Kerusakan jantung ing diabetes mellitus Teks artikel ilmiah ing spesialisasi - Kedokteran lan Perawatan Kesehatan
Organisasi | HbA 1s,% | Puasa glikemia, mmol / l (mg / dl) | Glikemia postprandial, mmol / l (mg / dl) |
ADA IDF-Eropa Aace | 3,5 mmol / L (> 135 mg%). Tujuan statin ing klompok pasien iki yaiku nyuda kolesterol total 30-40%. Kanthi risiko ngembangake penyakit kardiovaskular kanthi diabetes jinis 1 sing dawa, dianggep luwih becik menehi resep terapi statin kanggo kabeh pasien diabetes mellitus jinis umur luwih saka 40 taun. Pasien karo diabetes mellitus saka jinis umur 18-39 taun diwènèhaké statin ing kasus ing ngisor iki: |
- nephropathy
- ganti rugi glikemik,
- retinopati
- hipertensi arteri
- hiperkolesterolemia,
- sindrom metabolis utawa riwayat kulawarga kanggo penyakit vaskular awal.
Tekanan getih, mmHg |
Ing kasus fungsi ginjel mboten saget, proteinuria> 1g / 24 h
≤125/75
Konsentrasi Pasca Pasca (puncak)
Kontrol glikemik, Hb A1c,%
≤7.5 (135) kanggo diabetes jinis 2, 7.5–9.0 (135-160) kanggo diabetes jinis 1
≤6,5
Tunduh ngrokok
Kagiyatan fisik rutin, menit saben dinane
Ing literatur domestik, kaya ing NCCSS, tembung "kanal atrioventricular umum" digunakake kanggo cacat iki minangka aspek embrio, anatomi lan bedah sing paling nggambarake.
Emolisme (saka Yunani - invasi, sisipan) yaiku proses patologis obah substrat (emboli) ing aliran getih, sing ora ana ing kahanan normal lan bisa ngalangi kapal, nyebabake gangguan sirkulasi regional akut.
Penyebab komplikasi jantung lan faktor risiko
Diabetes duwe umur urip sing luwih cendhek amarga tingkat glukosa getih sing terus dhuwur. Kahanan kasebut diarani hiperlisemia, sing nduwe pengaruh langsung marang pembentukan plak atherosclerotic. Sing terakhir sempit utawa ngalangi lumen kapal, sing ndadékaké iskemia otot jantung.
Umume para dokter yakin manawa keluwihan gula nyebabake strukture endothelial - area pangumpulan lipid. Minangka asil saka iki, tembok pembuluh kasebut dadi luwih permeable lan plak.
Hyperglycemia uga nyumbang kanggo ngaktifake stres oksidatif lan pembentukan radikal bebas, sing uga duwe pengaruh negatif ing endothelium.
Sawise sawetara panaliten, hubungan ditetepake ing antarane kemungkinan penyakit jantung koroner ing diabetes mellitus lan kenaikan hemoglobin glycated. Mula, yen HbA1c mundhak 1%, mula risiko iskemia mundhak 10%.
Penyakit diabetes mellitus lan kardiovaskular bakal dadi konsep sing gegandhengan yen pasien kena pengaruh faktor:
- kelemon
- yen salah sawijining kerabat pasien diabetes kena serangan jantung.
- asring tekanan darah tinggi
- ngrokok
- planggaran alkohol
- ing ngarsane kolesterol lan trigliserida ing getih.
Penyakit jantung apa bisa dadi komplikasi diabetes?
Paling asring, kanthi hiperklikemia, kardiomiopati diabetes berkembang. Penyakit katon nalika kelainan miokardium ing pasien kanthi ganti rugi diabetes.
Asring penyakit kasebut meh ora asimtomatik. Nanging kadang pasien diganggu karo lara sing lara lan denyut jantung sing irit (tachycardia, bradycardia).
Ing wektu sing padha, organ utama mandheg ngompa getih lan fungsine ing mode intensif, amarga dimensi saya mundhak. Mula, kondhisi kasebut diarani jantung diabetes. Patologi nalika diwasa bisa diwujudake kanthi nglarani rasa sakit, bengkak, sesak ambegan lan rasa ora ngganggu nalika dada sawise latihan.
Penyakit jantung koroner karo diabetes berkembang kaping pirang-pirang luwih asring tinimbang ing wong sing sehat. Wigati yen risiko penyakit jantung koroner ora gumantung saka keparahan penyakit sing ndasari, nanging sajrone durasi.
Ischemia ing pasien diabetes asring ana kanthi pratandha sing asring diucapake, sing asring nyebabake infarke otot jantung tanpa rasa sakit. Kajaba iku, penyakit kasebut terus diluncurake ing gelombang, nalika serangan akut diganti kanthi cara sing kronis.
Fitur saka penyakit jantung koroner yaiku sawise hemorrhage ing miokardium, nglawan latar hiperlisemiaemia kronis, sindrom jantung, gagal jantung, lan ngrusak arteri koroner mulai cepet. Gambar klinis iskemia ing diabetes:
- sesak napas
- aritmia,
- sesak napas
- meksa sedhot
- kuatir sing ana gandhengane karo wedi mati.
Kombinasi iskemia karo diabetes bisa nyebabake pangembangan infark miokard. Kajaba iku, komplikasi iki nduweni sawetara fitur, kayata deg-degan jantung, edema pulmonari, nyeri jantung radi radiasi clavicle, gulu, rahang utawa bahu. Kadhangkala pasien ngalami nyeri kompresi akut ing dada, mual lan mutah.
Sayange, akeh pasien nandhang lara jantung amarga ora nyangka kedadeyan diabetes. Kangge, cahya kanggo hiperglikemia nyebabake komplikasi fatal.
Ing diabetes, kemungkinan ngembangake tikel pectoris tikel. Manifestasi utama yaiku palpitations, malaise, kringet lan sesak napas.
Angina pectoris, sing muncul miturut latar diabetes, duwe ciri dhewe. Dadi, pangembangane ora kena pengaruh saka kakehan penyakit sing ndasari, nanging kanthi durasi jantung. Kajaba iku, ing pasien sing duwe gula sing dhuwur, kurang getih kanggo miokardium tuwuh luwih cepet tinimbang ing wong sing sehat.
Ing pirang-pirang diabetes, gejala angina pectoris entheng utawa ora ana. Kajaba iku, dheweke asring nandhang gangguan ing irama jantung, sing asring mati.
