Dhaptar panganan sing dilarang kanggo diabetes

Gesang kanthi aktif, mokal tanpa diet sing seimbang. Diabetes mellitus nyebabake watesan tambahan kanggo panganan ing diet: pasien ora kudu mangan panganan kanthi karbohidrat sing akeh, larangan khusus ditrapake kanggo gula cepet.

Ing diabetes, manungsa waé kanthi ati kudu dietung, suwene ora mung jumlah panganan sing dipangan, nanging uga komposisi kasebut. Saliyane mbenerake tingkat gula, nutrisi sing diwenehake dening dhokter ngidini sampeyan ngurangi bobot, stabil tekanan getih, lan nyuda komplikasi diabetes. Diet sing paling ketat diwetelake sawise ndeteksi penyakit kasebut, dhaptar panganan sing dilarang ing wektu iki luwih jembar. Nalika sinau ngontrol diabetes, jumlah larangan dadi luwih sithik, lan diet pasien uga nyedhaki kabeh diet sing sehat.

Apa panganan sing kudu diidini diabetes?

Nalika milih produk kanggo diabetes kudu dipandu karo kritéria ing ngisor iki:

1. Asupan karbohidrat kudu diwatesi; alon, angel dicerna gula luwih disenengi.
2. Pangan kudu akeh serat serat - serat lan pektin. Dheweke nyuda penyerapan karbohidrat lan mbantu stabil tingkat gula.
3. Diet kudu ngemot jumlah protein, lemak tak jenuh, vitamin lan unsur trace.
4. Panganan olahan minimal luwih disenengi: pari-parian, sayuran seger, produk susu alami.
5. Asupan kalori kudu diitung kanthi nggunakake kegiatan fisik lan anané bobote sing berlebihan.

Dhaptar panganan sing dilarang kanggo kabeh jinis diabetes kalebu kalori "kosong": panganan cuci mulut, panganan cepet, soda manis, alkohol.

Pilihan sing paling apik yaiku sayuran seger, daging lan iwak rendah lemak, uga produk susu.

Kanthi diabetes jinis 1

Skema terapi insulin modern, sing saya akeh digunakake ing jinis penyakit pisanan, ngidini sampeyan nyilikake dhaptar produk sing dilarang. Biasane, para dokter nyaranake supaya sampeyan nempuh komposisi nutrisi sing bener (BZHU 20/25/55), ngatur interval sing padha ing antarane jajanan, nyebarake karbohidrat kanthi rata-rata dina.

Kondisi sing kurang kepenak nanging ora ana karbohidrat. Mangkono, ngontrol gula getih luwih gampang.

Dhaptar produk sing ora disenengi ing meja ditampilake ing meja:

Thanks kanggo pengalaman sing dikumpulake, pasien sing duwe diabetes mellitus kanthi sejarah terapi insulin sing bisa njaga glukosa ing tingkat normal sanajan mangan roti. Alamiah, kanggo wong-wong mau babagan dhaptar panganan lan pidato sing dilarang ora ditindakake. Yen glikemia terus normal, kanthi diabetes jinis 1, kabeh bisa wae.

Siji-sijine pengecualian yaiku alkohol, ora ana diabetes sing ngalami, utawa ahli endokrinologis bisa prédhiksi efek kasebut ing awak. Produk iki dilarang preduli saka jinis lan kekuatan minuman.

Kanthi diabetes jinis 2

Diabetes jinis paru-paru nomer loro (tanpa nggunakake suntikan insulin) mbutuhake diet sing cukup ketat. Intine yaiku larangan lengkap ing karbohidrat sing gampang dicerna lan watesan sing signifikan kanggo kabeh gula liyane. Nyatane, panganan adhedhasar daging, iwak, sayur-sayuran seger lan bawang putih, produk susu. Ing jumlah cilik, endhog, sereal lan woh-wohan sing ana ing njero. Panganan ing ndhuwur sing duwe karbohidrat cepet wis tilar, utamane pisanan. Mbok, sawise ngilangi bobot lan mbenerake jumlah getih, dhokter bakal ngidini sawetara sajian saka kategori sing dilarang. Nanging, mangan kanthi jumlah sing ora diwatesi, kaya sadurunge, ora bakal ana maneh - mula bakal nambah gula getih, tegese bakal nyedhaki wiwitan komplikasi lan nyepetake urip pasien.

Sampeyan ora kudu ngindhari produk karbohidrat, amarga minangka sumber energi sing paling penting kanggo otot, lan pancen dibutuhake kanggo otak. Kajaba iku, kekurangan asam akut ing panganan nyebabake ketoacidosis - pelepasan aseton lan asam menyang getih. Yen kahanan iki meh ora mbebayani kanggo wong diwasa sing sehat, mula kanggo diabetes kanthi metabolisme kliwat, bisa dadi koma ketoacidotic.

