Pandhuan: carane nggunakake meter ing omah

Ajeg mriksa lan ngawasi tingkat glukosa getih minangka aspek penting kanggo perawatan diabetes. Pengambilan dosis insulin sing tepat nalika ngidini pasien diabetes jinis 2 bisa njaga kesehatan normal. Diabetes jinis non-insulin (jinis 1) uga mbutuhake uji gula getih kanthi rutin kanggo nyetel diet lan nyegah penyakit kasebut ora pindhah menyang tahap sabanjure.

Peralatan medis modern ngidini sampeyan ngirit wektu lan energi kanthi ora ngunjungi klinik kaping pirang-pirang dina. Sampeyan kudu ngetrapake aturan prasaja babagan nggunakake meter, lan laboratorium ing telapak tangan ana ing layanan sampeyan. Meter glukosa portabel kompak lan pas ing kanthong pakean.

Apa sing ditampilake meter

Ing awak manungsa, panganan karbohidrat, yen dicerna, dadi molekul gula sing ringkes, kalebu glukosa. Ing bentuk iki, dheweke diserep menyang getih saka saluran pencernaan. Supaya glukosa mlebu ing sel lan menehi energi, asisten butuh - insulin hormon. Ing kasus nalika hormon kasebut sithik, glukosa diserep luwih elek, lan konsentrasi ing getih tetep saya suwe.

Glukometer, nganalisa tetes getih, ngetung konsentrasi glukosa ing njero (ing mmol / l) lan nuduhake indikator ing layar piranti.

Watesan gula getih

Miturut Organisasi Kesehatan Dunia, indikasi isi gula ing getih kapiler ing wong diwasa kudu 3,5-5.5 mmol / l. Analisis ditindakake ing weteng kosong.

Ing negara prediabetes, meter kasebut bakal nuduhake kandungan glukosa 5,6 nganti 6.1 mmol / L. Tingkat sing luwih dhuwur nuduhake diabetes.

Supaya entuk wacan sing akurat kanggo piranti, penting kanggo sinau cara nggunakake glucometer model saiki sadurunge nggunakake.

Sadurunge nggunakake

Tuku piranti kanggo ngukur glukosa ing getih, mula ora masuk akal, ora banjur maca pandhuane. Banjur, yen sampeyan duwe pitakon, konsultan ing situs bakal nerangake carane nggunakake meter.

Apa liyane sing kudu ditindakake:

Ngerteni sepira sampeyan kudu nindakake analisa lan nyedhiyakake jumlah sing bisa diatasi: nguji, jajan (jarum), alkohol.
Ngerteni kabeh fungsi piranti, sinau konvensi, lokasi slot lan tombol.
Temokake kepiye asil disimpen, apa bisa njaga log pengamatan langsung ing piranti kasebut.
Mriksa meter. Kanggo nindakake iki, gunakake jalur utawa uji kontrol kontrol khusus - tiruan getih.
Ketik kode kanggo bungkusan anyar kanthi ujung tes.

Sawise sinau nggunakake meter kanthi bener, sampeyan bisa ngukur.

Prosedur kanggo nguji gula getih nggunakake glukometer kanthi portofolio

Tanpa rame lan cepet-cepet, turuti langkah-langkah iki:

Cuci tangan. Yen ora bisa (terus), gunakake gel sanitis utawa disinféktan liyane.
Siapke piranti lancing kanthi masang lancet nganggo.
Ngrungokake bal katun kanthi alkohol.
Lebokake jalur test menyang slot piranti, enteni nganti siyap dienggo. Prasasti utawa lambang katon ing bentuk gulung.
Nambani area kulit sing sampeyan tindakake karo alkohol. Sawetara glukometer ngidini njupuk conto ora mung saka driji, iki bakal dituduhake ing pandhuan kanggo piranti kasebut.
Nganggo lancet saka kit, nggawe pukulan, tunggu getih sing katon.
Nggawa driji ing bagean uji coba tes kasebut supaya bisa ngeculake getih.
Tahan driji ing posisi iki nalika countdown ing layar meter. Ndandani asil.
Buwang lancet sing bisa dicopot lan jajan.

Iki minangka pedoman umum. Ayo ditimbang kanthi luwih rinci babagan fitur piranti populer kanggo ngukur tingkat gula.