Konsep liyane diabetes jinis 2 yaiku gagal jantung, sing kaya komplikasi jantung liyane sing kedadeyan saka hiperlisemia, duwe spesifik dhewe. Dadi, gagal jantung kanthi gula dhuwur asring tuwuh nalika umure luwih enom, utamane ing pria. Gejala karakteristik penyakit iki kalebu:
- dadi gedhe lan blueness saka perangan awak,
- nggedhekake jantung ukuran,
- urination Kerep
- lemes, lemu
- peningkatan bobot awak, sing diterangake kanthi penylametan cairan ing awak,
- pusing
- sesak napas
- watuk.
Dystropi miokardium diabetes uga nyebabake pelanggaran irama denyut jantung. Patologi ana amarga salah sawijining proses metabolisme, sing disebabake dening kekurangan insulin, sing ngrampungake glukosa liwat sel miokardial. Akibaté, asam lemak teroksidasi nglumpukake ing otot jantung.
Kursus dystropi miokardial ndadékaké munculé foci gangguan konduksi, aritmia flickering, extrasystoles utawa parasystoles. Kajaba iku, microangiopathy ing diabetes nyebabake kekalahan kapal cilik sing menehi panganan miokardium.
Tachycardia sinus dumadi kanthi overstrain gemeter utawa fisik. Sawise kabeh, fungsi jantung sing cepet digawe kanggo nyedhiyakake komponen nutrisi lan oksigen ing awak. Nanging yen gula getih terus-terusan mundhak, mula jantung dipeksa bisa digarap.
Nanging, ing diabetes, miokardium ora bisa kontrak kanthi cepet. Akibaté, komponen oksigen lan nutrisi ora mlebu jantung, sing asring nyebabake serangan jantung lan pati.
Kanthi neuropati diabetes, variabel denyut jantung bisa berkembang. Kanggo karakter negara iki, aritmia dumadi amarga fluktuasi ing resistensi sistem pembuluh darah peripheral, sing kudu dikontrol dening NS.
Komplikasi diabetes liyane yaiku hipotensi orthostatic. Dheweke diwujudake kanthi nyuda tekanan getih. Tandha hipertensi yaiku pusing, lara, lan krasa surem. Kajaba iku, ditondoi kelemahane sawise tangi lan nyeri sirah sing terus-terusan.
Wiwit kanthi nambah getih gula akeh komplikasi, penting kanggo ngerti kepiye cara nguatake jantung ing diabetes lan perawatan apa sing kudu dipilih yen penyakit kasebut wis berkembang.
Terapi obat penyakit jantung ing diabetes
Dhasar perawatan yaiku nyegah pangembangan kemungkinan bisa ngindhari komplikasi sing ana. Kanggo nindakake iki, penting kanggo normalake glikemia puasa, ngontrol tingkat gula lan nyegah mundhak nganti 2 jam sawise mangan.
Kanggo tujuan iki, kanthi diabetes jinis 2, agen saka klompok biguanide diwènèhaké. Iki yaiku Metformin lan Siofor.
Efek Metformin ditemtokake kanthi kemampuan kanggo nyandhet glukoneogenesis, ngaktifake glikolisis, sing nambah metune pyruvate lan laktat ing jaringan otot lan lemak. Kajaba iku, obat nyegah nyegah proliferasi otot lancar saka tembok pembuluh darah lan uga ngrasakake jantung.
Dosis obat awal yaiku 100 mg saben dina. Nanging, ana pirang-pirang kontraindikasi kanggo njupuk obat kasebut, utamane sing duwe karusakan ati kudu ngati-ati.
Kajaba iku, kanthi diabetes jinis 2, Siofor asring diwènèhaké, sing efektif banget nalika diet lan olahraga ora nyumbang kanggo bobot awak. Dosis saben dina dipilih kanthi individu gumantung saka konsentrasi glukosa.
Supaya Siofor dadi efektif, jumlahe terus ditindakake - saka 1 nganti 3 tablet. Nanging dosis maksimal obat kasebut ora luwih saka telung gram.
Siofor kontraindikasi ing kasus diabetes tipe 1 sing gumantung ing insulin, infark miokard, kandhutan, gagal jantung lan penyakit paru-paru sing serius. Kajaba iku, obat kasebut ora dijupuk yen ati, ginjel lan ing negara koma sing dienggo kurang apik. Kajaba iku, Siofor ora kena diombe yen bocah utawa pasien luwih saka 65 diobati.
Kanggo ngilangi pectoris angina, iskemia, kanggo nyegah pangembangan infark miokard lan komplikasi jantung liyane sing kena saka diabetes, perlu njupuk macem-macem klompok obat-obatan:
- Obat-obatan antihipertensi.
- ARB - nyegah hipertropi miokardial.
- Pemblokiran beta - normalake denyut jantung lan normalake tekanan getih.
- Diuretika - nyuda bengkak.
- Nitrates - mungkasi serangan jantung.
- Inhibitor ACE - nduwe pengaruh penguatan umum ing jantung,
- Antikoagulan - nggawe getih kurang likat.
- Glikosida - dituduhake kanggo edema lan fibrillasi atrium.
Tambah akeh, kanthi diabetes jinis 2, diiringi masalah jantung, dokter sing nekani resep karo Dibicor. Nguripake proses metabolisme ing jaringan, nyedhiyakake energi.
Dibicor mengaruhi pembuluh ati, jantung lan getih. Kajaba iku, sawise 14 dina wiwit wiwitan obat kasebut, nyuda konsentrasi gula getih.
Perawatan karo gagal jantung dumadi saka njupuk tablet (250-500 mg) 2 p. saben dina. Kajaba iku, Dibikor disaranake ngombe ing 20 menit. sadurunge mangan. Jumlah maksimal obat saben dina yaiku 3000 mg.
Dibicor dikontraindikasi ing bocah cilik sajrone meteng, laktasi lan yen ora intoleransi taurine. Kajaba iku, Dibicor ora bisa dijupuk nganggo glikosida jantung lan BKK.
Perawatan bedah
Akeh pasien diabetes babagan perawatan babagan gagal jantung kanthi operasi. Perawatan radikal ditindakake nalika nguatake sistem kardiovaskular kanthi bantuan obat-obatan ora ngasilake asil sing dikarepake. Indikasi kanggo prosedur operasi yaiku:
- pangowahan ing kanker,
- yen wilayah dada saya lara saya nemen.
- dadi gedhe
- aritmia,
- diduga serangan jantung
- pectoris angina maju.
Bedah kanggo gagal jantung kalebu vasodilasi balon. Kanthi pambiyantu, sempit saka arteri, sing nambahi ati, diilangi. Sajrone prosedur kasebut, kateter dipasang menyang arteri, ing endi balon digawa menyang wilayah masalah.
