Sorbitol utawa fruktosa sing luwih apik

• Klasifikasi pemanis
• Gunakake: mupangat lan gawe piala
• Babagan stevia lan suksose

Kanggo perawatan sendi, para pamaca wis nggunakake DiabeNot. Kanggo ndeleng popularitas produk iki, kita mutusake kanggo menehi perhatian.

Pemanis bisa beda, ana pirang-pirang gradasi, wiwit saka negara klumpukne zat lan pungkasane migunani. Akeh wong mikir yen pengganti gula mbebayani utawa mupangate. Aku meh ora bisa mangsuli pitakon babagan iki, amarga mung gumantung ing jinis bahan sing digunakake lan jinis diabetes. Babagan iki lan liyane mengko ing teks.

Klasifikasi pemanis

Pamanis dibagi miturut kategori ing ngisor iki:

• pemanis alami (sing ora dadi alergi),
• jinis tiruan.

Pemanis alami diarani kanthi tepat minangka bahan sing luwih saka 75% diisolasi saka bahan mentah alami utawa entuk gawean, nanging ing wektu sing padha ditemokake ing alam kasebut. Mupangat saka wong-wong mau pancen dhuwur, nanging gawe piala minimal. Pemanis alami, sing asring digunakake dening saben pasien diabetes ing macem-macem jinis, yaiku fruktosa, xylitol, sorbitol, lan stevioside.

Sampeyan kudu nyathet yen saben pemanis kasebut kalori kanggo macem-macem derajat, yaiku, ditondoi kanthi nilai energi tartamtu (isi kalori) lan bisa uga mengaruhi rasio gula getih. Sanajan iki, karusakan saka wong-wong mau ora sithik, amarga pemanis sing disedhiyakake bisa diserep dening awak kanthi luwih alon tinimbang gula alami lan yen nggunakake moderat ora bisa nuwuhake hiperlisemia sing abot.

Ing babagan iki, pemanis alami lan aman sing digunakake ing dosis cilik diidini ing penyakit kayata diabetes. Mupangat saka iku bakal saestu nggumunake, liyane uga ora mbebayani. Jeneng-jenenge yaiku fruktosa, xylitol, sorbitol lan liya-liyane, foto karo dheweke bisa ditemokake ing Internet.

Yen nggunakake pemanis gawean utawa kimia, yaiku bahan sing dijupuk artifisial, kudu eling:

1. sing paling umum yaiku komponen panganan kayata, yaiku jeneng aspartame, acesulfame K, saccharin lan cyclamate,
2. produk kasebut ora ditondoi dening nilai energi sing signifikan, lan konten kalori lan karusakan sing cocog,
3. padha bisa diekskreskake kanthi lengkap saka awak, ora mengaruhi aspek gula getih (nanging, ana alergi).

Amarga kabeh sing kasebut ing ndhuwur, ora kaget manawa keuntungane jelas, apa ana ing tablet utawa, sebaliknya, bentuk cairan, lan disaranake kanggo wong sing kena diabetes mellitus, jinis pertama lan kaloro.

Sampeyan uga kudu eling yen pemanis kimia akeh puluhan kaping gula tinimbang gula alami, sing ana gandhengane, supaya bisa nggarap produk sing sukses, dosis sing dibutuhake banget.

Kajaba iku, ing tablet malah luwih manis tinimbang jinis Cairan, lan panggunaan kasebut ora nambah keraguan. Nanging apa pemanis sing paling apik lan carane nggunakake kabeh supaya karusakan ing awak minimal?

Gunakake: mupangat lan gawe piala

Ngomong babagan aturan sing dienggo, kudu dielingake yen pemanis asli (kabeh kajaba stevioside) luwih manis tinimbang gula. Iki kudu dianggep babagan proses ngitung panggunaan kanggo pasien diabetes wae.

Ngira-ngira apa sing kudu dadi sulih pengganti gula alami, mesthine kudu konsultasi karo spesialis, nanging ing kasus paling ora luwih saka 30-50 gram. Ngono yen entuk bathi bakal maksimal, lan konten kalori dikurangi ing diabetes mellitus, sing nomer loro lan kaloro.

Kanthi Tambah ing norma saben dina, luwih cenderung macem-macem efek samping, umpamane, rasio glukosa getih, uga gangguan ing fungsi saluran gastrointestinal, luwih cenderung. Iki amarga pengganti gula tartamtu, umpamane, sorbitol utawa xylitol, ditondoi kanthi efek laxative sing diucapake. Dadi, cilaka pemanis uga ora mitos, kalebu panganan.

