterol saben nem wulan disaranake.
Kanggo umur wong luwih tuwa tinimbang 70 taun, norma indikasi kolesterol lan fraksi kasebut kaya ing ngisor iki:
Secara njaba, kenaikan kolesterol angel ditemtokake, amarga ora ana gejala sing bisa diucapake sing bisa nunjukake ing tahap awal.Ing kasus sing luwih maju, sampeyan bisa ngerteni gejala aterosklerosis, penyakit jantung koroner (penyakit jantung koroner) lan penyakit liyane.
Ing wong sing umur luwih saka seket lima, kolesterol bisa didiagnosis gangguan irama jantung, lan lara ing sikil sing bisa kedadeyan sanajan mlaku-mlaku. Kanthi nyuda alkohol lemak, pasien diwenehi keluhan kasebut: penindasan sistem kekebalan awak, penurunan libido, depresi, ora subur. Xanthomas ing pria katon arang banget - gejala kaya ngono minangka karakteristik wanita jinis - gejala lan perawatan ing wanita beda-beda.
Kolesterol tinggi bisa uga beda banget alasan. Saliyane gangguan diet, kebiasaan (ngrokok), obesitas, gaya urip sing ora normal, hiperkolesterolemia bisa nyebabake hipotiroidisme. Ana ing hipotiroidisme ngasilake hormon kurang aktif. Lan padha mung tanggung jawab kanggo ngatur kolesterol ing getih. Ing ngisor iki, ana sawetara hormon - ora ana sawetara stabilitas ing analisa lan kolesterol bisa diangkat. Liyane saka luwih dhuwur tinimbang normal:
- Faktor musiman - ing mangsa, akeh wong bisa ngalami fluktuasi keseimbangan.
- Penyakit hepat lan ginjel.
- Penyakit Girke.
- Nyiksa alkohol.
- Kecanduan keturunan.
- Proses stagnant ing sistem bilier - cholestasis.
Saliyane kolesterol, perlu kanggo ngontrol tingkat trigliserida. Kanggo dheweke, yaiku 2-2.2 mmol / L.
Saiki kita ngerti sepira kolesterol kudu ditrapake ing wong, iku normal, gumantung karo umur lan tingkat trigliserida normal ing getih, ayo nimbang apa level ing ndhuwur standar kasebut mbebayani.
Kanthi hiperkolesterolemia sing ana gandhengane karo umur, total kolesterol mundhak utamane amarga LDL, sing dianggep minangka fraksi sing mbebayani. Dadi, LDL diangkat: apa tegese?
Kolesterol (ala) kasebut nduweni properti kanggo ngatasi tembok vaskular, nempelake molekul kasebut ing molekul, mula nggawe plester kolesterol. Proses kaya kasebut ing wayah awan nyebabake kedadeyan patologi pembuluh darah, unsur iskemia lan gangguan kardiovaskular liyane. Asil utama patogenesis iki yaiku aterosklerosis. Saiki, bisa uga nyebabake komplikasi kayata angina pectoris, hipertensi arteri, serangan jantung, stroke, penyakit jantung koroner.
Kanggo dianggep pelanggaran indikasi lipid bisa lan mesthine, nanging khusus sawise mriksa lengkap lan konsultasi karo dokter profilsing, adhedhasar analisis sing diklumpukake lan kajian khusus liyane, bakal menehi diagnosa lan menehi resep terapi sing cocog.
Yen getih dijupuk nyinaoni komposisi lipid, indikasi ing ngisor iki ditemtokake:
- Jumlah kolesterol (OH)
- Lipoprotein Kapadhetan Dhuwur, mmol / L (HDL)
- Lipoprotein Kapadhetan rendah, mmol / L (LDL)
- Trigliserida (TG)
Bebarengan, indikator kasebut diarani profil lipid. Sadurunge, kita wis nliti indikasi kolesterol, HDL lan LDL ing pria miturut umur. Analisis iki kanggo disewa esuk ing weteng kosong, getih vena diuji. Ora ana persiapan khusus kanggo sampling getih, 10-12 jam sadurunge analisis, mangan ora dikecualikan, dina sadurunge obat-obatan lan alkohol ora dijupuk, stres emosional lan / utawa fisik dikurangi.
Sampeyan perlu kanggo terus ngawasi konsentrasi kolesterol ing getih lan njaga watesan sing bisa ditampa. Kanggo iki, disaranake kanthi rutin njupuk profil lipid ing interval, gumantung karo umur.
Kanggo ngatasi masalah kolesterol sabisa, sampeyan kudu netepi rekomendasi sing ditampa umume. Kudu ngati-ati babagan diet lan mangan tengen. Watesan pangan kudu lumayan; panganan sing ngemot jinis kolesterol sing mbebayani kudu dipangan kanthi sederhana. Produk kasebut kalebu: keju Pondok Lemak, endhog, butter, krim asam, lemak kewan, keju, daging lemak.Preferensi kudu diwenehake menyang jinis panganan rendah lemak, umpamane, produk susu kanthi persentase konten lemak.
Sampeyan kudu nambah panganan liyane woh-wohan lan sayuran. Mesthine kanggo mbatesi, utawa luwih becik ngilangi, panganan goreng lan produk kanthi lemak transgenik (kripik, krupuk, puff, donat, lan sapiturute). Sampeyan uga dianjurake kanggo mangan kurang permen (karbohidrat cepet).
Saliyane fitur panganan, efek sing diucapake ing tingkat kolesterol diuripake kagiyatan fisik. Pendhidhikan fisik aktif kanthi sampurna ngobong jinis lemak "mbebayani" ing awak. Migunani malah mlaku-mlaku biasa.
Saliyane cara alami ngedhunake kolesterol ing wong, obat-obatan penurunan lipid bisa diwenehake dening dokter. Ana sawetara dhasar klompok obatdigunakake kanggo nyuda tingkat lipid menyang norma:
- Statins. Ing pandhuan medis, obat kayata Krestor, Liprimar, Atorvastatin, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard lan analog liyane sing paling asring muncul. Obat-obatan kasebut nyandhet enzim sing tanggung jawab kanggo sintesis kolesterol "ala". Dheweke mbantu ngresiki pembuluh sing kena pengaruh lan mbalekake properti sing ilang. Persiapan saka klompok iki duwe efek sisih lan kontraindikasi sing akeh, mula resep khusus kanggo para spesialis.
- Nggawe. Canon Fenofibrate - wakil khas obat-obatan ing klompok iki, stabil tingkat lemak lan asam urat. Iki digunakake minangka obat tambahan ing perawatan kompleks yen nilai kolesterol ngluwihi 7,4 mmol / l.
- Resin pertukaran Ion. LDL kaiket lan diekskreseni. Obat-obatan kasebut dijupuk panganan.
- Obat nganggo ASA (asam acetylsalicylic, vitamin). Nyuda viskositas getih, sing dhewe yaiku nyegah serangan jantung lan stroke, trombosis, nyegah pembentukan plak aterosklerotik.
- Makanan tambahan adhedhasar chitosan, taurine, lecithin utawa dhasar tanduran liyane. Bahan kasebut diwatesi kanggo pasien sing obat-obatan sing luwih kuat kontraindikasi.
Saliyane perawatan medis, vitamin lan obat rakyat mbantu mbuwang norma kolesterol. Wis pirang-pirang taun, obat tradisional kayata jahe lan teh ijo, bawang putih, ramuan susu tunas susu, artichoke (minangka sajian mandiri utawa aditif), lan minyak sayur (15 ml dibutuhake 30 menit sadurunge dhahar) wis kabukten efektifitase.
Indikasi kolesterol penting banget kanggo kesehatan pria. Kanthi umur, ana cithakan owah-owahan lan susunan ulang hormonal sing ndadekake pangowahan keseimbangan lipid uga. Mula, disaranake pria sawise umur 30-40 taun ditliti lan njupuk profil lipid supaya bisa ngenali owah-owahan wektu lan nyegah komplikasi serius. Diet sing tepat, kegiatan fisik sing aktif - dhasar kanggo nyegah patologi kolesterol.
Apa sing dadi level kolesterol getih normal ing wong sing luwih tuwa tinimbang 40 taun lan alangan sing mbebayani?
Kanthi umur, kemungkinan penyakit kardiovaskular mundhak. Sampeyan kira-kira miturut tingkat kolesterol ing getih. Sampeyan perlu kanggo ngontrol indhuksi iki, amarga penyimpangan ing endi wae mbebayani tumrap kesehatan. Ing artikel iki, sampeyan bakal sinau macem-macem kolesterol getih normal ing wong sawise umur 40 taun lan cara level indhuksi kasebut nalika nyuda utawa mudhun.