Stenting Aortocoronary asring ditindakake nalika struktur bolong dipasang ing arteri, sing ngalangi tatanan kolesterol kolesterol. Lan kanthi grafting byar koroner nggawe kahanan tambahan kanggo aliran getih gratis, sing sacara signifikan nyuda risiko kambuh.
Ing kasus kankerosis diabetes, perawatan bedah karo implantasi pacemaker dituduhake. Piranti kasebut njupuk pangowahan ing jantung lan langsung mbenerake, sing nyebabake kemungkinan aritmia.
Kanggo perawatan sendi, para pamaca wis nggunakake DiabeNot. Kanggo ndeleng popularitas produk iki, kita mutusake kanggo menehi perhatian.
Nanging, sadurunge nindakake operasi kasebut, penting ora mung kanggo normalake konsentrasi glukosa, nanging uga ngimbangi diabetes. Wiwit campur tangan cilik (umpamane, mbukak abses, mbusak kuku), sing ditindakake kanggo perawatan wong sing sehat kanthi pasien rawat pasien, ing pasien pasien ditindakake ing rumah sakit bedah.
Kajaba iku, sadurunge campur tangan bedah sing signifikan, pasien sing ngalami hiperglikemia dipindhah menyang insulin. Ing kasus iki, introduksi insulin prasaja (3-5 dosis) dituduhake. Lan nalika awan penting kanggo ngontrol glikosuria lan gula getih.
Wiwit penyakit jantung lan diabetes minangka konsep sing kompatibel, wong-wong sing duwe glikemia kudu terus-terusan ngawasi fungsi sistem kardiovaskular. Mesthine penting kanggo ngontrol sepira gula getih saya tambah, amarga kanthi hiperlisemiaemia sing abot, serangan jantung bisa kedadeyan, nyebabake pati.
Ing video ing artikel iki, topik penyakit jantung terus.
IHD lan diabetes
- 1 Pundi sing ana hubungane karo iskemia lan diabetes?
- 2 Geologi lan patogenesis iskemia ing diabetes
- 3 Kepiye penyakit jantung koroner ngalami diabetes?
- 4 Cara ngobati patologi
- 4.1 cara terapi
- 4.2 Pangobatan narkoba
- 5 Kepiye cara nyegah penyakit jantung koroner?
Asring, penyakit jantung iskemia ing diabetes dumadi minangka komplikasi sing salaras. Sing mesthi wae saka penyakit kasebut duwe prognosis sing ora becik, mbutuhake terapi tartamtu lan panggunaan macem-macem cara pencegahan obat-obatan. Penyakit-penyakit kasebut ngrumusake saben liyane, utamane nalika glikemia ora dikendhaleni. Kadhangkala diabetes mellitus nyegah diagnosis diagnosis jantung koroner sing tepat, sing ing kasus iki ditondoi kanthi ati atypical lan ora ngucapake gejala. Iki asring nyebabake komplikasi patologis utawa pati sing serius.
Pundi sing ana hubungane karo iskemia lan diabetes?
Wong sing nandhang diabetes, utamane jinis 2, duwe risiko ngalami iskemia jantung sing luwih dhuwur, kadhangkala 3-5 kaping.
Owah-owahan biokimia lan proses liyane ing awak sing nyebabake hubungane diabetes mellitus lan penyakit jantung koroner:
- nyuda variasi irama,
- ngrusak arteri cilik lan medium,
- dependensi kuwat antarane protein C-reaktif lan hemoglobin glikosil,
- mundhak kadharane jantung,
- disfungsi sistem sing ngatur kalsium,
- komponen spektrum listrik ngisor,
- asam polyenoic ora bisa obah kanthi bebas,
- pangembangan mediocalcinosis sing kuwat,
- munculé variabel tingkat denyut jantung.
Bali menyang tabel konten
Geologi lan patogenesis iskemia ing diabetes
Penyakit jantung koroner minangka kelainan sing ditindakake kanthi kekurangan oksigen mlebu arteri menyang miokardium. Patologi ana amarga plak, atherosclerosis, lumen arteri. Ing wektu sing padha, ing diabetes mellitus, produksi insulin gagal, jumlah glukosa sing akeh banget ing getih dideteksi. Iki nyebabake keruwetan pembuluh getih, nyuda kelenturane, munculna parut, kalaparan oksigen. Proses sing padha uga nyebabake komplikasi - penyakit jantung koroner.
Hipodinamia nyumbang kanggo sempit lumen ing pembuluh jantung.
Patologi miokardial berkembang amarga amarga diabetes dawa, lan ora tingkat lan keruwetan. Penyebab utama iskemia ing diabetes mellitus:
- pembekuan getih sing gedhe banget,
- penyakit arteri periferal
- kurang olahraga, macroangiopathy,
- Rintangan insulin, nephropathy diabetes,
- faktor turun temurun, hipertensi arteri utawa hipertensi,
- dislipidemia diabetes,
- sindrom hiperkagulasi, kabiasaan ala,
- umur tuwa, wadon
- tambah asam lemak bebas plasma,
- hiperinulinemia, kabotan,
- microalbuminuria, retinopati diabetes,
- hiperlisemia, patologi babagan pembuluh darah,
- kolesterol penting, obesitas android,
- microangiopathy, hiperklididemia,
- homocysteine plasma sing berlebihan.
Bali menyang tabel konten
Kepiye penyakit jantung koroner dituduhake ing diabetes?
Sajrone tahap pangembangan wiwitan, penyakit jantung koroner ing diabetes bisa uga ora suwe dirasakake. Kadhangkala tandha pertama penyakit kasebut yaiku infark miokard, nanging gejala-gejala patologis luwih asring saya sithik, amarga patologi jantung terus maju. Manifestasi utama iskemia ing diabetes mellitus, gumantung saka tahap penyakit kasebut, ditampilake ing meja.