Yen nutul pemanis alami, mula digunakake ing proses produksi panganan khusus kanggo saben pasien:

• cookie diabetes
• waffles
• biskuit
• Roti roti, permen, gula-gula lan gulali liyane ing fruktosa, sorbit, stevia, mupangat sing ora diragukan, lan konten kalori prakteke ora katon.

Kauntungan liyane yaiku bisa ditemokake ing toko utawa supermarket gedhe tanpa nggunakake foto. Akeh sing duwe rak-rak khusus kanggo pasien diabetes jinis 1 lan 2, uga departemen produk kanggo wong sing ngalami diabetes.

Sing paling penting ing kasus iki yaiku ora kena dibuwang, amarga produk kasebut, sanajan ora duwe gula ing komposisi, isih bisa nambah gula getih kanthi proporsi sing signifikan. Mangkono, kanggo nggedhekake keuntungan saka diet, lan konten kalori, sebaliknya, minimal, mung perlu kanggo ngawasi mandhiri lan ngetung optimal tingkat aplikasi produk saben dina.

Penting kanggo elinga yen pemanis kimia digawe ing bentuk tablet. Dadi, siji tablet babagan segi kepenak bisa ngganti siji sendok gula. Pengganti gula kaya ngono contraindicated ing kasus phenylketonuria. Nalika diet, iki penting banget, amarga pengganti gula sing digunakake ing diabetes jinis pisanan lan kaping pindho kudu migunani kanthi eksklusif.

Babagan stevia lan suksose

Dhewe, perlu ngomong babagan pengganti gula kayata stevia lan suksose. Dina iki minangka komponen sing paling janjeni sing ora duwe kontraindikasi serius lan efek samping, sing penting banget kanggo pasien diabetes.

Pengganti gula kayata sukrosa, tanpa mangu, sing paling aman kanggo generasi pungkasan, sing dipikolehi saka gula alami lan ngalami pangolahan khusus.

Amarga iki ana suda derajat kalori lan kemampuan pangaribawa aspek gula getih katon. Pengganti gula sing padha sing dirancang khusus kanggo pasien diabetes, sing entuk bathi jelas, yaiku para dewa.

Panaliten suksose sing ditindakake dening para spesialis wis nuduhake manawa dheweke lan spesies:

1. ora karsinogenik
2. mutagen
3. sipat neurotoxik.

Sucralose mung ora bisa diserep dening awak, lan uga ora mengaruhi metabolisme jinis karbohidrat, lan mula bisa digunakake dening wong sing kena diabetes. Kanggo wong-wong mau, iki mung bisa migunani, amarga pengganti gula sing digunakake ing diabetes minangka nemokake ilmuwan.

Yen kita ngomong babagan stevia, mula dadi ekstrak saka godhong tanduran kanthi jeneng sing padha, yaiku 300 kaping luwih saka gula ing babagan kepenak. Saliyane rasa manis, stevia lan jinise ditondoi kanthi jumlah obat-obatan sing signifikan: padha nyuda rasio glukosa ing getih, kolesterol ngisor, ngowahi proses metabolisme, nguatake kekebalan, lan alon-alon kabeh proses sing gegandhengan karo tuwa. Mangkono, mupangate ora ana sangsi. Iki mungkin pemanis sing paling migunani lan efektif sing dikembangake kanggo diabetes.

Stevia dhewe luwih saka pengganti gula kalori sing dhuwur, nanging diwenehi atusan kaping luwih manis tinimbang gula, rata-rata saben dina kalebu rasio kalori sing cukup cilik. Ing babagan iki, pemanis, uga pengganti gula saka jinis iki bisa digunakake kanthi aman kanggo diabetes. Iki dikonfirmasi kanthi foto lan sinau.

Jeneng-jeneng kayata sukrosa lan stevia wis diakoni dening pirang-pirang ewu wong ing saindenging jagad lan disaranake para ahli nutrisi lan endokrinologis minangka pengganti gula kanggo penyakit sing diwenehi lan indeks awak sing gedhe banget.