Cara nggunakake meter Accu-Chek

Glukomer saka merek iki cocog kanggo pasien diabetes jinis pisanan lan kaloro. Asil pangukuran sing tepat bakal dipikolehi mung 5 detik.

Keuntungan saka meter Accu-Chek kanggo konsumen:

babar pisan umur pabrik
tampilan gedhe
Paket kasebut kalebu jalur uji lan lancar stamping.

Pandhuan ing ndhuwur babagan cara nggunakake meter uga cocog kanggo piranti saka merek iki. Sampeyan mung kanggo nyatet sawetara fitur:

Kanggo ngaktifake meter ing slot khusus, chip wis diinstal. Kripik ireng - sepisan suwene meter. Yen ora dipasang, chip putih saka saben bungkus gandheng dilebokake ing slot kasebut.
Instrumen kasebut diaktifake kanthi otomatis nalika ujung tes dipasang.
Piranti puncture kulit diisi gendang enem lancet sing ora bisa dicopot sadurunge kabeh jarum digunakake.
Asil pangukuran bisa ditandhani minangka ditampa ing weteng kosong utawa sawise mangan.

Meter diwenehake ing kasus potlot, luwih gampang kanggo nyimpen lan ngeterake kabeh bahan.

Cara nggunakake meter Accu-Chek Aktif

Sistem aset beda karo sing sadurunge kanthi sawetara cara:

Meter kasebut kudu diodhe saben-saben sadurunge nggunakake paket test tes anyar kanthi chip jeruk ing bungkus kasebut.
Sadurunge diukur, lancet tunggal anyar dipasang ing gagang pukulan.
Ing jalur tes, area kontak karo tetes getih dituduhake dening alun-alun oranye.

Yen ora, rekomendasi bertepatan karo cara nggunakake glukometer Accu-Chek saka model liyane.

Sistem Pangukuran Glukosa Ing Tutul Siji

Nganggo meter Van Tutul malah luwih gampang tinimbang sing wis dijlentrehake ing ndhuwur. Fitur meter kalebu:

kurang saka coding. Nilai sing dikarepake kode jalur tes dipilih saka menu kanthi tombol,
piranti urip kanthi otomatis nalika lapisan uji wis diinstal,
yen diuripake, asil pangukuran sadurunge ditampilake ing layar,
perkakas, pena lan wadhah jalur wis dibungkus ing kasus plastik sing atos.

Piranti kasebut nglaporake tingkat glukosa sing tambah utawa ora cukup kanthi sinyal sing bisa dirungokake.

Apa wae piranti sing sampeyan seneng, konsep sinau tetep padha. Isine milih sistem ngawasi sing disenengi. Nalika ngevaluasi biaya sabanjure, sampeyan kudu nimbang biaya sing bisa digunakake, dudu piranti kasebut dhewe.

Glukemia lan komponennya

Glucometer minangka laboratorium mini ing omah, sing ngidini sampeyan entuk data babagan jumlah getih tanpa ngunjungi rumah sakit. Iki banget nggampangake urip pasien diabetes lan ngidini ora mung mlaku lan sinau kanthi lengkap, nanging uga santai lan lelungan ing saindenging jagad.

Adhedhasar tes ekspres sing ditindakake sajrone sawetara menit, sampeyan bisa ngerteni level glukosa ing getih lan njupuk langkah kanggo ngatasi pelanggaran metabolisme karbohidrat. Lan perawatan sing bener lan intake insulin sing tepat wektu ngidini sampeyan ora mung bisa ngrasakake, nanging uga kanggo nyegah transisi penyakit kasebut menyang tahap sing luwih serius.

Piranti kanggo ngukur gula getih kalebu sawetara bagean:

piranti kasebut dhewe kanthi tampilan kanggo nampilake informasi. Ukuran lan dimensi glukometer beda-beda gumantung saka pabrikan, nanging meh kabeh, ukuran ergonomik lan pas ing tangan sampeyan, lan nomer sing ditampilake bisa ditambah yen perlu,
Scarifier nembak driji semi-otomatis,
diudani tes.

Kerep banget, kit uga kalebu pena semi-otomatis khusus kanggo ngurus insulin, uga kartrij insulin. Kit perawatan iki uga diarani pompa insulin.

