Apa bisa, lan cara mangan lemak ing diabetes: saran saka dokter

Saka artikel iki, sampeyan bakal bisa ngerteni apa bisa mangan lard kanggo diabetes.

Salo minangka produk sing enak lan larang regane karo kuwalitas sing migunani. Kadhangkala sampeyan pengin ngethok gajih tipis, dilebokake irisan roti ireng, lan mangan nganggo tomat utawa timun seger. Nanging apa yen sampeyan duwe diabetes? Bisa lemak karo diabetes? Lan pinten? Temokake ing artikel iki.

Apa gajine, lan apa migunani kanggo diabetes lan penyakit liyane?

Apa sing digunakake saka lard?

• Lardar seger ngemot vitamin B, A, E, D lan mineral: fosfor, mangan, wesi, seng, tembaga, selenium.
• Ing gajih, ana sawetara protein (2,4%) lan karbohidrat (nganti 4%), lan akeh gajih (luwih saka 89%).
• Lemak kalori dhuwur banget - 770-800 kcal saben 100 g produk.

Ati-ati. Yen ana gajih karo bawang putih, jumlah antioksidan sing kuat - selenium ing awak (unsur sing dibutuhake ing diabetes) gandha.

Apa gunane yaiku potongan cilik saka daging seger kanggo diabetes, lan penyakit akurasi liyane?

• Sithik karbohidrat ing gajih, saéngga lemak diabetes ora dilarang.
• Lemak ngemot asam lemak tak jenuh, khususe arachidonic, sing nempuh virus lan bakteri.
• Mbantu pembentukan kolesterol sing apik.
• Sedhih gajih sedina saben dina bakal nulungi penyakit paru-paru.
• Mangan, arang, potongan lemak tumindak negatif ing tumor.
• Mbantu ngresiki pembuluh getih.
• Cholagogue.
• Nambah kasedhiyan awak.

Pira lemak sampeyan bisa mangan saben dina kanggo diabetes, nalika lan apa: Rekomendasi dokter?

Ing dina, lemak ing diabetes bisa mangan potongan cilik, ora luwih saka 30 g. Lan sithik banget, karbohidrat lemak banget, ngemot persentase lemak lan kalori sing akeh, lan iki ora bakal entuk manfaat yen pasien nandhang penyakit metabolik utawa kabotan.

Mangan lemak kudu dicoba ing esuk, nalika nedha awan, nanging ora ing wayah sore. Lemak luwih becik mangan mentah, sawise beku, rada asin karo irisan roti ireng.

Salo bisa dipangan nganggo sajian ngisor iki:

• Kanthi sayur sup beda
• Kacang salad lan akeh sayuran ijo nganggo krim ora nguntungke
• Tomat utawa Timun Timun karo Bawang ijo lan Minyak Sayur
• Salad saka sayuran ijo, pitik rebus lan krupuk krasan ireng

Sampeyan uga bisa mangan gajih sing dipanggang kanthi sayuran (lada manis, terong, zucchini), nanging gajih kudu dirampungake ing oven sing panas nganti suwe, kira-kira 1 jam, supaya luwih akeh lemak dilebur lan ora bakal ditinggalake ing sajian rampung.

Sawise nedha awan kanthi lard, sampeyan kudu nindakake tenaga kerja fisik utawa olahraga kanggo nggunakake kalori sing dipikolehi.

Ing dina lemak ing diabetes mellitus, sampeyan bisa nyedhak 30 g, lan iki ana sawetara tipis

Nalika ora bisa mangan lemak karo diabetes?

Malah sepotong lemak cilik karo diabetes dikontraindikasi:

• Yen penyakit nemen diabaikan.
• Yen, saliyane diabetes, penyakit liyane ditambahake: gallstones, kolesterol tinggi.
• Garang daging babi.
• Kacang lada, asin, lan uga bumbu-bumbu liyane sing ngganggu weteng.
• Kanthi alkohol.
• Goreng goreng kanthi akeh gajih.

Dadi, kanggo pitakonan apa lemak bisa digunakake kanggo diabetes, siji bisa mangsuli kanthi cara iki: potongan lemak seger bisa diwenehake kanggo pasien diabetes yen, sawise nedha awan, dheweke nindakake latihan fisik ing hawa seger utawa kerja keras ing kebon supaya lemak kasebut ora disimpen ing cadangan nanging digunakake kanggo apik.