Mangkono, sabenere nggunakake macem-macem pemanis sing saben wong diabetes bisa nambani awake dhewe karo permen lan luwih saka ngombe teh manis sing cukup. Kanthi pitungan optimal lan pematuhan sabanjure kanggo norma panggunaan pengganti gula, bisa uga bakal ngalami urip sing luwih kepenak sanajan penyakit serius kaya diabetes.

Pundi digunakake sorbitol?

Amarga kuwalitas, sorbitol asring digunakake minangka pemanis ing produksi:

• ombenan alus
• panganan panganan
• Konfigurasi
• permen karet
• pastilles
• jeli
• buah-buahan lan sayuran,
• manisan
• ngisi produk.

Kualitas sorbitol kaya dene hygroscopicity menehi kemampuan kanggo nyegah pangatusan durung wayahe lan pengerasan produk sing kalebu bagean kasebut. Ing industri farmasi, sorbitol digunakake minangka pangisi lan struktur tilas ing proses manufaktur:

sirup watuk

pasta, salep, krim,

Lan uga digunakake ing produksi asam askorbat (vitamin C).

Kajaba iku, bahan kasebut digunakake ing industri kosmetik minangka komponen hygroskopik ing Pabrik:

Ahli suplemen panganan Uni Eropa wis menehi sorbitol status produk panganan sing aman lan disetujoni.

Cilaka lan keuntungan saka sorbitol

Adhedhasar tinjauan, bisa dingerteni manawa sorbitol lan fruktosa duwe efek laxatif tartamtu, sing sacara proporsi langsung karo jumlah zat sing dijupuk. Yen njupuk luwih saka 40-50 gram produk sekaligus, iki bisa nyebabake kembung, ngluwihi dosis iki bisa nyebabake diare.

Mula, sorbitol minangka alat sing efektif kanggo nglawan sembelit. Umume cacat nyebabake cilaka awak amarga keracunan. Fruktosa lan sorbitol ora nyebabake karusakan iki, nanging keuntungane zat kasebut jelas.

Cukup ora nyiksa sorbitol, kelebihan kaya kasebut bisa nuwuhake cilaka ing bentuk gas, diare, nyeri weteng.

Kajaba iku, sindrom usus sing gampang nesu bakal saya tambah elek, lan fruktosa bakal mulai diserep.

Dikenal yen fruktosa kanthi jumlah gedhe bisa nyebabake cilaka serius awak (paningkatan konsentrasi gula ing getih).

Kanthi tububbing (prosedur pembersihan ati), luwih becik nggunakake sorbitol, fruktosa ora bakal bisa digunakake ing kene. Ora bakal nyebabake karusakan, nanging entuk bathi kanggo cuci ora bakal teka.

Kamentrian saka Federasi Rusia: "Buang kothak meter lan uji coba. Ora ana Metformin, Diabeton, Siofor, Glukofasi lan Januvius! Nambani dheweke. "

Pengganti gula alami - fruktosa, xylitol lan sorbitol - digunakake ing panganan wong sing ngalami diabetes. Iki digunakake kanggo memanis omben-omben lan panganan cuci mulut tinimbang gula, sing kontraindikasi ing diabetes.

Xylitol, kanthi kepenak, nyedhaki gula biasa, nanging ora nyebabake kenaikan glukosa getih. Produk iki dipikolehi kanthi ngolah cobs jagung lan sabut wiji katun. Isi kalori 1 g xylitol yaiku 4 kkal. Pemanis iki duwe efek laxative lan choleretic. Supaya ora nyebabake gangguan ing usus, mula kudu dikonsumsi kanthi jumlah winates. Dosis saben xylitol ora luwih saka 35 g.

Yen sampeyan mbandhingake xylitol lan sorbitol, sing pertama menang kanthi kepenak. Sorbitol meh 3 kali kurang manis tinimbang gula, saengga kudu dikonsumsi kanthi jumlah sing luwih gedhe. Pemanis iki digawe saka glukosa, bahan mentah yaiku woh wohan beri, buah aprikot, apel, plum lan sawetara jinis ganggang. Iki migunani yen nyimpen vitamin B ing awak, kanthi efektif ngresiki kandung kemih lan gall, ngeculake bengkak lan nyuda tekanan intraokular. Nanging produk iki bisa nyebabake reaksi alergi, dadi sampeyan kudu miwiti nggunakake dosis cilik. Norma saben sorbitol saben dina ora ngluwihi 50 g (lan kanggo sawetara wong - 30 g), yen ora nesu usus.