Decoding maca instrumen

Supaya ngerti carane nggunakake glukosa kanthi bener lan cara nemtokake indikasi sing dipikolehi, sampeyan kudu ngerti apa sing kedadeyan glukosa ing awak manungsa. Digesting, panganan sing dialami wong liya dadi molekul gula sing gampang. Glukosa, sing uga diluncurake minangka akibat saka reaksi iki, diserep menyang getih saka saluran pencernaan lan ngisi awak kanthi energi. Pembantu glukosa utama yaiku insulin hormon. Kanthi kekurangan penyerapan dheweke luwih elek, lan konsentrasi gula ing getih tetep suwe nganti suwe.

Kanggo nemtokake tingkat gula, glukosa mbutuhake tetes getih lan sawetara detik. Indikator kasebut ditampilake ing layar piranti, lan pasien langsung ngerti apa dosis perlu. Biasane, gula getih wong sing sehat kudu saka 3,5 nganti 5.5 mmol / L. Tambah sithik (5.6-6.1 mmol / l) nuduhake negara prediabetes. Yen indikasi kasebut luwih dhuwur, pasien didiagnosis diabetes mellitus, lan kahanan iki mbutuhake koreksi kanthi injeksi.

Dokter menehi saran marang pasien sing duwe gula getih dhuwur kanggo tuku piranti portebel lan nggunakake saben dinane. Kanggo entuk asil sing tepat, sampeyan ora mung kudu melu teknik glukometri tartamtu, nanging uga mirsani sawetara aturan penting:

sinau instruksi lan ngerti carane nggunakake meter supaya data wis bener,
njupuk pangukuran sadurunge mangan, sawise iku lan sadurunge turu. Lan esuk sampeyan kudu nindakake prosedur kasebut sanajan sadurunge nyikat untu. Mangan sore kudu luwih 18:00, banjur asil esuk bakal bener sabisa,
mirsani frekuensi pangukuran: kanggo jinis 2 - kaping pirang-pirang minggu, lan jinis penyakit 1 - saben dina, paling ora kaping pindho,

Sampeyan uga kudu eling yen ngombe obat lan penyakit infèksi akut bisa mengaruhi asil kasebut.

Katemtuan panggunaan

Sanajan kasunyatane sing ngukur gula getih iku prasaja, sadurunge nggunakake luwih dhisik luwih apik kanggo ngrujuk pandhuan. Yen ana pitakonan tambahan babagan operasi piranti, luwih becik diajak diskusi karo dokter lan konsultan kompetensi ing departemen peralatan medis. Kajaba iku, prelu sinau fungsi coding (ngetik informasi babagan paket test tes anyar, sing dituku kanthi kapisah), yen piranti kasebut dilengkapi.

Proses iki dibutuhake kanggo njupuk data sing akurat lan dipercaya ing tingkat gula getih lan mudhun saka langkah-langkah prasaja:

pasien entuk ing jalur uji farmasi saka sampel tartamtu (asring nganggo belutan khusus cocog kanggo macem-macem model glukometer),
piranti diuripake lan piring dipasang ing meter,
layar nampilake nomer sing kudu cocog karo kode ing bungkusan test.

Setelan bisa dianggep rampung mung yen data cocog. Ing kasus iki, sampeyan bisa nggunakake piranti kasebut lan ora wedi data.

Sadurunge prosedur kasebut, sampeyan kudu wisuh tangan lan ngombe garing nganggo andhuk. Banjur aktifake piranti lan siyapake jalur tes. Sawise iku, sampeyan bisa nerusake pukulan kulit lan sampling getih. Pasien kudu tusuk lumahing ujung pucuk driji nganggo lancet. Kanggo analisis nggunakake bagean getih liyane, Titisan pertama luwih becik dicopot nganggo swab katun. Getih ditrapake ing jalur kanthi macem-macem cara, gumantung saka model meter kasebut.

Sawise aplikasi, analyzer butuh 10 nganti 60 detik kanggo nemtokake level glukosa. Luwih apik kanggo ngetik data ing buku harian khusus, sanajan ana piranti sing nyimpen itungan tartamtu ing memori kasebut.

Jinis lan model glucometer

Industri medis modern nawakake diabetes macem-macem piranti kanggo nemtokake glukosa getih. Kerugian alat iki yaiku rega sing dhuwur lan kabutuhan terus tuku persediaan - tes tes.