Ora ana panganan khusus kanggo diabetes. Sampeyan bisa lan kudu mangan sithik kabeh. | Sampeyan mung bisa mangan panganan apa wae yen ora kuwatir babagan komplikasi diabetes. Yen sampeyan pengin urip kanthi dawa lan apik, sampeyan kudu mbatesi asupan karbohidrat. Ora ana cara liya kanggo ngindhari lonjong gula sawise mangan. |
Sampeyan bisa mangan apa wae, lan banjur ngeculake gula kanthi pil utawa insulin | Pil sing ngedhunake gula utawa suntikan dosis gedhe kanggo insulin, supaya ora nambah gula sawise mangan, uga lompat. Pasien ngalami komplikasi vaskular diabetes jangka panjang. Sing luwih dhuwur dosis tablet lan insulin, luwih asring hypoglycemia - gula getih sithik. Iki komplikasi akut lan agawe. |
Diabetis bisa nggunakake jumlah gula sing sithik | Gula Tabel, kalebu coklat, minangka salah sawijining panganan sing dilarang kurang saka karbohidrat. Kabeh jinis panganan sing isine uga dilarang. Malah sawetara gula gula kanthi signifikan nambah tingkat glukosa ing getih pasien diabetes. Priksa dhewe kanthi glukosa lan coba dhewe. |
Roti, kentang, sereal, pasta - produk sing cocog lan sing dibutuhake | Roti, kentang, sereal, pasta lan produk liyane sing karbohidrat kanthi karbohidrat kanthi cepet lan nambah tingkat glukosa getih. Aja adoh saka kabeh panganan sing ana ing dhaptar sing dilarang kanggo diet karbohidrat sing kurang kanggo diabetes jinis 1 lan 2. |
Karbohidrat kompleks sehat lan karbohidrat sing ala ora ala | Karbohidrat kompleks sing diarani ora luwih mbebayani tinimbang sing luwih sederhana. Amarga kanthi cepet lan nambah glukosa getih ing pasien diabetes. Ukurake gula sawise dhahar karo glukosa - lan coba dhewe. Nalika nyusun menu, aja fokus ing indeks glikemik. Tansah dhaptar dhaptar sing diidini lan dilarang, link sing diwenehake ing ndhuwur, lan gunakake. |
Daging lemak, endhog pitik, butter - mbebayani ing jantung | Pasinaon sing ditindakake sawise taun 2010 nuduhake manawa mangan lemak jenuh kewan sejatine ora nambah risiko penyakit jantung. Tenang mangan daging lemak, endhog pitik, keju keras, butter. Ing Swedia, rekomendasi resmi wis konfirmasi manawa lemak kewan aman kanggo jantung. Sabanjure ing baris yaiku negara liya ing sisih kulon, lan banjur sing nganggo basa Rusia. |
Sampeyan bisa mangan margarine amarga ora ngemot kolesterol | Margarine ngemot lemak trans, sing mbebayani banget kanggo jantung, ora kaya lemak asli saka kewan. Panganan liyane sing ngemot lemak trans kalebu mayonnaise, kripik, barang bakar pabrik, lan panganan sing wis diproses. Menehi. Siapke panganan sing sehat saka produk alami, tanpa lemak trans lan aditif kimia. |
Serat lan lemak nyandhet ngedongkrak gula sawise mangan | Yen sampeyan mangan panganan sing kakehan karbohidrat, serat lan lemak tenan nyuda kenaikan gula sawise mangan. Nanging efek iki, sayangé, ora pati penting. Ora bisa nylametake saka mlumpat glukosa getih lan komplikasi diabetes sing vaskular. Sampeyan ora bisa nggunakake produk sing kalebu ing dhaptar sing dilarang. |
Woh-wohan sehat | Kanggo diabetes kaping 2 lan jinis 1, uga wortel lan beets, luwih akeh gawe piala tinimbang sing apik. Mangan panganan iki nambah gula lan ngrangsang paningkatan bobote. Nolak woh-wohan lan woh wohan beri - urip luwih dawa lan luwih sehat. Entuk vitamin lan mineral saka sayuran lan obat-obatan sing diidini kanggo panganan sing kurang karbohidrat. |
Fruktosa migunani, ora nambah gula getih | Fruktosa nyuda sensitivitas jaringan menyang insulin, mbentuk "glycation" produk beracun, nambah tingkat kolesterol "ala" ing getih, uga asam urat. Iki stimulasi watu gout lan ginjel. Mungkin ngganggu aturan napsu ing otak, nyuda rasa sing temen. Aja mangan woh-wohan lan panganan "diabetes". Dheweke luwih gawe piala tinimbang sing apik. |
Protein Diary nyebabake Gagal Renal | Gagal angel ing pasien diabetes diabetes 1 lan jinis 2 nyebabake gula getih sing dhuwur, dudu protein panganan. Ing AS nyatakake yen daging sapi wis thukul, wong mangan luwih akeh protein tinimbang ing negara sing daging sapi ora kasedhiya. Nanging, prevalensi gagal ginjal uga padha. Nggawe normal gula kanthi diet karbohidrat sing kurang kanggo nyuda perkembangan gagal ginjel. Kanggo informasi luwih lengkap, waca artikel "Diet kanggo ginjel karo diabetes." |
Kudu mangan panganan diabetes khusus | Panganan diabetes ngemot fruktosa minangka pemanis tinimbang glukosa. Napa fruktosa mbebayani - diterangake ing ndhuwur. Uga panganan iki biasane akeh glepung. Aja adoh saka panganan "diabetes". Dheweke larang lan ora sehat. Kajaba iku, kanggo pasien diabetes jinis 2, ora disenengi kanggo nggunakake pemanis. Amarga pengganti gula, sanajan sing ora ngemot kalori, aja ilang bobote. |
Anak kudu karbohidrat kanggo pangembangan | Karbohidrat ora perlu, ora kaya protein lan lemak. Yen bocah sing duwe diabetes jinis 1 cocog karo diet sing seimbang, mula dheweke bakal ngalami tetem lan pangembangan amarga nambah gula. Kajaba iku, pompa insulin ora mbantu. Kanggo njamin pangembangan normal bocah kaya kasebut, dheweke kudu dipindhah menyang diet rendah karbohidrat. Welasan bocah sing duwe diabetes jinis 1 wis urip lan berkembang biasane, amarga diet rendah karbohidrat, ing negara-negara sing nganggo Kulon lan Rusia. Malah akeh sing bisa ngluncurake insulin. |
Diet karbohidrat rendah nyebabake hypoglycemia | Diet karbohidrat sing sejatine bisa nyebabake hypoglycemia yen sampeyan ora nurunake dosis tablet lan insulin. Tablet kanggo diabetes jinis 2 sing bisa nyebabake hypoglycemia kudu diputusake kanthi lengkap. Kanggo informasi luwih lengkap, waca "Obat kanggo diabetes." Cara milih dosis dosis sing cocog - sinau materi ing judul "Insulin". Dosis insulin dikurangi 2-7 kali, saéngga risiko hipoglikemia dikurangi. |
Diet nomer 9 kanggo diabetes
Diet nomer 9, (uga diarani meja nomer 9) minangka panganan sing populer ing negara-negara sing nganggo basa Rusia, sing diwènèhaké kanggo pasien kanthi diabetes mellitus sing entheng lan moderat, kanthi bobot awak sing gedhe banget. Diet nomer 9 imbang. Ana ing kana, pasien nggunakake karbohidrat 300-350 gram, protein 100-100 gram lan lemak lemak 75-80 saben dina, paling ora 30% sayuran, ora jenuh.