Norma kolesterol getih ing wong sawise 40 taun (meja)
Kolesterol bisa beda. Ana tandha tunggal konsentrasi ing getih, nanging ora efektif kanggo ngevaluasi risiko penyakit jantung. Ing sistem sirkulasi, kolesterol ditemokake ing pirang-pirang pecahan:
Kolesterol gratis sirkulasi kurang asring, nanging iki minangka pengecualian, ora dianggep.Zat iki ora larut, kaya molekul lemak, lan kanggo mlebu getih, kolesterol gabungke karo protein lan mbentuk konglomerat: cangkang nganggo molekul lemak, ing permukaan protein minangka reseptor. Dheweke nanggepi sel ati lan dadi pandhuan transportasi kolesterol sing ora bisa dibedakake menyang ati. Ana ing kono bakal rusak, lan fragmene nyebar ing kabeh awak lan menehi jaringan kanthi energi.
Konglomerat diarani lipoprotein. Kapadhetan kasebut ditemtokake dening aspek molekul lemak ing cangkang nganti jumlah protein reseptor permukaan. HDL dianggep "apik" (aman) kolesterol. Kayata diwenehake ing ati kanggo diproses. Ana sawetara molekul lemak ing konglomerat, lan akeh reseptor.
LDL lan VLDL mbebayani kanggo awak. Plugin kolesterol dibentuk saka dheweke. Komposisi kasebut, sebaliknya, ngemot akeh lemak lemak lan sawetara protein ing permukaan. Ing wangun iki, kolesterol diangkut saka ati menyang jaringan kanggo nyedhiyakake bahan lan energi bangunan.
Pembentukan deposit kolesterol ing tembok pembuluh getih amarga kenaikan tingkat zat ing getih.
Plaque mung wujud ing kapal sing rusak. Platelet narik kawigaten ing luka kanggo mungkasi getihen, lan mbentuk semut. Duwe pangisian daya sing padha karo LDL. Miturut prinsip "seneng", zat wis kepincut. Bentuk getih sing dibentuk. Suwe-suwe, luwih angel lan ngrusak kapal maneh.
Ing ngisor iki minangka tabel indikator kolesterol ing wong sawise 40 taun. Coba eling fraksi LDL. Iki nemtokake risiko ngembangake penyakit kardiovaskular.
Tabel: kolesterol getih ing wong (miturut umur)
Ing ngisor iki minangka tabel terperinci (kolesterol - norma getih getih miturut umur) lan komentar cilik kanggo kelompok umur (sawise 30, 40, 50, 60 taun / LDL, HDL, total). Concise, nanging migunani banget - rekomendasi para dokter. Lan uga, tabel tambahan (trigliserida - norma umur getih ing wong lanang).
Indikasi (kolesterol normal / apik ing larik meja) adhedhasar data resmi saka masyarakat sing misuwur ing jagad kanggo sinau aterosklerosis lan penyakit kardiovaskular. Yen perlu, informasi dianyari kanthi tepat ing wektu. Kabeh nilai anyar dicenthang dening spesialis sing mumpuni, sawise disetujoni - diterbitake ing situs kasebut.
Sadurunge katon ing meja, ayo goleki apa tembung lan huruf iki - loro ing tabel isi tabel lan ing asil tes getih? Ing endi, minangka biomaterial kanggo riset lan mbukak jumlah kolesterol, getih kapiler digunakake (yaiku "saka driji"). Lan ing konteks profil lipid (lipidograms) - mung venous.
Jumlah kolesterol (kolesterol) utawa total kolesterol (ing AS, Kanada lan Eropa). Zat kaya wax (lemak) iki penting kanggo awak. Amarga aktif ing produksi hormon (lan vitamin D), pencernaan panganan lan pembentukan serat saraf. Iki uga minangka komponen membran sel sing paling penting, nduweni peran penting ing karya otak lan sistem kekebalan awak (nglindhungi onkologi).
Nanging, kanthi kelebihan (utamane, ing fraksi LDL sing diterangake rada ing ngisor iki), risiko saka tatanan plak kolesterol (kayata, pangembangan aterosklerosis) nambah. Sing, pungkasane, nyebabake blockage (occlusion) pembuluh getih utawa arteri dening dheweke, lan mulane - menyang serangan jantung utawa stroke.
Indikasi normal (rata-rata) saka total kolesterol kanggo wong lanang: ing kisaran 5.2 - 6,2 mmol / l (utawa 200 - 238.7 mg / dl)
Dadi zat kaya lemak / alkohol (kaya sing kasebut ing ndhuwur), kolesterol ora larut ing banyu. Mula, kanggo transportasi liwat sistem sirkulasi, "di rangkep" ing membran protein sing kalebu apolipoproteins (A1 lan B).Akibaté, kompleks dibentuk sing diarani dokter - lipoprotein (dhuwur / rendah / rendah banget lan kepadatan perantara).
Lipoprotein kapadhetan sithik (jeneng liya kanggo LDL, kolesterol LDL, beta-lipoprotein, beta-LP). Singkatan asing - LDL, LDL-C (Lipoprotein kapadhetan rendah, kolesterol lipoprotein kapadhetan rendah). Dheweke minangka transporter kolesterol utama ing getih, uga para pembela utama awak saka racun-racun bakteri sing agawe. Nanging, populer diarani "kolesterol ala". Amarga kemampuan sing kuwat kanggo mbentuk plak atherosclerotic ing tembok pembuluh getih utawa arteri. Kita nulis babagan beboyo sing luwih dhuwur.
LDL normal (rata-rata) kanggo lanang: ing kisaran 2,6 - 3.3 mmol / l (utawa 100 - 127 mg / dl). Nilai sing luwih dhuwur nyebabake hypercholesterolemia.
Lipoprotein kapadhetan dhuwur (jeneng liyane: HDL, kolesterol HDL, alfa-kolesterol). Singkatan asing - HDL, HDL-C, Kolesterol HDL (kolesterol lipoprotein kepadatan Kapadhetan, lipoprotein Kapadhetan dhuwur). Boten kados "prekawis-prekawis", dipunggalaken kanthi kolesterol "apik". Amarga dheweke, sing duwe tanggung jawab kanggo ngangkut lemak sing dihabiskan (LDL, STD) bali menyang ati. Ing pundi kasebut disintesis dadi asam empedu, banjur diekskresi liwat usus.
HDL optimal (rata-rata) kanggo wong lanang: ing sawetara 1.0 - 1.55 mmol / l (utawa 38,5 - 59,7 mg / dl). Nilai murah - nambah risiko ngembangake aterosklerosis utawa penyakit jantung. Nilai sing luwih dhuwur - sebaliknya, diarani dokter "sindrom umur dawa."
Ing AS, ing mg / dl. (i. ing milligrams saben deciliter), lan ing Kanada, Eropa lan Rusia - ing mmol / l (i.e. milimoles saben liter). Yen prelu, recount babak trip ditindakake miturut formula ing ngisor iki:
- Kolesterol (mmol / l) = kolesterol (mg / dl) x 0.0259,
- Kolesterol (mg / dl) = kolesterol (mmol / l) × 38.665.
Trigliserida normal ing wong, getih (sing dituduhake ing tabel ing ngisor iki) bisa beda-beda ora mung miturut umur, nanging uga gumantung marang karakteristik awak saben dina. Kanggo ngenali gambar sing luwih akurat (khusus kahanan kesehatan sampeyan), coba takon karo dhokter sing berkualitas.
Tingkat TG (mmol / L)
Miturut tabel (ditawakake ing ndhuwur), jelas yen tingkat kolesterol berubah kanthi umur. Tokoh kanggo wong enom lan wong diwasa (luwih tuwa sajrone umur), sanajan ora signifikan, nanging isih beda-beda. Sawetara taun lagi tuwuh. Dadi, aja salah ngapusi dhewe karo sawetara tabel template, ing endi (kaya tentara) kabeh informasi diwatesi sawetara nomer (miturut siji "sisir"). Kanggo macem-macem alasan, tingkat / norma kolesterol getih bisa uga ora padha karo para nom-noman lan wong tuwa / ing wong diwasa lan bocah.
Nomer kasebut ganti kaping, lan asring - iki cukup normal! Pria ora kudu "nglawan" kolesterol tanpa alesan sing NGANGGO (tanpa konsultasi karo dokter)! Wiwit tingkat sing sithik banget (kayata., Ing ngisor norma umur) ora mung karo depresi sing jero, nanging uga nyuda libido sing rada landhep (banjur bisa uga)! Miturut asil panaliten (2000) - risikonya tambah 400-700% sanajan dibandhingake karo wong sing duwe kolesterol tinggi lan trigliserida ing getih.
(analisis umum: 3,57 - 6.58, LDL: 2.02 - 4.79, LPV: 0,72 - 1,63)
Yen ing taun enom, bisa "mecut" ing wayah wengi kanggo mabur, mula ing wektu urip iki - preinan wis wiwit "dirasakake ing wayah esuk." Sing diarani krisis midlife (cara urip maneh), provoke - kolesterol LDL sing signifikan ing wong (amarga ketegangan emosional sing tetep). Nanging, njupuk langkah-langkah kanggo nyuda tingkat ing serum getih, kudu eling yen tumindak sing ora bener (umpamane, pengobatan kanggo awake dhewe utawa diet sing ketat) bisa "ngrusak" kolesterol HDL sing apik. Lan iki mbebayani ora mung karo kakehan masalah lawas, nanging uga katon akeh liyane - saiki wis ana "masalah". Lan iki (sing kasebut ing ndhuwur) yaiku nyuda potensi lan depresi, uga gangguan lan gangguan pencernaan ing fungsi sistem kekebalan awak (penurunan kekebalan sing signifikan).