Yen sampeyan isih kudu tuku glukosa, banjur ing toko farmasi utawa peralatan medis luwih becik enggal-enggal ngerteni pilihan piranti, uga sinau algoritma nggunakake. Umume meter padha karo siji liyane, lan regane bisa beda-beda gumantung karo merek. Model sing paling populer:

Accu Chek minangka piranti sing prasaja lan dipercaya. Nduwe tampilan gedhe, sing paling trep banget kanggo pasien sing umur tuwa. Kasedhiya piranti kasebut yaiku sawetara lancet, ujung test lan pena penus. Pandhuan kalebu pandhuan langkah-langkah kanggo nggunakake piranti kasebut. Diuripake kanthi ngenalake jalur tes. Aturan kanggo nggunakake meter minangka standar, getih ditrapake ing bagian oranye saka jalur kasebut.
Gamma Mini - bahan kompak lan minimal kanggo analisis. Asil kasebut bisa dipikolehi sawise 5 detik sawise ngetrapake cair menyang jalur kasebut. Setel sakabehane - standar: 10 jalur, 10 lancèt, pen.
Balance Sejatine minangka instrumen sing paling populer lan umum. Glukometer saka merek iki bisa ditemokake ing farmasi wae. Bentenane utama saka model liyane yaiku piranti iki ora mbutuhake enkoding, nanging biaya ujung tes luwih rata-rata. Yen ora, Meter Balance ora beda karo jinis liyane lan duwe teknik standar sing digunakake: aktifake piranti, proses tangan sampeyan, lebokake jalur kasebut nganti klik, tusuk, ngaplikasi materi menyang permukaan jalur, ngenteni asil, mateni piranti kasebut.

Pilihan radas gumantung saka rekomendasi dokter sing nekani lan kabutuhan fungsi tambahan. Yen meter nyimpen akeh pangukuran ing memori lan ora mbutuhake enkoding, mula regane mundhak banget. Bagean sing bisa digunakake yaiku jalur tes, sing kudu dituku terus-terusan lan akeh.

Nanging, sanajan biaya tambahan, glukosa minangka piranti sing nggampangake urip pasien diabetes. Kanthi bantuan radas iki, sampeyan bisa ngawasi penyakit saiki saben dina lan nyegah pangembangane.

Prinsip glukosa

Kanggo nyederhanakake pangerten, kudu dipikirake prinsip operasi piranti sing paling umum - iki minangka piranti fotometrik lan elektrokimia. Prinsip operasi jinis glukosa sing pisanan yaiku adhedhasar analisis owah-owahan warna saka jalur tes nalika tetes getih diaplikasi. Nggunakake unit optik lan conto kontrol, piranti mbandhingake lan nampilake asil.

Penting! Wacan meter jinis fotometris kurang akurat. Sajrone operasi, lensa optik instrumen bisa dadi reged, ilang fokus amarga pamindahan saka kejut utawa geter.

Mula, diabetes saiki luwih seneng ngukur gula getih meter elektrokimia. Prinsip operasi piranti kasebut adhedhasar kontrol paramèter saiki.

Unsur kendali utama yaiku jalur tes.
Klompok kontak sing ditutupi lapisan reagent ditrapake ing jalur.
Yen tetes getih ditrapake ing jalur tes, reaksi kimia ana.
Listrik sing digawe dadi arus ing antarane kontak.

Wacan meter diwilang adhedhasar kira-kira pangukuran siri pangukuran. Biasane perkakas bener sawetara detik. Analisis terus nganti nilai saiki mandheg amarga owah-owahan reaksi pungkasan antarane komposisi kimia band kontrol lan glukosa getih.

Gula getih

Sanajan kasunyatan manawa ciri-ciri awak pancen individu kanggo saben wong, luwih becik ngukur gula, kanthi fokus ing norma statistik rata-rata isine ing getih. Indikasi kasebut katon kaya:

sadurunge dhahar - saka 3,5 nganti 5.5 mmol / l,
sawise mangan - saka 7 nganti 7,8 mmol / l.

Penting! Kanggo nggunakake meter kanthi bener, sampeyan kudu ngatonake tampilan kanggo nampilake data ing mmol / L.Cara nindakake iki kudu dituduhake ing manual instruksi.