Intine diet yaiku kanggo mbatesi asupan kalori, nyuda konsumsi lemak kewan lan karbohidrat "prasaja". Gula lan gulali dibuang. Dheweke diganti karo xylitol, sorbitol utawa pemanis liyane. Pasien menehi saran kanggo mangan luwih akeh vitamin lan serat. Panganan sing disaranake khusus yaiku keju pondok, iwak rendah lemak, sayuran, woh-wohan, roti wholemeal, flakes gandum.
Umume panganan sing diet # 9 nyaranake nambah gula getih ing pasien diabetes lan mulane mbebayani. Ing wong sing nandhang sindrom metabolik utawa prediabetes, diet iki nyebabake keluwen nemen. Badan uga nyuda metabolisme kanggo nanggepi watesan saka intake kalori. Gangguan saka diet meh ora bisa dielingi. Sawise mangkono, kabeh kilogram sing bisa dibatalake kanthi cepet bali, lan uga kanthi tambahan. Situs web Diabet-Med.Com nyaranake diet karbohidrat rendah tinimbang diet # 9 kanggo pasien diabetes jinis 1 lan 2.
Pira kalori saben dinane
Perlu kanggo mbatesi kalori, rasa keluwen nemen - iki minangka sebab kenapa pasien diabetes paling asring ilang. Kanggo normalake gula getih kanthi diet karbohidrat sing kurang, sampeyan ora kudu ngetung kalori. Kajaba iku, nyoba kanggo mbatesi asupan kalori mbebayani. Iki bisa ngrusak penyakit kasebut. Coba ora overeat, utamane ing wayah wengi, nanging mangan kanthi becik, aja keluwen.
Diet karbohidrat kudu mbutuhake akeh panganan sing sadurunge tresna. Nanging tetep pancen enak lan enak. Pasien sing nandhang sindrom metabolik lan diabetes luwih gampang tinimbang diet rendah lemak "rendah lemak". Ing taun 2012, asil panaliten komparasi diet ketogenik rendah lan karbohidrat rendah diterbitake. Panaliten kasebut kalebu pasien 363 saka Dubai, 102 sing nandhang diabetes jinis 2. Ing pasien sing netepi diet karbohidrat sing marem, risak ana 1,5-2 kaping kurang.
Panganan sing sehat lan sing mbebayani?
Informasi Dhasar - Dhaptar panganan sing diidini lan dilarang kanggo panganan sing kurang karbohidrat. Diet kanggo pasien diabetes luwih ketat tinimbang opsi sing padha kanggo diet karbohidrat sing kurang - diet Kremlin, Atkins lan Ducane. Nanging diabetes minangka penyakit sing luwih serius tinimbang obesitas utawa sindrom metabolik. Iki bisa uga dikendhaleni kanthi becik, yen sampeyan wis nolak kabeh produk sing dilarang, ora kalebu liburan, ing restoran, kanggo lelungan lan lelungan.
Produk sing kapacak ing ngisor iki yaiku HARMFUL kanggo diabetes:
- resiko coklat
- pasta gandum,
- roti gandum wutuh
- oatmeal lan flakes bijirin liyane,
- jagung
- blueberries lan woh wohan beri liyane,
- Yerusalem artichoke.
Kabeh panganan kasebut kanthi tradisional dianggep sehat lan sehat. Nyatane, kakehan karbohidrat, nambah gula getih lan mulane luwih gawe cilaka tinimbang sing apik. Aja padha mangan.
Tanduran herbal kanggo diabetes, paling ora, ora ana gunane. Obat sing kuat banget asring ditambahake ing pil clandestine sing nambah potensi lanang tanpa menehi peringatan para panuku. Iki nyebabake lompatan tekanan getih lan efek sisih liyane kanggo pria. Kanthi cara sing padha, ing jus herbal lan suplemen panganan kanggo diabetes, sawetara bahan sing nyuda gula getih bisa ditambah kanthi ilegal. Ing kasus iki, teh bakal nyuda pankreas, nyebabake hipoglikemia.
Cara mangan yen sampeyan obes
Diet karbohidrat dijamin kanggo ngedhunake gula getih, sanajan pasien ora bisa ilang bobote. Iki dikonfirmasi kanthi praktik, uga asil saka sawetara panaliten cilik. Deleng, umpamane, artikel sing diterbitake ing jurnal Nutrisi lan Metabolisme basa Inggris ing taun 2006. Ing pasien diabetes jinis 2, intake karbohidrat saben dina diwatesi 20% saka total asupan kalori. Asile, hemoglobin glycated mudhun saka 9,8% dadi 7,6% tanpa nyuda bobot awak. Situs web Diabet-Med.Com promosi diet rendah karbohidrat sing luwih ketat. Iki ndadekake supaya gula getih normal, uga kanggo wong sing sehat, uga ana ing pasien sing ilang bobot.
Sampeyan ora kudu mbatesi lemak ing diet pasien karo diabetes. Mangan panganan protein sing akeh lemak. Iki daging abang, butter, keju keras, endhog pitik. Lemak sing dipangan wong ora nambah bobote awak lan uga ora nolak bobot awak. Kajaba iku, dheweke ora mbutuhake dosis dosis insulin.
Bernstein nindakake eksperimen kaya ngono. Dheweke nduwe 8 pasien diabetes jinis 1 sing luwih apik. Dheweke ngidini dheweke ngombe minyak zaitun saben dina suwene 4 minggu, saliyane panganan rutin. Ora ana pasien sing entuk bobot. Sawisé iku, ing panjaluk Dr. Bernstein, pasien mulai mangan luwih akeh protein, terus mbatesi asupan karbohidrat. Minangka akibat, dheweke nambah massa otot.
Diet sing kurang karbohidrat nambah gula getih ing kabeh pasien diabetes, sanajan ora bakal nulungi kabeh wong. Nanging, cara paling apik kanggo ilang bobot isih ora ana. Diet rendah kalori lan "rendah lemak" dadi luwih parah. Artikel sing negesake iki diterbitake ing jurnal Diabetic Medicine ing Desember 2007. Panaliten kasebut kalebu pasien 26, setengah saka wong nandhang diabetes jinis 2, lan setengah kapindho kanthi sindrom metabolik. Sawise 3 wulan, ing klompok diet rendah karbohidrat, penurunan rata-rata bobot awak 6,9 kg, lan ing klompok diet sing kurang kalori, mung 2.1 kg.