(analisis umum: 3.91 - 6.94, LDL: 2.25 - 4.82, LPV: 0.70 - 1,73)
Miturut pandhita Tiongkok: apa sing kita ditandur nalika isih enom, sawise "umur patang puluh", kita kudu panen: ngombe alkohol (utamane "kuwat", kaya wong lanang), ngrokok (utamane luwih saka pak dina) lan liyane "pranks". Norma / tingkat kolesterol ing getih luwih gumantung marang ati, lan ora ana sing bisa "ngalahake" kaya alkohol. Masalah karakteristik liyane (kanggo pria tunggal) yaiku, ngudhunake kolesterol HDL, amarga diet "suda" (umpamane, kurang saka sajian panas, salad ijo, lan menu sing seimbang). Kabeh butuh pakewuh! Rekomendasi liyane kanggo wong luwih saka 40 yaiku kanggo metu saka mobil kanthi luwih asring lan "nyebar getih" ing sikil (paling ora 30 menit peppy mlaku ing udhara seger). Utawa gym (paling ora kaping 2 seminggu).
Tingkat getih normal ing wong sawise 50 - 55 taun
(analisis umum: 4.09 - 7.17, LDL: 2.31 - 5.10, HDL: 0.72 - 1,63)
Boten kados wanita, setengah kamanungsan sing kuwat ora duwe perlindungan sing dipercaya saka fluktuasi sing cetha ing tingkat kolesterol. Hormon seks wanita - estrogen, kanthi sampurna ngatasi normal lompatan kolesterol (umpamane, nalika gestasi). Mangkono, masalah norma kolesterol kanggo pria sawise 50 taun relevan - mula "kabuka" kanggo masalah apa wae. Klompok umur iki dianjurake banget: supaya rapet (utamane) ngawasi kesehatan, paling ora sapisan taun kanggo njupuk tes lan ngalami pemeriksaan. "Sores" ing tahap urip iki meh cepet. Wektu ilang ora larang regane! Dilarang nolak kunjungan menyang dhokter "kanggo sesuk" utawa "wiwit Senin"!
Kolesterol ing wong tuwa kanthi umur: sawise 60 - 65 taun
(analisis umum: 4.12 - 7.15, LDL: 2.15 - 5.44, LPV: 0.78 - 1,91)
Masalah sing paling umum sing mengaruhi tingkat kolesterol getih kanggo wong lanang yaiku "luwih saka 60": kabotan, gaya urip sedina (umpamane amarga pensiun), "berlebihan" nggunakake obat (utamane tanpa resep), lan lan penyakit kasebut dhewe (jantung, ati, ginjel, kelenjar tiroid). Rekomendasi wajib: gaya urip seluler (becik: fishing, fishing, nanging tanpa alkohol, mlaku saben dina - paling sethithik 3-5 kilometer), nutrisi sing seimbang (nolak sajian sing enak nanging mbebayani) lan pemeriksaan medis biasa (paling ora) saka 2 kali setahun). Yen kita pengin urip (ing pangerten - supaya luwih suwe), kita kudu manut pesenan!
(rokok lan alkohol sing luwih sithik - luwih olahraga, mlaku / jogokan ing hawa seger, nggawe kanca karo dumbbells / kettlebells / barbells, gumantung umur),
- uga mikir babagan nutrisi sing seimbang
(kalebu kabeh vitamin lan mineral sing dibutuhake, tanpa fanatikisme kolesterol sing gedhe banget, yen iki ora perlu)
- pikiran sing bener
(tansah njaga kahanan emosi normal lan semangat sing apik, elinga manawa penasihat paling apik babagan masalah "gemeter" yaiku psikolog sing berkualitas, dudu cognac utawa anggur).
- ajeg njupuk tes lan ngalami pemeriksaan lengkap
(diwiwiti saka 20 taun - paling ora sapisan saben taun 3-5, sawise 40-50 - paling ora 1 wektu saben taun, sawise 60 - luwih becik kaping 2 ing taun).
M.A., Darenskaya diabetes tipe 1 mellitus: / M.A. Darenskaya, L.I. Kolesnikova und T.P. Bardymova. - M .: Publisher Akademik LAP Lambert, 2015 .-- 124 c.
Gurvich, M.M. Diet kanggo diabetes mellitus / M.M. Gurvich. - M.: GEOTAR-Media, 2006. - 915 p.
Antonova, R.P. Nutrisi klinis ing omah kanggo pasien diabetes mellitus lan obesitas / R.P. Antonova. - M .: ProfiKS, 2004 .-- 240 p.- Zach, K.P. Kekebalan ing bocah sing ngalami diabetes mellitus / K.P. Zack, T.N. Malinovskaya, N.D. Tronko. - M .: Buku ditambah, 2002. - 112 p.
- Diabetes, Kedokteran - M., 2016. - 603 c.
Ayo kula introduce dhewe. Nami kula Elena. Aku wis kerja minangka endokrinologis luwih saka 10 taun. Aku percaya yen saiki aku profesional ing lapangan lan aku pengin mbantu kabeh pengunjung ing situs iki supaya ngrampungake kompleks lan ora tugas. Kabeh bahan kanggo situs diklumpukake lan diolah kanthi tliti supaya bisa nyritakake kabeh informasi sing dibutuhake. Sadurunge ngetrapake apa sing diterangake ing situs web, konsultasi wajib karo para spesialis mesthi perlu.
Apa kolesterol?
Akeh wong sing ora ngerti apa-apa babagan kolesterol lan ora ngira penting kanggo nindakake diagnosa laboratorium kanggo nemtokake indeks lipoprotein getih.
Iki nyebabake kasunyatan manawa sikap ora ati-ati kanggo norma kolesterol ing getih, nyebabake penyakit sing ora bisa diobati sing bisa nyebabake pati ing wiwitane.
Sawetara bukti babagan kolesterol sing ana ing getih kanthi pirang-pirang cara:
- Lipoprotein dipérang dadi molekul kolesterol (kapadhetan dhuwur) lan kolesterol ala (kapadhetan sing kurang lan sithik),
- Persentase utama kolesterol disintesis dening ati nganti 80,0% (iki bisa uga norma kanggo awak)
- 20,0% inger karo panganan. Molekul kanthi kapadhetan dhuwur ora mlebu awak kanthi panganan, panganan sing ngemot lemak kewan ngisi awak kanthi kolesterol kepadatan molekul rendah,
- Predisposisi genetik kanggo akumulasi kolesterol bisa nyebabake patologi hiperkolesterolemia,
- Indeks kolesterol dhuwur ora mengaruhi awak,
- Sawise 20 taun kanggo pria, pangukuran pencegahan wajib saben 3 nganti 5 taun,
- Ing wanita, hormon seks nglindhungi sistem pembuluh darah lan jantung saka penyakit nganti menopause. Sawise menopaus, risiko penyakit sing ana gandhengane karo akumulasi kolesterol ing getih mundhak kaping pirang-pirang,
- Luwih saka setengah wong bisa nyetel tingkat lipoprotein kanthi normal kanthi diet bebas kolesterol,
- Pangobatan kanggo nyuda kolesterol yaiku klompok fibrates lan statin,
- Ing kardiologi, nalika ngitung varian serangan jantung ing pasien, perlu ngerti isi kolesterol total, uga HDL lan LDL.
Metabolisme kolesterol
Panyebab Kolesterol Tinggi
Faktor utama sing nggawe paningkatan isi lipoprotein ing getih yaiku diet sing ora seimbang, utawa anané budaya nutrisi sing lengkap, uga kegiatan fisik sing sithik:
- Malnutrisi ngonsumsi karbohidrat sing dirobih sithik, nolak gula. Diet kudu kurang karbohidrat. Ngindhari lemak trans, sing ora mung nambah indeks kolesterol, nanging uga mengaruhi fungsi otot jantung,
- Kabotan kelemon. Nalika lemak awak sing diobong, LDL suda, lan tingkat trigliserida ing getih uga mudhun. Bobot sing ilang bisa ngasilake kolesterol normal.
- Kurang olahraga. Gaya urip sing sedhih nyebabake gangguan ing sistem aliran getih, sing nyebabake plak atherosclerotik sing ana getih sing ora suwe. Yen sampeyan menehi kegiatan fisik awak saben dina, mula indeks LDL mudhun lan kolesterol bobot molekul dhuwur, uga bobot awak mudhun lan otot jantung saya kuwat,
- Gumantung saka umur sawise umur 35 taun, ing awak lanang, kolesterol total, uga lipoprotein kapadhetan rendah, wiwit nambah kanthi cepet, sing ndadékaké perkembangan aterosklerosis, uga patologi organ jantung.