Karbohidrat sing diidinake saben dina ing panganan ditemtokake dening endokrinologis ing resepsi kasebut, kanthi dianggep:

1. Tahap diabetes. Sing luwih entheng penyakit kasebut, kurang nyandhang panganan.
2. Umur pasien. Sing luwih tuwa pasien, watesan nutrisi sing luwih gedhe sing kudu diadhepi.
3. Bobot pasien. Obesitas, asring ditemokake ing diabetes, menehi resistensi kanggo resistensi insulin - nambah wutah glukosa sawise mangan. Yen awak bobot, panganan karbohidrat sing dilarang dadi luwih cilik.
4. Tingkat kegiatan fisik. Otot sing luwih aktif bisa mlaku sajrone awan, luwih akeh gula sing bakal diserep - babagan pendhidhikan fisik kanggo diabetes.

Apike, ing diabetes jinis 2, tanggapan awak kanggo produk sing padha karo isi karbohidrat bisa beda kanthi signifikan. Contone, ing 100 gram beras gandum lan spageti saka glepung putih ana kira-kira 70 gram karbohidrat, loro duwe indeks glikemik 60, nanging bakal menehi paningkatan gula getih sawise mangan.

Fenomena iki diterangno dening karakteristik pencernaan individu lan isi enzim sing dibutuhake ing jus padharan. Dadi, sawise diagnosis diabetes mellitus, saben produk anyar kudu ditepungi kanthi bertahap, ngontrol peningkatan glukosa kanthi glukosa. Akibaté, ing sawetara wulan, sampeyan bakal mbentuk dhaptar produk sing kudu dilarang.

Diabetes uga watesan asupan lemak. Penyakit iki gegayutan karo peningkatan owah-owahan aterosklerotik ing kapal. Dheweke kedadeyan amarga efek mbebayani saka gula ing tembok lan metabolisme lemak mboten saget. Kajaba iku, keluwihan lipid nyuda sensitivitas jaringan menyang insulin. Ing diabetes, dianjurake kanggo mbatesi lemak nganti 25% saka total panganan kalori, paling ora ana setengah fraksi sing ora jenuh.

Produk Lemak Diabetes-Larangan:

Dokter Ilmu Kedokteran, Kepala Institut Diabetologi - Tatyana Yakovleva

Wis pirang-pirang taun aku wis sinau diabetes. Luwih medeni nalika akeh wong sing mati, lan malah dadi cacat amarga diabetes.

Aku cepet-cepet ngabari kabar apik - Pusat Penyelidikan Endokrinologis Akademi Ilmu Kedokteran Rusia wis ngasilake obat sing bisa nambani diabetes. Ing wayahe, efektifitas obat iki nyedhak 98%.

Pawarta liyane: Kementerian Kesehatan wis ngamanake program khusus kanggo mbayar biaya obat kasebut. Ing Rusia, diabetes nganti 18 Mei (klebu) bisa entuk - Kanggo mung 147 rubel!

• lemak masak, lemak hidrine, marjerin lan nyebar,
• sawit, minyak klapa,
• kukul butter substitutes,
• lemak daging babi lan daging sapi.

Disaranake kanggo nggunakake:

1. Asam lemak monounsaturasi - lenga zaitun.
2. Asam lemak polakaratur - kembang lan minyak jagung (omega-6), iwak segara berminyak (omega-3).

Panganan sing paling mbebayani kanggo diabetes

Kelebihan karbohidrat lan akeh lemak sing mbebayani bakal nyebabake dekompensasi diabetes mellitus, komplikasi kardiovaskular, lan ngrusak jaringan saraf. Kanggo efek negatif, panganan sing dilarang kudu tetep ing panganan kanthi rutin. Owah-owahan patologis ing organ nglumpukake kanthi bertahap sajrone pirang-pirang taun.

Lan kene alkohol bisa mateni diabetes ing sedina waelan liyane, yen ana kahanan sing ora sukses, dosis mabuk bisa kurang saka 100 g saka alkohol. Dadi, produk sing paling mbebayani kanggo diabetes mellitus, sing pancen ora bisa dikonsumsi kanthi jumlah sing padha karo wong sing sehat, kudu kalebu kabeh omben-omben - maca liyane.

Umume alkohol ngemot alkohol kanthi campuran gula cepet. Ing sawetara menit sawise konsumsi, padha, kaya kabeh panganan karbohidrat, nambah glukosa getih. Nanging sawise sawetara jam, efek dheweke ganti bener. Amarga kasunyatan yen ati nyoba nyegah keracunan alkohol lan cepet ngilangi awak, toko glikogen ana sithik. Yen ora ana panganan tambahan, gula getih mudhun kanthi signifikan, hypoglycemia berkembang. Yen sampeyan ngombe alkohol ing wayah wengi lan turu karo diabetes, nyuda glukosa getih ing wayah esuk bisa dadi kritis, nganti koma hipoglikemik. Keinginan mabuk ora nyumbang kanggo pangenalan hypoglycemia, gejala kasebut mirip banget karo tanda-tanda tetes gula.

Kanggo njaga kesehatan, alkohol ing diabetes kudu dilebokake ing dhaptar panganan sing dilarang, kanthi kasus ekstrem, ngombe kaping pindho saben wulan kanthi jumlah minimal.

Luwih lengkap babagan produk sing mbebayani:

Aja sinau! Apa sampeyan mikir nggunakake pil lan insulin minangka siji-sijine cara kanggo njaga gula? Ora bener! Sampeyan bisa verifikasi iki kanthi miwiti nggunakake. maca maneh >>