Diet diabetes tipe 2
Penyebab diabetes jinis 2 yaiku sensitivitas jaringan sing rusak kanggo insulin - resistensi insulin. Ing pasien, biasane ora diturunake, nanging nambah insulin ing getih. Ing kahanan kaya ngono, tetep diet sing seimbang lan njupuk suntikan insulin - iki mung nambahi masalah kasebut. Diet karbohidrat kanggo diabetes jinis 2 ngidini sampeyan normalake glukosa lan insulin ing getih, tahan resistensi insulin.
Diet sing kurang kalori kanggo diabetes jinis 2 ora mbantu, amarga pasien ora pengin tahan keluwen kronis, sanajan ana komplikasi. Cepet mengko, meh kabeh kedadeyan saka diet. Iki ngrusak efek kesehatan. Kajaba iku, awak kanggo nanggepi larangan kalori luwih mudhun metabolisme. Dadi meh mokal kanggo ilang bobote. Saliyane keluwen nemen, pasien ngrasa lara lesu, kepinginan kanggo hibernate.
Diet sing kurang karbohidrat minangka kaslametan kanggo wong sing nandhang diabetes jinis 2. Dijamin bisa normalake gula getih, sanajan ora bisa bobote. Sampeyan bisa nolak pil sing mbebayani. Umume pasien ora butuh suntikan insulin. Lan kanggo sing mbutuhake wong-wong mau, dosis saya dikurangi kanthi signifikan. Ukurake gula sampeyan kanthi asring kanthi glukosa - lan priksa manawa diet kurang karbohidrat, lan nomer 9 ora. Iki uga bakal ngonfirmasi perbaikan kesejahteraan sampeyan. Asil tes getih kanggo kolesterol lan trigliserida normal.
Pentinge masalah kasebut
Diabetes minangka penyakit kronis ing pankreas (pankreas) ora ngasilake jumlah insulin sing dibutuhake (diabetes tipe 1) utawa reseptor peripheral ilang sensitivitas kasebut (diabetes tipe 2).
Saiki, ana cenderung kanggo nambah prevalensi. Dadi, yen ing taun 1980 4,7% saka populasi planet luwih saka 18 ngalami patologi, mula sawise taun iki, angka iki meningkat 8,5%.
Ing 90% kasus, hiperklikemia disebabake diabetes jinis 2.
Pay manungsa waé! Ahli WHO nyebutake sindrom hiperklikemia jenis 2 infeksi virus infèksius ing abad XXI. Lan minangka Komarovsky diterangake diabetes mellitus - video kasebut suda luwih sithik.
Komplikasi penyakit sing paling umum yaiku lesi saka sistem kardiovaskular. Ing kira-kira 60% kasus, tiwase pasien diabetes kalebu amarga patologi sistem kardiovaskular.
- nganti 80% pasien diabetes nandhang hipertensi arteri konkomunikasi,
- kedadeyan penyakit jantung koroner ing pasien yaiku 2 kali kaping luwih dhuwur tinimbang ing populasi sing duwe gula getih normal,
- risiko serangan jantung ing pasien kategori iki kaping pindho luwih saka 8-10, kaping stroke kaping 6-7.
Penyakit kasebut nduweni akeh komplikasi.
Efek diabetes ing sistem sirkulasi
Kepiye diabetes ngrusak pembuluh getih lan jantung? Patologi iki minangka faktor risiko mandiri sing penting kanggo pangembangan penyakit CVD.
Karusakan vaskular ing diabetes dumadi kanthi latar mburi:
- langsung hiperlisemia,
- disfungsi endothelial,
- kelainan karbohidrat, uga jinis metabolisme protein lan lipid,
- pelanggaran sifat rheologis getih,
- pengembangan stres oksidatif.
Kerusakan otot vaskular lan jantung ing sekunder diabetes
Faktor utama risiko kardiovaskular ing diabetes mellitus:
- nambah konten kolesterol LDL "ala",
- nyuda konsentrasi kolesterol HDL "apik",
- Hiperglobin sing terus-terusan lan tingkat hemoglobin glycosylated,
- hipertensi arteri
- kelemon (utamane jinis weteng).
Dyslipidemia minangka mungsuh utama kesehatan Kelebihan glukosa duwe pengaruh ngrusak langsung ing tembok pembuluh darah Kanthi hipertensi, lumen arteri kasebut cepet banget Kelebihan - beban tambahan ing CCC
Pay manungsa waé! Faktor risiko tambahan yaiku ngrokok. Pakulinan ala iki nambah kemungkinan ngembangake penyakit CVD kanthi 41%.
Macroangiopathy
Macroangiopathies diabetes yaiku komplikasi pembuluh darah umum diabetes mellitus, sing ana lesi utama arteri periferal gedhe - koroner, serebral, ginjel, lan liya-liyane.
Secara klinis, macroangiopathy diwujudake:
- macem-macem bentuk angina pectoris,
- sindrom koroner akut lan infark miokard,
- ONMK,
- Hipertensi renovaskular
- gangrene diabetes.
Penting! Atherosclerosis minangka kanca liyane setya kanggo diabetes. Penyakit iki ana gandhengane karo pelanggaran metabolisme lipid lan ditondoi kanthi konsentrasi kolesterol kolesterol getih. Ing diabetes, patologi nduwe pirang-pirang fitur utama: ngembangake 10-15 taun luwih dhisik tinimbang ing individu tanpa kelainan hormon, lan mengaruhi kabeh cabang utama arteri sing nyepetake organ internal.
Plak kolesterol bisa ngalangi lumen arteri
Tambah ing konsentrasi kolesterol "ala" ing owah-owahan getih lan patologis ing tembok pembuluh darah nyebabake penyebaran lipid ing intima arteri, kompak lan kalsium kanthi tatanan plak atherosclerotic sing diwasa.
Penyempitan pembuluh getih sing beda-beda ing diabetes dikerjakake kanthi ngalami gangguan iskemia lan komplikasi akut:
- Penyakit jantung koroner - Penyakit sing ana gandhengane karo ater-ater aterosklerotik arteri koroner (koroner). Gejala kasebut menet, meksa ngrebut konco sternum, dikuatake dening stres fisik utawa emosional, mandhiri toleransi latihan, sesak napas.
- Infark miokard - Komplikasi penyakit jantung koroner, ditondoi dening nekrosis (mati) sing ora bisa diganti otot jantung. Mbutuhke darurat darurat.