- Karakteristik jender wanita sadurunge menopause ora krasa nambah kolesterol, nanging sawise iki, dheweke uga gampang ngalami akumulasi LDL,
- Predisposisi genetik cukup jarang lan paling asring dadi anomali nalika hiperkolesterolemia diamati ing bocah-bocah,
- Pangobatan akeh sing mandhiri, lan tanpa resep dhokter, njupuk obat jinis utawa diuretik kanggo wektu sing suwe. Iki bisa nyebabake HDL mudhun lan indeks LDL mundhak.
Uga, patologi ing ngisor iki minangka panyebab kolesterol ing getih sing luwih dhuwur:
- Patologi sistem endokrin diabetes mellitus,
- Penyakit organ endokrin kelenjar tiroid,
- Gagal gagal
- Penyakit sel jantung
- Penyakit getih
- Kecanduan nikotin lan alkohol,
- Nambah kolesterol nalika gestasi janin,
- Penyakit ovarian ing sistem reproduksi wanita.
Kelebihan bobot awak minangka sebab kenaikan kolesterol ing awak manungsa
Biokimia getih kanggo kolesterol
Kanggo ngerteni apa tingkat lipoprotein ing getih lan kepiye normal ora normal saka norma, bisa uga mung kanthi bantuan analisis biokimia lipid, sing bakal nuduhake ora mung total indikator ing komposisi lipid getih, nanging uga indikasi kolesterol molekuler lan molekuler.
Supaya nyumbang getih menyang kolesterol, perlu nyiyapake awak kanggo biokimia. Tanpa persiapan, biokimia analisis lipid ora bakal diwujudake, pengecualian bisa uga ana kasus darurat nalika cepet nylametake nyawa pasien.
Kegiatan persiapan kanggo nganalisa:
- Aja nganti mangan nganti 8 nganti 12 jam, nanging ora suwe maneh. Nyuda ora suwe bisa nyuda bobot awak, sing ndadékaké ora akurat nalika biokimia deciphering.
- Aja ngombe alkohol 2 dina sadurunge sumbangan getih,
- 3 jam sadurunge prosedur kanggo nyegah ngrokok,
- Uga watesan dhewe kanggo ngombe banyu. Sampeyan ora bisa ngombe luwih saka 15 mililiter banyu sing diresiki tanpa gas,
- Yen pasien ngombe obat, mula kudu menehi informasi marang dhokter. Sampeyan perlu nolak njupuk obat paling ora 5 7 dina sadurunge biokimia.
Faktor Nemtokake Indeks Kolesterol normal
Tingkat kolesterol ing awak manungsa minangka indikasi individu.
Tingkat lipoprotein ing getih gumantung:
- Lanang lan wadon,
- Bedan miturut umur. Ing diwasa, lipid mesthi luwih dhuwur tinimbang awak bocah,
- Bedane indeks saka bobot pasien. Ing wong diwasa kanthi bobot awak lemu, regane kolesterol ing getih tansah luwih dhuwur tinimbang normal,
- Kanthi kanker, ana nyuda kolesterol ing ngisor norma kanthi 15,0%.
Miturut prabédan iki, ora bisa ngucapake babagan standar kolesterol ing umur sing beda. Ana mung indikasi kolesterol normatif sing nduweni nilai masing-masing. Nanging kabeh gumantung karo karakteristik individu lan paramèter awak.
Tabel umur:
Peningkatan indeks kolesterol dianggep minangka norma sajrone wektu gestasi intrauterine bayi ing wanita, uga sajrone nyusoni.
Nalika nyusoni, HDL kanthi sithik bisa mlebu susu susu, sing uga bisa nyebabake panyimpangan cilik saka norma, nanging iki ora mbebayani.
Wong diwasa sing nandhang penyakit organ jantung, uga sistem aliran getih, sing ana jinis diabetes mellitus sing kapindho, kudu mudhun kolesterol ing ngisor indikasi normatif kanggo umur.
Indeks kasebut mesthine ana ing sawetara 4.0 mmol / L nganti 5.0 mmol / L.
Amarga norma kasebut pancen apik kanggo awak sing sehat, nanging kanggo patologi vaskular sing wis kesel, indeks kolesterol ing ngisor norma dibutuhake kanggo ngindhari efek kenaikan lipoprotein getih ing ndhuwur norma.
Norma kolesterol kanggo wong sing sehat
Malah ing awak sehat, maca normal jumlah kolesterol ing getih bisa owah miturut pengaruh sawetara faktor:
- Ing musim dingin, sajrone cuaca sing adhem, ana fluktuasi indikator lipoprotein sakabehe, getih lan ndhuwur mudhun.
- Kanthi haid ing wanita, panyimpangan cilik saka norma uga bisa kedadeyan,
- Sajrone meteng, total kolesterol mundhak rata-rata 10,0% 15,0%,
- Nalika infeksi lan virus mlebu awak diwasa, indikasi uga nyimpang saka norma menyang penurunan 10.0% 15.0%.
Tingkat kolesterol getih bisa beda
Bebarengan karo indeks kolesterol sing tambah ing getih, bebaya kanggo awak nggawa konten sing sithik. Indeks sing kurang bisa dadi akibat saka patologi ing awak lan panyebab macem-macem penyakit.
Penyesuaian lipid tepat ing wektu pratondho normatif ora bakal bisa mlumpat kanthi cetha, sisih ndhuwur bakal mudhun kanthi cetha.
Ing wanita (meja)
Ing wanita, periode urip sing paling mbebayani ing penyakit saka sistem aliran getih, uga patologi jantung sing bisa nyebabake kolesterol ing plasma getih, yaiku menopause lan menopause.
Apa nilai lipoprotein ing getih wanita, gumantung karo umur, sing ditampilake ing tabel iki.
Parameter ing analisis norma diwenehake ing unit pangukuran mmol saben 1 liter getih:
Penurunan tingkat hormonal nyebabake kenaikan kolesterol total ing awak wanita.
Ing wong (tabel)
Ing obat, miturut statistik, indeks kolesterol dhuwur diamati ing awak lanang sawise 35 taun. Kadhangkala wong enom sing durung umur 30 taun wis kolesterol dhuwur.
Wiwitane, gumantung marang budaya panganan, amarga kekarepane bisa nyingkirake kecanduan (ngrokok lan mabuk) lan nyuda kegiatan fisik. Lan minangka asil iki, saben taun ing wong, tingkat kolesterol saya tambah dhuwur lan aterosklerosis saya luwih enom.
Ing awak lanang, konsentrasi kabeh jinis kolesterol nuduhake indikasi proses lipid.
Nilai lipoprotein normal ing awak lanang ditampilake ing meja.
Metabolisme lipid ing pria sacara langsung gumantung saka produksi hormon seks.
Ing bocah sing wis lair, indikator kolesterol wis ana ing 3.0 mmol / L. Apa nilai normal lipoprotein kanggo bocah, ora ana dokter sing bisa mangsuli.
Ana akeh diskusi babagan iki, saengga sawetara indeks normatif saka 2,50 mmol / liter nganti 5.20 mmol / liter wis diadegake.
Para wong tuwa kudu ngawasi nutrisi bocah wiwit bocah lan nyegah kelemon. Nyilikake konsumsi panganan cepet lan panganan cepet, lan uga ora nggunakake panganan sing nyenengake kanggo bocah kanggo nedha bengi.
Produk kasebut diisi lemak trans ing ndhuwur norma, sing ndadékaké ora mung tingkat lipid ing getih, nanging uga mengaruhi choroid lan ngilangi otot jantung.
Sampeyan perlu kanggo macem-macem panganan kanggo bocah kanthi sayuran seger, uga daging rendah lemak, iwak segara lan produk asem susu.
Indeks trigliserida
Trigliserida bebarengan karo molekul kolesterol dadi bahan bangunan sel sel awak. Nalika trigliserida ora ngluwihi norma getih, mula kena pengaruh lipid.
Kelebihan molekul kasebut ora mung nglanggar pertukaran panas ing awak, nanging uga dadi panandha kanggo nemtokake patologi aterosklerosis, uga penyakit organ jantung.
Mulane, indikasi penting kaya indeks HDL lan LDL:
Terapi obat kanggo nyuda kolesterol tinggi
Terapi obat medis dipilih dening dokter kanthi individu kanggo saben pasien. Paling asring, obat utama sing digunakake ing perawatan yaiku statin lan obat-obatan saka kelompok fibrate.
Obat-obatan iki bisa digunakake bebarengan lan nglengkapi efek terapi saben liyane:
- Gabung klompok Persiapan clofibrate, persiapan Fenofibrate, obat Gemfibrozil,
- Kelompok statin Obat Lovastatin, Obat Fluvastatin, Obat Atorvastatin, Obat Rosuvastatin, obat normalisasi kolesterol getih Simvastatin.