Apotek maneh yen pengin golek dhuwit diabetes. Ana obat Eropa modern sing angel, nanging dheweke tetep ngilangi. .

Fruktosa dikenal kanggo kabeh wong minangka gula woh sing ditemokake ing woh-wohan, woh wohan beri, lan madu tawon. Kanggo produksi industri, gula bit utawa tebu digunakake. Fruktosa utawa sorbitol? Apa sing luwih apik, kanggo milih diabetes?

Fruktosa luwih manis tinimbang gula, saengga ora butuh gula kanggo menehi kepenak kanggo ombenan lan panganan cuci mulut. Nanging zat iki kalori tinimbang gula, lan kudu dikonsumsi kanthi jelas, yen ora bisa bobote. Wong sing sehat ora kena dibuwang karo pengganti gula iki, amarga nggunakake pengganti gula iki, diabetes jinis II bisa kedadeyan.

Diabetis kanthi wangun entheng saka penyakit dianjurake ora luwih saka 45 g fruktosa saben dina, lan banjur - yen ditolak karo awak. Ing jumlah sing luwih gedhe, zat iki bisa nyebabake paningkatan gula getih.

Sing luwih apik - sorbitol utawa fruktosa? Temtunipun angel njawab. Fruktosa, dibandhingake karo sorbitol, luwih asem lan luwih enak, nanging nyebabake sintesis lemak, saliyane iku, pengganti gula iki bisa nyebabake kenaikan tekanan getih. Uga, ing proses pangolahan kasebut, mekanisme stres selular diaktifake ing awak lan produksi asam urat mundhak.

Aku ngalami diabetes kaping 31 taun. Dheweke saiki wis sehat. Nanging, kapsul kasebut ora bisa dienggo wong biasa, dheweke ora pengin adol apotek, ora ana bathi kanggo wong-wong mau.

Ulasan lan komentar

Aku duwe diabetes jinis 2 - ora gumantung karo insulin. Kanca kanca menehi saran ngedhunake gula getih karo DiabeNot. Aku dhawuh liwat Internet. Miwiti resepsi. Aku ngetutake diet sing ora ketat, saben esuk aku wiwit mlaku-mlaku 2-3 kilometer kanthi mlaku. Sajrone rong minggu kepungkur, aku weruh nyuda gula ing meter esuk sadurunge sarapan saka 9.3 dadi 7.1, lan wingi nganti 6.1! Aku terus kursus pencegahan. Aku bakal nulis babagan sukses.

Margarita Pavlovna, aku uga lungguh ing Diabenot saiki. SD 2. Aku pancene ora duwe wektu kanggo mangan lan mlaku-mlaku, nanging aku ora nganiaya permen lan karbohidrat, aku mikirake XE, nanging amarga umur, gula isih dhuwur. Asile ora kepenak sampeyan, nanging gula 7,0 ora metu seminggu. Glukosa apa sampeyan ngukur gula? Apa dheweke nuduhake sampeyan plasma utawa getih kabeh? Aku pengin mbandhingake asil saka obat kasebut.

Kabeh Bab Diabetes Sorbitol utawa fruktosa: sing luwih becik kanggo diabetes?

Diabetes minangka salah sawijining masyarakat modern. Penyakit iki ana rong jinis - sing gumantung karo insulin lan ora gumantung karo insulin.

Taktik perawatan beda-beda kanggo macem-macem jinis penyakit. Diabetes gumantung ing insulin kalebu suntikan insulin utawa nggunakake pompa insulin, ditambah karo diet ditambahake.

Insulin independen mbutuhake koreksi kegiatan fisik, lan diet.Diabetes minangka panyakit sing gula meh telat amarga ditrapake amarga ngganggu awak:

• microangiopathy diabetes,
• nephritis diabetes
• sikil diabetes
• gangguan visual - retinopati,
• komo ketoacidotic,
• koma hipoglikemik

Kabeh gejala diabetes muncul kanthi tepat amarga keluwihan glukosa ing aliran getih, amarga alasan iki kedadeyan:

1. glikosuria - gula getih dhuwur disaring liwat ginjel,
2. polyuria - gula nggambar banyu, volume urin mundhak,
3. polydipsia - wong kélangan akeh cairan nalika kencing, minangka akibat saka kakehan.

Nanging apa bisa mbuwang kabeh sing manis?