- Encircalopathy Discirculatory - Kacilakan serebrovaskular kronis, sing diiringi gangguan kognitif, nyeri sirah, pusing. Bentuk akhir penyakit kasebut yaiku demensia pembuluh darah, utawa demensia.
- Strok, utawa strokekaro diabetes, salah sawijining komplikasi babagan pembuluh darah akut sing paling umum. Iki ditondoi dening nekrosis isemik saka bagean otak kanthi kelainan neurologis sing cocog.
- Stenosing atherosclerosis saka arteri NK. Penyakit-penyakit saka pembuluh sikil ing diabetes mellitus mbebayani tumrap pangembangan gangguan sirkulasi nganti pembentukan ulser trophik lan gangren.
Pay manungsa waé! Strok ing diabetes mellitus lan konsekuensi, uga cara diagnosis lan perawatan sing efektif minangka masalah penting ing endokrinologi. Komplikasi iki nduweni kemungkinan pati lan cacat pasien sing dhuwur.
Komplikasi apa wae luwih gampang kanggo nyegah tinimbang nambani.
Microangiopathy
Microangiopathies, utawa komplikasi mikrovaskular diabetes mellitus, minangka klompok patologi sing kena pengaruh pembuluh ICR. Kaping kabeh, karo dheweke, pasokan getih menyang eyeballs lan ginjel nandhang.
Retinopati diabetes minangka komplikasi serius saka diabetes, ditondoi dening angiopati retina. Klinik, tetep asimtomatik kanggo wektu sing suwe lan ngetokake dhewe mung ing tahap telat kanthi rusak ing penglihatan utawa ilang lengkap.
Katon kaya retina sing ngalami pathologis
Pay manungsa waé! Patologi iki tuwuh ing 90% diabetes ing sawetara taun wiwit wiwitan penyakit.
Nephropathy diabetes yaiku kompleks kelainan sing dumadi ing organ urin ing diabetes. Iki diiringi karusakan ing arteri, arterioles, uga unit struktural lan fungsional ginjel - nephron. Iki ngetokake dhewe ing tahap akhir sindrom kanthi edema sing diucapake lan hipertensi ginjal.
Cara diagnosa kanggo penyakit saka CVD
Pemeriksaan vaskular minangka tahap wajib saka pemeriksaan medis taunan pasien diabetes diabetes.
- tes laboratorium standar (OAC, OAM),
- gula getih
- tes getih biokimia,
- tekad saka GFR,
- profil lipid
- ECG
- Ekokardiografi,
- coronarografi
- Dopplerografi lan ultrasonik pembuluh getih - kanggo diabetes mellitus ditindakake gumantung saka lokasi lesi,
- X-ray lan angiografi MR,
- Ultrasonik ginjel
- CT, MRI organ internal.
Dokter nggawe rencana diagnosis individu
Pengobatan kelainan pembuluh darah
Perawatan komplikasi vaskular ditindakake kanthi lengkap, ing sangisoré pengawasan dokter sing cedhak. Sajrone rampung lan sawise rampung, penting kanggo ngontrol tingkat gula, lipoprotein lan enzim ati. Kajaba iku, terapi vaskular kanggo diabetes nuduhake manawa pasien kudu tundhuk karo karbohidrat rendah lan (yen dituduhake) diet hipolipidemik.
Pembersihan vaskular kanggo diabetes diwiwiti kanthi tundhuk karo prinsip gaya urip sehat lan nutrisi terapeutik:
- Kegiatan fisik sing cukup nalika awan, perang nglawan ora aktif fisik.
- Turu turu paling ora 7-8 jam dina.
- Mlaku ing hawa seger.
- Nindakake rutinitas saben dina.
- Nutrisi fraktional ing bagian cilik.
- Selaras karo rezim ngombe.
- Watesan sing cetha sajrone diet karbohidrat sing gampang dicerna lan lemak kewan.
- Mangan sayur-sayuran lan buah-buahan sing cukup (ora kalebu woh-wohan sing manis - anggur, pisang).
Koreksi gaya urip lan nutrisi minangka prekara pertama sing dibutuhake kanggo nglawan penyakit kasebut
Endokrinologis setuju babagan cara ngobati diabetes - pembersihan getih kalebu obat-obatan sing kompleks.
Tabel: Olahan vaskular:
Tujuane | Wakil populer saka klompok farmakologis |
Nggawe normal gula getih |
|
Penurunan kolesterol getih, mulihake metabolisme lipid mboten saget |
|
Stimulasi ginjel |
|
Normalisasi tekanan getih |
|
Dandan mikrokulasi |
|
Nyegah trombosis sing gedhe banget |
|
Penting! Olahan vaskular kanggo diabetes mellitus jinis 2 bisa beda karo obat sing digunakake kanggo IDDM (jinis 1). Sadurunge miwiti, dadi kudu takon karo dhokter.
Ing retinopati diabetes, obat diwiwiti kanggo nambah trophisme retina utawa koagulasi laser. Sukses ngalami pemurnian getih kanggo diabetes kanthi bantuan prosedur fisioterapeutik tambahan - pijet, adus, penoreh, kompres.
Ing kasus abot (umpamane, perawatan saka pembuluh sikil kanthi aterosklerosis stenotic sing abot utawa terapi ACS), operasi dituduhake:
- mantep
- bedhah operasi
- angioplasti
- endarterectomy,
- amputasi anggota awak, lsp.
Miturut kesaksian, sawijining operasi ditindakake
Nyegah: carane njaga kesehatan
Nyegah komplikasi vaskular saka diabetes kalebu kanggo ngisi aturan ing ngisor iki:
- monitor pancet gula getih
- pemeriksaan pencegahan sistematis dening endokrinologis lan spesialis khusus liyane,
- ngawasi dhiri, pangukuran meksa getih, ajeg kanggo kesehatan,
- ngagem sepatu sing nyaman kanthi ukuran.
Pembersih reguler kanthi pembuluh kanthi positif bakal nyebabake kahanan pasien diabetes. Pangerten sing jelas babagan kabeh kedadeyan mbebayani saka penyakit iki lan komitmen pasien sing dhuwur kanggo perawatan minangka titik utama ing rehabilitasi sukses.
Tachycardia ing diabetes
Halo Aku umur 54 taun, wis bubar didiagnosis diabetes jinis 2, saiki aku wis tundhuk perawatan lan pil sing ngombe. Dheweke ngerti yen aku kerep duwe tachycardia. Apa ana hubungane karo penyakitku, lan kepiye cara nyingkirake?