Yen perlu, dhokter uga resep obat-obatan ing ngisor iki kanggo wong diwasa:
- Inhibitor, molekul nyerep kolesterol, Ezetrol,
- Pesan saka jinis asam empedu, cholestyramine, Colestipol.
Pangobatan liyane uga digunakake ing perawatan, sing bebarengan nambani patologi sing nyebabake paningkatan kolesterol, utawa amarga tingkat dhuwur:
- Sing mesthi wae komplek mineral-vitamin mbantu awak nyerep obat
- Yen ana alergi nalika njupuk obat, mula antihistamin digunakake,
- Mesthine nggunakake obat-obatan kanggo tipis plasma getih ing perawatan, sing bakal ngidini normalisasi lipid getih,
- Yen indeks tekanan getih dhuwur, blockers saluran beta lan diuretik digunakake.
Lovastatin
Terapi non-obat kanggo kolesterol tinggi
Luwih saka setengah kabeh pasien bisa nyetel tingkat CV ing getih nggunakake diet, uga beban sing bener ing awak, lan nilar gaya urip sadurunge.
Indikator kolesterol ing awak manungsa minangka indikasi babagan carane wong urip lan apa sing mangan.
Diet kalebu ora mung mangan panganan sing bener, nanging uga cara masak. Sampeyan kudu masak panganan kanggo pasangan, utawa godhok, sampeyan uga bisa panggangan ing oven, nanging mung ora digoreng minyak.
Sampeyan perlu nglalekake panggunaan gula karbohidrat entheng, roti putih, kentang. Mangan bubur lan jumlah sayur-sayuran seger lan maksimal.
Woh-wohan seger, utamane jinis asam, ora mung menehi normalisasi kolesterol, nanging uga mulihake aliran getih ing sistem kasebut.
Sampeyan uga kudu nglirwakake daging saka macem-macem daging babi, lamb, lan ngganti karo pitik, kalkun lan terwelu.
Aja lali babagan imbangan banyu ing awak, ngombe banyu sing diresiki kanthi jumlah 1,5 liter.
Tetep diet kaya ngono ora mung bisa ngasilake kolesterol normal, nanging uga bakal nolak bobot awak, sing bakal nambah fungsi kabeh organ lan sistem ing awak manungsa.
Langkah-langkah pencegahan kanggo normalake kolesterol getih
Kanggo normalake kolesterol ing plasma getih, langkah-langkah pencegahan ing ngisor iki perlu:
- Budaya panganan minangka panganan kolesterol rendah ing panganan,
- Ngrawat indeks tekanan darah tinggi,
- Sawise 40 taun, njupuk agen antiplatelet kanggo lancip getih,
- Nambani wektu sing nemen penyakit sing nemen lan nyegah ambalan,
- Kanggo pencegahan, nindakake kimia getih kanggo kolesterol,
- Ayo olahraga lan wenehi kegiatan fisik saben dinane,
- Aja overwork awak kanthi kuat fisik,
- Ngindhari kahanan stres.
Ramalan urip
Sampeyan ora kudu nate ngilangi produk sing ngemot kolesterol, amarga akeh sing dadi protein kewan kanggo awak.
Yen sampeyan nilar kebiasaan alkohol lan nikotin sing mbebayani lan narkoba, uga mbukak awak sampeyan kanthi cekap, mula produk sing ngemot kolesterol ora bakal cepet nyebabake indeks kolesterol.
Biokimia getih kanggo kolesterol kolesterol bakal ngidini indikasi normal, sing ora bisa ngembangake patologi jantung lan aterosklerosis. Kanthi cara sing pas, ramalan kasebut luwih disenengi.
Sejarah Sejarah lan Katrangan Singkat
Ing eksperimen babagan pigeon, peneliti N.N. Anichkova panganan karo panganan "kalori dhuwur" jangka panjang. Sawise dibukak, dheweke ndeleng owah-owahan patologis ing manuk lan getih pembuluh manuk, karakteristik aterosklerosis ing manungsa. Thanks kanggo panguwasa Anichkov lan inersia mikir ilmiah saka generasi sabanjure, perjuangan diwiwiti karo kalori, overeating, kebiasaan sing ala lan faktor liyane. Ing wiwitan taun 60an ing Amerika ngluncurake program kanggo nglawan kolesterol (kolesterol). Sabanjure, akeh negara-negara Eropa sing ngluncurake perusahaan nglawan aterosklerosis.
Faktor ing ngisor iki dianggep minangka sabab saka munculake kolesterol gedhe banget:
- kabotan
- kagiyatan fisik sithik
- mangan panganan lemak,
- kabiasaan ala, utamane ngrokok,
- umur - risiko aterosklerosis, serangan jantung lan stroke mundhak sawise 50 taun.
Penelitian kolesterol dhewe dibiayai kanthi murah, laboratorium anyar dibukak, lan produk "entheng", nyebar, lan panganan bayi tanpa kolesterol muncul ing pasar.
Nanging nalika perang nglawan kolesterol, sawetara bukti ora kejawab sing takon babagan efektifitas langkah sing dikembangake:
- malah dokter bedah Nazi, sing nindakake eksperimen ora manusiawi ing kémah konsentrasi, nyathet manawa pembuluh getih "disumbat" karo témplat kolesterol ing tawanan sing dawa banget lan ora ngalami lara. Jumlah wong sing ngalami aterosklerosis ora suda sajrone perang keluwen,
- peneliti dipeksa ngakoni manawa pasien kanthi tingkat kolesterol normal lan malah kurang mati amarga patologi kardiovaskular,
- ing bocah cilik lan sawetara wong diwasa, plak bubar spontan, tanpa perawatan,
- tingkat kolesterol tinggi kacathet sanajan nalika bayi.
Kabeh kanyatan kasebut mbutuhake pertimbangan kanthi ati-ati, amarga, minangka alasan nambah kolesterol ora jelas. Kanggo ngerteni apa faktor sing mengaruhi Tambah kolesterol ing awak, perlu dipikirake apa kolesterol lan perane ing awak.
Kolesterol "ala" lan "Apik"
Kolesterol ing awak manungsa saiki bebas. Kolesterol endogenous disintesis ing awak, lan kolesterol eksogen karo produk mlebu ing saluran pencernaan, saka endi sing diserep menyang getih. Nanging lipid ora larut cairan, saéngga mlebu getih, kolesterol kudu ngganti properti. Lipid diisolasi dening cangkang multilayer, mbentuk jinis kapsul, permukaan bisa sesambungan karo banyu. Saben kapsul kasebut ngemot udakara 1,500 molekul kolesterol. Kanggo target target, ngemot protein "sinyal" ing permukaan, sing diakoni dening reseptor sel ati. Kanggo panemuan iki, para ilmuwan ing Universitas Texas ing Austin (AS) nampa Hadiah Nobel.
Nanging, kaya sing dingerteni, ora kabeh "kapsul" dilengkapi protein signaling kaya kasebut. Sawetara njupuk lan ngangkut kolesterol gratis menyang ati.
Kolesterol jinis iki diarani kolesterol "α-lipoprotein" utawa "apik". Lan kolesterol kanthi protein menehi tandha - kolesterol "β-lipoprotein" utawa "ala". Ing bentuk uji coba, "kolesterol apik" dituduhake dening HDL singkatan, lan "ala" dening LDL.
HDL - lipoprotein kapadhetan dhuwur dibentuk ing:
- sel ati
- plasma getih sajrone pecahan molekul lemak gedhe sing diserep ing usus cilik saka panganan (kromomicon),
- tembok usus.
Dheweke "njupuk kolesterol gratis" lan transfer menyang sel ati, lan uga dadi sumber zat sing perlu kanggo struktur lan fungsi sel awak.
LDL - lipoprotein kapadhetan sithik disintesis dening sel ati lan sistem pembuluh darah sawijining organ ing tumindak enzim ati tartamtu.
LDL penting kanggo fungsi normal:
- jaringan konektip
- sistem saringan ginjel,
- sumsum balung
- kornea
- sistem gemeter
- kelenjar hipofisis.
"Kapadhetan" gumantung ing rasio kolesterol gratis kanggo protein kapsul. Ing kolesterol "ala", kolesterol luwih gratis tinimbang protein, lan kapadhetan luwih murah. Ing getih, HDL sesambungan karo LDL. Napa sawetara lipoprotein sing diarani "apik" lan liya-liyane "ala" yen kabeh dibutuhake ing awak? Cukup, yen HDL "ngrebut" kolesterol gratis lan ngirim kanggo diproses, banjur kolesterol "apik". Lan LDL minangka kolesterol "ala", sing bisa disimpen ing tembok pembuluh getih, sing arupa plakat sing ora larut nyebabake penyakit kardiovaskular. Nanging, panyebab gangguan vaskular sing abot ora akeh "kualitas" kaya jumlah kolesterol.