Wiwit norma gula getih sajrone ganti awan, gumantung saka dhaharan lan kegiatan fisik umum pasien, dianjurake kanggo nindakake glukometri bola-bali sedina muput.. Jadwal tes minimal yaiku sadurunge dhahar lan 2 jam sawise iku.

Persiyapan instrumen sadurunge digunakake dhisik

Sadurunge ngukur gula getih, luwih becik sampeyan nyiyapake meter kanthi bener. Disaranake ditindakake miturut pandhuan saka pabrikan. Sesuai karo fungsi fungsional piranti kasebut, pangguna sawise wiwitan daya wiwitan nyetel paramèter dhasar. Iki kalebu:

tanggal
wektu
Basa OSD
unit ngukur.

Bagean utama setelan yaiku nyetel wates kisaran umum. Dheweke dipasang miturut karakteristik pasien individu. Kanthi tembung sing gampang, sampeyan kudu nemtokake interval keamanan. Sawise tekan watesan ngisor, indikator minimal gula getih, uga nalika maksimal wis ditemtokake, piranti kasebut bakal muni weker utawa nggunakake cara notifikasi sing beda.

Yen piranti diwenehake ngontrol cairan, sampeyan bisa mriksa meter. Cara nindakake iki, jelasake aturan kanggo nggunakake piranti kasebut. Biasane sampeyan kudu nyelehake jalur tes ing konektor, priksa manawa meter kasebut banjur dadi mode siyaga, kadang nyelehake staf kontrol. Sawise iku, cukup kanggo mesthekake yen nilai sing dituduhake ing manual instruksi kanggo model ditampilake ing layar.

Pengukuran Gula

Aturan kanggo nggarap glukosa beda kanggo saben model. Iki bisa uga bener sanajan produk saka pabrikan sing padha. Nanging, bagean saka aturan kasebut kudu diamati kanthi ketat. Sadurunge mriksa gula getih, sampeyan kudu:

ngumbah tangan kanthi rapi lan disemprotake kanthi papan sing gampang kanggo injeksi lan tetes getih,
tunggu disinfectant nguap.

Tumindak luwih lanjut saka pasien gumantung marang fitur model meter sing digunakake.

Glucometer Accu-Chek cukup ora biasa. Umume produk merek ora mbutuhake prosedur coding dhisikan. Ing kasus iki, minangka persiapan kanggo nyoba, sampeyan kudu:

siyapake jalur tes tanpa mbukak kothak utawa cilik,
bosok kabeh komponen piranti ing jarak mlaku,
mbusak jalur saka wadhah kasebut,
priksa manawa meter lan kothak jalur kasebut kira-kira suhu sing padha,
masang unsur kontrol menyang soket ing awak meter.

Penting! Sajrone prosedur iki, sampeyan kudu nampilake tampilan kasebut kanthi ati-ati. Yen kode ditampilake ing ndhuwur sing ora cocog karo sing dicithak ing kothak kanthi jalur uji, kudu encode. Iki rampung miturut pandhuan pabrikan kanggo model kasebut.

Sadurunge nggunakake dhisik, sampeyan butuh mriksa kode bar kanggo kalibrasi glukosa. Kanggo nindakake iki, piranti kasebut dipateni. Sing wadhah nganggo jalur wis dibukak, siji dijupuk lan tutup ditutup langsung. Sawise iku:

Strip dipasang ing soket piranti,
priksa manawa proses wiwitan wis diwiwiti,
nalika "-" tandha ditampilake ing layar, nggunakake tombol kontrol munggah lan mudhun, atur kode sing bener.

Gabungan ing layar kedhip sajrone sawetara detik. Banjur tetep tetep ilang. Cepet TUTUP DUMAMBANG ditampilake ing layar, nuduhake manawa instrumen wis siyap dienggo.

Sadurunge nggunakake pisanan meter Gamma, miwiti wiwitan meter nggunakake solusi kontroldiwenehake ing kit. Kanggo nindakake iki:

piranti kalebu
jupuk jalur tes saka wadhah kasebut lan lebokake ing soket ing kasus kasebut,
undhangan ing tampilan kanthi bentuk tali getih lan tetes getih nunggu,
pencet tombol utama nganti QC katon,
goyangake botol kanthi Cairan kontrol lan lebokake gulung menyang jalur uji,
nunggu mburi countdown ing layar.