Dina apik Tachycardia bisa ngiringan diabetes amarga karusakan ing parasympathetic utama otot jantung. Nanging, gejala iki bisa dadi salah sawijining manifestasi kelainan kelenjar tiroid, jantung dhewe, lan ANS. Mesthi ngalami ujian (ECG, ECHOX, getih kanggo tiroid) lan takon karo dhokter.
Sing mesthi wae IHD ing diabetes
Halo Bapak umur 72 taun, dheweke ngalami diabetes jinis 2, njupuk Glukofasi. Bubar, atine wis ngganggu dheweke: dheweke ngeluh lara dada, sesak napas, kelemahane. Tekan langsung mlumpat. Amarga dheweke, dheweke meh ora ninggalake omah. Aku ngerti yen iki umur, nanging kepiye carane bisa nulungi dheweke?
Halo Mesthi nuduhake bapakne menyang terapi lan ahli kardiologi. Gejala sing digambarake minangka karakteristik penyakit jantung koroner lan hipertensi. Penting kanggo ngalami pemeriksaan (ECG, ECHOX, profil lipid, tes getih biokimia). Mung bisa nggawe diagnosis sing akurat lan menehi resep perawatan.
Gagal gagal
Gagal angel ing pasien diabetes ora disebabake protein diet, nanging kanthi tingkat glukosa getih sing umume kanthi normal. Ing pasien sing kurang ngontrol diabetes, fungsi ginjel mboko sithik. Asring iki diiringi hipertensi - tekanan darah tinggi. Diet sing kurang karbohidrat ngidini sampeyan normalake gula lan saéngga nyandhet gagal ginjel.
Nalika gula ing pasien diabetes bali menyang normal, pangembangan gagal ginjal mandheg, sanajan ana kandungan protein (protein) ing panganan. Ing praktik Dr. Bernstein, wis ana pirang-pirang kasus ing pasien bisa mulihake ginjal, kaya wong sing sehat.Nanging, ora ana titik maneh, sawise diet sing kurang karbohidrat ora mbantu, nanging luwih cepet nyuda transisi ing dialisis. Bernstein nulis manawa titik iki ora bali maneh yaiku tingkat filtrasi glomerular ginjel (reresik bun) ing ngisor 40 ml / menit.
Kanggo informasi luwih lengkap, waca artikel "Diet kanggo ginjel karo diabetes."
Pitakon lan Wangsulan Sing Sering
Endokrinologi nyaranake sebaliknya - sapa sing kudu dak percaya?
Sinau babagan milih meter sing bener. Priksa manawa meter sampeyan ora ngapusi. Sawise iku, priksa apa cara perawatan beda (kontrol) bantuan diabetes mellitus. Sawise ngalih menyang diet karbohidrat sing kurang, gula suda sawise 2-3 dina. Dheweke ora stabil, balapan mandheg. Disaranake resmi nomer 9 ora menehi asil kaya ngono.
Kepiye cemilan ing njaban omah?
Rencanake cemilan luwih dhisik, siyap-siyap. Nggawe daging babi sing digodhog, kacang, keju keras, timun seger, kubis, sayuran ijo. Yen sampeyan ora ngrancang cemilan, mula yen sampeyan ngelih, ora bakal cepet entuk panganan sing cocog. Minangka pilihan pungkasan, tuku lan ngombe endhog mentahan.
Apa pengganti gula diidini?
Pasien karo diabetes jinis 1 sing gumantung karo aman bisa nggunakake stevia, uga pemanis liyane sing ora nambah gula getih. Coba nggawe coklat krasan karo pemanis. Nanging, kanthi jinis diabetes nomer 2, ora disenengi nggunakake pengganti gula, kalebu stevia. Amarga nambah produksi insulin kanthi pankreas, nyuda bobot mundhut. Iki wis dikonfirmasi kanthi riset lan praktik.
Apa diijini alkohol?
Ya, konsumsi jus tanpa gula bebas diidini. Sampeyan bisa ngombe alkohol yen sampeyan ora duwe penyakit ati, ginjel, pankreatitis. Yen sampeyan kecanduan alkohol, luwih gampang ora ngombe tinimbang nyoba moderat. Kanggo rincian liyane, waca artikel "Alkohol ing Diabetes kanggo Diabetes." Aja ngombe ing wayah wengi supaya duwe gula sing apik esuk. Amarga ora suwe turu.
Apa perlu kanggo matesi lemak?
Sampeyan ora kudu mbatesi lemak kanthi artifisial. Iki ora bakal ngilangi bobot awak, nyuda gula getih, utawa entuk target perawatan diabetes liyane. Mangan daging abang lemak, butter, keju keras kanthi tenang. Endhog pitik apik banget. Dheweke ngemot komposisi asam amino sing seimbang, nambah kolesterol "apik" ing getih lan terjangkau. Penulis situs Diabet-Med.Com mangan udakara 200 endhog saben wulan.
Apa panganan sing duwe lemak sehat alami?
Lemak asal saka kewan ora pati sehat tinimbang sayuran. Mangan iwak segara berminyak 2-3 kali seminggu utawa njupuk minyak iwak - iki apik kanggo ati. Aja nganti margarine lan panganan sing diproses supaya ora mangan lemak trans sing mbebayani. Njupuk tes getih kanggo kolesterol lan trigliserida langsung, lan banjur 6-8 minggu sawise pindhah menyang diet sing kurang karbohidrat. Priksa manawa asil sampeyan nambah sanajan bisa mangan panganan sing ngemot lemak kewan. Nyatane, dheweke luwih apik nuwuhake panggunaan panganan sing kaya kolesterol "apik".
Apa uyah bisa diwatesi?
Wiwitane sawise ngalih menyang diet sing kurang karbohidrat, kesehatan saya tambah elek. Apa sing kudu dilakoni
Penyebab kesehatan sing kurang apik:
- gula getih mudhun banget
- keluwihan cairan ninggal awak, lan ana mineral-elektrolit,
- konstipasi
Apa sing kudu ditindakake yen gula getih mudhun banget, waca artikel "Tujuan perawatan diabetes: apa gula sing kudu digayuh." Cara ngatasi sembelit ing diet karbohidrat, waca ing kene. Kanggo ngatasi kekurangan elektrolit, dianjurake kanggo ngombe daging asin utawa duduh kaldu pitik. Ing sawetara dina, awak bakal digunakake kanggo urip anyar, kesehatan bakal dibalekake lan ditambah. Aja nyoba kanggo mbatesi asupan kalori kanthi ngetutake diet sing kurang karbohidrat.