Yen N.N. Anichkov hipotesis manawa pambentukan plak ing tembok pembuluh kolesterol getih ora perlu kanggo awak, mula para peneliti modern nduwe sudut pandang sing beda.
Miturut salah siji hipotesis, bentuk plak ing papan sing rusak. Iki minangka "patch". Dheweke mbebayani nalika kapal ora bisa pulih nganti suwe, plak kasebut dibuwang karo kalsium lan hardens. Kalsiasi kanthi tepat minangka salah.Lan alesan proses suwene regenerasi kapal yaiku kekurangan "bahan bangunan" - protein.
Miturut teori liyane, kolesterol "ala" sing nembus tembok pembuluh getih, nglumpukake, nindakake lipolysis (ngrusak struktur) lan nyebabake karusakan karakteristik aterosklerosis.
Penyebab lan tandha-tandha kanggo nambah kolesterol getih ing wong
Yen wektu konversi LDL luwih suwe, lan konsentrasi ing getih luwih dhuwur lan, saliyane, sawetara kolesterol "ala" dioksidasi lan dirusak dening radikal negatif, mula risiko ngalami aterosklerosis mundhak. Kolesterol kaya mengkene mbebayani, lan ora mung ngrusak ing njero pembuluh, nanging uga sesambungan karo faktor koagulasi getih, nyebabake pembentukan bekuan getih.
Penyebab kenaikan tingkat kolesterol getih ora normal kelainan genetik:
- coding reseptor LDL, amarga kolesterol ora bisa nembus menyang sel ati lan bisa digunakake,
- konversi kolesterol mudhun amarga ora seimbang molekul transportasi,
- sensitivitas suda reseptor sel target.
Faktor eksternal lan internal mung ngganggu patologi lan nyebabake kedadeyan patologi nalika umure luwih awal.
Faktor eksternal kanggo nambah kolesterol getih yaiku:
- tambah bobot awak
- nglanggar diet (overeating), panggunaan produk sing mbebayani ngluwihi lemak kewan, pengawet lan aditif liyane,
- Sifat ala - ngrokok lan nyiksa alkohol,
- kurang olahraga
- panggunaan obat tartamtu - diuretik, steroid.
Nanging saliyane faktor eksternal, faktor internal penting banget kanggo nglanggar metabolisme transportasi lan lipid:
- kelainan metabolis - aterosklerosis, diabetes, obesitas,
- inflammation lan dadi gedhe saka pankreas,
- penyakit saka sistem kardiovaskular (CVS) - hipertensi,
- patologi ati - sirosis, hepatitis,
- hyperthyroidism
- gagal ginjal
- intoxication.
Saiki, peneliti menehi jeneng luwih saka 30 sebab sing nyebabake kolesterol. Lan salah sawijining pemicu kolesterinemia penting yaiku umur wong lanang.
Kanthi pirang-pirang taun, jumlah lan keruwetan owah-owahan awak mundhak - nyuda:
- kacepetan proses metabolisme utama,
- kekebalan awak
- fungsi ati
- nada pembuluh darah lan permeabilitas.
Ilmuwan nelpon alesan liya kanggo kolesterol munggah pangkat - stres psycho-emosi. Reaksi emosi sing ora lengkap (kahanan nalika konflik psikologis ora ngalami peluasan fisik) nyebabake akumulasi bahan (lipoproteins, catecholamines) dibebasake nalika stres.
Kolesterol sing diangkat, minangka aturan, ora ngalami gejala sing jelas.
Nanging kanthi hiperkololesterolemia, gejala ing ngisor iki kacathet:
- katon warna kuning lan "ketulan" (xanthomas) ing permukaan tlapukan, kulit, tendon ekstrem, ing area kulit,
- pembentukan rim abu-abu ing pinggiran kornea mripat,
- xanthomas (tuberkel karo sel sing wis diowahi kolesterol) saka mukosa lambung lan organ internal liyane.
Sawetara pemicu sing bisa nambah kolesterol bisa diatur. Faktor sing ora owah kalebu umur, hawa genetik, lan jenis kelamin.
Norma optimal ing pria-pria sawise 30 taun
Sadurunge nggambarake norma kolesterol getih sing paling optimal kanggo wong enom sawise 30 taun, kudu dielingake yen kolesterol beda duwe kemampuan ngrusak beda. Aktivitas total kolesterol lan jumlah kolesterol LDL, sing ngrusak pembuluh getih, lan ngganggu aliran getih ing kabeh klompok umur, ditemtokake.
Peningkatan lipid kanthi umur umume nggambarake norma kolesterol lan kolesterol LDL ing wong ing klompok umur 40-50 taun:
- HS total - 3,91 - 7.15 mmol / l,
- Kolesterol LDL - 2.25 - 5.23 mmol / L.
Nganti 40 taun ing norma fluktuasi sing cetha ing kolesterol HDL.Lan ing klompok umur 40 taun, mlumpat ing kolesterol referensi lipoprotein kapadhetan nganti 0,88 - 2,12 mmol / l diamati. Sawise 45 taun, regane padha (0.78 - 1,66 mmol / l).
Tingkat getih normal ing wong sawise 50-60 taun
Ing klompok umur iki, proses ngrusak lan degeneratif saya mundhak, sing nggawe kolesterol gedhe banget lan, miturut kedadeyane, tambah akeh kegiatane. Tingkat normal kolesterol gratis mundhak dadi 4.09 - 7.15 mmol / L. Indikator LDL uga mundhak - 2.28 - 5.44 mmol / L.
Tabel norma kolesterol ing wong miturut umur
Tabel ing ngisor iki nuduhake angka referensi kolesterol sesuai karo umur wong:
Interval umur | Nilai referensi kolesterol (mmol / l) | ||
---|---|---|---|
free cho | Kolesterol | Kolesterol HDL | |
5 | 2,95 – 5,25 | ||
5-10 | 3,13 – 5,25 | 1,63 – 3,34 | 0,98 – 1,94 |
10-15 | 3,08 – 5,23 | 1,66 – 3,34 | 0,96 – 1,91 |
15-20 | 2,91 – 5,10 | 1,61 – 3,37 | 0,78 – 1,63 |
20-25 | 3,16 – 5,59 | 1,71 – 3,81 | 0,78 – 1,63 |
25-30 | 3,44 – 6,32 | 1,81 – 4,27 | 0,80 – 1,63 |
30-35 | 3,57 – 6,58 | 2,02 – 4,79 | 0,72 – 1,63 |
35-40 | 3,63 – 6,99 | 1,94 – 4,45 | 0,88 – 2,12 |
40-45 | 3,91 – 6,94 | 2,25 – 4,82 | 0,70 – 1,73 |
45-50 | 4,09 – 7,15 | 2,51 – 5,23 | 0,78 – 1,66 |
50-55 | 4,09 – 7,17 | 2,28 – 5,26 | 0,72 – 1,63 |
55-60 | 4,04 – 7,15 | 2,31 – 5,10 | 0,72 – 1,84 |
60-65 | 4,12 – 7,15 | 2,15 – 5,44 | 0,78 – 1,91 |
65-70 | 4,09 – 7,10 | 2,49 – 5,34 | 0,78 – 1,94 |
> 70 | 3,73 – 6,86 | 2,49 – 5,34 | 0,85 – 1,94 |
Yen kanthi tliti nganalisa indikasi kolesterol, fitur grafik tuwuh dadi bisa ditemokake. Beda karo pangarepan, tingkat kolesterol ing klompok wong luwih saka 70 ora nambah, nanging saya suda. Penurunan kolesterol LDL dicathet ing klompok 35-40 taun. Turunan kasebut ora bisa diterangake mung dening pangowahan sing gegandhengan karo umur ing wong.
Kanggo ngrampungake tingkat kolesterol sing tambah, panganan bakal mbantu, nyebabake:
- watesan panganan sing dhuwur ing lemak kewan lan kolesterol,
- kalori kontrol panganan,
- kenaikan proporsi panganan sing dhuwur ing asam lemak polakaraturasi,
- Tambahake jumlah produk sing ngemot vitamin kanthi efek antioksidan.
Diet sing paling pas dianggep Tengah Laut. Kanggo ngaktifake proses metabolisme kolesterol, kudu nyuda ora mung asupan karo lipid kewan, nanging uga bisa ngontrol panganan kalori. Gumantung saka keruwetan pakaryan sing ditindakake dening wong, konten kalori kudu 2000-2500 kcal.
Kanthi hiperkolesterolemia, pengobatan bisa uga dibutuhake, kalebu panggunaan statin lan obat-obatan lipid liyane, uga apheresis terapeutik - ngilangi kolesterol LDL kanthi ngliwati getih pasien liwat kolom kanthi sorbent sing ngiket kolesterol "ala".