Ing kasus iki, pengganti gula nylametake - xylitol, sorbitol lan fruktosa.

Miturut sifat-sifat kasebut, bahan kasebut beda karo gula biasa amarga ora nambah tingkat glukosa ing getih.

Tingkat rasa manis kanggo kabeh pemanis pancen beda. Contone, xylitol lan fruktosa rada manis tinimbang sukrosa.

Bentenane antara bahan kasebut yaiku xylitol minangka persiapan sintetik, lan fruktosa diproduksi saka woh-wohan lan woh wohan beri, uga saka madu tawon.

Fruktosa luwih kalori tinimbang gula biasa, lan mulane, panggunaan bisa nyebabake tampilan bobot keluwihan.

Xylitol kurang kalori, ora kaya fruktosa lan sorbitol, nanging bisa nyebabake komplikasi ing sistem pencernaan ing bentuk mual, nyeri weteng lan kesed.

Ana liyane pengganti gula sing misuwur - stevia, sing asale asale alam.

Fitur panggunaan sorbitol lan fruktosa

Fruktosa minangka gula woh alami sing kalebu bagean meh kabeh woh-wohan lan woh wohan beri, saliyane iki, komponen iki ditemokake ing nectar kembang, madu lan wiji tanduran.

Sorbitol saiki ana ing jumlah pulp apel lan aprikot, lan jumlah maksimal ana ing komposisi woh-wohan rowan. Fitur sorbitol yaiku rasa manis sing kurang, yaiku kaping 3 luwih murah tinimbang sukrosa.

Nalika nggunakake sorbitol minangka pemanis, dosis kasebut kudu dikendhalekake kanthi ketat lan nyegah panggunaan luwih saka 30-40 g saben dina. Panganggone luwih saka jumlah bahan sing bisa dituduhake bisa duwe efek beracun ing awak.

Saka aspek positif nggunakake fruktosa yaiku efek positif marang untu.

Fruktosa nglindhungi enamel lan nyuda resiko bosok waos.

Kajaba iku, nada zat kasebut, ngaktifake vitalitas. Mupangat sorbitol minangka efek ngresiki ing ati, efek koleretik. Ing dosis moderat, obat iki duwe efek sing migunani kanggo pencernaan, sing nyebabake kolonisasi usus kanthi flora sing dibutuhake.

Fruktosa uga nuduhake zat sing larut banget ing banyu, lan mulane produk iki asring digunakake ing industri confectionery. Kanthi volume fruktosa, kurang dibutuhake tinimbang gula, lan kanthi rasa, malah luwih manis tinimbang sukrosa biasa.

Fruktosa minangka monosakarida sing nuduhake karbohidrat kanthi indeks glikemik sing suda. Fruktosa alon-alon diserep ing saluran pencernaan, lan sekaligus dadi glukosa lan lemak. Akibaté, produk kasebut diolah ing ati lan diowahi dadi trigliserida.

Panganggone fruktosa ora nyebabake fluktuasi glukosa ing getih lan ngeculake insulin. Sorbitol yaiku alkohol enem-atom sing asale saka glukosa.

Indikasi utama kanggo panggunaan pemanis yaiku:

• diabetes
• macem-macem patologi ati,
• glaukoma
• tambah tekanan intrakranial,
• mabok alkohol,
• kurang glukosa ing mangsa sadurunge lan pasoperoperatif,
• cholecystitis kronis lan dyskinesia biliary minangka indikasi khusus kanggo sorbitol.

Contraindications lan efek sisih, tundhuk aturan panggunaan lan dosis, ora ana.

Sampeyan bisa nggunakake obat-obatan kasebut sajrone meteng lan lactation.

Kajaba iku, fruktosa lan sorbitol diwènèhaké kanggo mbenerake toksikosis ing wanita ngandhut, lan uga bisa nyuda frekuensi muntah ing kahanan iki.

Aspek negatif panggunaan pemanis

Pemanis kudu dikonsumsi kanthi moderat. Ngilangake dosis kasebut dibuwang karo akibat. Dosis saben standar ora kudu ngluwihi 30-40 gram. Overdosis fruktosa nambah risiko obesitas lan penyakit ing sistem kardiovaskular.

Sosis sorbitol sing gedhe banget nyebabake gangguan saluran pencernaan lan fungsi pankreas.

