Apa diabetes bisa mangan kiwi?

Kiwi nuduhake woh-wohan eksotik sing wis suwe banget katut oyod amarga rasa lan akeh regane sing larang regane. Apa sing migunani kanggo diabetes? Isine asam folat, asam askorbat, pyridoxine, uyah lan enzim mineral, sing penting kanggo awak.

Qiwi Bisa Duwe Diabetes?

Pitakonan iki dijaluk sebab, amarga kiwi minangka woh sing ngemot gula (GI = 50). Lan kabeh wong ngerti yen gula ora becik kanggo diabetes. Saiki, bukti paling anyar nuduhake yen mangan woh iki luwih sehat tinimbang karo wong liya. Sampeyan kudu nyatet yen kiwi pinunjul kanthi serat. Komposisinya luwih akeh tinimbang gula sing padha. Dheweke uga sugih ing enzim sing mbantu ngobong lemak keluwihan lan ngucapake pamit kanggo sing ora perlu.

Kauntungan liyane sing ora bisa ditemtokake yaiku akeh antioksidan lan konten kalori sing sithik.

Coba sawetara nuansa mangan janin iki kanggo macem-macem jinis diabetes.

Kanthi diabetes jinis 1 tugas sing paling penting yaiku entuk kontrol metabolis sing paling apik. Lan efek iki cukup sukses dening enzim sing nggawe kiwi. Akibaté, metabolisme digawe kanthi cepet, ana kobong lemak sing ana lan mbusak racun.

Kanggo nyiyapake awak kanthi asam askorbat saben dina, sampeyan kudu mangan loro utawa telung woh.

Dokter ujar yen diabetes jinis iki uga tuwuh amarga nglanggar proses oksidatif. Ing kasus iki, panggunaan kiwi bisa normalake proses kasebut ing awak.

Diabetes ketik 2 kelemon biasane diamati. Ing tahap wiwitan perawatan, para dokter menehi panganan khusus, menu sing kudu kalebu kiwi.

Ana sawetara alasan kanggo iki.

1. Sampeyan bisa ngganti confectionery manis amarga rasa manis. Nanging, ora kaya kiye, kiwi ora nyebabake provokasi sing kuat ing insulin.
2. Serat melu peraturan tingkat glukosa.
3. Duwe peran ing nyegah penyakit saka sistem kardiovaskular.
4. Ngowahi maneh kekurangan nutrisi lan unsur tilak.
5. Asam folik duweni pengaruh positif ing awak, sing melu perawatan diabetes.

Kanthi diabetes gestasional Kiwi uga disaranake. Kabeh wong ngerti yen kanggo perkembangan normal janin, jumlah asam folat dibutuhake, sing kaya akeh. Kajaba iku, asam iki uga melu normalisasi metabolisme karbohidrat.

Sifat migunani kanggo kiwi kanggo diabetes

Pasinaon klinis isih ditindakake babagan subjek efek kiwi ing awak. Nanging, akeh kasunyatan sing wis dingerteni.

1. Jabang bayi mbantu nandhang tekanan getih amarga kandungan kalium lan magnesium sing dhuwur. Amarga diabetes minangka penyakit sing umume bisa mengaruhi pembuluh getih, pangayomane penting banget.
2. Mbantu kanggo ilang bobot, amarga nglebokake enzim khusus sing diarani actinidine. Sampeyan bisa kanthi efektif ngilangi lemak lan protein asal kewan.
3. Asam folat mbantu ngatasi normal metabolisme karbohidrat.
4. Slows pengembangan atherosclerosis. Iki amarga kasunyatan manawa asam lemak polyunsaturated ora ngidini kolesterol kolesterol "ala" bisa disimpen ing tembok pembuluh darah.

Ing bentuk apa lan jumlah kiwi digunakake kanggo diabetes

Kiwi biasane mangan mentah minangka panganan cuci mulut. Sampeyan uga bisa ditambahake ing sajian daging utawa iwak, macem-macem salad. Amarga woh kasebut duwe rasa manis lan asem sing spesifik, mula bisa digabung karo macem-macem produk.

Ing panggunaan, diabetes, mesthine kudu ngetutake langkah tartamtu. Sampeyan ora bisa ngluwihi telu utawa papat woh-wohan saben dina. Sampeyan mesthi kudu fokus, luwih dhisik, saka perasaan sampeyan. Yen ora ana gejala rasa ora nyaman, mula sampeyan bisa kalebu ing panganan saben dina.

Coba sawetara resep-resep salad.

Salad karo Kiwi, Turkey lan wortel

Campuran kiwi sing disigar, apel sing ijo karo irisan kalkun. Tambah wortel sing parut parut, mangsa kanthi krim ora nguntungke (ora berminyak).

Salad karo Kiwi lan Walnuts

Kanggo nyiyapake, sampeyan butuh fillet pitik, sing kudu disigar sacoro apik. Sabanjure, njupuk timun, keju, zaitun lan kiwi, uga disigar lan dicampur karo pitik. Tambah kernel walnut ing kene, musim karo krim ora nguntungke (ora greasy).

Kiwi salad karo Kacang Kacang lan Brussels

Kita butuh Brussels sprout, sing kudu disigar. Banjur dicampur karo wortel grated, kacang, bayem lan godhong salad ijo. Kita ngethok kiwi dadi irisan tipis lan ditambah sayuran. Salad kasebut mesthine bakal musim karo krim asam.

Contraindications

Yen sampeyan ngluwihi norma konsumsi sing disaranake, mesthine ana akibat negatif. Bisa uga:

• kedadeyan hiperlisemia,
• reaksi alergi
• mual lan muntah,
• katon heartburn.

Kita ora kudu lali yen kiwi duwe reaksi ph asam lan bisa mengaruhi mukosa lambung. Mulane, ati-ati kudu dileksanakake ing ngarsane gastritis utawa ulser peptik, uga ing kasus intoleransi individu.

Kanggo pasien diabetes, kiwi bakal dadi tambahan apik kanggo panganan. Iki minangka cara sing apik kanggo entuk rasa sing nyenengake tanpa gawe piala kesehatan. Ing jumlah optimal, bakal mung entuk manfaat pasien lan mbantu nguatake sistem kekebalan awak.