Nyuda panganan kolesterol yaiku panganan sing ngemot asam lemak tak jenuh:
- woh-wohan lan sayur-sayuran - wortel, kubis, salad, alpukat, buah jeruk
- panganan laut
- kacang - kacang almond, macadamia, hazelnuts, pecans, pistachios, cashews, kacang, pinecones,
- iwak - salmon, sardines, mackerel, salmon,
- oilseeds - kembang, flaks, poppy, mustard,
- minyak sayur - minyak zaitun, kacang kedelai, rapese, linseed, sunflower, kacang.
Produk lan minyak sayur-sayuran ngemot phytostanol lan phytosterol - bahan sing padha karo kolesterol lan saingan ing proses penyerapan ing usus. Langkung stanol lan sterine tanduran mlebu ing awak, kurang kolesterol sing nembus menyang getih. Panggunaan sayuran lan woh-wohan sing ngemot stanol kanthi udakara 10-15% nyuda tingkat kolesterol endogen lan eksogen ing getih wong.
Nanging asupan bahan kasebut kanthi pangan ora cukup kanggo nyuda kolesterol. Sinau babagan nyuda kolesterol, para ilmuwan nemokake manawa stanol ester luwih efektif. Isi sing paling akeh dicathet ing minyak sayur. Ing taun 1989, perusahaan Finansial Raisio Group nguwasani prodhuksi produk sing ngemot éter stanol saka minyak rapeseed lan kacang kedelok - mayonis, yogurt, nyebar, kefir, susu saka seri Benecol.
Thanks kanggo introduksi program nutrisi sing sehat lan ngenalake "panganan fungsional" seri Benecol menyang diet saben dina, tingkat kematian penduduk sing bisa nggawe awak saka Finland saka penyakit sing disebabake dening kolesterol tinggi saiki luwih murah tinimbang 80 taun kepungkur.
Cara alternatif kanggo ngedhunake kolesterol adhedhasar:
- panggunaan tanduran obat sing ngemot esten stenol - wiji flaks, lenga linseed,
- nggunakake tanduran sing ngrangsang ekskresi lan alur banyu empan - barberry, lingonberry, vitex suci, hernia, wort St. John, cotoneaster aronia, madder,
- persiapan saka tanduran sing ngedhunake kolesterol getih - tabrakan aromatik, licorice, Jepang Sophora, Ciptaan Tuhancorea, cyanosis biru.
Cara sing paling gampang lan paling efektif kanggo nyampur kolesterol "ala" yaiku oyod saka Caucasian utawa Nippon dioscorea. Kanthi dhasar, dheweke nggawe obat kanggo hypercholisterinemia - Polisponin. Ing omah, efek terapeutik bisa digayuh kanthi njupuk bubuk saka akar tanduran. Njupuk bubuk karo madu, nyampur 1 sendhok teh. madu lan wêdakakêna. Campuran kasebut kudu dijupuk sawise mangan, kaping 3-4 dina. Sing mesthi wae perawatan yaiku 1,5 minggu, banjur 5 dina kudu mandheg lan ulangi campuran.
Iki duwe infus efek antikolesterol sing diwadhahi tar biasa. Kanggo nyiyapake, njupuk 2 sendhok teh. jamu lan dikukus nganggo banyu sing nggodhok 1 cangkir sajrone 2-3 jam. Mangan ¼ tuwung kaping 4 dina.
Obat rakyat tumindak kanthi alon lan tanpa efek samping, nanging bakal butuh wektu sing suwe kanggo njupuk persiapan herbal - 2-4 wulan.
Pentinge kanggo awak
Kolesterol ana ing saben membran sel lan dadi blok bangunan kanggo dheweke. Kolesterol minangka alkohol sing ngemot gajih lan ora ngalami cairan.
Pentinge alkohol lemak iki ing awak wong liya, amarga tanpa proses metabolisme awak manungsa bisa kedadeyan.
Komponen bangunan iki njamin kegiatan penting organ internal (ati, uga organ ginjal lan limpa) lan nyedhiyakake metabolisme sumsum balung.
Ing tingkat hormonal, menehi sintesis hormon kasebut:
- Testosterone jinis jinis testosteron,
- Hone - estrogen
- Kortisol
- Hormon jinis estrogen,
- Insulin.
Nalika kapapar kolesterol, vitamin D sing penting diprodhuksi ing awak, malah susu wanita sing nyusoni ngemot molekul kolesterol, sing njamin pangembangan kabeh organ penting ing awak bayi.
Isi maksimal ing sel molekul eritrosit paling ora ana 23,0%, lan uga ana ing sel ati isine ana 17,0%.
Norma lipoprotein kanggo awak, sing kira-kira 80,0%, disintesis dening ati, lan persen lipid sing ilang mlebu awak nganggo produk panganan sing duwe lemak kewan sing dhuwur.
Nalika ana tingkat kolesterol ing getih wong, mula kekebalan awak disuda lan nyuda fungsi protèktif awak. kanggo isi ↑
Apa kolesterol sing migunani lan mbebayani?
Kolesterol minangka bagéan saka molekul lipoprotein lan ing wangun murni ing awak ngemot persentase cilik.
Ana 3 jinis lipoprotein ing awak manungsa lan sampeyan kudu ngerti rasio kelas kasebut ing komposisi plasma getih:
- HDL - iki minangka lipoprotein bobote molekuler dhuwur sing migunani kanggo awak lan mbusak lemak sing berlebihan saka aliran getih aliran getih,
- LDL - iki minangka lipoprotein bobote molekuler sing duweni sifat sing disimpen ing choroid,
- VLDL - iki minangka lipid bobot molekul rendah sing ngemot trigliserida,
LDL lan VLDL - iki minangka jinis lipoprotein sing paling mbebayani ing awak wong lan nggawe aterosklerosis. Miturut statistik medis, pria nandhang penyakit sistem pembuluh darah kanthi aterosklerosis 2 kaping luwih asring tinimbang awak wanita ditanggepi kolesterol.
Wanita duwe akumulasi HDL, lan sajrone menopaus, wanita bisa nyekel wong liya babagan jinis kolesterol sing mbebayani.
Pria kudu ngerti babagan analisis ora mung konsentrasi total kolesterol ing getih, nanging uga luwih penting kanggo ngerteni isi LDL ing njero. Amarga LDL minangka kolesterol ala, sing kapenuhan plak atherosclerotic.
Kolesterol minangka bagéan saka molekul lipoprotein lan ing wangun murni ing awak ngemot persentase cilik kanggo isi ↑
Sapa wonge sing nanggung risiko?
Yen konsentrasi saka total indeks kolesterol lan lipid bobot molekuler ing wacan analisis analisa lipid biokimia mundhak, mula tanpa kudu tundha, sampeyan kudu ngubungi dhokter sing bakal ngandhani kepiye cara mbenerake kolesterol lan mbalekake maneh ing indikasi normatif.
Pria kudu terus-terusan ngawasi tingkat lipid ing plasma getih, utamane babagan klompok resiko:
- Kecanduan nikotin
- Nggawe cara urip sing ora aktif,
- Pria sing kakehan - obesitas,
- Umur kritis kanggo pangembangan atherosclerosis sawise 40 taun,
- Indeks tekanan getih sing tambah,
- Patologi organ jantung,
- Penyakit sistem pembuluh darah,
- Glukosa getih dhuwur.
Alasan panyimpangan saka norma
Saliyane hypodynamia lan obesitas, uga patologi sistem jantung lan sirkulasi, penyakit kasebut bisa nyebabake panyimpangan ing indikasi normatif ing arah nambah kolesterol ing wong:
- Predisposisi genetik. Keturunan minangka salah sawijining panyebab instabilitas umum ing tingkat lipoprotein plasma. Yen ana sedulur ing kulawarga sing ngalami aterosklerosis, iskemia otot jantung, angina pectoris, utawa sing ngalami infark miokardial lan hemorrhage ing otak, mula risiko ngalami hiperkolesterolemia mundhak kaping pirang-pirang.
- Patologi ing organ sistem endokrin lan cacat nalika produksi hormon,
- Gagal sel jantung
- Gagal ginjel gagal
- Neoplasma onkologis,
- Panganggone diuretik sing suwe, uga obat-obatan hormonal saka jinis steroid.
Isi kolesterol rendah ing awak lanang uga bisa dadi akibat saka patologi kasebut:
- Berpuasa dawa,
- Diet kanthi watesan lemak kewan,
- Anemia
- Akibaté gangguan ing awak infeksi lan virus,
- Penyakit sistem pernafasan - tuberkulosis,
- Hyperthyroidism organ endokrin - kelenjar tiroid,
- Patologi sel ati,
- Penyakit ing sistem hematopoietik.
Iki minangka sawetara sebab sing mengaruhi panyimpangan saka tingkat kolesterol normal ing wong. Analisis biokimia lipid bakal mbantu ngidentifikasi sabab sing luwih akurat ing panyimpangan kasebut.
Apa ngancam sisihan?
Kolesterol migunani kanggo awak nalika ana watesan normal lan paramèter saka lipoprotein bobot molekul sing molah malih ngluwihi lipid kapadhetan ngisor.