Pemanis ora dianjurake kanggo diet amarga isi kalori, nanging cocog kanggo wong sing nandhang diabetes, nanging ing kasus iki, aja lali babagan dosis sing dibutuhake.

Sorbitol kurang manis tinimbang gula biasa, nanging konten kalori padha, lan mulane bahan iki, sanajan ora nambah tingkat glukosa, nanging menehi sintesis lemak sing ditingkatake, sing nyebabake bobot bathi.

Isih, apa sing luwih apik tinimbang sorbitol utawa fruktosa?

Yen sampeyan mbandhingake rong pengganti gula iki, sing pertama yaiku mripatmu padha. Kaloro obat kasebut kalori lan manis; ing pangaruh, glukosa getih ora mundhak.

Bentenane utama antarane dheweke yaiku asal: fruktosa alami, lan sorbitol iku gawean.

Penting kanggo eling yen sorbitol bisa nambah efek beracun saka obat liyane ing awak.

Kerugian nggunakake pengganti gula alami yaiku keluwen lan munculna produk oksidasi, kayata awak keton - aseton, asam acetoacetic.

Mula, sawise nggunakake pemanis sing berpanjangan, kelemon bisa berkembang, lan sindrom acetonemik uga bisa kedadeyan.

Contraindikasi kanggo nggunakake pemanis bisa beda-beda. Sing paling penting ing antarane:

1. ora sopan karo komponen obat kasebut,
2. hipersensitifitas lan reaksi alergi,
3. hipertensi hepatik utawa gagal jantung kanthi pangembangan ascites,
4. sindrom kolitis lan sindrom usus.

Kabeh gejala kasebut kudu dianggep, amarga pasien diabetes mellitus wis ilang cairan gedhe lan kulit sensitif.

Apa sing milih sorbitol utawa fruktosa?

Saben pemanis duwe kelebihan lan kontra.

Luwih becik milih obat iki bebarengan karo dhokter sing bakal bisa ngira-ngira objektif kontra menyang obat tartamtu.

Sampeyan ora kudu ngarepake mukjijat saka pengganti gula - ora bakal nolak ilang bobot utawa ngobati diabetes.

Keuntungan sing signifikan saka klompok bahan kasebut yaiku supaya wong sing nolak gula-gula bisa mangan tanpa ngowahi pola mangan.

Fruktosa luwih cocog kanggo untu manis nyata jaman kepungkur, sing wis nate ngrusak untune karo gulali.

Sorbitol luwih cocog kanggo pasien sing seneng karo permen ora pati akeh, uga kanggo wong sing duwe masalah ati lan sistem pencernaan.

Kanggo nemtokake pilihan pemanis, sampeyan kudu ngerti apa efek sing migunani lan mbebayani sing ditrapake ing awak.

Efek sing migunani saka njupuk sorbitol minangka properti choleretic sing lemah, efek laxative ing awak, lan efek prebiotik ing saluran gastrointestinal.

Ing ngisor iki bisa dianggep sifat mbebayani saka sorbitol:

• Efek ora pati penting ing tingkat glukosa lan insulin ing awak diabetes,
• isi kalori dhuwur,
• kemampuan kanggo nyebabake gangguan usus,
• kemampuan kanggo nambah bobot awak.

Properti fruktosa sing migunani bisa dianggep:

1. Kemampuan kanggo nada awak.
2. Tambah kasedhiyan.
3. Ngapikake swasana sabar.
4. Ngurangi risiko ngembangake penyakit sing mengaruhi lapisan untu ing untu.

Efek negatif saka fruktosa diwujudake kanthi kemampuan nambah bobot awak lan nambah risiko nandhang penyakit sistem kardiovaskular.

Nalika nggunakake fruktosa minangka pemanis, kudu eling yen senyawa iki kaping telu luwih manis dibandhingake glukosa lan 1,8 kali dibandhingake sukrosa

Fitur ing ndhuwur ora ngidini pilihan sing ora umum kanggo milih pengganti siji.

Pilihan pemanis yaiku proses individu sing ora bisa adhedhasar mung nyoba lan kesalahan.

Penting kanggo ngawasi gula getih lan bobot awak. Yen panggunaan produk pengganti gula ora cilaka, nanging nambah kahanan pasien, bisa digunakake kanthi aman ing ngarep.

Para ahli bakal ngomong babagan pemanis ing video ing artikel iki.