Nilai sing ditampilake ing tampilan kudu ana ing jangkoan sing dicithak ing bungkusan saka uji coba. Yen ora ngono, sampeyan kudu mriksa maneh meter.

Sadurunge nggunakake pisanan nyetel paramèter jalur test. Kanggo nindakake iki, bungkusan dibukak, siji unsur dijupuk lan dipasang menyang slot ing awak piranti. Senyuman lan nomer ing kisaran saka 4.2 nganti 4.6 kudu ditampilake. Iki tegese piranti wis mlaku kanthi bener.

Sawise rampung coding glukosa. Bungkus bungkus khusus ditujukan kanggo iki. Cukup kanggo masang kabeh nganti konektor. Tampilan kasebut bakal nuduhake kode sing cocog karo jalur sing dicithak ing kemasan. Sawisé iku, unsur enkoding dicopot saka slot.

Tumindak pangguna luwih lanjut padha kanggo kabeh jinis glukosa elektrokimia. Strip test dipasang ing piranti sing disiapake kanggo operasi lan selehake getih dilebokake menyang zona kontrol.. Nalika nembus driji kanggo njupuk conto, sampeyan kudu manut sawetara aturan.

Lancet tetep dipasang ing tangan.
Tumbukan digawe kanthi cukup jero kanggo protrusion kanthi tetes getih sing cepet.
Yen kulit atos ing pucuk driji, dianjurake kanggo nyemplungake ambane lancet ing gagang.
Apike kanggo mbusak tetes pisanan sing katon nganggo serbet sing resik. Getih ing njero isine kekotoran cairan intercellular lan cukup bisa nuduhake kesalahan ing glukosa.
Titisan kaping pindho ditrapake ing jalur tes.

Penting! Sampeyan kudu tusuk ing jero driji supaya tetes kasebut katon gampang lan mandhiri, sanajan prosedur kasebut nyebabake nyeri sithik. Nalika nyoba remet sampel kanthi paksa, lemak subkutan, cairan intercellular mlebu. Analisis getih kasebut ora bisa dipercaya.

Rekomendasi Diagram Saben Gula

Tips saka pasien diabetes sing fokus Minimization konsumsi jalur kanggo nyoba. Dheweke muni kaya iki:

tekad gula getih kanthi glukosa ing kasus diagnosis diabetes jinis 1 kudu ditindakake kaping 4 dina, sadurunge mangan lan ing wayah awan,
kanthi diabetes jinis 2, siji utawa rong tes saben dina.

Perusahaan Elta, Produsen meter satelitmenehi rekomendasi liyane.

Diabetes jinis pertama: glukometry sadurunge mangan, sawise 2 jam. Priksa liyane sadurunge turu. Yen sampeyan pengin nyuda risiko hipoglisemia - ing wayah wengi ing 3 o.
Jinis nomer loro - bola-bali, kanthi interval sing padha, sajrone awan.

Rekomendasi jam panginten katon kaya iki:

00-9.00, 11.00-12.00 - ing weteng kosong,
00-15.00, 17.00-18.00 - 2 jam sawise nedha awan lan nedha bengi,
00-22.00 - sadurunge turu,
00-4.00 - kanggo ngontrol hipoglikemia.

Napa meter bisa nuduhake data sing salah

Sampeyan kudu dingerteni manawa glukosa minangka piranti sing ngasilake data sing padha karo studi laboratorium. Malah rong produk saka pabrikan sing padha nalika ngukur tingkat gula ing wektu sing padha, bakal nuduhake asil sing beda. Toleransi sing kudu dicukupi karo meter glukosa gula getih kanthi jelas miturut kritéria WHO. Dheweke ujar manawa asil panaliten nggunakake piranti ekspres portabel ditampa kanthi dipercaya ing klinik yen nilai-nilai kasebut ana ing kisaran saka -20% nganti + 20% data sing dipikolehi nalika sinau laboratorium.

Kajaba iku, panggunaan meter mesthi terus ing kahanan sing ora sampurna. Parameter getih (level pH, isi wesi, hematokrit), fisika awak (jumlah cairan, lan sapiturute) mengaruhi wacan piranti kasebut. Kanggo entuk data sing paling dipercaya, ing endi kasalahan glukosa ora bakal duwe pengaruh sing jelas, mula kudu menehi saran kanthi ketat babagan metode sampling getih.