Lipid Kapadhetan dhuwur ngliwati aliran getih lan ngirim bahan sing perlu kanggo kabeh sel awak lanang. Kolesterol bobot molekul dhuwur ngemot komposisi kasebut ora kurang saka 50,0% protein, yaiku operator transportasi bahan-bahan sing dibutuhake ing aliran getih.
Yen HDL suda, mula choroid wiwit nandhang sangsara, ilang kelenturane.
Kanthi kelenturan sing kurang, ana risiko strok hemorrhagic, lan pecah choroid. Ana pendarahan ing sel otak.
Ana uga nyuda sintesis vitamin D, sing tanggung jawab kanggo nyerep ion kalsium dening awak. Pelanggaran kasebut nyebabake kerusakan jaringan tulang lan pangembangan osteoporosis penyakit.
Kanthi nyuda sintesis saka serotonin hormon, pria ngalami gemeter, negara sing ngganggu, kahanan depresi, sing nyebabake demensia nalika umur tuwa.
Métabolisme lemak sing ora bener nyebabake obesitas, sing dadi salah sawijining panyebab diabetes.
Bedane tingkat lipoprotein bisa dingerteni dening tandha-tandha ing ngisor iki ing rusak ing kahanan umum awak lanang:
- Napsu awakmu tambah elek
- Kelemahane otot,
- Ana lemah kabeh refleks,
- Kelenjar getah bening dadi radhang
- Dhingklik dadi konsistensi minggu Pancake.
Apa sing ana ing awak?
LDL minangka kolesterol kapadhetan rendah sing ngemot protein sing paling sithik, lan mulane lipid kasebut minangka transportasi sing kurang apik, lan nduweni kemampuan kanggo netepi choroid lan nglumpukake, mbentuk plak atherosclerotic.
Plaque nyumbang kanggo sempit ing ambune pembuluh darah lan ana pelanggaran ing bagean aliran getih iki, sing mligine nggawe patologi kasebut:
- Patologi aterosklerosis,
- Kekurangan arteri koroner,
- Stenosis aorta,
- Aneurysm saka arteri gedhe,
- Ischemia jantung - angina pectoris,
- Infark miokard
- Jinis jinis iskemia lan hemorrhagic
Jenis lipoprotein liyane yaiku VLDL. Iki minangka lipid bobot molekular sing sithik sing kudu ngeterake lemak awak menyang sel ati, lan banjur dibuwang kanthi empan. Ing awak, dheweke entuk persentase cilik saka komposisi lipoprotein.
Tingkat kolesterol ing wong (miturut tabel umur)
Norma watesan total kolesterol kanggo wong diwasa yaiku ing 5.20 mmol / liter.
Norma kasebut uga gumantung karo umur. Nganti umur 14 taun, kolesterol awak wanita lan lanang iku padha, nanging sajrone baligh ana bedane metabolisme lipid lan isi lipoprotein ing plasma getih beda.
Indikator umume diwenehake ing unit pangukuran mmol saben 1 liter getih:
umur (ing taun) | konsentrasi kolesterol total (normal) | Indeks LDL (indikasi sing bisa ditrima) | Tingkat HDL, (normal) |
---|---|---|---|
kurang saka 5 taun | 2.950 - 5.250 | ora | wis ilang |
saka 5 nganti 10 | 3.130 – 5.250 | 1.630 – 3.340 | 0.980 – 1.940 |
saka 10 nganti 15 | 3.080 - 5.230 | 1.660 – 3.340 | 0.960 – 1.910 |
saka 15 kanggo 20 | 2.910 – 5.100 | 1.610 – 3.370 | 0.780 – 1.630 |
saka 20 kanggo 25 | 3.160 – 5.590 | 1.710 – 3.810 | 0.780 – 1.630 |
saka 25 nganti 30 | 3.440 – 6.320 | 1.810 – 4.270 | 0.800 – 1.630 |
30 kanggo 35 | 3.570 – 6.580 | 2.020 – 4.790 | 0.720 – 1.630 |
saka 35 nganti 40 | 3.630 – 6.990 | 1.940 – 4.450 | 0.880 – 2.120 |
saka 40 nganti 45 | 3.910 – 6.940 | 2.250 – 4.820 | 0.700 – 1.730 |
saka 45 nganti 50 | 4.090 – 7.150 | 2.510 – 5.230 | 0.780 – 1.660 |
saka 50 kanggo 55 | 4.090 – 7.170 | 2.310 – 5.100 | 0.720 – 1.630 |
saka 55 nganti 60 | 4.040 – 7.150 | 2.280 – 5.260 | 0.720 – 1.840 |
saka 60 kanggo 65 | 4.120 – 7.150 | 2.150 – 5.440 | 0.780 – 1.910 |
saka 65 nganti 70 | 4.090 – 7.100 | 2.490 – 5.340 | 0.780 – 1.940 |
luwih saka 70 | 3.730 – 6.860 | 2.490 – 5.340 | 0.850 – 1.940 |
Indeks lipoprotein rata-rata ing wong ana ing kisaran 5.20 - 6,20 mmol / liter.
Atherogenitas proses lipid
Penting ora mung indikasi kolesterol HDL sing apik, utawa kolesterol LDL sing ala, nanging aspek sing apik dadi ala. Proporsionalitas iki diitung nggunakake CAT - koefisien ateroskoditas.
Formula KA:
CAT = total kolesterol - indeks HDL lan dibagi iki indeks HDL.
level standar kanggo pria nalika umur 20 nganti 30 taun | 2.8 |
---|---|
indikasi kanggo awak lanang luwih tuwa 30 taun | 3,0 - 3,50 |
Tingkat CAT ing patologi organ jantung - iskemia otot jantung | 4,0 lan liyane |
80,0% kabeh kolesterol diprodhuksi dening sel ati lan mung 20,0% dierem karo panganan. Sampeyan kudu eling informasi penting - molekul kolesterol kapadhetan dhuwur sing digawe mung sel-sel ati.
Kanthi produk HDL, ora mlebu awak. Panganan nyedhiyakake awak kanthi lipoprotein kapadhetan rendah - LDL.
Yen kolesterol migunani wong bisa suda, mula luwih murah, mula kudu menehi perhatian marang efisiensi sel ati lan kemampuan kanggo nyintesis alkohol sing ngemot lemak kolesterol.
Panganan nyedhiyakake awak kanthi lipoprotein kapadhetan rendah - LDL. kanggo isi ↑
Tindakan Abnormal
Mung dhokter sing bisa milih cara kanggo mbenerake kolesterol ing komposisi getih wong.
Kanthi dekod profil lipid, dhokter ndeleng lipoprotein kelas endi sing kolesterol umum lan bakal menehi resep perawatan miturut iki.
Pangobatan narkoba dipilih kanggo saben pasien lanang, nanging ana terapi standar kanggo nurunake indeks kolesterol:
- Dokter menehi resep klompok statin sing ngalangi sintesis kolesterol. Ahli farmasi wis ngasilake obat-obatan obat-obatan anyar sing bisa ditrapake ora mung minangka terapi medis, nanging uga cara pencegahan. Dokter menehi resep obat sing tepat, amarga statin duwe efek samping marang organ lan sistem,
- Obat serikat sing ningkatake tumindak statin lan mbuwang kolesterol lemak ing sel ati,
- Kursus vitamin mbantu awak supaya bisa adaptasi karo efek obat-obatan,
- Yen sampeyan duwe alergen nalika njupuk obat-obatan kasebut, mula obat-obatan histamine digunakake, lan minyak iwak, sing ngemot Omega 3 lan Omega 6, banget migunani.
- Perawatan karo obat saka klompok antiplatelet,
- Yen indeks tekanan getih dhuwur, blockers saluran beta lan diuretik digunakake.
Cara Nyegah lan perawatan
Kanthi indeks kolesterol sing saya tambah, terapi non-obat kudu diwiwiti kanthi suwe sadurunge indeks kolesterol wis dhuwur, lan nyata dhewe ing langkah pencegahan.
Terapi pencegahan lan obat non-obat kanggo kolesterol ora bisa dipisahake:
- Diet sing ora kalebu lemak kewan sabisananging kapenuhan lemak alami, uga maksimal sayuran lan woh seger. Mbantu sayuran sing ngobong lemak, uga jinis iwak,
- Gaya urip lan olahraga aktif.. Pria kanthi cepet nalika kegiatan fisik ngobong keluwihan lemak,
- Ing wiwitan perawatan, pria kudu mandheg ngrokok lan ngombe alkohol. Kecanduan nikotin lan asupan alkohol kanthi jumlah gedhe nyuda elastisitas tembok pembuluh darah, sing nyebabake aliran getih sing kurang apik, sing nyebabake peningkatan plak kolesterol,
- Ngindhari kahanan stres. lan ora provoke patologi sistem pembuluh darah,
- Ngontrol indeks tekanan getih tepat, uga indeks glukosa getih. Diabetes mellitus uga panyebab LDL sing tambah ing getih.